Лечение на ишиас у дома

Прищипване на седалищния нерв или възпаление има едно клинично име - ишиас (седалка). Седалищният нерв е сноп от миелинизирани нервни влакна, които са затворени в няколко черупки и се простират от гръбначния мозък в точката на сакралния сплит. Той отива от кръста от двете страни (дясно и ляво), преминава през кухините на тазовите кости, през седалищния отвор до седалищните мускули, след това следва задната част на бедрото и коляното до телето и краката. Дебелината на нерва е 1 cm или повече.

Нарушаването на нервната проводимост води до редица болезнени симптоми. Болката може да е лека или много тежка. За лечение на ишиас у дома се изисква много сила и търпение. Основното нещо в този случай - точно да следват препоръките на лекаря.

Симптоми на ишиас

Първите признаци на заболяването започват с болки в гърба, както и признаците на лумбалиния, често предшествани от хондроза или нараняване. Болката е болка и тегли. Причината за това в навечерието може да бъде умора, мускулно напрежение, психологически стрес. По-нататък се появява дискомфорт в бедрената част на крака, под коляното, в пръстите. Наблюдава се промяна в чувствителността на мускулите - изтръпване, тичане.

Често има загуба на чувствителност - изтръпването на краката е пълно (когато човек не може да се движи) или частично.

Самият пик на болковия синдром се характеризира с разпространението на силна болка върху меките тъкани на бедрата, докато огъването на болката се извършва чрез рязане, непоносимо. Пациентът се оплаква от болки в гърба като електричество. В състояние без движение рядко идва пълно прекъсване на атаките, естеството на болката се променя до постоянно, болка. В местата на болка може да има стягане на мускулите и развитие на възпаление на близките тъкани.

Изследване и диагностика

С подчертано увеличаване на болковите импулси и промени в движенията, трябва по-скоро да се консултирате с невролог. С ишиас неврологът отбелязва следното:

  • Намаляване на рефлекса (ахил) в глезенната става: при удар в областта на сухожилието над петата - огъването на крака е или слабо, или липсва;
  • Намаляване на коляното при удар в точката на свързване на патела и пищяла;
  • Намаляване или отсъствие на плантарен рефлекс.

В допълнение към проверката на рефлексите, лекарят ще поиска от пациента да вдигне прав крак нагоре, докато лежи. Това води до силно напрежение на мускулите и влошаване на болката по време на ишиаса. Или пациентът изобщо няма да може да направи това. Лекарят може да извърши преглед с помощта на палпация - натискане на някои точки под седалището, на бедрото (така наречените Vallee точки), докато при ишиас от натискане, пациентът изпитва силна болка. Походката на пациента също се променя, приспособявайки се към болков синдром: походката с прав крак. Пациентите се оплакват от слабост при движение.

При продължително протичане на заболяването се развива атрофия на неизползваните мускули. Има нарушения, свързани с органите на малкия таз.

Някои клинични проучвания могат да потвърдят и изяснят аномалии в структурите на гръбначния стълб:

  • Рентгенова снимка: Рентгенова снимка на сакралния гръбнак се приема на пациента, взема се картина на гръбначните дискове, изследване на съответния крайник.
  • Компютърна томография: изследват се долната част на гърба и малкия таз, изследват се възможни увреждания, местоположението на нервите, нервните корени и кръвоносните съдове.
  • Магнитно-резонансна образна диагностика: изследва силата на мускулните контракции, проводимостта на нервните импулси.

Лечение на ишиас

Лечението на седалищния нервен ишиас е насочено предимно към възстановяване на мобилността и еластичността на мускулите, намаляване на болката, възстановяване на проводимостта на нервните сигнали и подобряване на снабдяването с мускулни и нервни тъкани.

Първа помощ

Какво да правите по време на нападението? Първата помощ е пълното обездвижване на цялото тяло и съответния крайник. Пациентът трябва да лежи по гръб върху твърд матрак. Препоръчително е да се спазва мира. Дори и с леко подобрение, не ставайте, не натоварвайте мускулите и гръбначния стълб.

медицина

Използват се редица лекарства - болкоуспокояващи и мускулни релаксанти - "Мидокалм", "Сирдалуд", "Нимесулид" (Ница), "Кетопрофен", "Мелоксикам". За нервната тъкан е важно да се получи витаминен комплекс, особено витамин В1, В6. При тежки нарушения на нервната проводимост може да се предпишат противовъзпалителни стероиди като дексаметазон.

физиотерапия

Съществуват и методи за алтернативна терапия - акупунктура, хирудотерапия (с използване на пиявици). Но такива сесии на лечение трябва да се провеждат под ръководството на компетентен и опитен специалист в тази област. В специализирана клиника. В условията на болница се провеждат специални медицински процедури. Лекарят трябва да предпише физиотерапия - магнитна терапия. Загряване с парафин. Препоръчително е да се подложи на ръчен масаж. Постепенно се въвеждат занятия по физикална терапия, които могат да продължат у дома.

У дома

Възможно е продължаване на лечението на възпаление на седалищния нерв у дома. Той ще се превърне в спомагателен комплекс към основната терапия. По време на лечението на ишиас у дома, както и превенция трябва да се следват някои правила:

  • Прекарайте не повече от 2 часа в седнало положение (на компютъра);
  • Изоставете обувки с високи токчета;
  • Балансирайте диетата, по-често се опитвайте да използвате храни, съдържащи витамин В. Или да закупите витаминен състав в аптека;
  • С забележими симптоми, опитайте се да спите на вашата страна, не лежете по гръб.

При лечение на ишиас у дома се препоръчва използването на мехлеми и кремове с противовъзпалителни и затоплящи ефекти. Мехлем на базата на пчелна змийска отрова дава добър ефект: Apizartron, Sophia, Nayatox. Кремове, съдържащи мечка, язовец, мазнина от акула, дават добър лечебен ефект. Също така лекарства от местно действие - "Ketoprofen" гел, "Voltaren", "Deklofenak", "Indomethacin". Някои етерични масла (затопляне) помощ от ишиас - масло от ела, масло от червен пипер, камфорен мехлем.

У дома, можете да пиете аналгетици - "Аналгин", "Ибупрофен", "Пенталгин". За подобряване на притока на кръв и хранене на нервната тъкан - "Актовегин", "Мексидол", "Пирацетам". В случай на силно изразена хондроза е необходимо да се въведат хондропротектори - лекарства с хондроитин и глюкозамин. Тези вещества възстановяват хрущялната тъкан, подобряват гръбначната мобилност, намаляват болката.

Има специално упражнение - трябва да вземете 4 възглавници, поставете ги на пода. След това легнете с стомаха, така че гърдите и тазовата област да се впишат в тях, а долната част на гърба е между възглавниците. След това внимателно преместете долната част на гърба нагоре и надолу, гръбначната течност се разпределя и освобождават нервите.

Народни средства

Лечение на ишиас народни средства включва използването на билкови екстракти и натурални продукти. Народните лекарства са до голяма степен ефективни и за разлика от лекарствата причиняват по-малко странични ефекти и алергии. Ако не излекувате възпалението на ишиаса на седалищния нерв с помощта на народни средства, следните рецепти ще помогнат за облекчаване на болката:

  • Лечението на ишиаса може да се направи с топъл восък. Трябва да вземете 200-250 грама восък, да го затоплите на печката, във водна баня и да увийте възпаления мускул, долната част на гърба. Восъкът може да се нанесе директно върху кожата или да се постави в целофан, да се постави кърпа отгоре, за да се охлади по-бавно.
  • Един от начините за лечение на ишиас е топла обвивка. Необходимо е да се вземе лист, да се намокри в разтвор на оцет и сол (на база - 3 литра вода + 100 грама сол + 50 грама оцетна киселина). Увийте лист, после одеяло върху листа. Опакован - 1,5 часа - 45 минути.
  • Лечение на възпаление на седалищния нерв може да се извърши от народни средства - отвари: Отвара от листа на трепетлика (1 супена лъжица. Лъжица от сушени листа на чаша вода, вари и пий 3 пъти на ден). Отвара Hypericum, подходяща за приготвяне на компреси или добавяне към гореща вана.
  • Подготовка на медицински мехлем на базата на мед: медицински алкохол или водка - 250 грама, 1 супена лъжица. Лъжица сол (може морски), 1 супена лъжица. лъжица мед, сок от прясна репичка - 5 супени лъжици. лъжици. Всички смеси, полученият мехлем се прилага върху възпаления мускул.
  • Добър ефект върху мускулите на гърба и краката имат продуктите от сибирски борови иглички, борово масло. От игли е дебел бульон и се добавя към ваната. Същият ефект се проявява от клони и игли от ела, евкалиптово масло като масло за триене или като част от компреси.
  • Отделно получени сок от репички, сок от хрян, джинджифил имат затоплящ и лечебен ефект. Ако има домашно растение агаве, тогава листната пулпа може да се използва като основа за компрес, след като се режат бодлите.

Лечението на ишиас с народни средства у дома е много по-бързо възстановяване, подходящо за ежедневни процедури, но за съжаление не замества употребата на противовъзпалителни лекарства и посещения на лекар.

Лечение на ишиас на седалищния нерв у дома

Остра болка, която пронизва тялото от кръста до петата е ишиас или възпаление на седалищния нерв. Домашното лечение и профилактиката на това заболяване са решителни мерки в борбата за свобода на движението и качеството на живот.

Защо се възпаля седалищният нерв?

Седалищният нерв е целият комплекс от нервни рецептори, съединителна тъкан и кръвоносни съдове, които се простират от сакралния долен край до върха на пръстите, през целия крак от задната страна. Основата всъщност е седалищният нерв, който е "отговорен" за всички движения и усещания на крака. Той е затворен в няколко защитни черупки и човек не го чувства в здраво състояние.

Това се случва по следните причини:

  • Възпалителен процес. В 90% от случаите възпалението се инициира от хипотермия на долната част на гърба при вятър или течение. В хората това се нарича "издухан". Това е местното действие на студа на долната част на гърба, което е от решаващо значение. Когато човек е само студен, цялото му тяло се появява много рядко.
  • Механично притискане във връзка с патологията на гръбначния стълб, образуването на тумор или патологични процеси в органите и тъканите на таза.

Независимо от причините за прищипване на седалищния нерв, ишиасът е изключително болезнен и изисква незабавна помощ.

Първа помощ

Ако пациентът се оплаква от силна болка в крака, не може да се движи самостоятелно, тогава той трябва да бъде транспортиран до болницата. Острата фаза на ишиаса изисква диагностично потвърждение от специалист (невролог или вертебролог) и квалифицирана лекарствена терапия.

  1. Пациентът трябва да бъде поставен на стомаха, така че гърдите да са леко повдигнати. Необходимо е да се постигне пълна релаксация на тялото и в тази позиция да се транспортира до медицинско заведение.
  2. Талията и краката трябва да бъдат покрити с одеяло. Използването на подгряваща подложка, масаж или затоплящ мехлем е забранено.
  3. За облекчаване на болката на пациента се дава диклофенак или ибупрофен. Ако има подходящ мехлем, тогава може да се извърши анестезия и местно.

Необходима е линейка, ако на фона на силна болка, повишена температура или изразени неврологични симптоми.

У дома анестетичните инжекции за ишиас са забранени.

При възрастните, прищипване на седалищния нерв е често срещано поради отслабването на мускулната система на тялото и дегенеративни промени в гръбначния стълб. След отстраняване на остра болка и диагноза, пациентът обикновено се изпраща за амбулаторно лечение.

Как за лечение на ишиас у дома?

Като правило, веднъж възникнали, характерните болки в долната част на гърба и краката се връщат отново и отново. Когато диагностициран ишиас - възпаление на седалищния нерв, как да се лекува у дома, за да се предотврати рецидив?

Домашно лечение включва:

  • укрепване на мускулния корсет с помощта на специална гимнастика;
  • масаж, за подобряване на кръвообращението в засегнатата област;
  • терапевтични, релаксиращи вани;
  • затопляне на компреси.

Лечението на народни средства е ефективно в комбинация с лекарствена терапия. На пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (кетопрофен, диклофенак, аспирин, парацетамол), витамини и локална анестезия.

Терапевтична гимнастика

Упражненията се подбират върху мускулите на гърба, бедрата, обиколката на бедрото. Това ви позволява да укрепите мускулния корсет, който обгражда седалищния нерв. За възстановяване на периферното кръвоснабдяване в лумбалната област, за да се намалят невралгичните симптоми в крака. Упражненията трябва да се правят внимателно, без идиот. Увеличете амплитудата постепенно, до появата на явен дискомфорт.

Значителен ефект се наблюдава след месец или два от редовни класове. За да се предотврати ишиас, гимнастиката трябва да бъде ежедневна, рутинна процедура.

Упражнения за лечение на възпаление на седалищния нерв:

  • Укрепването на мускулния корсет на тялото, мускулите на бедрата и задната част на бедрата е упражнението „лодка”, която е позната още от детството. Той ефективно коригира стойката, "изгражда" гръбнака с помощта на мускулите. От "легнал на стомаха" в същото време повдигнете краката, горната част на торса и ръцете, като държите скока колкото е възможно по-дълго.
  • Вдига краката от „легнало“ и „легнало на страната“.

Индивидуален набор от упражнения може да се вземе от лекар. Представените тук упражнения са полезни не само за ишиас, но и за промоция на здравето като цяло.

масаж

Масажът се извършва след облекчаване на болката, когато е преминала острата фаза на възпаление. Противопоказания за масаж са подуване, зачервяване на кожата в засегнатата област, болка и повишена телесна температура. При липса на остри симптоми, масажът е ефективно средство за възстановяване на кръвообращението в тъканите.

На масаж ще трябва да отидете на професионалист. При възпаление на седалищния нерв, акупресура е ефективна - акупресура, която засяга определени мускули. Класическата схема - 11 процедури. Непълният курс или пропускането на процедури значително намалява качеството на лечението.

Вани и компреси

Подгряващи компреси за възпаление на седалищния нерв се правят, за да се подобри локалното кръвообращение в лумбалния отдел на гръбначния стълб и да се облекчи болката. За процедурата се използва пипер тинктура, прополис с восък, настърган хрян. Тинктура от хрян или пипер се нанася върху кърпа, напоена с растително масло, за да се предотврати изгарянето на кожата.

Противопоказания за терапевтични вани са изразени неврологични симптоми и патологии на урогениталната система.

Топлата баня отпуска не само мускулите, но и нервната система. Помага за облекчаване на болката и успокоява пациента. Ваните се взимат ежедневно в продължение на 10-15 минути. Температура на водата не по-висока от 37 градуса. Екстрактът от иглолистна дървесина, мента, лайка, отвара от ангелика се прибавят към водата.

предотвратяване

Профилактиката на ишиаса започва с грижа за състоянието на гръбначния стълб:

  • изберете обувки със средни и стабилни токове;
  • не вдигайте тежести от пода в огънато положение - правилно повдигнете товара от кърмата, така че товарът да пада върху мускулите, а не върху прешлените;

Възпалението на седалищния нерв е заболяване, което след като веднъж се случи, ще се повтаря непрекъснато. Избягвайте прекомерни натоварвания, поддържайте долната част на гърба топло, правете добри упражнения и ще намалите риска от нарушаване на структурата на най-големия нерв на тялото с 80%.

Лечение на ишиас у дома

Ишиас (неврит на седалищния нерв, ишиас) е често срещана патология, особено при хора на възраст над 35 - 40 години. Тя се проявява чрез изгаряне, стрелба болка и различни невралгични симптоми, които се появяват, когато седалищният нерв е притиснат или възпален. Lumbosacral ишиас най-често се среща при хора, които водят заседнал начин на живот или, обратно, претоварване на долната част на гърба. По правило ишиасът се развива на фона на заболявания на гръбначния стълб, инфекции, метаболитни нарушения. Тези патологии провокират разрушаването на прешлените, както и техните дискове, възпаление на околните тъкани.

Лечението на ишиаса у дома трябва да се извършва само в ранните етапи и след консултация с лекар. Специалистът ще изготви схема на терапия, ще предложи какви лекарства и народни средства могат да се използват, какви упражнения да изпълняват. За да се ускори възстановяването, пациентът трябва стриктно да следва препоръките на лекаря.

Основна информация

Седалищният нерв е най-голямото влакно в човешкото тяло, което излиза от сакралния сплит, спуска се по задника и задната част на крака до стъпалото. Неговите клони са отговорни за инервацията на всички основни мускули на крака. Седалищният нерв осигурява подвижност на долните крайници. Обикновено тя не се проявява, но под въздействието на негативни фактори, тя се възпалява, причинявайки агонизиращи симптоми.

Възпаление на седалищния нерв е придружено от парене, стрелба болка, която прилича зъбобол, но е няколко пъти по-силен. Болков синдром се появява в лумбалната област, простира се до седалището и задната повърхност на засегнатия крайник. По време на движение болката се увеличава и в покой тя става болка.

Help. Установено е, че при мъжете левият крак е по-често засегнат, а при жените десният крак.

Ишиасът предизвиква нарушения на съня, тъй като човек страда от болка по време на остър период и не може да намери удобна поза. Невралгичните прояви на ишиас включват нарушение на чувствителността на краката, което се проявява чрез изтръпване, усещане за парене, пълзене, подкашиване при ходене.

Често се случва, че нервът се възпалява на фона на дегенеративни дистрофични нарушения или наранявания на лумбалния отдел на гръбначния стълб. При разрушаване прешлените се изместват и влакното се компресира. Компресията може да провокира остеофити (костни израстъци на прешлените), междупрешленна херния или костни фрагменти след наранявания.

Инфекциозните заболявания често се усложняват от ишиаса. При липса на правилно лечение на туберкулоза, сифилис, скарлатина, различни гнойни процеси или обикновен грип, седалищният нерв се уврежда от токсините.

Освен това има и други причини за ишиас:

  • Статуарна патология.
  • Хипотермията.
  • Дълго седи в неправилна поза, лоша поза.
  • Прекомерно натоварване на лумбалния отдел на гръбначния стълб.
  • Наднормено тегло и т.н.

Повече информация за причините, симптомите, методите за диагностициране на ишиаса може да намерите тук.

Режим на лечение

Невритите на седалищния нерв в острия стадий няма да могат да се движат "на краката". Синдромът на интензивна болка предотвратява движението, така че пациентът ще трябва да спазва мира, преди да спре атаката.

Лекувайте ишиаса у дома трябва да бъде както следва:

  1. Премахване на болката.
  2. Облекчаване на възпалителния процес.
  3. Елиминиране на причината за невралгия.

Симптоматично лечение е необходимо при обостряне на неврит, то ще помогне да се отървете от болезнените симптоми и да се върнете към активен начин на живот. Но това не засяга причината за патологията.

За да се елиминира възпалението на седалищния нерв, лекарите предписват НСПВС. Те са ефективни, те помагат да се отървете от болката, възпалението, но те се отразяват негативно върху органите на храносмилателния тракт, черния дроб и бъбреците. За да се избегнат нежелани реакции, не превишавайте дозата и продължителността на приемането им.

Ако ишиасът е причинен от инфекция, на пациента се предписват антибиотици или антивирусни средства, ако причината за болков синдром е спазъм, тогава ще са необходими мускулни релаксанти.

Help. Ако неврит на седалищния нерв е провокирал междупрешленните хернии, изместване на прешлените, травма или рак, тогава не можете да се справите без хирургична намеса. В този случай лечението на дома ще бъде неефективно.

Мануална терапия, масаж, тракция на гръбначния стълб, тренировъчна терапия, някои физиотерапевтични процедури ще помогнат за освобождаване на нервните снопове от компресия. Консервативните методи ще бъдат ефективни в началото на развитието на болестта.

За да се възстанови работата на нервната система, да се подобри трофичното (хранене) на тъканите и да се нормализира мускулния тонус, да се използват лекарства и витаминни препарати.

Бързо лекува болестта у дома няма да работи, дори и с интегриран подход, ще отнеме 1 - 3 месеца. Ако пациентът се самолекарства и просто приема обезболяващи, то нервът постепенно изчезва.

Изборът на метода зависи от причината, тежестта на патологията, общото състояние на пациента. Тактиката на лечение за различни пациенти е различна, например, термичните процедури ще помогнат на някого, а при друг пациент те ще предизвикат прогресия на заболяването. Следователно е невъзможно без експертна помощ.

Правила за домашно лечение

Пациентът трябва да знае малките тайни, които ще му помогнат да намали интензивността на болката по време на атака. Когато се появи дискомфорт, легнете, сложете краката си на хълм и сложете възглавница под долната част на гърба. Важно е да спазвате почивката на леглото преди облекчаване на симптомите.

Също така по време на лечението на ишиас у дома е забранено да се седи повече от 2 часа на ден, да се носят обувки с висок ток, а ако имате силна болка, спите настрани, а не на гърба си. В допълнение, препоръчва се да се носи корсет, да се хранят правилно, да се вземат лекарства, съдържащи витамини от група В.

Много пациенти, които не знаят диагнозата си, прилагат мехлеми и гелове със затоплящ ефект по време на атака. Въпреки това, външни агенти могат да се използват само за хроничен ишиас и само по медицински причини.

Лекарят трябва да бъде извикан, ако атаката е придружена от такива симптоми:

  • Постоянен болка синдром, дори в покой.
  • Повишена телесна температура.
  • Влошаване на общото благосъстояние.
  • Коремна болка.
  • Нарушаване на контрола върху уринирането или дефекацията.
  • Лекарствата не помагат за облекчаване на болката в продължение на 3 дни.

Ранната намеса от лекар ще помогне да се избегне по-нататъшното компресиране на седалищния нерв и появата на усложнения.

Медикаментозно лечение

Веднага би било желателно да се отбележи, че всяко лекарство се предписва изключително от лекуващия лекар, само след задълбочено проучване и изясняване на причините за ишиаса. Лекарствата помагат за спиране на болката, възпалението, отпускането на спастичните мускули, унищожаването на патогенните микроорганизми, възстановяването на работата на централната нервна система.

В домашни условия можете да използвате следните лекарства:

  • НСПВС помагат за облекчаване или спиране на възпалението. За целта се използват ортофен, диклофенак, нимесулид и др., Лекарствата са под формата на таблетки и инжекции.
  • След отстраняване на подпухването могат да се прилагат външни средства под формата на мехлеми, гелове и балсами със затоплящ ефект. Пациентите са предписвали лекарства на базата на НСПВС: Диклофенак, Волтарен. Необходимо е обаче да се разтрива мазта с леки движения, така че не се увеличава компресията на нервите. Също така, когато се предписва неврит, Finalgon, Nikofleks, Nise, Kapsicom и др.
  • Мускулните релаксанти помагат за отпускане на мускулите около гръбначния стълб. За тази цел се прилагат Baclofen, Mydocalm, Sirdalud. При интензивна болка се проявяват мускулни релаксанти под формата на инжекции.
  • Диуретиците ускоряват отстраняването на излишната течност и отстраняването на подпухналостта. Препоръчително е да се вземат калий-съхраняващи диуретици, например, Veroshpiron. След приемането му рискът от припадъци е минимален.
  • Витаминните препарати спомагат за подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси. Пациентите се предписват Curantil, Milgamma, Actovegin, Meldoni, Rutin и др.

Ако НСПВС не са помогнали да се справят с болката, тогава лекарите предписват опиоидни аналгетици (трамадол) или лекарства със стероидни хормони (дексаметазон, преднизон).

Народни средства

Можете да допълвате комплексното лечение у дома с народни средства:

Тинктури и отвари:

  • Налейте 2 ч.л. плодове от конски кестен 500 мл вряла вода, поставете на парна баня, яхнете 15 минути. Филтрирайте, пийте преди хранене от 100 мл.
  • Направете 2 супени лъжици. l суха календула 440 мл вряща вода, покрийте с капак, оставете за 2 часа. Щам, напитка 110 мл преди хранене три или четири пъти.
  • Налейте 1 супена лъжица. л. корен от репей (смачкан) 220 мл каор. Течността се загрява в продължение на 5 минути. Филтрирайте, пийте 110 мл преди сутрин и вечер.
  • Счупете 100 г корен от хрян (пресен), сложете в платнена торба, поставете в гореща вода. Останете в банята до 5 минути.
  • Изсипете 3 литра вряща вода 1 кг млади издънки на бор, варийте в продължение на 10 минути. Оставете за 4 часа, след това изсипете бульона в топла вода (1 литър от лекарството на 15 литра вода). Вземете баня за около 15 минути.
  • 100 g суха акация се налива водка (300 g), настояват за топло в продължение на 7 дни. Третирайте течността в засегнатата област.
  • Налейте 2 супени лъжици. л. сух бял люляк 300 мл водка, оставете за една седмица. Разтрийте три пъти или четири пъти на ден.
  • Стиснете сок от черна ряпа, разбъркайте с мед (3: 1). Разтрийте за 2 до 3 минути.
  • Напълнете 20 листа сух лавр 220 мл водка, оставете за 3 дни. Третирайте засегнатата област, за да намалите болката.
  • Счупете 10 таблетки Analgin, разтворете праха в 200 ml водка, добавете 1 чаена лъжичка. йод (5%), оставете за 3 дни на тъмно място. Отнасяйте гърба и крайниците с разтвор и след това се затопляйте с вълнен шал.
  • Загрейте парче пчелен восък, извадете тортата от нея, сложете го на възпалено място, покрийте го с филм, увийте го с вълнен шал. Направи компрес за нощта. Повторете процедурата за една седмица.
  • Скалдирайте няколко листа зеле в кипяща вода, прикрепете към засегнатата област, фиксирайте с филм и дебел плат. След 2 - 3 часа, извадете, поставете нова превръзка.
  • Смесете настърган корен от хрян, настъргани картофи, 1 супена лъжица. л. мед, разбърква се. Нанесете растително масло на възпалено място, след това пригответе приготвената смес, покрийте с марля, целофан, фиксирайте с плътен материал. Терапевтичната маса причинява леко усещане за парене. Използвайте след 1 ден.
  • Смесете терпентин с вода (1: 2), нанесете сместа върху парче черен хляб, прикрепете към засегнатата област, покрийте с фолио, вълнен плат. Дръжте превръзката за 15 минути, но ако имате силно парещо усещане, можете да го премахнете по-рано. Това е ефективно средство за защита, но съществува риск от изгаряния.

За лечение на ишиас, тези средства няма да помогнат, но те ще облекчат състоянието на пациента с комплексна терапия.

Физикална терапия

Комбинираната терапия се допълва от медицинска гимнастика. Специални упражнения могат да се извършват само по време на ремисия, когато болката спада. Помага за отпускане на мускулите около гръбначния стълб, ускорява притока на кръв, метаболитни процеси. Необходимо е да се движи гладко, без идиот.

Комплекс за ишиас:

  • Легнете по гръб, опънете ръцете си, огънете краката си в коленете и след това започнете да ги дърпате внимателно в гърдите си. После намалете.
  • Наведете краката си, затегнете коленете до гърдите си, закопчете бедрата с ръце, дръпнете брадичката до коленете си. Под долната част на гърба трябва да поставите валяк.
  • Докоснете левия крак до коляното на десния крак и изправете лявата си ръка на пода. Задръжте дясното си коляно и обърнете главата си наляво.
  • Навийте стомаха си, наклонете се на пода с дланите и коленете си. Огънете гърба си, спуснете главата си и след това по-надолу, разбирайки брадичката.
  • Навийте гърба си, сложете десния си крак на лявото бедро. Обърни дясното си коляно и издърпай бедрото си към себе си. Повторете и за двата крайника.
  • Сложете краката си на хълма, леко откъснете лопатките от пода, като дръпнете до коленете, след това надолу.
  • Поставете десния си крак на лявото коляно. След това издърпайте лявото рамо до дясното коляно. След това сменете положението на крайниците и отново дръпнете рамото до противоположното коляно.
  • Легнете настрани, наведете се на лакътя на долната си ръка, огънете краката си в коленете и го преместете обратно. Поставете горната част на кръста си, повдигнете и спуснете бедрата.
  • Облегнете се на коленете си, сложете възглавница под корема си, като се опитвате да я задържите с коремните си мускули и задръжте ръцете си зад гърба си. Изправете гърба си, но се уверете, че задните части не излизат от петите.
  • Преоблечете на стомаха си, разтегнете ръцете си нагоре, поради напрежението на мускулите и задните му части, вдигнете ръцете си внимателно, като се опитвате да издърпате гърдите си от пода.

Това е примерен набор от упражнения, лекарят ще ви помогне да изберете упражненията на пациента, най-подходящите за него.

масаж

С помощта на масаж, можете да нормализирате функционалността на мускулите след освобождаване на седалищния нерв от компресия. Ако не можете да се обърнете към професионалист, можете да масажирате увредената област сами у дома. Препоръчва се употребата на мехлеми със затоплящ ефект.

Help. Масаж за ишиас може да бъде допълнен с алтернативни методи. Пациентите могат да използват апликатор Ляпко или Кузнецов. Пациентът може да лежи на иглите на долната част на гърба до 15 минути и след това да приложи маз.

Трябва да минете през 10 сесии на масаж. В този случай трябва да се масажира не само гърбът, но и засегнатият крак (задната повърхност). Ако процедурата се извършва правилно, болката не се появява, мускулният тонус се възстановява, притока на кръв се ускорява, както и трофичните прешлени. Продължителността на процедурата - от половин час.

За да се предотврати обострянето на ишиаса, се прилагат различни техники: точков, сегментарно-рефлексен, консервиран масаж.

Отзиви

По-голямата част от пациентите, които са извършили лечение на ишиас у дома, отбелязват ефективността на тренировъчната терапия и медикаментите. Някои от тях използваха народни средства, посещаваха масаж. Но има и такива, които не успяха да излекуват ишиаса у дома.

Най-важното

Възможно е да се лекува ишиас у дома, ако пациентът е забелязал симптомите на патологията на ранен етап и веднага е отишъл при лекаря. Специалистът ще помогне да се определи причината за болката и да се направи компетентен план за лечение. Терапията трябва да бъде изчерпателна: да приемате лекарства (предписани от лекар), физиотерапевтични упражнения по време на ремисия, народни средства. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар по всякакви въпроси, за да избегнете прогресирането на лумбално-сакралния радикулит и усложненията.

Как да лекува седалищния нерв у дома

Седалищният нерв е отговорен за активността на мускулите на краката и чувствителността на долния крайник от бедрото до върха на пръстите. Поради голямата си дължина, тя е доста уязвима и често е подложена на прищипване, което в повечето случаи причинява силна болка и ограничава двигателната функция. Същото се случва с възпаление на нервите и много често болката е просто непоносима. Способността за бързо получаване на квалифицирана помощ не винаги е налице, така че е полезно да знаете как да излекувате седалищния нерв у дома.

Причини за увреждане на нервите

Притискането на седалищния нерв или ишиас може да се случи на 25 и 30 години, но хората над 40 години са по-податливи на него.

Една от причините за това заболяване е влошаването на прешлените и междупрешленните дискове, което води до тяхното изместване и компресия на нервните корени. Има и други фактори, които предизвикват развитието на ишиаса:

  • болки в кръста;
  • артрози;
  • междугръбначна херния;
  • увреждане на сакрума и лумбалната част;
  • прекомерни натоварвания на гръбначния стълб;
  • онкологични тумори и метастази;
  • инфекциозни и вирусни заболявания;
  • хипотермия на долната част на тялото.

За да излекувате седалищния нерв, първо трябва да идентифицирате и елиминирате причината за притискане, в противен случай можете само да намалите болката, а след това само за известно време.

Възпалението на нерва често се превръща в хроничен стадий и едно неудобно движение е достатъчно за нова атака.

Симптоми на заболяването

Притиснат нерв обикновено се появява от едната страна на тялото, въпреки че може да бъде двустранна. То е придружено от характерни симптоми:

  • остра, пронизваща болка в долната част на гърба, простираща се в седалището, бедрото и надолу по крака;
  • изтръпване в сакрума и таза, изтръпване или усещане за парене;
  • изтръпване на пръстите;
  • ограничени двигателни функции;
  • нарушение на походката.

В зависимост от степента на увреждане, интензивността на болката може да варира от лека до непоносима. Когато в легнало положение става по-лесно, може и да не се нарани, но по време на движенията се снима в областта на седалището или сакрума. Ако притискането е силно, невъзможно е да се седи, да се ходи нормално, дори да стои гладко с трудност.

С тежко увреждане на нервите в областта на сакрума се появява подуване, зачервяване, телесна температура може да се повиши. Освен това, има нередности в работата на тазовите органи, например, болка възниква при уриниране, проблеми с потентността се срещат при мъжете. Ако това не е щипка, но разкъсване на седалищния нерв, изчезват моторните функции и чувствителността на крайника под коляното.

Как за лечение на седалищния нерв

У дома, не винаги може да се лекува. Ако нервът е разкъсан или притиснат, самолечението е опасно за здравето и може да доведе до увреждане. Така че, ако болката в сакрума е непоносима, има пълна загуба на усещане в крака, температурата се е повишила рязко - трябва спешно да се обадите на лекар.

Ако тези симптоми липсват, за да се облекчи състоянието на пациента, можете да използвате една или повече медицински техники, за които си струва да научите повече.

Първа помощ

Стиснат нерв се появява внезапно и е невъзможно да се предскаже. В такива ситуации човек се нуждае от спешна помощ:

  • пациентът се поставя върху стомаха, като избира плоска, умерено твърда повърхност. Не използвайте пещера или нещо нестабилно, за да не се влоши състоянието. За удобство се препоръчва поставянето на мека възглавница или малка възглавница под гърдите;
  • Долната част на гърба и горната част на задните части трябва да бъдат освободени от облеклото, да се приложи противовъзпалителен мехлем към засегнатата област;
  • когато болката спадне, пациентът трябва да бъде подпомогнат да се преобърне на гърба си, да сложи възглавница под долната част на гърба му, а под краката му - дебела ролка, която да вдигне краката си.

Не трябва да се правят бутилки за гореща вода, триене и затопляне на компреси - в началния етап това може да увеличи възпалението и да влоши положението на пациента.

Медикаментозно лечение

Най-ефективният и най-бърз метод на лечение е лечението. Тук са подходящи хапчета, мехлеми, инжекции, най-важното е стриктно да се спазва дозировката и начина на приложение.

Интрамускулните инжекции действат директно върху засегнатия нерв и се считат за най-безопасните за тялото. Те имат по-малко противопоказания, бързо облекчават болката и подуването, намаляват времето за лечение.

Инжекции за ишиас

Симптоми и лечение на ишиас у дома народни средства

Редкият човек се избягва чрез неврологични заболявания. Не, не, тогава слабините ще болят, тогава кракът ще дръпне.

Но понякога болката е толкова силна, че дори и най-малкото движение става близко до мъчение: невъзможно е да се вдигне нещо, невъзможно е да се изправи, болка, като мълния, пронизва при най-малкото движение, боли само да лъже.

Понякога се нарушава чувствителността на кожата или се появява усещане за изгаряне на кожата по протежение на седалищния нерв (проявява се или в левия крак, или в десния крак), рефлексите се нарушават.

Лекарите лесно се диагностицират, това е ишиас. Как да се лекува ишиас у дома ще бъдат разгледани в тази статия. Разбира се, необходимо е да се направи преглед, но болка с ишиас - прищипване на седалищния нерв - не може да се обърка с нещо друго.

Официалната медицина, от една страна, може бързо да постави човек на краката си, но от друга страна, болкоуспокояващи имат много странични ефекти, противопоказания. Лечението на ишиас фолк лекарства у дома в този случай може да бъде правилното решение.

Народни средства за лечение на ишиас

Лечители и билкари лекуват болестта по различни начини:

компреси

Затоплящите компреси разширяват кръвоносните съдове, като причиняват прилив на кръв към възпаленото място, което спомага за облекчаване на възпалението.

  • С пчелен мед: приготвят торта от нагрят восък, нанасят я върху възпалено място, покриват с пергамент или филм. От горе горещо увийте одеяло. След компреса трябва да легнете за няколко часа;
  • С зелеви листа: натопете няколко листа от зеле в кипяща вода за минута или две, за да ги направите по-меки. Когато температурата стане приемлива, поставете ги на възпалено място, покрийте с целофан, увийте топло с вълнен шал;
  • С черна ряпа: премахнете кожата от репички и разтривайте най-малкото ренде, за да направите каша. Покрийте долната част на гърба с кърпа, нанесете репички върху нея, покрийте отново с кърпа. Покрийте всичко с пергамент и увийте топло одеяло. Такъв компрес се съхранява в продължение на 15 минути, по-добре е да се прави два пъти на ден;
  • С ръжено тесто: изсипете вода в ръжено брашно, омесете тестото. За да образувате торта с дебелина 1 см, поставете я на долната част на гърба, покрийте я с филм отгоре и фиксирайте. Увийте вълнен шал над всичко;
  • С корен от картофи и хрян: Настържете корен от хрян и настържете картофите, добавете малко мед. Формирайте торта. Завийте тортата с марля, поставете върху долната част на гърба, покрийте с фолио. Увийте вълнен шал.

банки

Банките от стъкло се поставят на долната част на гърба по стария начин - с помощта на вазелин и огън.

Силиконовите буркани могат да се масажират: намажете с долната част на гърба с крем за масаж, притиснете буркана (за да излезе въздухът), плътно притиснат до долната част на гърба. Към прикрепената кутийка се прилага кръгово и спирално движение.

триене

Триенето анестезира, топло, подобрява кръвообращението. Нека да разберем как да излекуваме и да отговорим на въпроса "Възможно ли е да се намаже Kolanchoe с мехлем?"

  • Salome Bear: селските лечители предполагат ежедневно триене на долната част на гърба с мечка свинска захар за четири месеца на ишиас;
  • Сок агаве: измийте листа, извадете бодлите, нарязани на два плоски торта. Нарязвайте възпалено място 1 или два пъти на ден;
  • Водка със сол: разбъркайте чаша водка, чаша мед, една супена лъжица сол и пет чаши сок от репички. Смесете всичко. Преди всяко триене сместа трябва да се разклати. Разтрийте долната част на гърба, за предпочитане два пъти на ден;
  • Мехлем с каланхое: вземете 150 грама течен мед, 200 мл добра водка и 70 мл сок каланхое. Всички смесени. През нощта, намажете възпалено място с мехлем, покрийте с филм и увийте топло одеяло. На сутринта измийте мехлема. Повторете процедурата 7–9 дни без прекъсване;
  • С алое и лют пипер: лист от алое, една супена лъжица нарязан жълтурчета, струйка червен лют пипер се налива с чаша водка или лунна светлина. Настоявайте седмица. Разтривайте болните места всеки ден;
  • Люляков мехлем: сухите лилави пъпки се смилат на прах. Вземете свинска вътрешна мазнина в обем 4 пъти повече от обема на бъбреците. Разбърква се и се загрява на водна баня, докато сместа стане хомогенна. Лечебният маз трябва да се трие три пъти на ден.

баня

Терапевтичните вани се отпускат, успокояват и укрепват цялото тяло:

  • Иглолистни: Младите борови клони (1 кг) се наливат с вода (3 литра) и се варят 15 минути. След четири часа бульонът се източва. За баня, 15 литра вода се 1 литър иглолистен бульон. Ваната трябва да бъде топла, не гореща;
  • С хрян: 100 грама нарязан пресен хрян, поставен в тензух и потопен във вана с вода. Такава баня се приема 5 минути, винаги преди лягане;
  • С dagil: вземете корен от ангелика (150 гр.), Смилайте го, добавете вода (1 л.). Половин час го пригответе на най-малкия огън. След два часа инфузия, излейте филтрирания бульон във ваната;
  • С горчица на прах: една трета от чаша суха горчица се смесва със същото количество топла вода. След това сместа се излива в банята;
  • С отвара от трепетлика кора: Аспен кора (1,5 кг) се изсипва вряща вода и се държи на огъня в продължение на 15 минути. Изсипва се бульон в банята, добре се натоварва.

Тинктури и отвари

Бульонът облекчава възпалението, спазмите и мускулните болки:

  • Инфузия на невен: една супена лъжица суровини се налива чаша вряща вода и се оставя да се вари в продължение на 2 часа. Пийте преди хранене за една четвърт чаша;
  • Бульон конски кестен: изсипете пресни листа с вода (0,5 литра), гответе за четвърт час. Пийте четвърт чаша четири пъти на ден;
  • Инфузия на борови пъпки: две лъжици суровини варят 500 мл вряща вода, оставя се да се вари в продължение на 12 часа. Пийте по 100 мл няколко пъти на ден;
  • Отвара от листа от трепетлика: млади листа от трепетлика (1 лъжица) се налива вода (250 мл), се вари в продължение на половин час. Пийте лекарството в две лъжици 4 пъти на ден.

видео

Още рецепти за народни средства за седалищния нерв:

Фармацевтичната индустрия предлага огромно количество бързодействащи лекарства. Но винаги е полезно да си припомним старите, доказани от векове народни методи и лечението на ишиаса у дома ще ви помогне.

Как ефективно да се лекува възпаление на седалищния нерв у дома?

Как за лечение на възпаление на седалищния нерв у дома? Този въпрос е зададен около 70% от тези, които са изправени пред патология. Лечението в болница не се харесва на всички, но как да се изберат най-подходящите методи за отстраняване на симптомите на възпаление за домашна терапия?

Основни принципи на терапията

Възпалението на седалищния нерв се нарича ишиас, развива се поради заболявания на опорно-двигателния апарат, инфекции. Целта на лечението е не само отстраняването на остри симптоми, но и борбата с причината за патологията, например, с изпъкналост или херния на междупрешленния диск.

Ишиасът може да бъде излекуван у дома, ако се открие в самото начало на развитието. Когато възпалението води до сериозни усложнения, включително мускулна атрофия, уринарна инконтиненция, терапията се провежда само в стационарни условия. Освен това, пациентите се насочват към болницата, ако консервативните методи на лечение не носят трайни резултати. Симптоми, при които е възможно домашно лечение:

  • парене и болка първо в областта на лумбалната област, след това в бедрото и глезена;
  • изтръпване на задните части и долната част на глезена;
  • локална и обща хипертермия;
  • нарушение на движенията на крайниците.

Признаци на ишиас могат да преминат с времето след няколко дни, но в 78% от случаите, напротив, тяхното развитие се случва. Освен това, когато болката се управлява, много пациенти се отказват от терапия, а ишиасът става хроничен. Рецидиви се случват с хипотермия и повишена физическа активност, като правило, в този случай, не е възможно напълно да се отървете от възпалението на седалищния нерв.

За справка! Нервът само на един крайник може да се разпали, но понякога патологичният процес може да засегне и двата крайника.

Методи за терапия

Лечението на ишиаса у дома включва използването на традиционни и нетрадиционни методи на лечение под наблюдението на лекар. Към традиционните включват лекарства и медицински комплекси от физически упражнения, до нетрадиционни - лечение на народни средства. Тези методи не се изключват взаимно, а напротив - допълват.

След като неврологът ви каже какво да правите у дома, ще трябва да го посещавате на всеки 3 или 5 дни, за да наблюдавате ефективността на предприетите мерки. При липса на резултати неврологът увеличава дозата на лекарствата или предписва нови.

препарати

Седалищният нерв срещу възпалението ще помогне да се спасят лекарствата. Обикновено това са хапчета и мехлеми с различни ефекти, понякога е възможно лечение с инжекции.

За да се облекчи болката, е необходимо да се елиминира възпалението. НСПВС ще се справят с това:

Тези лекарства се произвеждат под формата на таблетки и капсули, с разрешение на лекар, можете да използвате други лекарства със същия ефект. В допълнение, можете да използвате лекарства за външна употреба - гелове и мехлеми. Най-ефективни от тях са:

  • диклофенак;
  • Волтарен Емулгел;
  • Индометацин.

Можете да използвате дразнещи мехлеми от естествен произход, например, с змийска отрова (Viprosal) или екстракт от лют пипер (Kapsikam). Мехлем на базата на пчелна отрова (Apizatron) има не само анестетичен ефект, но и допринася за възстановяването на увредените тъкани.

За справка! Лекарствата с естествен произход могат да предизвикат алергична реакция върху кожата.

В допълнение към противовъзпалителните лекарства, трябва да използвате и други средства за действие. За да намалите напрежението и мускулните спазми, които добавят към мъчението, можете да използвате мускулни релаксанти:

Тези лекарства са противопоказани при миастения гравис и атеросклероза. Като средство за облекчаване на спазми, можете да използвате витамини - никотинова киселина, витамини от група Б.

За справка! Ангиопротектори се използват и при комплексното лечение на ишиас, но те рядко се използват при домашно лечение.

масажи

Масажите се използват като допълнение към терапията. Тя може да се извърши самостоятелно или да покани професионалист в къщата си. Масажът се извършва върху лумбалната област и бедрата, докато се масажира и болния и здрав крайник. Алгоритъмът за действие е както следва:

  1. Нанесете топло етерично масло или затоплящ мехлем, препоръчани от лекаря, на долната част на гърба и ръцете.
  2. Дланите нежно инсултират болката, постепенно увеличавайки силата си.
  3. Триенето се извършва диагонално, от външните страни на гърба до опашната кост.
  4. Месенето на долната част на гърба трябва да бъде с нисък интензитет, в областта на бедрата и задната част на бедрото силата на месене може да се увеличи.

Масажът се извършва първо не повече от 5 минути, след което времето за сесия постепенно се увеличава до четвърт час.

Важно е! По време на обострянето на масажа е противопоказано.

Комплексна физическа терапия трябва да се съгласува с лекаря. По принцип всички упражнения са насочени към разтягане на мускулите и тяхното развитие. Първо, упражняване терапия се извършва, лежи на леглото, има ортопедичен матрак, ако леглото е твърде мека, по-добре е да се премести на пода. Можете да приложите тези упражнения:

  1. Легнете по гръб, бавно се успокойте и отпуснете седалищните мускули.
  2. За да разширите бедрата в страни и да намалите гърба, максимално напрегнете мускулите.
  3. Бавно вдигнете краката заедно и се изправете.
  4. Крак крак в коляното и донесе възможно най-близо до тялото.

Ако е болезнено да се изпълнят упражненията, по-добре е да ги отложим за известно време, като се преместим в по-прости комплекси. Ако се чувствате зле, трябва да спрете тренировката.

Съвет! След няколко дни упражнения, ако не усещате дискомфорт, можете да изберете набор от упражнения, които да изпълнявате на стола.

Нетрадиционни методи

Лечението на народните средства за седалищния нерв у дома винаги се използва. Основното правило в този случай не е да се навреди, защото има много различни рецепти, но не всички от тях са ефективни преди болестта, а някои дори могат да влошат положението. Например, затопляне (топли бани или изгарящи вещества в компрес) е по-добре да не се използва в случай на тежко възпаление и е по-добре да не се използва отвара от гъбичките като терапия. Някои билки могат да засилят или отслабят ефекта на други лекарствени продукти.

Лечението на ишиаса се извършва по следните методи:

Най-често използваните триене и компреси за облекчаване на интензивна болка. Ако болката е обща в целия крайник, по-добре е да се вземе терапевтична вана.

За справка! Ако възпалението е премахнато, можете да опитате да загреете възпалената област. За да направите това, нанесете върху торбичките на долната част на гърба с топъл пясък, топъл лук.

Триене и компреси

Всички триене и компреси са съставени от вещества, които спомагат за облекчаване на възпалението. Използвайте ги с повишено внимание, защото е възможно алергичен към някой компонент. Препоръчват се следните рецепти:

  1. Разтопете мед, добавете водка, в съотношение 2 към 1, разбъркайте добре, поставете на тъмно място. Ден по-късно този състав може да се втрие в засегнатата област.
  2. Замесете тестото без дрожди, добавете разтопен мед, нагрейте (не много) и нанесете компрес към долната част на гърба.
  3. В разтопена мазнина от язовец добавете супена лъжица морска сол, разбъркайте, разтрийте долната част на гърба.

Най-добре е да се редуват рецепти, защото тялото може да свикне с някой инструмент, той ще престане да помага. Лечението се извършва в продължение на 30 дни, след което се налага прекъсване.

баня

Лечебните вани не само ще спомогнат за облекчаване на болката, но и ще облекчат стреса, ще се успокоят. Водата не трябва да бъде повече от 40 ° C, първата процедура не трябва да трае повече от 10 минути, след което можете да удължите къпането до 30 минути. Прилагайте вани със следните средства:

  1. Смляният корен се влива с водка за 72 часа.
  2. Игли от смърч или бор, трябва да се смила и да се вари в продължение на 5 минути.
  3. Етерично масло от мента или екстракт от мелиса.

Ваните трябва да се лекуват най-малко 7 дни, а след почивка от една седмица можете да повторите курса. Въпреки това, при пациенти с нарушена сърдечно-съдова дейност е по-добре да се откаже от този метод на лечение.

Какви са прегледите за лечение на ишиас?

В повечето случаи пациентите отбелязват бързо възстановяване благодарение на добре подбрана комбинация от методи, които включват както лекарства, така и рецепти на баба.

Лекува се ишиас първоначално според рецептите на прабаба, нищо не помогна докато не дойде при невролога. Той, признавайки желанието ми за нетрадиционни методи на лечение, взе лечение, което включваше и билки и лекарства.

Кристин, на 43 години.

Реших да лекувам ишиас у дома, първоначално забравих да вземам хапчетата, стана още по-лошо. След това бяха зададени няколко аларми, възстановени след 3 седмици.

Не мога да понасям болници, така че първоначално се лекувах за ишиас, използвах триене с мазнина от язовец, но за известно време стана по-лесно. Трябваше да отида при лекаря.

Ще бъдем много благодарни, ако го оцените и споделите в социалните мрежи.