Как да разпънете гръбначния стълб у дома?

Спиналната тренировка у дома (сцепление) има положителен ефект върху разселените увреждания. Този метод се използва за лечение на сколиоза, херния и хондроза. Поради разтягането разстоянието между дисковете става по-голямо, което облекчава прищипването на нервите и елиминира болката. Методът на гръбначния стълб се възприема скептично от медицинските специалисти, въпреки че в арсенала на болниците се използва оборудване за разтягане. Дали упражненията за стречинг са ефективни като лечение? Повече, но тя не се използва за всички заболявания на гръбначния стълб, а в някои случаи, разтягане на гръбначния стълб у дома е противопоказано.

Кога се нуждаете от набор от упражнения за разтягане?

  • Изместване по време на изкълчвания и фрактури. Той фиксира прешлените в определена позиция, без да им позволява да се движат.
  • Когато сколиоза не си струва дългия курс на разтягане на гръбначния стълб, така че да не се получават усложнения. В противен случай има шанс да се нарани гръбначния стълб. Лечението на сколиоза изисква интегриран подход (масажен курс, специални упражнения, опорни яки и корсети).
  • Някои лекари не препоръчват използването на този метод на лечение с остеохондроза, за да не се наранят засегнатите дискове и прешлени.
  • С херния, тягата е добър начин да се направи без хирургическа интервенция, но силите на отработените газове имат своите граници. В противен случай е възможно да се влоши състоянието на пациента.

Противопоказания за тракция

Разтягане на гръбначния стълб не винаги може да бъде полезно. Не можете да тренирате, за да извадите гръбначния стълб у дома, ако има артрит или остеопороза. Не правете с болести на съдовата система, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Не е желателно да се провежда с тромбоза, критични дни. Не привличайте бременни жени, за да не увредите плода. Не извършвайте с настинки, вирусни заболявания, особено ако те са придружени от висока температура.

При разтягане на гръбначния стълб не може да бъде силно обтегнато, ако пациентът се чувства слаб, по-добре е да се откаже от този метод.

Видове разтягане

Гръбначния трак е разделен на 2 вида:

  • Подводно сцепление. Подводното сцепление изисква басейн и специално оборудване. Тя се прави в болници. Водата помага за премахване на болката.
  • Сухата тракция на гръбначния стълб със собствените си ръце се извършва в клиники и самостоятелно. Лекарите използват, като правило, специални маси (кушетки) за вертикален и хоризонтален чертеж.

Има голям брой компактни симулатори, които са лесни за инсталиране в апартамента. Но когато използвате симулатори за теглене, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Как се прави разтягане на гръбначния стълб?

За да опънете гръбначния стълб у дома, трябва да използвате няколко упражнения:

  • За гръдния кош: пациентът трябва да се изправи, краката да са разположени на ширина на раменете. Пациентът понижава главата си, огъвайки се в гръдната област, докато долната част на гърба остава равна и не се огъва. Мъжът се простира нагоре, като същевременно отпуска напрегнати мускули. Тази позиция е фиксирана за 10 секунди.
  • Пациентът се накланя напред, поставяйки краката си на ширината на раменете. Когато тялото се наклони напред, дланите докосват пода, краката и гърба се отпускат, а товарът лежи върху мускулите на гръбначния стълб.
  • Пациентът се издига до изходна позиция, докосва челото до краката и се накланя към пищялите. С течение на времето, човекът ще стане по-гъвкав и лесно може да завърши това упражнение.
  • Пациентът стои, след това се огъва, излагайки един крак напред. Към крака трябва да протегне челото му. Фиксирайте позицията за 30 секунди, без да задържите дъха си.
  • Събираме ръцете в „ключалката“, като ги връщаме обратно. Пациентът седи или стои, а ръцете му са обърнати зад него: един отгоре, а другият отдолу. Фиксирайте позицията за четиридесет секунди.
  • Пациентът седи на пода и издърпва краката си. След това той държи дланите си за краката, без да огъва коленете, и протяга челото си към тях. Тялото е фиксирано в това положение за 20 секунди. Лесно е да извършвате спинална трекция самостоятелно, така че да можете да подобрите състоянието на пациента със собствените си ръце.
  • Висящи на хоризонталната лента (стени барове) може да се използва като упражнения за разтягане на гръбначния стълб на почивка, у дома.

Лумбална тракция

Упражнения за издърпване на лумбалния отдел на гръбначния стълб:

  1. Пациентът лежи по гръб и притиска раменете си към пода. Ръцете трябва да са протегнати. Огънете краката, първо ги поставете вдясно от тялото, върнете се в изходното положение, след това поставете краката в ляво на тялото. Повторете упражнението 4 пъти във всяка посока.
  2. Мъжът лежи по гръб, слага крака си на пода и огъва другия крак и го затяга към гърдите. Позицията е фиксирана за 30 секунди, в идеалния случай пациентът трябва да достигне до коляното с челото. След това кракът се изправя и човекът се връща в изходна позиция. Същите манипулации се правят и с другия крак.
  3. Легнахме на стомаха, огъвайки десния крак в коляното. Ние фиксираме ръцете на крака на сгънатия крак, а петата се притиска към задните части. Оставаме в тази позиция за минута и половина. Разгънете крака, направете същото с левия крак.
  4. Ние се качваме на четири крака, плавно отпускаме коремните мускули, извиваме се в лумбалната област. Слабината трябва да се свива без натиск и усилия, просто под тежестта на тялото на пациента. След това издърпваме стомаха и сгъваме гърба. Гърбът трябва да изглежда като дъга.
  5. Легнахме на гърба си, поставяхме краката си на пода. Необходимо е да се огънат краката в коленете. След това натискате задните части на пода, огъвайте долната част на гърба нагоре, фиксирайте позицията за 15 секунди. И след това извършваме слягането на лумбалната секция надолу. Повторете упражненията до 8 пъти. Правило: упражненията се извършват без внезапни движения и с бавни темпове.

Тягови апарати

За да не се прави сцепление в болницата, можете да построите специална маса за теглене у дома. Това отлично устройство е полезно, когато пациентът не е в състояние да произведе висящи пръти.

  • Ние вземаме широка дъска, която се обвива с кърпа в няколко слоя. Така че тялото няма да се плъзне на масата.
  • Едната страна на дъската е монтирана на височина 130 см над пода, под ъгъл от 45 градуса.
  • На високия ръб на дъската са прикрепени ремъци. Дължината на лентите е около половин метър.

Как да практикувате на такъв симулатор? Необходимо е да лежите на масата, да отпуснете всички мускули, да носите презрамки към ръцете. Такава маса не само не вреди на гръбначния стълб, но също така подобрява стойката, разтяга всички части на гръбначния стълб, премахва умората от мускулите.

Симулаторът може да бъде направен от легло с твърд матрак. За да направите това, да я shleyki. Ширината на лентата е 7–8 см, а дължината е около 150 см. Те са изработени от плътна тъкан, а самото легло е повдигнато под ъгъл 40-45 градуса (при таблата). Сбруята е прикрепена към главата на главата, тя преминава под мишниците, за да държи тялото.

предотвратяване

  • За болки в гръбначния стълб не се появи достатъчно, за да следи за тяхната поза, а не да вдига тежки, удобни за сън.
  • За да не нараниш шията, трябва да избягваш да седиш на меки повърхности, а краката ти трябва да стоят здраво на пода, препоръчително е да държиш гърба изправен. Не се навеждайте отново и ако работата включва продължително заседание, трябва да се прави от време на време, за да се затопли. Не можете да седнете "крак пеша."
  • След разтягане, гръбначният стълб не трябва да се претоварва, а тежести само да се издигат от седнало положение. Когато носите чанти или други тежки предмети в ръцете си, теглото им се разпределя равномерно, за да не се изкривява гръбначния стълб.
  • Необходимо е да спите на легло с полутвърда основа с тънък матрак. По-добре е да използвате ортопедичен матрак и правоъгълна възглавница. Главата за мускулна релаксация трябва да лежи успоредно на основата на леглото. Мускулите не могат да се отпуснат, ако човек спи по-малко от 9 часа.

Ако тези правила се спазват, вероятността от заболявания на гръбначния стълб се намалява.

Какви са необходимите упражнения в нарушение на стойката?

Възможно ли е да виси на хоризонталната греда с сколиоза?

Какви упражнения се използват за бременни жени за гърба?

Какво е разтягане на гръбначния стълб, неговите признаци и показания за употреба

Какво е сцепление (качулка)

Спиналната тракция е специализирана техника, която се използва за елиминиране на различни заболявания. Екстрактът е полезен както при радикулит, болки в шията, така и дори с херния.

Смисълът на цялата процедура е, че с помощта на тяга се преодоляват мускулни спазми, елиминират се деформациите в гръбначния стълб и прешлените. С помощта на постоянно разтягане всички проблеми се елиминират и гръбначният стълб е в добра форма.

Тази техника се използва в медицинската практика доста прилично време, но наскоро беше установено, че продължителното използване на сцепление причинява значителна вреда на здравето на гърба. Ето защо, експертите съветват при лечението на качулката да осигурят напрежение на мускулите и в противен случай няма да се постигне подходящ ефект.

Худът е сух и подводен. За сухи отработени газове използвайте специални стълбове или изпускателни устройства. Това може да се практикува у дома.

И тук, например, сколиозата на гръбначния стълб се третира с подводна качулка. Той се счита за най-ефективен, защото цялото напрежение във водата от мускулите изчезва и те са правилно отпуснати.

Показания за гръбначно разтягане

В този въпрос гледната точка на специалистите коренно се различава. Някои казват, че качулката може да се използва при лечението на почти всяка диагноза, докато други смятат, че тя допринася за появата на междупрешленните хернии.

Въпреки че наистина има болести, при които тракцията е забранена. Те включват остеохондроза. С нея качулката само за известно време ще облекчи болката, а по-късно дори ускорява процесите на разрушаване.

При това заболяване най-ефективна ще бъде медицинската гимнастика. Също така, не пренебрегвайте шията.

Най-ефективното сцепление ще бъде в случая, когато е необходимо да се върнат прешлените на местата си, а по време на рехабилитацията след фрактури разтягането ще бъде ефективно. Тракцията ще донесе максимална полза при лечението на началния стадий на нестабилни прешлени, но след процедурата, прешлените трябва да бъдат закрепени в правилната позиция.

Как да направите качулка в болнична обстановка

Тази процедура се провежда под постоянното наблюдение на лекарите на специализирана хоризонтална маса. За целта специалистите използват устройства, които разтягат гръбнака по оста.

Подводното сцепление се извършва само при клинични условия. Най-често се извършва в комбинация с сероводород или терпентинова вана, която има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат. Не по-малко полезен качулка за шийните прешлени.

Кой е противопоказан разтягане на гръбначния стълб

Въпреки значителните предимства на тази медицинска процедура, съществуват диагнози и ситуации, при които тракцията е строго забранена.

  1. При инфекциозни заболявания на гръбначния стълб.
  2. С различни възпаления в гръбначния стълб и неговите мембрани.
  3. При наранявания на различни структурни елементи на гръбначния стълб.
  4. Ако има хирургични интервенции в перспектива.
  5. При нарушения в централната нервна система.
  6. С епилепсия и всякакви психични разстройства.
  7. В нарушение на съсирването на кръвта.
  8. С тенденция към голяма загуба на кръв.
  9. При бременност за период от повече от два месеца.

Така успяхме да открием, че гръбначният стълб се изважда при различни заболявания на гърба и не само. Също така, тази процедура може да се извърши върху всички части на гръбначния стълб, както на гръдната, лумбалната и дори цервикалната област. Но ако искате да получите само ползи, при които е достигнат максимумът, трябва да преминете пълен медицински преглед и да се консултирате с експерти и те ще вземат решение за назначаването на вида процедура.

Упражнения за гръбначно разтягане у дома

В древни времена, когато гръбначните патологии започват при хората, хиропрактиците се стремят да коригират тези недостатъци чрез разтягане. Гръбначни фрактури с изместване, сколиоза, остеохондроза и херния се дължат на патологии на гръбначния стълб.

Благодарение на качулката, разстоянието между дисковете се увеличава, което води до декомпресия на нервите и значително намалява болката. Но това беше в древни времена.

Днес лекарите са скептични по отношение на сцеплението, и това е въпреки факта, че качулката се използва в много болници, използвайки скъпи и сложни устройства. Но всички тези сложни устройства не решават проблема. За да не се обръщате към масажист или хиропрактор, има упражнения за разтягане на гръбначния стълб у дома.

Кога се прилага гръбначно разтягане?

Има случаи, в които качулката е просто необходима, а има и ситуации, в които ще е излишно и е желателно да се откаже. Въз основа на това условие е невъзможно да се даде недвусмислен отговор на поставения въпрос.

  • Тракцията се извършва по време на елиминирането на изместванията, в резултат на дислокации и фрактури. Въпреки това, тракцията винаги е придружена от фиксиране на прешлените след разтягане в определена позиция;
  • Ако човек има сколиоза, тогава дългото разтягане е изключително опасно за производство, тъй като това може да предизвика появата на нараняване и да доведе до други нежелани усложнения. Необходимо е да се борите със сколиоза в комплекс. Това означава, че в допълнение към тягата, пациентът трябва да предпише специален масаж и гимнастика, както и коригиращи яки и корсети.
  • Но при остеохондроза обикновено не се препоръчва да се ангажира с разтягане, като се твърди, че всяко минимално механично въздействие върху увредения гръбначен стълб е изключително опасно, защото може да повреди и толкова проблемни прешлени и дискове;
  • Ако имате гръбначна херния, а след това предписване на тракция, не сте изпратени в сложна операция и имате възможност да се възстановите без операция. Определено, при всякакви патологии на различни части на гръбначния стълб, всеки прешлен има своя собствена граница на допустимата сила на изтегляне. Ако го превишите, може да предизвикате сериозно нараняване.

Какви са противопоказанията за разтягане на гръбначния стълб?

Всяко физическо упражнение има свои противопоказания, а тягата не е изключение. Не се препоръчва да се пренебрегват препоръките по-долу, защото в противен случай може да се изострят съществуващите заболявания с няколко нови заболявания.

  1. Забранено е разтягане при остеохондроза, остеопороза и артрит;
  2. Тракцията не е желателна, ако имате съдова, сърдечна или хипертония;
  3. Когато разтягане на тромбоза е строго забранено!
  4. Крайната предпазливост се изразява от съвременната медицина за провеждането на екстракта по време на менструация и бременност. Първо се консултирайте с Вашия лекар и слушайте чувствата си;
  5. Изпълнението на гръбначното разтягане е изключително нежелателно при настинки и вирусни заболявания, придружени от треска;
  6. Придържайте се към правилата на физическата терапия - не трябва да преуморявате и да правите упражнения чрез сила. Ако почувствате слабост в тялото, оставете качулката.

Разтягане на гръбначния стълб у дома

За разтягане на възпалената гърба можете спокойно да използвате доказани упражнения от йога. Ако сте имали опит с йога, тогава следният набор от упражнения за разтягане на гръбначния стълб ще бъде много полезен:

  • При разтягане на гърдите на гърба, заемете постоянна позиция и поставете краката си по-широки от раменете. Бавно спуснете главата си и се огънете в гръдната област на гърба. Но наблюдавайте слабините си, но не трябва да се извива. След това опънете и отпуснете мускулите си. В тази позиция трябва да останете за 10 секунди.
  • Накланя се напред. Начална позиция като горния случай. След това направете преден завой и докоснете пода с дланите си. Мускулите на краката и гърба трябва да се отпуснат, така че целият товар да падне върху гръбначния стълб.
  • Следващият вид наклон се изпълнява от описаната по-горе начална позиция, едва сега трябва да докоснете краката с челото си и да притиснете пищяла с ръцете си. Естествено, без предварително обучение, за да изпълните това упражнение с високо качество и за първи път е малко вероятно да успеете. Но постепенно ще постигнете необходимата гъвкавост и ще изпълните упражнението без никакви затруднения.
  • Следващите склонове, които се изпълняват от постоянна позиция. Разгънете единия крак напред и докато накланяте, докоснете челото на открития крак. Задръжте тази позиция половин минута и дишайте равномерно и спокойно.
  • Ръце в ключалката зад гърба. Упражненията трябва да се изпълняват изправени или седнали, а ръцете да се обърнат назад, единият от които започва отдолу, а вторият отгоре заради главата. Сега се опитайте да свържете ръцете си в ключалката.
  • Упражнение за гъвкавост от училище. Седнете на пода и опънете краката си. След това направете предния завой и хванете краката с дланите си. Докоснете челото на коленете и останете в това положение за 15-20 секунди.
  • Висящи на стените барове или хоризонтална лента също перфектно допринася за разтягане на гръбначния стълб.

По-долу са показани ефективни упражнения за разтягане на гръбначния стълб у дома за различни заболявания на гърба.

Упражнения за разтягане на лумбалния отдел на гръбначния стълб

  • Легнете по гръб, ръцете се раздалечат по страните и притиснете раменете си към пода. След това огънете краката в коленете и се опитвайте последователно да сгънете извитите крака надясно и след това да се върнете в изходната позиция. След кратка пауза повторете упражнението само от лявата страна и 3-4 пъти за всяка страна;
  • Следващото упражнение - лежи по гръб, сложи единия си крак на пода, а другия се огъне в коляното и дръпни ръцете до гърдите си колкото е възможно повече, но без видима болка. Задръжте тази позиция за няколко минути и се опитайте да докоснете коляното с челото. Задръжте тази позиция 30-40 секунди, след което бавно изправете крака и направете същата процедура с другия крак;
  • Седнете на пода и изправете двата си крака. След това се навеждайте напред, без да огъвате коленете си и се опитвайте да притиснете краката си с дланите си. Ако не можете да стигнете до спирката, а след това обвийте ръцете си около глезените. Съставено? Сега наклонете главата си леко на колене и останете в това положение няколко минути. Опитайте се да се отпуснете напълно и не упражнявайте чрез сила или болка. Вашата основна задача не е да се наранявате още повече;
  • Легнете на стомаха си и огънете лявото коляно. Сега опитайте с двете си ръце да хванете подножието на левия си крак и натиснете петата срещу седалището. Заключете в това положение за 1-1.5 минути. След една минута излагане, върнете левия крак в хоризонтално положение и извършете подобна операция с десния крак;
  • Качете се на четири крака, отпуснете коремните мускули и бавно сгънете долната част на гърба надолу. В никакъв случай не правете това упражнение с усилие, просто оставете долната част на гърба да се огъне под собственото си тегло. Сега дръпнете в стомаха и огънете кръста нагоре. Гърбът в лумбалната област трябва да има заоблена форма;
  • Легнете на гърба си и огънете коленете си и поставете краката си на пода. Огънете колкото се може повече в областта на лумбалната област и се опитайте да се прегръщате до пода с бедрата си. Задръжте тази позиция за 10-15 секунди. И сега огънете долната част на гърба, докато се навеждате на пода. Повторете това упражнение 6-8 пъти и го направете много гладко и бавно.

Ползите от гръбначното разтягане при остеохондроза

Това заболяване често се среща при хора от различни възрастови категории и ако имате остеохондроза, трябва незабавно да започнете ефективно лечение. В допълнение към приема на различни лекарства и традиционна медицина, също е необходимо да се направи специална гимнастика.

Благодарение на участъка, ще подобрите кръвообращението и нормализирате метаболитните процеси, както и значително увеличете разстоянието между прешлените. Изпускателната тръба ще облекчи напрежението в гърба и ще намали налягането във вътрешните кухини на междупрешленните дискове.

Ако планирате да лекувате гърба си у дома, тогава можете да използвате твърдо легло или дъска. Легнете на дъската така, че главата ви да е на дъното, а тягата да се извърши поради теглото си. Издърпванията на стената или хоризонталната греда се оказаха добри. Основният недостатък на издърпванията е, че ръцете бързо ще се уморят, ако никога преди не сте правили това упражнение.

Има някои по-популярни методи за разтягане на гърба при остеохондроза, но те обикновено се предписват от лекуващия лекар. Но има един универсален начин, за който никой дори не подозира - това е плуване.

Вероятно сте забелязали, че хората, които се занимават с плуване, винаги имат плосък и здрав гръб. По време на плуване, човек релаксира мускулите и облекчава натиска от междупрешленните дискове. Искате здрав гръб - започнете редовно да отидете до басейна.

Гимнастическите упражнения се изпълняват с херния междупрешленните дискове

В медицинската практика се използват различни физически упражнения, които се препоръчват за хора с херния на гръбначния диск. Най-добрите упражнения са стречинг, тъй като намаляват болката и спомагат за релаксация на мускулите и проблемните области на гърба. Упражнения за разтягане на гръбначния стълб с херния могат да бъдат разделени на четири вида:

  1. Стабилизиращи упражнения, те са силови тренировки. Ако правите здрави спортове, значително ще укрепите коремните мускули и гърба, както и ще подобрите подвижността, издръжливостта и силата;
  2. Аеробни упражнения с ниска интензивност. Такива упражнения включват колоездене, ходене и плуване. Тези упражнения ще укрепят мускулите на гърба и корема, без да създават специално напрежение за тях. Водната гимнастика е изключително полезна, защото водата помага да се намали натоварването на гърба;
  3. Уроци по йога. Има много гимнастически упражнения от страните от Източна Азия, които допринасят за подобряване на физическата подготовка, гъвкавост, психофизичен баланс, както и за намаляване на лумбалните болки;
  4. Въпреки това, най-добрият резултат показа стречинг. Стречинг упражненията по най-добрия начин намаляват болката. Но както показват наблюденията, можете да постигнете страхотни резултати само ако комбинирате стречинг със силова гимнастика.

Упражнения за разтягане на гръдния кош

  • Седнете на стола и здраво притиснете задника към него. Гледайте право напред и се опитвайте да се отклонявате последователно наляво и надясно. Когато правите упражненията, поставете ръцете си настрани и се уверете, че те се движат успоредно на пода. Повторете упражнението няколко пъти.
  • Седнете на стол, поставете ръцете си върху колана и удължете лактите си в различни посоки. Започнете бавно да вдигате раменете до границата, докато се опитвате да привлечете главата си. И след това бавно спуснете раменете до границата. Направете това упражнение 3-4 пъти.
  • Седнете на един стол и поставете ръцете си зад главата, като ги притиснете в ключалката. След това завъртете калъфа колкото е възможно по-наляво, останете в това положение за няколко секунди и се върнете в изходната позиция. Сега повторете същото движение, но надясно. По време на завоите трябва да усещате буквално разтягането на мускулите и гръбначния стълб.

заключение

Сега знаете как правилно да изпълнявате упражнения за разтягане на гръбначния стълб у дома и какви ползи от тези физически упражнения ще донесат на тялото ви. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да ги изпълнявате редовно, но преди да започнете обучението, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Погрижете се за здравето на гърба си, а след това лекотата на движение и доброто настроение ще бъде с вас през целия живот!

Разтягане на гръбначния стълб у дома с помощта на упражнения и симулатори

Терапевтичното разтягане на гръбначния стълб у дома (сцепление) е от значение за всеки съвременен жител на метрополиса. Лошо хранене, лоша екология, заседнала работа, неактивен начин на живот, постоянен стрес - всичко това води до дискомфорт и болки в гърба.

Нашата гръбнака е силно уязвима, тъй като включва няколко отделно разположени прешлени, които поемат целия товар. Дори ако един прешлен не успее, веднага усещаме болка.

Дори в древни времена, за всякакви проблеми с гръбначния стълб, хиропрактиците се опитват да го разтегнат, за да облекчат болката и дискомфорта. Тракцията спомага за увеличаване на интердиск пространството, което води до намаляване на силата на натиск върху нерва и значително намалява дискомфорта и болката.

Сегашните лекари са доста скептични по отношение на разтягането на гърба, те вярват, че ползите от такъв терапевтичен ефект са по-малко от вреда, така че да не отидете на остеопат или масажист, има специални упражнения, предназначени да разпънат гръбнака у дома.

Защо трябва да разтягам гръбнака?

Худ (тракция) - цяла гама от методи в ортопедията, използвани за продължително разтягане на гръбначния стълб, което в крайна сметка намалява болката.

В резултат на тегленето настъпват следните положителни промени:

  • разстоянието между гръбначните тела се увеличава;
  • натискът върху дисковете е намален, което е особено важно за херниите;
  • укрепва гръбначните мускули;
  • извитата гърба се изправя и подобрява стойката;
  • кръвният поток се подобрява в съдовете.

Показания и противопоказания за използване на методи

Тягата има положителен ефект в следните ситуации:

  • сколиоза, кифоза или всяко нарушение на позата;
  • мускулни спазми на гърба;
  • изместване (навяхвания и фрактури на гръбначния стълб);
  • херния в ремисия или издатина (издатина);
  • болки в гръдната, шийната, лумбалната или сакралната област.

Разтягане на гръбначния стълб е строго противопоказано при пациенти, които имат:

  • обостряния на ставни заболявания, болка при херния или издатини;
  • тромбоза;
  • артрит, остеопороза;
  • хипертония;
  • менструация;
  • възраст до 16 години и след 70 години;
  • онкология;
  • бременност;
  • затлъстяване и телесно тегло над 100 kg;
  • Заболявания на ЦНС;
  • хронично сърдечносъдово заболяване.

Разтягане на гръбначния стълб у дома може да се направи за превантивни цели, но при липса на остра болка.

Преди да започнете да изтегляте процедурите, трябва да посетите лекар. Само компетентен специалист ще избере системата от упражнения, която е подходяща за конкретен пациент. Това е единственият начин да се избегнат всякакви съмнения относно безопасността на избраните методи за извличане.

Можете да разпънете гърба си по много начини, но само някои от тях могат да се използват у дома.

Симулатори и аксесоари

Има много инструменти за рисуване на качулки. Това са инверсни обувки, FlexyBack и Bestec Air Nobius симулатори, инверсионна таблица.

По-долу ще се разглеждат тези симулатори, които са на разположение у дома.

Хоризонтална лента - проста, полезна, ефективна

Това е най-достъпният инструмент за разтягане на гръбначния стълб у дома.

Преградата може да се монтира в задния двор или в една от стаите на къщата. Достатъчни са 1-2 подхода към хоризонталната лента на ден. Следните упражнения са ефективни:

  1. Дръж се на преградата. Това е просто, но много ефективно упражнение за разтягане на гръбначния стълб. За начало можете просто да се люлеете, да виси на преградата. Тогава можете да се мотаете и да правите имитация на стъпки, да превръща багажника. Не можеш да скочиш рязко, особено ако барът виси високо. При остеохондроза трябва да се избягва люлеенето, така че краката да могат да бъдат кръстосани.
  2. Площ. Висящи на бара, бавно повдигнете краката изправени под прав ъгъл, след това по-ниски. Ако е трудно, тогава можете да започнете с повдигане на свити крайници. Постепенно трябва да направите 8-10 подхода.
  3. Издърпване За неопитни се нуждаят от стол или напречна греда, разположени ниско. Извършвайки това упражнение, не можете да правите внезапни движения и движения. Важно е също да следвате дишането. Необходимо е да се държи здраво за хоризонталната лента, така че палецът да е противоположен на другия. Когато извършвате това упражнение, трябва да се уверите, че десният лакът е успореден на ляво.

Симулатор Евминова

Този специален профилакторен елемент е дъска с прикрепена отгоре греда. Горната част на симулатора е прикрепена към куката, която е фиксирана в стената. Пациентът се занимава с гимнастика, като хваща тази напречна греда. Програмата за обучение е лекар, в зависимост от диагнозата на пациента.

Тази техника е много травматична, така че първите дни пациентът трябва да прави упражненията само под наблюдението на лекарите.

За безопасно разтягане на гръбначния стълб у дома, трябва да използвате по-малко опасно от гледна точка на метода на нараняване - просто наклонено табло. Тя може да бъде направена самостоятелно и прикрепена към стената на стената под лек ъгъл. Необходимо е да започнете упражнения на дъска под малък наклон, като постепенно я увеличавате.

Глисонова линия

Този симулатор се използва за разтягане на шийните прешлени. Този фиксатор се състои от чифт платнени планки - за брадичката и за врата. Пациентът седи на стола и закрепва ключалката върху себе си. Цикълът е прикрепен към фиксиран блок и тежестта му е спряна от края му.

По-модерни варианти - гумени, не изискващи използването на блокова система. Използва се същият фиксатор, но самият кабел е по-устойчив.

Видеото показва разтягането на гръбначния стълб с помощта на Глисън цикъл, независимо извършен в дома:

Упражнения за терапевтично разтягане

Упражненията за разтягане ще се различават в зависимост от частта на гръбначния стълб, която трябва да бъде засегната.

Лумбален навяхване

Упражнения, които ще бъдат ефективни при лумбалната тракция:

  1. Необходимо е да легнете на пода, да изправите ръцете си и да ги преместите възможно най-далече в противоположни посоки, здраво притиснете раменете си към пода. Коленете трябва да бъдат огънати. В тази позиция, завийте надясно и наляво, след това се върнете в изходната позиция. Направете кратка пауза и повторете.
  2. Седнете на пода, изправете краката си. След това се навеждайте напред с пръсти до краката, но коленете не трябва да се огъват. Ако не можете да достигнете, хванете краката. Бавно и внимателно спуснете главата надолу до коленете си и я фиксирайте в това състояние за няколко минути. Това упражнение не може да се осъществи чрез болка, тъй като е възможно да се влоши ситуацията с възпаление на гърба.
  3. Упражнение "Котка". Застанете на колене, наведете се напред, опирайте се на пода. Докато вдишвате, задръжте гърба си, опънете гърба си и вдигнете корема си. Главата трябва да се спусне и да се извърши максимално отклонение в задната част. На издишайте, върнете се в първоначалното положение. След това вдишайте отново, но се огънете на другата страна: тазът се издига нагоре, обратно, разтяга коремните мускули, хвърля главата назад. След това се връщаме в изходната позиция. Упражненията трябва да се правят 6-8 пъти.

Изследване на гръдния кош

Упражнения за разтягане на гръдния кош за самореализация у дома:

  1. Седнете на стол и го хванете здраво. Гледайте право напред и се облягайте надясно и от лявата страна. Когато правите упражненията, разпънете ръцете си успоредно на пода и се уверете, че те също се движат гладко. Повторете упражнението няколко пъти.
  2. Свържете ръцете в ключалката на задната част на главата и седнете на равна повърхност. След това направете завой към лявото и дясното тяло, оставайки на всеки завой от секунди с 15. По време на завоите трябва да се опитате да се обърнете колкото е възможно повече, усещайки разтягане на всички мускули.

Гимнастика за шиен прешлен

Директно удължаване на шийните прешлени е невъзможно. Масажирането на основата на шийните прешлени се извършва с движения на раменния пояс. Поставете ръце на раменете си и се завъртете в кръг. Това ще затопли мускулите и ще замеси врата.

След затопляне на раменния пояс, започнете внимателно да накланяте главата си на дясната и лявата страна. Не трябва да има никакви звуци, причинени от мускулите. Ако все още чувате скърцане, хрускане, тогава трябва да продължите да загрявате мускулите.

Стягането на шийката на гръбначния стълб се извършва също и чрез примките на Glisson и наклонена дъска.

За шийните прешлени, тягата не е безопасна - у дома само масаж!

Общи правила и съвети, предупреждения

За извличане на гръбначния стълб, извършен у дома, донесло полза, а не вреда, трябва да се спазват следните правила:

  • прави всички упражнения бавно и гладко, без внезапни движения, скокове, ритания;
  • не забравяйте предварително да затоплите мускулите;
  • направете малко, но ежедневно, винаги можете да разпределите поне 5 минути до минималния комплекс, за да отпуснете гърба си и да поддържате мускулите в добра форма;
  • ако сте пропуснали един урок, не се опитвайте да настигнете пропуснатия следващия ден, забавете и намалете броя на повторенията;
  • в случай на дискомфорт и болка във всяка област на гърба, незабавно преустановете тренировките и не изпълнявайте никакви упражнения през следващата седмица.

Професионален тренажор

Каква е ситуацията на практика?

Спинална тракция - ефективно упражнение или опасно забавление? Прегледите на хора, които са изпитали метода на тракция на практика, ще ви помогнат да разберете това.

Отдавна страдах от междупрешленна херния. Беше болезнено да се ходи, да води активен начин на живот. Работата в офиса ми, след 8-часово заседание на компютъра, болях от болки в гърба, но пътуването до лекаря по всякакъв начин беше забавено.

Един ден след работа станах от масата и почти паднах, защото само почувствах краката си наполовина пълни! В този момент беше много уплашен и веднага се затича към специалист.

Лекарят ме посъветваше да се разтягам. Очаквах, че ще бъде болезнено, неприятно, но усещанията по време на процедурата бяха абсолютно неутрални.

Буквално след 4 процедури, почувствах облекчение на болката, а след пълен курс на тракция напълно забравих за херния си. Сега у дома редовно правя упражнения на бара, всяка сутрин започвам с поза на котката.

Александър Николаев, 56 години, пациент

Имам остеохондроза на шийните прешлени. Е, като резултат - чести главоболия, изтръпване на ръцете до лактите, замаяност. Неврологът ми се обърна към ръчен терапевт.

Вече приключихме 2 курса с качулка, използвайки примки на Glisson, ако не греша. Първоначално изваден с товар от 3 кг, достига 6. Отивате и почивате 10 минути. Без дискомфорт или болка. Плюс това, аз правя масаж на шията у дома - лекарят ме научи да правя упражненията правилно.

Забелязах, че замаяност и главоболие се появяват по-рядко. Омалечеността в ръцете също преминава по-бързо.

Катрин, на 48 години, Воронеж

Древните мъдреци с основание твърдят, че гръбнакът съхранява жизнената енергия и човешката сила. Той се намира в него гръбначния мозък, отговорен за функционирането на целия организъм.

Важно е отговорно да се справим с въпроса за здравето на гръбначния стълб - да реагираме на всяка болка, да наблюдаваме промените в позата, да правим гимнастика. Ключът към успеха не е да бъдете мързеливи и да правите упражнения за разтягане редовно. Но преди да започнете да тренирате по гръбначното разтягане, трябва да получите съгласието на лекаря, който ще съветва симулаторите и ще изпише схемата за обучение.

Тракция или разтягане на гръбначния стълб: вредата и ползите от антигравитационните ефекти в патологиите на поддържащата колона

При остър радикуларен синдром, деформация и херния на диска, болка с неврогенна природа, други патологии на гърба и поддържащата колона, се предписва спинална тракция. Методът има както поддръжници, така и опоненти сред лекарите, но ползите от правилното сцепление се потвърждават от резултатите от изследванията и отзивите на пациентите.

Какво е спинална тракция? Щети и ползи от антигравитационните ефекти. Какъв вид процедура е по-безопасна? Какви са противопоказанията за сухо и подводно удължаване на подпората? Отговори в статията.

Обща информация

Спиналната тракция е ефективен метод за намаляване на натиска върху структурите на поддържащата колона за възстановяване на функционалността на важен елемент на опорно-двигателния апарат. С деформацията на междупрешленните дискове, изтъняването на амортизационния слой, премахването на прешлените и появата на триене на костните структури. Постепенно тъканта на хрущяла се износва, не може да функционира напълно, компресията причинява увреждане на дисковете, развитието на междупрешленните хернии и болковия синдром.

Колкото по-голяма е компресията на прешлените, толкова по-висок е рискът от неврологични нарушения и увреждане на елементите на колоната на носителя. Стягането на гръбначния стълб намалява компресията, „избутва” костните елементи един от друг, разтяга костната тръба, което намалява болката, премахва мускулните спазми, спира по-нататъшното разрушаване на хрущялите и плътните структури.

Разтягане на гръбначния стълб е сложна процедура. В условията на санаториално-курортен комплекс и физическа стая лекарите използват съвременно оборудване за подводно и сухо разтягане на гръбначния стълб. Използването на техниката у дома е изпълнено с рискове, само прости сортове се допускат без сериозно усложнение. Самолечението, използването на непроверени методи за разтягане на колоната за подпомагане може да доведе до опасни последствия, включително увреждане, разкъсвания на гръбначния мозък, фрактури на прешлени.

предимства

Спиналната тракция е подходяща за пациенти с различни заболявания на костните структури. Правилното изпълнение на процедурата, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента, има положителен ефект върху състоянието на отслабената поддържаща колона и засегнатите елементи.

Разтягане на гръбначния стълб се извършва с ортопедични патологии и различни видове невралгии, болкови синдроми, кривина на гръбначния стълб. Подводно сцепление в подкрепа на пост-болестите е разрешено за пациенти в напреднала възраст.

Важно предимство на метода е увеличаването на разстоянието между съседните прешлени. Този ефект не дава никаква процедура. Терапевтичната гимнастика увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб, активира храненето и кръвоснабдяването на проблемните зони, но е невъзможно с помощта на упражнения бързо да "премести" прешлените, за да намали компресията.

Какво да направя, ако имам разкъсан гръб и как да се отърва от болката? Прочетете полезната информация.

Преглед на най-добрите мазила за радикулит със змийска отрова, както и характеристиките на употребата на наркотици могат да се видят в тази статия.

Резултат от лечението с използване на суха и подводна спинална тяга:

  • увеличаване на разстоянието между прешлените, намаляване на налягането върху хрущялните структури;
  • елиминиране на спазми на мускулите на гърба;
  • нормализиране на местното кръвообращение, намаляване на риска от стагнация на кръвта и лимфата;
  • намаляване на компресията на нервните корени на фона на растежа на остеофитите, прекомерно напрежение на спастичните мускулни влакна, изместване на междупрешленните дискове;
  • навяхвания и мускули на паравертебралната зона;
  • възстановяване на оптимални стойности на осмотично налягане в желатиновото ядро ​​на еластичен хрущялен спейсер между прешлените;
  • движение напред на изместени дискове и гръбначни тела под напрежение на надлъжния задния лигамент на носещата колона;
  • увеличаване на диаметъра на междупрешленните отвори по време на сцеплението до 0,5 mm между съседните костни структури - с 1-3 mm.

Показания за процедурата

Стречингът на гръбначния стълб се предписва за различни проблеми с поддържащата колона и паравертебралната зона:

Противопоказания

Процедурата не се извършва в следните случаи:

  • период на обостряне за всяка хронична патология;
  • бременност;
  • тежки поражения на костни и хрущялни елементи в напреднала възраст;
  • патологии в етапа на декомпенсация;
  • подпомагат болестите на колоната, при които плътността намалява, костната структура се нарушава, например остеопороза;
  • детска възраст;
  • бе открит злокачествен туморен процес във всяка част на тялото;
  • склонност към кървене;
  • спинална нестабилност;
  • в периода на терапията се проявява негативната динамика на състоянието на пациента;
  • идентифицирани фокални или изолирани хернии на гръбначния стълб;
  • пациентът страда от психични разстройства.

Полза и вреда

Правилната спинална тракция е предпоставка за постигане на терапевтичен ефект. След хода на процедурите пациентите се чувстват облекчени, болестният синдром намалява, кръвоснабдяването на проблемните зони се подобрява, прогресирането на много патологии спира.

Разтягане на гръбначния стълб е вредно в нарушение на процеса на терапия, недостатъчен преглед преди сесиите (лекарят пропусна проявите, в които е забранено да се извършва процедурата). Издърпването на гръбначния стълб, извършено от неспециализирана или домашна употреба на неограничени трудности по ръцете, кръста и краката, е опасно. При разтягане на гръбначния стълб у дома, често се развиват странични ефекти, вредно е неконтролираното разтягане на гръбначния стълб.

Възможни усложнения след спинална тракция:

  • увреждане на хрущялната тъкан с прекомерно натоварване, нарушение на процедурните правила или самолечение;
  • мускулни спазми при болки и области на фиброза.

Отрицателните реакции се развиват, когато се пренебрегват ограниченията за тракцията на гръбначния стълб, нарушението от страна на пациента на инструкциите на лекаря, необичайното извличане на колоната за подпомагане. За да се елиминират страничните ефекти, лекарят провежда разрушаването на тригерните зони преди началото на сесията или променя позицията на пациента по време на процедурата.

Видове антигравитационни ефекти

Поотделно вертебрологът или травматологът-ортопед избира определен вид процедура. Водната разновидност е по-мек вариант: натоварването върху сърцето и цялото тяло е по-ниско.

Погледнете списъка на лекарствата - венотоника, а също така научете за характеристиките на тяхното използване при цервикална остеохондроза.

Правилата за правене на упражнения за укрепване на мускулите на гърба за болка в дома са описани на тази страница.

Отидете на http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html и прочетете за симптомите и ефективното лечение на травма на лумбалната гръбнака.

Разтягане на гръбначния стълб може да бъде:

  • Суха. Дръж се на напречната греда или използването на специални медицински симулатори. Това се случва хоризонтално, вертикално, инверсионно разтягане. Добър резултат при херния в лумбалносакралната област.
  • Хардуерно сцепление. Специално устройство е подобно на стойката от Средновековието, но разтягането на поддържащата колона се извършва с минимални натоварвания, за да не се нарани пациента. Устройството изважда прешлените, процедурата се извършва от опитни специалисти в клиники на високо ниво. Сух тип подпорна стойка.
  • Теглене на вода. Ефективен и сигурен метод. За сесията се нуждаете от басейн с топла вода и специално оборудване. Как е процедурата? Лекарите вдигат тежестта на товара, напълват басейна с вода с желаната температура, пациентът поставя подготвения товар върху краката си. Топла течност и леко разтягане, дължащо се на тегло, обясняват добър релаксиращ ефект. Трофичните проблемни мускули са по-добри от преди процедурата, кръвта циркулира по-активно през съдовете. Декомпресията е изразена, мускулните влакна и лигаментните апарати са отпуснати. Лекарите използват подводно разтягане на гръбначния стълб при тежка интервертебрална херния и при пациенти на възраст 50-60 години с умерени патологии.

Как да се подготвим: съвет от пациента

Преди разтягане на гръбначния стълб не трябва да се яде и пие голямо количество течност, трябва да се измери налягането. Няма други основни правила за подготовка на процедурата. Всички нюанси могат да бъдат изяснени с физиотерапевта, който ще проведе подводно или сухо разтягане на колоната за подпомагане.

Преди процедурата лекарят изчислява тежестта на тежестта, продължителността на сесията. Важно е да се идентифицират ограниченията, предварително да се направи ЯМР, за да се изясни типа на междупрешленната херния: с многообразието на вертебралната патология L4 - L5, процедурата не е предписана.

След сесията, за да се затвърди ефекта, да се предотвратят усложнения и изместване на прешлените на пациента се доставя в камерата на носилка. Хоризонталната позиция по време на транспортиране може да се наблюдава само в болницата и санаториума. Уверете се, че почивате от един до два часа. Лекарите фиксират опънатата гръбнака с ортеза.

Общият брой на сесиите е от 10 до 20 за един курс. Честотата на провеждане зависи от реакцията на организма: липсата на положителна динамика е причина за отказ от антигравитационна терапия. Цената в клиники на високо ниво е от 1700 до 2500 рубли.

Отзиви

Мненията за разтягането на гръбначния стълб зависят от качеството на процедурата. С спазването на правилата, релефата доста бързо настъпва и болестният синдром намалява. Често след първата процедура дискомфортът в гръбначния стълб се увеличава, но след две или три сесии изчезва.

Повечето пациенти отбелязват: добър резултат се появява, когато се комбинира с удължаването на колоната за подпомагане с физиотерапия, медикаменти и гимнастика. Приятни водни процедури имат положителен ефект: терпентинови бани, подводен масаж, плуване, хидромасажен диван, души от различен вид.

Алтернативна медицина

Сайт за това как да бъдем здрави в нездравословен свят. Уникални методи за алтернативна медицина. Акупунктура, масаж, висцерална терапия, остеопатия, електропунктурна диагностика (Автор: Krolivets G. A.) "Така че, тъй като Христос пострада за нашата плът, вие също се въоръжавате със същата мисъл, защото страдащата плът престава да съгрешава, така че останалата част от времето ще живее в плът. вече не от човешки страсти, а от Божията воля. Първи Петър

страница

Adsense

Вторник, 31 октомври, 2017

Спинална тракция. За безсмислието на тази процедура

22 коментара:

Здравейте, Грегъри!
И така, симулаторът „Right Or”, който сега е модерен (който симулира цялото тяло във въздуха), също е безполезна „патерица“? Или има смисъл?
И между другото, което е по-добре - ежедневен масаж на гърба или ежедневен йога комплекс? В идеалния случай тези събития могат да бъдат комбинирани?

Ако има много пари и свободно време, разбира се, ежедневният масаж е страхотен. И какво е по-добре. Така че всичко зависи от масажиста.

Заради качулката на правилото. Това устройство първоначално беше активно популяризирано в нео-езически общности. И те са специфични момчета. :)

Представете си картината. 40-годишният нео-езичник се подчинява на правилото (а те обикновено са развратни като кучета) с мъртви бъбреци и долна част на гърба при хернии. Придържаше се към правилото, чувстваше се по-добре за него. Отидох същия ден, почесах путката си и отново държах гърба си. Какъв е смисълът?

Не бях на екскреции, но сколиоза 3 супени лъжици. с ротация, те се опитаха да ме принудят да принудя същия наръчник
След това, няколко дни болки в гърба ми болезнено, сколиозата не отиде никъде, естествено.
Накратко, по-добре е да не се приспособяват части от гръбначния стълб, направих такова заключение) и тогава наскоро, сякаш по мания, исках рязко да завъртя врата си с ръцете си. Завърти се и след това 4 дни само завъртя тялото)
В същото време статията прочете твоя, но направи всичко толкова бързо, без да мислиш.
Грегъри и ако родителите имат проблеми с черния дроб, може ли детето да има различни дефекти на плода? тъкани (като пролапс, дисплазия на h / b фугата и т.н.)?

Да, едно дете в утробата може да има подобни проблеми. Но това не е свързано с гените и т.н. Детето и в утробата вече е човек със свой собствен характер. И той, разбира се, приема, абсорбира характеристиките на природата на родителите.

И още един важен момент. Дори и такива проблеми да се диагностицират по някакъв начин от лекарите, не се паникьосвайте. Защото:

1) Вероятността от грешка в диагнозата е висока.
2) Дори ако диагнозата е точна, болестта може да изчезне сама.

добре дошъл
Всъщност, сега мнозинството от лекарите, особено в големите лечебни заведения, предлагат да разтягат гърба си на симулатор като основен метод за лечение на херния. В института на вертебрологията лекарят ми предложи това за дълги болки в гърба (дискова херния от МРТ), но той веднага открито добави, че изобщо не е факт, който да помогне.
Грегъри, просто не знам в кой клон да добавя въпрос и ако левият бъбрек е пропуснат от детството, тогава висцералният терапевт може да помогне? Наскоро бях на рецепцията, Woach каза, че е поставил бъбрека на място, но как да разберем?
Имам дълго време, 5-6 месеца, боли в задните части, дава на краката при ходене, понякога изтръпване и вцепенен крака. То става по-лесно само в легнало положение. Болката има болен характер, преминава от едната страна към другата.
Проблеми с гърба започват да се притесняват след първото раждане, влошават се след раждането на третото дете.
И още един въпрос. Моят бъбрек е пропуснат от детството, но ултразвуковото изследване винаги показва, че е правилно, а висцералният терапевт уверено каза, че проблемът е с левия бъбрек. Възможно ли е това?
Много благодаря за вашата работа.
Татяна, 33 години, Киев.

Най-често, ако е пропуснат един бъбрек, в още по-лоши условия има друг бъбрек. Т.е. за разлика от това функционалното увреждане е още по-лошо.

Спомням си като дете открих сколиоза в сестра си. Затова родителите й взеха специална гимнастика в кабинета в болницата за масаж. Веднъж те взеха и мен. Нямаше разтягане на гръбначния стълб. Просто набор от упражнения за деца на различни групи гръбначни мускули. Не знам колко е ефективна, но тя е била диагностицирана с времето. Аз не защитавам писмено това, а просто като наблюдение от детството. Беше в края на 80-те години. Какво мислите за гимнастиката за деца със сколиоза?

Всеки нормален масажист трябва да предпише на дете с сколиоза самостоятелна гимнастика за този конкретен случай. Като правило, под надзора на родителите.

След 3-годишно обучение в залата, абсолютно не разбирам физиологията на тялото, да не говорим за основните причини за появата на болести, - получили отрицателни промени в коляното и шията.

След като изпробваха комплексите от таблетки, пътувания до ръководители, масажи, последното беше спинална тракция. След 4 сесии осъзнах, че не е достатъчно, че не дава никакви промени, а също така влошава състоянието. Нещо повече, влошаването може да не се случи моментално, то може да се види, като се направи снимка месец или два след процедурите. Вероятно причината за това е, че мускулите някак си се връщат в компресирано / ограничено състояние.

След известно време се стигна до осъзнаването, че докато не почувствате тялото, мускулите си, скобите, с по-дълбоко проучване, осъзнавате причините за тези състояния, няма да настъпят промени. Да, след масажа се появява лекота в тялото, мускулите, но без съзнателно състояние, паметта в мускулите ще върне всичко на квадрат.

Не съм съгласен с всичко, но нека бъде такова мнение.

Това означава, че ако излекувате бъбреците, след това постепенно е възможно да се отървете от сколиоза?

Точно така. Но проблемът е, че малко хора знаят как да ги лекуват.

През целия си живот страдах от междуребрена невралгия отдясно под лопатката, десният бъбрек беше понижен. Преди година тя започна да практикува Чигонг, медитация и по-ниско дишане. С подаването на вашите статии, Грегъри също се опитвам да се променя, борейки се с гордост. Резултатът - кистата на левия бъбрек изчезна, междуребрената невралгия не беше половин година. Релаксация на мускулите в тази област. Бъбречката леко се е повишила. Осъзнах, че е възможно много, трябваше да работя върху себе си.

Добре дошли! За съжаление, ако не е тема, не знаех къде да пиша. Как се чувствате за краниосакралната терапия? Наистина ли е възможно след няколко сесии да се коригират последиците от раждането и т.н.?

Краниосакралната терапия, както и „раждаемите наранявания” са развод за издънки от нашите западни „партньори”

Това означава, че всичко това е пълна безсмислица, що се отнася до "разселените кости на черепа", които не биха могли да попаднат на мястото си, както би трябвало в резултат на травма на раждането? И че това може да доведе до проблеми с гръбначния стълб и краката?

Точно така, жестоки глупости. Изобретен от западни "остеопати". Да се ​​развъждат кърмачки родители за пари. Там бременните жени се спукаха плътно по темата за раждането.

Костите на бебето са меки. Той е като гума. След раждането всичко се възстановява по естествен начин. Освен ако, разбира се, родителите дадоха на детето си вродени заболявания на тялото и душата.

Между другото. Има един ефективен метод за саморазтегляне на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Легнете по гръб, огънете двата крака в коленете. Ръцете се притискат към основата на бедрото (където слабините) и се отблъскват. В този случай трябва да се опитаме съзнателно да отпуснем мускулите на талията. Ако наистина имате херния, тогава ще почувствате болка в проблемния сегмент по време на удължаване. Ще трябва да издържим. Освен това, след процедурата, болката може да се увеличи. Също така трябва да издържат. Върху тягата могат да се добавят люлеещи се движения на таза във вертикална и хоризонтална равнина.

НО. Това упражнение няма да ви помогне, ако проблемът с бъбреците не е разрешен (поне частично). Т.е. Този гръбначен участък е метод EXTRA.

До първите стабилни резултати може да отнеме 3-10 дни.

Здравейте, детето неочаквано е било диагностицирано със субулоксацията на Атланта, легнал на цикъла, докато те отказвали - по време на тренировка не била получена травма (въпреки че се занимава с карате). Изкривяване на жлъчката от раждане Как мога да помогна на сина си? За мен: разведен, имам проблеми с червата, гръбначния стълб, главоболие и кривина на жлъчката. Лечението на колит е трудно поради несигурността на диагнозата. Какво трябва да реализирам, за да помогна на детето и може би на мен? Благодаря

Формулирахте въпроса правилно. Вижда се, че вече имате концепцията за връзката на детските болести с живота на родителите.

Научете как да живеете правилно. И да донесе покаяние за един неправилно преживян живот. Молете. Вие гледате, Бог и разсъждавате с вас.

Аз лично не искам вече да набивам никого в неговите какахи. Ако трябва да разберете къде сте работили в живота, прочетете обобщените статии и предишни коментари.

Имам спинална херния. Аз се лекувам от година и половина. Вече изпробвах всичко, с изключение на екстракт и операция. Нищо не помогна. Мислех да отида до качулката, но след като прочетох рецензиите, ще си помисля, може би пак ще изхвърля парите. Имам проблеми с бъбреците и те не гледат на противопоказанията, защото всеки има нужда само от пари, а не от ума. Те не са отговорни за нищо и никой няма да върне парите обратно, ако е по-лошо или не помага. Около един шарлатани. Консултациите са 1000-1500 и смисъла на техните консултации, нищо съществено не може да се каже. Вече съм заобиколила един куп лекари и не мога да препоръчам никой все още и никаква процедура. Цялата ми заплата отива на лечение. Последният път направи интерстициална стимулация, от която болката трябваше да отиде за 2 процедури. Отначало си помислих защо не знаех за това и защо лекарите не ми го предложиха веднага, ако е толкова добро. Тя се озова в интернет, отиде, направи седем сесии и стана още по-лошо. И така, какво сега. И това, което казват, не знам другите, че помага, но защо не ви помогна и стана по-лошо, не знаем. Нека направим качулка, определено ще бъде по-добре. И това струва 1900 една процедура. Задайте 20. Оказва се, че 40000, ако го изхвърля отново. Мисля, че у дома трябва да направите стречинг или да отидете на йога и масаж. И блокадата. Остеопатите и купчината ръководство са минали, но докато гледам, някой наистина може да направи нещо. Още веднъж се подписва към новото. Те имат цена от 3000-5000 за сесия. Очакваме чудо. Първият път, когато пиша рецензия. Писмото е цяло.

Интересно преживяване. Препоръчвам ви да помислите за източника на доходите си. Често се случва, когато човек работи в ущърб на обществото и околните хора, а след това парите, получени от такава работа, се изразходват за лечение или безвъзвратно загубени по друг начин.

Що се отнася до темата за лечението и причините за болестта, всичко е вече на този сайт.