Блуждащи симптоми и лечение на остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, при което настъпват разрушителни промени.

Започва с недохранване в междупрешленните дискове с последваща атрофия, прищипване на нервите и кръвоносните съдове, развитието на хернии и по-късно анкилоза (неподвижност) на гръбначния стълб.

Това е хронична патология, която се проявява с периодични обостряния и се нуждае от адекватно и дългосрочно лечение.

Разгледайте етиологията, клиниката, характеристиките на лечението на остеохондроза, причините за възможните усложнения. Научаваме как рехабилитацията на пациента.

Защо се появява остеохондроза?

Няма консенсус относно причините за произхода на болестта. Въпреки това е ясно ясно, че има някои предразполагащи фактори, които имат значително влияние върху появата на остеохондроза:

метаболитни нарушения и затлъстяване,
остри и хронични инфекции
заседнал начин на живот
наследственост,
постоянно физическо натоварване и микротравма,
травматично увреждане
липса на хранителни вещества и някои витамини,
бременността,
менопауза,
ендокринни нарушения.

Признаци на патология

Симптомите зависят от етапа на процеса и локализацията. Ранната остеохондроза може да се появи без изразени признаци. Човек усеща само умора и лека болка в гръбначния стълб, която се появява след почивка.

На по-късен етап в пациентския сегмент се отбелязва:

скованост и намалена подвижност;
болезнени усещания с различна тежест с облъчване по протежение на притиснат нерв, които се увеличават след тренировка;
нарушения на кръвообращението, атрофия на мускулите и тъканите;
увреждане на вътрешните органи;
промяна в чувствителността.

Характеристиките на симптомите, в зависимост от локализацията на патологичния процес са различни:

Остеохондроза на областта на шията има прояви като главоболие, замаяност, гадене, нарушено зрение и слух, припадък, преходна церебрална исхемия - състояние, свързано с липса на кръвоснабдяване в някои области.
При поражение на гръдната област има болка в областта на сърцето, затруднено дишане, болка в междуребрените пространства с облъчване под лопатката.
Промените в рамено-чревната артикулация причиняват скапуларна остеохондроза, чиито симптоми се състоят в появата на болезнени усещания и скованост, причинена от тях при най-малките движения на ръцете.
Лумбалните и сакралните области имат специални признаци за нарушения. Най-често те се проявяват под формата на прищипване на седалищния нерв. Пациентът става забележимо нарушение на походката, трудност при ходене, може да има отклонения в функцията на тазовите органи (уринарна и фекална инконтиненция, импотентност, безплодие).
Разрушителните разстройства на опашната кост не са отделна нозологична единица, а е симптом в резултат от лезия на лумбалния сегмент. Болки в него по правило се появяват в резултат на нараняване.

Концепцията за „скитаща остеохондроза“ е често срещана сред обикновените хора, но тази дефиниция не се използва често в клиничната практика.

Помогнете на болните

За подпомагане има специфичен режим на лечение за остеохондроза:

На първо място за това заболяване е приемането на НСПВС. Тези лекарства спомагат за облекчаване на възпалението и премахване на болката. Ако те нямат желания ефект, лекарят препоръчва кратък курс на глюкокортикоиди.
Понякога аналгетици, включително наркотични (с непоносима болка), се използват за намаляване на болката.
В допълнение към противовъзпалителната терапия се използват мускулни релаксанти, тъй като увеличаването на болката при това заболяване е резултат от мускулни спазми в засегнатата област.
Добър терапевтичен и профилактичен агент са витамини от група В. Те спомагат за възстановяване на миелиновите влакна на нервите, които са счупени по време на компресия.
При тежка болка се практикува блокада на новокаините при условия на неврологично отделение или локално парентерално приложение на глюкокортикоиди.
Ефективното лечение на остеохондроза е невъзможно без използването на хондропротектори. Те трябва да се вземат дълго време, за да възстановят хрущялния слой между прешлените.
През периода на обостряне се препоръчва максимално разтоварване на засегнатия отдел, а в някои случаи е необходимо почивка на легло за няколко дни. За облекчаване на напрежението и възстановяване на правилното положение на прешлените, носенето на специален корсет (техника на разтягане) помага.

Специални методи за лечение и рехабилитация се използват за възстановяване на нормалната мобилност на гръбначния стълб.

След премахване на острото състояние се препоръчва да се подложат на редица физиотерапевтични процедури: упражнения, масаж и мануална терапия. Акупунктурата много помага.

Лечението на заболяването включва интегриран подход, основан на познаването на характера на дегенеративни промени и нарушения във всички структури на гръбначния стълб (дискове, тела и стави на прешлените).

Особеност на лечението по време на бременност и кърмене е, че повечето лекарства и процедури на този етап са противопоказани.

Ето защо, за облекчаване на болката, трябва да използвате лек масаж и препарати за локално излагане под формата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни мазила и гелове.

За любителите на нестандартното лечение, можете да намерите редица препоръки и цели училища, които съветват всякакви практики, за да се отървете от редица заболявания, включително решаване на проблеми с гръбначния стълб.

Така че, д-р Картавенко предлага специални упражнения, които ще помогнат за облекчаване на дискомфорта и подобряване на благосъстоянието на пациента.

Разбира се, при това заболяване е възможно да се използват различни нетрадиционни методи, но само като допълнение към основното стандартно лечение.

Ако лекарят предпише лечение на остеохондроза, най-важното е да не се отказвате. Трябва да положиш всички усилия и да бъдеш търпелив. Само в този случай можем да постигнем трайна ремисия на болестта и да я забравим за дълго време.

Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Какво е остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, при което са засегнати междупрешленните дискове и други гръбначни тъкани. Междупрешленните дискове започват да изтъняват и в крайна сметка гръбначният стълб ги смачква. В същото време нервните окончания се затягат в гръбначния мозък, появяват се болки в гърба и оток. Ако това заболяване започне, тогава има шанс да остане в резултат на инвалид.
Можете да изберете цервикалния, гръдния и остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Причини за заболяване

Причините за остеохондроза не са напълно изяснени. Това заболяване може да се развие поради нараняване на гърба или претоварване. Остеохондрозата се проявява предимно след 35 години. Но напоследък възрастта на болните започва да варира от 18 до 30. Какви са причините, поради които така младите хора се обръщат към болки в гърба?
Причини за остеохондроза:

предразположеност се предава на генетично ниво
наднорменото тегло
проблеми с метаболизма
нараняване на гърба
липса на вода и хранителни вещества
възраст
заседнал начин на живот
гръбначно изкривяване
плоски стъпала
гръбначно претоварване (физическа работа, вдигане на тежести, високи токчета, бременност)
напрежения

симптоми

Как да разберем, че имате остеохондроза?
Симптоми на заболяването: болки в гърба, шията или гърдите. Болките се влошават, ако човек прави внезапни движения, огъва се в долната част на гърба, вдига тежести или кашля. Те прекъсват крайниците, често придружени от скованост, втрисане, могат да бъдат проследени мускулни спазми. Често в отделението страда от главоболие, болка в сърцето. Мъжът бързо се уморява.

Прочетете повече за симптомите на остеохондроза тук:
цервикална остеохондроза
остеохондроза на гърдите
остеохондроза на лумбосакралния

Симптоми на вагус остеохондроза

Като такава, концепцията за „скитащата хондроза“ в медицината не съществува. Блуждащата остеохондроза - хондроза на няколко отдела наведнъж, например, цервикална и гръдна. В същото време, човек чувства болка както в гърдите, така и в шията едновременно, може да има болка в сърцето, главоболие, което влиза в теменната област. Чувствайки болка в областта на сърцето или на теменната част, човек взема лекарства, за да реши точно тези проблеми, което е абсолютно невъзможно!

Обостряне на заболяването

Струва си да се обърне особено внимание на преходните периоди - пролетта и есента. Времето, когато тялото е особено уязвимо и предразположено към болести. В гръбначния стълб могат да се развият и възпалителни процеси, които са придружени от силна болка.
Ако почувствате първите признаци на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар!
И предприемайте действия: ако играете спорт, по-добре е да спрете тренировката за известно време; използвайте повече вода; не прекалявайте тялото; избягвайте стреса; в никакъв случай да не се затопля; Можете да започнете да приемате витамини.

Кой лекува остеохондроза

Неврологът диагностицира болестта. Лекарят преглежда гръбначния стълб на пациента на различни позиции: стои, седи, лежи. Според специална схема, той брои прешлените от определени забележителности, също визуално изследва гърба, шията, стойката, напрежението в мускулите и т.н.
За да се направи по-точна диагнозата, се предписва рентгенова снимка, на какво ниво се влияе гръбначния стълб. Правете или компютърна томография, или магнитно-резонансна томография.
След проверката лекарят предписва най-ефективното лечение.

лечение

Лечението на заболяването е следното: елиминират се болковите синдроми, възстановяват функцията на гръбначните корени, предотвратявайки прогресирането на промените в гръбначния стълб. Ако този подход няма ефект, тогава се извършва операция. В началото пациентът може да почувства силна болка, така че мускулите да реагират на външна намеса. Лекарят потиска болката чрез медикаменти и физиотерапия. Освен това, много зависи от пациента, той ще трябва да покаже търпение, воля, постоянство, ако има желание да се възстанови. Рехабилитацията на пациенти с по-голяма ефективност ще се провежда в специализирани санаториуми, особено след операция.
Продължителността на лечението зависи от тежестта на заболяването и продължава средно от 1 месец до 3. След операцията, периодът на възстановяване е около 1 година.
Консервативното лечение (т.е. без операция) включва набор от мерки: масаж, рекреативно упражнение, разтягане на гръбначния стълб със специални инструменти, използване на нестандартна терапия и лечение с медикаменти.

предотвратяване

Ако започват патологични промени в гръбначния стълб, ще бъде по-трудно да се спре и излекува болестта, а развитието на остеохондроза изтласква поредица от други животозастрашаващи заболявания: вегетативно-съдова дистония, ишиас, отлагане на междупрешленните соли, спинален мозък, атрофия на крайниците. парализа.
За да се предотврати такова опасно заболяване като остеохондроза, си струва да се използват превантивни мерки.
Гледайте гърба и стойката си, без значение дали стоите, седите или ходите.
Разходка повече, плуване, упражнения, йога - укрепване на мускулите на гърба.
Следете физическите натоварвания на гръбначния стълб, разпределете теглото равномерно върху двете ръце, носете удобни обувки.
Контролирайте теглото си, влезте в диетичната храна, обогатена с микроелементи.
Полезно: млечни и млечни продукти, яйца, риба, пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци, зърнени храни, постно месо
Вреден: мастно месо, солени ястия, пушена храна, алкохол, силно кафе.
За сън изберете специални ортопедични матраци.

Остеохондрозни лекарства

За лечението на симптомите и самото заболяване се използва цяла гама от мерки. Не е необходимо да се предписват лекарства сами, това може да доведе до влошаване на ситуацията При остеохондроза се предписват мехлеми, таблетки за облекчаване на болката, релаксация на мускулите, дискове за възстановяване на хрущяли, витамини.

Лечение на остеохондроза с народни средства

Остеохондрозата, като всяко сериозно заболяване, не трябва да се лекува с народни средства! Но облекчаването на симптомите на народните средства не е забранено.

Внимание! Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар!

Слънчогледовите корени се изсушават и изсипват с вода (250 г / 3 л), варят се в продължение на 5 минути, съхранява се в хладилник. Преди да вземете отново, сварете 10 минути. Половин чаша напитка преди хранене за 30 минути 1 път на ден, използвайте за 3 дни. Курс 1 месец. Този метод добре отстранява солта от тялото.

Смърчови шишарки се събират в края на август и началото на септември. 1 конус се налива 250 мл вряща вода (1 чаша) и настоява нощ. На сутринта на празен стомах да се пие половината, а вечерта втората половина на чаша. Кук бульон всеки ден, за да се използва един месец. Ако е необходимо, повторете с интервал от 10 дни.

Листата от касис се поставят в термос, се налива вряща вода и настояват за една нощ (4 листа / 0,5 л). Листата могат да бъдат както пресни, така и сушени. Сутрин се прецежда и пие. Курс 1 месец.

Копър семена сушени 1 чаша изсипете водка (0,5 литра) и настояват 10 дни. Пийте на празен стомах 1 супена лъжица. Курс 1 месец

Залепете листа с вода и варете в продължение на 5 минути (5g / 0.5 l). Пийте за 12 часа, вземете 3 дни. Повторете при необходимост.

Корени от коприва се изсушават, напълват се с вода и се варят в продължение на 5 минути (2 супени лъжици / 0,5 л). Филтрирайте, добавете 2 супени лъжици. сок от прясна коприва и да се разделят в резултат на бульон на 4 части, пият на ден. Курс 2 месеца.

Заседналият начин на живот е обичайността на съвременния човек. Детето прекарва по-голямата част от времето си на бюрото в класната стая. Възрастен мъж седи в колата, на масата на офиса. У дома много време прекарва пред компютър или телевизор. В резултат на този начин на живот, болките в гърба започват да се притесняват, положението се накланя. Така се появяват симптоми на остеохондроза, което значително намалява гъвкавостта на гръбначния стълб. За съжаление, много от тях не обръщат внимание на развитието на патологията. След известно време те се сблъскват със силна болка и загуба на подвижност.

Причини за заболяване

Патологията причинява осификация на хрущяла. В резултат на отлагането на калциеви соли и пролиферацията на съединителната тъкан се наблюдава нарушение на снабдяването на организма с хранителни вещества. Мускулно-скелетната система (ОДУ) започва да се разпада. Тази патология в медицината е получила името "остеохондроза".

Причините за заболяването са скрити в множество предразполагащи фактори. Основните са:

гръбначни увреждания (навяхвания, фрактури, натъртвания);
затлъстяване, наднормено тегло;
патологични състояния на краката (клисура, плоска стъпка, валгусна деформация);
възрастови промени;
носенето на неудобни, стегнати обувки;
липсата на движение;
нарушен метаболизъм;
остър отказ на спортисти от обучение;
изкривен гръбначен стълб (сколиоза, кифоза, лордоза);
професионални характеристики (идиот, вдигане на тежести, неудобна поза);
стрес;
продължителна и честа хипотермия;
специфичен климат (висока влажност, ниска температура).

Трябва да се разбере, че патологията не е свързана с възрастта заболяване. В действителност, дори и в детска възраст се диагностицира остеохондроза.

Причините за развитието на заболяването при децата, в допълнение към часове на бюрото и компютъра, могат да бъдат скрити в:

хормонални проблеми;
ендокринни нарушения;
патологии на съдовата система;
различни възпаления.

Класификация на патологията

В зависимост от отдела, в който се диагностицират признаци на остеохондроза, заболяването може да бъде:

Neck. Тази патология често се развива при хора над 40 години. Въпреки това, има случаи на диагностициране на заболяването при пациенти на възраст 16 години. Сред всички мускулно-скелетни заболявания патологията е около 9%. Пациентите изпитват цервикална, главоболие с остеохондроза.
Ракла. Този тип патология е по-често срещан при жените. Според статистиката, торакалната остеохондроза се открива при почти 17% от всички пациенти, страдащи от ОПР. За заболяването се характеризира с появата на болезнен дискомфорт в областта на сърцето.
Лумбална. Това е най-често срещаната болест. Делът му сред болестите на ОПР е около 55%. Най-често при мъжете се появява лумбалната остеохондроза. Симптомите на патологията са многобройни. Характерна проява на болестта е болки в долната част на гърба.
Сакралната. Тази патология не е често срещана. Сред заболяванията на ОДУ това е до 7%. При жените този проблем се диагностицира 2-3 пъти по-често, отколкото при мъжете. Заболяването се развива при хора над 60 години.

Етап на заболяването

В медицината е друга класификация, която позволява да се определи степента на остеохондроза:

Началният етап се характеризира с лека болка. Те се случват по време на физическо натоварване, внезапни движения. Промени във функционирането на гръбначния стълб не се открива.
На втория етап разстоянието между прешлените е значително намалено. Влакнестият пръстен започва да се свива. Има прищипване на нервните окончания. В околните тъкани се разпространяват остри болки. Ако настъпи обостряне на остеохондроза, пациентът заема определена позиция, се опитва да се опре на здрава посока. Налице е нарушение на температурната реакция. В засегнатата област може да се усети "горящ огън" или студ. Функцията на гръбначния мозък е нарушена. Наблюдава се подриване на прешлените, прищипване на нервите, издатина на дисковете.
Влакнестите пръстени са унищожени. Пациентът се появява междугръбначна херния. На този етап настъпва значителна деформация на гръбначния стълб. Пациентът постоянно преживява болка с интензивен характер.
Най-трудният етап. Човек трудно се движи. Болката може периодично да намалява. Тези симптоми показват растеж на костите. Често степента на заболяване води до увреждане на пациента.

Симптомите на патологията на шийката на матката

Усещанията, изпитвани от пациента, зависят изцяло от отдела, в който се развива остеохондрозата в гръбначния стълб.

Симптомите, показващи цервикална лезия, са както следва:

виене на свят;
загуба на зрителната острота;
загуба на слуха, шум в ушите;
появата пред очите на цветни петна, "мухи";
загуба на съзнание;
главоболие, локализирано в париеталната, темпоралната част или задната част на главата, с движение на шията е много по-лошо;
отслабване или дрезгавост, хъркане;
кариес на зъбите;
загуба и изтръпване на чувствителността на ръцете, шията, лицето;
налягане.

Признаци на патология в гръдната област

Тази остеохондроза на гръбначния стълб е малко по-различна. Симптомите, характеризиращи лезиите на гръдната област, са следните:

Болка в сърцето. Те могат да продължат дълго време. Често са потиснически, болен характер. Но понякога има остри, пронизващи, остри. Пациентът лесно може да покаже специфично място на болка.
Отпуснатост на повърхността на кожата в корема, гърдите, гърба.
Явна болка в гръбначния стълб. Такива признаци на остеохондроза са особено забележими между плешките.
Повишаването на ръцете причинява силна болка.
При дълбоко вдишване може да се появи остър дискомфорт. С течение на времето тя се появява по време на издишване.
Наклоните във всяка посока са трудни. Пациентът чувства болка по време на такива движения.

Симптоми на нарушения в лумбалната област

Тази патология, както е отбелязано по-горе, е много често срещана, което не е изненадващо. Заседналият начин на живот и вдигане на тежести често провокират лумбалната остеохондроза.

Симптомите на тази патология:

Болката се локализира в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Те болят в природата. Остри движения, промени в положението на тялото или продължителен престой в една и съща поза значително увеличават дискомфорта. Болката намалява по време на хоризонтално положение.
Пиърсинг дискомфорт се простира до областта на бедрата. По правило тя е локализирана от едната страна. Внезапно движение, кихане, кашлица увеличава болката. Дискомфортът се намалява, докато приемате позата "на четири крака", докато лежите на здравата страна.
Патологията често започва с лумбаго в лумбалната област. Тези симптоми се появяват внезапно, с остър наклон, вдигане на тежести или удължаване на тялото. Неприятното състояние може да продължи няколко дни. Дискомфортът е толкова силен, че човек не може да се движи.
Наблюдавани атрофични промени в бедрата и седалището.
Кожата е студена на допир. Пациентът е изправен пред изтръпване в областта на бедрата, долната част на гърба.
Нарушено изпотяване.
Има пилинг, сухота, синя кожа.
Уринирането може да бъде нарушено.
Еректилна дисфункция се развива.

Симптоматология на сакралната патология

В този случай се наблюдават следните признаци на остеохондроза:

Болестите болки покриват долните крайници. Те са локализирани в областта на крака, бедрата. Когато се движите, ходете или сте в една позиция за дълго време, дискомфортът се увеличава.
По-ниските крака претърпяват атрофични промени. Има слабост в долните крайници.
Има изтръпване и студенина в краката. Кожните обвивки стават синкави.
Нарушено изпотяване в краката. Те започват да се люсват. Има суха кожа.

Медикаментозно лечение

Няма единна препоръка как да се лекува остеохондроза. За всеки пациент се избира индивидуална комплексна терапевтична схема.

Лечението се предписва по време на обостряне. Лекарствата могат да намалят неприятните симптоми и да повлияят на някои фактори в развитието на патологията.

Основните групи лекарства, използвани при остеохондроза, са:

НСПВС. Те имат аналгетично противовъзпалително действие. Намалете температурата в увредените тъкани. Може да елиминира главоболие при остеохондроза. Най-ефективните лекарства са Диклоберл, Баралгин, Мовалис, Нимид, Пенталгин, Нурофен. Заедно с инжекциите и таблетките се използват кремове и мехлеми. Средствата за търсене са "Нурофен", "Диклофенак", "Нимулид".
Мускулни релаксанти. Те напълно освобождават от повишения мускулен тонус. Най-често предписваните лекарства са: Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
Хондропротектори. Лекарствата допринасят за намаляване на деструктивните процеси в хрущяла. Тяхното въздействие е насочено към възстановяване на увредената тъкан. Най-популярни са лекарствата Mukosat, Arteparon, Hondroxid, Struktum.

В допълнение, може да се препоръча да се носи специален корсет. Лечението на остеохондроза на сакралния участък по време на обостряне предполага неговото задължително носене. Но корсетът трябва да се купува само по лекарско предписание.

Физиотерапевтично лечение

Лекарят, който обяснява как да лекува остеохондроза, определено ще предпише на пациента определени процедури. Физиотерапевтичното лечение в комбинация с лекарства значително ще ускори възстановяването. Освен това може да удължи периода на ремисия.

Има много физиотерапевтични методи и много от тях предизвикват благоприятен ефект при остеохондроза:

електрофореза;
акупунктура;
магнитна терапия;
масаж;
мануална терапия;
Упражняваща терапия;
лазерна терапия;
спинална тракция;
терапия с кал;
термотерапия.

На пациента може да бъде предписана една физиотерапевтична процедура или набор от мерки. Това се определя от лекаря въз основа на тежестта на патологията и свързаните с нея заболявания.

Зареждане на шийката на матката

Основните причини за развитието на патологията са с ниска мобилност. Ето защо, за да се бори с болестта, пациентът трябва да бъде предписан гимнастика за цервикална остеохондроза.

Тя ви позволява да нормализирате мобилността на прешлените, да тренирате мускулната тъкан, раменните връзки. За пациента се избира комплексна физиотерапевтична терапия, като се взема предвид неговата патология.

Гимнастиката с цервикална остеохондроза се основава на следните упражнения:

Накланя се и завърта главата.
Упражнение с акцент. Главата трябва да бъде наклонена напред. Отворете дланта на челото. Има опозиция. Главата има тенденция да се спуска, ръката се опитва да го върне в нормалното си положение. В това състояние трябва да се задържите за 5-10 секунди, поддържайки напрежението на мускулите на врата. След това се отпуснете. Същите наклони са направени отстрани.
Легнал на стомаха, главата се издига. Погледни нагоре и напред. Това упражнение се повтаря на гърба.
Опитайте се да достигнете пъпа си с брадичката си. В същото време го преместете по гръдната кост надолу. По същия начин издърпайте главата назад.

Комплекс за гръдната зона

Зареждането с остеохондроза включва следните упражнения:

Вдигане на раменете, завъртане.
Преместете ръце, кръгови движения. Пресичайте горните крайници пред вас. Ръкостискане.
Легнете на стомаха (обратно), повдигнете торса. Откъснете от пода трябва само гърдите и раменете. Коремът и краката са неподвижни.
Избутайте възходи от пода.

Гимнастика за лумбасакрала

Зареждането с остеохондроза е насочено към разтоварване на засегнатата област чрез метода на разтягане. Такава гимнастика тренира коремните мускули, обратно.

Комплексна тренировка включва следните упражнения:

Склоновете в различни посоки.
Ротация на таза. Извършват се кръгови движения. Тазът се простира в различни посоки.
Торсът се обръща. Необходимо е да се стремим, доколкото е възможно, да погледнем назад.
Лежете на стомаха си, трябва да се огъвате колкото е възможно повече. Ръцете и краката се издигат 15-20 секунди над повърхността на пода.
Легнал по гръб, направете прав крак, който се издига на 45 градуса над пода.
Упражнение "мелница". Тялото се накланя успоредно на пода. Раздалечаването на ръцете трябва последователно да достигне пръстите. Тялото правеше завъртания.
Изтегли пресата. Легнете по гръб, повдигнете и спуснете тялото. По време на тренировката краката трябва да се огънат на колене.
Седнете на пода. Ръцете го разтривайте по повърхността. Повдигнете таза и се опитайте да го задържите за известно време.
Легнете на стомаха си, повдигнете тялото. Краката трябва да бъдат фиксирани на пода. Вдигане и спускане на торса, притиснете ръцете си зад главата.

Профилактика на остеохондроза

Възможно ли е да предпазите тялото си от развитието на неприятна патология? Лекарите твърдят, че това е съвсем реално. За тази цел те разработиха специални правила, за да се гарантира превенцията на остеохондроза.

Препоръките на лекарите са обобщени в 3 основни съвета:

Седнете надясно. Когато заседналата работа трябва да се сменя често. Да бъдеш в същото положение за повече от 25 минути е нежелателно. Ако сте принудени да седите цял ден, от време на време трябва да ставате и да ходите из стаята.
Правилно да стои. Това е вярно за много хора, които по естеството на своята дейност трябва да прекарват дълго време на крака. За да предпазите гръбначния си стълб от остеохондроза, лекарите препоръчват да сменяте позицията си на всеки 20 минути. Ако това е допустимо, по-добре е да се промени вида дейност. Например, след миене на съдове отидете на гладене.
Правилно да лъжа. В този случай трябва правилно да изберете матрака. Лекарите не препоръчват да спите на голи твърди дъски или меки пера. Най-добрият вариант е специален ортопедичен матрак. Това значително ще подобри стойката и ще предпази от развитие на остеохондроза. Ортопедичните матраци Ви позволяват да се отпуснете напълно и да изправите гръбнака.

Много е важно да не забравяме за правилното вдигане на тежести. Остри резки често водят до обостряне на патологията. Не забравяйте да обърнете внимание на упражненията. В този случай, няма остеохондроза няма да бъде страшно.

Под остеохондроза се отнася до дистрофичния процес в междупрешленните дискове. Гръбначният стълб е компресиран, смачвайки дисковете, които са между прешлените. С течение на времето те губят своята еластичност, а сега и нервните окончания на гръбначния мозък също са притиснати.

Подобно на всяко друго заболяване, остеохондрозата трябва да се лекува под наблюдението на лекар. Освен това ще опишем подробно каква е болестта, защо се случва и какви симптоми са характерни за нея.

Какво е остеохондроза?

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, характерна черта на която е дегенеративно-дистрофично увреждане на междупрешленните дискове, а след това и на самите гръбначни тъкани.

Дистрофичните промени в диска водят до отслабване на външния му влакнест пръстен. Следователно, пациентите с остеохондроза често имат такива сериозни усложнения като изпъкналост (изпъкване на част от диска) и гръбначни хернии (отпускане на пулпното ядро на диска в гръбначния канал).

Според резултатите от медицинските изследвания всеки втори човек след 30 години има проблеми с гръбначния стълб. В 70% от случаите причината за болката в гръбначния стълб е остеохондроза, която е неврологично заболяване, засягащо лигаментния апарат на гръбначния стълб.

Подобно на всяко друго заболяване, остеохондрозата не може да се случи сама по себе си, без никаква причина, удряйки гърба му с остра болка. Първите признаци на остеохондроза на гръбначния стълб не се появяват веднага, постепенно.

В зависимост от мястото на поява на болка се различават три вида остеохондроза:

Шийните прешлени;
Гръдна;
Лумбална гръбнака

Важно е! Основните усложнения на остеохондроза включват изпъкване на междупрешленните дискове, херния на Schmorl, спинална анкилоза, нарушение на корените на гръбначния нерв и кръвоносните съдове.

Според много експерти, които са изучавали това заболяване, основната причина за остеохондроза е неправилно разпределен товар върху гръбначния стълб. В резултат на това при пациенти, които са директно на места, които са под прекомерно физическо налягане, настъпва промяна в структурата на хрущялните тъкани.

Причини за остеохондроза:

Наследствена предразположеност към заболяването.
Наличието на заболявания на ендокринната система - метаболитни нарушения.
Развитие на ортопедични заболявания, например плоскосткост, изкривяване на лагера, заболявания на опорно-двигателния апарат.
Различни наранявания, травми на гръбначния стълб.
Начин на живот: липса на активност, лоша диета с преобладаване на бързо хранене и нездравословни храни.
Наличието на излишно тегло.
Лоши навици - пушене, алкохолизъм.
Стрес, претоварване.
Бременност.

В повечето случаи причините за остеохондроза са свързани с професионална дейност на дадено лице. Рисковата група включва следните професионални категории:

счетоводител;
касиери;
ИТ работници;
офис персонал;
професионални спортисти;
водачи на превозни средства.

Отбелязва се обаче, че признаците на остеохондроза са много по-чести при жените, отколкото при силния пол.

Етапи на развитие

Развитието на остеохондроза се проявява в 4 избрани етапа (степени):

Степен на остеохондроза 1

Характеризира се с настъпването на патологичния процес в пулпарното ядро на междинния мозък - настъпва дехидратация (дехидратация), а впоследствие намалява и височината на диска. В същото време в влакнестия пръстен започват да се появяват пукнатини. На този етап пациентът обикновено не изпитва никакви промени. Дискомфорт може да се случи, когато седящата поза е необичайна за човек или активно зареждане.

Във втория етап на остеохондроза, продължаването на дегенеративни промени води до издатина на диска. Пукнатините между прешлените се намаляват, влакнестата капсула се разрушава. В резултат се нарушават корените на гръбначните нерви, което провокира появата на точкови болки, интензивността на които се увеличава при огъване, обръщане и други движения. Може би появата на слабост, намалена производителност.

Етап 3 - остеохондроза

Характеризира се с изтриване на хрущялната подложка между дисковете, изтъняването на тъканта е ясно забележимо, ако вземете рентгенограма. Симптомите на остеохондроза са изразени, интензивни, а болката не преминава, а само мощните болкоуспокояващи могат да го отстранят.

Четвъртият етап е най-сложните неврологични нарушения в гръбначната система, изразен в частично или пълно ограничаване на подвижността на ставите. В това диагностично състояние се образуват костни израстъци (остеофити) на мястото на гръбначните стави, които причиняват микротравми на нервните разклонения и съседните сегменти на гръбначния стълб.

В повечето случаи симптомите на остеохондроза степен 4 не причиняват болка и дискомфорт, тъй като ставите стават вкаменени.

Симптоми на остеохондроза при възрастни

Остеохондрозата е дегенеративно-дистрофична промяна (разрушаване) на костната тъкан на гръбначния стълб, ставния хрущял, сухожилията и междупрешленните дискове. С хода на заболяването се формира патологичната подвижност на гръбначния стълб, при която се нарушават меките тъкани, нервните влакна и кръвоносните съдове, разположени в близост до лезията - така възниква болката.

Основните симптоми на остеохондроза:

болки в гърба, шията, долната част на гърба, раменете и дори ребрата;
дискомфорт, скованост на гърба с някои движения, повдигане на нещо;
изтръпване на крайниците (ръце и / или крака);
чувство на болки в ръцете и краката, втрисане;
мускулни спазми;
нарушаване на гениталиите;
главоболие, замаяност;
сърдечна болка;
нарушаване на чувствителността;
мускулна хипотония;
умора, понякога око.

Прекомерното физическо натоварване, претоварване, преохлаждане, наранявания, трусове на тялото и ефектите от вибрациите могат да допринесат за появата на остри симптоми.

Главоболие.
Много често дискомфорт и нарушение на чувствителността в областта на раменния пояс и ръцете се присъединяват към главоболието.
Замаяност, гадене, шум в ушите.
Когато захранването на оптичното устройство бъде прекъснато, могат да се наблюдават мухите пред очите или намаляването на зрителната острота.
Внезапната загуба на съзнание е по-често срещана при по-възрастните хора.

Болки в сърцето, ребра, гръден кош, корем.
Ограничено дишане, усещане за тежест в гърдите.
Болка под лопатките.
Стомашно-чревни нарушения: раздуване на корема, атака на панкреатита, диария.
Отпуснатост на крайниците.
Усещане за слабост в краката и ръцете.
Усещането за „пълзящи гъски“ през тялото.
Свиване на гърдите.

Тъпа или болка в долната част на гърба, която често се подава в левия или десния крак.
Болки в гърба.
Изтръпване в краката.

усложнения

Дегенеративните процеси, засягащи първото нещо, което се дължи на междупрешленните дискове, водят до намаляване на тяхната плътност, загуба на техните амортизационни функции. Последствията от такива промени са прекомерната подвижност на гръбначния стълб, засягаща фасетните стави, мускулите и сухожилията.

Паравертебралните структури, участващи в деструктивните процеси, причиняват компресия (изстискване) на гръбначния мозък и неговите нервни окончания. В резултат на това, пациентът с остеохондроза чувства болка, която е съпроводена с такива симптоми и заболявания:

силно главоболие, мигрена;
намалена зрителна острота;
частична загуба на слуха;
радикулопатия (ишиас);
автономна дисфункция (IRR);
дисфункция на урогениталната система;
ишиас (компресия на седалищния нерв);
междугръбначна херния;
spondiloartroz;
лумбаго, лумбодиния;
остеофитоза, спондилоза;
гръбначна стеноза.

Най-лошото от всичко, заедно с остеохондроза, започват да се появяват други заболявания. Факт е, че невроваскуларният сноп е повреден, кръвоснабдяването е нарушено, и в резултат на това се причинява заболяване на целия организъм.

Обостряне на остеохондроза

През пролетта по-често се наблюдава обостряне на долните части на гръбначния стълб, а през зимата торакалната част става по-остра. Обострянето може да се дължи на промени в времето, стрес, физическо натоварване. По време на обостряне на болестта, предписани болкоуспокояващи, местни мехлеми, лекарства, които облекчават подуването и мускулните спазми. Прилагайте диуретици за силен оток, но в същото време трябва да използвате лекарства на натрий и калий.

диагностика

Диагностиката на остеохондроза се основава на следните методи:

Приемането на анамнеза е да се изследват оплакванията на пациента и да се установи времето на възникване, причините, продължителността, особеностите на заболяването.
Физиологично изследване:
- диагностика на положението на тялото, походката, обхвата на движенията на пациента;
- изследва кожата, за да открие области на зачервяване, пилинг, обрив;
- болезнени области се палпират, за да се определи локалната температура, наличието на оток, мускулни спазми, тюлени;
- перкусия се извършва с пръст или специален чук за откриване на мястото на облъчване на болката;
- иглата на иглата спомага за определяне на чувствителността към болка.

Инструментални методи за диагностициране на остеохондроза:

Рентгенова диагностика играе ключова роля в това заболяване. Конвенционалната рентгенография разкрива признаци на заболяването като стесняване на пролуката между прешлените.
Магнитно-резонансната картина (MRI) е изследователски метод, който позволява точна диагностика на процесите, протичащи в гръбначния регион. С негова помощ, по-специално, е възможно да се определи наличието на гримиджиевертебралния диск и неговата локализация.
Компютърната томография (КТ) е близка по своите диагностични възможности към ЯМР. Недостатъкът на КТ е наличието на радиационна експозиция по време на изследването.

Как за лечение на гръбначния остеохондроза?

Няма конкретен и единствен правилен метод за лечение на остеохондроза - този процес при никакви обстоятелства предполага цялостен подход. Ако лекарят твърди обратното, трябва да помислите за неговата професионална квалификация и да помислите за намиране на друг специалист.

Интегрираната програма традиционно включва следните компоненти:

физиотерапевтични методи на експозиция;
специални упражнения и масажи;
методи за мануална терапия;
лекарствено лечение;
рефлексология, електрофореза и др.;
сцепление.

Препоръки за лечение на остеохондроза у дома:

Отхвърлянето на лошите навици и постепенното преминаване към придобиване на добри навици. Тютюнопушенето, алкохолът водят до спазми на вече капанните съдови гръбначни артерии.
Диета - отказ на мастни и съдържащи холестерол продукти: яйца, бульони, кожи от птици и свине.
Ограничете консумацията на силно кафе и чай, постепенно преминете към билкови чайове и пресни сокове.
Изберете правилния матрак и възглавница за сън, за предпочитане ортопедични.
Възстановяване на нормалното кръвообращение в уморените мускули и дискове чрез масаж, самомасаж, комплекс от физиотерапия, компреси, триене и вземане на билкови настойки и алкохолни тинктури от билки.

Остеохондрозни лекарства

Специалистите, при лечението на тази категория пациенти, предписват лекарства със следните свойства: премахват възпалителните процеси, възстановяват функцията на опорно-двигателния апарат, стимулират регенерацията на тъканите на междупрешленните дискове и хрущялите, предотвратяват прогресирането на остеохондроза.

Действието е насочено към намаляване на възпалителния процес в гръбначния стълб, облекчаване на болката.

витамин С,
mexidol
витамини от група В (Нейрорубин, Невровитан, Невробекс и др.)

Trental,
Teonikol,
aktovegin,
никотинова киселина.

Teraflex,
hondroksid,
Struktum.

Ефектът от тези лекарства е насочен към регулиране на метаболитните процеси в организма и бързата регенерация на хрущяла на гръбначния стълб.

"Диклофенак", "Voltaraen" - анестезира и облекчава възпалението, облекчава подуването.
Milgama е комплекс от витамин В.
"Кеторолак", "Кетонал" - елиминира оток, болка, възпаление.
"Mydocalm" - намалява болката, облекчава мускулните спазми.
Хондропротектори включват “Дон”, “Алфлутоп”.

"Fastum гел".
"Бърз гел".
"Кетопрофен".
"Диклофенак".
"DOLOBENE".
"Finalgon".
"Kapsikam".
"Nikofluks".
"Chondroxide".
Хомеопатичен маз.
Масажен маз.

Лечението на остеохондроза следва традиционния начин на лечение на много заболявания на опорно-двигателния апарат: НСПВС се предписват за премахване на възпалителния процес в тъканите, хондропротектори за възстановяване на нивото на синовиалната течност и кортикостероидите, ако първите два вида лекарства са неефективни.

За да се отървете от остеохондроза, прилагайте различни терапевтични процедури, включително масаж. Той има много полезни свойства - премахва се мускулен тонус, стимулира се притока на кръв в гръбначния стълб, усилват се междупрешленните дискове.

Мануална терапия за остеохондроза

Мануална терапия елиминира острата болка, помага за възстановяване на стойката. Един от най-често използваните методи е висцералната терапия. При неговото провеждане се извършва висококачествено изследване на ставите, подобряват се процесите на кръвообращението, засилва се имунитетът. Позволява да се предотврати обострянето на различни хронични заболявания.

Упражняваща терапия - физиотерапия

Физиотерапията или упражненията за остеохондроза са много важни. Така че, специални упражнения за укрепване на мускулите на гърба допринасят за формирането на мускулната система, което от своя страна осигурява равномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб. Освен това, благодарение на редовните упражнения, се подобрява кръвообращението и храненето на тъканите, включително междупрешленните дискове, пациентът развива правилна стойка, а количеството на движенията в гръбначния стълб се увеличава.

За да може физиотерапията и гимнастиката да постигнат очаквания ефект, трябва да спазвате следните правила:

Упражненията с остеохондроза трябва да се извършват редовно.
Всички движения трябва да бъдат плавни и бавни.
Дишането трябва да бъде гладко.
Гледайте си пулса.
В случай на дискомфорт и болка в мускулите и гръбначния стълб е необходимо да се намали амплитудата и интензивността на движенията.
Гимнастиката и физическото възпитание могат да се практикуват по всяко време на деня.
За лечебни упражнения и физически упражнения изберете удобни дрехи от естествена материя.
Преди да започнете да се занимавате с медицинска гимнастика и физическо възпитание, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

физиотерапия

Помага за ефективно справяне с болезнените прояви в локализацията на патологичния процес. Има много видове физиотерапевтични ефекти. Най-често прибягват до използването на магнитна терапия, ултразвукова терапия, както и ефектите на нискочестотните токове.

Ефектите на физическите процедури могат да бъдат както следва:

нормализиране на метаболизма в засегнатите райони;
повишаване на съпротивлението на тялото;
облекчаване на болката;
подобряване на микроциркулацията в гръбначния стълб и паравертебралните тъкани;
отстраняване на оток;
намаляване на възпалителния процес;
подобрена гръбначна мобилност.

Рехабилитационно лечение

Възможно е да се възстанови здравето след остеохондроза, най-важното е да се следват всички препоръки на лекаря и да се подложи на рехабилитация. Тази опция се използва само в случай на ремисия на заболяването, когато няма силни болки в гърба. Не се препоръчва за обостряния. Лечението на остеохондроза се извършва по няколко метода:

Терапевтични упражнения.
Сауна, подводен хидромасаж, уроци по плувен басейн.
Работа с психолог.
Съответствие с режима на захранване, корекция на мощността.
Лазерно лечение.
Мануална терапия
Използването на кал.
Магнитотерапия, електрофореза.
Масаж.

Целите на диетата за остеохондроза включват:

нормализиране на метаболитните процеси;
предотвратяване на солеви отлагания в гръбначния стълб;
възстановяване на повредената хрущялна структура;
укрепване на сухожилията на междупрешленните дискове;
загуба на тегло и превенция на затлъстяването. Известно е, че наднорменото тегло увеличава натоварването на гръбначния стълб и провокира развитието на остеохондроза, така че затлъстяването често се диагностицира при пациенти с това заболяване.

Диетичното хранене трябва да се избира от лекуващия лекар в зависимост от наличието / липсата на съпътстващи заболявания. Няма единна диета за остеохондроза.

Основата на терапевтичното хранене за шийката и лумбалната остеохондроза при пациенти с нормално телесно тегло може да бъде Pevzner Diet No. 15, който съдържа всички необходими макронутриенти, минерали и увеличено количество мастни / водоразтворими витамини и въглехидрати. Енергийната стойност на диетата на ниво 2600-2700 ккал (85-90 г протеини, 90-95 г мазнини и 350-400 г въглехидрати).

Диетичното меню за остеохондроза трябва да бъде некалорично, балансирано, с обогатен витаминен и минерален състав. Препоръчително е да се яде храна, приготвена в двоен котел, около 6 пъти на ден и на малки порции.

Какви продукти трябва да бъдат включени в менюто:

млечни продукти (пълномаслено мляко и млечни продукти);
зеленчукови ястия, зеленчуци. Особено внимание трябва да се обърне на зеле, краставици, репички, целина, цвекло;
Ястия от плодове и ягоди, включително желета и компоти;
Растителни масла;
месо с ниско съдържание на мазнини;
жълтеникаво месо;
тъмни хлябове, сухи бисквити, кифли;
яйца;
ядки, семена, сусам;
житни растения;
морски дарове (риба, скариди, морска зеле, миди);
вода.

В диетата диета за остеохондроза на гръбначния стълб трябва да се изключи: t

мазни концентрирани бульони,
червено месо
огнеупорни животински мазнини, птици (патица),
кафе и напитки, съдържащи кофеин (силен чай, шоколад).

Потреблението на сладки храни и алкохолни напитки е ограничено.