Артроза на пръстите

Често възрастта може да се оценява не само от лицето, но и от появата на ръцете. Плъзгащите пръсти навярно добавят собственика си няколко десетилетия. И за съжаление, болестите на пръстите са десет пъти по-чести при жените, отколкото при мъжете. Тя е в красивата половина на човечеството, чиито грижовни ръце са пазители на дома. Артроза на пръстите е друго име - деформиращ остеоартрит или полиостеартроза (множествена артроза на пръстите).

Заболяването засяга не само една става, а няколко наведнъж (междуфалангови, метакарпофалангеални). Какво се случва, когато това се случи? В ставите, засегнати от артроза, започва патологичният процес, загубата на синовиална (смазваща) течност, изтъняване, напукване и възпаление на хрущялната тъкан. Ставите се деформират и започват да нарастват, остеофитите растат - неоплазми по краищата на костите. Фините двигателни умения са силно нарушени, при пренебрегвани случаи, лицето не може да отвие капачката на бутилката и да вземе щепсела.

Причините за артроза на пръстите

Първата и основна причина за развитието на болестта е генетична предразположеност. Ако родителите и бабите и дядовците имат пръсти с артроза, тогава трябва да се притеснявате за красотата и здравето на ръцете си още в младостта си. Нещо повече, не се наследява самото заболяване, а метаболичните особености, структурата и плътността на костите и хрущялната тъкан.

Друга причина за унищожаване на хрущяла - повишен стрес върху пръстите. Сред повишения риск от развитие на артроза са професиите като масажист, пианист и офис работници, които трябва да въвеждат много текст на компютър.

Диабет, ендокринни заболявания и други метаболитни нарушения и патологии могат да провокират заболяване.

Хормоналните промени при жените (менопауза) допринасят за факта, че тялото, заедно с намаляването на нивото на естрогена, започва активно да губи влага, в резултат на което хрущялът става по-тънък, ставите и костите са по-крехки.

Най-честата причина за остеоартрит е нараняване на фланговете на пръстите и китките, особено ако възпалението започва след нараняване.

Злоупотребата с тютюнопушене и алкохол също води до развитие на патологични промени в тъканите в организма.

Симптоми на заболяването

Пациентите се обръщат към специалисти, които вече са на този етап от заболяването, когато на ръцете се появяват тюлени, наречени възли на Heberden и Bouchard. Развитието обаче започва много преди формирането им.

Първите сигнали, които показват артроза, са болки в пръстите, които се появяват през нощта и се отдалечават през деня, както и леко подуване, а движението на ставите не е ограничено, но може да се появи неприятна криза. С увеличаване на развитието на патология и разрушаване на хрущялната тъкан се появяват уплътнения на ставите. Възелите на Геберден обикновено се образуват в първата до третата интерфалангови стави на ръката и приличат на гъсти неоплазми, вариращи по размер от оризово зърно до грах. Понякога нодулите се спукват и съдържанието се излива, но ако не се получи пробив, тогава тюлените се втвърдяват и стават почти безболезнени. По време на техния растеж кожата почервенява и пациентът усеща усещане за парене и болка (не всички пациенти са отбелязани). Бубуарните възли се появяват на страничната повърхност на ставите, обикновено заедно с възлите на Хебърдън. Тези тумори водят до деформация на ставите на пръстите.

Диагностика на артроза на пръстите

За да диагностицира заболяването, лекарят провежда визуално изследване, палпиране на засегнатите места и, за да се избегнат грешки в диагнозата, пациентът се изпраща за рентгенови изследвания и кръвни изследвания - клинични и за ревматични изследвания (от вена). На рентгенографски изображения видимо стесняване на ставните пукнатини на засегнатите стави, костни деформации, остеофити. Кръвните изследвания не трябва да бъдат анормални, но ако все още са налице, това показва развитието на по-сериозни заболявания (например артрит).

Лечение на артроза

Лечение на артроза включва възстановяване на двигателната функция на ставите, предотвратяване на развитието на патологични процеси, намаляване на болката, подобряване на кръвообращението в засегнатите стави. Много е важно при лечението да се спазват редовността и редовността.

Цялостното лечение на артроза включва:

  • - използване на аналгетици;
  • - нестероидни противовъзпалителни средства;
  • - глюкокортикостероидни хормони;
  • - hondroprotektory;
  • - витаминни комплекси;
  • - интраартикуларни инжекции от хиалуронова киселина;
  • - вани с отвари от лечебни растения;
  • - физиотерапевтични методи (магнитотерапия, електрофореза, лазерна терапия, озокеритни и парафинови бани, терапия с кал);
  • - масаж и мануална терапия за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите;
  • - специални физически упражнения за запазване на подвижността на ставите (изстискване на експандера или гумена топка);
  • - методи на традиционната медицина.

Ако лечението не носи резултати, те прибягват до хирургични интервенции (артроскопска хирургия, остеотомия). В най-напредналите случаи засегнатите стави са напълно заменени с протези.

Лечение на артроза по народни методи

Преди да приложите компреси, инфузии и вани, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да елиминирате алергичните реакции към компонентите и да гарантирате качеството и безопасността на използваните съставки.

  1. Медът и солта трябва да се смесват в равни части до една хомогенна маса, след което се използват като компрес върху възпалени стави (налагат се преди лягане, отстраняват се сутрин).
  2. Глинените апликации на пръстите дават добър резултат за състоянието на кожата и хрущялната тъкан. Налага се за 20 минути дневно, след което се смазва кожата с глицерин.
  3. Тинктурата от серията се използва като противовъзпалително и лечебно средство. 2 лъжици растение се налива чаша вряща вода, настояват за двадесет минути, филтрира се и се пие 2 супени лъжици три пъти на ден. Курс 1 месец.
  4. 40 грама нарязан корен от хрян се смесва с петдесет грама вазелин и смазани болки в ставите. Мехлемът помага за облекчаване на възпалението и намалява болката в пръстите.
  5. Листата от репей се смачкват, след това се прилагат прясно към пръстите, компресът се затопля.
  6. Когато артрозата помага за укрепване на чая за тялото на шипка, мащерка, мента, боровинки.
  7. Добавя се смлян тебешир, добавя се малко кефир, за да се направи суспензия и се нанася върху пръстите за една нощ под формата на компрес.
  8. Elecampane (20 g) се смесва с водка (100 g) и настоява на тъмно място за 12 дни. След това разтривайте ставите на пръстите.

Профилактика на артроза

Следвайте диетата, като избягвате появата на излишно тегло и метаболитни нарушения. Избягвайте лоши навици (пушене и алкохол). Прекарайте повече време на чист въздух, за да получите окислени тъкани. За подобряване на кръвоснабдяването на ставите, масажирайте ръцете и банята с лечебни растения. Вземете няколко минути на ден, за да тренирате с разширител или топка. Тези прости мерки ще помогнат за намаляване на риска от развитие на остеоартрит на пръстите и запазване на красотата и здравето им.

Деформация на пръстите

Много хора с възрастта започват да сменят четката поради тежка физическа работа или ставни заболявания. Деформация на ставите на пръстите често засяга жените, които не могат да причинят комплекси и съмнения в себе си. Това явление се предшества от много фактори, които по един или друг начин влияят върху промените в хрущялните тъкани. С възрастта хрущялите стават по-тънки, губят еластичността си и като резултат се променят патологично.

Механизъм на развитие на болестта

Артрозата и артритът на пръстите влияят на хрущялните влакна, като значително ги отслабват и разрушават структурата. В резултат се развива патологичният процес на напукване и възпаление на хрущялната тъкан. Хрущялът постепенно става по-тънък, не може да функционира, загубва се синовиалната течност. В резултат на това пръстите се деформират и придобиват неестествен вид. Промените веднага се определят визуално, пациентът започва да изпитва дискомфорт и неговите фини двигателни умения на пръстите се губят.

Причини за деформация

Провокатори на такова състояние са редица фактори, които постепенно причиняват увреждащ ефект върху тъканите на ставите на ръцете. Сред тях са:

  • генетична предразположеност;
  • артрит;
  • бурсит;
  • нарушена циркулация на кръвта;
  • лош метаболизъм;
  • прекомерни натоварвания;
  • захарен диабет;
  • ендокринни заболявания;
  • хормонални смущения;
  • наранявания и фрактури;
  • анкилозиращ спондилит;
  • патология на структурата на четката.

Само лекар с помощта на медицинско оборудване може да определи етиологията на заболяването. Не се лекувайте самостоятелно, защото това може да навреди на тялото.

Етапи и симптоми

По-често артритните и артритни заболявания засягат повече от една става, но няколко от тях едновременно. Следователно, деформацията настъпва веднага на всички пръсти и става визуално дефинирана. Кривината се проявява индивидуално. Значително удебеляване на фалангите не позволява да се извършва ежедневна работа. Местата на сгъстяване променят цвета на кожата, има болезнени усещания по време на всякакви манипулации.

Етапи на развитие и свързани симптоми:

  • 1 степен. Симптомите се проявяват по следния начин: нарушени двигателни умения, трудни за извършване на работата с пръстите, лек дискомфорт сутрин.
  • 2 градуса. Образуват се костни ерозии, първите възли се появяват на повърхността на ръката: подуване, зачервяване, хрускане по време на манипулации. Почувствайте продължителна болка, неспособност да извършвате малка работа през целия ден.
  • Етап 3 Има деформация на ставите, симетрично увреждане на двете ръце. Има промени в зрението, зачервяване, повишаване на локалната температура, постоянна болка. Моторната активност е ограничена.
  • Етап 4 Необратим процес, пълно стесняване на съвместното пространство. Всякакви манипулации са болезнени, с времето идва пълно обездвижване. Пациентът е назначен за група хора с увреждания.
Обратно към съдържанието

диагностика

Появата на първите признаци - причината да отидете на лекар. След анамнеза, специалистът изследва засегнатите части и палпира подуване или образувани възли. Назначава се кръвен тест, извършва се рентгенография. В случаите, когато картината на лезията не е ясна или има спорни въпроси, се извършва ЯМР и КТ на засегнатите области, за да се определи точно степента на увреждане и разрушаване на хрущялната тъкан. И също така препоръчва назначаването на анализ на ревматизъм, който бързо ще помогне да се определи наличието на болестта.

Лечение на заболявания

Терапията на заболяването е ефективна в първите 3 етапа, когато хрущялът няма значително сгъстяване, минимални нарушения и възпаление не е достигнало крайната точка. Съвременната медицина предлага няколко метода на лечение, които са по-ефективни в комплексната терапия:

  • лекарствено лечение;
  • физиотерапия;
  • Терапевтична терапия и масаж;
  • традиционната медицина.
Обратно към съдържанието

медицина

Ако остро възпаление не се присъедини към дегенеративните процеси на деформация, терапията на заболяването дава добри прогнози. За да направите това, използвайте редица хондропротектори, които значително забавят процеса на гниене и възстановяват засегнатата хрущялна тъкан. Лекарството се предписва за дълъг период от време, достигащ 3-5 месеца. В допълнение, НСПВС, които облекчават болката и подобряват кръвообращението в увредените места, ще бъдат полезни. А също така предписват витаминни комплекси, компреси и лосиони на базата на лекарства.

Народни рецепти

Трябва да се отбележи, че този вид експозиция е вторичен и се използва заедно с медицинско лечение и само след консултация с лекар. За да направите това, на пациентите се препоръчва да се откажат от прекомерното физическо натоварване, да се придържат към правилното хранене и да направят затоплящи компреси и вани. За облекчаване на възпалението ще помогне ябълковият оцет, който се използва за лосиони и триене. Също така смесете трапезната сол и меда в равни пропорции и поставете под формата на компрес върху деформираното място.

физиотерапия

Удебеляването на пръстите и деформацията им са податливи на физиотерапия в комбинация с лекарства. Често при силна болка ефикасна е електрофореза, чрез която се прилагат антибиотици и комплексни лекарствени съединения. Използват се и диадинамотерапия, UHF, магнитна терапия и ултразвук. Индивидуално, строго по време на периода на ремисия, предписват се хидротерапевтични и кални приложения. Изборът на физиотерапия е прерогатив на лекуващия лекар. Неоторизираното присъствие на такива процедури може да повлияе неблагоприятно на състоянието на засегнатите тъкани и да увреди здравето.

Терапевтична терапия и масаж

След като се подлагат на лекарства и други интервенции, при липса на болка, лекарят препоръчва посещение на тренировки и масажни процедури. Упражненията ще помогнат за възстановяване на подвижността на ставата с помощта на умерени движения и равномерни натоварвания. Постепенното възстановяване започва с по-малко интензивни упражнения, след което натоварването се увеличава до пълното развитие на ставата. Масажът е насочен към стимулиране на кръвообращението, което има положителен ефект върху процеса на регенерация. Упражняващата терапия и масажните процедури се извършват изключително от специалисти.

Хранене и диета

Можете да лекувате болестта сами, като използвате правилната диета и контрол на теглото. Прекомерната пълнота влошава проблема, тъй като ставите са под постоянно напрежение. Диетата се състои от ядене на пресни зеленчуци и плодове, нерафинирано масло и постно месо. За ставни заболявания, млякото и млечните продукти ще бъдат от полза. Може да увеличи консумацията на бобови растения. Ограничете сладкото и брашното в диетата, откажете се от консерви и мастни храни.

предотвратяване

По-лесно е да се предотврати заболяването, затова е необходимо да се лекуват инфекциозни болести навреме. Не е необходимо да се преохлажда, за да се изложи тялото на големи температури. Периодично се препоръчва провеждане на тренировки с умерени натоварвания, правене на ходене и плуване. Тя трябва да развие двигателни умения, да не натоварва ставите, да наблюдава теглото. Препоръчително е да се откажат от сладки продукти брашно, да се намали консумацията на захар и сол, чайове могат да бъдат заменени с билкови чайове.

Артроза на пръстите

Артрозата е дегенеративно заболяване, при което хрущялната тъкан се унищожава. Патологията може да засегне всякакви стави в човешкото тяло, често заболяването засяга малките стави, които се намират на пръстите.

Артроза на ставите на пръстите е сериозно хронично заболяване, което бавно прогресира и води до загуба на капацитет, тъй като двигателната активност на засегнатите стави е напълно нарушена. С навременно и правилно лечение, можете да спрете унищожаването на ставите и да избегнете уврежданията.

Симптоми на артроза на ставите на пръстите

Тъй като артрозата се развива постепенно, протичането на заболяването се разделя на 3 основни етапа. Разгледайте всеки един от тях подробно:

  • Първият етап на патологията се характеризира с появата на първите признаци на разрушаване на хрущяла, с нарушение на кръвообращението в тъканите. Ако започнете лечението на остеоартроза на пръстите в самото начало, е възможно почти напълно да възстановите целостта на хрущяла.
  • Във втория етап има активно разрушаване на хрущялната тъкан, ставите се деформират външно, появяват се признаци на възпаление и се нарушава двигателната активност на ставите.
  • На третия етап има пълно разрушаване на хрущяла, поради което ставата престава да функционира. Засегнатата област на хрущяла постепенно окислява, което е необратима последица от остеоартрит.

Има следните общи симптоми, които се появяват по време на остеоартроза на пръстите:

  • болка, която в началния стадий на заболяването възниква единствено по време на тренировка и с течение на времето става постоянна;
  • когато пръстите са огънати, ставите се напукват;
  • двигателната активност на ставите е нарушена, пациентът се затруднява да се огъне и разгъне пръстите;
  • при фази 2 и 3 на заболяването се появява оток, зачервяване около артикулацията, което показва наличието на възпалителен процес.
  • мускулите около засегнатите стави атрофират поради липса на хранене и движение.

Остеоартрит на фалангите на пръстите

Остеоартритът на фалангата на пръста на ръката се появява най-често в напреднала възраст. Промените в ставите могат да започнат да се появяват след 40-45 години, но първите симптоми на заболяването се появяват при пенсиониране, тъй като патологията се развива бавно. В ранна възраст, артроза рядко се диагностицира, главно поради лошо излекувана травма.

Точната причина за развитието на артроза на ставите на пръстите е трудно да се назове, тъй като заболяването обикновено се свързва с ефекта върху тялото на няколко отрицателни фактора едновременно:

  • възрастови промени;
  • генетична предразположеност към патологиите на опорно-двигателния апарат;
  • история на артрит;
  • ендокринна патология;
  • наранявания на ръце;
  • монотонна работа с ръце, малка ръчна работа;
  • инфекциозни болести;
  • хипотермични ръце;
  • неправилен начин на живот, лошо хранене, недостиг на витамини;
  • някои патологии на сърдечно-съдовата и нервната система.

Според статистиката, артроза на пръстите често се среща при жените, тъй като те са по-склонни от мъжете да правят малък ръчен труд, например, работят като шивачи, пакетиращи и лепиччики. Постоянното натоварване на пръстите с течение на времето води до изчерпване на хрущяла и артроза.

Артроза на палеца

Много пациенти се интересуват от точно кои пръсти са засегнати от артроза. Всеки пръст, индекс или среден пръст може да се разболее, но често се възпламенява с голям, тъй като се движи най-много, в който случай болестта се нарича рисартроза. Но ако пациент случайно нарани показалеца си и не е бил подложен на лечение, то с течение на времето в него може да се развие артроза, тъй като в миналото е имало нараняване на ставите.

Друг въпрос, който засяга пациентите, е кой лекува артроза на пръста. Ако ръцете внезапно се разболеят и пациентът не знае на кого да се обърне, най-добре е първо да посетите терапевта. Общопрактикуващият лекар ще може да предпише тестове и да направи предварителна диагноза и ако е необходимо, да се обърне към специалист, като ревматолог, артролог и ортопед. Ако бъдат открити други сериозни патологии, пациентът може да бъде насочен към ендокринолог, невролог и други лекари, тъй като лечението на артроза трябва да бъде сложно.

Деформираща артроза на пръстите

Деформиращата артроза е дегенеративно заболяване, при което възниква образуването на костни или вътреставни израстъци, в резултат на което артикулацията се увеличава по размер и се деформира.

Деформиращата артроза е хронична патология, която непрекъснато прогресира и влошава състоянието на пациента. Симптомите на деформираща артроза са подобни на обикновената артроза, настъпват болки в ставите и се нарушава тяхната функция. Единствената разлика е образуването на възли на Геберден и Бушар.

Симптоми като парене в ставите, болка, която е по-лоша през нощта, може да се появи преди образуването на възли. С течение на времето симптомите изчезват и около артикулацията се образува малко уплътняване, с размер на мънисто или грах, често се появяват симетрично на двете ръце.

Лечение на артроза на пръстите

Лечението на артрозата на пръстите е продължително и сложно, може да се каже, през целия живот. Възможно ли е да се лекува остеоартрит на пръстите - това е въпрос, който притеснява мнозина, а отговорът е неясен. Артрозата е хронично заболяване и в повечето случаи не е възможно да се отървем от нея завинаги.

Но в началния етап на патологията е напълно възможно да се постигне възстановяване на хрущялната тъкан и с помощта на превантивни мерки да се избегне влошаване. В случай на артроза на степен 2 е много важно да се спре разрушаването на хрущяла възможно най-скоро, след което ще бъде възможно да се удължи работата на ставите.

Комплексното лечение на артроза на пръстите включва следните дейности:

  • приемане на лекарства, предписани от лекар;
  • обездвижване на болни пръсти в периода на обостряне;
  • използване на външни средства и посещение на физиотерапия;
  • физиотерапия и масаж.

По време на лечението могат да се използват и рецепти на традиционната медицина, но след консултация със специалисти.

Как за лечение на остеоартрит на пръстите

Медикаментозната терапия е важна част от лечението на артроза, в зависимост от причината за патологията на стадия на заболяването, могат да бъдат предписани следните лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства, например, ибупрофен, нимесулид, диклофенак. Тази група лекарства помага да се отървете от болки в ставите, премахне възпалението в ставата.
  • В тежки случаи, когато има много силна болка, в случаи на артроза на пръстите се предписват инжекции с глюкокортикостероиди. Тези хормонални противовъзпалителни средства бързо облекчават болката, намаляват подуването и възпалението.
  • Ако дегенеративни нарушения в ставите са придружени от инфекция, лекарят предписва антибиотик.
  • За възстановяване на хрущялната тъкан е показано приемането на хондропротектори. Съставът на тези лекарства включва вещества, които провокират регенерацията на хрущялната тъкан. Хондропротекторите са особено ефективни в началния стадий на артроза, но трябва да се приемат дълго време.
  • За цялостното укрепване на тялото лекарят предписва мултивитамини.

Лекарствената терапия е задължително придружена от обездвижване на пръста на пациента. Лекарят прилага фиксираща превръзка или мазилка, за да ограничи или напълно да елиминира движението в ставата.

Мехлем за остеоартрит на пръстите

В допълнение към приема на лекарства вътре с остеоартрит на пръстите, често се предписват външни агенти. Помислете за няколко популярни аптечни мазила за артроза:

  • Диклофенак е мехлем с нестероидно противовъзпалително средство, ефективно облекчава болката и възпалението;
  • Nise се произвежда с използване на нестероидно противовъзпалително средство нимезулид;
  • Гелът Fastum облекчава болката, включва кетопрофен.

Също така в аптеката можете да си купите затоплящи мехлеми, които помагат да се отървете от болката. Те включват мазила на базата на пчелна и змийска отрова, камфорна маз, червен пипер. За облекчаване на болката и възпалението можете да използвате мазта според рецептите на традиционната медицина, но само в комплексна терапия.

Физиотерапия за артроза на пръстите

Физиотерапевтичното лечение се използва широко за лечение на остеоартрит на пръстите и другите стави. Тези процедури помагат за подобряване на метаболизма в тъканите, нормализират кръвообращението, като по този начин хрущялът получава повече хранителни вещества и ставите се възстановяват по-бързо.

Физичната терапия помага за облекчаване на възпалението и успокоява болката, а също така е отлична мярка за предотвратяване на обостряне на артроза. При дегенеративни нарушения в ставите на пръстите се предписва следната физиотерапия:

  • ултравиолетово третиране;
  • ултразвуково лечение;
  • UHF;
  • магнитна терапия;
  • електрофореза с медикаменти;
  • топлинна обработка;
  • балнеолечение.

Хардуерните методи за лечение се провеждат от специалист в клиниката, ако желаете, пациентът може да закупи устройство за домашна употреба, но е много важно да го използва в съответствие с предписанието и инструкциите на лекаря.

Много пациенти се интересуват дали е възможно да се проведе криотерапия в случай на артроза на пръстите, защото студът, както знаете, може да навреди на ставите. Всъщност, криотерапията охлажда само горните тъкани, тонизира кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението, но по време на обострянето е по-добре да се откаже от криотерапията и да се консултира с лекар.

В домашни условия можете да извършвате процедури за балнеолечение, както и затопляне на парафинови обвивки. Балнеотерапията е лечебна баня с минерални води или сол, като тези процедури спомагат за намаляване на болката и възпалението на ставите на пръстите.

Упражнения за пръсти при артроза

Важна част от лечението на остеоартрит е гимнастиката за пръстите. Той се предписва веднага щом болката премине и признаците на възпалителния процес изчезнат, за да се укрепят мускулите на ръцете, да се развият ставите и да се върнат към нормална функция. Гимнастиката често се комбинира с масажни курсове, за да се подобри кръвообращението на тъканите и да се ускори възстановяването на кръвоносните съдове.

В случай на артроза на пръстите, гимнастиката трябва да се извършва правилно, невъзможно е да се претоварват възпалени стави. Препоръчва се упражнения да се извършват внимателно, постепенно увеличаване на натоварването, допустими са слаби болкови усещания. Също така е много важно да се използват не само ръцете, но и цялото тяло, за това лекарите препоръчват всяка сутрин да правят елементарни упражнения за загряване на ставите и мускулите на цялото тяло.

Примери за упражнения за ръце с артрит на пръстите:

  • Необходимо е бавно да притиснете пръстите си в юмрук с усилие и отпуснете.
  • Стречинг упражнения ще помогне за укрепване на мускулите, трябва да поставите дланите си на масата, стиснете пръстите си заедно, опитайте се да изправите всичките си пръсти, така че четката да е изцяло на повърхността.
  • Необходимо е да поставите дланта на масата и последователно повдигнете всеки пръст.
  • Ако ставите вече са силни и болката е изчезнала, е необходимо да тренирате ръцете всеки ден, изстисквайки специален симулатор или гумена топка.

Народни средства за остеоартрит на пръстите

В комплексното лечение на артроза можете да приложите рецепти на традиционната медицина. Много от пациентите забелязаха, че благодарение на народните средства ставите стават по-малко болни, отокът намалява. Но си струва да си припомним, че националното третиране не е панацея, затова може да се използва само след консултация със специалист.

С артроза на пръстите помагат следните рецепти на традиционната медицина:

  • Ефективно облекчава болката и възпалението на компреса с мед и зелеви листа. Необходимо е да се измие листата от зелето и да се отблъсне, за да се даде сок и леко затопли меда. Натопете топъл мед в болки в ставите, увийте пръстите на върха с листа от зеле, затегнете компреса с превръзка и оставете за една нощ.
  • Ефективен с артроза солени вани за ръце. За да се подготви такава баня, трябва да се разтворят няколко супени лъжици морска сол във вряща вода, след това се излива разтвор в малък басейн и се разрежда със студена вода. Ваната трябва да бъде топла, продължителността на процедурата не е 15-20 минути.
  • Триенето от жълтурчета помага за облекчаване на болката при артроза. За неговата подготовка трябва да се натъкнете на прясно растение и мелене. В чаша зехтин добавете 3 супени лъжици мляно жълтурчета, разбъркайте и настоявайте на тъмно и хладно място за 14 дни. Готовият продукт трябва да се филтрира и втрива в болките стави всеки ден.
  • Ами помага с артрит мумия, тя може да се приема през устата, както и да се използва външно. За приготвяне на триене 100 мл естествен мед и 5 грама мумия смесени така, че да се получи хомогенна маса. Втрийте получения маз в ставите веднъж дневно, не по-дълго от една седмица.

Профилактика на остеоартрит на пръстите

Прогнозата за остеоартрит на пръстите е доста благоприятна, ако пациентът веднага отиде при лекаря и започна лечение на първия етап на заболяването. Въпреки че артрозата е хронична патология, напълно реалистично е да се спре разрушаването на ставите и да се поддържа в нормално състояние.

За да се избегне развитието на артроза или да се спре по-нататъшното разрушаване на ставите на пръстите с диагнозата, е необходимо да се спазват следните препоръки:

  • необходимо е да се прави гимнастика всеки ден, да се месят ставите на цялото тяло, да се обърне специално внимание на ръцете;
  • ако човек се занимава с малък ръчен труд, е необходимо да се правят почивки през деня, да се прави гимнастика и да се дават ръце за почивка;
  • много е важно да се яде правилно и балансирано, за да се предотврати развитието на наднормено тегло;
  • ръцете не трябва да замръзват, винаги носете ръкавици по време на студения сезон, не мийте ръцете си в студена вода;
  • Много е важно своевременно да се лекуват всички инфекциозни, ендокринни и други патологии.

За да се избегне развитието на артроза, трябва да се грижите за ставите, но в същото време да ги накарате да се движат постоянно. За нормалното функциониране на артикулацията винаги трябва да работи, но не ги претоварвайте с упорита работа.

Деформация на ставите на лечението на пръстите

Признаци на артрит на ръцете

Артритът е много коварно заболяване, тъй като може да избухне напълно неочаквано във вашия живот на фона на относителното здраве. Това е неговата остра форма. Но още по-лошо е хроничният артрит, който протича почти незабележимо, бавно и може да прогресира през годините. Симптоми на заболяването:

  • остър артрит е придружен от силна болка, висока температура и подуване на ставите;
  • ревматоидният артрит се проявява симетрично, с изтръпване и изтръпване на китката;
  • появяват се общи признаци: умора, неразположение, продължителна сутрешна болка и скованост;
  • появата на подкожни нодули;
  • скърцане в ставите;
  • деформация на ставите.

Първо, болестта засяга малък брой стави, най-често това са пръстите на ръката и крака. Пръстите могат да придобият няколко форми, типични за ревматоиден артрит: форма на вретеното на пръстите, вид на лебедната врата и контрактура на пръстите с некроза на кожата.

С такива обрати на пръстите, човек понякога не може дори да закопчава бутони или да държи чаша в ръката си, с една дума - да служи сам.

Симптоми на артроза на пръстите

Предварителна диагноза може да се направи съгласно следните признаци. Първо, появата на кризата, когато движите пръстите си.

На второ място, пациентът чувства болка при преместване на пръстите си, което в крайна сметка става трайно. Ставите се сгъстяват, става забележимо от страна, подуване се появява в засегнатата област.

Периартикуларните мускули са в постоянно напрежение. Тези симптоми могат да бъдат забелязани още на първия етап на заболяването, когато ставната торбичка губи своята еластичност.

На следващия етап от развитието на болестта хрущялът е изтъняване и неговата деформация. В допълнение, синовиалната мембрана на ставата започва да се разпалва.

Появява се постоянна болка, ограничена е подвижността на пръстите, появява се зачервяване в засегнатата област, последвано от повишаване на температурата. Възниква по-рано подуване нараства.

Пръстът, а понякога и цялата ръка, губи чувствителност.

Последният етап на заболяването е полиоартроза, при която настъпва пълно разрушаване на хрущяла. То е придружено от постоянна силна болка, деформация на пръстите и промяна в дължината им.

Подуването и подуването в засегнатата област се превръщат в възли на Бушар и Хебърдън. Първите се формират на крайните стави на пръстите, а вторите - на средните.

Костите и ставите са деформирани, подвижността почти отсъства. Тъй като хрущялът отсъства, на периартикуларните кости се появяват израстъци.

При липса на адекватно лечение болестта може да се превърне в анкилоза - пълна неподвижност на ръката. Образуването на възли често е съпроводено с развитие на рисартроза - лезии на основата на палеца.

Нейните симптоми са подобни на нормалната артроза.

В началния етап артрозата може да продължи без специални симптоми, дискомфортът изчезва след малко загряване и почивка. Но има някои признаци, които трябва да бъдат разгледани, за да се започне своевременно лечението.

Основните симптоми на остеоартрит:

  • пръстите често хрущят при движение;
  • има болка с хленчещ характер, които стават все по-дълги;
  • ставите се сгъстяват, появява се подуване;
  • паракартикуларните мускули са постоянно напрегнати.

С напредването на заболяването хрущялната тъкан започва да се изтънява и се деформира, а синовиалната мембрана става възпалена. Болката става силна и постоянна, пръстите губят подвижността и чувствителността, засегнатите места стават червени, температурата се повишава.

В последния етап хрущялът е напълно разрушен, болката става непоносима, дължината и формата на пръстите се променят.

Диагностика на остеоартрит на ставите на пръстите

Преди да научите как да лекувате артроза на пръстите, е необходимо да се прегледате в медицинско заведение и да потвърдите диагнозата. За диагностика се използват както първични прегледи, така и палпация, както и рентгенография, което позволява да се видят дистрофични промени в тъканите на картината.

За да се установи функционалното състояние на ставите и тежестта на заболяването, се използват специални тестове, основаващи се на преброяване на броя точки и процента за всеки знак или симптом.

Лечение на народни средства

Преди да се пристъпи към лечение на остеоартрит на ставите на пръстите с помощта на народни методи, е необходимо да се консултирате с лекар. Опитният специалист ще подтикне най-ефективните терапии и ще изключи компоненти, които могат да предизвикат алергична реакция.

Най-добрият резултат за заболяването се дава от различни компреси, вани, триене и мехлеми, които се приготвят от листа и корени от билки, фармацевтични препарати, подправки и някои хранителни продукти.

  • Посолената сол се смесва с мед в равни пропорции и след това се налага през нощта на възпалени стави под формата на компрес.
  • Сурови и зелени картофи се втриват на ренде, след което получената смес се нанася върху ленти от полиетилен и се увива около пръстите. Най-горе трябва да носят топли ръкавици и да оставят за една нощ. Процедурата се извършва всеки ден в продължение на няколко седмици.
  • Две супени лъжици камфор се смесват със 100 мл алкохол и две супени лъжици суха горчица. След това смесете сварената смес с два белтъка и го изтрийте през нощта в ставите.
  • Добър ефект дават приложенията на глината. Топлата глина се налага на пръстите за 20 минути, след което се измива и смазва кожата с глицерин.
  • Две супени лъжици от последователността изсипва чаша вряща вода, настояват 20-30 минути, филтрират се и се пият по две супени лъжици три пъти дневно в продължение на един месец.

Артрозата, макар и да деформира костите на ръката, не засяга общото състояние на тялото. Вътрешните органи работят по същия начин, както преди.

Лечението на заболяването се разделя на няколко етапа. На първо място, лекарят предписва курс на нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ортофен, кетанов), елиминирайки възпалителните процеси в ставата.

Те се приемат в комбинация с хондропротектори - лекарства за възстановяване на хрущяла.

Физиотерапевтичните методи на лечение са електрофореза, парафиново и лазерно лечение, озокеритни бани. Тази терапия помага за облекчаване на болката и ускорява възстановяването на хрущяла.

Лечението с лекарства трябва да се комбинира с часовете по физикална терапия.

Можете да месите ставите, като потупвате пръстите си по повърхността на масата, обръщате броеницата, огъвате и изправяте пръстите си. Преди да изпълните упражненията е полезно да държите ръцете в топла вана. Медицинска гимнастика за артроза помага за ускоряване на метаболитните процеси и връщане на мобилността към ставата.

Терапията на артроза изисква интегриран подход, той използва различни методи, които са насочени към елиминиране на възпаления, болка, възстановяване на хрущялната тъкан.

Основните методи на лечение:

  1. Използването на нестероидни противовъзпалителни средства - рофекоксиб, нимесулид, диклофенак и ибупрофен мазила. Те спомагат за премахване на болката, но негативно влияят върху работата на органите на храносмилателната система. Продължителността на лечението е не повече от 14 дни.
  2. Лекарства, които подобряват синтеза на хрущял в ставите. Те съдържат хондроитин, производни на хиалуроновата киселина и глюкозамин. Помага за възстановяване на хрущяла, премахване на болката и възпалението. Продължително лечение - 4-6 месеца.
  3. Перкусионен масаж. Нарязване на ставите с постепенно увеличаване на интензивността. Процедурата помага за подобряване на кръвообращението, храненето, ускорява процеса на оздравяване.
  4. Физиотерапия. Носете го само ако болестта не е в острата фаза. Да се ​​подобри състоянието на хрущяла чрез електрофореза с парафин и озокерит, магнитна терапия.
  5. Упражнения и водни процедури за подобряване на състоянието на периартикуларните мускули.

Освен това е необходимо да се фиксират възпалени стави с апарати и превръзки. В последния етап на заболяването е необходимо редовно да се вземат противовъзпалителни лекарства във връзка с инхибитори на протонната помпа - това ще помогне да се избегне развитието на язви.

За да направите затопляне и охлаждане компреси, с тежка болка прилагайте мехлем на базата на глюкокортикостероидни хормони. При пълна загуба на подвижността на пръстите се използват хирургични артропластики и протези.

Важно е! За да се излекува деформиращата артроза на ставите на пръстите, за възстановяване на хрущялната тъкан е възможно само в началния стадий на заболяването. В по-късните етапи започват необратими процеси в тъканите - терапията цели да предотврати разпространението на патологията в костната тъкан.

Отнема много време, за да се елиминират проявите на остеоартрит, така че пациентите често питат как да се лекува болестта у дома, могат ли да се използват нетрадиционни методи?

Повечето алтернативни лечения не са насочени към елиминиране на симптомите, а към възстановяване на метаболитните процеси, укрепване на защитните функции. Лечението на остеоартрита в по-късните етапи няма да помогне, но значително облекчава състоянието и увеличава подвижността на ставите.

Важно е! Народно лечение може да се започне само след предварителна консултация с лекар - много безвредни билки не се комбинират с противовъзпалителни средства.

Добър противовъзпалителен ефект се дава от отвари, компреси и вани с лечебни билки и други полезни продукти.

Компрес от медена сол - смесете 150 мл течен мед с 75 г фина сол, намажете сместа с малки сегменти от марля, фиксирайте върху засегнатите стави, оставете за една нощ. Продължителността на лечението е 1-2 седмици.

Нормалното зеле се справя с болка и възпаление. Можете да поставите нови листа на пръстите си за през нощта - предварително ги победи малко, намажете с мед.

Или направете сок, използвайте го за компреси и го вземете вътре - напитката съдържа голямо количество калий, калций, желязо, аскорбинова киселина.

Кората на върба съдържа салицин, който има противовъзпалителни и аналгетични свойства. За да се подготви бульон 5 г натрошени суровини, пригответе 500 мл вряща вода, оставете да къкри на слаб огън за 10 минути.

Приемайте по 50 ml 4 пъти дневно. За да се подготви решението за вани, трябва 120 г натрошена кора, налейте 4 литра вода, оставете да къкри на огъня в продължение на 30 минути.

След охлаждане, изсипете 400-450 мл в удобна купа, потопете четката за четвърт час.

Превантивни мерки

Не понасяйте настинки "на краката си" и лекувайте инфекциозни болести навреме. Упражнявайте и нагласявайте тялото.

Не претоварвайте фугите, за това следете собственото си тегло. Премахнете приема на сол и захар, алкохол и тютюн.

Яжте няколко скилидки чесън дневно. Черен чай и кафе, заменете зеления чай или билкови напитки.

Много добър за артрит джинджифил чай. Избягвайте хипотермия и нараняване на ставите.

Не забравяйте, че движението е живот и отказ от ексцесии - намаляване на лишенията!

Важно е да се грижите за здравето си и да предотвратите появата на болестта. По-лесно е да се предотврати появата на болестта, отколкото да се елиминира.

Следователно превенцията е особено важна. Има редица правила, които са предназначени не само за предотвратяване на развитието на усложнения, но и за избягване на появата на артроза на пръстите.

Важно е да се наблюдава коректността на действието, за да се избегне травма.

Необходимо е да изберете умерено натоварване, без да изтощавате тялото си или да наранявате пръстите си.

Храненето на хрущялните тъкани се осъществява по време на движение, поради което този фактор играе голяма роля.

Един добър приятел на ставите е топъл. Ето защо, най-честата остеоартрит на пръстите се открива при хора, които са принудени да влязат в контакт със студа поради характеристиките на своята професия: строители, почистващи средства, съдомиялни машини.

Факт е, че честият контакт с влага води до хипотермия на ръцете. Ето защо, следвайки една поговорка, трябва да поддържате топлината не само на краката си, но и на ръцете си.

Хондропротекторите могат да се използват като профилактика. Те възстановяват зоните с незначителни увреждания, които могат да бъдат в структурата на хрущялната тъкан.

Освен това е важно да се следи тяхната диета. Необходимо е да се съсредоточи върху ястия, които съдържат голямо количество колаген.

Необходимо е да се премахнат лошите навици като алкохол и пушене.

По този начин елиминирането на артроза на пръстите на ръцете има редица особености. Когато се появят признаци на заболяването, не трябва сами да започнете лечението, а незабавно се свържете със специалист.

Той ще установи причината за заболяването и ще определи компетентни мерки, които ще помогнат за възстановяване на активността на пръстите и за избягване на развитието на усложнения. Не забравяйте за пациентите и превенцията.

Диета за остеоартрит на ставите на пръстите

Пациенти, страдащи от артрит на пръстите на ръката, препоръчва диетична храна с голямо количество протеин. Известно е, че протеиновата храна допринася за възстановяването на хрущялните тъкани и подобрява имунитета, затова е необходимо в диетата да се включат ферментирали млечни продукти, твърди сирена, извара, бобови растения, риба.

Важна роля се отдава на витамини от група В, които допринасят за усвояването на хранителните вещества, отговарят за регенерацията на тъканите и възстановяват структурата на нервните влакна.

Хората с това заболяване трябва да ядат картофи, банани, леща. В същото време мастните меса, брашното и сладкото са изключени от менюто, консумацията на масло и храни, богати на пурини (богати бульони, странични продукти) е ограничена.

Деформиращата артроза на показалеца и другите стави на ръцете е много сериозно заболяване, което изисква продължително лечение в амбулаторни условия.

Колкото по-скоро започне терапията, толкова по-голяма е вероятността пациентът, ако не е напълно излекуван, поне да се отърве от болката и да запази способността си да работи.

Хората с това заболяване трябва да следват специална диета, която включва голям брой протеини, които допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан.

Това е и превенцията на артроза. Млечните протеини се считат за най-полезни, следователно включват ферментирали млечни продукти и сирена в диетата.

Много протеини в месото, рибата и бобовите растения. Предпочитам постно месо и риба на пара.

Също толкова важна роля играят витамините В, съдържащи се в картофите, бананите и яйцата. Не използвайте мазни меса за готвене.

Ако артрозата е съчетана с диабет, се препоръчва използването на царевично масло. Препоръчва се да се ограничи консумацията на масло.

Не преяждайте, яжте само толкова калории, колкото тялото ви се нуждае. Излишното тегло допринася за развитието на много заболявания.

В началото на диетата може да бъдете измъчван от чувството на глад, от който можете да се отървете, като консумирате храна по-често, но на малки порции. Не обядвайте преди лягане, времето от вечеря до сън трябва да бъде поне 2 часа.

Тези прости правила ще ви помогнат да се справите с глада и да подобрите храносмилателните процеси в организма.

Освен това, с основните методи на лечение, е необходимо да се придържате към специална диета, която е насочена към възстановяване на хрущялната тъкан и нормализиране на телесното тегло.

Вземете витаминни комплекси с високо съдържание на калций. Не можете да гладувате, да прилагате строги диети - храненето трябва да бъде балансирано, да съдържат всички полезни микроелементи.

Основните правила за хранене при артроза:

  • пържени храни, бързо хранене - ястия трябва да бъдат варени, печени, задушени и задушени;
  • храната трябва да е дробна, порциите са малки;
  • след хранене трябва да се движите малко - да правите поне 100 стъпки с бавно темпо;
  • ограничете количеството сол - добавете сол след готвене;
  • консумират повече млечни продукти със средно съдържание на мазнини;
  • отказвайте бързо въглехидрати, сладкиши, мазни меса
  • диетата трябва да съдържа достатъчно количество сложни въглехидрати - пълнозърнест хляб и зърнени храни;
  • Мазнините трябва да се приемат с храни от растителен произход, риба.

Добре е за възстановяване на хрущялната тъкан, аспир, желе и желе - тези ястия съдържат много желатин и колаген, което е много полезно за ставите. Необходимо е да се спазва режимът на пиене - да се пие поне 2 литра чиста негазирана вода на ден.

Деформация на ставите: лечение на кривина на пръстите

Често възрастта на човек издава не само лицето, но и външния вид на ръцете. Изкривяването на пръстите, воля-неволю, ги добавя към собственика на двадесет години. За съжаление, деформацията на ставите на пръстите е по-често срещана в красивата половина на човечеството, отколкото при мъжете. Тя е за жени, чиито грижовни ръце всеки ден внимателно държат семейното огнище.

Остеоартритът на пръстите на ръцете има и други имена - полиостероартроза или деформираща остеоартроза (множествена артроза на пръстите). Заболяването засяга не една става, а няколко едновременно (междуфалангови, метакарпофалангеални).

Какъв е деформационният механизъм? В ставите, засегнати от артроза, се развива патологичен процес, напукване и възпаление на хрущялната тъкан, неговото изтъняване, загуба на синовиална (смазваща) течност. Ставите се деформират и започват да нарастват, остеофитите растат (нови израстъци по краищата на костите).

В същото време, фините двигателни умения на пръстите са значително нарушени. В сложни ситуации пациентът не може да вдигне запушалката или да отвие капачката на бутилката.

Какво причинява артроза на пръстите

Първата и основна причина за развитието на болестта е генетична предразположеност. Ако родителите или бабите и дядовците на пациента са били засегнати от артрит, такъв човек трябва да се грижи за здравето и красотата на ръцете си от младостта си.

Но не самата артроза се наследява, а структурата и плътността на хрущялната тъкан и костите; метаболитни характеристики.

Друга причина за унищожаването на костите може да бъде прекомерен стрес върху пръстите. Групата с висок риск от заболяване включва хора от следните професии: пианисти, масажисти, офис работници, които ежедневно набират голям обем текст на компютър.

Обърнете внимание! Захарен диабет, ендокринни смущения и други патологични метаболитни процеси могат да провокират артроза на пръстите.

Менопауза (хормонални нарушения при жените по време на менопаузата) допринася за факта, че в организма, заедно с намаляване на нивата на естроген, има активна загуба на влага. Поради това, хрущялната тъкан става по-тънка, а костите и ставите са по-крехки.

Най-честата причина за остеоартрит е нараняване на китката и фалангите. Особено опасно е, когато след наранявания се развият възпалителни процеси.

Вредните навици (алкохол и пушене) също са причина за патологични промени в тъканите.

Признаци на заболяване

За съжаление, пациентите търсят медицинска помощ само на този стадий на артроза, когато ставите на ръцете вече имат очевидни печати, наречени Бубуард и Хебердайн. Развитието на болестта обаче започва много преди появата им.

Първите сигнали за остеоартрит са болки в пръстите, които се проявяват предимно през нощта и се оттеглят през деня. Тези симптоми също добавят оток. Въпреки че вече може да се появи характерна криза, мобилността на ставите все още не е ограничена.

С напредването на заболяването на ставите могат да се наблюдават стави. Възелите на Геберден най-често се появяват в първата или третата интерфалангови стави и приличат на гъсти неоплазми, измерващи от оризово зърно до грах.

Понякога тези възли могат да се пръснат, след което съдържанието им изтича. Ако не се получи пробив, уплътнението се втвърдява и става практически безболезнено.

По това време, когато възли нарастват, кожата се зачервява, а човекът изпитва болка и парене (не всички пациенти са отбелязани). Бубуарните възли започват да се появяват на страничната повърхност на ставите, често едновременно с възлите на Хебърдън. Тези неоплазми причиняват деформация на ставите на пръстите.

Диагностика на остеоартрит на ръцете

За да се постави диагноза, лекарят трябва да извърши визуален преглед на пациента, палпиране на засегнатите зони, да предпише кръвни тестове (ревматични тестове от вена и клиника) и рентгенови изследвания, ревматичен анализ. Последният метод на изследване е необходим за отстраняване на грешката в диагнозата.

На рентгенографски снимки можете да видите стесняване на ставни пукнатини, остеофити, костна деформация.

Резултатите от изследванията на кръвта не трябва да бъдат отклонения от нормата, ако всички те са там, то сигнализира за наличието на по-сериозни заболявания.

Лечение на остеоартрит на ръцете

Лечението на артроза е необходимо, за да се възстанови двигателната активност на ставите, да се намали болката, да се предотврати развитието на патологични процеси, да се подобри кръвообращението в засегнатите стави. При лечението е изключително важно да се наблюдава системност и редовност.

Цялостното лечение на артроза е използването на:

  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • аналгетици;
  • hondoprotektorov;
  • глюкокортикостероидни хормонални лекарства;
  • интраартикуларни инжекции от хиалуронова киселина;
  • витаминни комплекси;
  • подноси с отвари от лечебни растения;
  • мануална терапия и масаж (за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите);
  • физиотерапевтични методи (лазерна терапия, електрофореза, кал, терапия с озокерит и парафин, магнитотерапия);
  • специална физиотерапия за запазване на подвижността на ставите (изстискване на гумена топка или разширител);
  • методи на традиционната медицина.

Ако консервативното лечение не доведе до желания резултат, прибягвайте до хирургични интервенции (остеотомия, артроскопска хирургия).

В напреднали случаи, разрушените стави са напълно заменени от импланти.

Лечение на артроза чрез използване на алтернативни методи на медицина

Преди да започнете да използвате инфузии, вани и компреси, трябва да се консултирате с Вашия лекар, да се уверите, че използваните съставки са безвредни и с качество, и че алергичните прояви на компонентите са изключени.

  1. За да се получи хомогенна суспензия, същата трябва да се смеси в равни пропорции. Сместа се използва за компреси на възпалени стави (през нощта).
  2. Добрите резултати осигуряват глинени приложения. Те подобряват качеството на хрущялната тъкан и състоянието на кожата.
  3. Като зарастване на рани и противовъзпалителни лекарства, използвани инфузия, приготвени от серия. 2 лъжици сухи суровини се наливат с чаша вряща вода и в продължение на 20 минути, настояват. Напрегната напитка тинктура 2 супени лъжици. лъжица 3 пъти на ден. Лечението продължава 1 месец.
  4. Почва хрян в размер на 40 грама. смесен с вазелин (50 гр.) Този състав смазва възпалени стави. Лечението помага да се намали болката в пръстите и да се облекчи възпалението.
  5. Листата от репей са усукани с месомелачка и прясно приложени към пръстите, компресът се затопля.
  6. Помогнете с остеоартрит тонизиращ чай от роза на бедрата, мента, боровинки, мащерка.
  7. Креда е смачкан и малко количество кефир се добавя към него (за консистенция на гъста заквасена сметана), под формата на компрес се нанася през нощта към ставите на пръстите.

Превантивни методи за борба с артроза

Трябва внимателно да следите диетата си, тя също е включена в лечението. Появата на излишни килограми по тялото е неприемлива. От лошите навици, които са тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, трябва да се изоставят.

Всеки ден е необходимо да се ходи на чист въздух, по това време тъканите са наситени с кислород. Вани с лечебни растения и ръчен масаж са необходими за подобряване на кръвоснабдяването на ставите.

Няколко минути на ден трябва да се дават прости упражнения с топка или разширител. Тези мерки ще намалят значително вероятността от развитие на артроза и ще запазят красотата и здравето на ръцете.