Какво правят ортопедичните възглавници

В повечето случаи ортопедичните възглавници са направени от синтетични материали. Най-честите латекс възглавници, направени на базата на пяна каучук. Този мек, еластичен и каучуков материал, освен всичко друго, се отличава с висока якост и издръжливост, които производители на ортопедични възглавници от цял ​​свят отдавна оценяват. Доказано е, че възглавницата от латекс може да продължи 10-15 години, без да нарушава нейните експлоатационни свойства. В допълнение, можем да отбележим още една уникална характеристика на ортопедичната възглавница от латекс - нейният размер може да бъде съкратен, ако е необходимо, с обикновен остър нож. Капакът за такава възглавница е пришит от всякакви тъкани и следователно може по всяко време да бъде заменен.

Друг често срещан материал за производството на ортопедични възглавници е така наречената вискоеластична пяна. За първи път този материал е изобретен в САЩ през 70-те години на миналия век и се използва главно в космическата индустрия. Тази пяна не е в състояние да предизвика алергични реакции, тя не започва микроби и вредни гъби. Трябва да се отбележи, че от него се правят ортопедични възглавници с ефект на паметта. Под въздействието на топлината на човешкото тяло и неговата маса възглавницата поема необходимата правилна анатомична форма и след отстраняване на товара бавно се връща в първоначалното си състояние. Такива свойства на възглавницата допринасят за равномерното разпределение на натоварването на шийката на гръбначния стълб, което осигурява най-удобния и полезен сън. В допълнение, сън на такава ортопедична възглавница нормализира притока на кръв и спомага за облекчаване на болката при радикулит, наранявания, остеохондроза и други подобни заболявания.

Следващият най-популярен материал за производството на ортопедични възглавници е полиестер. Тя се намира във вътрешността на възглавниците под формата на малки топки, които, поради наличието на силиконова грес, се плъзгат перфектно един спрямо друг. Характерна особеност на такава ортопедична възглавница от полиестер е способността за независимо формиране на височината, размера и формата на възглавницата. За да се избегне залепване на топките, препоръчва се да се разклаща такава възглавница преди лягане, което може да се нарече единственият му недостатък. Тази възглавница е доста мека, много по-мека от предишните, но това не пречи да се осигури напълно комфортен сън. При натоварване топките изглеждат разпръснати и ортопедичната възглавница приема правилната анатомична форма.

Ортопедични възглавници: каква е ползата и как да се избира

Защо е необходимо?

Когато спим на обикновена възглавница, гръбнакът приема неестествена позиция. Обикновено цервикалната област трябва да бъде продължение на гръдния кош, да бъде в права линия с нея. Ако възглавницата е мека, врата губи опора и неволно се наведе. Ако е твърдо - се оказва твърде повишено.

И това, и другото води до факта, че междупрешленните дискове са под допълнителен стрес. Това ускорява развитието на остеохондроза, води до спазъм на мускулите на врата, нарушава кръвообращението на главата. В допълнение, достъпът на въздух до белите дробове е труден и всички тъкани получават по-малко кислород.

Ортопедичните възглавници поддържат шията във физиологична позиция и помагат да се избегнат неприятни последствия.

Правоъгълник или вълна?

Производителите предлагат възглавници с различни форми: правоъгълни, наподобяващи волана, с издатини и прорези, „вълна”... Всъщност това не е важно - свойствата на ортопедичната възглавница се определят не от конфигурацията, а от характеристиките на материала, от който е направен. Ако той може да приеме формата на тялото, можете да изберете всяка опция. Ако не, независимо от това, каква е възглавницата, тя не трябва да се счита за ортопедична. Много производители правят твърди вложки в меки възглавници, ролките са пришити към тях, за да увеличат търсенето си. Закупуването на такива легла е като игра на лотария. Ако размерът на валяка ще съответства на дължината на шията ви, сън върху възглавницата ще е от полза. Ако не - може да навреди.

Важно е да се обърне внимание на размера на възглавницата - тя трябва да съответства на характеристиките на вашето допълнение. За повечето хора са подходящи продукти с височина от 10 до 14 см. Но ако имате широки рамене, може да се наложи да изберете продукт, по-висок - до 16 см. Същото е необходимо, ако спите на твърд матрак. Но ако тя е мека, тялото, като я натиска надолу, пада, съответно, възглавницата може да е по-ниска. За тези, които обичат да спят на своя страна, възглавницата трябва да бъде по-висока, отколкото за тези, които са свикнали да почиват на гърба си.

Какъв материал да изберем?

Възглавници, които могат да поддържат правилната позиция на врата, обикновено се правят от следните материали.

Латекс. Възглавниците от нея са лесни за адаптиране към формата на човек, който лъже, но те не се натискат прекалено силно. Те бързо възстановяват първоначалната си форма, когато се изправите. В латексовите възглавници не стартирайте акари, които живеят в долната и перото. Продуктът може да се измие - в сапунена вода или дори в пералня. Желателно е такава възглавница да бъде проникната от малки канали и пори. Това ще подобри циркулацията на въздуха и ще предотврати нощните изпотявания.

Полиестер. За пълнеж на възглавницата материалът се оформя в малки топки. Когато човек ляга, те се различават в различни посоки, приемайки формата на тялото. След сън такава възглавница трябва да се разклати - и тя ще получи своята първоначална форма. Ако закупената възглавница е твърде висока, можете просто да излеете някои от топчетата от нея.

Такива продукти са евтини, и служат за дълго време - производителите обещават, че най-малко осем години. Възможно е тези възглавници да се мият в пералната машина.

Виско еластична пяна. Това е най-скъпият материал, но експлоатационният му живот достига 10 години. Под натиска на теглото и излагането на топлина на тялото, възглавницата, сякаш е пластилин, приема формата на отпечатък на главата и шията. Но до края тя не се губи, осигурявайки еластична подкрепа. Когато станете, формата на продукта е напълно възстановена.

Здравият сън е много важен за доброто състояние на тялото ни. В сън ние възстановяваме силата, подреждаме нервната система, даваме почивка на опорно-двигателния апарат.

Добро легло е много необходимо за добър сън. Матраците и възглавниците влияят директно колко дълбоко спим, колко добре почиваме.

Хроничната умора, главоболието, хъркането, замаяността, болката в гръбначния стълб и ставите могат да възникнат в резултат на сън върху стар матрак или твърде твърда възглавница. Правилно подбраният матрак и възглавница са ключът към добър сън и дневна почивка.

В онлайн магазина “ДАНКО” можете да изберете най-подходящия ортопедичен матрак и възглавница.

В нашия магазин можете лесно да получите:

- възглавници за отдих и почивка на различни форми и цветове с микрогранули;

- ортопедична възглавница с ефект на паметта;

- възглавница, която помага на тялото ви да регулира температурата;

- възглавница с променлива дебелина, която можете да настроите според вашите нужди

Как да изберем анатомична възглавница

От детството всички ние си миехме зъбите, ядохме с лъжица, спяхме на легло, слагаме възглавница под главата си и се покриваме с одеяло. Мислиш ли, че е просто навик?

Спането на възглавницата е необходимо за правилното позициониране на тялото по време на сън. С други думи, вредно е да спите изобщо без възглавница, защото гръбначният стълб заема неестествена позиция за себе си.

Чудили ли сте се някога дали се чувствате удобно на възглавницата си? Точно за вас ли е?
Например, ако често хвърляте и се обръщате в съня си или дори се събуждате, за да избутате възглавница - това е сигурен знак, че не ви подхожда.

От детството си повечето от нас са свикнали да спят на квадратна перо или възглавница от перо: най-важното е да сложим нещо под главата си - така обикновено спорим.

Ортопедите и сомнолозите обаче не са съгласни, че всички възглавници са еднакво полезни.
Повечето медицински специалисти и специалистите по сън за добра почивка препоръчват избор на анатомична възглавница.

Как да разграничим анатомичната възглавница от обичайната

За да се определи незабавно къде е анатомична, а където традиционната възглавница, трябва да се обърне внимание на 2 точки:

  • от какво е направена възглавницата;
  • каква е формата.

Традиционните възглавници са пухкави / пера, холофибър, синтетичен примамник, порест каучук - естествени и синтетични материали, които нямат подкрепа. Формата на такава възглавница обикновено е класическа - квадратна или правоъгълна.

Въпреки това, внимание: понякога безскрупулни производители се опитват да прикрият обичайните анатомични възглавници, като им придават странна форма. Не се заблуждавайте от този трик! Вътре в анатомичната възглавница трябва да има уникален материал с анатомичен ефект. А цената на анатомичните възглавници обикновено надвишава цената на традиционните. Така че помнете, скъперникът плаща два пъти!

Какъв материал трябва да бъде вътре в анатомичната възглавница

Изброяваме най-често срещаните анатомични пълнители за възглавници: анатомична пяна с ефект на „паметта на формата”, латекс, висколатекс, възглавници на базата на независими мини-пружини, със специална форма на валяк, с уникален охлаждащ гел, латекс мини-извори. Най-честият пълнител на анатомичните възглавници е материал с ефекта на "паметта на формата". Това е, когато леко натискате възглавницата, след което постепенно възстановява своята форма. При докосване този материал дори прилича на пластилин, защото може да запомни формата на тялото ви.

Какви параметри да се съсредоточи върху избора на анатомична възглавница

Сега, когато лесно можете да различите анатомичната възглавница от обичайната, трябва да разберете каква форма / височина / ширина трябва да бъде спътникът на вашия сън. Най-важното тук е да лежиш на няколко различни модела, в позата, в която обикновено заспиваш, и да усетиш разликата.

Следвайте чувствата си и слушайте препоръките на консултанта - а шансът да намерите перфектната възглавница е 99 от 100!

При избора на възглавница трябва да запомните, че добрата възглавница поддържа главата и шийните прешлени, спомага за отпускането на цялата горната част на тялото. В магазина се уверете, че главата е разположена на тялото, за да се запазят естествените извивки на гръбначния стълб.

Обърнете внимание на ширината на раменете, любимата позиция по време на сън, мекотата на матрака и материала, от който е направена възглавницата.

Колкото по-широки са раменете, толкова по-висока е възглавницата за добър сън.

Ако човек спи на гърба си, той се нуждае от по-ниска възглавница, отколкото когато спи на негова страна.
Ако матракът е мек, тогава възглавницата трябва да бъде по-ниска, отколкото когато спите на по-твърда повърхност.
Пълнителят и материалът на възглавницата е най-важният параметър, на който трябва да обърнете внимание при избора му. Спомагателната способност на възглавницата, както и способността да се гарантира правилното положение на гръбначния ви стълб по време на сън, зависи от техните свойства.

Обърнете внимание на последната форма на възглавницата. Ако спите от своя страна, възглавница с ролки с различна височина ще ви хареса, ако имате класическа форма на гърба си. Квадратна възглавница - в миналото. Ортопедичните специалисти с 1 глас заявяват, че възглавницата не трябва да попада под раменете. Тя трябва да поддържа главата и шията.

Малко повече за пълнителя...

латекс

L atex мини извори

Независими мини извори

Гел - иновативен материал

Регулируеми възглавници за запълване

Нашето сбогуване

Пожелаваме ви да намерите единствената, най-правилната анатомична възглавница. Сладки сънища и енергично събуждане!

Как да си направим ортопедична възглавница със собствените си ръце

Здравият сън, както знаете, е ключът към доброто здраве и настроението. Ортопедична възглавница със собствените си ръце ще бъде чудесно решение за тези, които имат проблеми с гръбначния стълб и дори напълно здрави хора, които искат да подобрят качеството на съня.

Как да изберем формата и размера на възглавницата

Ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката е незаменим атрибут, който ще помогне да се намали интензивността на проявите на заболяването и да се осигури ефективна превенция на неговите обостряния. Ако не сте готови да закупите краен продукт от известни производители, не е трудно да го зашиете сами.

Преди да започнете да шиете, трябва да обърнете внимание на няколко важни нюанса:

  • за правилно определяне на височината на продукта, трябва да се измери точното разстояние от раменната става до шията;
  • ако предпочитате да спите по гръб, трябва да изберете ниска и твърда възглавница;
  • за сън на стомаха са най-удобните ниски меки продукти;
  • възглавницата трябва да бъде по-ниска, по-плътна и по-твърда за матрака.

В идеалния случай ортопедичната възглавница трябва да се шие с естествени ръце, изработени от естествени, безопасни материали. Това се отнася за капака на продукта и неговия пълнител. Ролките трябва да са подходящи по размер, така че да се осигури анатомично правилното положение на шийните прешлени.

Необходими материали

Не е трудно да се шият ортопедични възглавници със собствените си ръце дори и при липса на професионални умения в шевния бизнес. Препоръчваме да се направи двустранен продукт, който ще има по-голям валяк от едната страна и по-малък от друга. Такъв модел ще бъде универсален и може да се използва от хора от различни възрасти и бодибилдинг.

За да работи, ще се изисква:

  • Образец - той се прави на хартия по модел. Ще ни трябва шаблон за всяка страна на възглавницата. Ако покажете въображение и експериментирате с материали от различни цветове, можете да направите по-скоро оригинален модел;
  • два парчета естествен, по-добър памучен плат размер 50x50 cm за подвижна калъфка за възглавница;
  • два парчета от синтетичен материал за самата възглавница. За шиене е желателно да се избере плат с водоотблъскващи свойства;
  • пълнител - холофир или друг материал. Трябва да се отбележи, че днес люспите от елда стават все по-популярни в производството на ортопедични продукти;
  • светкавица 25 cm;
  • лента 30 см;
  • шивашки ножици, конци;
  • шевна машина.

За да определите стила на продукта, можете да видите готовите модели в интернет и магазини. Още по-добре е да тествате възглавници в някой от магазините, за да разберете коя форма ще бъде най-удобна за вас.

Шевни продукти

Така че, като изберете стила на бъдещата възглавница и направите модел, можете да преминете директно към шиене:

  • прехвърляне на модела към тъканта;
  • изрязване на материал, не забравяйте да оставите квоти за шевове;
  • направете прорези в ставите на частите, прикрепете ги лицето един към друг и шийте, оставяйки от двете страни място за опаковане на голям и малък валяк. Можете да зашиете лента и цип в шева за удобство;
  • Сега конструкцията трябва да бъде завита и запълнена с избрания пълнител, зашийте останалата дупка.

Готовата възглавница ще бъде отлично допълнение към ръчно изработения матрак.

Как да си направим пътническа възглавница за врата

Дългите пътувания често са много досадни и дори изтощителни. Наистина не мога да заспя на пътя и ако успеят, най-вероятно след събуждане ще почувствате слабост, болка в шията. В такива ситуации използването на специални анатомични възглавници помага.

Ако пътувате често, много е удобно да използвате ортопедична възглавница за врата, направена във формата на подкова, в кола и самолет. Да го направите сами е по-лесно от възглавница за сън. За да направите това, изберете естествена тъкан от всякакъв цвят и пълнител. Най-често използваният холофир или пяна.

Ние внимателно прехвърляме шаблона на хартията към сгънатия плат, изрязваме с надбавки за шевове, зашиваме ръбовете, оставяме отвор, през който продуктът може да се обърне и напълни. В края на работата ние шием дупка. Възглавницата за пътуване е готова.

Ортопедична възглавница по поръчка ще продължи колкото е възможно по-дълго, ако компетентно се грижи за нея. Възможно е продуктът да се изтрие само с щадящи средства при оптимално температурно състояние - 30 градуса. Подвижната калъфка за възглавница ще я предпази от преждевременно износване и замърсяване. Ако обвивката от елда се използва като пълнител, не е възможно да се измие възглавницата.

Една възглавница, направена от собствените си ръце, ако се използва правилно, няма да се поддаде на салонните продукти в нейните ортопедични свойства, но ще струва много по-малко.

Как да изберем ортопедична възглавница

Много хора се оплакват от постоянна болка в шията, гърба и ставите. Честа причина за дискомфорт се счита за неправилно избрана възглавница за сън. Аксесоарът може да е твърде мек или твърд, висок или, напротив, нисък. Проблеми с гръбначния стълб и причинява поза, в която човек се отпуска. За справяне със ситуацията ще помогне ортопедична възглавница, която има терапевтични и превантивни свойства. Атрибутът трябва да бъде избран, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на лицето.

Положителни черти на ортопедична възглавница

  1. Comfort. Благодарение на дишащите свойства на материала, възглавницата е добре дишаща. Тя не застоява в кухината на влакната, така че главата не се поти. След дълга почивка човек се събужда енергично и усеща прилив на сила.
  2. Хипоалергенен. Почти всички видове пълнители не предизвикват индивидуална непоносимост. Това се счита за определен плюс за алергии. Изключение прави пух или перо, което рядко "пълни" аксесоари за отдих.
  3. Security. Повечето възглавници са направени от материали, които не допринасят за развитието на гъбички. В ортопедичните продукти няма плесен, буболечки и кърлежи, както и други вредни микроорганизми.
  4. Ергономия. Основният фокус на лечебно-профилактичните възглавници е да се приведе в съответствие с гръбначния стълб. Благодарение на специален пълнител, човек спи цяла нощ в правилната позиция. Възглавницата пропада под масата на главата и шията точно толкова, колкото и прешлените. Това изключва болки в шията и гърба, мигрените.

Избор на ортопедична възглавница: основни характеристики

Продуктът за останалите се избира, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на лицето. Преди да купите, обърнете внимание на ширината на раменете, твърдостта на съществуващия матрак, любимата ви позиция на сън и ценовата политика на бъдещата ви възглавница.

Докато сте в магазина, прегледайте всички налични спецификации на продукта. Те включват материала на пълнителя и капака, както и коравина, височина, форма, ширина, размер на възглавницата.

За да ви дадем по-конкретна представа за това какво е заложено, помислете за основните характеристики.

Размер и височина на възглавницата

  1. Водещи производители доставят ортопедични правоъгълни възглавници на рафтовете на магазините. Размерите на продуктите могат да бъдат 40 * 60 см., Както и 60 * 80 см. Индикаторът трябва да бъде пропорционален на разстоянието от рамо до рамо. В допълнение, ще намерите атрибути под формата на валяк, полумесец, кръг, квадрат.
  2. Комплектът включва калъфка за възглавница, която често е наситена с етерични масла с успокояващ ефект. Въпреки това, можете да се обличате възглавница със стандартен капак, който е на разположение у дома.
  3. Ако говорим за височината на аксесоара, индексът варира от 6 до 16 см. За обикновен човек е подходяща възглавница с височина около 10-14 см.
  4. Експертите ви съветват да изберете височината, като вземете предвид Вашето тяло. Изчислете индикатора е лесно. С помощта на линийка измерете разстоянието от ръба на рамото до началото на шията. Добавете към 2 см. (Стандартният матрак се огъва към тази стойност).
  1. Имате приблизителна височина на ролката на възглавницата. Сега разгледайте отделните случаи, в които индикаторът може да варира в една или друга посока.
  2. Ако почивате цяла нощ, за предпочитане на гърба си, купувайте по-твърда и по-ниска възглавница, тя ще облекчи хъркането и премахне болката в гърба. Съсредоточете се върху степента на компресия на матрака: колкото по-мек е той, толкова по-голям е продуктът.
  3. За хора, които предпочитат да спят на стомаха, подходяща е мека и сравнително ниска възглавница. Това ще намали напрежението в мускулите и ще предотврати притискането на шийните прешлени.
  4. Тези, които са свикнали да почиват от двете страни, е желателно да изберете обект за спане с висока степен на твърдост. По този начин, врата няма да тече, стоя в съответствие с гръбначния стълб.
  1. Ценовата политика зависи от производителя (Русия, Италия, Германия, Корея, Китай и др.), Както и пълнителя, който е в основата на продукта.
  2. Аксесоари, пълнени с латекс и други примеси струва около 1500-2000 рубли. Ако говорим за натурални съставки, цената може да достигне 5000 рубли.
  3. Разбира се, в интернет или на пазара ще намерите възглавница на стойност по-малко от 1000 рубли, но качеството й ще бъде незадоволително. В цената са включени аксесоарите, включени в комплекта (ароматни корици, калъфки за възглавници и др.).

Пълнител за възглавници

  1. Пух, пера, люспи от елда. Изброените видове пълнители са естествени. Те са напълно хипоалергенни, с изключение на индивидуалната непоносимост. Тези атрибути са безвредни поради екологично чистия състав. Люспите от елда насърчават ускорената циркулация на въздуха, облекчават мигрената, бори се в областта на шията и гръбнака. Възглавницата перфектно запазва формата си и не се деформира при голямо натоварване. Особено полезни продукти се считат за хора с цервикална / лумбална остеохондроза, както и за сколиоза.
  2. Порест каучук, полиестер, синтетик. Изброените материали са синтетични, но този списък е непълен. Възглавниците често се пълнят с холофир, гума, термообработен силикон, полистирол (много топки). Предимствата на тези пълнители се считат за хипоалергенни и ценови диапазон. Недостатъците включват невъзможността за мокро почистване (измиване). Отрицателната черта обаче се компенсира от лекотата на вентилацията, 2 процедури годишно са достатъчни. Също така изкуствените пълнители служат повече от 10 години и се считат за много устойчиви на износване.
  3. Латекс. Поради факта, че материалът е направен чрез термично разпенване, той перфектно запазва и поддържа формата. Вулканичният състав има пружиниращи свойства. Възглавници от такъв пълнител трябва да се избират за хора, които лежат на гърба си. Благодарение на положителните черти на латекса, аксесоарите на базата на него облекчават болката в шията. Те не падат под знака и бързо променят формата си, ако искате да се преобърнете. Латексът се прави на базата на вулканизиран и пенообразен сок Hevea. Материалът съдържа повече от 96% естествени влакна.
  4. Независими извори. Възглавницата е изработена на основата на пенополиуретан или латекс, който перфектно запазва приетата форма и я поддържа в съня. Мини-пружините са разположени един до друг, което позволява по-добро очертаване на главата и шията по време на почивката. Пълнителят отговаря на движението. Той бързо престава да се формира, без да доставя дискомфорт, когато се обръща на своя страна, гърба, стомаха.
  5. Материал с памет. Аксесоарите за този вид сън са направени от латекс или полиуретан. Основната характеристика на продуктите е реакцията към масата на главата и температурата на човешкото тяло. Когато легнете да почивате, материалът се адаптира към всички издатини и запазва формата си дълго време. След прекратяване на експозицията възглавницата постепенно започва да придобива първоначалния си вид. Всичко се случва бавно. Ако отворите дланта, за да натиснете възглавницата, ще замените, че пълнителят буквално обгръща всеки пръст. Цената на тези аксесоари е средна (около 2 000–3 000 рубли). Недостатъкът е невъзможността за измиване.
  6. Охлаждащ гел. Технологията не стои на едно място. Водещи производители на ортопедични възглавници са разработили 3D гел за своите продукти. Иновативната система деформира течността вътре, благодарение на което се адаптира към очертанията на тялото и има охлаждащ ефект. Благодарение на отличното разпределение на товарния материал има свойства на масаж. Когато купувате, моля, имайте предвид, че ще ви трябва време да се адаптирате към такава възглавница.
  7. Регулируем пълнител. Друг нов продукт в областта на аксесоарите за спане и почивка се превърна в възглавница с регулируем пълнител. Моделът има скрит цип, с който можете да извличате или да докладвате материали. По този начин собственикът има възможност да променя степента на коравина и височина на възглавницата. Водещите компании доставят калъфка за възглавници с аксесоар, напоен с успокояващи етерични масла.

Защо не е подходяща ортопедична възглавница

След като прегледате изброените параметри, сте запознати с необходимата височина, коравина, размер и пълнене на възглавницата. Въпреки това, по някаква причина не ви е удобно да спите на него? Проучете критериите, на които да обърнете внимание.

  1. Ако след сутрешното събуждане изпитвате скованост на раменете и болка в шийните прешлени, такъв резултат предполага прекомерна скованост на матрака и твърде ниска ортопедична възглавница.
  2. В случай, че по време на сън поставите ръката си под възглавницата, тогава нейната височина не е достатъчна. Купете друг аксесоар с по-голяма твърдост. Още веднъж измерете разстоянието от рамото до началото на врата, за да определите желаната височина.
  3. Ако не получавате достатъчно сън, постоянно се обръщате и не можете да заемете удобна позиция, възглавницата има по-голяма височина, отколкото трябва да бъде. Отново проверете параметрите, изберете аксесоар с по-ниска скорост.
  4. Хората, които предпочитат да спят на тяхна страна, следната информация е полезна. Ако при събуждането си се почувстваш буден на гърба си, избраната ортопедична възглавница е твърде ниска. В процеса на сън главата не беше толкова висока, колкото се изискваше, така че вие ​​подсъзнателно сменихте позицията си.

Ортопедични възглавници от водещи производители

  1. "Trelaks". Руската производствена компания прави възглавници не по-лоши от техните чуждестранни колеги. Продуктите са предназначени за различни категории граждани: бременни жени, деца, възрастни и млади хора. Основният фокус на компанията обаче е производството на възглавници за бебета. Дизайнерът ви позволява да разпределите товара в цялото тяло, като допринася за правилното укрепване на гръбначния стълб на детето. Всички материали са екологично чисти. Ценовата политика започва от 1000 рубли.
  2. "Trives". Обхватът на ортопедични възглавници е широк, ще намерите продукт за себе си, за възрастен роднина, за бебе или за бременна жена. В основата на пълнителя е латекс, който се адаптира към завоите на главата и шията, помня позицията. Благодарение на масажа на областта на шията, мускулите в тази област се отпускат, осигурявайки на човек удобен сън. Ако имате дихателни или алергични заболявания, не се притеснявайте. Латексът е екологично чист материал. Цената на един аксесоар за спане започва от 1500 рубли.
  3. "Konsal". Продуктите от серията "Consal" са изработени от синтетични и естествени материали. Много модели имат горен слой под формата на гел, който охлажда скалпа и прави лек масаж на областта на шията. Този ефект ви позволява да разтоварите междупрешленните дискове и да отпуснете мускулите. Благодарение на високата ергономичност и разнообразие, всеки човек ще намери вариант, основан на неговата физика. Ценовата политика варира в диапазона от 3000-5000 рубли.
  4. "Ormatek". Производителят произвежда продукти на база дишащ пълнител. Това включва перфориран вулканичен латекс, корпуси от елда, охлаждащ гел, хипоалергичен полиуретан. Възглавницата се адаптира към човешкото тяло, като му осигурява комфортен сън. В резултат на циркулацията на въздуха се регулира потта. Охлаждащата гел възглавница е подходяща за хора с висока телесна температура. Други пълнители ще намалят напрежението в мускулите и ще осигурят масаж на областта на шията. Поради "дишащия" материал, бактериите не се натрупват в кухината на възглавницата, което се счита за особено ценно за страдащите от алергии. Цената на продуктите започва от 1200 рубли, всичко зависи от размера и специфичния пълнител.
  5. "Tempur". Пълнежът на възглавницата е чувствителен към топлина, така че за кратко време той приема формата на главата. Материалът от този вид е чувствителен към движението, вие спокойно ще спите по гръб, страна или стомах. По време на почивката има максимална подкрепа за шиене на прешлени, мускулите се разтоварват. Възглавниците на тази фирма могат да бъдат правоъгълни, кръгли, овални, във формата на валяк или полумесец. Най-добрият вариант е правоъгълник. Цената варира около 3500 рубли.
  6. "Аскона". Производителят произвежда ортопедични ориентации за възглавници и матраци. Днес компанията заема водеща позиция. Пълнежът на възглавницата е мека пролет, направена от латекс. Те поддържат врата и главата, запазват формата си, допринасят за ускорената циркулация на въздуха. "Ascona" прави универсални възглавници, можете да се отпуснете на гърба, стомаха или отстрани, без страх от дискомфорт. Цената на аксесоара варира от 1000 до 5000 рубли.

Когато избирате ортопедична възглавница, обърнете внимание на височината на продукта. Тя трябва да бъде равна на разстоянието от рамото до началото на шията. Оптималният размер се счита за 40 * 60 см., Възможно е по-малко. Предпочитайте аксесоари, които запазват добре формата си и се адаптират към движението. Желателно е възглавницата да има лек масаж по време на сън.

Какво правят ортопедичните възглавници

Основният атрибут на спокоен, дълъг сън е правилно избрана ортопедична възглавница. Тя служи не само за удобство, но и предотвратява развитието на заболявания, свързани с мускулите на шията. Ако започнете да забелязвате, че след нощен сън се събудите не отпочинали, или с болки в главата или шията, за да избегнете тези неудобства, трябва да закупите ортопедична възглавница тук, винаги на разположение и на разумни цени за вас.

Материали, използвани в производството

Синтетичните материали най-често се използват като част от ортопедична възглавница.

Известни са следните видове синтетични материали: t

  • латекс. Издръжлив материал, който отговаря на всички стандарти за качество. Срокът на експлоатация от този материал варира от 10 до 15 години. Освен това имате уникална възможност. В случай на случайна селекция на възглавница с неподходящ размер, скъсете я сами с нож.
  • вискоеластична пяна. Подходящ за хора с алергии. Хипоалергичен материал, осигуряващ допълнителна защита на възглавницата срещу появата на бактерии и гъбички. Под тежестта на човешкото тяло възглавницата поема необходимата, правилна анатомична форма.
  • Полиестер. Ортопедичните възглавници, изработени от описания материал, се считат за най-меки. Полиестерът е част от продукта под формата на меки топки. Преди лягане се препоръчва да се разклаща възглавницата.

характеристики на

В днешния свят броят на хората, насърчаващи здравословния начин на живот, нараства с всеки изминал ден. Ортопедичната възглавница е насочена към профилактика на цервикални заболявания. Във връзка с което много производители налагат на такива потребители, съзнателно ги продават стоки с ниско качество. За да не попадат за трикове на измамниците, е необходимо да знаете редица отличителни черти.

  • еластичност на продукта;
  • бързо възстановяване;
  • наличието на валяк;
  • качествени материали.

Основната характеристика на този продукт, разбира се, е валякът. Този валяк поддържа правилното огъване на шията и следи равномерното положение на гръбначния стълб по време на почивка. Правилно изберете възглавница, която може да бъде измерена предварително от височината и дължината на шията, раменете. Не се препоръчва да се мие възглавницата, а само калъфка за възглавница. И самата възглавница може да се почисти.

Основният нюанс на ортопедичните възглавници е необходимостта купувачът първо да свикне с новата плътност на този елемент на пасивна почивка, както и с нови усещания.

Ортопедична възглавница: какво е полезно и как да изберем

Правилната възглавница - гаранция за здравето на гръбначния стълб

Ортопедичните възглавници стават все по-популярни. Какво да търсите при избора им?

Защо е необходимо?

Когато спим на обикновена възглавница, гръбнакът приема неестествена позиция. Обикновено цервикалната област трябва да бъде продължение на гръдния кош, да бъде в права линия с нея. Ако възглавницата е мека, врата губи опора и неволно се наведе. Ако е твърдо - се оказва твърде повишено.

И това, и другото води до факта, че междупрешленните дискове са под допълнителен стрес. Това ускорява развитието на остеохондроза, води до спазъм на мускулите на врата, нарушава кръвообращението на главата. В допълнение, достъпът на въздух до белите дробове е труден и всички тъкани получават по-малко кислород.

Ортопедичните възглавници поддържат шията във физиологична позиция и помагат да се избегнат неприятни последствия.

Правоъгълник или вълна?

Производителите предлагат възглавници с различни форми: правоъгълни, наподобяващи волана, с издатини и прорези, „вълна”... Всъщност това не е важно - свойствата на ортопедичната възглавница се определят не от конфигурацията, а от характеристиките на материала, от който е направен. Ако той може да приеме формата на тялото, можете да изберете всяка опция. Ако не, независимо от това, каква е възглавницата, тя не трябва да се счита за ортопедична. Много производители правят твърди вложки в меки възглавници, ролките са пришити към тях, за да увеличат търсенето си. Закупуването на такива легла е като игра на лотария. Ако размерът на валяка ще съответства на дължината на шията ви, сън върху възглавницата ще е от полза. Ако не - може да навреди.

Важно е да се обърне внимание на размера на възглавницата - тя трябва да съответства на характеристиките на вашето допълнение. За повечето хора са подходящи продукти с височина от 10 до 14 см. Но ако имате широки рамене, може да се наложи да изберете продукт, по-висок - до 16 см. Същото е необходимо, ако спите на твърд матрак. Но ако тя е мека, тялото, като я натиска надолу, пада, съответно, възглавницата може да е по-ниска. За тези, които обичат да спят на своя страна, възглавницата трябва да бъде по-висока, отколкото за тези, които са свикнали да почиват на гърба си.

Елда или латекс?

Възглавници, които могат да поддържат правилната позиция на врата, обикновено се правят от следните материали.

Латекс. Възглавниците от нея са лесни за адаптиране към формата на човек, който лъже, но те не се натискат прекалено силно. Те бързо възстановяват първоначалната си форма, когато се изправите. В латексовите възглавници не стартирайте акари, които живеят в долната и перото. Продуктът може да се измие - в сапунена вода или дори в пералня. Желателно е такава възглавница да бъде проникната от малки канали и пори. Това ще подобри циркулацията на въздуха и ще предотврати нощните изпотявания.

Полиестер. За пълнеж на възглавницата материалът се оформя в малки топки. Когато човек ляга, те се различават в различни посоки, приемайки формата на тялото. След сън такава възглавница трябва да се разклати - и тя ще получи своята първоначална форма. Ако закупената възглавница е твърде висока, можете просто да излеете някои от топчетата от нея.

Такива продукти са евтини, и служат за дълго време - производителите обещават, че най-малко осем години. Възможно е тези възглавници да се мият в пералната машина.

Люспи от елда Този вид пълнител е обичан за грижа за околната среда и наистина добри ортопедични свойства. Измийте ги не си струва - не сухи, това е достатъчно понякога да въздух на чист въздух. Първо, продуктът може да произведе лек аромат на елда, това е нормално. Но ако сте хванали неприятна миризма в магазина, по-добре е да откажете покупката. Някои недобросъвестни производители правят възглавници от не напълно изсушени люспи, в резултат на което върху нея се появява гъбичка, оттук и миризмата. "Правилната" обвивка трябва да бъде напълно изсушена, почистена от прах и обработена с гореща пара.

Виско еластична пяна. Това е най-скъпият материал, но експлоатационният му живот достига 10 години. Под натиска на теглото и излагането на топлина на тялото, възглавницата, сякаш е пластилин, приема формата на отпечатък на главата и шията. Но до края тя не се губи, осигурявайки еластична подкрепа. Когато станете, формата на продукта е напълно възстановена.

В такива възглавници прахните акари не се размножават. И повърхността на продукта има изолационни свойства - температурата е удобна, независимо дали е студена в стаята или гореща.

Подходяща ортопедична възглавница под главата: тайните на избор

Скъпи приятели, Добър ден!

Днешният разговор ще бъде посветен на ортопедични възглавници под главата. Ще ви кажа кои възглавници с право могат да бъдат приписани на ортопедични, какви са те, какво правят, как да изберете правилната ортопедична възглавница, кога и на кого може да бъде предложена в аптеката, и как различните възглавници от различни производители.

Този разговор ще ви бъде полезен не само за работа, но и за живот, тъй като много от вас също имат проблеми с шията и може би точно сега сте измъчвани от въпроса: коя възглавница да изберете? Какви са критериите?

Интересувате ли се? След това слушайте.

И ако обичате да гледате и слушате повече, тогава съм подготвил видео за вас.

За удобно гледане ви съветвам да отидете в YouTube - има по-голям прозорец. За да направите това, след като започнете да разглеждате, кликнете върху иконата на youtube в долния десен ъгъл.

Защо ви е нужна ортопедична възглавница?

Случайно ли сте снимали дома си, докато спите? Как спиш? В каква позиция? Не се ли извадиш от леглото сутрин, а шията ти боли или изобщо не се обърнеш? Или пък главата се пръска като махмурлук? Дали това се случва? Може би ще спите тук на тази позиция?

Тогава всичко е ясно с вас. :-)

Не случайно Създателят е създал нашата гръбнака с лордоза и кифоза, но на руски, с завои. Това е много необходимо за гасене на шокови натоварвания, които изпитва при ходене.

Детето се ражда без завои. Те все още не се нуждаят, защото той все още не отива. Но постепенно природата го подготвя за вертикална позиция, а когато започне да държи главата, се появява първият завой - цервикалната.

Опитвал ли си се да спиш без възглавница? Неприятно, нали? Това е неудобно, защото главата сякаш "пада надолу".

Ако спите на обикновен пух или перо възглавница, тя изглежда да е мека и удобна. Но шийката на гръбначния стълб също е в грешна позиция, тя е донякъде наведена. Мускулите на врата от такава позиция са напрегнати.

Ако това се случва ден след ден, напрежението в мускулите става хронично, вертебралните артерии, които преминават през напречните процеси на прешлените, хронично се оказват, и между другото, не отиват никъде, а в мозъка. Той получава по-малко кръв, което означава кислород, и той е много чувствителен към липсата на кислород, и тук сте за това: получавате главоболие, виене на свят, шум в ушите и безсъние.

Знаете ли, че неправилната позиция на шията може да предизвика хъркане в съня? Това се случва, защото езикът и мекото небце се отпускат, а тъканите на фаринкса започват да „вибрират“, като създават сърцераздирателни звуци (за тези, които спят наблизо). Физиологичното положение на шийката на гръбначния стълб поддържа цялата структурна структура в добра форма.

За хъркане, разбира се, можете да кажете повече истории на ужасите, добре, но сега няма да го направя. Сега имаме съвсем друга тема. Но аз силно препоръчвам да си направите пробив в паметта си: когато ви пита за нещо от хъркането, предлагайте ортопедична възглавница под главата си, ако има такава в асортимента ви.

Как да спя правилно?

За да се избегне всичко това, основното правило по време на сън: шийката на гръбначния стълб трябва, заедно с другите си отдели, да образуват права линия. Ето го:

Как да направите това? Много просто! Трябва да попълните кривата на шията и ще бъдете щастливи! Как? Например:

Но имайте предвид, че височината на ролката, поставена под врата, не е достатъчна. Главата все още е малко отхвърлена. Ето защо е необходима ортопедична възглавница за правилното положение на шийните прешлени.

Какво е това, правилната ортопедична възглавница?

Сега пазарът предлага тъмно-тъмни възглавници, които производителите наричат ​​"ортопедични". Но при внимателно разглеждане те изобщо не са.

Защо те се наричат ​​така?

И да се продава по-добре. Тъй като хората през последните години не се интересуват от възглавници като цяло, а от ортопедични. Тук има странни производители и започнаха да извайват възглавници от всякакви глупости като люспи от елда, охлаждащ гел или някакъв екофибър и да ги наричат ​​красивата дума „ортопедия“. И те могат да добавят мистериозен "ефект на паметта" към заглавието.

И тогава някои жертви на реклама ще пишат на форума на жените:

- Това завинаги е моят случай! Исках възглавница с памет, така че се натъкнах на частична склероза: споменатата възглавница и че „ортопедично“ не го прави! ”

Между другото, спомняте ли си какво правят ортопедите? Точно така: превенция и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Какво трябва да бъде ортопедичната възглавница?

Ето неговите признаци:

  • Наличието на валяк или ролки.
  • Еластичността на материала.
  • Способността да поддържа формата си дълго време.
  • Безопасни материали.
  1. Това е валякът, който запълва шийните прегъвки и поддържа равномерно положение на гръбначния стълб по време на сън. Виж:

Възглавници, които нямат възглавница, не са ортопедични.

Има възглавници с две ролки, а има и една.

Първите са по-универсални: за различни членове на семейството, за различни позиции на тялото по време на сън: на гърба, отстрани, на стомаха.

2. Еластичността на материала е способността на материала да си възвърне формата след пресоване. Една ортопедична възглавница трябва да „изскочи“, т. Е. Да натисне ръцете си след натискане върху нея.

3. Много е важно, след като спите на възглавница, формата му да не се загуби, в противен случай поради това, което ще „работи“?

4. Е, и за безопасни материали и няма какво да се обясни. Носът, който периодично се потапя в възглавницата, не трябва да подушва нищо рязко, химически и нездравословно. В противен случай, в най-добрия случай се събуждаме с главоболие и в най-лошия случай ще страдаме от алергии. Между другото, една къща тик, основният домашен алерген, обича да живее в обикновени пера и надолу възглавници.

Така че тук. Първите три от тези свойства имат два материала: полиуретанова пяна и латекс.

Латексът е добре познат на вас за латексови ръкавици, презервативи, зърна. Получава се от сока от каучуковото растение Hevea, което расте на няколко места. Ето защо естествените ортопедични възглавници от латекс, които се намират на нашия пазар, са по-скъпи от полиуретановата пяна. В допълнение, латексът може да предизвика алергии.

Затова съм за възглавници от полиуретанова пяна. Те притежават всичките четири свойства и, което е важно, по-евтиният латекс.

И още един много важен знак за правилна ортопедична възглавница: тя трябва да бъде регистрирана като лекарствен продукт в Росздравнадзор. Нейното присъствие й дава пълното право да бъде наречено ортопедично, т.е. то осигурява лечебни свойства. Ето защо опаковката или инструкцията трябва да показват, че възглавницата има RP: регистрационен сертификат.

Кога се нуждаете от ортопедична възглавница под главата си?

  • Остеохондроза на шийните прешлени.
  • Нарушения на мозъчното кръвообращение.
  • Главоболие, замаяност, шум в ушите.
  • Нарушение на съня
  • Състояние след наранявания на шийните прешлени.
  • Нестабилността на прешлените на шийните прешлени.
  • Хъркането.
  • Профилактика на остеохондроза.
  • Предотвратяване на главоболие.
  • Профилактика на безсъние.
  • Превенция на цервикалния миозит.

Е, сега ми кажете, кой не се нуждае от ортопедична възглавница? :-)

Как работи ортопедичната възглавница?

Тази информация е за вас и в същото време е завършена презентация за купувача.

„Ортопедичната възглавница осигурява анатомично правилно положение на главата и шийните прешлени по време на сън и дневна почивка. Благодарение на това, мускулите на врата се отпускат, както и притиснатите гръбначни артерии, които захранват мозъка. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването на мозъка, намаляват се главоболие, световъртеж и шум в ушите, сънят става по-силен, а на следващата сутрин се чувствате отпочинали и енергични. "

Има ли някакви противопоказания?

Няма абсолютни противопоказания, но все пак в случай на сериозни заболявания на врата, след наранявания на шийните прешлени, по-добре е да се консултирате с лекар.

Видове ортопедични възглавници под главата

Подходящите ортопедични възглавници под главата се различават една от друга по твърдост.

По-твърдите възглавници без ефект на паметта са лечебни, тъй като осигуряват по-изразена подкрепа. Ето защо, ако има проблеми с шийните прешлени, тези възглавници са показани. Преди да ги купите, по-добре е да се консултирате с лекар.

Ако купувачът придобие такава възглавница, попитайте в коя позиция спи. Ако той обича да спи на стомаха си, на тази възглавница той ще се чувства неудобно: валякът ще окаже натиск върху шията. Ето защо, възглавница без ефект на паметта за тези, които спят на гърба и отстрани. А за тези, които обичат да спят на стомаха, предлагайте възглавница с ефект на паметта.

Въпреки че анатомичната позиция на шията по време на сън на стомаха не може да говори. Вратът се огъва независимо от мекотата на възглавницата. Но не се обвързвайте преди да заспите в правилната позиция!

Веднъж, когато чух за такива възглавници, сестра ми ме попита: „Подобряват ли паметта?“ Това ме накара да се смея, но после си помислих: „Но всъщност ортопедичните възглавници подобряват паметта, тъй като те нормализират паметта. кръвообращението на мозъка! "

Възглавниците за паметта са изработени от по-мека полиуретанова пяна и след натискане за известно време има следа от ръката, която изчезва за няколко секунди.

Възглавницата повтаря формата на главата, шията, може да се каже, “помни” го, настройва се и сънят на него е много удобен от първите дни на употреба. По това време, по отношение на "медицинската" възглавница, понякога трябва да свикнеш в рамките на 1-2 седмици.

Мога да кажа за себе си: мечтата ми, меко казано, не е добра, но нямах нужда да свиквам с възглавницата на паметта. Удря по него три години.

Как да изберем ортопедична възглавница под главата си?

За да направите това, измерете дължината на раменния пояс с сантиметър: от основата на шията до ръба на рамото.

Сега има възглавници, които съответстват на размера на дрехите. Това е много удобно за вас: спестява ви време. По принцип вижте инструкциите.

Какви други имоти да обърнете внимание на купувача, когато продавате?

1. Ако основата на възглавницата има дупки, тогава обменът на въздух и влага ще бъде на височина, а главата върху тази възглавница няма да се поти. За да проверите за перфорации, развийте възглавницата и погледнете основата. В възглавниците с ефекта на паметта перфорациите може да не са, тъй като те вече са изключително „дишащи”.

2. Ако покритието на възглавницата е изработено от 100% памук, това е още едно предимство: хипоалергенността и безопасността на кожата на лицето е гарантирана.

3. Ако капакът е отстраним, той може да се измие, т.е. грижи за възглавниците лесно.

4. Ако възглавницата има свидетелство за регистрация на Росздравнадзор (виж на опаковката или в инструкциите), то това е лекарствен продукт и няма съмнение за неговата терапевтична ефективност.

Каква е разликата между ортопедични възглавници от различни производители?

1. Основи на плътността. Полиуретановата пяна (PUF) трябва да е с оптимална плътност, така че възглавницата да не е прекалено мека, в противен случай тя няма да има лечебен ефект и няма да бъде прекалено твърда, в противен случай ще бъде невъзможно да се спи върху нея. Всеки производител има своя собствена технология за производство на полиуретанова пяна, нейните тайни. Мисленето на производителя за производството на ППУ взема само висококачествени суровини, „търси” оптимална плътност, консултира се с невролози и дори сомнолози (това са специалисти, които лекуват нарушения на съня). И производителят, който мисли само за своята печалба, прави всичко точно обратното. Не му пука какво са възглавниците. Ниската цена за неговите стоки е важна за него, за да може да продава по-бързо.

Вие няма да разберете оптималната плътност на допир, така че при избора на възглавница е по-добре да се съсредоточите върху това, което ще кажа след това.

2. Гаранционен срок. Колкото по-голяма е, толкова по-добре е възглавницата. Сравнете: един производител дава половин година гаранция (и такива възглавници обикновено са по-евтини), а другите 3 години. Разликата? Ето защо, полиуретанова пяна в по-евтина възглавница може да се разпадне само за шест месеца. Ето защо би било уместно тук да си припомним изявлението: „Не сме достатъчно богати, за да купуваме евтини неща“.

3. Миризма. Евтини възглавници може да имат тежки, химически мирис. На такъв сън една мъка. Така, че разбирате: PPU има миризма, но в "правилните" възглавници тя е незначителна и изчезва след проветряване на балкона. Или изобщо не, защото производителят вече е „проветрил“ тези възглавници в склада си, т.е. той ги е оставил да почиват.

4. Материали от покритие. Лицето трябва да бъде удобно и не горещо.

5. Наличие на удостоверение за регистрация на Росздравнадзор. Предимство от страна на тези, които го притежават. Вече говорих за това преди.

В допълнение:

1. Наличие на стандарти за качество, както руски, така и международни.

2. Наличие на награди и други признания.

3. Наличие на клинични проучвания.

Как да се грижим за ортопедична възглавница?

Ортопедичните възглавници не трябва да се мият, тъй като полиуретановата пяна абсорбира много добре влагата и я отпуска много зле. Затова се препоръчва да се мие само калъфка за възглавница. Или калъфки за възглавници, ако има и подвижна вътрешна.

Кога може (и трябва) да се препоръча ортопедична възглавница в комбинация с лекарства?

  • Вземете мазта от цервикалния миозит.
  • Вземете нещо от цервикална остеохондроза.
  • Поискайте лекарство за главоболие.
  • Купете ноотропно средство.
  • Попитайте за нещо от безсъние.
  • Попитайте лек за хъркане.
  • Вземи автобус Schantz.

Имате ли какво да добавите?

Възможни проблеми при продажбата на лекарства, позволяващи ви да отидете на представянето на възглавницата:

1. На каква възглавница спите?

2. Знаете ли, че това може да се дължи на неправилната позиция на гръбначния стълб по време на сън?

Ортопедичната възглавница е показана и на всички, които се грижат за здравето и здравето на своите близки.

Е, тук. Тя разказа за всичко, не криеше нищо. :-)

Когато продавате ортопедична възглавница под главата си, предупредете купувача, че:

  1. Първоначално той може да почувства дискомфорт. И това е разбираемо: вратните мускули привикват към новата позиция.
  2. медицинските изделия не подлежат на обмяна и връщане.

Ако имате въпроси, попитайте.

Ще продължим разговора за ортопедични възглавници в следващия разговор на тази рубрика. Все още не сме разглеждали други ортопедични възглавници, не по-малко важни.

Така че не пропускайте! Тук можете да закупите пълен курс по ортопедични продукти.

Ще ви бъда благодарен, ако споделите линк към тази статия с вашите приятели и колеги, като кликнете върху социалните бутони. мрежи, които се намират по-долу.

На нови срещи в блога за работниците на фармацевтичния бизнес!

С любов към вас, Марина Кузнецова

Скъпи читатели!

Ако ви харесва статията, ако искате да попитате нещо, да добавите нещо, да споделите своя опит, можете да го направите в специална форма по-долу.

Само моля не мълчи! Вашите коментари са моята основна мотивация за нови творения за ВАС.

Ще ви бъда много благодарен, ако споделите линк към тази статия с вашите приятели и колеги в социалните мрежи.

Просто кликнете върху социалните бутони. мрежи, в които сте член.

Кликнете върху социалните бутони. мрежи увеличава средния чек, приходи, заплата, намалява захарта, кръвното налягане, холестерола, елиминира остеохондроза, плоскост, хемороиди!