Често при завъртане и накланяне на главата човек чува свеж звук в шийните прешлени. Тя може да бъде придружена от болка от различно естество в областта на шията и гръбначния стълб, дискомфорт в ставите и скованост на движенията. Досега лекарството не може да се нарече точно заради появата на кризата и болката в шията. Понякога това е признак за развитие на сериозни дегенеративно-дистрофични промени или физиологични характеристики на човек.

Характеристики на структурата на шийните прешлени

Вратът е орган, който поддържа главата и свързва мозъка с останалите органи. Без врата е невъзможно да се извършват завои и завои на главата. Основата на свързващия орган се формира от седем прешлена, които са свързани помежду си от гръбначните дискове, ставната и мускулна тъкан, нервните влакна и сухожилията. Заедно образуват съгласувана работа в екип. Разнообразието на цервикалния регион прави тази област много уязвима.

Защо се чува кризата?

Повечето хора вярват, че шията може да се свие само на „добра възраст“, ​​но това не е така. Крънчът при обръщане на главата често се появява на шията е при младите хора.

Изследванията показват, че звукът идва от ставна тъкан, локализирана на врата. Постоянно хрущене настъпва поради прекомерно напрежение или отпускане на мускулната тъкан.

Експертите твърдят, че хрущенето в цервикалния регион е абсолютно безопасно за здравето, но до момента, в който има неприятни усещания.

Причини за възникване на нехарактерни звуци

Криза може да бъде предвестник на сериозно заболяване или може да се появи в абсолютно здрав човек. Основните причини за напукване и pokchelkivaniya в цервикалния регион при здрав човек:

• Прекомерната двигателна активност на ставната тъкан при хора, страдащи от поднормено тегло, носи дискомфорт на психологическо ниво и нищо повече;
• Феноменът на дисоциация на мускулите, отговорен за флексия и удължаване при професионални спортисти, води до незначителен звук, не се изисква лечение, тъй като преминава след загряване на мускулната тъкан;
• Хрускането при бебето на бебето се случва поради липса на течност в ставите и в крайна сметка изчезва самостоятелно.

Други причини

Счупването на шията се чува по различни причини. Лекарите разграничават няколко "провокатори":

1. Въздушни мехурчета. Гръбначният стълб в шията се състои от прешлени, които са разделени от специфична течност. С течение на времето в него се появяват малки мехурчета. По време на движението на цервикалния участък, прешлените са обтегнати, в резултат на което мехурчетата се спукват и се чува хрущене.
2. Остеофити. Понякога остеофитните израстъци се появяват върху вертебралните тъкани. Те пречат на правилното функциониране на вратните връзки.
3. Нарушаване на метаболитните процеси. По-специално, поради изобилието на калциеви клъстери в областта на мускулите, сухожилията, костите, сухожилията.
4. Неправилна поза или неправилно положение на гръбначния стълб.

Заболявания, провокиращи различни звуци при завъртане на главата:

• остеохондроза;
• Лордоза, сколиоза, кифоза;
• Рак-кортикозна артроза;
• спондилолистези;
• Други заболявания, които причиняват дегенеративно-дистрофични промени в шийните прешлени.

Ставна тъкан. Прекъсванията в ставите могат да причинят хрупкане. При малки бебета врата се хруска вследствие на вродени аномалии на ставите.

Съветваме ви да прочетете: защо гръбначния стълб хруска?

Симптоматични прояви

За криза в шийните прешлени се характеризира с появата на болка.

Патологията причинява и такива неприятни чувства като:

• Силни болки в главата, най-често в тилната зона;
• Състояние на световъртеж;
• Гадене, повръщане;
• Обща слабост, неразположение;
• Шум в ушите, сякаш „някой диша в ухото“;
• Болка в сърцето;
• Твърдост на движенията, като че ли държи нещо;
• Болка в лопатките;
• Прекъсвания на кръвното налягане, много ниско - много високо;
• Отпуснатост на кожата по лицето.

Когато тези симптоми се появят, е необходимо спешно да посетите медицинската институция, а не да отлагате "за утре". Колкото повече пациентът посещава лекаря, толкова по-бързо ще се предприемат терапевтичните мерки на лечението и ще се спре прогресирането на патологията.

Кой лекар може да помогне?

При появата на всеки звук, необичаен за шийните прешлени, трябва да се свържете с лице в консултация със специалист. Най-добре е да се запишете веднага с няколко лекари.

Лекари, които могат да се справят с дискомфорт в областта на шията: невропатолог, ортопед, неврохирург и специалист по травма.

Ако кризата се появи в нервната система, тогава ще помогне невропатологът, ако е в костите, тогава травматолог, ако се нуждаете от среща с профилактични цели, най-добре е да се запишете на местен терапевт, педиатър.

Ако можете, по-добре е да посетите вертебролог. Този специалист се занимава с проблемите на гръбначния стълб. Той се намира само в големи регионални лечебни заведения. В малкия град vertebrolog не намери.

диагностициране

На рецепцията лекарят ще изслуша внимателно и след това прегледа пациента. За да се установи какво точно е причинило дискомфорта, се назначава пълен преглед на шийката на гръбначния стълб:

• кош;
• Ултразвуково изследване;
• Компютърна томография;
• Магнитно-резонансни изображения;
• Доплеров ултразвук.

Той помага за определяне на точната причина и предписва правилното ефективно лечение за пациента.

Терапевтично лечение

Крънч в шията е симптом на някои заболявания, затова специалистът предписва адекватно лечение след задълбочено изследване.

Ако човек е здрав, тогава се препоръчва увеличаване на физическата активност, например, чести разходки на чист въздух, специални упражнения и плуване. В някои случаи се предписва медицински корсет.

При дегенеративно-дистрофични заболявания лечението е насочено към самото заболяване. Най-често предписано:

• лекарства;
• Медицинска физическа култура;
• Физиотерапевтично лечение;
• Посещение в зала за масаж;
• Хирургическа намеса;
• рефлексология;
• акупунктура;
• Терапия в санаториум.

• Обезболяващи и противовъзпалителни средства;
• Мускулни релаксанти;
• хондропротектори;
• Витаминно-минерален комплекс.

Лекарствената терапия се предписва строго от лекуващия лекар!

Възможно ли е да се предотврати патология?

Много е лесно да се избегне развитието на дегенеративно-дистрофични аномалии! Това изисква превантивни мерки. Такива като:

• Без физическа активност, никъде! Ежедневните упражнения и почивките за разходка, докато седиш, ще помогне да се избегне дискомфорт. Ако шията е пренатегната, тогава трябва спешно да промените позицията на тялото, след това направете завоите, завоите на главата и другите упражнения за цервикалния регион.

• Плуване веднъж седмично. Да бъдеш във вода значително намалява болката и напрежението в мускулната тъкан.
• Забравете за мазни храни, яжте повече протеини!
• Медицинската физическа култура и посещението в залата за масаж ще помогнат за отпускане на напрегнатите мускули на гърба.

Патологията е много лесна за избягване, но ако в шията се появи хрущене, е необходимо незабавно посещение на специалист. В противен случай са възможни необратими ефекти.

Замайване - като причина за цервикална остеохондроза

Замайване (замаяност) с цервикална остеохондроза е доста чест симптом.

Това заболяване е много често при хора на възраст над 40-50 години, тъй като развитието му зависи от възрастта на човека.

Всъщност това е артроза на междупрешленните дискове. Характеризира се с развитието на осификация на места, където трябва да има съединителна тъкан. Ето защо има характерна криза в шията.

Malysheva: Статистиката показва, че повече от 70% от хората са донякъде заразени с паразити, които могат да причинят болка в главата, раздразнение, замръзнали и по-опасни заболявания, включително рак, при хората. За да разберете дали има достатъчно паразити в тялото.

Какви са характеристиките?

Замайване (състояние на замаяност) - като симптом на остеохондроза има определени характеристики, които позволяват на лекаря да подозира тази патология.

Това са едновременно показващите се знаци:

• замаяност при цервикална остеохондроза и други симптоми, утежнени от движения в шията;
• мигащи мухи пред очите му;
• хрупка, когато врата се върти;
• болка в шията, главоболие.

Ако за дълго време има остеохондроза на шийката на матката и замаяност, а лечението се забавя, тогава се появяват по-сериозни симптоми:

• лошо запаметяване на събития и неща;
• намаляване на интелектуалните способности;
• постоянни болки в главата и шията, които намаляват човешката дейност;
• шията става по-малко подвижна (завива настрани, напред и назад завои стават ограничени).

Причини за развитие

Какви са причините за появата на замаяност при остеохондроза?

Въпросът е, че се осъществява изстискване на костни израстъци и стеснен канал на прешлената артерия. Именно този съд осигурява нормалното хранене на мозъка.

Поетапно изглежда така:

• развитие на артроза причинява развитието на реактивно възпаление;
• възпалителни медиатори увеличават приема на калций в съединителната тъкан;
• гръбначните връзки на врата губят своята еластичност;
• в тях се появяват осифициращи огнища (те характеризират артроза на последния етап).

Всичко това стеснява канала, образуван от междупрешленните отвори на прешлените. В резултат на това, гръбначната артерия също е компресирана, така че притока на кръв към мозъка намалява. В първия симптом на цервикална остеохондроза се появява замайване.

Възниква разумен въпрос, защо се появява тази артроза? Има много причини. Например, ако вратът е бил ранен по-рано, или има натоварена наследственост, може да има и хормонални нарушения и т.н.

Терапии за заболявания

Лечението на вертиго при цервикална остеохондроза се състои от следните мерки:

• симптоми на възпалителна реакция (например, когато шията боли) спира в периода на обостряне (използват се противовъзпалителни лекарства);
• Взимат се таблетки, които стимулират възстановяването на съединителната тъкан (таблетки хондропротектори);
• директно намаляване на тежестта на световъртеж при остеохондроза и мигащи мухи, тъй като тези симптоми могат значително да влошат общото състояние на човек (вестибулолитни таблетки, например, Betaserk, помагат да се отървете от това);
• създаване на неподвижност в шийката на гръбначния стълб по време на периода на обостряне (шията трябва да бъде обездвижена от Schanz яка);
• артроза на последния етап на цервикалните междинни прешлени може да бъде индикация за хирургично лечение.

В началните стадии на заболяването, замаяност при цервикална остеохондроза спира дори по време на физиотерапевтични процедури и правилно подбран масаж.

В по-късните етапи (по това време вече има криза в шията и постоянно боли), когато главата се върти, определено се предписват лекарства.

Световъртежът с цервикална остеохондроза и другите му симптоми могат да бъдат намалени със специално зареждане. За тази цел главата се завърта наляво и надясно до максимално възможното ниво, след което се накланя назад и напред.

Всяко такова упражнение се повтаря 10 пъти 2-3 пъти на ден. Той помага да се отървете от състоянието, когато се замаяни, както и да намали кризата в шията.

Заключения и препоръки на лекаря

По този начин симптомите на криза на шията и състояние, при което главата се върти и възпалено, са характерни за цервикална остеохондроза.

Но за окончателната диагноза на пациента се определя допълнително изследване.

След това лекарят препоръчва най-рационалното лечение в зависимост от стадия на заболяването.

Тя може да бъде представена като лекарствена терапия и ортопедична (Schantz collar) или хирургична интервенция.

Критериите за правилната тактика за лечение са:

• кризата намалява или спира напълно;
• състояния, при които главоболието и главоболието са много по-рядко срещани;
• мухите престават да мигат пред очите ви;
• подобряване на регистъра на допълнителни методи за изследване.

Опитвали ли сте се да се отървете от замаяността? Съдейки по факта, че четете тази статия - не знаете по слухове какво е:

• чести дискомфорт в главата (налягане или пулсираща болка).
• потъмняване в очите, шум в ушите.
• внезапно усещане за слабост и умора, засилено сърцебиене и изпотяване.
• за недостиг на въздух след най-малкото физическо натоварване и нищо.

А сега отговорете на въпроса: отговаря ли Ви на това? Дали всички тези симптоми могат да бъдат толерирани? И колко дълго сте били "изтекли" в неефективно лечение? Все пак рано или късно СИТУАЦИЯТА се отменя.

Точно така - време е да се сложи край на този проблем! Съгласни ли сте? Ето защо решихме да публикуваме личната история на Ирина Шаповалова, в която тя говори за това, че тя не само се справя с ГЛАВАТА, но и изгуби от поглед цял куп болести. Прочетете. Прочетете повече >>>

Защо шията хрускат и замаяни и какво да правя

Когато човек започне да бъде обезпокоен от силна криза в шията, замаяност, нормалният му ритъм на живот е нарушен и има постоянна тревога. Такива симптоми се проявяват сравнително рядко, но е по-добре да се справят с тях незабавно, без да започва развитието на възможна патология.

При рядко хрускам в шията и замаяност в редки случаи, тя обикновено не ни притеснява много, но когато кризата расте и виене на свят не изчезва, е важно да отидете на лекар веднага.

Причини за криза и замайване

Когато шията е много хрупкава и главата се върти, причините могат да се дължат на патологични фактори и всякакви нарушения, сред които най-често се срещат:

1. Дисфункция на шийните прешлени поради така наречения синдром на вертебралната артерия. Поради това, най-често се проявяват хрущяния на шията при завъртане на главата и замайване.
2. Съдови нарушения могат също да доведат до подобни симптоми.
3. Комбинацията от гръбначни наранявания и главата.
4. Остеохондрозата е едно от най-честите обяснения защо вратът хрускат и замаяни.

Освен това, паметта на човека е нарушена, появяват се безсъние, постоянно безпокойство и раздразнителност. За точно определяне на първопричината за неприятни симптоми е необходим медицински преглед.

Диагностични функции

Защо при завъртане на главата хрупка в шията и замаяност, ние разбрахме, но как лекарите диагностицират? Всичко започва с питане на пациента за симптомите му, след което лекарят го изпраща за преглед:

1. Рентгенография на шийните прешлени.
2. ЯМР за подробен преглед на шията за различни лезии и патологии.
3. КТ (компютърна томография).

Лечение на световъртеж и криза на шията

При криза в шията и замаяност, лечението трябва да бъде незабавно и е необходим сериозен цялостен подход. В зависимост от установеното нарушение, терапевтът може да бъде насочен към ортопеда или невропатолога.

Първоначалната терапия е насочена към премахване на кризата в шията и замаяност, като се елиминират първопричините. За да направи това, лекарят може да предпише някои фармацевтични препарати. В някои случаи са необходими дори обезболяващи или нестероидни противовъзпалителни средства.

Физиотерапията и рефлексологията могат да допринесат за лечението на хрущене на шията и замаяност при завъртане на главата. Почти винаги лекарите препоръчват на своите пациенти професионален масаж и мануална терапия. В зависимост от основните причини за заболяването, лекарят избира оптималния метод или комбинация от тях.

Предотвратяване на неприятни симптоми

Защо хрускам на врата, когато се обръщате и вие сте замаяни, и как да лекувате симптомите, разбрахме, но има прости превантивни мерки. На първо място, трябва да избягвате внезапни движения на главата и периодично да месите шията, като правите плавни завои, завои и други движения.

Опитайте се да контролирате стойката си и постоянно да се занимавате с някакъв вид спорт. Не позволявайте на гръбначния стълб да пренапрежение с високи вертикални натоварвания и не забравяйте да започнете да ядете правилно, така че всички витамини и хранителни вещества, които трябва да влезе в тялото.

Възможни причини и лечение на криза в областта на шията с главоболие или световъртеж

Съдържание:

Голям брой пациенти се оплакват от различни патологични процеси на шийните прешлени, придружени от хрущене на шията и главоболие. Причинни фактори, водещи до такъв дискомфорт, има огромно количество.

В някои изпълнения, в описаното състояние, главата също е засегната. За да се избере адекватно лечение, е необходимо да се определи самият фактор, който провокира появата на такъв дискомфорт. Вратът може да пречупи и боли в следните разновидности:

1. Хипермобилност на междупрешленния диск. Такава причина е характерна предимно за хора с ниска телесна маса. Такова състояние по никакъв начин не засяга появата на патологии на гръбначния стълб.
2. Дисоциация на мускулни групи, които изпълняват антагонистична функция - флексия-разширение. Такъв процес е характерен главно за лица, които активно се занимават със спорт. Ако спортистът извърши подготвителното упражнение, кризата изчезва, но след това се появява отново.
3. Увеличаване на концентрацията на калций в апарата на сухожилието и лигамента. В това състояние цервикалната област изпитва ненужен стрес. Когато изтривате дискове, човек извършва нелинейни двигателни действия, придружени от специфичен звук.
4. Патологични промени в позата. Кифозата, лордозата и сколиозата също могат да предизвикат такъв свеж звук в шията. Тук са засегнати мускулните влакна на гърба, а след това костните и ставите са неправилно функциониращи.
5. Растежът на остеофитите. Това не е нищо друго, освен костни израстъци, които се образуват поради дистрофични явления в мускулната тъкан.
6. Недостатъчно развитие на мускулната система на цервикалния регион. Тогава често се забелязват субуляции на дъгообразни процеси. Всичко това е придружено от болка и криза. Дори и в покой, пациентът изпитва характер на болка, който не се повтаря с наркотици. В този случай, експертите препоръчват поставянето на главата ви върху равна повърхност за 15 минути, като в същото време се постига релаксация.
7. Дегенеративни явления в структурите на дисковия гръбначен стълб или разкритието на гръбначния артроза. Причината за това състояние може да бъде повишаването на тежките неща, прекомерното натоварване на гръбначния стълб в периода на спорта.
8. Остеохондроза на шийните прешлени. Обикновено се развива като резултат от дегенеративния процес на междупрешленните дискове. Клиничната картина се допълва от гъска и изтръпване на горните крайници.

В детското тяло, развитието на съединителна тъкан често допринася за криза в областта на шийката на матката. Това обаче може да се случи през зрелия период.

Симптоматична картина и диагноза

Кризата може да бъде допълнена и от симптоматични прояви, които позволяват да се направи адекватна диагноза:

• виене на свят;
• болка в шията по време на движение;
• болезнен синдром в скапуларната област;
• аурикуларен шум (в ушите);
• главоболие;
• гадене;
• диференциално кръвно налягане;
• сърдечна болка;
• изтръпване на кожата на предната част.

В случай на криза и дори придружени от прояви от страна на главата, трябва незабавно да се свържете със съответния специалист - вертебролог или да се консултирате с ортопед или невролог. Допълнителна консултация може да бъде посещение на травматолог или неврохирург.
За да се определи причинителният фактор в развитието на неприятното състояние, се провеждат следните инструментални изследвания:

• КТ;
• MRI;
• Ултразвуково изследване;
• Рентгеново изследване на шийните прешлени.

Медицинска тактика

За правилното отстраняване на патологичните явления е необходимо да се определи причината, която е довела до такова. Понякога пациентите дори не се нуждаят от медицинско лечение - имат нужда от хирургичен метод.

За да се облекчи болният синдром, се предписват противовъзпалителни лекарства. За да се регулира метаболизма на материала и да се възстанови структурата на хондралната тъкан, се използват хондропротективни средства.

След отстраняване на остри прояви, се препоръчва да се пристъпи към терапевтична гимнастика, която ви позволява да укрепите миофибралния шиен прешлен.

Добър ефект се осигурява и от мануална терапия, физиотерапевтични процедури.

В случай на наличие на хипермобилност на гръбначния стълб е необходима стабилизация на гръбначните структури. В този случай е показана яката на Shantz, а в детското тяло има дори достатъчно упражнения и масаж.

Превантивни мерки

С превантивна цел е необходимо да се спазват следните препоръки:

1. Редовни упражнения. Веднага след началото на стреса в областта на шийката на матката, позицията на тялото трябва да се промени. В този момент е изключително полезно да се изпълни серия от прости упражнения - завъртания в комбинация с накланяне на главата. Свободното време трябва да бъде изпълнено с посещение на плувния басейн, където плуването ще помогне да се отпуснат мускулните групи и да се елиминира неприятното усещане.
2. Правилната диета. Препоръчително е да се изключат от диетата мастни храни, като се добавят протеинови продукти. Задължително изискване - отказ от алкохол и брашно, особено от тютюнопушене
3. Масаж. Тя ви позволява да постигнете релаксация на мускулните влакна на гръбната област. В допълнение, експертите препоръчват избягване на извършването на резки двигателни действия и физическа умора. Премахнете продължителното присъствие на едно място.

Крънчът в областта на шийката на матката и болезнените усещания в областта на главата могат да сигнализират различни патологични процеси, поради което появата на такива симптоми трябва да бъде причина за незабавни посещения на лекар, в противен случай последствията от развитите заболявания могат да станат напълно непредсказуеми.

Между другото, може да се интересувате и от следните безплатни материали:

• Безплатни книги: "ТОП 7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" | "6 правила за ефективно и безопасно разтягане"
• Възстановяване на коленните и тазобедрените стави при артроза - безплатно видео на уебинара, проведено от лекаря по физикална активност и спортна медицина - Александър Бонин
• Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от сертифициран лекар по физикална терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнала на повече от 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията!
• Искате ли да научите как да лекувате седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
• 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб - в този доклад ще научите каква трябва да бъде дневната ви диета, така че вие ​​и вашият гръбнак да сте винаги в здраво тяло и дух. Много полезна информация!
• Имате ли остеохондроза? След това препоръчваме да се изследват ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.

Как да се излекува и защо се появява замаяност при остеохондроза на шийните прешлени

При остеохондроза интервертебралните дискове се деформират, мускулите около прешлените се спасяват и в резултат на това кръвоносните съдове на шийните прешлени се компресират, кръвообращението се нарушава и резултатът е, че мозъкът няма кислород и необходимите хранителни вещества. Това причинява замаяност при цервикална остеохондроза.

Замайване и други симптоми на остеохондроза

При определени условия се увеличава световъртеж при цервикална остеохондроза. Увеличение на явлението:

• остри завои и накланяния на главата;
• дълго престой в същото положение;
• активна физическа активност;
• използване на мека, силно повдигната възглавница.

Ако световъртеж в случай на цервикална остеохондроза не се лекува, пациентът може да развие съдова дистония.

Признаци на заболяване

Замайване може да бъде епизодично или редовно.

• губят пространствена ориентация;
• чувствам шум в главата и ушите;
• преживява драматично почерняване в очите. Мнозина имат проблеми с визията - многоцветни "пеперуди" мигат пред очите им.

Към тези симптоми се добавя:

• гадене;
• тежко пулсиращо главоболие;
• понякога повръщане;
• нежелание да се яде;
• в напреднали случаи, световъртеж отива в слаб.

Замаяността често се придружава от:

• бледност на кожата, проблеми с кръвното налягане, тъй като нормалната циркулация е нарушена;
• изпотяване.

Един от неприятните симптоми е криза в шията. Защо се случва криза? Интервертебралните дискове с болестта са изчерпани, дебелината им намалява поради силната компресия. Телата на шийните прешлени стават нестабилни, хрущялът на ставите пада, общото състояние на гръбначните стави се влошава, няма разлика в шията или долната част на гърба...

Криза в шията сигнализира за проблеми със ставите, тяхната сухота: синовиалната течност, хранителната среда, лубрикант за ставите, не е развита, гръбначните тела са изместени, те започват да "вървят" по различни страни. Оттук, по шията.

Замайване предполага, че поради патологични промени на прешлените на врата има сериозно кислородно гладуване на мозъка. С лечението на този проблем не може да бъде бавен.

Лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза се предписва от невропатолог.
Само специалист ще предпише комплексна терапия за лечение на цервикална остеохондроза, свързани симптоми, както и за възстановяване на цялото тяло.

За лечение на заболяването произвеждат няколко групи лекарства. В допълнение към медицинското консервативно лечение, много експерти предписват билкови лекарства, неконвенционални методи.

лечение

Лечението на проявите, които се проявяват по време на деформация на прешлените в шията - замаяност, главоболие, гадене, хрускам, други симптоми - се определя от състоянието на съдовата система, цялата гръбнака. Преди назначаването на лечението е задължителна диагноза. Най-информативният преглед е ЯМР.

Според резултатите, получени след прегледа, специалистът предписва:

• лекарства, които подобряват циркулацията на кръвта в шията;
• лекарства, които успокояват нервната система;
• масаж;
• физиотерапевтични процедури.

Лечението на заболяването, съпътстващите я симптоми са сложни.

Аскорбиновата киселина, ретинолът подобрява церебралната оксигенация (снабдяване с кислород на мозъчната тъкан) и това елиминира замаяността.

Консервативни методи за елиминиране на цервикална остеохондроза

Цветната остеохондроза световъртеж предизвиква нарушение на нервните корени.
Необходимо е лечение на заболявания на шийните прешлени. Основните лекарства - аналгетици, успокоителни. Таблетките, инжекциите, мехлемите са насочени към облекчаване на болката, стабилизиране на кръвообращението и налягане.

Внимание! Спешните мерки са насочени към отстраняване и елиминиране на симптомите, болка, но причината, която причинява остеохондроза на цервикалния регион остава.
Необходимо е да се премахне причината за замаяност - остеохондроза на цервикалния регион. Тогава, главоболие, гадене, хрускам, замаяност, "скок" натиск се елиминират сами.

Нетрадиционни методи

Специалистите наричат ​​ефективни нетрадиционни методи за справяне с остеохондроза и съпътстващите я симптоми:

• мануална терапия;
• масажи;
• физиотерапия;
• гимнастика за развлечение;
• акупунктура;
• хирудотерапия (лечение с пиявици);
• водни процедури.

Лечението на главоболие, налягане, гадене, хрущене при остеохондроза на шийните прешлени постига максимални резултати, ако се използват няколко вида терапии. Мануална терапия, плюс курс на масаж, плюс физиотерапия, всички те допринасят за разтягането на гръбначния стълб, нормализират диаметъра на лумена на цервикалния гръбначен канал и нормализират притока на кръв. Това е важно условие не само за спиране на разрушителните процеси на гръбначния стълб, но и за елиминиране на замаяност, главоболие, гадене, за насищане на мозъка с кислород.

диета

Тъй като лечението на световъртеж при заболявания на цервикалния участък се предписва като комплекс, едно от важните аспекти на терапията е правилното хранене:

1. пациентите са предписвали диета без сол. За да не се създава прекомерно напрежение на венозната система, течността не трябва да се натрупва, да се задържа в тялото;
2. диетата включва изключването на сладкиши, сладки напитки, както и кафе, силен чай;
3. дневният обем на консумираната от пациента течност не трябва да надвишава 1-1,5 литра.

Билкови лекарства

Добър ефект при лечението на болестите имат билковите лекарства - заряди от лечебни билки, които играят ролята на диуретици, отстранявайки излишната сол от тялото.
Съставът на повечето билкови препарати включва противовъзпалителни билки, които подобряват циркулацията на кръвта в шията, билките, които облекчават мускулните спазми и нормализират автономната нервна система.

За да получите смислен резултат, билкови лекарства трябва да се използват дълго време.

Народни средства за световъртеж при цервикална остеохондроза

Проблемите на шийката на гръбначния стълб могат да бъдат лекувани у дома с рецепти за традиционна медицина, след консултация с Вашия лекар.

Рецептен номер 1
Направете мехлем от несолена свинска мазнина и сухи шишарки (вземете всеки компонент в 1 супена лъжица). Смажете с маз за нощните зони на шията.

Рецепта номер 2
Една част от алое, една част от сок от черна ряпа, добре се смесва в половината от частта от мед и водка. Полученото лекарство се приема веднъж дневно на празен стомах.

Рецепта номер 3
Прилагайте веднъж седмично в областта на шийката на матката със затоплящ компрес от сурови настъргани картофи с мед. Компонентите се смесват в равни пропорции.

Рецепта номер 4
Два пъти на ден върху горещото място може да се нанесе гореща ръжена брашна, направена от пълнозърнесто брашно.

предотвратяване

"По-добре е да се предотврати болестта, отколкото да се лекува!" Ето защо не трябва да пренебрегваме превантивните методи, които ще намалят рисковите фактори за замаяност:

• да се откажат от алкохола и пушенето;
• избягвайте физически вълни;
• постоянно упражняване за разтягане на мускулите;
• следвайте диета чрез премахване на алкохол, кофеин и сол.

Необходимо е да се поддържа правилната стойка, да се използват ортопедични матраци и възглавници за сън, ако не са там, да спят на твърда повърхност, да се разхождат ежедневно. Като следвате тези правила, ще се отървете от честото замайване при цервикална остеохондроза.

Защо световъртеж от остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата е едно от най-често срещаните възрастово-дегенеративно-дистрофични заболявания. През последните няколко години, остеохондрозата е значително "подмладена". Ако преди симптомите на заболяването се появят при хора над 40-годишна възраст, сега първите признаци на гръбначни лезии са смущаващи хора над 20-годишна възраст. Тази тенденция е свързана с повишаване на рисковите фактори за остеохондроза - заседнал начин на живот, нездравословна диета, работа с компютър и др.

Най-често подвижните части на гръбначния стълб са податливи на дегенеративно-дистрофични промени - това е цервикалната и лумбалната област, гръдната област страда по-рядко. Това не означава, че свързаните с възрастта промени влияят селективно върху гръбначния стълб, а само симптомите на заболяването в движещите се части се появяват много по-рано, отколкото в останалите. Често първият, а понякога и единственият, симптом е замаяност при цервикална остеохондроза.

Характеристики на патологичния процес в шийните прешлени

Остеохондрозата на шийните прешлени е много по-опасна от поражението на други части на гръбначния стълб. За да разберете това, трябва да знаете някои от анатомичните и физиологичните особености на структурата на шийните прешлени:

• те са много мобилни, което ги прави уязвими;
• са разположени близо един до друг, защото със промени в единия прешлен, съседният със сигурност ще пострада;
• голямо натоварване на шийката на матката;
• сравнително малка мускулна рамка на врата, което допълнително увеличава натоварването;
• склонност към сублуксация на прешлените;
• тесен гръбначен канал;
• съседство с жизненоважни органи и невроваскуларни снопчета, които в случай на заболяване ги привличат в патологичния процес.

Как се проявява цервикалната остеохондроза?

Най-честите симптоми на цервикална остеохондроза са:

• болка с постоянен, хленчещ характер в шията, в тила, ръката и рамото;
• болка под формата на лумбаго (остра, внезапна, бързо преминава);
• ограничена подвижност на главата;
• криза в шийните прешлени с движения на главата;
• вцепенени ръце;
• мускулна слабост на горните крайници;
• болки в сърцето, между лопатките, често пациентите бъркат този болков синдром с ангина;
• главоболие, обща слабост;
• причинява замаяност, гадене, двойно виждане;
• могат да бъдат придружени от увреждане на слуха и зрението.

Сред всички признаци на увреждане на шийните прешлени, замаяност е най-болезнено и опасно за пациента. Нека да видим защо това е така.

Защо световъртеж?

Обяснете защо замаяни от патологията на шийните прешлени просто от гледна точка на анатомията. Вертебралната артерия е сдвоен съд, който се отклонява от субклоничната артерия и преминава през дупките в напречните процеси на шийните прешлени, навлиза в черепната кухина през големия тилен отвор. Благодарение на тези съдове 35% от мозъка и околните тъкани се снабдяват с кръв.

Кръвта от гръбначните артерии осигурява задния мозък, малкия мозък, ствола. При притискане на тези кръвоносни съдове, кръвоснабдяването в съответните части на мозъка е значително намалено, което причинява хипоксия и замаяност. В медицината такива прояви се наричат ​​"синдром на вертебралната артерия".

Фактори, които водят до развитие на синдром на вертебралната артерия при остеохондроза:

• растежът на остеофити на шийните прешлени (костни издатини), което води не само до механична компресия на артерията, но и предизвиква постоянно дразнене на сплетения, който обгражда съда, което също води до неговия спазъм;
• изместване на прешлените (изкълчвания и субулксации), което притиска гръбначната артерия и нарушава нормалния й ход;
• развитие на възпалителни промени в меките тъкани на шията, което е съпроводено с оток;
• рефлексни мускулни спазми, като защитна реакция към загуба на стабилност на шийката на матката и главата, което води до допълнително компресиране на нервите и кръвоносните съдове на шията.

Сега вероятно разбирате защо лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза трябва да бъде изчерпателно, насочено към премахване на симптомите (въртене на главата) и причината за развитието (дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб).

Симптоми на синдрома на гръбначния артерия

Нарушаването на нормалния кръвен поток през системата на гръбначната артерия неизбежно поражда типични симптоми на заболяването. В този случай, комата, в която се върти главата, пациентът се оплаква от:

• главоболие с пулсиращ характер, монотонно, по-лошо или появяващо се след сън на висока възглавница, с изхвърлена глава, с внезапни движения в шията, локализирано главно в тилната област;
• гадене и повръщане, които настъпват внезапно и не носят облекчение;
• различни зрителни увреждания - двойно зрение, болка в очите, намалена зрителна острота, интермитентна поява на воал или мъгла пред очите;
• промени в слуха - намаляване на остротата на слуха, от една страна, шум в ушите;
• преходни исхемични атаки (преходни нарушения на мозъчното кръвообращение, в някои случаи могат да прогресират с развитието на исхемичен инсулт в системата на вертебробазиларната артерия).

Какво е замаяност?

Въртенето на главата при синдрома на вертебралната артерия може да бъде различно, в зависимост от механизма на развитие на този патологичен симптом.

Има няколко вида световъртеж:
1. Световъртеж със синдром на вестибуларния ствол.
Това се случва с намаляване на кръвоснабдяването на малкия мозък. Такова замайване се характеризира с усещане за вибрации на пода и стените, въртене на околните обекти около тях, несигурност при ходене и нестабилност. Също така е съпроводено с потрепване на очите (нистагъм), гадене, а понякога дори и повръщане. За разлика от други заболявания на малкия мозък, такива симптоми при цервикална остеохондроза се появяват след сън при ставане от леглото, при внезапни движения на главата и увиснали.

2. Замаяност със синдром на кохлеарен ствол.
Развива се в нарушение на кръвоснабдяването на органа на слуха и баланса - на ушната мида, която се намира в средата на темпоралната кост. Кръгът на главата в този случай често се комбинира със свирене, звънене и шум в ушите, с намаляване на слуха в едната или и двете уши, тяхното претоварване. Както и в първия случай, условията за поява на симптоми - след сън, с внезапни движения на главата - спомагат за разграничаване на такива последствия от остеохондроза от други лезии на органа на слуха.

Когато описвате оплакванията си към лекар, не се ограничавайте до термина „замаяност“, а опишете напълно симптома, кажете кога и как изглежда, след което преминава, какво друго се следва, какъв характер има и т.н. Това ще помогне на лекаря веднага да подозира синдрома на вертебралната артерия и остеохондроза, ще ви спести от ненужни прегледи и ще ускори лечението.

Принципи на лечение

Когато се установи диагноза “цервикална остеохондроза и синдром на вертебралната артерия”, лечението не се ограничава само до отстраняване на симптомите на световъртеж, то трябва да бъде сложно.

Терапевтичната програма включва:

• лекарства: противовъзпалителни, вазодилататори, болкоуспокояващи, лекарства, които премахват световъртеж, витамини, инструменти, които премахват мускулни спазми, заздравяват междупрешленните хрущяли и др.
• носенето на ортопедични приспособления, например, Chance Collar, които намаляват натоварването на шийните прешлени;
• акупунктура;
• мануална терапия;
• физиотерапия;
• комплексни терапевтични и мускулно укрепващи упражнения;
• промени в начина на живот, за да се намалят рисковите фактори за остеохондроза.

Възможността за такова сериозно усложнение на цервикалната остеохондроза като инсулт прави въпроса за световъртежа при цервикална остеохондроза много важен, тъй като този симптом е предупреждение към организма за възможни нарушения в бъдеще, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Ако шията хрускат при завъртане на главата: причини и методи на лечение

Всеки човек в живота си поне веднъж се сблъсква с такива явления като криза в шията, когато главата се движи в различни посоки. И много такива явления плашат и ви карат да мислите за сегашното си здраве.

Дали кризата при превръщането на главата е предшественик на болестта или е напълно безопасна? Ще се опитаме да отговорим на този въпрос в тази статия.

Структурата на шийните прешлени

Нашата гръбнака включва отделни сегменти, между всеки сегмент има определена лента от хрущялна тъкан, която създава възглавнички и дава гъвкавост на цялата структура.

Шията, от своя страна, е основата на гръбначния стълб и се състои от първите 7 сегмента или прешлени. Всеки прешлен има своя собствена буква и цифра на латински.

Има и големи вени и артерии в шията, които осигуряват кръвоснабдяване на мозъка, има връзки и сухожилия, а мускулите на врата осигуряват движения на главата в различни посоки. Те също така предпазват гръбнака от повреда.

В отвора на всеки костен сегмент на гръбначния стълб е канал за гръбначния мозък. Гъвкавостта и подвижността на шийните прешлени се осигуряват от междупрешленните дискове, състоящи се от специална тъкан, в която няма кръвоносни съдове.

Защо има криза при завъртане на главата?

От гледна точка на анатомията, източникът на криза или щраквания обикновено са стави, които също присъстват в шията. В допълнение, напрегнатите мускули често могат да хрущят при огъване на шията.

Лекарите в своята практика подразделят причините за кризата на физиологични (не опасни) и патологични (опасни). Ако кризата е придружена от други симптоми, тогава трябва да разгледате по-отблизо това и да се консултирате с лекар.

Други симптоми

Сама по себе си, рядко хрускане или кликване (сякаш пясък хруска), докато движите главата си, не бива да ви плаши, но ако имате следните симптоми, можете да подозирате сериозно заболяване:

• ограничено и напрежение в областта на шийката на матката, пристъпи на хипертония и остра болка;
• може да почувствате замаяност, общо неразположение и слабост, гадене;
• болка или спазми в главата, в областта на лопатките, шум в ушите и неприятни усещания в сърцето;
• чух хрущене в раменете или кликвания, вцепенени крайници или лице.

Физиологични или неопасни причини

Така наречената физиологична криза на ставите по правило възниква по различни причини, които са физиологичната норма на човешкото тяло.

При пълно здраве може да се наблюдава криза на шията, дължаща се на процесите в тъканите:

• Хрупкавите звуци често са признак за наличието на азотни мехурчета в ставните кухини и течности, които се срутват при контакт и триене. Такива везикули в тялото са резултат от нормални метаболитни процеси и не нарушават функционирането на органите.
• Хората с генетично обусловена тънкост с активни или резки движения могат да имат криза в ставите, често в областта на шията.
• Понякога при новородените в областта на шийката на матката се чуват свежи звуци, това се дължи на липсата на синовиална течност при бебета, в процеса на израстването симптомът изчезва.
• Хората, които активно участват в спорта, или обратното, начинаещите, често изпитват криза в шията, което показва липса на затопляне на мускулите преди тренировка. В този случай, по-скоро внимателно разтягане на мускулите на шията.

Опасности за здравето

Има много опасни причини за хрупкави звуци и щраквания в областта на шийката на матката, експерти разграничават такива заболявания и състояния:

• Дегенеративни промени на гръбначния стълб, неговите костни и хрущялни тъкани, гръбначна дорсопатия.
• Ако се развие остеохондроза или интервертебрална херния, се появяват остеофити, костни израстъци на гръбначния стълб, които пречат на нормалната мобилност и причиняват патологична криза и щракване.
• Метаболитни заболявания причиняват натрупването на калциеви соли в тъканите. Особено опасно е отлагането на калциеви кристали в ставите.
• Нарушения на физиологичните криви и кривина на гръбначния стълб.
• Дори и малка дислокация на ставата неизбежно ще се превърне в източник на криза и други неприятни симптоми.
• Когато в стаята липсва амортизираща течност при възрастен, това също предизвиква хрупкави звуци.

остеохондроза

Такава болест, като остеохондроза, се причинява от общото стареене на тялото, при което хрущялната тъкан се пропуква и постепенно се разпада. В същото време се намалява кръвообращението в ставите на шията, храненето на дисковете намалява с времето, настъпва деформация на гръбначните кости.

Ако се развие цервикална остеохондроза, в допълнение към хрущящите звуци, ще има силна и остра болка в крайниците и горната част на раменния пояс. За съжаление, към днешна дата това заболяване е напълно невъзможно да се излекува, но модерната адекватна медицинска, физическа терапия може да спаси пациента от проявите на болестта.

Интервертебрална херния

Интервертебралната херния, която е близък спътник на остеохондроза, е източник на болкови симптоми, криза и неврологични прояви. Поради промяната във формата на междупрешленния диск и неговата компресия, целият гръбначен стълб се деформира.

спондилоза

Определена спондилоза се превръща в едно от последствията от хронична остеохондроза и дискова херния, при която остеофитът се образува на външния ръб на прешлените. Тези израстъци се допират един друг в процеса на движение на шията, което може да причини щраквания или хрускам.

спондилолистези

При спондилолистеза в областта на шийката на матката, хрущенето не е най-големият проблем, тъй като освен кризата, тази диагноза се придружава от повишена болка и тежки неврологични симптоми под формата на изтръпване на ръцете, краката, раменете, замаяност и слабост.

Сол и отлагане на калций

Постоянен силен криза се случва, ако има депозити на сол и калций. При метаболитни заболявания в ставните и костните тъкани се натрупват калциеви кристали и сол.

Uneskoretebralny артроза на ставите

Uneskoretebralny артроза на гръбначния стълб е сериозно заболяване, при което, поради изтъняване на междупрешленния диск, така наречените uncovertebral стави растат на прешлените. Заболяването винаги предизвиква повишени болкови симптоми в областта на засегнатия прешлен, интензивно хрускане при придвижване на шията в различни посоки.

Изкривяване на гръбначния стълб

Изкривяването на гръбначния стълб в областта на шийката на матката може да се дължи на нараняване, лош начин на живот или генетично заболяване. Кифозите и лордозите причиняват деформации и дистрофии на гръбначните тъкани на пациента, изкривяването на прешлените един спрямо друг причинява криза.

Защо врата на бебето е счупена?

Децата често плашат родителите със специфични звуци във врата и други ставни стави. Обикновено тази криза не е опасна, тя възниква поради прекомерната гъвкавост на детските стави. Често при упражняване или зареждане на дете може да бъде хванат хрущял в коленете, бедрата и раменете.

Най-често шията се хруска в юноши, когато главата се огъва, тъй като между 12 и 18 години в тялото на детето настъпват хормонални промени, ставите се развиват по-бързо от сухожилията и мускулите. Следователно, ставите на детето могат да имат повишен обхват на движение.

Друг хрупкав звук при дете може да се появи поради вродени заболявания на сухожилията и сухожилията. Такива болести се лекуват успешно с физиотерапия и редовна гимнастика.

Криза на шията

Често пациентите-масажисти се оплакват от неприятна криза по време на процедурата.

Причините за кризата в този случай могат да бъдат:

• В някои случаи цервикалната област реагира с хрускам по време на масажа, поради слабите връзки и мускулите на този гръбначен стълб, ако сте неактивни и далеч от спорта.
• Масажист за некомпетентност. Специалистът развива силно шийната област, а при нестабилност на прешлените по време на процедурата може да се появи лек удар. Въпреки това, след известно време след завършването на масажа не трябва да има никакви негативни или болезнени усещания.
• Ако масажната процедура се извършва по време на обостряне на дорсопатията на цервикалния участък, то то неизбежно ще се прекъсне поради изтъняване на междинните гръбначни дискове.

диагностика

Криза в областта на шийката на матката, заедно с неврологичните прояви, е причина за търсене на медицинска помощ. За съвети и схеми на лечение със съществуващите симптоми трябва да се свържете с невролог или вертебролог.

След ръчен преглед и палпиране на цервикалната зона, лекарят препоръчва да се подложите на някои изследвания, за да помогнете за правилната диагноза:

• Уверете се, че доплер проучване на вените и артериите на шийката на матката и главата.
• Рентгеново изследване на шията.
• Магнитно-резонансна обработка.
• Електромиография и енцефалография при наличие на болка в главата.

лечение

При неопасна криза, за да се предотврати развитието на болестта в областта на шийката на матката, е необходимо да се спазва начина на работа, съня и храненето. Друг важен момент е укрепване на мускулите на шията, гъвкавост на тренировките и издръжливост на сухожилията.

Упражнения и упражнения

Комплексното лечение на почти всички нарушения на опорно-двигателния апарат включва физиотерапевтични упражнения. В лечебните заведения на мястото на пребиваване има стаи за физиотерапия, където лекар, специалист по физиотерапия, ще ви помогне да изберете правилната система от класове.

Грубо описание на гимнастиката за развиване на гъвкавост и издръжливост на шията:

• Главата се движи напред и надолу, като челото поддържа ръката, сякаш за да предотврати наклона.
• Като държите главата на задната част на главата с две ръце, трябва да се опитате да наклоните главата си назад.
• Наведете главата си надясно и наляво, докато отпуснете ръката си последователно отдясно и отляво. В същото време се опитват да напрегнат мускулите на шията надясно и наляво.

Не се препоръчва бързо завъртане на главата и шията, трябва да се върти бавно, без внезапни движения и ритания.

физиотерапия

Вторият метод в схемата на лечение на шийните прешлени ще бъде физиотерапия, предписана от физиотерапевт:

• UHF, кал и озокеритни приложения, миостимулация и електрофореза - изборът на процедура зависи от тежестта на заболяването.
• Масажът е полезен не само като лечение, но и като метод за превенция. Самомасажът може да има ефект и ако се консултирате с вертебролог и невролог.
• Можете да вземете курс на масаж в хиропратера. Използването на специални масажни кремове и гелове с етерични масла от кипарис, лайка или ела помага да се получи релаксиращ ефект.
• Добър ефект за елиминиране на болката и хрущенето, нормализирането на подвижността на цервикалната зона дава рефлексотерапия, хирудотерапия и хидротерапия.
• Апликатори с малки иглички увеличават притока на кръв към мястото на приложение, което от своя страна оказва благоприятен ефект върху доставянето на хранителни вещества в костната и хрущялната тъкан.

Добрите отзиви за лечението на заболявания на шията имат апликатори Lyapko и Kuznetsov апликатор. Използването на устройства намалява силата на неврологичните заболявания, нормализира кръвообращението, облекчава главоболието, изтръпването на горната част на гърба и шията.

лекарства

За да се възстановят нормалните функции на ставите и мускулите днес, се използват различни групи ефективни фармацевтични продукти:

• Употребата на хормонални стероидни лекарства е показана за облекчаване на възпалителни и болкови симптоми при почти всички диагнози, свързани със заболявания на ставите, мускулите и костите с възпалителни прояви (дипроспан, хидрокортизон, дексаметазон).
• За да се осигури мускулна релаксация, се използват отстраняване на мускулни спазми, препарати на Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
• Ефективен с болка и хрускам в овлажняващите врата мехлеми и гелове: Viprosal, Nikofleks, Kapsikam, Apizartron.
• Всеки е запознат с хондопротекторите през 21-ви век, но все още няма общо мнение за целесъобразността от използването им. Някои лекари казват, че навлизат в ставите и възстановяват хрущялната тъкан. Препарати - Aflutop, Dona, Struktum, Hondroksid.
• За лечение на шията могат да се използват локални пластири. Това може да бъде гипс с диклофенак, нанопласт Форте, Версатис с лидокаин, пипер мазилка.

Нетрадиционни методи

Тези техники обикновено се приписват на мануална терапия на областта на цервикалната яка, акупунктура, както и на методите на хиропрактиците и остеопатите.

Мануална терапия се използва за елиминиране на мускулна блокада, декомпресия на нервни окончания, лечение на тригерни точки, разтягане на прешлените, както и в случай на изместване на прешлените или нараняване на фасетъчната става.

Акупунктурният метод се използва за стимулиране на енергийните точки в тялото, спомага за облекчаване на напрежението, болката и възпалението. Много професионални лекари, включително някои физиотерапевти, масажисти и хиропрактики, се занимават с акупунктура.

Лечение на народни средства

За да прибягнете към алтернативна медицина с повишено внимание, по-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар.

Доказани рецепти на традиционната медицина често се справят с болката и възпалителните симптоми:

• Тинктура от пчела подмор на водка. Налейте половин галон водка на пчелен праймер и я оставете да стои 20-21 дни в тъмен ъгъл. Напрегнете добре тинктурата. Леко се разрежда една чаена лъжичка от продукта с вода и се пие три пъти на ден.
• Медицина от репичка, мед и сол. За тинктура 200 грама черна ряпа, настържете на ситно, добавете 100 грама висококачествен мед, 2 супени лъжици. лъжици обикновена сол. Изсипете водка в обем от 70 мл. Съставът е оставен да настоява за около 3 дни. Тинктурата се използва за смилане на възпаление на шията.
• Хранителният желатин отдавна се използва като средство за лечение и възстановяване на хрущяла в ставите. Най-лесният вариант е да приготвите напитка за пиене преди лягане или сутрин с храна. Взима се и се разреждат 3 g обикновен кулинарен желатин в 50 ml преварена вода, докато се разтвори напълно.

За затопляне и отпускане на мускулите на шията по време на масажна процедура се препоръчва използването на камфор, базиран на масло, който може да бъде закупен евтино във всяка аптека.

Предотвратяване на хрущенето на врата

Дори и при наличие на физиологично обусловени кори, трябва да се вземат мерки за предотвратяване на преждевременното стареене на тялото:

• Редовните упражнения за лека гимнастика за врата ще заздравят мускулната рамка на този отдел и ще запазят ставите и сухожилията в добра физическа форма. В същото време трябва да се опитате да избегнете тежки натоварвания на гръбначния стълб и да се занимавате със спортове под наблюдението на опитен инструктор.
• Вредните навици, голямото количество мастни и висококалорични храни влияят неблагоприятно на състоянието на тялото. Приемането на микроелементи и витамини, здравословна балансирана диета, напротив, ще послужи като превенция и укрепване на кръвоносните съдове, костните и хрущялните структури.
• Препоръчително е да се избягва дълго статично положение на главата и шията през деня, в противен случай костите и ставите са изправени пред преждевременно износване.
• Трябва да се избягва целенасочената криза във всякакви стави, тя може да провокира редица заболявания, тези действия не са добре дошли от лекарите.