Трябва да се разбере, че причините за постоянно замръзване могат да бъдат доста сериозни проблеми. Ето защо, ако често се чувствате студени в областта на лопатките и бъбреците, то е време да потърсите помощ от лекар.
Защо да замразим обратно
Чувството за гъска, пълзене по гърба или краткотрайно усещане за студ може лесно да се обясни. Но когато гърбът замръзне непрекъснато, има много причини за това. А именно:
- неврологична дисфункция;
- различни заболявания на опорно-двигателния апарат;
- проблеми със сърдечно-съдовата система;
- някои инфекциозни заболявания.
Една от най-честите причини за усещане за студ в гърба е междупрешленната херния, както и двете предшестващи я състояния - спондилоза и остеохондроза.
В случай на това заболяване нервните окончания се компресират между гръбначния прешлен. В резултат на това състояние на нещата се наблюдава загуба на чувствителност в района, в който се е случило. Но човекът чувства, че сякаш по гърба му тичаше хлад.
Има няколко степени на възприемане на студ, всеки от които се определя в зависимост от интензивността на усещанията. Например, при остеохондроза чувството за студ в гърба е доста рядко. Но когато се развие в спондилоза, настъпва студът в гърба, а напротив, изчезва. Когато става въпрос за междупрешленната херния, не е изненадващо, че студът в гърба никога не оставя човек.
Полиневропатията се счита за заболяване на нервната система, при което човек може да изпита чувство на студ в гърба. В случай на този вид заболяване импулсите, изпратени от нервните окончания, се провеждат неправилно и не достигат точката на тяхното местоназначение. В резултат на това пациент с такова заболяване може да се чувства така, сякаш гърбът му е замръзнал.
Също така се случва, че причината за постоянното усещане за студ в гърба е вродена или придобита патология на съдовата система. Такива аномалии могат да причинят недостатъчен поток от необходимите хранителни вещества в определена част от човешкото тяло. В резултат на това има усещане за студ.
Между другото, чувството за студ в гърба също е пряко повлияно от възрастта на пациента. Факт е, че с течение на времето човешкият гръбнак отслабва и мускулите вече не могат да го поддържат в нормално положение. Всъщност именно този факт влияе върху усещането за студ в гърба.
Как да се отървете от усещането на студ в гърба
Съгласен съм, че усещането, че гърбът ви винаги е студено, е доста неприятно. В тази връзка много хора се опитват да се отърват от нея с различни методи. За да се предотврати появата на студ в гърба, лекарите препоръчват спазването на следните правила:
- Идете боси и колкото е възможно по-често. Това действие значително подобрява кръвообращението, поради което гръбначния стълб е обогатен с кръв, което означава, че няма да замръзне.
- Не допускайте хипотермия. Винаги се обличайте в пълно съответствие с метеорологичните условия. Но прегряването на тялото също не си струва.
- Както споменахме по-рано, подобряването на кръвообращението значително увеличава вероятността усещането за студ в гърба ви никога да не ви посети. Затова се препоръчва душене и втвърдяване.
- Общ масаж на гърба, който стимулира нормалното функциониране на мускулите, ще бъде от голяма полза в борбата с този проблем. Наред с другите неща, той също значително подобрява кръвния поток.
- Отхвърляйки различни лоши навици, можете да възстановите предишната чувствителност на нервните окончания.
- Ако гърбът ви е студен през нощта, е време да мислите за закупуване на термо бельо. Поради това тялото ще може да поддържа комфортна температура за себе си, както и да предотвратява преохлаждане или, обратно, прегряване.
- Дългият престой на чист въздух, честите, но умерени физически упражнения, както и поддържането на здравословен начин на живот, както и правилното хранене, не само могат да предотвратят усещането за студ в гърба, но и да се отърват от него.
Студ с болка в долната част на гърба
Болки в гърба, причинени от вятър, студ и влага
Прояви. Болезненост и тежест в лумбалната област с ограничена подвижност в началото, болката постепенно се увеличава и често прави невъзможно да седи или стои дълго време; болки в долната част, влошени в покой или в облачно и дъждовно време, но облекчени от затопляне. Езикът е бледа с тънка бяла патина.
Принципи на лечение. Загрейте меридианите и активирайте страничните съдове, премахнете влагата и разсейвайте студа.
Предписания. Линейно масажиране на междуребрените пространства в гърба (виж Фиг. 534), непрекъснато налягане за линейно масажиране на гръбначния стълб (виж Фиг. 535), подслушване в задната и долната част на гърба (виж Фиг. 536), вертикално триене на гърба и колана малка площ (виж фиг. 537).
Болки в гърба. причинени от празните пъпки
Прояви. Хронична умерена болка във въшките, облекчена от почивка, но влошена от движение, слабост в краката и коленете, затруднено ходене или стоене за относително дълъг период от време, задух, усещане за тежест в тялото, замаяност и звънене в ушите. Езикът е бледа с бял цвят.
Принципи на лечение. За затопляне на бъбреците и укрепване на лумбалната област.
Предписания. Триене на гърба и лумбалната област (виж фиг. 538, 539), кръгообразно триене на корема с цяла длан (виж фиг. 540), кръгообразно триене в областта на шензуса (I 8) (виж фиг. 541), вибрация и леки докосвания в корема (виж фиг. 542).
Изцеление на студ
Когато Бубновски говори за юнологията, науката за запазване на младостта, той, преди всичко, нарича такъв ентусиаст като Порфирий Иванов, който е създал учението, известно като „бебе“.
Учението засяга не само сферата на тялото, но и сферата на духа. „Бебето“ не е толкова втвърдяващо, колкото гледната точка на света.
За Порфирий Иванов
Порфирий Корнеевич Иванов (1898-1983) е роден в Донбас, в бедно семейство. Беше земеделски работник, миньор, хулиган и смелчак - прекара детството си, младостта и зрелите години като всички други хора. След 30 години се разболява от рак на кожата. “В отчаяние, той се опита да ускори грижата си, отиваше гол на студ. Когато студът не го взе, той се изсипа на улицата с кофа с вода - всичко „без резултат“. Но имаше бодрост. Той започва да повтаря душа като ритуал, радостта от живота се връща и с течение на времето болестта се отдръпва. Порфирий Иванов е изминал дълъг път, за да намери своето място в природата, научил тялото му да не се страхува от вятъра, водата и студа, отказал е обувки и дрехи, е въздържал се от храна от месеци.
Неговият живот е станал - неговите експерименти, с дълбоко и истинско разбиране на резултатите. Документите „История и метод на обучението ми” през 1951 г. Порфирий Иванов изпраща до представители на официалната медицина.
Порфирий Иванов разговаря с всеки мъж с нежна дума „бебе“. Кодексът на правилата на живота му той формулира в записите под едно и също име "Бебе". Отношението му към хората, природата, земята, дългогодишните му записи, неговото преживяване е огромен топъл хляб на любовта. Вече един мирис на такъв хляб е много, но за да го опитате, е необходимо сериозно потапяне.
Каква е основата на убеждението на д-р Бубновски, че „студът за засегнатата става е по-полезен от топлината“? На проводимостта на мускулите на кръвния поток.
Много хора знаят, че хемороиди (нищо друго освен разширяване и тромбоза на вените на ануса) се лекуват със студени вани. На мястото на болката първо се слага лед, така че кръвта да не се натрупва и да не създава подуване. Това означава, че студът се бори с отоци. Razorte краката в таза - те след това не се вписват в обувките! Оказва се, че студът е необходим за притока на кръв. Ето защо Бубновски понякога съветва в случай на болки в гърба да извърши упражнение докато лежи на лед. Не забравяйте, че говорихме за това в раздела Упражнения за болки в гърба от д-р Бубновски: полезен шок? Имаше такива упражнения:
Упражнение 1. Разтягане на мускулите на гърдите
- Изходно положение: в легнало положение, краката трябва да бъдат огънати в коленете - краката на пода.
- След като стиснахме задната част на главата с издишване “ХХАА!”, Откъсваме раменете от пода и докосваме лактите на коленете (снимка 31).
Удължаването на гъвкавостта трябва да се поддържа в продължение на 5 минути и да се повтаря през деня, на всеки 4-5 часа.
Така че: под долната част на гърба се препоръчва да се постави отоплителна подложка с лед. И студът, между другото, също намалява болката.
Упражнение 2. Разтягане на мускулите на долната част на гърба
- Изходна позиция: лежи на пода - ръцете зад главата, краката, наведени на колене, за да се вдигнат на стол, гимнастическа пейка или диван (ако диванът е нисък - да притиснете бедрата към вертикалната равнина на дивана). Под долната част на гърба също поставяме балон с лед!
- Повдигнете торса в долната част на гърба, лактите до коляното е възможно (снимка 32). Упражнение за изпълнение на издишване, най-малко 20 пъти.
В допълнение към това приложение на студ, Bubnovsky говори за ползите от краткотрайно излагане на студ на засегнатата става. Компрес или лед могат да засегнат засегнатия участък за не повече от 5 минути (по време на тренировка може да се пренебрегне ниската температура). Превантивното потапяне в студена баня трябва да продължи не повече от 5 секунди, като се взема студен душ за 15-20 секунди. След това разтрийте с твърда кърпа - топлината ще се появи по цялото тяло, кръвта ще премине през съдовете. Нашето тяло произвежда топлина постоянно: при всяко движение, по време на хранене и в процеса на храносмилането. Дори когато говорим! Ако сутрин се насилвате да превключите душ на студ, настроението е оптимистично преди вечеря.
Правила за криотерапия според Бубновски
- Упражнението е придружено от болка в мускулите. Най-добрият начин за облекчаване на болката в мускулите и ставите - кратко излагане на студ.
- Необходима е студена вода след баня и парна баня. То ще отнеме излишък на топлина и е по-лесно да разтегнете мускулите и сухожилията на тялото, което помага да се възстанови тяхната еластичност.
- Студената вода е необходима, за да се намали локалната температура в областта на възпалените мускули, за да се възстанови микроциркулацията на исхемичните области на болните тъкани на тялото.
За да не навредите на тялото с помощта на криотерапия, направихме важен извод: излишък на студ, както и излишък на топлина, в големи дози действа върху тялото като депресант. Злоупотребата с настинка може да доведе до провал на имунната система и доста сериозна. Като се подлагате на дългосрочни студени тестове, можете да спечелите ревматично заболяване на ставите или, на фона на слаби бели дробове, да предизвикате туберкулоза. Дневната реакция на кръвоносната система към 5-секундно студено е важна, а не злонамерено замразяване на съдовете веднъж седмично.
Но реакцията към самия студ е неефективна, ако не я предвоите с някакъв набор от упражнения, избрани на този етап.
Какво да правим, когато вцепенен, студ, изтръпване на кръста и усещане за студ?
Защо филето се изтръпва
Нарушения на нервната чувствителност при заболявания на гръбначния стълб се проявяват при следните заболявания:
- Интервертебрална херния. В патологията хипоестезията се свързва с постоянно дразнене на нервните влакна, компресирани от междупрешленния диск;
- Остеохондроза. Намаляване на височината на междупрешленния хрущял в няколко части на гръбначния стълб едновременно. Отпадналостта на тази патология възниква поради дразнене на много нерви;
- Спондилози. Натрупването на няколко прешлени помежду си поради образуването на констрикции на костите ("скоби", "тръни") стеснява празнините между ставите на прешлените, през които излизат нервите;
- Вродена аномалия на структурата на кръвоносните съдове. Патологията води до нарушаване на снабдяването с хранителни вещества на гръбначния сегмент;
- Нарушена проводимост на импулсите по гръбначните нерви (полиневропатия, инфекциозни заболявания);
- Хипотермия лумбална.
Въздействие на индивидуалните характеристики върху загубата на чувствителност
Лумбалната област с намалена чувствителност
Индивидуалните характеристики на човека влияят върху вероятността от загуба на чувствителност под действието на провокиращи фактори.
Конституционните особености на нервната, мастната и мускулната тъкан на всеки човек са различни. Трябва да се отбележи, че при жени на възраст от 15 до 45 години, "вечно замръзналите" често се формират поради слабостта на мускулната рамка. За мъжете, това състояние е характерно само след 50 години, когато настъпва хормонален дисбаланс в организма.
В напреднала възраст, скоростта на физиологичните реакции се забавя, поради което старите мъже по-често имат долна част на гърба. В допълнение към тези конституционни особености се добавят следните възрастови характеристики:
- Нарушения на кръвообращението;
- Забавяне на преноса на топлина;
- Намален мускул обратно;
- Слаба острота на подкожната мастна тъкан;
- Намален имунитет.
Чувството на студ в гръбначния стълб при младите момичета също е често срещано явление. Причината за това състояние все още е предмет на това изследване, но е очевидно, че тя предизвиква спазъм на малките съдове на крайниците и долната част на гърба (болест на Рейно).
В началните стадии на заболяването кожата става бледа, изтръпване и пулсираща болка. С течение на времето се образува постоянно усещане за студ и изтръпване.
Симптоми на лумбална изтръпване
Класически симптоми на изтръпване на кръста:
- Загуба на болка;
- Чувството за "ватност" (усещане, че мускулите на гърба висят надолу);
- Наличието на кожни замазки в засегнатата област;
- Единично изтръпване и "пълзящи гъска";
- Сърбеж и парене;
- Усещане за студ в бедрата и долните крайници.
В зависимост от местоположението и степента на увреждане на нервната чувствителност, в допълнение към патологията при човек, могат да се образуват вторични симптоми:
- Намалена чувствителност на кожата;
- Нарушаване на контрактилитета на мускулите на краката (параплегия);
- Спазми на долните крайници;
- Капилярни "звезди" на гърба (малки точки червени петна).
Какви са физиологичните условия на долната част на гърба
Загуба на усещане в лумбалната част на гръбначния стълб може да настъпи не само при заболявания, но и при физиологични условия. Когато те се чувстват студени в долната част на гърба е краткосрочен и преминава след прекратяване на влиянието на провокиращия фактор. Тези условия включват:
- Дълъг престой на гръбначния стълб в ограничено състояние (седнал на компютър, гледане на телевизия);
- Дългосрочно действие при ниски температури;
- Силни стресови ситуации;
- Прекомерно упражнение.
Трябва да се отбележи, че при чести нервни преживявания в организма има няколко физиологични промени, които провокират усещане за студ в долната част на гърба и крайниците. „Синдромът на пермороста” на този фон възниква поради вазоконстрикция, стимулиране на вегетативно-нервната система (причинява свиване на артериите) и освобождаване на надбъбречните хормони.
Как да разграничите себе си от физиологична и патологична скованост
Основните признаци на патологична скованост:
- Продължава дълго време;
- Придружени от неврологични заболявания;
- Постепенно води до болки в седалището и долните крайници;
- Образува принудителна поза;
- В комбинация с наличието на други заболявания.
Физиологичното изтръпване е краткотрайно състояние. С него клиничните методи за изследване (съдови ултразвук, магнитен резонанс) не откриват патологични промени в организма. Освен това, човек може ясно да установи връзката между появата на симптом и причината, поради която долната част на гърба му е студена.
Как да се лекува усещането за студ и изтръпване на гръбначния стълб
Упражнение за изтръпване
Чувството на студ и изтръпване в долната част на гърба трябва да се лекуват в зависимост от причината за състоянието. Когато долната част на гърба е студена поради физиологичните характеристики на организма, трябва да се спазват следните принципи:
- Облечете се според метеорологичните условия. Гърбът винаги трябва да бъде защитен от студ, дори ако искате да напуснете къщата за кратко време. В студения сезон е по-добре да изпиете чаша топъл чай, преди да излезете на студ;
- Ако талията ви често замръзва, дръжте апартамента на температура, която е с няколко градуса по-висока от нормалното. Преди лягане носете затоплящи се дрехи;
- Отърви се от лошите навици. Пушенето и алкохолът допринасят за съдови спазми;
- Укрепвайте тялото си чрез втвърдяване. Вземете студен душ всеки ден. Това ще помогне да се направи тялото устойчиво на въздействието на студа;
- Включете се в боси крака. През зимата, апартаментът е по-добре да отида без чехли. През лятото полезни са разходките боси по земята;
- Подобрява масажа на кръвообращението със суха четка или ръце.
Изтръпването (парестезията) и усещането за вечно замръзване в крайниците за заболявания не могат да бъдат излекувани сами по себе си. Необходим е квалифициран подход и предписване на лекарства, които не се продават в аптеките без лекарско предписание.
По този начин, слабината е студена поради обширен списък от причини. Трябва да се отбележи, че в случай на гръбначна патология често се налагат физиологични и патологични причини за вечно замръзналите, поради което е много трудно да се отървете от това състояние.
Какво да правите, ако гърбът ви е студен
Ако гърбът често замръзва, струва ли си да звучи алармата? Чувството на лек хлад в гръбначния стълб е познато на мнозина и всеки човек е срещал поне веднъж в живота си със замразена лумбална област. Но само тези типове усещания не изчерпват симптомите на обратната настинка и, както показва медицинската практика, в някои случаи може да бъде и първата "звънец" на сериозни здравословни проблеми. Какви причини могат да причинят неприятни усещания за студ в гърба, струва ли си да се пазиш от замръзналата гърба?
Физиология и патология: две страни на същия проблем
Първо трябва да разберете какво точно е предизвикало чувството за студ в гърба. Като цяло лекарите са склонни да разделят симптомите на настинка обратно на физиологични и патологични.
Физиологичните причини, поради които гърбът е студен, често имат добре дефинирани времеви рамки. Такива причини не предизвикват постоянно усещане за студ, но краткотрайните симптоми могат да разкрият външни фактори на подобно поведение на организма. Причините за физиологичния студ в гърба могат да бъдат както външни влияния на околната среда, така и временно състояние на тялото. Не е необичайно гърбът да замръзне по време на преохлаждане, продължително излагане на ниски температури или във влажна и хладна.
Друг фактор, поради който гърбът е студен, може да се нарече състояние на стрес: нервните окончания на гръбначния стълб по този начин реагират на стресова ситуация, а двойно това състояние се утежнява от освобождаването на хормони от кората на надбъбречната жлеза, които предизвикват вазоконстрикция, което отново кара гърба да замръзне., Друга причина за това физиологично състояние може да бъде продължителна неподвижност, заседнал начин на живот или високо ниво на физическо натоварване. Тялото също е в състояние да реагира на състоянието на тежка умора. Особеността на физиологичния студ в гърба е нейният временен характер. Този синдром може да изчезне след дълга почивка, промяна на неудобна поза или премахване на причината за стреса.
Патологичните причини, поради които гърбът е студено, са много по-сериозни, тъй като те вече показват появата на значителни неизправности в работата на човешкото тяло. Лесно е да ги разграничим от физиологията:
- патологичните причини за простуда в гърба са с постоянен или постоянно повтарящ се характер, те не изчезват с промяна на начина на живот или позата;
- такива причини принуждават човек, поради неприятни усещания, често да приема неудобна поза, което в крайна сметка става характерно;
- освен това, в действителност, студено, това състояние може да бъде придружено от леко усещане за скованост, сърбежни усещания или мравучкане в областта на гръбначния стълб;
- патологично усещане за студ в гърба също може да бъде придружено от болка, даване на сакрума или задните части.
Причини за патологично замразяване на гърба
Ако основните фактори, провокиращи краткотрайните гърчове по гърба или усещането за студ са повече или по-малко ясни, тогава какви са причините човешкият организъм да реагира постоянно с този синдром? Най-често става дума за неврологични нарушения на организма, заболявания на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система, както и някои инфекциозни заболявания, които имат основни усещания за охлаждане по гръбначния стълб.
Една от основните причини за постоянно появяващия се хлад между лопатките е херния на междупрешленните дискове и две предишни състояния: остеохондроза и спондилоза. В тези случаи факторът, причиняващ замръзване на гърба, е притискане на нервни окончания между гръбначните хрущяли, което ги прави нечувствителни, и на човек изглежда, че губи долната част на гърба, шията или раменете, в зависимост от местоположението на притиснатите прешлени.
Това състояние се дължи на притискане, когато няколко прешлени се съединят заедно, което е основният симптом на спондилозата. Степента на възприемане на студа може да бъде подредена постепенно. При остеохондроза усещанията могат да бъдат леки, в случай на по-сериозна форма - спондилоза, те се увеличават, а в случай на херния на междупрешленните дискове, те всъщност не спират и постепенно увеличават интензивността.
Друго заболяване на нервната система, чийто симптом е студено в гърба, е полиневропатия. Когато тече, импулсите в нервните окончания често се извършват с нарушения, които не достигат крайната точка, поради което, в случай на увреждане на гръбначния нерв, има усещане, че гърбът е замръзнал.
Често причината за синдрома на "студ в гърба" се крие в вродена или придобита съдова патология. Аномалии в структурата на кръвоносните съдове на гърба могат да причинят недостатъчно снабдяване с хранителни вещества към тази част на тялото, което причинява усещане за студ. И в някои случаи, с растежа на организма, преходната възраст или в юношеството, такъв синдром възниква поради спазми на малки съдове в лумбалната област и горния таз.
Възрастта също играе роля в причиняването на патологично усещане за студ в гърба. С течение на времето гръбначният стълб става по-слаб, мускулният корсет вече не се поддържа в необходимия тон и това е причината за студенина в гърба. Често, в зрялата и напреднала възраст, подкожният мастен слой става по-тънък в тази област и като се вземат предвид намаляващите темпове на обмен на топлина в напреднала възраст, нисък имунитет и забавяне на общия кръвоток, това състояние става по-скоро възрастова норма.
Между другото, жените започват да страдат от това състояние в по-млада възраст, докато при мъжете подобни симптоми са по-характерни още в периода на дълбока старост.
Друга причина за появата на студ в областта на гърба, лекарите наричат различни инфекциозни заболявания, симптомите на които включват замръзване назад.
Как да се справим с физиологичния студ в гърба?
За да се намали вероятността от настинка в гърба, здравият човек е достатъчен да спазва следните препоръки:
- Ходете бос често, за да подобрите кръвообращението.
- Не прекалявайте и не се обличайте според времето и сезона.
- Втвърдяването и контрастното оцветяване също ще подобрят притока на кръв и ще намалят вероятността от студ в гърба.
- Той може да помогне за справяне с проблема и общ масаж на гърба, който стимулира притока на кръв и затопля мускулите на гърба.
- Отказът от лоши навици не само стимулира кръвообращението и връща чувствителността към нервните окончания, но и ви позволява да избегнете изброените по-горе болести, които провокират патологично усещане за студ.
- Ако гърбът ви замръзне предимно през нощта, трябва да помислите за закупуване на термично бельо: то поддържа комфортна температура и не позволява на тялото да се прегрее или прегрее.
- Дългият престой на чист въздух, постоянното умерено натоварване на гърба и кардиото, здравословният начин на живот и само физическата активност през деня допринасят за изчезването на хлад в гърба и са тези фактори, които минимизират вероятността от това чувство.
За случаите на патологичен синдром на "замразяване на гърба" лечението във всеки случай се избира индивидуално в съответствие с диагнозата и препоръките на лекуващия лекар.
Във всеки случай, при най-малкото подозрение, че неприятните замръзващи усещания в гърба или лумбалната област не са причинени от хипотермия или умора, трябва да се консултирате с терапевт, а след това с невролог или неврохирург и кардиолог. Ранното откриване на заболявания, чиито симптоми са свързани със студ в гърба, ще бъде много по-лесно да се излекува и да се преодолеят техните ефекти.
Защо да замразим?
Чувството на студ, лесен хлад придружава много хора през целия им живот. Студената е основната точка на локализацията на избраните крайници, и това е свързано, както е добре известно, с бавна циркулация на кръвта. Но на практика гърбът често може да замръзне. По какви причини този феномен се случва и заслужава ли да прозвучи алармата, ако гърбът ви е студен, нека да се заемем с него в статията.
Дразнене в гърба - проблем или норма
Лумбалната област е най-уязвимата област, в която чувството на студ най-често се появява, когато човек има настинка. Студени тръпки по цялото тяло често започват отзад. Тя също замръзва, ако гърбът й се подхлъзна. Почти всички се натъкнаха на тези усещания, много повече от веднъж. Защо това се случва и как да се отговори на даден сигнал на тялото, което означава нещо.
Важно е! Според резултатите от многогодишната медицинска практика, студеното усещане в гърба може да бъде симптом на сериозни здравословни проблеми. Въпреки че в някои случаи възникването му се дължи на други причини.
Всички хора, които някога са замразени, могат да бъдат приписани на четири групи.
Таблица. Групи и причини, поради които гърбът замръзва
Важно е! Ако човек постоянно се измъчва от настинка в гърба си, той трябва да отиде при лекар и да получи отговор на въпроса защо се случва това. Този симптом може да означава сериозен патологичен проблем, който не може да бъде решен без медицинска намеса.
Класификация на причините
Този проблем - появата на студени усещания - може да бъде проблем, патологичен или физиологичен. Най-малкото симптомите се разделят от лекарите.
физиология
Тези условия се характеризират с наличието на ясна времева рамка - студът не се усеща постоянно, а се среща само краткосрочно и периодично. Появата на това усещане се влияе от следните фактори:
- външна среда;
- временно променено състояние;
- стресово състояние;
- състояние на глад;
- липса на сън;
- неудобна, трудна поза;
- без да се движите.
Веднага щом факторът на физиологичното влияние изчезне, усещането за студ изчезва. Тази функция няма нищо общо с патологичното усещане за замразяване.
- Външни влияния от околната среда - това е елементарна хипотермия, често излагане на влага, течение или вятър.
- Промените в тялото могат да бъдат проява на настинка, придружена от втрисане, повишено изпотяване и вазоконстрикция.
- Стресът е фактор, предизвикващ студ, тъй като нервните окончания, разположени около гръбначния стълб, реагират по този начин и се освобождават хормони от тялото на надбъбречната кора.
- Ако човек е в дългосрочна неподвижност или в неудобно положение, гърбът се вдървя и се чувства студ.
- Такава реакция на тялото може да бъде открита и с физическо изтощение, голям товар на гърба.
След промяна на позата, почивка, изчезване на чувството на глад, елиминиране на външни природни влияния, гърбът бързо се загрява и достига нормална температура.
Признаци на патология
Причините за патологичните свойства са по-сериозни и по-дълбоки, тъй като абсолютно във всички епизоди съобщават за поява на неизправност в тялото или за вече съществуваща в него патология.
Те имат следните отличителни черти.
- Те имат характер на стабилност, са стабилни, повтарящи се, не изчезват след изчезването на дразнещи фактори, с промяна в пространственото положение, режим, начин на съществуване.
- Те могат да принудят човек, за да намали лошите чувства, да приеме нетипична поза, която придобива характер и засяга промяната в състоянието на органите.
- Често, в допълнение към студената кожа, се усеща изтръпване, сърбеж, нечувствителност към различни зони.
- В някои случаи явлението е придружено от болка с различна сила, която се простира не само до гърба, но и до сакрума.
Характеристики на патологията
Ако с физиологични фактори, тяхната поява и въздействие всичко е просто и ясно, тогава отговорът на чувството за студ върху патологията, която се случва постоянно, може да се обясни с редица причини.
Най-често тялото реагира с подобен ефект при неврологични нарушения, заболявания и увреждания на опорно-двигателния апарат, патологии на сърдечната област, съдови проблеми и многобройни инфекции.
Таблица. Причини за замръзване на гърба, дължащи се на патология
Замразяването обратно - колко е опасно
Някои от нас изпитват чувство на студ в гърба и знаят от първа ръка колко е неприятно. За да започне лечение, е необходимо да се определят причините за заболяването.
Сред многото възможни причини за тази промяна в благосъстоянието, можем да изтъкнем най-важното: намаляване на чувствителността поради нарушения на кръвообращението и нервна проводимост. Но основата за това може да служи на различни заболявания, като:
- дегенеративни нарушения в ставния хрущял (остеохондроза, спондилоза);
- анормално развитие на кръвоносни съдове (ангиодисплазия);
- дискова херния;
- хипотермия на долната част на тялото;
- образуване на костни израстъци по краищата на гръбначните тела;
- периферна невропатия;
- вирусни инфекции.
Причината за усещане на студ в гърба с остеохондроза може да се нарече дразнене на нервните окончания в гръбначния стълб поради влошаването на междупрешленния хрущял. Намалената чувствителност при спондилоза възниква в резултат на компресия на нервите.
При съдова патология се нарушава снабдяването с хранителни вещества към гръбначния стълб и се намалява чувствителността на гърба. Периферната невропатия нарушава проводимостта на нервните импулси в гръбначния мозък.
Някои причини за студа на гърба лежат във физиологичното състояние на тялото. При възрастен човек те могат да бъдат нарушение на кръвообращението и хормонални нарушения.
Защитата на тялото отслабва с възрастта, процесът на топлообмен в клетките се забавя, подкожната липидна тъкан (мастната тъкан) става по-тънка.
Ако хората на средна възраст отбелязват студени и болки в гърба, може да се предположи, че това се дължи на мускулна дистрофия. Ако млад човек има подобно състояние в гръбначния стълб, обикновено е трудно да се установят причините.
Други причини
Ако чувствителността е намалена и гърбът е студен, не е необходимо да е медицинско състояние. В този случай такъв дискомфорт няма да продължи дълго и ще изчезне веднага щом причината бъде отстранена.
Причината за появата на дискомфорт често са:
- нервно напрежение
- дълъг престой на компютъра в нефизиологична поза,
- прекомерно упражнение
- хипотермия.
При нервно напрежение, хормонът алдостерон се инжектира в кръвния поток, съдовете се стесняват, което може да накара човек да се чувства студ в гърба и между лопатките.
Ако хипотермията е причината за неразположението, тогава симптомите леко се променят. В допълнение към втрисането, изтръпването и изтръпването се добавят с пълната липса на болка.
Всичко това често е придружено от конвулсивни контракции на мускулите на краката, малки червени точки на гърба, причинени от увреждане на капилярите.
Как да определите дали да отидете на лекар?
Периодично появяването на студ не е причина за търсене на медицинска помощ. Но ако симптомите продължават дълго време, системно повтарящи се, това ясно показва наличието на болестта.
Болката в мускулите на бедрата, които са придружени от неприятно усещане за студ в гърба, е звънец от тялото, който изисква помощ.
Друг признак на патология: човек е в принудителна поза, защото в други е неудобно. Най-вероятно причината за заболяването е свързана с неврологични проблеми.
Какво да правим
Ето някои съвети за премахване на втрисане, ако няма сериозни патологии:
- Трябва да пазите гърба си от замръзване. Ако живеете в частна къща, трябва да елиминирате навика да излизате в студено време без облекло. Наложително е да се гарантира постоянна топлина обратно.
- Изключително полезно е да ходим бос. Кръвообращението от това става все по-добро.
- Ако в средата на нощта се събудите от студ на гърба и близо до гърдите, носете топли бельо. Тя ще осигури топлина.
- Контрастните душове са много полезни - подобряват кръвообращението, подобряват съдовия тонус.
- Нездравословният начин на живот, пиенето на алкохол и пушенето нарушават кръвообращението, така че трябва да се отървете от тези лоши навици.
- Масажът е полезен за нормализиране на кръвообращението.
Ако гърбът ви е студен и симптомите показват, че това не е временен проблем, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Според резултатите от прегледа, лекарят ще предпише необходимите лекарства.
Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:
Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:
опровержение
Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.
Какво да правите, когато вцепенен, студ, изтръпване на кръста и гърба?
Състояние, при което слабините са студени и вцепенени, се нарича хипоестезия на медицински език, което на латински означава „загуба на усещане”. Загубата на чувствителност в 90% от случаите е симптом на вторични заболявания с ужасни усложнения.
Защо изтръпва и студ слабините
Нарушения на нервната чувствителност при заболявания на гръбначния стълб се проявяват при следните заболявания:
- Интервертебрална херния. В патологията хипоестезията се свързва с постоянно дразнене на нервните влакна, компресирани от междупрешленния диск;
- Остеохондроза. Намаляване на височината на междупрешленния хрущял в няколко части на гръбначния стълб едновременно. Отпадналостта на тази патология възниква поради дразнене на много нерви;
- Спондилози. Натрупването на няколко прешлени помежду си поради образуването на констрикции на костите ("скоби", "тръни") стеснява празнините между ставите на прешлените, през които излизат нервите;
- Вродена аномалия на структурата на кръвоносните съдове. Патологията води до нарушаване на снабдяването с хранителни вещества на гръбначния сегмент;
- Нарушена проводимост на импулсите по гръбначните нерви (полиневропатия, инфекциозни заболявания);
- Хипотермия лумбална.
Въздействие на индивидуалните характеристики върху загубата на чувствителност
Лумбалната област с намалена чувствителност
Индивидуалните характеристики на човека влияят върху вероятността от загуба на чувствителност под действието на провокиращи фактори.
Конституционните особености на нервната, мастната и мускулната тъкан на всеки човек са различни. Трябва да се отбележи, че при жени на възраст от 15 до 45 години, "вечно замръзналите" често се формират поради слабостта на мускулната рамка. За мъжете, това състояние е характерно само след 50 години, когато настъпва хормонален дисбаланс в организма.
В напреднала възраст, скоростта на физиологичните реакции се забавя, поради което старите мъже по-често имат долна част на гърба. В допълнение към тези конституционни особености се добавят следните възрастови характеристики:
- Нарушения на кръвообращението;
- Забавяне на преноса на топлина;
- Намален мускул обратно;
- Слаба острота на подкожната мастна тъкан;
- Намален имунитет.
Чувството на студ в гръбначния стълб при младите момичета също е често срещано явление. Причината за това състояние все още е предмет на това изследване, но е очевидно, че тя предизвиква спазъм на малките съдове на крайниците и долната част на гърба (болест на Рейно).
В началните стадии на заболяването кожата става бледа, изтръпване и пулсираща болка. С течение на времето се образува постоянно усещане за студ и изтръпване.
Какви са физиологичните условия на долната част на гърба
Загуба на усещане в лумбалната част на гръбначния стълб може да настъпи не само при заболявания, но и при физиологични условия. Когато те се чувстват студени в долната част на гърба е краткосрочен и преминава след прекратяване на влиянието на провокиращия фактор. Тези условия включват:
- Дълъг престой на гръбначния стълб в ограничено състояние (седнал на компютър, гледане на телевизия);
- Дългосрочно действие при ниски температури;
- Силни стресови ситуации;
- Прекомерно упражнение.
Трябва да се отбележи, че при чести нервни преживявания в организма има няколко физиологични промени, които провокират усещане за студ в долната част на гърба и крайниците. „Синдромът на пермороста” на този фон възниква поради вазоконстрикция, стимулиране на вегетативно-нервната система (причинява свиване на артериите) и освобождаване на надбъбречните хормони.
Симптоми на лумбална изтръпване
Класически симптоми на изтръпване на кръста:
- Загуба на болка;
- Чувството за "ватност" (усещане, че мускулите на гърба висят надолу);
- Наличието на кожни замазки в засегнатата област;
- Единично изтръпване и "пълзящи гъска";
- Сърбеж и парене;
- Усещане за студ в бедрата и долните крайници.
В зависимост от местоположението и степента на увреждане на нервната чувствителност, в допълнение към патологията при човек, могат да се образуват вторични симптоми:
- Намалена чувствителност на кожата;
- Нарушаване на контрактилитета на мускулите на краката (параплегия);
- Спазми на долните крайници;
- Капилярни "звезди" на гърба (малки точки червени петна).
Как да разграничите себе си от физиологична и патологична скованост
Основните признаци на патологична скованост:
- Продължава дълго време;
- Придружени от неврологични заболявания;
- Постепенно води до болки в седалището и долните крайници;
- Образува принудителна поза;
- В комбинация с наличието на други заболявания.
Физиологичното изтръпване е краткотрайно състояние. С него клиничните методи за изследване (ултразвуково изследване на кръвоносните съдове, магнитно-резонансна картина на гръбначния стълб) не откриват патологични промени в организма. Освен това, човек може ясно да установи връзката между появата на симптом и причината, поради която долната част на гърба му е студена.
Как да се лекува усещането за студ и изтръпване на гръбначния стълб
Упражнение за изтръпване
Чувството на студ и изтръпване в долната част на гърба трябва да се лекуват в зависимост от причината за състоянието. Когато долната част на гърба е студена поради физиологичните характеристики на организма, трябва да се спазват следните принципи:
- Облечете се според метеорологичните условия. Гърбът винаги трябва да бъде защитен от студ, дори ако искате да напуснете къщата за кратко време. В студения сезон е по-добре да изпиете чаша топъл чай, преди да излезете на студ;
- Ако талията ви често замръзва, дръжте апартамента на температура, която е с няколко градуса по-висока от нормалното. Преди лягане носете затоплящи се дрехи;
- Отърви се от лошите навици. Пушенето и алкохолът допринасят за съдови спазми;
- Укрепвайте тялото си чрез втвърдяване. Вземете студен душ всеки ден. Това ще помогне да се направи тялото устойчиво на въздействието на студа;
- Включете се в боси крака. През зимата, апартаментът е по-добре да отида без чехли. През лятото полезни са разходките боси по земята;
- Подобрява масажа на кръвообращението със суха четка или ръце.
Изтръпването (парестезията) и усещането за вечно замръзване в крайниците за заболявания не могат да бъдат излекувани сами по себе си. Необходим е квалифициран подход и предписване на лекарства, които не се продават в аптеките без лекарско предписание.
По този начин, слабината е студена поради обширен списък от причини. Трябва да се отбележи, че в случай на гръбначна патология често се налагат физиологични и патологични причини за вечно замръзналите, поради което е много трудно да се отървете от това състояние.