Авторът на статията: Алина Ячная, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".

За да се отговори на въпроса дали е възможно да се отървем от междупрешленната херния без операция, е необходимо да се определи вида на хернията и очаквания резултат от лечението.

Междупрешленният диск се състои от две части - желеобразното ядро ​​и по-твърд външен слой. Хернията може да се характеризира с:

• Само изпъкнал диск: това е промяна във формата.
• Или повреда на черупката, която държи ядрото на диска. Тогава желеобразното вещество (ядрото) през пролуката или пукнатината изтича във външния слой.

Сега разгледайте очакваните резултати от лечението на всеки тип херния и начините за постигането им.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Може да се излекува в домашни условия.

Хирургична намеса не се изисква.

У дома, без операция не може да бъде излекувана.

Хирургическа намеса ви позволява да възстановите функцията на гръбначния стълб, но да се върне диска в първоначалното му състояние е невъзможно.

У дома е възможно да се постигне целта в 90% от случаите.

Операцията се предписва рядко: ако консервативното лечение не помага или симптомите са твърде сериозни (парализа на крайниците, неразрешен болезнен синдром, дисфункция на тазовия орган).

Сега ще разгледаме възможните възможности за лечение на дискове без херния без операция, които могат да се използват, включително и у дома.

Внимание! Почти всички методи имат някои противопоказания. Не забравяйте да обсъдите възможността за тяхното използване с невролог, преди да започнете лечение на херния.

Консервативно лечение без операция

лекарства

За лечение на херния на гръбначния стълб без операция се използват различни лекарства.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства

Нанася се с дискомфорт, умерена болка, наличие на възпаление

Лекарят пише рецепта за силна болка. Използването им може да бъде придружено от странични ефекти.

Лекарства за невралгия

Често се предписва за херния, защото те са доста ефективни и по-безопасни от опиоидните болкоуспокояващи

Присвояване в присъствието на мускулни спазми

Лекарствата инхибират възпалението, облекчават болката. Инжектирането се прави директно в засегнатата област. Лекарят може да Ви предпише курс с перорални кортикостероиди.

Не приемайте лекарства сами по себе си - консултирайте се с невролог, който ще предпише ефективно лечение.

Разтягане на гръбначния стълб

Има специални маси за разтягане на гръбначния стълб, които имат лечебен ефект поради създаването на благоприятни условия за възстановяване на диска. Докато е на тях, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява и влиянието им върху близките нервни окончания.

Има и професионално медицинско оборудване за разтягане на гръбначния стълб и маси за домашна употреба.

Апарати за скелетната тракция на гръбначния стълб

Перкутанна електрическа нервна стимулация

Тези процедури се използват за премахване на болката, причинена от херния на гръбначния диск.

Чрез проблемните зони преминават електрически ток в безопасни дози. Електрическите импулси, стимулиращи нервите, "смазват" болката. Процедурата е безболезнена и се извършва без анестезия.

Лечението на хроничната болка в гърба с този метод е неефективно.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковото лечение помага на пациента да се отърве от болката и възпалението. Ултразвукът ускорява притока на кръв и елиминира мускулните спазми, увеличава пластичността на тъканите, което насърчава заздравяването на увредените дискове и облекчава симптомите. Този метод е перфектно съчетан с други видове терапия и бързо връща радостта от движението на пациента.

Според постигнатите резултати ултразвуковите сесии са подобни на мануалната терапия.

Алтернативни лечения без операция

Противоречията относно тази категория методи не намаляват: мнозина говорят за своята неефективност; други лекувани пациенти съобщават за огромни резултати. “Всичко е индивидуално” - важно е да се разбере дали ще опитате някой от следните методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

акупунктура

Акупунктурата - въвеждането на игли в биологично активните точки на тялото - помогна на много пациенти да забравят болката и сковаността на движенията. В същото време има примери, когато акупунктурата не е била достатъчно ефективна.

Ако решите да опитате този метод, за да се отървете от симптомите на междупрешленната херния - намерете опитен доказан специалист.

Масаж на биологично активни точки

Тази древна лечебна практика е много подобна на акупунктурата. Разликата е, че биологично активните точки оказват натиск с помощта на пръсти, а не с игли.

Тази процедура трябва да се лекува само от опитен специалист, който владее практически. Ефективността на метода е много различна от пациента до пациента.

Традиционен масаж

Масажът на гърба отпуска и укрепва мускулите, стимулира кръвоснабдяването на тъканите, премахва болката.

Говорейки за факта, че с помощта на масаж можете да “избутате” ядрото на място и други подобни - нищо повече от митове.

Преди да се запишете за курс от процедури, не забравяйте да кажете на терапевта, че имате гръбначна херния. Това е важно, защото класовете с вас ще се различават от класическия масаж на гърба (а специалистът трябва да притежава съответните знания и практика).

Биоелектронна обратна връзка

Този нехирургичен и абсолютно безболезнен метод за лечение на междупрешленните хернии включва четене, обработка и обратно предаване на модифицирана информация чрез специални устройства.

Методът на биоелектронната комуникация е добра алтернатива на лекарствените средства за хронична болка, както и чудесен начин постоянно да сте наясно с всякакви промени в съществуващия проблем.

Има специални йога курсове за хора с гръбначни проблеми.

Важно: обичайните занятия по йога могат само да влошат състоянието, тъй като те включват усукване на тялото в различни посоки, което увеличава налягането върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения и специална техника за тяхното изпълнение (за различни фази на заболяването - техните собствени упражнения и техники) ускоряват процеса на възстановяване на диска, помагат за контролиране на симптомите и за избягване на рецидив на херния.

За да научите основите на йога с херния на гръбначния стълб, определено ще имате нужда от опитен инструктор.

С течение на времето, придобивайки опит, можете да направите сами у дома - йога може да замени гимнастиката.

Йога е отлична превенция на спиналната херния

Какво може да се направи у дома за лечение на междупрешленната херния?

Нежен режим на тренировка

В случай на дискова херния се препоръчва да се намали натоварването на гърба и да се отпусне повече: вдигането на тежести и интензивните упражнения само ще влошат симптомите. Когато симптомите се появят под формата на остра внезапна болка, лекарите препоръчват да "лежите" няколко дни.

Но не си струва да лежиш в леглото от седмици - това само ще забави възстановяването. След два или три дни на легло, трябва да започнете да се движите, но не много активно, като избягвате внезапни движения и натоварвания на гръбначния стълб.

Корсети и превръзки

Носенето на специален корсет или превръзка (например цервикален или гръбначен мозък, в зависимост от местоположението на повредения диск) също ще бъде полезно. Такова устройство поддържа гръбначния стълб, намалява натиска върху нервите и леко ограничава движението, като помага на пациента да избегне напрежението по гръб.

Студени и горещи компреси

Този прост, напълно свободен и ефективен начин за лечение на междупрешленните хернии е идеален за домашна употреба.

Топлината увеличава притока на кръв, като по този начин стимулира обогатяването на тъканите с кислород и тяхното възстановяване, облекчава мускулното напрежение и има лек анестетичен ефект. Можете да използвате затоплени кърпи, подгряващи възглавници, бутилки с топла вода и други импровизирани средства. Тази терапия е ефективна при малки издатини и леки симптоми.

Студените компреси също показват добра ефикасност при премахване на болката. Достатъчно е да сложите ледената обвивка в кърпа върху засегнатата част на гърба за 10 минути - и ще се почувствате облекчени.

Забележка: в една сесия, може да се използват алтернативно горещи и студени компреси - това ще повиши ефективността на лечението.

За да се избегнат усложнения и хирургични операции, пациентите с интервертебрална херния трябва да изпълнят набор от упражнения, които ще укрепят различни мускулни групи, разтягат гръбнака и ще помогнат за премахване на болката. Индивидуален комплекс ще бъде предписан от невролог.

Можете да изпълнявате гимнастика у дома или под надзора на специалист. Консултацията с лекар е задължителна: вие не само ще научите какви упражнения са ви показани, но и ще можете да проверите коректността на изпълнението им под надзора на специалист.

Нека да обобщим

Невъзможно е напълно да се отървете от херния на гръбначния стълб 100% и “да върнете всичко на предишните места”, но има много начини всеки пациент ефективно да елиминира симптомите.

Хирургичната интервенция е придружена от големи рискове - не трябва веднага да отидете на такава крайност, стига да разполагате с повече от 10 метода, които ви позволяват да контролирате симптомите си и да водите обичайния си начин на живот.

За да може техниката наистина да работи, а не да се нарани - уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар-невролог.

Интервертебрална херния

собствен метод на лечение

Интервертебралната херния L5-S1 може да бъде излекувана у дома

(Въз основа на реалния житейски опит)

Без преувеличение ще кажа, че интервертебралната херния може да се лекува дори у дома - научих от собствения си опит. Истината е, че само след пет месеца, за да се отървем от болката, процесът на възстановяване на гръбначния стълб става много бавен.

Времето за възстановяване зависи силно от размера на хернията, защитните сили на тялото и желанието за възстановяване без операция. В лечението си използвах упражнения от йога, за да извивам гръбнака и народни рецепти.

Няколко години са минали, гърбът не боли, затова реших да споделя с всеки, който има тази коварна болест, начина си на изчистване на херния в лумбалната област.

Ако решите да започнете лечението според моята версия, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за ползите от упражненията, представени тук.

Може би поради естеството на структурата на гръбначния ви стълб, размера на хернията и различните му отлагания, усукването може да бъде противопоказано за вас. В този случай специалистът ще избере за вас други методи на лечение и набори от упражнения.

Причини за възникване на гръбначни хернии

Интервертебралната лумбална херния е най-често срещаният вид херния, която се появява в гръбначния стълб. Според медицинската статистика последните два интервертебрални диска са най-податливи на херния. На снимката това са дисковете, които са между прешлените L4-L5 и L5-S1.

Първото нещо, което кара човек да се тревожи за здравето му, е болка в долната част на гърба. Това е болка, която ни кара да преодолеем нашата мързел и да започнем да се грижим за здравето си!

Ако игнорирате първите симптоми на болка и започнете самолечение - за да заглушите болката с болкоуспокояващи, тогава постепенно ще се появят първите признаци на сериозни неврологични усложнения.

Поради нарушенията на метаболитните процеси в тъканите на междупрешленните дискове се появяват дистрофични промени, които са съпроводени с дехидратация на диска и значително намаляване на еластичността му - дискът постепенно се изравнява и разстоянието между прешлените намалява.

С повишено натоварване на тази част от гръбначния стълб, дегенеративно изменен диск изпъква в гръбначния канал, като дразни гръбначните нерви, които преминават през него. Тази позиция на диска се нарича издатина.

В случай на прекомерно физическо натоварване или накланяне, в диска се появяват празнини, от които съдържанието на диска, желатиновото вещество, което е междупрешленна херния, се изтласква като крем от епруветка.

Появилите се хернии притискат близкостоящия нервен корен, притискайки го към гръбначната кост. Изцеден корен получава по-малко кръв, в него се появява оток, наблизо мускулите се намаляват и в долната част на гърба се появява силна болка - това е защитна реакция на нашето тяло.

Ето защо, не са само херниите, които са боли, а мускулите на съответната повредена част на гръбначния стълб - цервикален, гръден или лумбосакрален, разположен над хернията.

Проявите на херния могат да бъдат още по-изразени и опасни, ако от него излезе парче вещество и попадне в гръбначния канал. Този случай се нарича секвестиране на херния, а отделената част се нарича секвестрация.

Самата херния не е животозастрашаваща, но ако не започнете своевременно лечение, последиците от нейния външен вид могат да доведат до загуба на функция при провеждане на нервни импулси, изтръпване на определени участъци от тялото, загуба на усещане в крайниците и дори възможно увреждане.

Ако изпитвате болка в гръбначния стълб, не очаквайте тя да мине сама, но веднага потърсете съвет от лекар - терапевт, невролог, вертебролог или неврохирург. Специалистът ще диагностицира и предпише подходящо лечение въз основа на степента на заболяването.

Лумбалната херния не е присъда, а временно неприятно заболяване, което може да бъде лекувано по сложен начин!

С помощта на съвременните методи на изследване се определя точната причина за болки в гърба. Наличието на херния в гръбначния стълб се диагностицира с помощта на магнитно-резонансна томография (МРТ) и компютърна томография (КТ).

ЯМР ви позволява да определите размера на херния, ширината на гръбначния канал и наличието на възпаление. Компютърната томография точно определя състоянието на прешлените в различни равнини.

Как излекувах една лумбална херния у дома

За съжаление, повечето от нас са склонни да издържат болка в долната част на гърба за дълго време и да отидат при лекаря само когато сме много „прецакани”. И такова лекомислено отношение към тяхното здраве може да доведе до сериозни последствия, а лечебният процес ще бъде удължен за много по-дълго време.

И моята история е ясно потвърждение на това...

Според спецификата на работата, аз често трябваше да издържам на различни тежести. Не можех дори да си представя, че повдигането на тежки товари е неправилно, претоварвах все повече гръбнака си, в резултат на което болка в долната част на гърба се появяваше при обръщане и огъване. Прочетете внимателно как правилно да вдигате тежести - полезна информация!

Вечерта, у дома, той разтрива долната част на гърба с различни мехлеми, а съпругата му прави инжекции с болкоуспокояващи. Той не отиде при лекарите, надявайки се, че постепенно всичко ще премине от само себе си и ще продължи да работи.

Но болката само с течение на времето се усилваше, той можеше да спи само в една позиция - на една страна и с прибрани до гърдите си крака. След няколко дни страдание все още трябваше да отида в болницата. След прегледа на лекаря беше направено ЯМР сканиране и на снимката беше показано наличието на средна херния на 8мм L5-S1 диск и две издатини на дисковете L3-L4 и L4-L5.

Те ме третираха с капки и „блокади“, отстраняваха болката и здравето ми постепенно се подобряваше! Слабините престанаха да боли напълно и аз бях много доволен, че бях избегнал операцията, а в деня на освобождаването, сякаш по „закона на подлостта“, на дясното бедро се появи тъпа болка.

Лекуващият лекар, неврохирург, дал лист упражнения, написал списък с лекарства и посъветвал: „Ако стане по-лошо, ела, знаеш пътя”. У дома също не ставаше все по-добре, с всеки ден усилващата се болка в десния крак - от кръста до стъпалото.

Постепенно, десният крак отслабва и увисва, може да се движи само като приема обезболяващи. След известно време болката се появи и в левия крак - херния ми се разпространи и от двете страни, като изстиска друг нерв. От това състояние на ума в душата започва паниката - какво да правим, как и какво да се лекува?

Разбрах, че не можете да лекувате болкоуспокояващи - това не е дълго. Но мислите вече предложиха да се върнат в болницата, но страхът от операцията и възможните последици се оказаха по-силни.

И тогава твърдо реших - ще направя всичко, но ще се отърва от лумбалните хернии и без операция! Вдъхновен от тази мисъл, започнах да търся всякаква информация за метода на лечение на междупрешленната херния L5 - S1.

Претърсих много информация в списания, книги, в интернет. Той спря на любимите ми национални рецепти и упражнения, които дадоха неврохирург. Както разбрах по-късно, това бяха упражнения от йога "Крокодил".

Всеки ден упорито правих тези упражнения плюс упражнения от "ВИДЕО", използвах различни мазила, тинктури и инжекции. Лечението се забави дълго време и всичко това, защото той не обърна внимание на проблема с гърба своевременно.

Честно казано, имаше дни, когато всяко желание да практикуваме просто изчезнало - болката не изчезнала, а напротив - имало чести обостряния. В такива моменти имаше отчаяни мисли - да се откажат и да получат операция. На сутринта, след като взех обезболяващи, продължих да правя упражненията с упоритост.

И само след петмесечни ежедневни занятия дойде дългоочакваното изцеление - болката изчезна! От известно време все още имаше страх в мислите ни и внезапно утре щях да стана и да се появи отново болка, болки в гърба или още по-лошо - влошаване? Но миналата седмица, втората - болката в долната част на гърба не се появи!

Минаха няколко години, откакто живея и работя без болка! И сега твърдо знам, че интервертебралната херния може да бъде излекувана дори у дома!

За това се нуждаете само от голямо желание, самодисциплина и вяра в изцеление!
И нека моят пример да ви служи като допълнителен стимул в лечението на гръбначната херния!

Информация за лечение на лумбална херния

В този кратък видеоклип е ясно показан процесът на компресия на диска и появата на издатина, а с помощта на разтягане на гръбначния стълб дискът постепенно заема своето място.

Анализирайки историята на лечението, осъзнах едно нещо: за да се намали интервертебралната херния и следователно болката да изчезне, е необходимо да се правят ежедневни упражнения за усукване и особено за спинална тракция. И ето защо.

При извършване на тези упражнения се извършва разтягане на прешлените и вътре в еластичния диск, в сърцевината, се създава своеобразно отделено пространство, което, подобно на помпа, бавно изтегля херния обратно през пукнатината, като по този начин освобождава нерва, притиснат от него и болката постепенно изчезва.

В допълнение, херния има тенденция да изсъхне с времето, включвайки пукнатина в диска. А за пълното възстановяване на повредения диск може да са необходими години на обучение.

Когато болката изчезне, тези упражнения вече не могат да се правят всеки ден, а 2-3 пъти седмично. И определено трябва да тренирате мускулите на гърба и корема - това е мускулестият корсет, който поддържа гърба ни - снимките в долната част на страницата.

Но хората, и така морално уморени от болка, напускат лечението до средата. Какво? Стисналият се нерв беше освободен, болката премина и животът отново започна да свети с всички цветове, а херната не изчезна напълно, а само леко намали!

И когато, в радост, те започнат да работят отново, натоварвайки гръбнака с тежести, хернията, увеличаваща се отново, оказва натиск върху същия нерв, причинявайки предишната силна болка. И човекът тогава мисли разочаровано - боклук, а не метод на лечение, и по-лошо. се съгласява с операцията.

Повтарям: никой тук не принуждава никого да следва моето лечение! Отървах се от болката, поддържах гръбначния си стълб по всички възможни начини и през последните няколко години се наслаждавах на живота - наклонявам се без болка и свободно повдигам тежести без гръб.

Като цяло, помислете за себе си какво е най-доброто за вас - бърза операция с възможни сериозни последици или леност или страх от ежедневни медицински упражнения?

Укрепване на "мускулния корсет"

Мускулният корсет (често наричан "ядро") е мускулите на гърба и корема, мускулите на бедрата и бедрата, които са отговорни за стабилизирането на гръбначния стълб и правилното разположение на вътрешните органи.

Силните мускули, обграждащи гръбначния стълб, подобряват стойката и координацията на движенията, поддържат гърба вертикално, намаляват болките в гърба при продължително заседание.

Обучението на мускулите на торса не лекува херния, а е полезно само за предотвратяване на проблеми с гръбначния стълб. Но за да се предотвратят тези проблеми и да се подобри физическата подготовка, просто е необходимо да се укрепят мускулите на кората!

Най-добрият вариант да започнете тренировка е да започнете да тренирате след 2 или 3 години, когато вече има стабилна ремисия след изчезването на болка и херния.

През това време е необходимо да се правят седмични упражнения за усукване и разтягане на гръбначния стълб, така че херната да бъде окончателно и максимално намалена. Упражненията от йога "Крокодил" трябва да се превърнат в навик, след което да поддържате гръбнака си гъвкав и да се премествате в много стара възраст, като индийските йоги!

Лекарите казват, че въпреки години всеки човек може значително да забави процеса на стареене на гръбначния стълб чрез извършване на специални упражнения и рационално хранене.

Как да се лекува междупрешленната херния у дома

Как излекувах междинна херния

Вечерта наближаваше, паниката нарастваше. Ефектът на болкоуспокояващи преминаваше и кракът започна да боли все повече и повече. И така всеки ден. Отначало си помислих, че в своята плътност, че тази проста стречинг, самата болка ще премине, но дойде момент, когато стана непоносимо да издържи. Седмица по-късно отидох в болницата. Беше направена ЯМР - междупрешленната херния. Лекарят погледна снимката и каза: "Херната е голяма, трябва да имате операция." Мама скъпа, операция на гръбначния стълб, не, така че веднага се съгласявам.

Съдържание:

упорит

- Можеш ли да го направиш без операция?

- Можете, - докторът отново погледна снимката, - но аз препоръчвам операцията.

По-късно, когато бях на стационарно лечение, разговарях с десетина мои болни колеги и разбрах колко разумно го направих, когато отказах операцията.

Знаеш ли?

Статистиката сочи, че заболяването на междупрешленните хернии през последните няколко години се е увеличило по света три пъти. Всяка година се открива в 150 души на сто хиляди души.

Почти всеки, който го прехвърли, отново се върна на операционната маса.

За щастие, но с лош край (такъв парадокс), хирургичната намеса приключи само за един от новите ми познати.

Осем години след операцията той се чувстваше като нормален човек. В същото време той стриктно следва препоръките: не вдигна повече от три килограма тегло.

Можете да го направите без операция

Разрушеното самоувереност. През лятото от градината той и съпругата му донесоха у дома реколта от сливи. Слива беше в дървена тава, която тежеше двадесет килограма. Асансьорът не работеше и той ръчно дръпна таблата на деветия етаж.

Пет дни по-късно плуното лежеше на операционната маса, а сега се лекуваше с мен.

По-късно научих, че е направил още три операции.

Правило номер едно

Оттук и първото правило: не вдигайте тежести.

Ако сте жена, не вземайте много тежки чанти от магазина или от пазара.

Знаеш ли?

В Германия ежегодно се оперират около двадесет хиляди пациенти с интервертебрална херния. В САЩ такива операции се извършват точно десет пъти повече - 200 000

Отидете два пъти, три пъти, помолете за помощ съпруг, приятел.

Ако сте мъж, не обръщайте внимание на фразите: "Какъв човек си ти, не можеш да пренареждаш масата."

Тези хора не знаят какво ще обърне укора им.

Правило номер едно - не вдигайте тежести

Не забравяйте - да ви страдат.

За масата и магазините всеки ще забрави на следващия ден, а вие ще лежите на болнично легло и виете от болка.

При ходене укрепват мускулите на гърба

Бях предписано лечение. Всеки ден дойдох в болницата и извърших необходимите процедури.

Кой е лекуван - те знаят: стречинг в басейна, масаж, ток, ултразвук, гимнастика и т.н.

Две седмици по-късно курсът свърши и аз бях изпълнен с надежда, чакайки болката да изчезне.

Тя не си тръгна, само леко притъпяла.

Седмица по-късно повторих процедурата в същата болница за втори път.

Знаеш ли?

Най-често в лумбалната част на гръбнака се развиват патологични промени. 48% са открити между последния лумбален прешлен (пети) и сакрума. 46% - между четвъртия и петия лумбален прешлен

Те помагат много, но, като правило, само за една година. Година по-късно пациентът се връща там при същите лекари, които все още го помнят по име.

Някой не помага. Аз например.

В консултация с моя лекар, почти отчаяно попитах: "Какво да правя?"

Той отговори: "Върви".

- Е, да! Купете си маратонки с дебела мека подметка и ходете.

При ходене, мускулите на гърба се укрепват и поддържат гръбначния стълб в правилната позиция.

Трябва да работим и да не сме мързеливи

Мисълта ми изглеждаше разумна и аз започнах да ходя. Първият месец покривах един ден не повече от километър, като влачех крака си.

Тогава забелязах, че е по-лесно да отида, вече не влачих крака си и болката почти се успокои.

След няколко месеца дневният ми сегмент беше вече пет километра.

И месец по-късно минавах десетина всеки ден.

Вече пет години вървя по този начин. Наскоро си помислих и не мога да си спомня какъв крак ме боли: дясно или ляво.

Знаеш ли?

През деня растежът ни не е същият. Вечерта човек е на два сантиметра по-нисък от сутринта. Това се дължи на факта, че междупрешленните дискове „изравняват“ малко с вертикалната позиция на тялото.

Когато вали или залезе на улицата, тренирам на симулатора.

Купих си такъв евтин (хиляда копейки) треньор, няма да назова марката, в противен случай ще си помислят, че пиша рекламния текст.

Но в спортните магазини има много. Тя е проста, ефективна и малка. Височина - 18 см., Дължина -35 см. Тежи пет килограма.

Включвам филма и докато свърши, стъпвам на място. Използва не по-малко от ходене по улицата.

Трябва да работим и да не сме мързеливи

Най-важното е да се развие навик и да не се мързели.

Разбирам всичко - работа, работа, няма време.

Първоначално мислех също, че не мога да го понеса.

Но, все пак, отпочинали, като овен, и реши, че здравето е все още по-важно.

Спомних си за постоянната болка, която изчерпваше, изтощаваше, караше луд, луд и мислех: „Не, не е възможно да спрем“.

Винаги има възможност, ще има желание

Пет, десет километра не са толкова, колкото си мислите.

В края на краищата не е необходимо да ходите всеки ден по едно и също време по същия маршрут.

Основното нещо - да се съберат тези километри на ден.

Не влизайте в колата или автобуса, ако вървите няколко спирки. И ако отидете далеч, слезте три, четири спирки надясно, отидете пеша.

Повярвайте ми, възможността да ходите през деня винаги е там.

Знаеш ли?

Интервертебралната херния най-често се среща при хора на възраст от 30 до 50 години. Тези, които редовно се занимават със спорт, се разболяват по-рядко.

Отидох на командировка, слязох на гарата в четири сутринта, прехвърлям се за два часа. Мислиш ли, той седна на стола и задряма, без значение как.

Излязох на улицата и бавно и монотонно се разхождах около половин час около гарата.

В командировки пътувам често и на дълги разстояния. На гарите влакът понякога струва един час, четиридесет минути. Какво правя? Аз вървя по влака.

Между другото, ритъмът е маловажен. Можете да се движите бързо, бавно, много бавно.

Но не можете да бягате, ударите се дават на болния гръбначен стълб.

Гениално прости неща

През зимата бях на командировка в Хабаровск. Декември, слана, вятър. Няма симулатор, нереално е да се оскверни по улицата. Отиде в хотелската стая. Включи телевизора и тръгна от стената до стената точно час. Всеки ден

На работа казвам на колегите си: „Всеки час имам загрявка. Не мисля, че съм луд и не се дразня, че ще се издигна пред теб, просто трябва да се движа повече.

Ставам и минавам покрай редиците на персонала, наведени над мониторите. Там - обратно.

Минути десет, но всеки час. Не ме интересува какво мислят, страхувам се от завръщането на болката.

Знаеш ли?

Приблизително 30% от пациентите на възраст 35 години показват промени в междупрешленния диск. През 60-те години в 90% от случаите са налице дегенеративни промени в различна степен. Въпреки че не всички от тях водят до херния

Но съм сигурен, че всеки час и половина всеки ще може да остави за себе си без такива трикове.

Слушалки - в ушите, кралица "Шоуто трябва да продължи" - и нататък на улицата.

Пет километра е само час. Само час!

И през пролетта, през лятото - това е удоволствие.

В същото време, сърцето ще стане по-здравословно, и като цяло е добре за тялото да ходи.

За херния, не казвам - напуснете!

Повярвайте ми, първо, аз го изпитах за себе си, и второ, популяризирах метода си сред болните.

Знаеш ли?

Терминът "изместване на междупрешленния диск" не е напълно правилен. Интервертебралният диск е много здраво свързан с гръбначните тела и е осигурен със силни връзки отпред и отзад. Тя не може да се движи, т.е. да напусне мястото на нормалното му местоположение

Девет души, които като мен забравиха за мързел, ми се обадиха по-късно, благодариха ми, казаха, че първо не вярват, че всичко е толкова просто и ефективно.

Лесно! Всичко гениално е просто.

Геният, разбира се, не беше аз, а аз не измислих този метод, а просто имах интелигентност и постоянство, за да го доведа до логичен край.

Затова, скъпи мои болни колеги, направете каквото правя. Давай, давай, давай!

Какво друго е важно - лечението е напълно безплатно. За процедурите в болницата знаете колко ще се скъсат?

В тази статия разказвам за моя опит в лечението на междупрешленните хернии без операция у дома. Но има и други примери. Наскоро се натъкнах на YouTube хостинг за такава история.

Видео: Херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Историята на лечението ми

Лошото е изчезнало

Дори и днес, с ужас си спомням как всеки четири часа по-рано преглъщах Наиз, Кетанов, Кеторол, и убождах Диклофенак и Аналгин за себе си.

Слава Богу, всичко е в миналото.

Знаеш ли?

Здравейте, работници! Пушенето и заседналият начин на живот са основните причини за херния. Тютюнопушенето намалява нивото на кислорода в организма, а междупрешленните дискове изпитват кислородно гладуване. Хората с наднормено тегло също са изложени на риск.

И голямо искане към всички, които четат този текст, да възстановят адреса на тази бележка на форума, на социалните мрежи, навсякъде.

Колкото повече хора четат този пост, толкова по-добре, и аз съм доволен, ако моят метод ще помогне на някой друг.

Добре, трябва да ходя на разходка!

Ето още един начин да се отървете от междупрешленните хернии без операция, всички от един и същ видео хостинг на YouTube.

Лечение на междупрешленната херния у дома

Изчерпването на хрущяла между прешлените често води до образуването на уплътнения в гръбначния стълб, които могат да компресират гръбначния канал, нервите и влакната. Това е междупрешленната херния, появата на която значително влошава качеството на живот. Такива отклонения са трудни за консервативно лечение и в повечето случаи се предписва операция. Но ако знаете как да лекувате междугръбначни хернии у дома, можете значително да подобрите състоянието на гърба. Основното нещо е да се консултирате с лекар преди започване на терапията.

Как да се лекува междинните хернии у дома

Болезненост в гръбначния стълб и скованост на движенията, стрелба на различни места, постоянен дискомфорт - всичко това може да предизвика херния. Това се случва поради разкъсване на мембраната на междинния гръден диск. Течността изтича от тялото на билото, образувайки уплътнение. Херниите могат да стискат гръбначния канал и нервните окончания, което води до възпаление и болезнени усещания в засегнатата област.

Важно е! Херния, която се е образувала между прешлените, може да е резултат от тежки натоварвания (внезапно вдигане на тежести, неловки движения на гърба) или свързани заболявания на гърба (остеохондроза, ишиас).

Обикновено лечението има 2 направления - медицинско и оперативно. При консервативна терапия традиционните методи на медицина са добър адювант.

Трябва да се отбележи, че е възможно да се лекува херния у дома, само ако посещението на лекар трябва да бъде отложено за известно време. Тогава е важно да се използват доказани методи и да не се злоупотребява с наркотици.

Как да се отървете от междупрешленните хернии с помощта на народни средства

Основната цел на лечението на херния у дома е облекчаването на острата болка. Това ще помогне на народните средства. По-долу са представени няколко доказани рецепти.

Настойки от мащерка

Суха натрошена трева (30 g) се поставя в 250 ml вряща вода. Напрегнатата инфузия се изпива на трета чаша сутрин, на обяд и преди лягане. Инструментът помага за премахване на болката в лезиите и премахване на оток.

Отварата от канела

240 г натрошени корени от растения се наливат с вряща вода (0,5 л), кипват се на водна баня за около 12 минути. След като настоявате и вземете прецедената отвара до 0,5 чаши преди хранене в продължение на 20 минути.

Sabelnik действа върху засегнатите места на херния като противовъзпалително и лечебно средство. Растението притежава свойствата на препарати от хондропротектори, т.е. може да възстанови увредените клетки в хрущялната тъкан.

Важно е! Sabelnik е ефективен не само при междупрешленните хернии. Растението се използва като мощен общ тоник. Затова е безопасно да се използва у дома преди да отидете на лекар.

Билкови настойки

Трябва да се направи смес от сушени листа от цариградско грозде и метличина (20 г). Разбъркайте добре и изсипете 0,6 л вряща вода. Настоявайте 1,5-2 часа, прецеждайте и вземете 10 ml през деня.

В допълнение към домашната употреба, народните средства у дома могат да се прилагат външно. Ако искате да знаете как бързо да излекувате болезнените симптоми на херния, опитайте се да правите компреси и прикрепете към засегнатата област. Сред многото рецепти има няколко от най-ефективните.

Компреси на коприва

Нужда от листа от коприва са пресни. Те се нуждаят от около 50 гр. Натрошете копривата в каша и добавете 100 мл гъста заквасена сметана, разбъркайте. Приготвената смес се нанася на местата с най-големи болезнени прояви (локализация на херния). Топ препоръчва да се покрие с лист от репей (зеле), и да се определи с кърпа или кърпа, оставете за една нощ.

Компресите от коприва облекчават подпухването добре, допринасят за възстановяването на нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, като по този начин намаляват възпалението и болката постепенно преминава.

Обърнете внимание! Този метод е спомагателен в комплексното лекарствено лечение. Използването му ускорява процеса на оздравяване.

Чесън и алкохолни компреси

Нарежете чесън (3 глави) към състоянието на овесена каша, добавете 230 мл водка, разбъркайте, оставете да стоят в хладилника за поне 8 дни.

Компресирайте с подобна тинктура, както следва: вземете малко парче плат и го овлажнете в тинктура, прикрепете я към мястото на хернията. Всички увийте, и оставете за 40-50 минути.

Важно е! Алкохолните компреси с чесън трябва да се използват не повече от веднъж на всеки 2-3 дни, за да се избегнат изгаряния на кожата.

Как да се отървете от херния с упражнения?

Отнасяйте херния у дома не само народни средства. Ами помощ упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Основното нещо е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете, а след това смело да продължите с процедурите.

Упражнения за лумбална херния

Най-често се появява херния между лумбалните прешлени. Това се дължи на факта, че долната част на гръбначния стълб има най-голям товар, а вероятността от разкъсване на влакнестия пръстен е много висока. Намаляване на болката и възстановяване на гръбначния стълб ще помогне на сложни упражнения.

1. В хоризонтално положение на пода краката се огъват малко, и изправете ръцете си по тялото. В тази позиция, опитайте се да напрегнете коремните мускули и да се задържите за 4-7 секунди. Повторете 5-8 пъти.
2. Позицията на тялото от предишното упражнение, само краката са прави и през цялото време се притискат към пода. Работи в горната част на билото. Тялото трябва да бъде повдигнато и залепено в това положение за 5 секунди. Връщането в изходната позиция трябва да се извършва без движения. Направете 7 повторения.
3. В хоризонтално положение, огънете дъгата. Тоест, да вдигне краката колкото е възможно повече, разтягайки ръцете си зад тях. Направете поне 5 пъти, без да дърпате.
4. Във вертикалното положение на тялото да се накланят страни и напред, назад. Движение без ритания и силно напрежение. Обръща плавни, бавни наклони.

Такива упражнения са насочени не само към укрепване на мускулната система в лумбалната област. Те допринасят за разтягането на гръбначния стълб, което намалява налягането на хернията върху нервните влакна и гръбначния канал.

Упражнения за шийните хернии

Шийката на гръбначния стълб е най-капризна. Затова всички упражнения трябва да се извършват с повишено внимание.

Комплексът от физическо възпитание за цервикална херния включва завъртане на главата в противоположни посоки. Те трябва да направят поне 8 отдясно и толкова наляво. В допълнение, добре разтягане и укрепване на мускулите на главата накланя напред и назад. Броят на повторенията не трябва да надвишава общо 14 пъти.

Трябва да се отбележи, че се препоръчва усукване на шията, докато спре във всяка посока. Що се отнася до накланянията на главата, тогава, когато се придвижвате напред, трябва да се опитате да достигнете до гръдната кост с брадичката си, а по време на удара по гърба да се разтегнете колкото е възможно повече. В допълнение, всички упражнения се изпълняват седнали или стоящи (всичко зависи от удобството на една или друга поза).

Важно е! Как да се отървете от херния с упражнения, лекар ще обясни добре. Той ще вземе предвид индивидуалните характеристики и ще препоръча оптимален набор от товари.

предотвратяване

Всяко заболяване има тенденция към рецидив. Следователно, трябва да знаете необходимите превантивни мерки, за да се предпазите от по-нататъшното образуване на междупрешленните хернии. Препоръките са малко по-различни. Някои от тях са насочени към подобряване на състоянието на пациента при наличие на херния, докато други спомагат за предотвратяване на появата на неприятни патологии в гръбначния стълб.

Ако херната вече е образувана:

• необходимо е да се следи натоварването на гръбначния стълб (не прекалявайте с повдигащи товари, не правете внезапни движения);
• да водят активен начин на живот - ежедневно извършват специални упражнения (описание по-горе) за укрепване на мускулната система;
• след леглото - матракът трябва да е със средна твърдост без изпъкналости и вдлъбнатини.

Използването на такива препоръки позволява да се увеличи интервала от време между рецидивите на болезнени прояви.

Профилактика на междупрешленната херния:

• да не се позволява самолечение в случай на болкови пристъпи в гръбначния стълб;
• не започвайте развитието на остеохондроза, сколиоза, навреме, за да потърсите медицинска помощ;
• водят активен начин на живот, спортуват (плуване, гимнастика, дълги разходки).

Заслужава да се отбележи, че човешкото хранене играе основна роля в превенцията на междупрешленните хернии. За да се предотврати появата на нежелани патологии в опорно-двигателния апарат, е необходимо да се изключат от диетата всички мастни, кисели, солени, пикантни, пушени, брашно и сладки.

Сред храна трябва да присъстват кефир, ryazhenka, заквасена сметана. В допълнение, диетата се препоръчва да се включват сурови зеленчуци и пара. Консумира се месо (заешки, пилешко, говеждо), понякога постно свинско месо.

Ако е възможно, трябва да бъдат изключени и лошите навици. Тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол влияят неблагоприятно както на общото състояние на тялото, така и на гръбначния стълб. Затова правилното хранене и здравословният начин на живот не са последните компоненти на здравословното бъдеще без неприятни дискомфорт и болка.

Лечението на интервертебралната херния у дома е възможно, при условие че ще бъде съгласувано с лекаря. Необходимо е да се разбере, напълно да се отървете от патологията не винаги е възможно, но да се увеличат интервалите между неговите рецидиви е съвсем реално. Народните средства и лечебните упражнения спомагат за облекчаване на състоянието и спират по-нататъшното развитие на болестта.

Лечение на коремна херния у дома

Една херния на корема възниква в резултат на патология на мускулите, когато се наблюдава дивергенция и през образувания дефект, органите на коремната кухина под кожата. Това заболяване може да бъде излекувано само чрез премахване на херния. По време на операцията хирургът изследва органите и ги връща на мястото, след което всмуква дефекта с тъканите или импланта на пациента. Но в някои случаи, херния ремонт е противопоказан. Тогава е важно да се определи как да се лекува херния на корема без операция у дома.

Всички хирурзи дават един отговор - нищо няма да облекчи издатината без операция, но народните средства и лекарствата могат да поддържат състоянието чрез предупреждение за усложнения до момента на операцията.

Видове коремни хернии и техните симптоми

Коремната херния е обща концепция, която предполага появата на образование в предната коремна стена. Те се класифицират по местоположение и клиничен курс.

Пъпна херния - изпъкване на органи в областта на пъпния пръстен. Тази форма на патология най-често се диагностицира при малки деца, а след това лечението може наистина да се извърши без операция, тъй като тялото на децата расте бързо, мускулите се формират и укрепват. Но при възрастни, пъпна херния е абсолютно индикация за операция.

Херния на бялата линия е сравнително рядък вид патология, образуването се появява над пъпа, има малък размер.

Пахообразната форма е вид образуване, при което коремните органи излизат в ингвиналния канал или скротума. По-често се диагностицира при мъже, а при жените заболяването може да бъде предизвикано от тежки раждания. Лечението е само хирургично, защото с нарушение на органите настъпва некроза, която заплашва с безплодие и много други сериозни последствия.

А spigelian херния е рядка патология, че при повечето пациенти е без симптоми. Скритият ток прави това заболяване още по-опасно, защото нарушението може да се случи по всяко време, а след това пациентът трябва незабавно да действа.

Всички видове заболявания, в допълнение към специфичните прояви, имат общи симптоми:

• образуване на кръгла или овална корема;
• склонността на издатината под налягане и в легнало положение;
• изпъкване на херния по време на кашлица, при напрежение, физическо натоварване;
• лека болка, която може да се превърне в остра болка по време на сдържане;
• гърмене в корема, често подуване, запек.

Всеки симптом има диагностична стойност, тъй като различните органи могат да бъдат в херниална торбичка, а клиничните прояви до голяма степен зависят от степента на издуване и притискане.

Принципи на лечение без операция

Херния е хирургично заболяване, т.е. лечението се извършва само чрез операция. Хирургията на тази патология е от жизненоважно значение, и ако лекарят предписа херния, игнорирайки това може да бъде фатално.

Но има случаи, когато операцията не може да се извърши или дефектът е малък и лекарят може да каже с увереност, че може да се излекува с консервативни методи.

В процеса на подготовка за операция, след нея и в случай на противопоказания се извършва комплексно лечение на херния на корема. Тя включва приемане на лекарства, премахване на симптомите на народните средства, диета, упражнения за укрепване на мускулите на предната коремна стена. Важна терапевтична мярка ще бъде превръзка. Специален колан ви позволява да фиксирате намалена херния за предотвратяване на нейното нарушение. Превръзката предпазва от случайни наранявания, остри завои, загуба на органи с увеличаване на интраабдоминалното налягане.

Народни средства

Опитайте се да се справите с херния без операция може да бъде такива народни средства:

1. Намаляване на херния ще помогне на кисело зеле. Трябва да прикрепите лист към образованието, на всеки 10 минути, да го намокрите в саламура, и така 3 пъти. Препоръчва се тази процедура да се извършва няколко пъти на ден. Можете също да направите компрес.
2. Преустановете болестта cansuxus. Две лъжици от разтвора се смесват с водна мелница и херната се промива с приготвеното средство. След тази процедура, можете да прикрепите към образуването на компрес.
3. Предотвратяване на възпаления в областта на патологията ще помогне компресира дъбови тинктура. Трябва да се смесват смачкани жълъди, кора и листа от дъб, след което се изсипва с вино. Лекарството се влива в продължение на 14 дни.

Местните средства се комбинират добре с отвари и инфузии за перорално приложение. Необходимо е да се използват билки с противовъзпалително, антисептично, тонизиращо действие.

билки

С херния на корема, най-голяма популярност придобиват следните билки:

• пелин - сварете отвара от чаша трева и 200 ml вода за 10 минути, след това нанесете като компрес дневно;
• Larkspur - налейте 20 г трева с две чаши вряла вода, ври 10 минути, вземете студена супена лъжица преди ядене;
• зърнастец и метличина - 20 г плодове се изсипват с отвара от метличина, означава два пъти дневно.

Отвари и инфузии

Народна медицина за херния за перорално приложение:

• 1/3 нарязан корен от хрян се добавя към чаша вода, крайният продукт се взема преди обяд и след вечеря;
• натрошени семена на псилиум, взети няколко грама 7-10 пъти на ден;
• в топла вода се разрежда с грам мумия, агентът се пие сутрин и вечер в рамките на един месец;
• Една супена лъжица детелина се налива с вряща вода, влива се в продължение на един час, взима се в 1/3 чаша на всеки 3-5 часа;
• мента се смесва с подбел, сместа се влива в кипяща вода в продължение на два часа, приема се 1/2 чаша дневно.

Не трябва да забравяме значението на храненето.

Всеки хирург ще каже, че диетата в патологията на мускулите на предната коремна стена е от голямо значение както преди, така и след операцията. И дори преди да се отървете от херния хирургически, е необходимо да се придържате към определени правила на хранене, така че херния ремонт минава с най-малко рискове.

Медикаментозна терапия

Медикаменти за херния са от второстепенно значение. Те са необходими в редки случаи, когато се появят проблеми с храносмилането или хернията става болезнена. За да се елиминират симптомите на стомашно разстройство, се използват лекарства като Dufolac и Microlax. За целите на анестезията, No-Shpa е подходящ. Освен това лекарят може да предпише лаксативи, защото хернията често е придружена от запек.

В никакъв случай не може да се вземат лекарства, когато имаше остра болка. Такъв симптом показва, най-вероятно, прищипване на хернията, а след това таблетките ще скрият важен диагностичен знак.

Анестезията в този случай ще намали болката, но патологичният процес ще се влоши, което може да доведе до най-неприятните последици, включително и до смъртта.

Упражнения за изграждане на мускули

Медицинска гимнастика с херния на коремната кухина не винаги е позволена. Необходимо е да се изясни с лекуващия лекар какви движения са допустими и дали си струва да се прави физическо упражнение в определен период от болестта.

С разрешение на лекаря можете да извършите следния приблизителен набор от упражнения:

1. Легнал отстрани. Наведете се на коленете, краката издърпайте нагоре към стомаха, задържайте се на едно място за няколко секунди. Повторения - 10-15 пъти.
2. Легнете на гърба си. Правите крака се издигат над пода под ъгъл от 45 градуса, задържа се за няколко секунди. Повторения - 5-10 пъти.
3. Стоейки. Краката са прибрани, гърбът е запазен. Повторете - 10 пъти с всеки крак.
4. Стоейки. Бавното завъртане на тялото се извършва в рамките на 2-3 минути.
5. Легнал на гърба си, краката му бяха свити в коленете, кръстосани ръце зад главата му. Главата и раменете са повдигнати, десният лакът се простира до лявото коляно, след това наляво надясно. Повторете - 10-15 пъти.

усложнения

Когато една херния се лекува дълго време само по консервативни методи, това може да има последствия. Заболяването не изчезва самостоятелно, но може по всяко време да е сложно. Най-честата последица ще бъде нарушението. Това е състояние, при което органите се притискат в областта на херния или торбата, започва исхемия и тъканна некроза.

Ако не отстраните незабавно засегнатите структури, възпалението преминава към съседните органи, настъпва инфекция на кръвта и състоянието на пациента се счита за изключително сериозно.

В допълнение към нараняване, съществува риск от перитонит. Това е възпаление на коремната кухина, което често се появява в резултат на разкъсване на органите. Това може да се случи с прекомерно натрупване на фекални маси в чревните цикли, разположени в херниялен сак.

Значение на операцията

Премахването на херния е задължителна мярка за това заболяване и единственият въпрос е във времето. Операцията може да се извърши чрез отворен или лапароскопски метод. Херниопластиката е показана както за възрастни пациенти, така и за малки деца. Ако не започнете заболяването, е възможно да се извърши лапароскопска хирургия, тогава няма да има широк белег на стомаха и рискът от рецидив на заболяването ще бъде минимален.

Възстановяване след операция

След възстановяване на херния, пациентът се изписва вкъщи за 2-5 дни, което зависи от вида на хирургичната намеса и благосъстоянието. Рехабилитацията включва същите мерки като превенция на усложненията преди операцията: диета, тренировъчна терапия, премахване на лоши навици, временен отказ от физическа работа, носене на превръзка.

Рецидив може да настъпи след разтягане на херниопластиката, когато дефектът се зашива от тъканите на пациента и при условие на вродена или придобита мускулна слабост. Спазването на предписаните превантивни мерки позволява почти напълно да се елиминира рискът от повторение на патологията и развитието на други следоперативни усложнения.