Независимо разберете какво е причинило болки в гърба, това е невъзможно. Болки в гърба, в научен език, лумбаго, усещани в лумбалната област, придружени от мускулни спазми, утежняваща патология. Остри непоносими болки в гърба имат различни причини, с продължителност от няколко минути до няколко месеца. Пациентът се свиква с болезненото състояние, болката в гръбначния стълб става част от живота. Без да отиде на лекар, това влошава собственото здраве и намалява шансовете за възстановяване.

Болкови синдроми

Болката се среща в възрастовата категория на средна и зряла възраст. Стрес, хипотермия, физическо натоварване, неподготвен орган причиняват болка, ограничено действие. Болки в гърба в лумбалната област се разделят на две категории:

Първата е причинена от гръбначни патологии: атрофия на сухожилията, проблеми на сухожилията, междупрешленните дискове. Придружени от прищипани нерви, последвани от болезненост на лумбалната област. Остеохондрозата засяга тъканите на костите и хрущяла, което води до дистрофия. Спондилоартроза засяга ставите между прешлените, отговорни за работата и гъвкавостта на гръбначния стълб.

Втората категория е посветена на патологии на органи, инфекциозни заболявания, тумори, наранявания, сколиоза. Включва ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, Reiter, образуването на прешлени на гръбначния стълб.

При остра болка не се изключват проблеми: остеомалация, метаболитни заболявания, остеопороза.

Счупените прешлени усещат болка в долната част на гърба вдясно, а инфекцията в областта на долната част на гърба засяга дисковете между гръбначния стълб на гръбначния стълб с туберкулоза, епидурален абсцес и бруцелоза. При инсулт патологии осезаема болка в сакралния гръбначен стълб.

Лумбалната болка е разделена на три вида: хронична, остра и интермитентна.

Остра болка

• Остра болка в гърба отляво или вдясно, причинена от разтягане на мускулите. Има ограничения на движенията, няма дискомфорт в краката, областта на слабините;
• Счупени прешлени при прекомерно огъване на гърба, падащи причиняват остра болка в гърба. Пациент с рак, болест на Кушинг, болест на Паджет, хиперпаратироидизъм, остеопороза е предразположен към счупване на прешлените без външен натиск, придружен от остра болка в долната част на гърба, наляво или надясно;
• Преместването на междупрешленните дискове ограничава движението, причинява болки в долната част на гърба вдясно;
• Моментната болка може да се дължи на фасетен синдром. Патологията не засяга диска, но засяга изцедения корен, излизащ от гръбначния канал, причинява неприятни усещания. Болките в долната част на гърба правят движението трудно и ограничават работата;
• В резултат на епидуралния абсцес се появява остра болка в гърба. Заболяването се диагностицира, лечението е своевременно. Възпаление на гръдната област на гръбначния стълб има болка при натискане и подслушване, излъчващи се в долната част на гърба;
• При болки в долната част на гърба, заболяване на тазобедрените стави, например, коксартроза, се дава за болки в гърба вляво, задните части и долните крайници до коленете.

Хронична болка

• Ефектът върху гръбначния стълб се оказва деформираща спондилоза, която увеличава обема на костите, уврежда гръбначните корени и стеснява канала. Слабост на краката, изтръпване, други неврологични симптоми, дължащи се на появата на интермитентна клаудикация;
• Анкилозиращият спондилит (анкилозиращ спондилартроза) от първоначалната степен ограничава движенията на пациента, особено сутрин, като намалява ефективността на гръдния кош по време на дишането. Рентгенографията ви позволява да записвате промените в сакроилиачните стави, които имат разрушителна сила върху областта на гръбначния стълб;
• Онкология. Тумори, метастази, нарушение на обменния процес. Тумор на гръбначния мозък, който включва менингиома, неврофиброма, липома;
• Остеомиелит засяга сакрума, привличащ болките. Той се проверява чрез рентгенова снимка на костна тъкан, кожни проби с туберкулин, а ESR се определя за наличието или отсъствието на туберкулозни бактерии, стафилококи и други носители.

Прекъсваща болка

Патологиите с внезапно появяващи се болки, усещани в лявата и дясната част на гръбначния стълб на лумбалната област, не пречат на движенията и е трудно да се определи къде се намира болният синдром с не-увеличаваща се сила. На въпроса какво да правят, когато лумбалната област понякога боли, има само един отговор - да се потърси квалифицирана медицинска помощ.

Болести на органи

Проблемите на тазобедрените органи, долната и горната част на корема, се дават на болки в различни области на долната част на гърба. Действията на гръбначния стълб не са ограничени, няма местни симптоми, болката не се увеличава. По-чести са следните заболявания:

• Видове тумори, свързани с стомаха, панкреаса, дебелото черво, дванадесетопръстника;
• Патологии, посочени като дивертикулит, улцерозен колит;
• Патология на тазовите органи в хроничен стадий. Не забравяйте за карцином на матката или яйчниците, ендометриоза;
• Бъбречна колика, която се развива по време на напредването на камъка в бъбречната тъкан. Чувства се, когато излиза през уринарния тракт. Най-силното болково усещане от разтягане на стените с големи камъни;
• При мъжката половина от населението проявите са причинени от гноен простатит, някои аномалии на тестисите;
• Лумбалната област на гръдния кош има болка по време на дисекция на аортна аневризма;
• Апендикс, разположен нетипично, води до болка в долната част на гърба и гърба. При възпаление се усеща болка отдясно и отзад. Пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.

Методи за лечение

Почивай в леглото, почивай - залог за бързо възстановяване. Важно е да избягвате бързи движения при изправяне, изправяне, да правите всичко бавно. Да лежи на повърхността на максимална твърдост, превръщайки стандартен матрак в ортопедичен матрак, използвайки картонен щит или дървен лист. По време на пътуването до тоалетната използвайте патерици и специален колан, който стабилизира лумбалната област.

препарати

Повишена болка възниква, когато рефлексното мускулно напрежение засяга увредената област. За да страдате от болка - да навредите на долната част на гърба, това е едно от най-важните правила за възстановяване, така че обезболяващите трябва да са на разположение.

Препоръчителни лекарства за облекчаване на остра болка в гърба, но приемът не продължава повече от 3-5 дни:

• sedalgin;
• baralgin;
• аналгин;
• Парацетамол.

Ако лекарствата не помогнат след половин час или малко повече, приемането се повтаря. Когато методът не работи, те вземат силни средства за постигане на ефекта, но не повече от 2-3 пъти:

За облекчаване на мускулни спазми с остра болка в долната част на гърба позволява No-spa, билкова инфузия, диуретик (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem), използван срещу подпухналостта на притискания гръбначен стълб. Храненето в засегнатата област ще добави витаминни комплекси с В12, В6, С. Предпочитание се дава на минерали: фосфор, калий, магнезий, калций, манган. Облекчете възпалението с ибупрофен, ректална супозитория.

По въпроса как да се премахнат остри болки в гърба отдясно или от другата страна, има няколко варианта за отговор:

• Crema, който съдържа конски кестен;
• Средства с пироксикам, бутадион или волтарен;
• Лекарства - Ескузаном, Анестезин, ментолови препарати.

След три до четири часа се втрива мехлем, като се предпочита:

• finalgon;
• Дългата, сметана;
• Мехлеми със змийска отрова или пчели. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Има противопоказания за бременни жени, хора, които имат проблеми с черния дроб, бъбреците, имат диабет. Курсът се провежда 5-6 дни, като се използват лекарства два или три пъти. Ако се открие алергична реакция върху кожата, овлажнявайте памучната вата с водка, алкохолния екстракт, избърсвайте продукта, приемайте Tavegil, Claritin.

• Съветваме ви да прочетете: упражнения за укрепване на мускулите на долната част на гърба

масаж

Независим масаж се извършва в седнало, изправено или лежащо положение. Повишава тонуса на цялото тяло, подобрява работата на бъбреците, намалява нивото на остра болка в гърба.

• Дланите се затоплят, съединяват се, прищипват между коленете, активно се трият. Насложена върху лумбалната област, топлината прониква в тялото. Процедурата се повтаря пет пъти;
• Затоплени длани се прилагат към долната част на гърба, палците са от страните, насочени са надолу. Други лежат косо, районът се затопля;
• Лумбалната област се масажира с върховете на пръстите от горе до долу. Пръстите са поставени перпендикулярно на прешлените на гръбначния стълб, бавно се движат на няколко сантиметра встрани;
• Стиснати юмруци, задръжте задната част на илиачната кост;
• Задната част на лявата ръка се поставя върху кръста, притиска се с дясната ръка, областта на гръбначния стълб се меси с помощта на кръгови движения.

Удобна поза

Тъканите на мускулите на гърба се отпускат, ако човек почива на стомаха си, под който се поставя висока възглавница, а ръцете му се простират напред. За да почиват на гърба, краката се огъват, бедрата се преместват във вертикална поза, поставят се възглавници под долната част на крака.

Повишаването на горната част на тялото до ниво от 45 градуса, с прав гръб и шия, веднага ще дойде облекчение. За поза настрани под талията се поставя възглавница.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Инжекции с радикулит

Издърпва долната част на гърба на 40-та седмица от бременността, какво да правя?

Издърпва долната част на гърба на 8-та седмица от бременността, какво да правя?

Разберете какво можете да направите у дома за болки в гърба?

Народните средства за болки в гърба могат да се използват за отстраняване на симптомите с интегриран подход. Болките в гърба могат да бъдат свързани с костната лумбална част на гръбначния стълб, междупрешленните дискове, връзките около гръбначния стълб, гръбначния мозък и нервите, мускулите на долната част на гърба, коремната кухина и вътрешните органи на таза и дори кожата около лумбалния отдел на гръбнака. Болка в горната част на гърба може да бъде свързана с аортни аномалии, гръдни тумори и гръбначно възпаление. Как да лекува възпалено гърло, прочетете статията!

Показания и противопоказания за употреба на домашни средства

Обикновено болките в гърба се разделят на два типа:

• Остра болка в гърба се появява внезапно и продължава до максимум три месеца;
• Хронична - болката се развива постепенно за по-дълъг период, продължава повече от три месеца и причинява дълготрайни проблеми.

В по-голямата част от случаите болките в гърба се освобождават без медицинска помощ.

Болката обикновено може да бъде облекчена чрез премахване на болката. Прилагането на горещ компрес или леден пакет към областта на болката също може да облекчи болката.

Значителен процент от пациентите с болки в гърба изпитват както рецидивиращи гърчове с по-силна болка, така и повече или по-малко персистираща болка в гърба, което затруднява правилната диагноза. Когато се използват домашни средства, подобрението трябва да настъпи почти веднага - на втория или третия ден от терапията, ако домашните процедури не дават желаните резултати, на пациента се препоръчва да потърси медицинска помощ.

Преглед на използваните средства

Как да се лекува остър, влошаващ се при ходене, пиърсинг или остра болка, кажете само на лекаря.

Самолечението е противопоказано в този случай.

Упражнявайте с примери

Най-есте. упражнения, предназначени за лечение на болки в долната част на гърба и някои радикуларни болки (болка, разпространяваща се през крака), ще включват комбинация от следните традиционни техники:

• Стречинг. Правилното разтягане на мускулите и активното упражнение ще спомогнат за поддържането на нормален диапазон на движение и ще осигурят облекчение за мускулите, които често страдат от атрофия (съкращение на мускулите от неадекватна употреба) или спазми от неподходяща поза или нервно раздразнение. За много пациенти е по-добре да следвате процедурата на разтягане, която е разработена индивидуално за тях от физиотерапевт или специалист по гръбначния стълб. Като правило, пациентите с лумбална болка трябва да се фокусират върху разтягане на мускулите на долната част на гърба, коремните мускули, бедрата и краката. Пациентът никога не трябва да скача, докато се разтяга, и всяко разтягане трябва да бъде бавно и постепенно;
• Упражнения за динамична стабилизация. Тези упражнения могат да включват използването на топки за упражнения, балансиращи машини или специфични стабилизиращи упражнения. Целта на динамичната стабилизация е да се укрепят вторичните мускули на гръбначния стълб и да се поддържа гръбначния стълб в различни диапазони на движение;
• Упражнения за укрепване на ядрото. Това са специални упражнения за укрепване на коремните мускули и мускулите на долната част на гърба (еректилни прешлени), които осигуряват подкрепа за гореспоменатия пояс на мускулите около гръбначния стълб.

Някои специалисти също могат да предложат физиотерапия на водата на пациента.

Водата поддържа тялото и минимизира ефекта от гравитацията, което улеснява работата на пациентите в началните етапи. Водната терапия може да бъде много полезна за пациенти в напреднала възраст и хора с увреждания, които може да нямат достатъчно сили да изпълняват някои упражнения извън водоема.

Ако след тренировка гръбначния стълб е болен - важно е да спрете и да се консултирате с Вашия лекар!

Примери за упражнения как да се отървете от болки в гърба

1. Упражнение котка. Застанете на четири крака, сгънете краката си в коленете, извивайте гърба, докато издишвате, вдишвайте докато вдишвате и дърпате стомаха си, имитирайки движенията на котките. Повторете упражнението до 10 пъти.
2. Разтягане на коляното до гръдния кош. Легнете на пода, изправете крака, притиснете коленете до гърдите последователно, първо наляво, след това надясно, повторете упражнението 20 пъти.
3. "Мостът". Легнете на пода, огънете краката си на коленете, поставете ръцете си на пода, повдигнете таза, имитирайки моста, повторете упражнението до 7 пъти.

Също така, не забравяйте да гледате видео с едно полезно упражнение.

Рецепти на традиционната медицина

компреси

Когато боли в гърба, “какво да правим у дома” е основният въпрос. Лечението на компреси за болки в гърба трябва да бъде затопляне или, обратно, рязко охлаждане, за да се постигне релаксиращ ефект.

Леден пакет

Замразете кубчета лед във фризера, вземете лист от алое и един леден куб, увийте козметична тъкан, нанесете на болезнени места за 5-7 секунди за 2-3 минути.

Джинджифилов компрес

2 чаени лъжички джинджифил се смесват в купа 1 чаена лъжичка. куркума и 2 капки зехтин. Загрейте сместа в микровълновата в продължение на 2-3 минути, увийте топлата смес в марля, прикрепете я към възпаленото място, фиксирайте с шал или бинт, оставете за 25-35 минути.

Отстранете сместа с бебешки сапун или душ гел.

Компресирайте с босилек

Сварете 10 листа босилек с 250 ml вода, загрейте сместа за 15 минути на слаб огън, сложете парче марля в получения разтвор, изстискайте марлята и поставете босилековите листа върху марлята, нанесете на възпалено място. Компресът с босилек трябва да се прилага всеки ден в продължение на 2-2.5 седмици.

Чесън компрес

Crush 250 грама чесън, се изсипва получената смес с чаша водка, оставете на тъмно място за 1-2 седмици, сложете готови компреси на марля, се прилагат в засегнатата област не повече от 2 пъти седмично в продължение на половин час в продължение на 3 седмици.

бульон

Използването на отвари за болки в гърба у дома има антиоксидантно и местно тонизиращо действие, има лек аналгетичен ефект.

Отвара от мляко

Смаже някои морски зърнастец листа, изсипва се на прах с мляко (3,2%), сложи бульон на слаб огън и се вари в продължение на 5-7 минути. Щам получената бульон, пие мляко пие всеки ден от 3 до 4 пъти на ден през седмицата.

В тази рецепта обикновеното мляко може да бъде заменено с бадеми.

Млякото е важна част от ежедневната диета и е отличен източник на калций, който е от съществено значение за здравите кости. Млякото съдържа протеин, който помага за възстановяване на мускулите. Той намалява производството на холестерол в черния дроб и може да действа като антиацид. Витамините А и В в млякото могат да помогнат за подобряване на зрението и намаляване на риска от някои видове рак.

Отваряне на пшеница

Изсипете 1 супена лъжица пшенични трици с една чаша вода (350 мл), сварете бульона за 30 минути, вземете тинктурата под формата на топлина 50-70 мл 2-3 п / ден.

Отварата от лайка

Стресът може да влоши болката в кръста и гръбначния стълб. Лайка помага за отстраняването му, успокоява и отпуска мускулната тъкан, като по този начин намалява болката.

Brew (използвайте 250 мл вода) две торбички от чай от лайка или напитка, покрийте стъклото с капак или чинийка, изчакайте 25-30 минути, вземете отвара от лайка 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици.

триене

Натриване на основата на растителни масла

В 1 чаена лъжичка зехтин, добавете шепа всякакви билки (розмарин, лавандула, жълт кантарион, мащерка), разбъркайте добре сместа, сложете контейнера с него на слънце в продължение на 3 седмици и разклатете ежедневно разтвора. Готовото масло се прецежда през тензух или филтър.

Разтрийте сместа от болезнени области на гърба по всяко време.

Такива билки като мента, лавандула, мащерка облекчават болката и имат лек охлаждащ ефект, със силни болки в гърба е най-добре да ги използвате.

масажи

Вакуум масаж

Нищо повече от един масаж на масаж е много ефективно и безопасно лечение за болки в гърба. Този масаж е в състояние да отпусне "твърдите" мускули, да отключи нервните възли и да развърже миофасциалните сраствания. Вакуумът се създава в специални кутии, поставени върху гърба, раменете, бедрата или краката на пациента. Могат незабавно да изтеглят мускулите и тъканите в себе си, това всмукване „изтегля” кръвта към повърхността на кожата и помага за отпускане на гъста мускулна тъкан. Често се използва консервиран масаж заедно с акупунктура и масаж за увеличаване на мускулната релаксация и намаляване на болката. Когато се използват заедно, тези три терапии осигуряват мощно облекчаване на болката и релаксация на мускулната тъкан, която може да причини болка и да балансира гръбначния стълб.

Вакуумният масаж има тенденция да напуска кръгови натъртвания след нанасяне на консервите, такива синини изчезват в рамките на 3-5 дни. Процедурата не е болезнена.

Вакуумният масаж премахва токсините от тъканите през кожата. Процедурата подобрява лимфния дренаж, помага на организма да се отърве от вирусни и бактериални инфекции. Когато бурканчето е поставено на горната част на гърба и раменете в началото на гърдите, то може да помогне да се извадят патогените и да се тонизира имунната система.

Самостоятелно масаж

За болки в гърба, самомасажът е не по-малко ефективен от всички методи. В легнало положение стиснете ръката си в юмрук и масажирайте долната част на гърба и гръбначния стълб с кръгови, леки движения за 5-15 минути.

Физио апарати

Устройствата за физическа терапия за домашна употреба се използват като допълнителна терапия за лечение на болки в гърба.

По-долу са най-популярните уреди.

5 СЪВЕТИ ЗА НЕПРИЕМАНЕТО

Лумбосакралната част на гръбначния стълб има максимални натоварвания, а междупрешленните дискове (дистанционни между прешлените) се износват много по-бързо.

Какво да направите, за да предотвратите болките в долната част на гърба:

1. Опитайте се да отделяте по-малко време. И ако все още трябва, седнете в правилната позиция.

2. Ако седите дълго време, не забравяйте да правите почивки всеки час, за да направите няколко движения (разширения, завои, просто ходене и т.н.).

3. Не вдигайте тежки предмети. Ако все още трябва да ги вдигате, използвайте правилата за вдигане на тежки неща.

4. Затегнете коремните мускули, сякаш ги затегнете с тесни панталони. Коремните мускули поддържат лумбалния отдел на гръбначния стълб и пресичат стомаха, леко облекчавате товара от кръста.

5. Редовно изпълнявайте упражнения за гръбначния стълб и укрепвайте мускулната система. Силните мускули ще ви помогнат да премахнете излишното натоварване от кръста при всяка позиция на тялото. Гъвкавият гръбнак ще ви помогне да избегнете изстискването на кръвоносните съдове и нервните окончания.

Народни средства за лечение на болки в гърба

Третиране на ишиас с глина

В керамични съдове смесете 100 г зелена или синя глина с 2-3 чаши ябълков или винен оцет. Получената маса се загрява леко до 38–40 ° С и се прилага към долната част на гърба или гръдния кош (т.е. към областта на ишиаса). Покрийте глината с прилепващ филм, памучна кърпа и увийте с топла вълнена кърпа. Компресирайте, за да издържите един час и измийте остатъците от глина с кърпа, напоена с топла вода, сложете топло облекло и увийте засегнатия участък с шал. Такива процедури трябва да се повтарят 3 пъти дневно в продължение на 2 седмици.

Рецепта за бързо облекчаване на болките в гърба с тамян

Смесете 50 g тамян и 50 g ябълков оцет. Полученият разтвор за овлажняване на парче вълна, прикрепете към долната част на гърба и увийте. Компресирането може да се поддържа до изсъхване. Тази процедура помага да се отървете от болки в гърба след три дни.

Отстраняване на остра болка в гърба с пресни корени и листа от хрян

Нарежете корена на хрян в месомелачка и нанесете получената маса върху парче памучна кърпа. Кърпата с хрян леко се прикрепя към областта на болката. Загрейте леко желязото и го нанесете върху кърпа с хрян за 3 минути. След това, кърпата с каша от корен от хрян се премахва, а листата от хрян се нанасят на гърба, които могат да бъдат фиксирани с вълнена тъкан. Пациентът може да се облича и да обгърне гърба си с топло одеяло. Увиването трябва да продължи най-малко 15 минути.

По време на следващата сесия, можете да нанесете загрята желязо за по-дълго време - 4,5-5 минути, а времето за опаковане да продължи до половин час. Такива процедури за затопляне ще помогнат да се забравят болките в гърба за дълго време, а ефектът от тях става забележим след първата или втората процедура.

Радикулит без горчица

Смесете 100 г горчица на прах със 100 г сол и добавете към получения прах толкова много пречистен керосин, за да направите каша. Всички компоненти се смесват, за да се разтворят и разтриват областта на болката със сместа. Триенето може да се извърши, докато симптомите на ишиаса изчезнат.

В отсъствието на керосин, горчица на прах и готварска сол могат да бъдат използвани за приготвяне на разтвор за водка компрес. Смесете 100 г горчица на прах и 200 г сол и налейте смес от 500 мл водка. Влейте получения разтвор за 1-2 дни. Нанесете на парче памучна кърпа и прикрепете към долната част на гърба, увийте и издържайте компрес за 2-3 часа. Лечението може да продължи дълго време - около 1-2 месеца, в зависимост от тежестта на симптомите и честотата на пристъпите.

Лечение на болки в гърба с горчични пластири с мед

Смажете областта на болка в гърба с течен мед и покрийте със салфетки. Натопете горчицата в топла вода и прикрепете към салфетки. Увийте гърба си с топла вълнена кърпа. След един час премахнете горчичните мазилки и кърпички и почистете кожата на гърба с влажна топла кърпа. Обвийте пациента и го поставете в топло легло. Процедурата може да се извършва 1-2 пъти на ден до възстановяване.

Просто не пийте ТАБЛЕТКИ с възпаление на гърба и ставите!
Това, което учените казаха, НЕ ПОЛУЧАВАТ от собствениците на аптеки!

Какво да правите, ако болки в гърба болят

Разбирането, защо се появява болка в гърба, не винаги е лесно: то може да бъде симптом на болестта или просто неприятно усещане, причинено от претоварване на тялото.

В статията ще говорим за това какво да правим, ако гърбът ви боли в гърба, какви методи ще ви помогнат да се отървете от това усещане, какъв лекар трябва да се свържете, за да ви помогне да се справите с такава болест.

Поясница - какво е това?

Слабината е частта от гърба, която покрива лумбосакралния прешлен и опашната кост. Болката се появява най-често в тази област, защото този сегмент на гръбначния стълб носи най-голямото бреме. И ако човек просто преуморен през деня, прекалявайки с физически натоварвания или издържал на тежки предмети, тогава вече има шанс, че до вечерта кръста му ще боли.

Почти всички хора страдат от такива болки. Според статистиката, 90% от населението на света редовно или поне няколко пъти са преживявали болки в гърба.

Честа болка в гърба е разбираема: ако човек стои, прешлените и междупрешленните дискове в гърба се чувстват около 100 kg натиск върху себе си, и ако той седи и хлъзга по едно и също време, 220 kg (цифрата може да варира в зависимост от теглото на човека). И ако в същото време човек се натоварва с допълнително тегло, тогава гръбначният стълб може да се провали, защото налягането ще се увеличи. Ето защо е необходимо да се избягват твърде големи натоварвания, а за болката незабавно да се търсят методи за лечение - ако се случи сериозна неприятност с гръбначния стълб, това ще се отрази на здравето на цялото човешко тяло.

Символи за болки в долната част на гърба

Когато хората отидат при лекаря с този симптом, те могат да характеризират чувствата си по различни начини. Някой може да каже, че долната част на гърба му е "тясна", някой - че се чувства така наречения "болки в гърба", а някой ще почувства тъга, болка или дори "парещи" усещания. Тези различия могат да определят причината за болката.

Пациентите споменават и факта, че по време на движенията болката се усилва - това е напълно природно явление. Ако не се вземат мерки за лечение, болката може да промени характера си. За човек става трудно да извърши някакви движения, той остава фиксиран в една позиция.

Болката може да продължи няколко минути и да продължи няколко часа или дори дни. Всичко зависи от това какви са те. Понякога се случва, че атаката на болката е едновременна и не се повтаря. В този случай не можете да отидете на лекар, но би било по-добре да разберете причината.

Но свикването с болка, ако се случва често, е невъзможно. Дори ако вместо болка човек изпитва или скованост, или просто дискомфорт, но това се случва постоянно, е наложително да се обърне внимание на това.

Различават се два вида болка: първичен и вторичен. Първичната болка включва онези усещания, които са причинени от заболявания на гръбначния стълб. Вторичният болков синдром се причинява от други проблеми в тялото: например заболявания на вътрешните органи, напрежение в мускулите, фрактури или умора.

Болка като симптом на заболяване

Нека поговорим за това каква болест може да бъде болка в гърба.

Упражнения, за да не наранят долната част на гърба

Как терапевтични упражнения ще помогне за премахване на болката в мускулите на долната част на гърба или в цялата гръбнака. Какви разпоредби да вземете, как да лъжете, натоварвате, движите - преглед на комплекса от упражнения за херния, остеохондроза и други проблеми с кръста.

Съвременният начин на живот на много хора налага огромен товар на гърба. Около 80% от човечеството понякога попада в състояние, в което цялото тяло внезапно пронизва остра болка в гърба. Понякога тези болезнени явления са хронични, което значително помрачава човешкия живот.

В медицината и физическото възпитание са разработени редица терапевтични упражнения, така че слабините да не болят. Виж също - лумбална миелопатия. Те помагат за разтягане и отпускане на всички мускули, укрепват мускулния корсет и облекчават болката.

Причини за поява на лумбална болка

Често причините за болки в гърба са заболявания на опорно-двигателния апарат, като например промени в лумбосакралния регион. Те се причиняват от остеохондроза, издатини, дискова херния и спондилартроза. Когато се движат болки, симптомите започват да се засилват.

Има поява на първични и вторични болкови синдроми в лумбалната област.

Първичен болезен синдром започва в състояния на дегенеративно-дистрофични аномалии на гръбначния стълб, проявяващи се с остеохондроза и спондилоартроза. Остеохондрозата е разрушаване на костните и хрущялните тъкани. Спондилоартрозата се отнася до междупрешленните стави.

Вторичните болкови синдроми се формират по много причини:

• сколиоза (или изкривяване на гръбначния стълб);
• остеопороза (или метаболитно костно увреждане);
• фрактури на гръбначния прешлен;
• инфекциозни заболявания (туберкулоза, бруцелоза и др.) и неинфекциозни заболявания (синдром на Reiter, анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит);
• инсулт;
• патология на стомашно-чревния тракт;
• метастатични тумори;
• разтягане на мускулите на долната част на гърба;
• болки в тазовите органи, излъчващи се в долната част на гърба.

Факторите, допринасящи за появата на дискомфорт в лумбалния отдел на гръбначния стълб, са дълъг престой в една и съща поза, преохлаждане на мускулите, липса на витамини в тялото, наднормено тегло и лоши навици под формата на тютюнопушене и прием на алкохол.

Ползите от упражненията от лумбалната болка

Необходимо е да се бори с болезнени прояви с помощта на квалифициран лекар, който ще диагностицира проблема и предпише правилното лечение. Обикновено на пациентите се предписват не само употребата на лекарства, но и физиотерапевтични процедури, лечебни упражнения за долната част на гърба, мануална терапия и масаж. Заедно тези методи работят много по-ефективно и правят долната част на гърба по-малко болна.

Нека спрем упражненията, за да елиминираме лумбалната болка. Правилно избраният гимнастически комплекс се справя с болезнени прояви и облекчава притиснатите нерви в разширяването на междупрешленните пространства. Укрепва мускулите на долната част на гърба и подобрява кръвообращението в засегнатата област.

Внимание! Гимнастиката за болки в гърба е безопасна и може да се предписва на бременни жени, но само с назначаването на лекуващия лекар. Опитите за самолечение чрез физически упражнения могат да влошат положението и да доведат до нежелани последствия.

Как се прави

При извършване на всякакви терапевтични упражнения е важно да се спазват следните правила:

• Всеки гимнастически елемент трябва да бъде направен пластично без внезапни движения;
• Първата стъпка започва с практикуване на поза на издишване, упражнението се извършва при вдишване;
• Да не се прави повече от 10 пъти в началото на курса, след което самият лекар ще направи корекции в броя на повторенията;
• Опитайте се да работите в доста проветриво помещение;
• Изберете удобни дрехи, за предпочитане от естествени тъкани;
• Ако почувствате болка или общо неразположение (замаяност, слабост, гадене), трябва незабавно да спрете упражнението и да го докладвате на Вашия лекар.

Упражнения за лумбална болка

Когато се появи остра болка в гърба, човекът първо и преди всичко се опитва да си помогне тук и сега и започва да се чуди "какви упражнения трябва да се правят, за да не болят кръста." Упражнения с лумбална болка, базирани на индивидуалните способности на човек, могат да се изпълняват в три позиции: легнало, стоящо и седящо.

Често, за да се опъне гръбначния стълб, лекарят препоръчва да се окачи на хоризонтална греда, което прави възможно разтягането на гръбначния стълб за сметка на собственото му тегло и освобождаване на уловените нерви, когато интервертебралните пространства се разширят. Прочетете също - упражнения за укрепване на мускулите на долната част на гърба. Възрастните хора се предписват да ходят на четири крака за около 20 минути, редувайки дълбоко вдишвания и издишвания.

Упражнения за разтягане на гръбначния стълб за облекчаване на болката:

1. Извършвайки това упражнение, трябва да лежите на подложката и да разтегнете ръцете си встрани. Вдигаме коленете до гърдите и оставаме в това положение за няколко секунди, като разтягаме долната част на гърба. Без да вдигате раменете от пода, бавно завъртете коленете си в една посока, тръгнете в обратна посока. Задръжте за 10 секунди и завъртете в обратна посока. Упражняване може да се направи 4-5 пъти.
2. В това упражнение трябва също да лежите на килима. Вдигаме коленете, краката постоянно стоят на пода. Бавно сгъвай коляното, първо в едната посока, после в другата. В този случай, главата изглежда в обратна посока. Извършете 10 наклони във всяка посока.
3. Приемаме подобна ситуация, както при горните упражнения. Десният крак трябва да се опъне, а левият - в коляното. Прегъваме огънатото коляно навън и обръщаме главата обратно. Раменете неизменно се притискат към пода. Фиксирайте пози за 20 секунди и повторете същото, сменяйки краката. Повторете 4-5 пъти.

При лечението на лумбалните болки, йога асаните се оказаха отлични. Редовността на тяхното прилагане ще намали вероятността от болка в долната част на гърба:

1. Purvottanasana. Заемаме позиция, която лежи на пода и притискаме гърба си към него. Поставете дланта малко по-широк от раменете и леко откъснете таза нагоре. Колените и лактите са прави, краката са неразделни от пода. Задръжте позицията за 20-30 секунди. Повторете 2-3 пъти.
2. Ардха Навасана. В позата, седнала на пода, дърпаме краката напред. Подчертаваме свити ръце и бавно откъсваме прави крака под ъгъл от 45 градуса, докато дърпаме чорапи напред. Успоредно с това ние спускаме долната част на гърба по такъв начин, че да се спускаме към сакралния гръб. Стремим се да разкъсваме ръцете от пода и да ги свържем зад главата. Трябва да има усещане, че стомахът пада надолу към пода, а брадичката гледа към гърдите, а раменете са изтеглени напред. Извършва се 1-2 пъти за 10-30 секунди.
3. Shashankasana. Колена, пищяла и краката притиснати към пода, седнете на петите. Вдишвайки над главата, ние вдигаме прави ръце, докато те докосват ушите, а дланите са насочени напред. Издишайте, протягаме ръцете си напред и се навеждаме над цялото си тяло, без да вдигаме задниците над пода. Главата отива за ръце. Протегни ръцете си на пода и натисни челото си срещу него. Задръжте позицията за 5 секунди, повторете.

Извършвайки редовно тези упражнения, можете да видите, че долната част на гърба започва да боли по-малко, мускулите идват в тонус и цялостното здраве се подобрява.

Ограничения на упражненията

Не се препоръчва да се правят упражнения след скорошно нараняване. За да направите това, консултирайте се с Вашия лекар. Не можете да продължите да правите упражненията, ако болката започне да нараства драстично. Ако почувствате болка, изтръпване или изтръпване в краката, по-добре е да спрете упражнението и да се консултирате със специалист.

Няма значение коя тренировка ви харесва, най-важното е да ги изпълнявате редовно и да не чакате незабавно изцеление. Цялостното лечение в комбинация с упражнения, избрани от компетентен лекар, ще ви помогне да се отървете от проблема за дълго време.

Какво да направите така, че гърбът ви да не боли?

ФОТО: МИР "МИР" / Олга Бобровска

Според научни изследователи 80% от населението на света редовно има болки в гърба. В Русия е трудно да се срещне човек на възраст над 25 години, който има всичко по ред на гръбначния стълб. Този проблем често причинява увреждане и може значително да намали качеството на живот. Кореспондентът на "WORLD 24" разговаря с личния треньор за функционална фитнес Роман Khrutsky, за да получи професионален съвет: какво да направя, за да изчезне болките?

Романът изучава един въпрос от много години: как да помогнем на човек да подобри тялото си, така че да е здраво, хармонично и да се движи свободно без болка. Разбирайки теоретичните знания, придобити в Руския университет по физическа култура с дългогодишен опит в коучинг, той вече може да каже с увереност, че няма нито една рецепта за всеки, или „магическо упражнение“, което да помогне на всеки да се отърве от болките в гърба.

- Роман, какви са основните причини за болки в гърба?

Причината за болката може да бъде травма, автоимунни процеси (когато самото тяло разрушава някои тъкани), неправилна биомеханика на движенията, а психо-емоционалната сфера също не може да бъде пренебрегната. Може да има много причини, така че, например, ако правите същото като препоръчано на вашия приятел, това не означава, че ще ви помогне и вие. Ако имате болки в гърба, по-добре е да се консултирате със специалист. Тя ще помогне за идентифициране на проблема, а не само за възлагане на набор от упражнения.

- Един от най-популярните проблеми с гърба на съвременните хора е херния на междупрешленните дискове. Какво мислите за нейните методи на лечение?

- Прочетох много изследвания за връзката на болките в гърба и наличието на херния на междупрешленните дискове. Така че, почти е там! Но след операцията за отстраняване на херния, болката често се връща в подобрена версия. Показанията за операция, по-скоро, зависят от специалиста, на когото е дошъл човекът, а не от реалното състояние на нещата в гърба му. Ако един специалист е бил обучаван да се реже, тогава той би препоръчал рязане, защото всичките му знания, умения и мироглед са толкова изострени, че ако не бъдат нарязани, болката няма да изчезне. Ясно е, че това не се отнася за всички случаи. Понякога хирургията е единствената възможност, но това се случва много рядко. Остепата, кинезиотерапевтите ще ви разубедят от операцията, при условие че те виждат нехирургично решение на проблема. Самото наличие на херния не означава нищо. Хората от 15 години живеят с хернии без дискомфорт, докато други, дори без видими увреждания, имат болки в гърба.

- Е, но ако вземем случая, когато болката все още не е в такава сила, че да тичам при лекаря. Кажете ми, като треньор, какво ще кажете на хората, които идват във фитнеса и искат съвет как да предотвратят болки в гърба?

- Казвам им, че трябва да се научим как да се движим рационално. Рационално означава според физиологията на ставите и мускулите. Това не е същото като увеличаване на мускулите във фитнеса. Днес всеки смята, че тенденцията и мярката за качествени тренировки са повишени мускули и изгорени мазнини, но малко хора обръщат внимание на факта, че докато мускулите се люлее, болките се появяват по-често. В идеалния случай, ако тялото функционира правилно, тогава няма да се налага да отидете на лекар с проблем в гърба.

Често клиентите, които идват на лични тренировки, искат да игнорират такива упражнения, защото им се струва, че функционалните упражнения са като „упражнения за баби” - в края на краищата няма мускулни болки и парене в белите дробове (което повечето смятат за критерий за добра тренировка). Казват, че нека по-добри жлези. И след това включвам всичките си умения за убеждаване, за да ги мотивирам за функционална гимнастика. В крайна сметка, ако човек не ме чуе, тогава, най-вероятно, той ще влоши проблема и след известно време гърбът му ще го боли. Често хората искат неравни мускули, изпомпват задници или „седят на връв” и тази идея затваря здравния въпрос от тях: „По-добре ли е да се изпомпва и боли, или да е здравословно?”.

- И какъв е критерият за подходящо обучение?

- Човек трябва да се движи без болка, да спи без болка. Искаше да завърже връзките на обувките си - той се наведе и завърза и не се заби в склона за една седмица. Трябва да направите телесната си течност и това не винаги означава да станете гъвкави. Повтарям, функционалната гимнастика не е същата като силовата тренировка, стречинг или йога. Но, познавайки принципите на конструиране на функционални упражнения, можете да извършвате всяко упражнение от изброените системи по такъв начин, че да бъде функционална гимнастика.

- Вие сте професионален спортист. Боли ли се гърбът ви?

- Имам херния и издатини! Няма какво да се гордее, просто така. Аз карам уиндсърфинг, правя вдигане на тежести. Потенциално съм изложен на риск и сред първите претенденти за редовни болки в гърба. По принцип беше така, докато не си върна гръб. Преди много години си поставих задачата да намеря начин да живея без болка, без да прибягвам до помощта на масажисти, ръчни терапевти и, не дай боже, хирурзи. След дълго търсене, аз набрах серия от действия: миофасциално освобождаване, соматика, стречинг, 3-D упражнения и други. Те са скучни да правят, те не са брутални и не модни, понякога странни, но след тях тялото живее по-лесно. Те просто трябва да направят - и точката! Забравих каква е болката в гърба, повече от три години тялото не боли, а в един момент спрях да правя тази профилактика. Три седмици по-късно, след тренировка за сила, гърбът ми ми напомни за себе си. Дори не можех да се наведам! За две седмици изпаднах от тренировъчния режим и отново започнах да правя „тези странни упражнения” - и след седмица болката отново изчезна. Така че в повечето случаи помощта е вътре в нас, ние просто трябва да се научим как да я използваме.

- Разкажи ми повече за функционалната гимнастика?

- Това е система от упражнения, които обучават междумускулната координация и възстановяват правилната биомеханика на тялото. Частично тази гимнастика присъства в йога, пилатес. Това също е гимнастика на Филденкрайс и набор от упражнения, разработени от неговия последовател Томас Хана. Каква е идеята: това са малки движения, които обучават човек кинестетично чувство, т.е. способността да чува сигналите на тялото му. В световен мащаб идеята е да се контролират движенията им. Човек с такова умение “знае” по всяко време, когато има, например, малкия си пръст, и може да ги движи. Проблемът на съвременния човек е, че не усеща тялото си наполовина, нервната му система не „вижда“ много части от тялото му. От това и възникват проблеми.

Всичко това важи по-специално за онези, които изпитват същия вид товар. Например, зъболекарите работят някои мускули на гърба повече от други, защото те седят с едната страна на пациента и поддържат статична позиция за дълго време. След около час от такова заседание трябва да се извърши антагонистична работа: да се работи с други мускули, да се разтегне, да се отпусне. Но ако това не се случи, тогава някои елементи на опорно-двигателния апарат стават по-слаби, докато други поемат работата им, а тялото си спомня това като норма. Резултатът е патологичен модел, който, умножен по години, води до заболяване.

- Става ясно защо гърбът започва да боли с възрастта. Само през годините се натрупва броят на тези "грешни" движения. Но има хора, които не участват във функционална гимнастика и не страдат от болка...

- Случва се, че коефициентът на безопасност на меките тъкани при някои хора е генетично много голям, а природата им позволява дълго време да се "подиграват" на собственото си тяло. Но рано или късно всички запаси се изчерпват. Пример за това са професионални спортисти. В повечето случаи те правят всичко правилно, тяхната генетика също е в ред, но в определен момент започва болка - големи натоварвания правят работата си и изчерпват ресурсите за адаптация и репарация преди биологичното остаряване. И някой повдига тежестта няколко пъти с грешна техника - и има “мигновена карма”, болка в гърба. Има и щастливи хора, които са живели до голяма възраст и не са преживели болки в гърба, изглежда, че са използвали тялото си в съответствие с неговите възможности и не са имали време да изчерпят адаптационните си ресурси преди края на "гаранционния период".

- Смята се, че ако имате болки в гърба, трябва да отидете при остеопат или хиропрактор. Смятате ли, че това е оправдано?

- Посещение на лекар може бързо да помогне и да коригира ситуацията. Но, като правило, не за дълго. За да постигнете устойчив и дълготраен ефект, трябва да научите „правилните движения”, функционалните движения. Мускулите трябва да бъдат прехвърлени в различни състояния (отпуснати - обтегнати, удължени - съкратени), напред и назад, след това рецепторите ще започнат да дават различна информация за това, което се случва по периферията, а мозъкът ще „види” картата на тялото много по-добре.

Още едно нещо: трябва да тренирате в различни равнини. Повечето хора в определени движения използват същата равнина, без да свързват други. Нещо рециклира, но нещо не се променя и по този начин създава дисбаланс.

- Какви упражнения трябва да се избягват? Какво може да бъде опасно за гърба?

- Всички упражнения могат да бъдат потенциално опасни. Една и съща мъртва тежест може да навреди при неправилно натоварване или неправилно оборудване. Ако човек не може да контролира тазобедрените си стави, тогава каква форма може да говорим? Ако не може да контролира лактите и плешките си, пресата може да бъде опасна за него. По-добре е да започнете тренировка със собствено тегло, в леки условия, за да овладеете техниката. След това го направете с малко тегло (5-10 кг), и едва след това преминете към по-сериозно тегло (ако все още е от значение за дадено лице).

Някои експерти не препоръчват използването на блокови симулатори. По-добре е първо да получите товара с помощта на същите гири или претегляне, защото те могат да „простят” много, оставяйки на тялото да избере правилната траектория на движение, при която ставите няма да пострадат и натоварването ще бъде от полза, а не вреда.

- Какво друго трябва да се помни?

- Предотвратяването на болки в гърба включва правилното хранене, за да се избегне наднорменото тегло. Защото, ако е така, тогава ще възникнат проблеми с гърба. Друго важно нещо е една добра почивка по време на сън. Трябва да изберете матрак и възглавници, които ще ви подхождат. Това често се случва, че един човек дойде на почивка, отиде в леглото, а на сутринта гърба му боли. Просто смениха матрака и възглавницата. В природата животните - например котките или кучетата - знаят как да се впишат в пространството по такъв начин, че те буквално „се разпръскват“ на ръцете си или на дивана. И те ще бъдат напълно спокойни в същото време. Малките деца също имат това умение, но при възрастните тялото е по-твърдо, твърдо. Това създава дискомфорт. Едно заключение: трябва да направите тялото си по-течно. И това не е същото като да имаш добро разтягане. Тази способност да се чувства добре отвътре и дълбоко да се отпуснете.

- Днес на пазара се появиха различни устройства за мускулна релаксация. Кой от тях съветваш?

- Цилиндри за миофасциално освобождаване, специални топки, които можете да навиете ръцете и гърба си, пяна ролки. Последните са особено популярни сред фитнес професионалистите. Те работят добре изморени мускули отвътре и месят дълбоките си слоеве. Десет до петнадесет минути на валяк може да бъде алтернатива на масажа на гърба. Всички тези черупки могат да се купят във всеки спортен магазин и да се използват вкъщи.

- Роман, благодаря за съвета! Пожелаваме на всички нас да се възползваме от тях, да имаме здраво здраве и да живеем без болка!

Слабината е много болезнена: причините и какво да правят. Когато кръста е много възпалено: какво да направя, за да се отървете от страданието

Болката в долната част на гърба е позната на мнозина, ако не и на всички: тъпа теглещи или пулсиращи болки, нарушена двигателна активност.

Понякога интензивността им е толкова голяма, че човек не може да седне, да се изправи, нито да прави движения без помощ.

Болка в долната част на гърба "извън синьото" не се случва, можем да говорим за относително безвредни невралгични патологии (като възпаление на седалищния нерв, когато долната част на гърба е "издухана") и може би за сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат.

Независимо разберете проблема, намерете неговия "корен" и решението не е лесно. Какво трябва да знае пациентът?

Слабината е много болезнена: причините и какво да правят. Какви са източниците на проблема?

Интензивните болки в гърба могат да бъдат свързани със заболявания на различни системи и органи: мускулно-скелетни, екскреторни и т.н. Във всички случаи болката ще бъде един от първите симптоми.

Според медицинската статистика най-често поясницата е много болезнена поради проблеми с опорно-двигателния апарат (в този случай въпросът „какво да правим?” Е особено актуален: патологиите на гръбначния стълб и неговите структури често водят до прищипване на нервните корени и непоносима болка). Списъкът с възможни причини е както следва:

• Остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб. Остеохондрозата е „професионална“ болест на офисните работници, но в същото време засяга тези, които се занимават с физически труд. Същността на патологията е в недостатъчното хранене на прешлените и междупрешленните дискове. В резултат на това започват дистрофични процеси: гръбначът бавно се свива, дискът губи своята еластичност и започва да се деформира. Тези деструктивни процеси са придружени от възпаление и прищипване на нервните корени. Болка при остеохондроза е теглене, парене. Различни във висока интензивност. Мястото на лезията може да е подуто, леко зачервено.

• Херния. Херниевите дискове са придружени от пълно или частично изпъкналост на междинния гръден диск. Дискът може да се издуе, в който случай симптомите се замъгляват (и повече приличат на симптомите на остеохондроза). Обаче, ако дискът се издига в гръбначния канал, проблемът става много по-отчетлив: болките придобиват изключително интензивен характер, излъчващ се от седалището по задната част на крака до стъпалото, има нарушение на чувствителността (до пълната загуба). Възможно е развитие на пареза или парализа. Това е много опасна патология, която представлява опасност за здравето на пациента. Инвалидността не се проявява толкова често, колкото съществуват методи за лечение на хернии, но качеството на живот значително намалява.

• Възпаление на седалищния нерв. Също известен като ишиас. Той може да бъде първичен (ако е “взривен”) и вторичен (поради увреждане на седалищния нерв по време на херния и т.н.). Седалищният нерв е най-големият нерв в тялото. Ето защо, при най-малкото му въздействие, се активират огромен брой нервни окончания, което води до силен болен синдром.

Непосредствената причина за болката се посочва от термините "лумбаго" и / или "радикулопатия". Това не са независими диагнози, а само обозначение на причината за болка: затягане на нервните корени, изместване на прешлени и др.

Ако поясницата е много възпалена, причините в този случай са очевидни за самия пациент, но не е лесно дори лекарят да отговори на въпроса „какво да правя?“ Лечение на патологии на опорно-двигателния апарат, процесът е сложен и продължителен, а болният синдром е трудно да се отстрани.

Често болки в гърба са придружени от заболявания на вътрешните органи:

• Бъбречна колика. Често се среща. Уролитиаза, пиелонефрит и други са съпроводени с интензивна болка в гърба. Тяхната локализация не е очевидна.

• Хемороиди. В този случай болката е отразена.

• Панкреатит. В някои случаи тя се характеризира с околни болки.

Други причини са изключително редки:

• Чревни тумори. Болката може да се даде на долната част на гърба, но по-често при онкология на червата, или няма никаква болка или те се намират в корема.

• Лезии на матката. Полипи, тумори, възпаление на матката могат да причинят болки в кръста.

Слабината е много болезнена: причините и какво да правят. диагностика

Опитвате се сами да определите причината за болката е същото като познаването на листата от чай. Без специални проучвания това няма да успее. Задаването на диагноза на себе си ще доведе до загуба на ценно време. Затова при постоянна болка се препоръчва да се консултирате със специалист. Кой ще помогне в такава трудна задача?

• Ортопед - специализира в заболявания на опорно-двигателния апарат.

• Невролог. Заедно с ортопеда той лекува горните патологии: болестта засяга не само опорно-двигателния апарат, но и води до развитие на неврологични симптоми.

• Неврохирург. Спиналните неврохирурзи се занимават с практически проблеми на елиминирането на гръбначната патология.

• Нефролог. Ако се открият проблеми с бъбреците, си струва да се свържете с нефролог.

• Уролог. Заедно с нефролог лекува патологиите на отделителната система. Често специалисти нефролог и уролог се комбинират в един човек.

Списъкът е страхотен. Но толкова много лекари не трябва да се страхуват. Преди всичко си струва да се свържете с лекар. Той ще проведе първоначално проучване, ще даде указания за анализ. Според резултатите можете да направите предположения и да насочите пациента към специалист.

Диагностичната стратегия за болки в гърба като цяло е стандартна:

• Устна анкета. Също се нарича колекция от анамнези. Практикува се от всички лекари за създаване на първична клинична картина.

• Инспекция. Визуална оценка на засегнатата област. При много заболявания филето е подуто, което може да бъде открито по време на изследването и предполага патологията на гръбначния стълб.

• Палпиране. Практикува се за оценка състоянието на гръбначния стълб и околните мускули (при заболявания на гръбначния стълб се наблюдава хипертоничност на мускулите). В допълнение, палпиране се използва за оценка на състоянието на бъбреците (въпреки че техниката на такова палпиране е трудна).

• Функционални тестове. Да се ​​определи подвижността на гръбначния стълб, крайниците, чувствителността на краката, сухожилния рефлекс и др. Те се провеждат от невролог по време на рутинен преглед (познатият неврологичен чук е познат на всички).

• Рентгенова снимка. Рентгеново изследване се използва за оценка на състоянието на прешлените.

• MRI / CT. Най-информативните изследвания. Възможно е да се получат подробни изображения на всички структури на гръбначния стълб.

• Ултразвук. За оценка на състоянието на вътрешните органи се възлага ултразвуково изследване.

• Лабораторни изследвания: пълна кръвна картина, изследване на урината, биохимия на кръвта.

Слабината е много болезнена: причините и какво да правят. Първа помощ

Първата помощ за интензивна болка в гърба се свежда до временно облекчаване на болката. Първоначалният проблем е невъзможно да се реши сам, медицинска помощ е необходима. Ето защо, трябва да излезе от едно просто правило: след отстраняване на болката, трябва да планирате посещение на лекар.

Как можете да си помогнете сами:

• Болката е причинена от възпаление, така че нека приемем противовъзпалително лекарство: кеторол, наиз, ибпрофен. Въпреки това не бива да се злоупотребява.

• В комбинация с противовъзпалително средство се препоръчва еднократно обезболяване: Baralgin, Analgin и др.

• Антиспазматично. Ако има причина да се приеме болка, причинена от аномалии на вътрешните органи, най-добрият вариант е да се приеме спазмолитично средство. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin и др.

В никакъв случай не трябва да се нанася лед върху възпаленото място или да се опита да го затопли. Това може да доведе до непредвидими последствия, опасни за здравето и за живота. Ако след предприетите мерки болката не изчезне и / или не се увеличи, не трябва да отлагате молбата за медицинска помощ, трябва да се свържете с клиниката или да се обадите на линейка.

Много болки в кръста: причини и лечение

Лечението на патологии, причиняващи болки в долната част на гърба, е сложно и дълготрайно. Комплексът от мерки включва както консервативна терапия (медикаменти, физиотерапия, физиотерапия), така и възможна хирургична интервенция.

Съвременното лечение на болки в гърба отдавна е преминало от простото отстраняване на неприятните усещания. Важно е да се третират не проявите, а тяхната кауза. Пример за такъв интегриран подход е добавката на НСПВС с невротропни витамини (В1, В6, В12) Витамини от група В не само помагат за премахване на болния синдром по-бързо, отколкото при приемането само на НСПВС (например диклофенак натрий), но също така оказват благоприятен ефект върху физиологичните процеси в нервните влакна., стимулират храненето и възстановяват структурата на нервната тъкан.

Така че, най-добрата добавка към НСПВС ще бъде Neuromultivitis инжекции, която включва три витамина B1, B6, B12 в терапевтични дози. Използването на невротропни витамини във високи терапевтични дози ви позволява да консолидирате анестетичния ефект, помага за възстановяване на нервните влакна, като по този начин се постига дългосрочна ремисия на болката. Започнете лечението с лекарството с ежедневни инжекции за 5-10 дни, след това преминете към поддържащо приложение, 2-3 инжекции на седмица в продължение на две до три седмици.

Също така в комплекса или поотделно се използват следните групи за ремонт:

• Хондропротектори (допринасящи за възстановяването на хрущялната тъкан).

Понякога болката може да бъде толкова силна, че да не може да бъде отстранена. В този случай те прибягват до блокада с новокаин или лидокаин.

При заболявания на вътрешните органи се предписват спазмолитици.

Физиотерапията е разнообразна. Специфичните наименования на процедурите се определят от физиотерапевта въз основа на заболяването и неговата тежест. Физикална терапия се предписва за патологии на гръбначния стълб, но само когато е преминал остър период. Упражняващата терапия е незаменима като рехабилитационна мярка, но по време на лечението е строго противопоказана.

В изключителни случаи се прилага хирургично лечение. Операцията може да бъде или "традиционна" (за премахване на херния, неоплазми), или минимално инвазивна (чрез пункция и лазер, ендоскоп и т.н.). Оперативното лечение се използва за последно. Това е важно да имате предвид при работа с лекар. В руската медицинска практика, некомпетентни лекари на пръв поглед при пациент с херния препоръчват хирургично лечение. Това е грешно в основата. Такава препоръка е свързана с желанието да се „отърве“ от пациента и да говори за ниска квалификация на лекаря.

Когато слабината е много болезнена и причината е определена, отговорът на въпроса „какво да правим?” Е ясен - да се лекува. Продължителността на лечението зависи от патологията. Остеохондроза и херния се лекуват дълго време, от 3 месеца до една година или дори повече. Продължителността на лечението на други заболявания е по-малка.

По този начин, болки в гърба не предвещават нищо добро за пациента: в най-добрия случай те са свързани с възпаление на мускулите или седалищния нерв, в най-лошия случай, с патологии на опорно-двигателния апарат. Самостоятелно определяйте източника на проблема, а още повече, за да го елиминирате, това е невъзможно. Трябва да се консултирате с лекар. За щастие, лечението на повечето болести вече е разработено, така че със справедлив дял от отговорността и постоянството от страна на пациента, много скоро ще бъде възможно да се забрави проблемът.