Като се има предвид масажът на гърба при остеохондроза, важно е да се наблюдават основните етапи на неговото прилагане, последователността на действията, за да не се нарани пациента. За да помогнат на пациента да се възстанови, те въвеждат нови технологии на практика. В медицината терапевтичният масаж се използва при остеохондроза като основен метод за лечение, тъй като превенцията на заболяването допринася за рехабилитацията на пациенти, страдащи от остеохондроза в продължение на много години.

Масажна техника

Последователността на действията на процедурата е следната. Масаж по време на обостряне на остеохондроза се извършва с помощта на основни техники: смилане, разтягане, месене. Преди масаж за остеохондроза на гръбначния стълб трябва да се подложи на цялостен преглед, да получите препоръките на невролог.

След това е необходимо да се получи справка и отговор, дали е възможно да се направи масаж с остеохондроза. Ако е необходимо да се масажира една от гръбначните секции, сесията зависи от това кой отдел се масажира. Например, цялостен масаж срещу остеохондроза се извършва в легнало положение за един час.

Масаж при остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб се извършва в продължение на петнадесет минути. Изключение е масажът на шийните прешлени, когато пациентът седи на стол и накланя бърлогата напред. Продължаването на процедурата е десет минути.

Трябва да знаете как да масажирате, последователността на изпълняваните действия. Можете да се научите как да правите самомасаж с остеохондроза, но е по-добре да се доверите на професионалистите. По-добре е да се подложите на лечение с остеохондроза с масаж половин час преди хранене в продължение на десет дни. Последващото лечение трябва да се повтори след шест месеца.

Основните проблемни области, известни като остеохондроза, най-чувствителна към заболяването:

• лумбосакралната;
• шията;
• Гръден кош.

За лумбосакралния

По време на масаж на лумбосакралната област от остеохондроза се поставя възглавница под корема на пациента. Смилането се извършва с кръгови движения на ръцете с последващо разтягане на кожата. Той помага за затопляне, последващо отпускане на лумбално-крака.

1. Първо, пациентът лежи на равна повърхност, ръцете лежат по тялото, главата е на една страна. За да се извърши процедурата, е необходимо да се отпуснете, така че ефектът максимално да стимулира възстановяването;
2. Масажистът внимателно разтрива кожата от горе до долу с кръгови движения. Това трябва да се направи, за да се отпусне и затопли мускулите на долната част на гърба;
3. След това кожата се меси за по-дълбока релаксация на мускулите на гърба с кръстосани движения. Процедурата продължава няколко минути;
4. Тогава мускулите на задните части се удряха с кръгови движения на дланите на ръцете;
5. Процедурата завършва с леки кръгови движения на дланите на ръцете на кожата на пациента.

Масаж на шията

Извършва се в седнало положение в масажен стол. Стаята трябва да бъде топла, за да се отпуснете. Можете да го направите у дома. Не можете да правите остри бутания или да натиснете върху областта на шийката на матката. Времето за изпълнение е десет минути всеки ден десет пъти подред.

1. Среща се в седнало положение на стол с плавни движения в посока от лопатките към шията и предмишниците;
2. Особено правило за леко триене с върховете на пръстите по протежение на врата до предмишниците е развитието на областта на шията и врата директно отгоре надолу с плавни движения и гръб;
3. Разтегнете мускулите за затопляне за пет минути с ръба на дланите с прави линии. При неправилна техника остеохондрозата може да ескалира. Затова е по-добре да избягвате натиск и внезапни движения;
4. След това използвайте техниката на смилане на мускулите на врата с гладки напречни движения;
5. Притиснати мускули на горната част на гърба;
6. Процедурата завършва с леки кръгови движения на ръцете от шията до предмишниците, от главата до гърба.

За гръдния кош

Той е необходим както за превенция на остеохондроза, така и за възстановяване, укрепване на структурата на мускулите. Извършва се в седнало положение на стола с гръб към масажиста. Процедурата продължава 15 минути:

• Първо, кожата на гърдите се втрива с леки, плавни движения;
• След това, техниката на смилане се използва в кръгови движения;
• Сесията завършва в седнало положение.

Набор от упражнения включва продължаване на сесията в легнало положение. Важно е да знаете как правилно да масажирате. Сесията не трябва да бъде съпътствана от болка.

• Следващият етап започва с промяна в позицията на тялото. Пациентът лежи на стомаха си. Под гърдите се поставя малък валяк;
• Замесете кожата със затоплящи се кръгови движения;
• Мускулите на горната част на гърба се втриват чрез надлъжно триене с дланите на ръцете;
• В края на сесията се използва техника за омесване.

Видове масаж

Има класически, точков, сегментарен, консервен комплекс. Най-често срещаният тип е класическият вариант, използван по метода на триене на кожата върху гърдите от горе до долу. След това масажистът прави месене и кръгообразно триене в продължение на половин час. Курсът на лечение е десет дни.

Акупресура с остеохондроза се извършва чрез натиск на специални болкови точки. Необходимостта от този вид масаж при успешното му приложение на практика. Всяка точка е отговорна за определена болка. Движението трябва да бъде интензивно. Има сегментарен вариант на масаж за остеохондроза на гръдния кош, който се извършва с цел обогатяване на клетките на тъканите, мускулите с кислород. Процедурата се повтаря в продължение на петнадесет минути с увеличаване на силата и посоката на действие.

Масажът на масата има благоприятен ефект върху кръвоносната система, като го засилва, което се отразява на храненето на клетките. Тя се извършва от специално проектирани банки с кръгови движения по часовниковата стрелка. Правилно извършения масаж от специалист у дома се извършва при спазване на всички правила. Курсът на лечение е най-малко десет дни.

Каква цел се използва

За извършване на процедурата се използва масаж за остеохондроза на гръбначния стълб:

• Намаляване на болката в междупрешленната херния;
• Подобряване на кръвообращението;
• Оксигениране на клетки на гръбначни процеси;
• Релаксация на мускулите на гърба;
• Повишен метаболизъм;
• Осигуряване на добро общо благосъстояние;
• Повишена физическа активност;
• Укрепване на мускулната система;
• Подобряване на гръбначния стълб.

За да се облекчи състоянието на пациента, се провеждат специални сесии, които оказват здравословно въздействие върху човешкото тяло като цяло, допринасят за възстановяването на жизнеността, прилива на чувства на бодрост и активност на действията. Особено значително влияе на общото състояние на здравния масаж, извършван от професионалисти.

Лечение на гръбначната остеохондроза

Защо хрускам гръбначния стълб?

Лечение на хондроза на шийните прешлени

Правилният масаж за лумбалната остеохондроза, която наистина помага

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Лумбалната част на гръбначния стълб е по-често засегната от остеохондроза. Масажните процедури за остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб се възлагат на почти всички пациенти непосредствено след отзвук на острата фаза. Понякога те се предписват и по време на обостряне - в този случай се засягат само здрави области на тялото (рамене, гръден кош, шия) и болката в лумбалната област е рефлексивна.

Важни характеристики на масажа при лумбалната остеохондроза

Преди курса на масажа се проверява общото здравословно състояние на пациента, за да се определят противопоказанията.

• Обикновено курс на терапевтичен масаж при остеохондроза се състои от 10-15 сесии, а 5–7 процедури са достатъчни за профилактика.
• Продължителността на една процедура зависи от общото състояние на пациента, но обикновено 15-20 минути.
• Масажът на лумбалната част на гръбначния стълб обикновено се извършва, докато лежите на твърд диван, но е позволено да го държите в седнало положение на специален масажен стол.
• В случай на едностранна остеохондроза (ако болката се наблюдава само от едната страна на гърба), на първо място се лекува здравата част на долната част на гърба и едва след това тя се прехвърля на пациента.
• По време на масажа се обработват само меките тъкани, забранява се въздействието върху гръбначния стълб. За по-голяма ефективност се масажира не само долната част на гърба, но и сакрумът, бедрата, бедрата. Въздействието в областта на проекцията на бъбреците не е забранено, но се прави с по-малка сила и интензивност.
• Първите сесии могат да причинят болка на пациента, така че те се извършват пестеливо. Както се свиква с мощността и продължителността на експозицията се увеличава.
• Масажните движения се правят само отдолу нагоре - по посока на движението на лимфата.
• Процедурата се провежда най-добре два часа след хранене. Препоръчително е да отидете в тоалетната преди масаж.
• В края на сесията се препоръчва почивка за 20-30 минути, можете да вземете топъл душ.

Техника за масаж

При лумбален остеохондрозен масаж се извършва както ръчно, така и чрез хардуер. Понякога се използва комбиниран ефект. Директно, лумбалната област се масажира само след като се извърши подготовката на целия гръб, седалищните мускули и бедрата.

Лумбалният масаж винаги започва с поглаждане - леки, плъзгащи движения с върха на пръстите или дланта. Основните ефекти на тази техника са намаляване на нервната възбудимост, подобрено хранене на меките тъкани, мускулна релаксация и облекчаване на болката.

За подобряване на кръвообращението, метаболизма и трофизма в тъканите, както и за нагряване на мускулите, използвайте триенето. Извършва се в кръгли, спираловидни или напречни (режещи) движения, с един или няколко пръста, ръб на дланта, поддържаща част от ръката. Ако по време на триенето има силна болка, силата на натиск трябва да се намали или с няколко сесии да се откаже от тази техника.

След тренировка мускулите преминават към месене, като целта е да се повиши еластичността на лигаментите на гръбначния стълб, да се засили лимфата и кръвообращението в лумбалната област. Приемането се извършва с палеца и показалеца или пръстите на цялата ръка, основата на дланта. Масажистът може да промени характера на месене: да забави, повдигне, стисне или стисне мускулите.

След това изпълнете вибрацията. Тази техника се прави с един или всички пръсти, ръба на дланта или с притиснат юмрук, разрешено е да се използва за тази цел и хардуер, който може да работи с различни амплитуди, честоти и скорости. Слабите вибрации увеличават мускулния тонус, а силните, напротив, я намаляват. Всички видове вибрации намаляват болезнеността в лумбалната област, стимулират кръвообращението, повишават метаболизма и предизвикват процеси на регенерация в мускулите и връзките.

Завършете масажа по същия начин, по който започват, с серия от успокояващи движения.

Изборът на масажните движения и тяхната интензивност до голяма степен зависят от етапа на остеохондроза, общото състояние, чувствителността на отделния пациент към провежданото лечение.

Поглаждане, триене, месене, вибрации - това са само основните техники, които могат да бъдат комбинирани, както и допълнени от спомагателни движения. Но винаги трябва да помните, че основните техники трябва да бъдат завършени чрез поглаждане, защото това движение ви позволява да оцените мускулния тонус, мобилността на тъканите и да коригирате по-нататъшния ход на процедурите.

Противопоказания

Масажи за лумбална остеохондроза не се предписват в следните случаи:

• повишена телесна температура;
• остри възпалителни или гнойни процеси на всяка локализация;
• увреждане на кожата на гърба или долните крайници;
• пустулозни или гъбични кожни лезии;
• възпаление или тромбоза на вените в долната част на тялото, разширени вени
• активна туберкулоза;
• туморни заболявания на всяка локализация;
• възпаление на регионалните лимфни възли или съдове;
• остри венерически заболявания;
• кървене, включително по време на менструация;
• остеомиелит.

Нека да обобщим

Правилно извършена масажна сесия с поражение на лумбалната част на гръбначния стълб остеохондроза има полезен многостранен ефект: премахва мускулното втвърдяване и болка, нормализира обмяната на веществата, възстановява кръвната и лимфната циркулация, подобрява храненето на тъканите. За да се постигне дългосрочна ремисия, е необходимо да се подложи на целия курс на масаж, а след това да се повтори процедурата поне два пъти годишно.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Масаж на гърба за остеохондроза у дома

Думата "остеохондроза" често звучи от устата на лекар, когато пациентът е диагностициран, средно на 35 години, който се е оплакал от ограничена подвижност на някои стави, болка при внезапни движения, замаяност или шум в ушите. Всички тези явления могат да бъдат симптоми на „болестта на века” - остеохондроза, която рано или късно почти всички хора знаят за себе си - това е начинът, по който плащаме за право ходене.

Възможно ли е да облекчите състоянието или просто ще трябва да се съгласите с постепенното износване на междупрешленните дискове, докато утежнявате, докато приемате обезболяващи? Разбира се, болестта може и трябва да се държи под контрол - масаж на гърба с остеохондроза, разработен преди няколко века, перфектно помага. Ако практикувате редовно, в много случаи приемането на хапчета и изстрели няма да е необходимо. Гъвкавите силни мускули ще играят ролята на корсет, който държи гръбнака в работно състояние.

Показания за масаж

Невролозите препоръчват сесии за терапевтичен масаж при:

Масаж на гърба при остеохондроза е показан по време на възстановителния период след пристъп на лумбаго или lumboischialgia - остра болка в областта на гръбначния стълб, което прави невъзможни движения, в случай на lumboischialgia, излъчване в седалището и в бедрото. Сесиите на терапевтични ефекти ще ускорят възстановяването, ще помогнат на пациента да се отърве от остеохондроза, или по-скоро, най-ярките му прояви в най-кратък срок.

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на заболявания на ставите, нашият редовен читател прилага все по-популярния метод на ВТОРИЧНО лечение, препоръчван от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание.

Какво причинява терапевтичния ефект? Износените дискове на гръбначния стълб водят до прищипване на нервните окончания, което причинява болка и подуване на околните тъкани. Самите дискове не могат да бъдат болни, нервните и мускулните тъкани стават източник на неприятни усещания. Тялото бърза да ограничи движението в увредената област - мускулните спазми.

Задачата на масажиста е да възстанови лимфния поток и нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, да облекчи подуването и да върне пластичността на мускулите. В резултат на това, след като признаците на възпаление изчезнат, гръбначният стълб възвръща своята мобилност.

След 35 години всички регенеративни процеси в организма са по-бавни - това означава, че масажът на гърба (с остеохондроза, неговата ефективност е без съмнение) ще бъде от полза за всички.

Подготовка за сесията

Преди започване на масажа, специалистът определено ще установи дали пациентът има противопоказания:

• тумори на всяка локализация;
• остро респираторно заболяване;
• високо кръвно налягане;
• варикозни вени етап IV и тромбофлебит;
• голяма херния;
• жените не се препоръчват за масаж по време на критичните дни и по време на носене на детето.

На жените не се препоръчва масаж, докато носят дете

Ако не се открие противопоказание, от пациента се изисква да легне на стомаха, на дивана. Гърбът трябва да е гола. Ако има период на възстановяване след lumboischialgia, задните части също са изложени - експозицията им дава добър ефект.

Специалистът прилага затоплящ крем или масло към тялото на клиента с гладки, меки движения. Ако кожата на гърба е много мазна, можете да използвате талк.

Не съществуват ясни унифицирани правила за това как да се масажира гърбът. Всеки майстор има свои собствени професионални техники, които му позволяват бързо и ефективно да се справи с проявите на болестта.

Много зависи от пациента. Стойностите имат:

• възраст;
• етаж;
• състояние на мускулна тъкан;
• естеството на болката;
• размер на засегнатата област.

Въпреки това има принципи, на които всеки квалифициран специалист ще се придържа. Техники могат да се различават леко, но последователността на тяхната промяна обикновено е една и съща.

Първите движения са инсулти.

Поглаждане на масаж

Те са необходими, за да се подготви, както казват масажистите, “загряването” на кожата и мускулите на клиента. С двете си длани майсторът провежда по гръб надолу, в областта на раменните лопатки, като се опитва да извърши движения по такъв начин, че да ги насочи към аксиларните лимфни възли. Първоначално, ударите са меки и предпазливи, в този момент специалистът извършва палпация, т.е. определя най-интензивните области, които трябва да бъдат разтеглени по време на сесията. Палпацията трябва да бъде възможно най-нежна - ако се прави правилно, мускулите не се успокояват в отговор на лекото налягане, а напротив, се отпускат малко.

Поглаждането трябва да се извърши, без да се отделят дланите на тялото на пациента, в противен случай той ще има неприятни усещания.
Това е последвано от техниките на рязане и гребане. Тяхната задача е да „разрушат” мускулите, да премахнат застоя. Рязкото рязане се извършва от ребрата на дланите, а подложките - с наклонени пръсти, леко свити. И двете техники изискват прилагането на известна сила от масажиста и трябва да се извършва енергично.

Важен момент! С преминаването на най-болезнената област трябва да отслабнете въздействието. Причината е проста: силната болка (при липса на голяма херния или други увреждания на това място) подсказва, че мускулите са лошо подготвени. Ако "пиеш" пациента, не обръщаш внимание на оплакванията му, можеш да получиш ефекта, противоположен на това, което искаш: "студените" мускули ще се свият по-силно, следователно болката само ще се увеличи.

Приеманията трябва да се редуват с гладене. Тази препоръка ще изглежда логична и разбираема, ако си припомним, че след енергична експозиция и двамата участници в процедурата се нуждаят от почивка: както масажиста, така и клиента. По време на гладене кожата се успокоява, тялото се подготвя за следващия етап, наречено триене.

Възможно е да се втрие гърба с основата на дланите, както и с цялата длан, като натискате достатъчно силно - въздействието трябва да бъде забележимо. Ако в този момент чувствате, че кремът се абсорбира почти напълно в кожата, можете допълнително да го приложите малко повече.

Леко модифициран метод на триене може да се използва върху задните части: трябва да стиснете работната палма в юмрук и да го задържите няколко пъти с натиск по дължината на слабините. Той перфектно премахва такива явления като:

• болка;
• изтръпване;
• пълзящо усещане.

Най-важният етап от процедурата е месене. На този етап терапевтът ще трябва да инвестира значителни усилия във всяко движение. Необходимо е да се извърши дълбоко захващане на мускула и да се преобърне, като валяк, в различни посоки.

Можете да го направите по следния начин: стоите от лявата страна на пациента, оформете валяк от дясната страна на гърба му в лумбалната област, възможно най-близо до гръбначния стълб, но не докосвайте гръбначния стълб. Валякът трябва да се навива настрани. Създаваме следващия валяк малко по-високо - и така нататък, до зоната на шията-яката. След това трябва да застанете от другата страна и да повторите същото движение.

Много експерти работят по различен начин: те просто месят мускулите на гърба, хващат ги и ги търкалят, като тесто. По-лесно е да се направи това, ако пациентът има сравнително голямо телесно тегло, или ако този човек е атлетичен и мускулите му са в добра форма, те трудно се улавят.

Постепенно мускулите стават по-меки и по-пластични, кожата на третираната зона става червена.

Последните действия на терапевта за масаж трябва да бъдат успокояващи техники: леки потупвания и вибрации.

Ако пациентът има силен мастен и (или) мускулен слой, можете да го подслушвате с юмруци, разбира се, ударите трябва да са много слаби, а в областта на проекцията на бъбреците те са напълно забранени.

В други случаи използвайте шепа сгънати длани.

Вибрацията се извършва по следния начин: масажистът поставя едната си ръка на гърба на пациента, като я фиксира, а втората, като релаксира четката колкото е възможно повече, сякаш разклаща тялото на клиента.

След приключване на сесията трябва да помолите пациента да не става за няколко минути. Можете да покриете гърба му с кърпа и накрая да включите меката музика, затъмнявайки светлината в офиса.

Какво трябва да се обърне внимание

За да се постигне облекчение при остеохондроза, е необходимо да се проведат от 7 до 10 сесии. Невъзможно е да се започне експозиция в периода на остра болка, необходимо е да се изчака тя да изчезне до такава степен на интензивност, когато пациентът вече може да се справя без обезболяващи.

При започване на масаж, квалифициран специалист няма да докосва повредената зона по време на първата сесия. Първо, изследват се здравословните зони. Преди излагане на болезнената зона, горната зона се масажира.

Масажът е отличен инструмент, който прави възможно без лекарства да се възстанови подвижността на гръбначния стълб. Тъй като остеохондроза се наблюдава в една или друга степен в почти всеки, който е преодолял 35-40-годишна оценка. От време на време лечението и профилактиката ще бъдат полезни за всеки, който се грижи за здравето си. Мускулите ще станат гъвкави, сковаността ще изчезне, ще се появи младежка сила. Не чакайте, докато остеохондрозата продължи офанзивата, по-добре е да предупреждавате атаките му навреме!

Често се сблъскват с проблема с болки в гърба или ставите?

• Имате ли заседнал начин на живот?
• Не можеш да се похвалиш с кралска поза и да се опитваш да скриеш под навеса си навес?
• Струва ви се, че това скоро ще премине само по себе си, но болките само се влошават...
• Много пъти се опитах, но нищо не помага...
• И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочаквано усещане за благополучие!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват >>!

Уважаеми читатели! Ще кажа веднага: остеохондрозата е неизлечима болест. Но ако изберете добро лечение, можете да постигнете стабилна ремисия и да обърнете разрушаването на костната тъкан. В случай на това заболяване, освен физиотерапевтични упражнения, физиотерапия и лекарства, това включва и масаж на гърба. За да го направите, не е необходимо да сте професионален масажист с дългогодишен опит. Тъй като техниката за масаж на гърба при остеохондроза е доста проста. Тя не включва сложни манипулации и може да се научи след няколко дни. "Учебни сайтове" могат да бъдат гръб и други части на тялото на приятели и роднини. И как да направите масаж у дома и този преглед ще бъде.

Действие с остеохондроза

Остеохондроза - дистрофични нарушения в междупрешленните дискове. Усложненията на заболяването са тяхното изместване, което е съпроводено с болка. Масажът на гърба не е само лечение на остеохондроза, но и диагностична процедура. Представлява медицински комплекс от ръчни действия върху определени части на тялото.

Видовете такива ефекти са следните: глад, изтръпване, триене, вибрации, месене и др. Лечението на такава патология с масаж ще доведе до следните положителни терапевтични ефекти:

• Премахване на болката.
• Отпуснати напрегнати мускули.
• Подобрена микроциркулация.
• Укрепване на мускулния корсет, който стабилизира гръбначния стълб.
• Повишен метаболизъм в областта на изместен диск.
• Повишен общ тон.
• Намаляване на възпалението на междупрешленния диск.

Противопоказания

Масаж на гърба, по-специално за остеохондроза, има общи противопоказания. Строго е забранено да се извършва по-долу описана процедура за хора от следните категории:

• Бременна.
• При рак на кожата, всякакви кожни аномалии, повишена чувствителност на кожата.
• Остри стадии на развитие на остеохондроза и други заболявания.
• С проблеми със сърцето, сърдечен ритъм, хипертонична болест в 3-та степен.
• При наличие на големи или подозрителни бенки в областта на провежданите манипулации.

Подготовка за масаж

Масаж на гърба у дома се извършва в две позиции.

• Пациентът на твърда повърхност лежи на стомаха му, разтягайки ръцете си по тялото. Дланите са обърнати нагоре, а главата е обърната настрани в посока на масажиста.
• Пациентът е в седнало положение. Лицето е обърнато към задната част на стола. Ръцете й са кръстосани и главата й е наклонена отгоре. За удобство можете да поставите малък валяк под ръцете си.

Приемайки удобна позиция, можете да продължите с процедурата. За да направите това, първо трябва визуално да разделите гърба си на области:

• Частта на яката - от началото на черепа до горния край на лопатката.
• Обратно - от горната основа на лопатката до крайния край.
• Лумбалната част - от последния долен ръб до опашната кост.

Масаж на гърба при остеохондроза

Техниката на терапевтичния масаж се състои от поредица от последователни ефекти. Преди да започнете процедурата, трябва да подготвите тялото и да го затоплите. Всички движения се извършват по посока на кръвния поток.

• Направете 3–4 светли, прави хода без натиск.
• Отидете на триене и направете 3-4 кръгови и директни движения.
• Завършете затоплянето с трион с ръба на дланта (2-3 повторения). Използвайте надлъжно и перпендикулярно рязане по продължението и по гърба.

След това отидете на упражнения за масаж. Извършвайте всяка процедура от дясната и лявата страна с повторения на 3-5 техники.

• С две ръце вземете мускулите и кожата в гънките и ги преместете в посока отдолу (от основата на талията) нагоре (към основата на шията).
• Притискате с върховете на пръстите си, редувайки масаж на надлъжните и напречните мускули.
• Натиснете върху повърхността на тялото с пръсти и ръба на дланта.
• Плъзнете кожата с дланта на ръката си, като я сгънете с лодка.
• В междуребрените пространства по посока на лопатките се разпръскват пръстите.
• Използвайте основата на дланите, за да направите спирала, притискаща в кръгови движения, движеща се по тялото. Сякаш втривайте крема в кожата колкото е възможно по-дълбоко.

След като масажирате гърба си от двете страни, отидете на класически масаж на областта на шията и шията. Направете процедурите за 3-5 повторения. Тъй като шията е крехка анатомична област, всички движения трябва да се извършват с максимална грижа и сила. Основните ефекти са поглаждане, напречно триене и месене.

• Областта на яката, както и гърбът, разтривайте с длани, за да се затопли, разтегнете и се подгответе за масаж.
• По-нататък от рамото до черепа, рязане с ръба на дланите. Не натискайте прекалено силно. В тази област кожата е по-чувствителна, отколкото на гърба.
• С помощта на основата на дланите си, или с подложките за палеца, направете притискането на кожата близо до шийните прешлени от лопатките до черепа.
• От рамото до черепа, редуващи се страни, дланите правят спираловидно извиване, както на гърба.
• Стъпващите подложки правят точка на месене, покриваща горната част на шията, без да достигат косата.

Завършете цялата масажна сесия със същите процедури за загряване: триене и поглаждане. Цялата процедура трябва да отнеме не повече от 30-40 минути. След приключване на манипулациите пациентът трябва да почива, като е в легнало положение поне половин час.

Съвети

1. По време на процедурата се опитайте да установите вербален контакт с пациента. Той ще го отпусне, той ще ви се довери и ще можете по-добре да масажирате необходимите части на тялото.
2. Затоплянето на мускулите може постепенно да повиши налягането.
3. Дълбоко и силно изстискване може да се направи изключително в най-меките зони.
4. В областта на бъбреците трябва да внимавате да не натискате силно, не докосвайте и не натискайте.

Това е целият класически метод на общ масаж. Упражненията изобщо не са сложни. Всичко, което е необходимо е да следвате алгоритъма. И за да се улесни научаването и запомнянето на техниката, или ако някои техники не са ясни, след това гледайте видеото за това как се прави масаж.

Уважаеми читатели, както виждате, техниката за масаж на гърба с остеохондроза е лесна за изпълнение, практикувайте веднъж или два пъти и ще запомните всички движения и се уверете, че това може лесно да бъде повторено у дома. Ако ви помогна, споделете с приятелите си.

Междувременно, сбогом! С теб беше Таисия Филипова.

Масаж на гърба при остеохондроза на гръбначния стълб: противопоказания, техники за изпълнение на видео и снимки

Масаж на гърба при остеохондроза помага за намаляване на болката, подобрява кръвообращението, облекчава мускулните спазми. Процедурата забавя развитието на болестта, в комплексната терапия има най-положителен ефект. Пациентът се чувства облекчен след първите сесии. За постигане на най-добър резултат е необходимо да се извършат най-малко 10 процедури.

Съдържание:

Ползите от масажа

Остеохондрозата е причинена от липсата на хранителни вещества в междупрешленните дискове. Хиподинамията и неправилния начин на живот увеличават риска от развитие на патология. В резултат на дистрофични промени дисковете пресъхват, разстоянието между гръбначните тела намалява, триенето им и нарушаването на нервните корени и съдове. Човекът започва да изпитва дискомфорт, скованост на движението, остра болка.

Ползите от масажа за остеохондроза на гръбначния стълб:

• подобрява притока на кръв;
• елиминира възпалението;
• насърчава релаксация на гладките мускули;
• облекчава болката и сковаността;
• ускорява метаболитните процеси и регенерацията на тъканите;
• увеличава мускулния тонус;
• укрепва мускулния корсет.

Техниката на традиционния масаж се състои от: поглаждане, изстискване, месене, триене, вибрации. Алгоритъмът на действие започва с постепенно загряване на гърба. След това се увеличава интензивността на движенията, изработват се отделни участъци. Последната стъпка е да се разклаща и вибрира, което завършва с леко поглаждане.

Какви са противопоказанията?

Мога ли да направя масаж за лумбална остеохондроза? Процедурите се извършват, когато синдромът на тежка болка е бил спрян от лекарства. Терапевтичен масаж е показан за патология на всяка част от гръбначния стълб, лордоза, радикулит, мигрена, травматични увреждания на гръбначния стълб. По време на процедурата има непряко въздействие върху вътрешните органи, следователно има ограничения.

• сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система;
• Стомашно-чревни нарушения;
• злокачествени тумори;
• остри респираторни инфекции;
• туберкулоза;
• пустулозно и гъбично възпаление на кожата;
• бременност;
• критични дни за жените.

Масажирането на гърба не се препоръчва за хора с умствени увреждания, при наркотична и алкохолна интоксикация.

Техника за масаж

Годишният курс се използва за профилактика на заболяването. Масажът на шийката на матката и лумбосакралната област може да се извършва самостоятелно.

На бележката. По време на процедурата не трябва да се появяват болка и дискомфорт. Мускулите трябва да се затоплят добре. Болезнените усещания показват недостатъчна подготовка на гладките мускули за сесията.

Терапевтичен масаж за остеохондроза на лумбалната част на гръбнака е по-удобен за извършване на твърда повърхност. В лечебните заведения пациентът се поставя на диван, поставя се под главата си малка възглавница и под пищяла се поставя валяк. Ефективността на процедурата се подобрява след вземане на топла вана или душ. За по-добро приплъзване на ръцете се прилага крем за масаж, масло или медицински мехлем.

1. Поставете ръцете си по гръб с дланите си и погладете кожата си с плавни движения.
   Масажирането ускорява притока на кръв, успокоява пациента, намалява болката.
2. С палеца и показалеца, леко забавяйки "стиснете" кожата и мускулите под нея.
3. Поставете двете ръце на проблемната зона. Пръстите грабват и стискат мускула, леко я вдигат и разтягат. Не позволявайте натъртвания и болки.
4. Разтрийте болката с длан.
5. Пръстът вибрира на задната повърхност.
6. Завършете масажа с поглаждане.

След процедурата, трябва да легнете за известно време, напълно релаксиращо, след което внимателно станете без остри дръпвания. Масажът действа чрез мускулите, тъканите и мастните слоеве, ускорява метаболитните процеси и влияе положително на общото състояние на тялото.

Самомасаж у дома

Масаж на гърба у дома с остеохондроза помага за облекчаване на главоболие, намаляване на дискомфорта и скованост на движенията. Преди процедурата се препоръчва да се вземе вана или да се нанесе топла подгряваща подложка, за да се затопли болният отдел за 5 минути.

Как да направите масаж:

1. Извършете гладене на лумбалната област, преди да се появи лека топлина.
2. Стиснете четката в юмрук, а кокалчето потърка гърба му.
3. Намерете болезнената точка и масажирайте за 3-4 минути с кръгови движения.
4. Юмруците разтриват гърба си през гръбначния стълб.
5. Притиснете кожата и мускулите.
6. Завършете процедурата с движения.

Колко време е процедурата? Самомасаж 10-15 минути. Следвайте курса за 10 дни. Ако е необходимо, вземете почивка за седмица, след това повторете сеансите за лечение.

Различни техники за масаж

Има различни масажни процедури за остеохондроза. Най-популярни превозни средства:

Меден масаж

Това ще отнеме естествено некристализирания мед. Преди началото на сесията се прилага затоплящ компрес върху болезнената област.

Как да направите масаж на гръб за остеохондроза:

1. Медът се загрява до 40 градуса.
2. Нанесете върху засегнатата област.
3. Масажните движения се разпространяват по повърхността на кожата.
4. Дланта плътно срещу епидермиса.
5. Скъсайте ги от кожата с рязко движение.
6. Повторете процедурата.

Когато мускулите на масажа на меда започнат да се затоплят, кожата става червена, ексфолира мъртвите клетки, подобрява кръвния поток. След 10-15 минути медът променя цвета си, превръща се в белезникава маса. Отстранете остатъците от лепкавата субстанция от пациента и покрийте гърба с полиетилен и топла кърпа. Курсът на лечение е 5 процедури.

В допълнение към терапевтичния ефект, медоносните сесии могат да подобрят състоянието на кожата, да укрепят защитните сили на тялото и да намалят възпалението. Процедурите имат положителен ефект върху психо-емоционалното състояние на пациента, успокояват и подобряват качеството на съня.

Масажна техника с консерви

Купиращият масаж се извършва главно върху гръдния кош. За извършване на манипулациите се използват стъклени или пластмасови контейнери, специално предназначени за тези цели. За да се запази бурканчето, в него за няколко секунди се поставя пареща тампон с памук върху пинсети. Пластмасовите съдове се нуждаят от малко свиване и се прикрепят към епидермиса, за да се създаде вакуум. Кожата трябва да бъде леко изтеглена в съда.

Маса с консервирани гърба с остеохондроза:

1. Разтрийте кожата с масло.
2. Загрейте проблемната област с ръце.
3. Намалете гърба на буркана над бъбреците в лумбалната област и изчакайте абсорбцията на епидермиса.
4. Спиралните движения водят контейнера в областта на шийката на матката.
5. Поставете кутиите точно над кръста от двете страни на гръбначния стълб, направете го по права линия до раменните стави.

Всички движения се извършват гладко. Пациентът може да усети напрежение на кожата и леко усещане за парене. Сесията продължава не повече от 10-15 минути. Процедурите се извършват до 7 пъти на ден. След курс на лечение се прави задължителна почивка. Според показанията на лекаря, можете да направите повторна терапия.

акупресура

Акупресура с лумбална остеохондроза елиминира болката и намалява нуждата от лекарства. Ако цервикалната област е засегната, натиснете точно под тилната кост в кухините от двете страни на гръбначния стълб. Първо направете лек и къс удар с пръстите си. След това увеличете силата на налягането, но това не трябва да причинява болка. Такива действия облекчават главоболие, замаяност, понижават кръвното налягане.

Акупресура за лумбалната остеохондроза се извършва между 2 и 3 кръвни прешлени. Масажирайте проблемната област с палци. Започнете с лек натиск върху точката в продължение на 2-3 минути, след това увеличете въздействието с по-дълъг период от време.

Масаж по време на обостряне на остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб се извършва, без да се засяга болната част на гръбначния стълб. Загрейте близките тъкани, премахнете спазми и стягане.

Това е важно. Излагането на студени мускули и възпаления на прешлени увеличава компресията и причинява непоносима болка.

Остеохондрозата с радикуларен синдром се характеризира с болки в стрелбата и може да доведе до пълно обездвижване на тялото. Заболяването изисква комплексно лечение, при което масажът има ефективен ефект: облекчава компресията на гладките мускули, подобрява тъканния трофизъм.

Масажът за лумбална остеохондроза с радикуларен синдром изисква специално внимание и се извършва със специални кремове за анестезия и затопляне на проблемната област. Комплексната терапия включва приема на витамини от група В и вазодилататори.

Масажирането на проблемни области е ефективен метод в борбата с остеохондроза. Помага за подобряване на кръвообращението, обмяната на веществата, облекчаване на мускулната плътност, намаляване на хапчетата, намаляване на болката. В комплексната терапия тя позволява да се постигнат високи резултати и да се справи с болестта.

Може да се интересувате и от тези БЕЗПЛАТНИ материали:

• Правилното хранене за здравето на гръбначния стълб и ставите: 10 основни хранителни компонента за здрав гръбначен стълб
• Притеснявате ли се за остеохондроза? Препоръчваме ви да се запознаете с тези ефективни методи за лечение на остеохондроза на шийните, гръдните и лумбалните участъци без лекарства.
• Стоп ли болката, причинена от артроза на коляното или тазобедрените стави? Безплатната книга “Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави по време на артроза” ще ви помогне да се справите с болестта у дома, без болници и медикаменти.
• Безплатни книги: "ТОП-7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" и "7 големи грешки в начинаещите фитнес тренировки у дома и във фитнеса" - след като прочетете тези книги, ще научите как се развиват тренировките за начинаещи в сравнение с тренировките за хора, които отдавна се занимават с фитнес.
• Безплатен уникален курс за обучение "Тайните на лечение на лумбалната остеохондроза" от сертифицирана лечебна физиотерапевтична терапия, разработи уникална система за възстановяване на всички гръбначни участъци, която вече е помогнала на повече от 2000 клиенти!
• Прости техники за облекчаване на остра болка при прищипване на седалищния нерв, вижте това видео.

Масаж за остеохондроза на гърба

Остеохондрозата е трудна за лечение, особено ако заболяването е диагностицирано в напреднала форма. Но правилно избраната терапия със стриктно спазване на медицинските препоръки позволява да се минимизират проявите на болестта и да се подобри качеството на човешкия живот. За да се постигне ефектът, е необходимо да се използват комплексни мерки, затова терапията включва няколко техники едновременно, единият от които е терапевтичен масаж. Какво дава масаж за остеохондроза на гърба и какви техники са най-подходящи за употреба?

Ползите от масажа

Сам по себе си, масажът не може да елиминира симптомите на болестта, а като монотерапия се счита за неефективна. Но в комбинация с медицинска гимнастика, физиотерапия и медицинско лечение, масажът дава много добри резултати, благодарение на които възстановяването може да бъде значително ускорено. Предимството му е в активното въздействие върху мускулите на гърба, чиито функции са нарушени от остеохондроза. Поради дегенеративни промени в мускулно-скелетната система в мускулните тъкани се наблюдават патологични процеси, водещи до намаляване на тонуса и поява на спазми с различна интензивност. Това се проявява с болезнени усещания и дискомфорт в гърба, повишена умора и чувство на постоянно напрежение в определени области.

Какво дава терапевтичен масаж:

• изравнява мускулния тонус, дължащ се на стимулиране на отслабени мускули и релаксация на спастични, подгънати области;
• елиминира спазми, поради които се увеличава подвижността на прешлените в областите, засегнати от остеохондроза;
• нормализира кръвоснабдяването на гръбначния стълб, премахвайки притискането на кръвоносните съдове;
• подобрява лимфния поток, което води до по-малко подуване и болка в гърба;
• подобрява общото състояние на тялото.

Но всичко това е възможно само при условие, че масажът се извършва от опитен, квалифициран специалист, защото трябва да знаете точно кои мускули да действа и с каква сила. Невежеството на анатомията може да доведе до наранявания на прешлените и околните тъкани, което значително ще усложни лечението на пациента или, още по-лошо, провокира развитието на съпътстващи заболявания.

Показания и противопоказания

Както всяка друга медицинска техника, масажът има свои собствени индикации и противопоказания. Необходимостта от масаж се определя от лекаря след подробен преглед на гръбначния стълб на пациента чрез рентгенова, КТ или ЯМР.

Ако искате да знаете по-подробно как отива МРТ процедурата на гръбначния стълб, а също така и да разгледате, когато е показано магнитно-резонансно изобразяване, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Основните индикации са:

• спазми в дълбоките мускули на гърба;
• прищипване на нервни влакна и силно изразена болка;
• наличието на съдови нарушения;
• ясно изразено ограничено движение;
• мускулна хипотрофия.

Препоръчва се и терапевтичен масаж с частична или пълна ремисия за укрепване на положителната динамика. Броят и продължителността на масажните процедури зависи от това колко силно е засегната гръбначният стълб, от общото състояние на пациента, както и от наличието на съпътстващи заболявания и други фактори, които могат да повлияят на скоростта на зарастване.

Но има условия, при които масажът ще донесе само вреда. Списъкът на противопоказанията включва:

образуването на междупрешленна херния, особено ако те попадат в лумена на гръбначния канал и съществува риск от притискане на гръбначния мозък;

Външно влияние в такива случаи може да увеличи симптомите и болката, така че преди назначаването на масаж, лекарят трябва да се увери, че няма противопоказания.

Важно е! Ако не са идентифицирани противопоказания, но дискомфортът и болката се увеличават след масажа, трябва да спрете сесиите и да се консултирате с лекар за съвет.

Масажни техники за остеохондроза

За лечение на патологии на опорно-двигателния апарат се използват различни техники за масаж, като всяка от тях има своите предимства. Как да изберем зависи до голяма степен от препоръките на лекаря, но личните предпочитания също трябва да бъдат взети под внимание.

Таблица. Терапевтични масажни техники

Масаж с остеохондроза

Масажът с остеохондроза е насочен към привеждане на мускулите в тонуса и подобряване на кръвоснабдяването на мозъка. В случай на метаболитни нарушения в организма, хранителните вещества не се доставят на костните структури на гръбначния стълб, а междупрешленните дискове започват да се срутват, появяват се болкови синдроми. Можете също така да възстановите метаболизма с помощта на масаж, той ще има благоприятен ефект върху дисковете и гръбначния стълб като цяло.

Остеохондрозата трябва да се извършва от опитен специалист, който познава правилните техники за масаж и правилата за провеждане на процедурата като цяло. Например, когато масажирате областта на шията, пациентът трябва да лежи или да седи.

За лечебните свойства на масажа е известно от дълго време. Днес техниката на ръчно излагане на определени участъци от тялото се използва при лечението на остеохондроза. Масажните процедури, извършвани от опитни специалисти, са доста ефективни, но не заместват терапията с лекарства. Ето защо тяхната употреба при деструктивни процеси в гръбначния стълб е от значение само в съчетание с други методи на лечение.

Методът на извършване на масажа варира в зависимост от стадия на развитие и локализация на остеохондроза. Традиционните методи за въздействие върху мускулната тъкан на гърба и шията включват: поглаждане, месене, потупване, вибрации, триене. Непрекъснатото усъвършенстване на техниката на масажа увеличава вероятността от бързо възстановяване в периода на комплексно лечение на заболяването.

Масажен ефект

Както знаете, основната причина за остеохондроза е нарушение на метаболитните процеси в структурите на гръбначния стълб. Дегенеративни промени, настъпващи предимно в междупрешленните дискове, намаляват височината им и в крайна сметка засягат прешлените (настъпва минерализация на костите). Резултатът от сближаването на два съседни прешлени е компресия на паравертебралните нервни окончания и артерии, блокирайки моторния сегмент.

В резултат на изстискване на корените на гръбначния стълб и кръвоносните съдове, настъпва мускулна асиметрия, придружена от уплътняване на мястото на деформация - появяват се болки, спазми и белези на мускулната тъкан.

Използването на масажни процедури за остеохондроза допринася за:

• намаляване на налягането върху нервните корени, артериите, създадени от деформираните структури на гръбначния стълб: изчезват мускулни спазми, възстановява се функцията на гръбначния двигател;
• подобряване на кръвообращението, иннервация на гръбначния стълб. В допълнение, рефлекторният ефект на масажа забавя разрушаването на тъканите в гръбначния стълб, предотвратявайки по-нататъшното развитие на болестта;
• нормализиране на лимфната циркулация в гръбначните мускули (подуване и възпаление);
• възстановяване на тонуса в атрофираните мускули (в случай на хронична остеохондроза), укрепване на мускулната система (поддържа гръбначния стълб, предотвратява изместването на прешлените);
• подобряване на здравето на пациента като цяло: намалява се болката, подвижността на ставите се възстановява, чувствителността на тъканта се възстановява. В някои случаи (в ранните стадии на остеохондроза) след прилагане на масаж в комбинация с други методи на лечение, симптомите напълно изчезват.

Въпреки факта, че масажът на гърба е много по-ефективен от физиотерапевтичните упражнения, неговата употреба трябва да бъде насочена преди всичко към премахване на болката. След това преминете директно към лечението. Неговата основна задача е да предотврати разпространението на дегенеративни процеси върху здрави тъкани на гръбначния стълб, проява на рецидив на заболяването. За същата цел се предписват масажни процедури и гимнастика.

Използването на масаж за цервикална остеохондроза има няколко предимства в сравнение с терапевтичните упражнения: подобрява кръвообращението на мястото на нараняване, като по този начин елиминира мускулните спазми на шията и гърба (намалява болката, укрепват мускулите).

Видове масаж

Когато дегенеративни промени в костите, хрущялни тъкани на гръбначния стълб, експерти могат да предпишат масаж от този тип:

Classic. В ранните стадии на развитие на остеохондроза, той се използва върху здрави области на тялото, които са свързани чрез рефлекси с увредени тъкани. По време на периода на ремисия на заболяването всички деформирани структури на гръбначния стълб и съседната мускулна тъкан са обект на масаж. Извършването на масажни процедури според класическата схема включва: месене, разклащане, придвижване с резистентност, галене, подслушване и триене. Използването на такива техники ви позволява да:

• намаляване или облекчаване на болката;
• подобряване на мускулната ефективност;
• намаляване на вероятността от обостряне на заболяването.

Сегментен рефлекс - засяга частите на тялото (сегменти), свързани с болни вътрешни органи с помощта на нервни окончания (поради което се появява болка, наблюдава се намаляване, или обратното - увеличаване на чувствителността в здравите тъкани). Като цяло, този вид масаж може безопасно да се използва като допълнителен метод за лечение на остеохондроза. Той допринася за:

• елиминиране на патологични рефлекси в резултат на включване на тъкани в деструктивни процеси;
• възстановяване на функциите на всички жизнени системи на организма.

Акупресура (chen-терапия) - облекчава болката и мускулното напрежение за дълго време, подобрява кръвообращението в тъканите. Тя се основава на принципа на въздействие върху точките на болката (спусъка). По правило този вид масаж се извършва заедно с класическия. Процедурата е много болезнена, но ефектът от неговото използване е много висок. Всеки може да овладее техниката на извършване на акупресура, но е по-добре да се възползва от услугите на професионален масажист. Процедурата е следната:

• търсене на желаните точки на болката, силно ги притиска със свити пръсти;
• бавно увеличаване на налягането (до появата на слабо усещане за болка);
• 10 минути по-късно точката се масажира: с въртящи се движения.

Друг метод на масаж осигурява слаб ефект върху точката за 30 секунди (използва се с мускулна загуба за повишаване на тонуса). В случай на остра болка трябва да се намали интензивността на масажните процедури.

Крайният етап на масажа е прилагането на дразнещ ефект върху мястото на мазта (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Капсикам - комбиниран вазодилататор. Действие: когато се прилага върху тялото, мазта дразни областта на кожата, като по този начин действа върху нервните окончания. Той се абсорбира за няколко минути, след което се усеща усещане за парене.

Съединителната тъкан е друг вид масаж, техниката на който включва изместване на кожата по отношение на мускулите, костите и сухожилията. Неговите основни характеристики:

• държани по протежение на мускулната тъкан, по ръбовете на сухожилията, точките на закрепване на капсулите на ставите и мускулите;
• действа чрез всички слоеве на увредената тъкан. Движенията се извършват от средния и пръстеновидния пръст (необходимо е да ги притиснете плътно към масажната част на тялото);
• Той има повърхностен, дълбок ефект (с вертикално и равнинно поставяне на пръстите на масажираната област, съответно);
• първо се прилага върху здрави тъкани, след това се масажират засегнатите структури;
• извършени в меки движения, без внезапни сътресения.

Периостал. Методът на неговото изпълнение е подобен на техниката на провеждане на точкови масажни процедури. Единствената разлика е, че се използва върху повърхността на костната тъкан. Основните характеристики на периосталния масаж:

• локално въздействие върху костите;
• повлиява всички тъкани (по време на лечението, както и на масажа на съединителната тъкан, не е възможно да се работи с труднодостъпни слоеве на тъканите).

Купиране - максимално отпуска мускулите, подобрява кръвообращението в тъканите, има резорбиращ ефект. Положителният ефект от прилагането на процедурата се постига чрез затопляне и вакуумно засмукване на кожата вътре в кутията (1-1.5 cm с правилното местоположение на контейнера). Тя се извършва, както следва:

• вземете стъклени или пластмасови опаковки, нагрявайте се, поставяйте върху болните области на тялото;
• гладките и непрекъснати движения (по спирала или права линия) придвижват съда: отгоре надолу и от гръбначния стълб до страните по междуребрените линии. Продължителността на процедурата е около 15 минути.

Купиращ масаж за остеохондроза се използва ежедневно или през ден. В продължение на половин час след процедурата е необходима почивка: препоръчва се да остане в леглото, покрито с одеяло.

Масаж, с използване на специални устройства (вибрационен масаж, хидромасаж, пневмомасаж). Използването на различни устройства по време на масажни процедури допринася за:

• повишаване на окислителните реакции, редукционни процеси в дегенеративно изменените костни и хрущялни тъкани на гръбначния стълб;
• подобряване на лимфата и кръвообращението;
• намаляване на възпалението, болка в лезията.

Самомасажът е класически масаж, прилаган самостоятелно. Извършва се чрез следните техники:

• поглаждане на засегнатата област с възглавничките на индекса и пръстена (за 10 минути);
• триене на дланта на ръката с ръб, леко натискане на юмрук по гърдите (броят на повторенията - най-малко 3 пъти на ден).

Тази техника за извършване на масажни процедури, използвани при цервикална остеохондроза, е насочена към развитие на мускулите не само на този участък, но и на раменния пояс.

Показания за използване на масажни процедури

Използването на масаж като лечение на остеохондроза без консултация с лекар е неприемливо. Изборът на техника за провеждане на масажни процедури трябва да се извършва от специалист въз основа на цялостната картина на заболяването.

Като правило, използването на терапевтични масажни процедури се предписва за:

• ремисия на заболяването (частично или пълно);
• мускулна хипотрофия;
• силна болка в мястото на спинозните процеси, паравертебралните мускули. Масажните процедури се използват и за болка в зоната на изхода на седалищния нерв (появяват се след палпиране на увредената област);
• незначителни дегенеративни промени в хрущялните и костните тъкани на гръбначния стълб (първите етапи на развитие на остеохондроза);
• C-образна или S-образна кривина на гръбначния стълб - на етапа на асиметрия на мускулната тъкан (от една страна мускулите са съкратени и много напрегнати, а от друга - твърде слаби). Масажът, използван за сколиоза, укрепва опънатите мускули на гърба, довежда до нормален тонус, намалява проявата на болка;
• лордоза, кифоза. Провеждането на масажни процедури с такива деформации на гръбначния стълб помага за коригиране на неестествените му извивки, подпомага укрепването на мускулната система, облекчава болката, напрежението, мускулните спазми;
• увреждане на мускулите и сухожилията в глезените, коляното (синини, разтягане). Използването на масаж в комбинация с терапевтично триене и топлинна вана ускорява процеса на възстановяване на двигателните функции на ставите, намалява болката, премахва кръвообръщението в увредените тъкани;
• хронично изразено възпаление на ставите;
• фрактури. Масажът се извършва в лечебната фаза за укрепване на отслабените мускули и връзки.

Противопоказания за използване на масаж

Масажните процедури за остеохондроза се предписват от лекаря, като се отчита общото състояние на пациента и картината на заболяването му. Въпреки ползите от масажа, съществуват редица фактори, които изключват възможността за него:

• онкологични форми (локализация, вид и размер на тумора не са от значение);
• активна туберкулоза;
• болести, предавани по полов път;
• неизправност на кръвоносната система (прилага се масаж, но само след съгласие на лекаря);
• наличието на брадавици, бенки, пукнатини, ожулвания, други структурни промени в кожата на мястото на възпалението;
• разширяване на кръвоносните съдове или кухината на сърцето поради промени или увреждане на стените им (аневризма);
• гнойно-некротични процеси в костите, костния мозък и околните меки тъкани (остеомиелит);
• бременност (възможността за използване на масаж се определя от лекаря).

Техника за масаж

По време на терапевтичния масаж пациентът трябва да седне на масата или да лежи на дивана (надолу с корема), напълно отпуснат. Извършва се на няколко етапа:

1. Използването на повърхностен масаж. Започва с поглаждане на областта на шията. След това специалистът продължава да масажира гърба: изпълнява гладки спирални, кръгови или зигзагообразни движения с дланите на ръцете от едната и от другата страна.
2. Провеждане на дълбок масаж: създайте натиск с ръцете си, като изместите теглото на един крайник (лявата длан се прилага надясно или обратно). Движението се извършва по линията на напречните процеси на прешлените. Основната цел на тази процедура е да се определят най-болезнените области на гърба.
3. Триене на областта на яката в основата на черепа: кръгови, пресичащи се или прави линии (спомага за затопляне и отпускане на мускулите, подобряване на кръвообращението в засегнатите тъкани).
4. Изследването на мускулната и съединителната тъкан: задържане, фиксиране на мускулите и след това започване на месене. Надлъжната мускулна тъкан се масажира с върха на пръстите, създавайки леко налягане. Излизането на нервните окончания на гръбначния мозък от гръбначния канал се меси с кръгови движения.
5. Подслушване: направено с пръсти, ръб на дланта.
6. Зацапване с леко свити палми (трябва да прилича на лодка).
7. Вибрация и поглаждане на мускулите изправени длани.

Тъй като шията е много крехка, лесно видима анатомична зона, масажът на тази част от гръбначния стълб трябва да се извършва възможно най-внимателно. Прилагането на такива техники е приемливо: леко поглаждане, месене (в кръгови движения), напречно триене. Масажът на шията трябва да включва масажиране на мускулите на областта на шията и раменния пояс.