Историята за това как цар Петър I лекува остеохондроза е оцеляла и до днес. В огромна вана, пълна с гореща вода, бяха добавени 150-200 грама горчица, а Петър, голям ловец, преди приятна и възнаграждаваща игра в гореща руска баня, бавно потъваше в шията. Процедурата завърши с чай.

От древни времена хората са лекували остеохондроза в банята.

На следващата сутрин владетелят беше готов за следващата военна кампания.

Какво е остеохондроза и как се лекува днес?

Опасността от "невъзмутима" болест

Остеохондрозата прави човек негъвкав, - финият афоризъм точно описва последиците от дегенеративни промени в междупрешленния диск, чието развитие води до неговото разрушаване.

Интервертебралният диск, който постепенно губи способността си да "изниква", поради нарастващото налягане, се покрива с пукнатини, а съдържанието му "се изтръгва" с времето - образува се междупрешленна херния.

Образуване на междупрешленната херния

Освободената течност изстисква нервните окончания на гръбначния мозък, като прекъсва “връзката” между всички вътрешни органи на човека. Така, остеохондроза на гръдната секция прави необходимо лечението на гастрит в продължение на години или да се търси причината за болки в сърцето; лумбална или лумбосакрална остеохондроза може да причини частична или пълна парализа на долните крайници, а цервикалната - усложнява кръвоснабдяването на мозъка.

Прочетете за световъртеж при цервикална остеохондроза тук...

Понякога заболяването засяга няколко части от "стълба на живота", развива се обща остеохондроза на гръбначния стълб, чиито стандарти за лечение са подобни на описаните по-долу, но лечебният процес изисква много повече усилия от страна на пациента и лекарите.

Хрущялите и костите на ставите на краката също страдат от разрушителни процеси.
Стрелба болки по време на движение, спазми и болки в теле мускулите, изтръпване на пръстите, както и намаляване на чувствителността на кожата на краката са свързани с lumbosacral остеохондроза.

Болката в телесните мускули може да говори за остеохондроза на краката

Въпреки това, по-често тези симптоми показват остеохондроза на крака, лечението на което започва с посещение при невролог и се провежда успешно с помощта на класически масаж, мануална терапия, остеопатия и акупунктура.

И как да лекува остеохондроза на гръбначния стълб? В крайна сметка, с течение на времето тялото компенсира „липсващата” височина на дисковете от растежа на костната тъкан на тялото на гръбначния стълб и, нараствайки заедно, такива растения обездвижват отделните сегменти на „оста на живота”.

Как за лечение на остра остеохондроза?

В допълнение към бързото облекчаване на болката, основната цел на лечението на острата остеохондроза е премахването на мускулните спазми и борбата срещу подуването на възпалени тъкани, които компресират нервните корени.

В острия период, съвременните стандарти за лечение на остеохондроза предписват лечение, насочено към облекчаване на гръбначния стълб и премахване на болката:

• В острия период, особено при наличието на междупрешленна херния, на пациента се показва лечение с позиция - строга почивка на легло, продължителността на която е най-малко 6 дни;
• Облекчаване на болката и възпалението; обикновено при остеохондроза се предписват аналгетици - трамадол, оксадол, аркоксия, амбен и НСПВС - диклофенак, кетонал, пироксикам, мовалис и др.
• В случай на стабилен силен синдром на болка е показано инжектиране с анестезия с глюкокортикоид или новокаин. При изострена остеохондроза тези лекарства осигуряват продължителен аналгетичен ефект;
• Когато е непоносимо, сънят се лишава от болка при остеохондроза, препоръчва се употребата на хипнотици и транквиланти;
• В хипертоничните мускули на гърба и долните крайници се предписват мускулни релаксанти на централното действие (Mydocalm);
• При декомпресия на гръбначния стълб се използват диуретици за отстраняване на подуването;
• Локалното лечение на болката при остеохондроза осигурява мазила и гелове с противовъзпалителен компонент (Dykloberl, Voltaren, Nurofen, Fastum gel). Прилагат се на мястото на болката;
• За да се оптимизира кръвоснабдяването на гръбначния стълб, се предписват ангиопротектори и венотоники, за да се елиминира претоварването в кръвния поток, както и никотиновата киселина, която е вазодилататор;
• Хирургичната интервенция често е единственото правилно решение за парализа.

Прочетете повече за лекарствата за лечение на остеохондроза, прочетете тази статия...

Къде се лекува остеохондроза?

Като правило, пациентът преминава един вид кръг - болница - лечение в клиниката - хидропатичен или санаториум - лечение у дома под наблюдението на лекар.

Понякога лечението на остеохондроза се извършва в болница.

Често, дори и в острия период, лечението се извършва у дома, но с ниската ефективност на изброените терапевтични мерки, въпросът за хоспитализацията на пациента е разрешен.

Периодът на възстановяване при остеохондроза

След остър период, усилията трябва да бъдат насочени към инхибиране на деструктивните процеси и оптимизиране на местния кръвен поток и метаболизъм. Очакваният резултат от лечението е максималното възстановяване на хрущялната тъкан.

Целта на следващия етап от лечението на остеохондроза е да се елиминират последствията от неврологичните усложнения и да се предотврати в бъдеще обострянията, като се предотврати по-нататъшното дегенерация на меките "компоненти" на гръбначния стълб.

Какво е лечението на остеохондроза в периода на възстановяване?

Приемането на фармацевтични продукти на този етап продължава. Най-важните от тях са витамините А, Е, Р, С и повечето "представители" от група В, укрепващи стените на кръвоносните съдове и възстановяващи нормалния "ход" на нервния импулс, както и хондопротекторите.
Последните са екстракти от хрущял - особени хапчета за остеохондроза, които стимулират възстановяването на увиснала хрущялна тъкан. Често се добавя противовъзпалителен компонент към техния състав, което прави възможно да се намали дозата на НСПВС.
Хондопротекторите се приемат без обостряне на болката.

За да се подобри действието на пероралните хондопротектори, препоръчително е да се използва крем за остеохондроза (Artrosan с етерични масла от соя, мента и лавандула), както и хондроитин-базирани и базирани на глюкозамин мазила (Artra, Honda, Hondroksid).

Мазилките са от няколко вида.

Относително нови и добри лекарства за остеохондроза са лепенки.

Малки парчета плат с адхезивна повърхност помагат за задържане на топлината, анестезират и инхибират разрушителните процеси на мястото на прикрепване:

• Китайски петна за остеохондроза Miaocheng, Tiger, Xinyu 003, Bang De Li, съдържащи растителни съставки и пчелен восък, ускоряват крайното изчезване на възпалението и отпускат мускулите.
  С изчезването на болката, метаболитните процеси се нормализират, а с тях и трофичността на засегнатия сегмент;
• Поради наличието на “пареща” беладона, боровинка и пипер, пиперната мазилка при остеохондроза стимулира кръвоснабдяването на проблемната област, елиминира мускулните спазми и ускорява подуването на тъканите, които компресират нервните корени;
• Гипсът Versatis при остеохондроза действа като мощен аналгетик след 30 минути; Единственият му недостатък е цената, която варира в рамките на 400-500 рубли за 5 лепящи ленти.

За подробности относно кръпката Versatis, вижте видеоклипа:

Физиотерапия и алтернативни лечения

Тъй като възпалението спада, по-нататъшната рехабилитация при наличие на усложнения от остеохондроза се извършва чрез нелекарствени методи на експозиция.
Акцентът в лечението се прехвърля върху физиотерапията и алтернативните методи.

Основната цел на този период е разширяването на моторния режим.

Как да се отървете от остеохондроза без медикаменти:

• Физиотерапевтични процедури - инфрачервен лазер, магнитна терапия, фонофореза с Hondroxid спомагат за облекчаване на симптомите на мускулния хипертонус и нервите, а също така позволяват доставянето на хондроитин, предотвратявайки разрушаването на хрущялната тъкан директно в нездравословния сегмент;
• Ефективното лечение на остеохондроза рядко се постига без тракция или разтягане на гръбначния стълб под влияние на собственото му тегло, допълнително тегло или ръчен терапевт.
  Най-достъпният метод за разтягане на гръбначния стълб, особено когато се комбинира с остеохондроза, се навежда, е визите на хоризонталната лента.
  Но дори и това просто упражнение е изпълнено с усложнения с неправилна техника на изпълнение, затова всички методи на разтягане трябва да бъдат обсъдени с лекаря;
  Научете повече за този метод - вижте видеоклипа:
  
• Възможно е да се подобри кръвоснабдяването на гръбначния стълб и да се нормализират метаболитните процеси в него чрез точков ефект на тънки игли върху сплетения на нервни окончания, кръвоносни съдове и съединителни тъкани. В допълнение, акупунктурата при остеохондроза провокира освобождаването на ендогенни опиати, действащи като аналгетици, както и производството на "противовъзпалителен" кортизол, което елиминира необходимостта от въвеждане на неговия синтетичен аналог. Постепенната релаксация на паравертебралните мускули също спомага за намаляване на болката;
• Често лечението на остеохондроза става „въпрос на живот”, а пациентите, които са опитали много начини да облекчат страданието, оставят положителни отзиви за лечебните свойства на апитоксина и пчелните продукти.
  

Така терапевтичните дози от пчелната отрова значително намаляват възпалението и облекчават болката по-ефективно от аналгетиците и НСПВС, допринасят за разширяването на кръвоносните съдове и ускоряват потока от хранителни вещества.

Без каквото възстановяване е невъзможно?

Може би преди началото на заболяването дневният режим не е бил ваш приоритет. В периода на възстановяване „подновяването” на естествения механизъм на амортизация при неспазване на режима на почивка, хранене и физически упражнения е невъзможно.

Така че изучавайте хигиената на пози и движения, - способността да го наблюдавате в ежедневието ще ви позволи да „разтоварите” гръбнака.

За възстановяване, трябва да преразгледате начина си на живот.

Място за сън

Започнете с организирането на вечер. В острата фаза поставете твърд щит под нормалния матрак. Какъв матрак да се използва за остеохондроза в бъдеще?

При липса на постурални деформации - ортопедични. В присъствието на кривината на леглото трябва да бъде по-твърда.

Използвайте ортопедични възглавници за остеохондроза на шийните прешлени.

След като излезе от леглото, на пациента се препоръчва да използва корсет, - при остеохондроза той разтоварва засегнатите сегменти, предотвратявайки спазъм на отслабените мускули. Продължителността на носенето му се определя от лекаря.

храна

Прегледайте диетата. Може би, ако преди това беше несъвършен, трамплинът за възстановяване ще бъде... глад. Известно е, че първото гладуване влошава болестта, последващото й лечение.
Как гладно лекува остеохондроза? Всъщност, междупрешленният диск е малък хидравличен амортисьор. Като водна възглавница, дискът омекотява ударите. Променливото компресиране и спиране на натиска върху диска ви позволява да поддържате неговата хидратация.

Според техниката на Filonov S.I., сухото гладуване допринася за елиминирането на "отпадъци", "мъртви" води от тъканите около диска и стимулира обновяването на собствената, пречистена междуклетъчна течност.

За прекарване на гладно трябва да бъде под наблюдението на лекар.

Физическа култура

Най-доброто лекарство за остеохондроза е физическото възпитание. Извършването на упражнения за самостоятелно разтягане на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на тялото, избрани от инструктор за упражнения, трябва да бъде ежедневно правило. Обучението трябва да се провежда последователно, няколко пъти на ден, в периодите между обострянията.

Физическата култура е много важен компонент на лечението.

Така че, модерна, и в същото време разумна тенденция в лечението на остеохондроза - сегментирана гимнастика.
Тя може да бъде схематично представена в две фази: разтягане на мускулите чрез движения, амплитудата на която леко надвишава съществуващата подвижност в ставата или сегмента и електрическа стимулация на мускулите, съчетана с местна гимнастика и акупресура на мястото на „скритата” болест.

По този начин паравертебралните мускули се отпускат, последвано от стимулиране на кръвоснабдяването, което започва регенеративния процес.

Болката често сигнализира за сериозна "неизправност" в гръбначния стълб. Затова не отлагайте посещението на лекаря и бъдете здрави!

Къде за лечение на остеохондроза?

Остеохондрозата е сериозно дегенеративно-дистрофично заболяване с прогресивно и хронично естество. Той причинява промени в тъканите на междупрешленните дискове, ставите и връзките на гръбначния стълб. В крайна сметка, те са деформирани и разредени, както и междухребтални хернии и костни израстъци, наречени остеофити. Тези тумори пречат на нормалната работа и мобилността на гръбначния стълб.

Причините могат да бъдат общо метаболитно нарушение, чести стрес и микротравми на гръбначния стълб, нездравословна диета.

Видове и симптоми на остеохондроза

Остеохондрозата обикновено се разделя на три основни вида - цервикален, гръден и лумбален (имената съответстват на частите на гръбначния стълб, които са претърпели болестта).

Първият признак, че имате остеохондроза и трябва да бързате в болницата, е чувството на дискомфорт в гърба, както и скованост и умора в тази област. Признаци като периодична криза на шията и / или долната част на гърба показват, че междупрешленните дискове нямат влага и се износват. Не можем да пренебрегнем многото привидно незначителни усещания - болки, мускулни спазми, т.нар. Пълзене, изтръпване на част от тялото през деня или веднага след събуждането.

Не е необичайно маскирането на остеохондроза като някои заболявания със сходни симптоми. Така че, болките в сърцето не винаги говорят за проблеми с този орган - ако кардиограмата е нормална, то най-вероятно това е проява на цервикална остеохондроза. Например, лумбалната остеохондроза може да се прояви под формата на пристъп на бъбречна колика, докато бъбреците могат да бъдат напълно здрави. В допълнение, дори обикновените главоболия могат да показват, че нервните корени на шийните прешлени са притиснати.

Изборът на лечение на остеохондроза

Ако виждате един или повече от изброените симптоми, трябва незабавно да потърсите помощ от клиника или специализиран център.

Лечението на остеохондроза се разделя на два основни метода - консервативни и хирургични. Обикновено на пациентите първо се предписва курс на консервативно лечение, който се отнася до предписването на подходящи лекарства, физиотерапия, сеанси за мануална терапия и упражнения от секцията за физиотерапия. В конвенционална безплатна клиника, това консервативно лечение е изчерпано. В специализирани частни клиники, като например медицински център "Март", при недостатъчност на горепосочените процедури може да се предпише допълнителна акупунктура, изгаряне, акупресура, акупресура и други видове рефлекторна терапия, както и лечение на пчела (апитерапия), пиявици (хирудотерапия). ) и т.н.

Ако пациентът е в тежко състояние (т.е. има силна болка), лечението му се извършва в болницата. В други случаи лечението на остеохондроза е позволено у дома, но под наблюдението на лекар.

Трябва да се отбележи, че е невъзможно напълно да се възстанови от остеохондроза. Можете само да спрете развитието на дегенеративно-дистрофичен процес, който разрушава гръбначния стълб. За най-добър ефект ви съветваме да се свържете с опитен специалист, специализиран в лечението на заболявания, свързани с гръбначния стълб. Тези лекари са в медицинската клиника "Март".

План за лечение на остеохондроза в клиниката "Март"

Планът за лечение на остеохондроза в нашата клиника е както следва. Първо трябва да си уговорите час. Това може да стане по телефона или да оставите заявка на нашия уебсайт. Нашите консултанти ще Ви се обадят и ще насрочат среща в удобно за Вас време. Ако пациентът има някакви предварителни въпроси, които изискват незабавни отговори пред лекар, ние сме готови да им отговорим.

Когато дойдете на лекарска среща, не се колебайте да задавате въпроси - да проверявате, обсъждате симптоми и да предписвате необходимата диагностика е неговата работа. Продължителността на приемането обикновено е от половин час до един час. Диагностиката, назначена от лекаря изцяло, се извършва в нашия център. Тук можете да се подложите на магнитен резонанс, ултразвук, лабораторни тестове и много повече. Въз основа на извършените диагностични операции се определя точна диагноза и се съставя индивидуален курс на лечение, като средната продължителност на лечението е две до три седмици.

Например, една от възможностите за схема на лечение е следната: пет рефлексологични процедури, три капкомера, две ръчни терапевтични сесии и четири занятия по физикална терапия.

Удобството на лечението в медицинския център на Mart е, че по време на едно посещение в клиниката можете да преминете през няколко определени процедури. Това означава, че не е необходимо да посещавате клиниката често по време на лечението.

След приключване на лечението се извършва анализ на извършената работа, лекарят дава препоръки и доклад за лечението.

Трябва да се отбележи, че периодичното наблюдение от лекуващия лекар по време на лечението и последващия преглед три месеца след завършване на курса е абсолютно безплатно.

Важно е да запомните, че колкото по-скоро започва лечението, толкова по-ефективно може да бъде. В допълнение, лечението на остеохондроза на ранен етап от неговото развитие ще увеличи шансовете за предотвратяване на много сериозни усложнения и, което е важно, за избягване на операцията (с други думи, операция).

Не бъдете болни, а ние, специалистите от клиниката Mart, ще ви помогнем с това!

Регистрирайте се в Медицинския център MART в Санкт Петербург (виж картата)
по телефон: 8 (812) 308-00-18,
8 (921) 947-22-61 или оставете заявка на сайта.

Санаториуми за лечение на остеохондроза

Санаторно-курортното лечение сега е доста популярен начин за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Много експерти го препоръчват на пациенти с диагноза остеохондроза. Техниката се използва от дълго време, въпреки че в момента санаториите предлагат редица нови ефективни начини за борба с това заболяване.

Аргументи за и против

Ефективността на лечението на остеохондроза в санаториума е поставена под въпрос от някои пациенти. Причината за това е преди всичко в липсата на разбиране за ролята на санаторно-терапевтичните методи. Много пациенти смятат, че с тяхна помощ можете напълно да премахнете остри атаки или да се отървете от болестта. Тази гледна точка обаче не е напълно съвместима с реалността.

Санаторно лечение се предписва като един от основните методи за рехабилитация след основната терапия, провежда се за елиминиране на острата фаза, както и за предотвратяване на рецидив. Методите, предлагани от такива лечебни заведения, могат да бъдат отлична превенция на развитието на остеохондроза, но целта им не е да се отървете напълно от болестта, бързо да облекчите болката или да облекчите възпалението.

Методите за лечение, предлагани от санаториумите, помагат за възстановяване на нормалното функциониране на организма с помощта на достатъчно ефективна физиотерапия и някои други процедури, но не предвиждат употребата на обезболяващи, противовъзпалителни и други лекарства.

Тези институции са отчасти виновни за появата на някои илюзии за санаторно-курортната терапия. Някои от тях представят на потенциалните посетители донякъде раздута реклама на техните услуги и ефекта, който имат. Най-важното, което трябва да се има предвид е, че основната цел на санаториалното лечение на остеохондроза е рехабилитация след елиминиране на обострянето и след операцията.

Възможности за санаторно лечение

В тези лечебни заведения се използват предимно физиотерапевтични методи. Всеки от курортите предлага на своите посетители набор от процедури. Изборът на специфичен комплекс се извършва от лекуващия лекар, като се вземат предвид някои фактори:

• особености на хода на остеохондроза;
• неговите етапи;
• строгост
• възраст на пациента;
• наличие на съпътстващи заболявания.

Кална терапия

Един от най-често използваните методи в санаториумите е калтотерапия. При остеохондроза на шийните, гръдните и лумбалните части терапевтичната кал има многостранен терапевтичен ефект:

Лечение на остеохондроза с кал

• подобрява трофизма на междупрешленните артикулационни образувания;
• нормализира функционирането на автономната и периферната нервна система;
• спомага за регулирането на кръвообращението;
• увеличава адаптивните способности на организма;
• стимулира обменните процеси;
• намалява тежестта на дистрофичните явления;
• ускорява регенерацията на увредените тъкани;
• Той има успокояващо, противовъзпалително, десенсибилизиращо действие.

Използване на минерална вода

Този метод често се използва и в санаториумите. Свойствата на водата зависят от това къде се намират източниците. Не може да се каже, че такива води са способни да лекуват остеохондроза: те се използват за насищане на увредените тъкани с липсващите минерални елементи, като по този начин се ускорява тяхното възстановяване. Ценните компоненти също допринасят за укрепването на мускулната система и гръбначния стълб. На пациентите се предписва поглъщане на минерални води, както и терапевтични вани.

Hirudotherapy

Методът на лечение с пиявици е особено показан при цервикална остеохондроза. Ефектът се постига под влиянието на слюнката на тези червеи. Съдържа специален полипептид хирудин, който има следните терапевтични ефекти:

• подобрява кървенето и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, като намалява съсирването на кръвта;
• повишава местния имунитет;
• облекчава и успокоява;
• разширява кръвоносните съдове;
• елиминира или намалява възпалението;
• нормализира потока на метаболитни процеси поради съдържанието на биоактивни компоненти.

Използването на хирудотерапия в санаторно-курортното лечение на остеохондроза подобрява клетъчното кръвоснабдяване, в резултат на което се възстановява нормалното хранене на тъканите, ускорява се регенерацията на междупрешленните дискове, продуктите от разпад се отстраняват активно от възпалителни огнища. Съдържащи се в слюнката на веществата пиявици, облекчават подуването, премахват се задръстванията в засегнатата област. В случай на цервикална остеохондроза, този метод на санаторно лечение помага за предотвратяване на сериозни усложнения на заболяването под формата на нарушения на мозъчната циркулация. Благодарение на използването на пиявици е възможно да се намали броят на използваните лекарства, много от които имат отрицателен ефект върху черния дроб и бъбреците.

Лечебни бани

Това е една от процедурите, често предписвани в санаториуми за профилактика и лечение на остеохондроза. Задайте следните типове бани:

• контраст;
• минерална;
• сулфид;
• сероводород;
• радон;
• иглолистни дървета;
• сол;
• Билков.

Баните имат троен ефект: механичен, химичен и термичен. Влиянието на механичния фактор при лечението на остеохондроза е промяна в хемодинамиката, като по този начин се постига значително подобрение на кръвообращението, функционирането на нервната система. При обгръщането на тялото с мехурчета в резултат на натиска на множество мехурчета по кожата се постига и кавитационен ефект. Това води до повишаване на защитните и адаптивни свойства на организма.

Въздействието на химичния фактор при лечението на остеохондроза се дължи на състава на водата за банята, съдържанието на микроелементи и степента на минерализация.

Термичният фактор спомага за увеличаване на скоростта и интензивността на метаболитните процеси, елиминирането на мускулни спазми, болка, релаксация, елиминиране на възпалителни процеси, активиране на нервните рецептори и повишаване на тяхната чувствителност.

Лазерна терапия

Този метод за лечение на остеохондроза се предлага от много санаториуми в Московска област, Крим, Украйна и Беларус.

Лазерният лъч има аналгетични, противовъзпалителни и антиедемни ефекти. Той допринася за декомпресията на нервните корени, като по този начин постига нормализиране на функционирането на вътрешните органи. Лазерно лечение в санаториуми се предписва за всички видове заболявания. Той е особено ефективен при остеохондроза с локализация в областта на шийката на матката.

С помощта на лазер се елиминират три синдрома:

• рефлекс, проявяващ се под формата на болка в засегнатия гръбначен стълб (цервикалгия, торакалгия, лумбалиния и лумбална ишиалгия);
• Radicular, който се появява в по-късните етапи на остеохондроза в резултат на компресия на корена на херния или сраствания;
• Коренно-съдово, проявяващо се чрез болка в резултат на нарушено кръвоснабдяване на увредения корен (радикулоисхемия).

Мануална терапия

Помага за облекчаване на болката, възстановяване на функциите на близките мускули, кръвоносните съдове, сухожилията. В случай на нарушения на кръвообращението, ръчният терапевт действа върху съдовете, намиращи се в лезията. Ако нервът е притиснат, действията му са насочени към "отделяне" на нерва от издатината. Въздействието върху вече образуваната херния е много опасно, тъй като това може да предизвика увеличаване на размера му. Ето защо, в санаториум лечение на остеохондроза, този метод се използва само при липса на херния.

акупунктура

Същността на този метод е въздействието върху биоактивни (акупунктурни) точки, което води до редица положителни промени:

• Стимулира се производството на ендорфини и енкефалини, които имат аналгетичен ефект.
• При остеохондроза рефлексотерапията подобрява синтеза на кортикостероиден хормон кортизол, който има силен противовъзпалителен ефект.
• Подобрява се микроциркулацията, нормализира се циркулацията на кръвта и в резултат се отстранява подпухналостта.
• Също така се постига седативен ефект, като по този начин се повишава ефективността на лечението.
• Нормализира се мускулен тонус, намалява миопиксът на гръбначния стълб

криотерапия

В балнеолечението на остеохондроза методът на криотерапия не се използва толкова често, въпреки че в много случаи има доста изразен ефект.

Обща криотерапевтична процедура

Същността на тази физиотерапевтична процедура е контактът на кожата на пациента с охладен газ. Може да се използва обща и локална криотерапия.

В първия случай пациентът се потапя в охладена газова баня. Във втория случай, въздействието е само върху засегнатите части на тялото. Лечението се извършва в 15-20 дневни цикли.

• Аналгетичният ефект се постига няколко минути след началото на експозицията и може да продължи до 8 часа.
• Влиянието на криоколин също има забележим противовъзпалителен и спазмолитичен ефект.
• При слаби мускули на гърба, криотерапията подобрява тонуса им.
• Въздействието на студа има имуномодулиращ ефект в резултат на мобилизирането на защитните сили на организма.
• Криопроцесирането спомага за подобряване на психологичното състояние на пациента, като по този начин повишава ефективността на лечението.

санаториуми

В кои санаториуми в Русия и страните от ОНД лекуват заболявания на гръбначния стълб? Като се има предвид разпространението на заболяването, много от тези медицински институции днес предлагат редица лечебно-профилактични процедури, насочени към лечение на остеохондроза.

Московска област

Санаториум "Рус"

Адрес: Московска област, област Руза.

Телефон: (495) 669 37 80

Санаториумът се намира в живописна местност, на брега на един от най-красивите водоеми. Тази област на Московска област е една от най-чистите по отношение на екологията.

За лечение на остеохондроза в санаториума се предлагат следните процедури:

• лечебни вани: терпентин, иглолистни, въглеродни, ароматни, контрастни;
• терапия с кал;
• лечение на физиотерапевтични апарати;
• лазерна терапия;
• акупунктура;
• мануална терапия;
• масаж;
• обработка на минерална вода.

Цените на стаите в санаториума варират от 3600 до 15000 рубли на ден, в зависимост от категорията.

Санаториум "Московска област"

Адрес: Московска област, област Домодедово, територията на ФСБИ "ОС" Московска област ", стр. 25.

Телефон: +7 (495) 721-13-74

Санаториумът се намира на брега на река Рожайка. Това е една от най-добрите мултидисциплинарни медицински институции в страната, предлагаща както медицински, така и рехабилитационни курсове.

Комплексът се състои от две основни сгради, едната от които е класическа двуетажна сграда от дворцово имение (съдържа апартаменти), а вторият е модерен седем етажен комплекс. Санаториумът е разположен на територията на горския парк. Разполага с просторен плувен басейн. За лечение на остеохондроза, някои други патологии на гръбначния стълб, на пациентите се предлага следната програма за лечение:

• терапевтични вани;
• физиотерапия;
• водни процедури;
• терапия с кал;
• криотерапия
• detenzorterapiya;
• мануална терапия;
• масаж;
• Упражняваща терапия;
• плуване (нормализира мускулния тонус, облекчава стреса върху гръбначния стълб, подобрява стойката).

Цената на един ваучер на човек варира от 3800 до 8000 рубли, в зависимост от броя на стаите в стаята и категорията на самата стая.

Кавказки минерални води

"Перлата на Кавказ"

Адрес: Ставропол, Ессентуки, ул. Пушкин, 26. Телефони: (87934) 6-56-08, 6-57-71.

Патологии на опорно-двигателния апарат и нервната система - допълнителен профил на санаториума. Работи целогодишно. За лечение на остеохондроза се използват следните процедури:

• лазерна терапия;
• magnitoteraliya;
• терапия с кал;
• минерални бани;
• лечебен масаж;
• Упражнявайте терапия.

Забавленията не са много. Има басейн, билярд, тенис на маса, библиотека. Можете да отседнете в луксозни или обикновени стаи.

Цените на стаите - от 3000 до 4500 на ден.

Централен изложбен комплекс Пятигорски

Адрес: Пятигорск, ул. Катедрала, 24. Телефони: +7 (8793) 303-303,304-304; +7 (8793) -33-55-41

Санаториумът се намира на около 300 метра от центъра на Пятигорск, в курортната зона, в самото подножие на Машук.

Основният му профил е лечението на патологии на опорно-двигателния апарат, включително остеохондроза. Тя има своя собствена диагностична база и доста богат избор от терапии. Основният акцент е върху лечението с помощта на природни фактори. „Пятигорски” е единственият санаториум в Пятигорск със собствени кални бани, минерален тръбопровод за процедурата на въглероден диоксид сулфидни вани. За лечение на остеохондроза се използват и ресурси, разположени в близост до санаториума на радоновата болница и питейните помещения. Основни процедури за лечение:

• магнитна терапия;
• лазерна терапия;
• рефлексология;
• терапия с кал;
• терапевтични вани;
• акупресура;
• криотерапия;
• водни процедури.

Списъкът с развлечения включва сауна, плувен басейн, туризъм, фитнес и билярд. Въпреки строгия вид на сградата, на посетителите се предлагат стаи от всяка категория, включително лукс.

Цените варират от 2700 до 6500 рубли.

"Yurmino"

Адрес: Крим, ул. Саки, ул. Море 11а

Телефони: +7 499 504 28 95 +7 978 010 66 06

В Крим много курорти предлагат лечение на остеохондроза. Несъмнено лидерството обаче принадлежи на санаториумите на град Саки. Лечебните свойства на калта на Сакското езеро са известни още от времето на Херодот, в трактатите на които се споменава някакъв солен резервоар с терапевтична утайка, разположен в Таврик. Дори и тогава хората бяха третирани чрез размазване на кожата със смес, извлечена от дъното на езерото. След нанасянето на покритието се слънчеви бани и когато сместа се изсуши, тя се отмива със солена езерна вода. Днес санаториумите, които се намират тук, предлагат много начини за лечение на остеохондроза:

• терапевтични вани (сяра, въглероден диоксид);
• подводен масажен душ;
• лечение с кал със Saka pelloids (електро-кал терапия или приложения);
• физиотерапия;
• третиране с минерални води;
• терапевтичен класически масаж;
• винена терапия;
• климатолечение;
• Упражнявайте терапия.

Разходите за живот са от 2300 до 6000 рубли на ден.

Адрес: Крим, ул. Саки, ул. Спа център, 4

Телефони: +7 978 927 44 49, +7 978 798 91 81

Изключителната ефективност на терапията с кал в санаториума "Саки" се дължи на местоположението му на брега на езерото Саки. Водните и калните бани буквално граничат с местната държавна водноелектрическа централа, която се занимава с добив на лечебна кал. Инструментът се доставя в санаториалните бани без загуба на свойствата на минералите. За лечение на остеохондроза се използват същите процедури, както в санаториума „Юрмино”.

Цени за ваучери - от 1900 до 5700 рубли.

Санаториуми на Украйна

Адрес: Закарпатска област, Рагивски район, с. Кваси.

Телефони: +38 (095) 120-08-48, (МТС), +38 (097) 062-12-11, (Киевстар), +38 (03132) 3-24-16, +38 (03132) 2- 50-07

Санаториумът се намира в една от най-красивите части на Украйна, директно на територията на биосферния резерват. Това е идеалното място за лечение и почивка, разпалено от романтиката на древни легенди, с най-чистия въздух. Квасът се намира почти в центъра на европейския континент. Санаториум се счита за един от най-добрите курорти на Карпатите, специализирана в лечението на остеохондроза и много други нарушения на опорно-двигателния апарат. На посетителите се предлагат отлични условия на живот и специални три хранения на ден, предназначени специално за пациенти с гръбначни проблеми.

За лечение на остеохондроза се извършват редица процедури:

• лазерна терапия;
• вана с балон;
• минерални бани;
• билкови лекарства;
• Душът на Шарко;
• подводен масажен душ;
• ароматерапия;
• кислородна пяна;
• рефлексология;
• terrenkur - дозирано упражнение (ходене, катерене по планински терен) за подобряване на метаболизма, сърдечно-съдовата дейност и др.;
• озокеритотерапия - приложения с използване на озокерит, допринасящи за подобряване на кръвния поток, метаболизма, процесите на регенерация на тъканите, укрепване на имунната система).

Като допълнително лечение за остеохондроза се предлагат пациенти в санаториум:

• сокова терапия;
• hirudotherapy;
• апитерапия;
• Енотерапия (обработка на вино);

Цени за настаняване - от 1000 до 6000 рубли на ден.

Белорусия

"Pines"

Адрес: Минска област, Миаделски окръг, село Миадел, село Сосни, къща 7

Телефони: + 375-1797-20-600, + 375-1797-55-081

Курортът е в списъка на най-популярните санаториуми в Беларус, предлагащи лечение на остеохондроза. Разположен е в иглолистна гора, в рамките на националния парк, в близост до две красиви езера. Изключително благоприятните климатични условия, лечебният въздух на боровата гора правят почивката в санаториума не само полезна, но и много приятна. За лечение на остеохондроза на пациентите се предлагат следните процедури:

• терапия с кал;
• хидротерапия
• минерални води;
• билкови лекарства;
• електрическа светлинна терапия;
• лечебни вани: вихър, контраст, кал, перла, бор, въглена киселина;
• хидромагнитна терапия;
• girudotertapiya;
• дарсонвализация;
• акупунктура;
• Душът на Шарко;
• крио сауна;
• камерна криотерапия;
• магнитна терапия;
• масаж;
• Упражнявайте терапия.

Цени: от 2300 до 3000 рубли.

"Лейксайд"

Адрес: Република Беларус, Минска обл., Миаделски окръг, до / п. Нароч, ул. Санди, 21

Телефон: 8 10-375-1797 20400

Санаториумът се намира на брега на езерото Нароч - бисерите на Беларус. Перфектно чист въздух, комфортни стаи, отлични условия за почивка допринасят за значително подобряване на физическото и психологическото състояние на пациентите. Съвременното оборудване и квалифицираният персонал гарантират ефективността при лечението на остеохондроза и други заболявания. Предлагат се следните процедури:

• терапия с топлина и кал
• хидротерапия;
• лечебни вани: иглолистни, минерални, терпентинови, перлени, контрастни;
• обработка на минерална вода;
• здравна пътека;
• акупунктура;
• електротерапия;
• приложения;
• hirudotherapy;
• криотерапия;
• лезеротерапия;
• диетична терапия;
• Упражняваща терапия;
• Масаж.

Цената на живот в санаториум - от 1900 до 6800 рубли.

Изборът на санаториум за лечение на остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което изисква внимание и понякога продължително лечение, което е различно на различни етапи. Когато настъпи пристъп на обостряне с тежка болка, а понякога дори и с повишена температура, пациентът трябва да се държи в леглото и да се приема с лекарства, предписани от лекаря. По време на възстановителния период физиотерапията и всички видове физиотерапия идват да го заменят, допълнени от масаж, мануална терапия и нетрадиционни терапевтични методи. Лечението на остеохондроза в санаториума перфектно допълва целия набор от мерки за борба с това сериозно заболяване.

Лечение на остеохондроза в санаториуми

Какви са предимствата на санаторното лечение:

• Използва максималния капацитет за възстановяване на гръбначния стълб, не всички от които могат да се използват в ортопедични клинични условия.

Остеохондрозата в санаториума може да се лекува именно отвътре - чрез установяване на вътрешен обмен. Всъщност, както е известно, нарушеното вътрешно равновесие става основната причина за разрушителната деформация

Санаториуми и курорти могат:

• Почистване на тялото
• Специална диета за нормализиране на костната тъкан
• Наситеността на мускулната тъкан с кислород
• Подобряване на кръвообращението
• Укрепване на мускулите и сухожилията
• Нормализиране на нервната дейност

Местоположението на здравните центрове играе важна роля: като правило те се намират в красиви живописни места: по реки, в гори, в планински райони, близо до природни източници. Самата роля на лекаря е природата, слънцето, въздухът и водата.

Но понякога болен човек се втурва в санаториум, още не се възстанови от нападението, надявайки се, че ще го получи. Трябва да се разбере, че лечението в клиниката и санаториумите е две различни неща.

Ортопедът, който ви наблюдава, който преди това е поставил диагноза, ви третира по определен модел, който трябва да мине през всички етапи.

Какво се случва е, че след като не се възстанови на някакъв етап, пациентът започва да получава преждевременно или неподходящо лечение за него, например:

• Топли иглолистни бани
• Мануална терапия
• масаж
• Лазерна терапия и др.

След известно време пациентът, вместо да се чувства здрав и набира сила, напротив, се разболява: гръбначният стълб отново боли, температурата се повишава. И всичко това е, че възпалителният процес в него, както се оказа, не е напълно завършен, а процедурите провокираха нова вълна.

Мануална терапия, която се извършва без препратка към ЯМР на гръбначния стълб, обикновено е потенциално опасна. Ето защо, лекарят трябва задължително да изисква моментна снимка на гръбначния Ви стълб преди началото на сесията.

На практика всеки санаториум има хиропрактик и рефлексолог в персонала си.

Но той иска да мине през всичко, което е в болницата, не си струва, тъй като всяка процедура има свои противопоказания.

Например, лазерно облъчване, което често лекува артроза и артрит, не е подходящо за тези, които:

1. Раково заболяване
2. Инфекциозни болести
3. тиреотоксикоза
4. фебрилитет
5. Активна туберкулоза
6. Глаукома и др

Избор на спа процедури

Санаторно-спа терапевтичното лечение на остеохондроза се прави най-добре на третия краен етап след възстановителния курс в клиниката, тъй като ранният период на възстановяване е много нестабилен:

• Необходимо е да се увеличи натоварването на гръбначния стълб всеки ден.
• Правилни физически упражнения
• Промяна на режима на лечение в случай на рецидив

Санаториумът е отлично средство за превенция на остеохондроза и увеличаване на периода на ремисия. Пътуване за почивка веднъж на 1-2 години ще ви позволи да живеете с почти никакви обостряния.

Изборът на курорти е много голям. В Русия, в Украйна, в Молдова има много прекрасни болници с най-широк профил, които едновременно лекуват остеохондроза.

Методът на лечение е общоприет стандарт във всички санаторни и балнеологични заведения:

Така че в болниците почти универсално се използват:

1. балнеолечение
2. Кална терапия
3. хидротерапия
4. Подводно и сухо разтягане (сцепление) на гръбначния стълб
5. Ръчно и акупунктура
6. Озонова терапия
7. ozokeritotherapy
8. масаж
9. Упражнявайте терапия
10. хардуер физиотерапия

Всяка институция обаче има своя собствена „жар“.

Санаториум "Русия" (Алтайски край)

Санаториум Русия в Алтай Територия ще ви зарадва с уникалната природа на Bear Log, има много цветни лехи и фонтани, дълги алеи.

Освен традиционните методи, те третират и тук:

• Хомеопатична фармакопунктура - експозиция на активни точки с лекарства на базата на билки, минерали и ензими, които регенерират тъканна тъкан
• Хирудотерапия (за повишаване на имунитета и подобряване на кръвоснабдяването)

Санаториумът е удобен и озеленен за дейности на открито:

• има симулатори, плувни басейни, билярд, пързалка, ски писти, игрища и стаи, кино и концертна зала

Адрес: Алтайски край, Белокуриха, ул. Славски, 34

Централен военен санаториум (Пятигорск)

• В подножието на планината Mashuk, близо до кабинковия лифт до известната планина
• Много лечебни източници на питейна вода
• Парк "Цвете"
• Къща-музей на М. Ю. Лермонтов

Основната специализация на болницата е мускулно-скелетната система.

Благоприятната разлика от другите санаториуми е мощна собствена диагностична база:

• лаборатории, включително имунологични
• функционална диагностика (ЕКГ, ултразвук, реография, велоергометрия и др.)
• ендоскопия и др.

Лечение с традиционни и съвременни методи:

Адрес: Ставропол, Пятигорск, ул. Катедрала, 24

Санаториум "Планина Тиса" (Украйна)

Санаториумът се намира в Карпатския биосферен резерват в с. Кваси.

"Акцентът" на санаториума е арсеновата вода (единственият източник в Украйна), която премахва излишните соли и радионуклиди от тялото.

Болницата е една от най-добрите в Украйна за лечение на ODA заболявания, включително остеохондроза.

Методи за лечение (освен стандартни):

1. Бани минерални и минерални
2. Ароматерапия и йонотерапия
3. apiotherapy
4. Парна терапия (сауна "Cedar barrel")
5. Вакуум и масаж с камъни
6. phytobar

Тук можете да поръчате прясно козе мляко, сирене, пъстърва и др

В близост се намират ски курортите Буковел и Драгобрат.

Телефони за поръчка на ваучери: +38 (095) 120-08-48, (МТС); +38 (097) 062-12-11, (Киевстар)

Климатичен и балнеологичен санаториум "Днестър" (Молдова)

Санаториумът е разположен на живописния бряг на река Днестър в историческо място: в близост са разположени старите имения и известни винарски изби на основателя на молдовския квинт принц Витгенщайн.

Санаториумът лекува както остеохондроза, така и други патологии на скелетната система, както и заболявания на стомашно-чревния тракт, дихателните пътища, сърдечно-съдовите заболявания.

1. Проведено е цялостно лабораторно изследване: общи, биохимични, имунологични кръвни изследвания.
2. Извършват се следните процедури: Хидроколотерапия. Анестезия с помощта на: подкожни инжекции с въглероден диоксид, лазерно облъчване на кръвта. Модерни масажни техники: вакуум-градиент, хивамат-масаж - използвайки електростатично поле, което се случва между тялото на пациента и ръцете на лекаря
3. Произведени дозиращи екстрактори на устройството "Ormed-professional"
4. Има своя собствена лечебна и минерална вода - еквивалент на "Миргородска"

Адрес: Молдова, Приднестровие, Каменка, ул. Ленин, 53.

По този начин, санаториум лечение на вертебрална остеохондроза може да бъде ефективна, ако се извършва правилно, предвиждане на диагноза и сложни методи, като се вземат предвид индивидуални противопоказания t

Видео: Санаториум тях. Пирогов (Саки). Упражнение за остеохондроза

Лечение на остеохондроза без болка и операция

Остеохондрозата е дегенеративно заболяване, при което има преждевременно стареене, износване на тъканите на гръбначния стълб. На първо място са засегнати междупрешленните дискове. Те губят еластичността и се деформират. С течение на времето се развиват патологични промени от страна на прешлените и междупрешленните стави.

Отстранете болката за 1-2 посещения в клиниката Бобър

Лечение на заболявания на гърба без операция

Опитът на терапевтите от 15 години

Някои статистически данни

Според научни изследвания, остеохондрозата е петата най-голяма патология в света, за която хората отиват при лекарите. Патологията се диагностицира най-често след 30-35 годишна възраст, най-често сред хора на възраст 45 и повече години. Нарушение на гръбначния стълб може да възникне по-рано, ако човек страда от нарушение на стойката, води до заседнал начин на живот, има наследствена предразположеност или други фактори, които увеличават риска от развитие на остеохондроза.

Дегенеративната лезия на гръбначния стълб, дори в началните етапи, може значително да усложни живота на пациента: болки в гърба водят до ограничаване на ежедневието. При първите признаци на остеохондроза трябва незабавно да се консултирате с лекар. В началните стадии на заболяването консервативното лечение дава много добри резултати, забавя развитието на заболяването и допринася за развитието на персистираща ремисия. С течение на времето се развиват усложнения и консервативното лечение може да стане неефективно. Някои пациенти в крайна сметка изискват операция.

Структура на гръбнака

Гръбначният стълб е колекция от прешлени, свързани помежду си с помощта на ставни процеси и междупрешленните дискове, както и с връзки.

Във всеки прешлен има дупка, която е ограничена отпред от тялото си, зад - с дъга. Заедно тези отвори образуват канал, в който минава гръбначният мозък. Гръбначните корени излизат между прешлените през междупрешленните отвори - те са сдвоени и са разположени по цялата дължина на гръбначния стълб. Нервните корени образуват плексуси, а последните дават клони на ръцете, краката и вътрешните органи. Компресия или друго увреждане на корените или нервите води до силна болка в хода им.

Корените на гръбначния стълб се намират в непосредствена близост до междупрешленните дискове, които се намират между гръбначните тела. Тяхната задача е да изпълняват ролята на "анатомични извори", като правят вертикалните колебания плавни, като ги заглушават. Това се постига за сметка на желатиновата сърцевина, разположена в центъра на диска, и влакнестият пръстен, който го обгражда. Сърцевината на структурата наподобява желе, която не се "излива" поради влакнести влакна, разположени по периферията. Поради това гръбначният стълб поема товара при ходене, бягане, скачане.

При остеохондроза кръвоснабдяването на междупрешленните дискове е нарушено, клетките им получават по-малко кислород и хранителни вещества, което води до тяхната преждевременна смърт. В резултат на това тъканта на диска става по-малко еластична, влакнестият пръстен отслабва. Дискът започва да излиза отвъд прешлените, притиска нервните корени, а понякога и гръбначния мозък. Височината на междупрешленните дискове намалява.

В същото време се образуват дегенеративни промени в междупрешленните стави, в тях се развива артроза. Прешлените също са деформирани, по ръбовете се появяват костни израстъци - остеофити. Те също изтръгват нервните корени. В областта на увреждането се развиват възпаление и подуване.

Какви заболявания често се маскират от остеохондроза?

В съвременната медицина терминът "остеохондроза" се счита за остарял. Факт е, че дегенеративни промени могат да бъдат идентифицирани в гръбначния стълб при почти всички хора над 40 години, но не всички имат болка и други симптоми. В момента се смята, че най-често под диагнозата "остеохондроза" се крият други патологии. Задачата на лекаря е да разбере какво се случва с гръбначния стълб на пациента, каква е първоначалната причина за заболяването.

Днес има постоянни спорове между лекарите, кои състояния се наричат ​​остеохондроза, но в една от техните мисли се сближават: този термин се разбира като дегенеративно-дистрофични заболявания на междупрешленните дискове. Това състояние се формира под влияние на някои причини, главни от които са гръбначните микротравми и нарушения на кръвообращението.

Според терминологията на западната медицина се разграничава група патологии, подобни на техните симптоми на остеохондроза - дегенеративни заболявания на гръбначния стълб. Те включват:

• Интервертебрална херния, когато болката се появява поради компресия на нервните корени и гръбначния стълб поради деформация и последващо разкъсване на диска. В този случай, желатиновото ядро ​​„изтича“, наранявайки нервната тъкан. Това състояние може да бъде излекувано без операция в началните етапи. Статистиката показва, че 75% от пациентите могат да се справят без операция.
• Издънките са притиснатите нерви в междинното отделение, без да се счупи черупката. Протрузия е началният етап на междупрешленната херния. Симптомите са подобни на дегенеративно-дистрофичните лезии.
• Дискогенната болка е болка в гръбначния стълб, чийто източник е междупрешленният диск. Това се случва, като правило, на фона на микротравми или дистрофични промени.
• Синдромът на миофасциалната болка често е маскиран от остеохондроза. В този случай, болката е свързана с области на спазми, които се появяват в мускулите на гърба, долната част на гърба. Това е най-честата причина за "болка в гръбначния стълб", която всъщност не е свързана с гръбначния стълб.
• Спондилозата често се развива в напреднала възраст, се характеризира с деформация на гръбначните тела и образуването на остеофити на техните костни израстъци. Обикновено се появява в областите, в които най-интензивните натоварвания засягат гръбначния стълб - долната част на гръдния кош, кръста.
• Сколиоза. Често остеохондрозата се бърка с болка, която се дължи на изкривяване на гръбначния стълб.
• Спондилоартрит - дегенеративни промени в междупрешленните стави. Подобен процес в други стави на тялото се нарича остеоартрит.

Всички тези патологии са доста успешно консервативно лекувани - ако не чакате сериозни усложнения и се консултирате с лекар навреме. Специалистите от клиниката на Боби определено ще установят правилната диагноза и ще предпишат най-ефективното лечение.

В бъдеще ще използваме термина "остеохондроза", което означава дегенеративно-дистрофични промени на гръбначния стълб.

Причини за остеохондроза

Дегенеративно-дистрофичните промени в гръбначния стълб се наблюдават при 90% от възрастното население над 35-годишна възраст и след 40 години могат да бъдат открити в почти 100%, но не всеки има симптоми на остеохондроза. Затова лекарят трябва винаги да има предвид всички възможни причини за болки в гърба и гърба, да търси източника им в самия гръбначен мозък, междупрешленните дискове, ставите, околните мускули, вътрешните органи.

Остеохондрозата се развива под влияние на определен набор от рискови фактори. Под тяхното влияние има нарушения на кръвообращението и тъканното хранене, съединителната тъкан започва постепенно да се разпада. Следните причини могат да доведат до такива патологични нарушения:

• Генетично предразположение. Съвременните изследвания са доказали връзката между гени и заболявания на опорно-двигателния апарат. Ако близките ви роднини имат заболявания на костите и ставите, вие сте изложени на висок риск.
• Метаболитни нарушения. Дегенеративно-дистрофичните процеси се развиват по-бързо, ако прешлените не получават необходимите хранителни вещества, ако са засегнати от метаболитни продукти, които не се отделят бързо от тялото.
• Наднорменото тегло. Затлъстяването е причина за появата на много заболявания, включително остеохондроза. Допълнителните килограми създават допълнително натоварване на гръбначния стълб, което води до лоша поза и неправилно преразпределение на натоварванията на повърхността на междупрешленните дискове. Това ускорява тяхното "износване".
• Заседнал начин на живот. Ако човек не спортува, тогава мускулният корсет на гърба и долната част на гърба е отслабен и гръбначният стълб не може да се поддържа в правилната позиция. Поради това прешлените и междупрешленните дискове са подложени на повишен стрес.
• Физическо претоварване. Прекомерното напрежение на гърба е също толкова опасно, колкото и неговото отсъствие. В хората има такъв израз като "да се разчупи гърба". Обикновено този термин се използва във връзка с херния (когато интервертебралната херния възниква едновременно, когато се вдига), но прекомерното упражнение може да ускори дистрофичните промени в гръбначния стълб. Ето защо, ако не се ограничавате с физически труд и спорт, остеохондрозата може скоро да се появи с последващи усложнения.
• Възраст. Остеохондроза обикновено се появява през втората половина от живота, след 35-40 години. През този период човекът започва постепенно да старее, структурата на съединителната тъкан се променя, става по-малко еластична.
• Наранявания на гръбначния стълб. Понякога симптомите на остеохондроза се появяват след нараняване на гърба или гърба. При такива пациенти последствията от нараняване или фрактура не изчезват за дълго време, те придобиват хроничен ход. Такива пациенти се оплакват от болка в областта на травма, скованост и други симптоми.
• Нарушаване на стойката. Stoop, сколиоза и кифоза са независими заболявания, но с течение на времето те често се усложняват от остеохондроза, която се диагностицира като усложнение. В такива случаи лекарите трябва да се справят не само с нарушение на позата, но и с дистрофични промени в гръбначния стълб.
• Плоско стъпало. Тази причина може да предизвика остеохондроза поради нарушение на походката и неправилно положение на таза. По време на ходене аксиалното натоварване на прешлените се преразпределя и се развива деформация. Постепенно се появяват нарушения на кръвообращението, появяват се болка и други неврологични симптоми.
• Аномалии на гръбначния стълб. Особена опасност са малформациите, поради които кръвоносните съдове и нервите са компресирани, притока на кръв към гръбначния стълб е намален. Постепенно се развиват трофични нарушения, водещи до дегенеративно-дистрофични промени в междупрешленните дискове и всички елементи на гръбначния стълб.
• Нездравословна храна. Рисков фактор за остеохондроза е злоупотребата с храни, богати на консерванти, мазнини, добавени захари, диета с ниско съдържание на калций и други вещества, необходими за костите, сухожилията и ставите.
• Лоши навици. Пушачите и хората, които злоупотребяват с алкохола, тялото редовно получава токсични вещества, които увреждат гръбначния стълб и цялото тяло, допринасят за влошаването на кръвоснабдяването на тъканите.
• Неблагоприятна екологична ситуация. Директното влияние на този фактор върху вероятността от развитие на остеохондроза не е доказано. Предполага се, че хората, живеещи в замърсени зони или работещи в опасни отрасли, са по-склонни към появата на много заболявания, включително дегенеративни промени в гръбначния стълб.

В живота на обикновения човек има поне два фактора от този списък. Остеохондрозата е хронично заболяване, развива се постепенно. Огромна роля играе наследствеността. Ако човек има “слаба” гръбнака, тогава всички външни условия ще бъдат по-силни, по-бързи и по-вероятно да доведат до неговото “износване”.

Кой има най-висок риск от диагностициране на остеохондроза?

В съответствие с причините, които споменахме по-горе, можем да откроим основните групи от хора, които са най-податливи на развитието на остеохондроза:

• Хората с заседнал начин на живот са програмисти, офис работници, шофьори, хирурзи и др. Липсата на физическа активност неблагоприятно засяга мускулите на гърба и допринася за развитието на дистрофични промени в гръбначния стълб.
• Лица, страдащи от затлъстяване. За да разберете дали сте с наднормено тегло, можете да откриете индикатор, наречен индекс на телесна маса (BMI). За да го изчислите, трябва да разделите телесното тегло в килограми на квадрата на височината в метри.
• Професионални атлети. Специална група се състои от тежки спортисти, които вдигат щангата. Суровите натоварвания на гръбначния стълб са много опасни и не бива да се шегувате с тях.
• Служители, чиято работа включва тежък физически труд. Ако трябва да изтеглите тежки товари или да прегънете гърба си през повечето време, можете да „печелите“ остеохондроза с времето.
• Лица над 35 години. Свързаните с възрастта промени в гръбначния стълб допринасят за развитието на остеохондроза.

Ако принадлежите към една от тези рискови групи, периодично усещате болки в гърба или лумбалната област, понякога изтръпване и други неприятни усещания в крайниците - вероятно това са „първите звънци“ на остеохондроза. Ако не започнете своевременно лечение, усложненията постепенно ще се развият, симптомите ще се засилят, промените в гръбначния стълб ще станат необратими. Може да се наложи хирургично лечение, човек може да стане инвалид.

Симптоми на остеохондроза

Още преди болестта да се прояви в пълна сила, много пациенти се чувстват дискомфорт в гръбначния стълб, напрежение, назад "бързо се уморява". Това са първите камбани. Вече на този етап си струва да се консултирате с лекар. Бързото лечение помага за предотвратяване на по-сериозни симптоми:

• Болката е водещата проява на остеохондроза. Расте постепенно, успоредно с патологични промени в гръбначния стълб. На първо място, тя се притеснява само след физическо натоварване, дълъг престой в монотонна поза, а след това възниква по-често, понякога самостоятелно, сутрин (ако пациентът е спал на неприятна възглавница). Първоначално болкоуспокояващи лекарства без рецепта, като ибупрофен, помагат добре, но с времето става по-трудно да се облекчи болката. Обикновено болезнените усещания са тъпи, дърпат, болят, но могат да бъдат внезапни, остри, пронизващи.
• Често болката дава на ръката, крака, гърдите, под лопатката. От гръбначния стълб има много нерви към крайниците. При прищипване и / или възпаление на нервните влакна болката се локализира не само в гръбначния стълб, но и по протежение на нерва. Този симптом се утежнява от движения, леко физическо натоварване, с продължително напрежение на ръцете и краката.
• Нарушена чувствителност. Проявява се под формата на изтръпване, изтръпване и други неприятни усещания в ръцете, краката. Този симптом се нарича парестезия. Това вече е доста внушителна проява на остеохондроза, което показва доста силно увреждане на нервите.
• Намалената мускулна сила и тонус се увеличават успоредно с разстройството на чувствителността. На по-късен етап има смущение в походката, промяна в почерка и трудности при самообслужване. Може да се образува нещо като порочен кръг. Болката предизвиква мускулни спазми и мускулните спазми допълнително увеличават болката.
• Вегетативните симптоми на остеохондроза са свързани с нарушение на инервацията на вътрешните органи, съдови нарушения. Кожата в областта на инервацията на компресираните нерви става бледа или синкава, студена на допир.

Симптомите на остеохондроза обикновено се развиват постепенно, утежняващи се с времето. В началните етапи пациентите се притесняват от болка, чиято тежест варира в зависимост от активността на лицето, нивото на физическо натоварване и общото състояние.

Симптоми на остеохондроза на шийните прешлени

При поражението на шийната област симптомите ще бъдат концентрирани в горната част на гръбначния стълб - главата и шията, горния крайник. В областта на шийните прешлени има голям брой артерии и нерви, захранващи тези зони. Когато патологичните промени в гръбначния стълб, те са лесно компресирани.

Най-честите оплаквания на пациенти с остеохондроза в областта на шийката на матката:

• Водещият симптом е болка в шията. Тя може да бъде различна в зависимост от степента на компресия на нервите: хронична, периодична, под формата на лумбаго. Болката може да даде на субоципиталната област, раменния пояс, гръдния кош. Понякога се появяват остри болки в областта на сърцето - така наречената "цервикална стенокардия".
• Главоболие и виене на свят се дължат на компресия на нервните корени и артериите.
• Болката в областта на ключицата, лопатката, рамото, обикновено от изгаряща или пулсираща природа, се разпространява в посочените области по протежение на нервните влакна.
• Някои пациенти развиват синдром на вертебралната артерия. Тя се проявява под формата на шум в ушите, "мигащи мухи пред очите", силен главоболие с пулсиращ характер. Замаяност често се случва. Понякога по време на остри завои на главата се появяват припадъци. Наличието на тези симптоми е неблагоприятен признак на остеохондроза.
• Отпуснатост и слабост на мускулите на раменния пояс, рамо, предмишница, ръка.

Ако не лекувате болестта, с течение на времето тя води до нарушаване на притока на кръв към мозъка, рискът от инсулт, съдова деменция се увеличава. Болката може да бъде много болезнена. Понякога нарушенията на движението и чувствителността водят до намаляване на работоспособността, до пълна загуба.

Симптоми на остеохондроза на гръдния кош

Гръдните прешлени са свързани с ребрата и са фиксирани неподвижно, така че техните междупрешленните дискове са по-малко податливи на дегенеративни промени.

Ако остеохондроза засяга междупрешленните дискове на гръдния прешлен, неврологичните нарушения се срещат главно в областта на гръдния кош и горната част на корема.

Основните характеристики са следните:

• Болки в гърба Най-често се локализира между лопатките, природата - болка, тъпа. По-рядко - остра. Когато това се случи, усещането за компресия на целия гръден кош.
• Болката може да се даде на гърдите. Някои пациенти описват нейния "брой гърди", в който случай симптомът силно прилича на ангина. Херпесът, който може да се разпространи по ребрата, може да предизвика безпокойство. Болестта се влошава от вдишване, обръщане на тялото или ходене.
• Нарушаването на иннервацията на вътрешните органи води до болки в сърцето, черния дроб, смущения в стомаха и червата, пикочния мехур. При някои пациенти сексуалната функция е нарушена.
• Има изтръпване, изтръпване, "пълзящи гъсеници" в области, които са инервирани от засегнатите нерви.

Симптоми на остеохондроза в лумбалния отдел на гръбначния стълб

Нервните корени, които се простират в лумбалния отдел на гръбначния стълб, образуват два нервни плексуса, като разделят клоните на долния крайник, както и на органите и мускулите на таза. Лумбалната остеохондроза е много честа, тъй като долната част на гърба изпитва най-големи натоварвания. Рисковете са особено високи за мъжете, които се занимават с тежък физически труд.

Основните оплаквания при пациенти с лумбална остеохондроза са следните:

• Болката в лумбалната област, простираща се до седалището и крака, показва компресия на гръбначните корени. Обикновено се появява след дълга работа в огънато положение или рязко повдигане на тежести.
• Появата на "лумбаго" при ходене свидетелства в полза на ишиас, когато остеохондрозата води до прищипване на седалищния нерв. Нейните влакна отиват до долните крайници, така че острата болка може да се разпространи до върховете на пръстите.
• Намаляване на коляното и други рефлекси на крака показва увреждане на моторните влакна, които идват от лумбалните и сакралните плекси. Има слабост в мускулите - по време на ходене кракът "се влачи".
• Поради болката, анатомията на лумбалната част на гръбначния стълб е нарушена. Лумбалната лордоза е сплескана (физиологичен завой), пациентът приема специфична анталгична поза, при която болката не е толкова изразена. Постепенно се образува така наречената искалгична сколиоза.
• Поради влошаване на инервацията на краката, десквамация, бледност, сухота на кожата, тя става студена на допир.

В тежки случаи може да има нарушения на уринирането и дефекацията, нарушаване на половите органи. Необходимо е лечението да започне възможно най-скоро. Колкото по-рано започва борбата с остеохондроза, толкова по-благоприятна е прогнозата.

Етапи на остеохондроза

По време на хода на заболяването, условно има три етапа, всеки от които съответства на определени патологични промени в гръбначния стълб и клинични прояви:

• В началния етап, междупрешленният диск губи своята еластичност, престава да се справя нормално с амортизиращата функция. В този случай болката и други симптоми се появяват главно по време на интензивно физическо натоварване.
• В стадия на изразени прояви, междупрешленните дискове са силно деформирани, височината им намалява. Симптомите се увеличават, настъпвайки с по-малко интензивно физическо натоварване.
• В напреднал стадий всъщност е образуването на междупрешленна херния. Симптомите стават тежки, настъпват не само по време на тренировка, но и в покой.

Кога трябва да отида на лекар?

Кога можете да се справите с болки в гърба с „домашни методи“ и кога е необходимо лечението? Трябва да се свържете с Вашия лекар в следните случаи:

• С ежедневна болка в гърба, простираща се в ръката или крака, ако не премине в рамките на няколко седмици.
• Паралелно с болки в областта на шията, се появяват главоболие и световъртеж.
• Ако има слабост в ръцете, краката или чувствителността е нарушена - това са вече силни симптоми.
• Има нарушения на сърдечната, дихателната, храносмилателната или пикочната система.

Във всички останали случаи може да бъдете лекувани у дома, но няма да е излишно да посетите специалист. Лекарят може да коригира домашното лечение, като избере най-ефективните методи на лечение, като вземе предвид нивото на лезията и тежестта на процеса.

Диагностика на остеохондроза

За да предпише правилно лечението, лекарят трябва да прегледа пациента и да извърши изследване, да установи коя част от гръбначния стълб е повредена, което е причинило колко далеч са преминали патологичните промени, дали процесът е обратим.

Медицински преглед

Първото нещо, което започва диагнозата - преглед от лекар. Често на този етап е възможно да се диагностицира остеохондроза. Лекарят ще зададе някои въпроси, на които трябва да се дадат най-подробни и точни отговори:

• От естеството на болката: когато се появиха за първи път, каква беше причината за появата им. Опитайте се да разберете точно каква болка ви притеснява: парене, натиск, болка, извиване, рязкост и др. Не забравяйте да споменете локализацията на болката, независимо дали тя дава на крайник или се разпространява в други части на тялото.
• Ако има периодични замайване, зрителни и слухови увреждания, "мигащи мухи" пред очите ви - уведомете Вашия лекар. Тези симптоми свидетелстват в полза на остеохондроза на цервикалния регион.
• Загубата на чувствителност, дори за кратко време, е предпоставка за сериозни усложнения. Ако по някаква видима причина имате скованост в ръката, крака или други части на тялото, трябва да уведомите Вашия лекар за това.

След разговора лекарят ще пристъпи към изследването:

• Палпация - палпация, която разкрива зона на болка, напрежение на мускулите в областта на увредения гръбначен стълб, температура, състояние на кожата и др.
• Лекарят ще провери коляното и други рефлекси. При остеохондроза те често са намалени.
• Оценка на обхвата на движение в ръцете и краката.
• Лекарят ще ви помоли да се съблечете над колана и да се наведете напред - прегледът в тази позиция помага да се определи изкривяването на гръбначния стълб.

Прегледът ще позволи на лекаря да направи предварителна диагноза. За да го потвърдите, се нуждаете от инструментален преглед, който по-точно ще покаже локализацията и характера на патологичния процес, както и наличието на възможни усложнения.

радиотелеграфия

Този метод е ефективен за откриване на дегенеративно-дистрофични промени в по-късните периоди. По време на проучването са направени две снимки - в права и странична проекция, върху които можете да видите изместването на прешлените спрямо вертикалната ос. Обикновено това състояние е придружено от силна болка в засегнатата област, която се простира до горния или долния край. Ако е необходимо, направете снимки в други проекции.

Лекарят внимателно изследва изображенията, отбелязва местоположението на прешлените, разстоянието между телата им. Изображението в директната проекция отбелязва разстоянието между десния и левия ръб на прешлените, което трябва да бъде същото. При изследване на картина в страничната проекция се измерва разстоянието между предната и задната част на тялото на гръбначния стълб. Ако стандартните стойности не съответстват, се приема наличието на патологичен процес в междупрешленните дискове.

Компютърна томография

КТ е по-точен диагностичен метод от радиографията. CT позволява да се получат подробни изображения на изследваната област, поради което е възможно да се открият признаци на остеохондроза в ранните стадии.

Лекарят най-вероятно ще ви предпише томография, ако:

• Пациентът се притеснява от постоянната болка в гръбначния стълб.
• Болката слабо се облекчава от болкоуспокояващи, възниква по време на физическо натоварване и в покой.
• По време на първоначалното проучване бяха открити неврологични симптоми, които показват тежко увреждане на нервите.
• Има кашлица, задух, тахикардия, нарушения на чревната подвижност.
• Има нарушение на дефекацията и уриниране.
• Има съмнение за усложнения.

По време на КТ се правят много снимки - устройството автоматично “фотографира” гръбначния стълб от няколко ъгъла, получавайки изображения под формата на слоеви слоеве на различни дълбочини. Благодарение на това е възможно да се идентифицират не само признаците на остеохондроза, но и наличието на съпътстващи патологии, херния, изкривяване на гръбначния стълб, възли в междупрешленните дискове и др.

ЯМР за остеохондроза

Магнитно-резонансната картина, за разлика от КТ, помага да се оцени напълно състоянието на меките тъкани около гръбначния стълб и нервите. По време на магнитен резонанс се използва магнитно поле вместо рентгенови лъчи.

С помощта на ЯМР могат да бъдат идентифицирани:

• Патологични процеси в меките тъкани, в междупрешленните дискове.
• Възпаление в околните тъкани.
• Сколиоза и патологична кифоза, които могат да бъдат причина или усложнение на остеохондроза.
• Зони, страдащи от недостатъчност на кръвообращението.
• Потиснати нервни корени.

ЯМР се предписва за съмнение за остеохондроза със съгласието на пациента - този метод, макар и информативен, но доста скъп. Има няколко противопоказания, основно изискване е липсата на метални импланти в тялото на пациента. Не забравяйте, че пациентът ще има 30-40 минути в затворено пространство, което е проблематично за хора с клаустрофобия. Ако пациентът има импланти или пейсмейкъри - необходимо е да се избере друг метод на изследване. Технически трудности с ЯМР се срещат при хора с тежко затлъстяване, в такива случаи проучването е противопоказано.

electroneuromyography

По време на това изследване се използват специални електроди за оценка на преминаването на електрически импулси в нервите и мускулите. Този диагностичен метод е показан за нарушения на чувствителността, движения, помага за идентифициране на причината за тези симптоми.

лечение

След установяване на диагнозата, лекарят изготвя подходяща програма за лечение, която до голяма степен зависи от степента и локализацията на патологичния процес в гръбначния стълб.

Медикаментозна терапия

Лекарства за остеохондроза са необходими за облекчаване на симптомите, за подобряване на здравето на пациента и за укрепване на тъканта на междупрешленния диск. За тази цел се прилагат:

• Аналгетиците (Nise, Diclofenac, Ibuprofen и др.) Намаляват болката, облекчават мускулните спазми, премахват възпалението. Те се използват под формата на мехлеми, таблетки, инжекции.
• Хондропротектори (Artra, Teraflex) в началните етапи помагат за възстановяване на повредения хрущял и структурата на междупрешленните дискове.

Ако има усложнения от вътрешните органи, подходящите симптоматични средства могат да бъдат предписани от лекуващия лекар.

масаж

Терапевтичен масаж при остеохондроза подобрява притока на кръв към проблемните зони, нормализира храненето на тъканите, подобрява тяхното възстановяване, нормализира потока на лимфата, подпомага развитието на биологично активни вещества. Масажът ще укрепи мускулите на гърба, ще възстанови тонуса на отслабените мускули и ще отпусне тесни места. За постигане на стабилна ремисия ще са необходими приблизително 10-15 процедури.

В нашата клиника масажът се извършва от висококвалифицирани специалисти, съчетаващи знания и практически опит в лечението на патологиите на опорно-двигателния апарат.

Мануална терапия

Този метод на възстановяване е оптимален както в първите месеци от началото на заболяването, така и на по-късна дата. За разлика от класическия масаж, тук специалистът действа върху прешлените, като променя позицията си на "по-естествено" или физиологично. За няколко сеанса се намаляват гръбначните деформации и прищипване на нервите, облекчава се болката, подобрява се кръвообращението в проблемните области.

Defanoterapiya

Клиниката на Боби използва уникален патентован метод за лечение на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб - дефанотерапия. За да се елиминират началните етапи на остеохондроза, ще бъдат необходими няколко сесии - по-нататъшната програма ще бъде ограничена до превантивни процедури. Ефективността на дефанотерапията се състои от следните компоненти:

• Уникална авторска технология. За загряването се използва специална техника, благодарение на която специалистът подобрява състоянието на мускулите, костите и ставите. Използването на специален ортопедичен валяк елиминира нараняванията, благоприятно засяга съдовете и нервите.
• Професионализмът на лекаря. В клиниката на Боби дефанотерапията се провежда само от професионалисти, които имат познания и дългогодишен опит. Те бяха обучени директно от създателя на техниката.
• Дефанотерапията е диагностика, лечение и профилактика на остеохондроза. Преди сесията, специалистът изследва и палпира гърба на пациента, следейки ефективността на предишната процедура. След импулсния ефект на тягата се провежда разговор с пациента, за да се консолидира резултата, лекарят поставя инсталацията на правилната поза.

Лечението с дефанотерапия се извършва в три етапа:

• Получаване. Първите няколко минути лекарят провежда предварително загряване. Тя е необходима за затопляне на мускулите и изследване на гърба. Ако се открият деформирани области на гръбначния стълб, специалистът ще се съсредоточи върху тях.
• Етап на действие на импулсното действие. С помощта на специален валяк, лекарят меси гръбначния стълб, действайки върху костите, хрущялите и сухожилията. Често пациентите могат да почувстват характерен щракване, изгарящо, че изместеният прешлен е застанал на мястото си. Понякога намаляването ще изисква няколко процедури.
• Фиксиране на резултата. След загряване, трябва да легнете за няколко минути в спокойно състояние. По време на почивка, лекарят говори с пациента, прави препоръки за поддържане на правилната стойка.

За дефанотерапията има списък на противопоказанията - това са бременност, сърдечни и съдови заболявания, хипертония, черния дроб, бъбречни заболявания, инсулт и инфаркт на миокарда. Също така, сесиите не се провеждат в нетрезво състояние.

Упражнение за остеохондроза

Гимнастиката е предназначена за укрепване на мускулите на гърба, които поддържат нормалната поза, предотвратявайки деформирането на междупрешленните дискове. Програмата се прави с отчитане на индивидуалните характеристики на пациента, етапа на заболяването. Упражняващата терапия може да се извърши у дома или под наблюдението на специалист - но първите няколко сесии са желателни във всеки случай, заедно с лекар.

физиотерапия

Физиотерапевтичното лечение ускорява регенерацията на увредените тъкани, подобрява кръвообращението в проблемните зони, помага за справяне с възпалението и болката. Най-често срещаните термични, магнитни или светлинни ефекти върху гръбначния стълб.

За лечение на остеохондроза лекарят може да предпише:

• лекарствена електрофореза;
• магнитна терапия;
• лазерно излагане;
• затопляне;
• терапия с ударна вълна.

остепатия

Остеопатията принадлежи към категорията на меките ръчни техники. Това е дълбока работа с тялото на пациента, насочена към възстановяване на нормалните анатомични и физиологични връзки между мускулно-скелетната система и вътрешните органи, способността на тялото да се лекува и да се лекува. Всяка процедура се състои от диагноза и терапевтични ефекти. Процедурата е напълно безболезнена, по време на която пациентът изобщо не може да почувства нищо, но често е по-добър от мануалната терапия при ефективност.

Алтернативна медицина

За да се елиминират проявите на остеохондроза, програмата за лечение може да бъде допълнена с някои методи на алтернативна медицина:

• Акупунктурата може временно да премахне болката, да облекчи мускулните спазми и да подобри кръвообращението в проблемните зони.
• Билково лекарство - домашно лечение на билки.
• За да подобрите състоянието на гръбначния стълб, можете да вземете някои хранителни добавки, но те трябва да бъдат докладвани на Вашия лекар.

Кога е показана операцията?

С неефективността на консервативната терапия е показано хирургично лечение. Хирургията обикновено се извършва в напреднал стадий на заболяването, когато се развият усложнения, компресия на нервите с персистиращи неврологични нарушения.

перспектива

Остеохондрозата е сериозно заболяване, което прогресира без лечение. Ще са необходими години, за да се премести патологията на последния етап, но след няколко години промените ще станат необратими. Болестта и нейните усложнения могат да направят човек инвалид, да доведе до увреждане и дори до способност за самообслужване. Най-често консервативното лечение в ранните етапи спомага за забавяне на патологичния процес, за неговото преустановяване.

Профилактика на остеохондроза

Ако сте изложени на риск, се препоръчва да се вземат превантивни мерки за предотвратяване развитието на заболяването. Лекари клиника Боби съветва да се придържат към следните правила:

• Избягвайте физическо претоварване.
• Поддържайте активен начин на живот. Маркирайте поне един ден седмично, за да посетите басейна или фитнес залата.
• Не работете в огънато положение, следете стойката си. Ако работите на компютър за дълго време - периодично ставайте, затопляйте се.
• Започнете всеки ден със сутрешна фитнес зала. Полезно е периодично да се провеждат курсове за профилактичен масаж.
• Внимавайте за тегло. Останете здрави.
• Откажете се от лошите навици.

Това са основните правила за превенция. Също така, хора с отслабена гръбнака, лица от високорисковата група се препоръчва редовно да посещават лекар, да провеждат курсове за укрепване на дефанотерапията.