Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Лечението на гръбначния стълб се извършва по два начина: 1) с хирургична намеса и 2) по консервативен начин.

Противно на общоприетото схващане сред пациентите, операцията за дискова херния не е задължителна и се посочва само при развитие на симптоми на компресия на корените на гръбначния нерв (загуба на чувствителност, нарушено движение на крайниците, неволно уриниране и дефекация и др.). Във всички останали случаи е за предпочитане да се използва консервативна терапия: лекарствена терапия, гимнастика, масаж, мануална терапия и физиотерапия.

Единадесет основни метода за лечение на интервертебралната херния (връзките в списъка по-долу са кликване - това е малко съдържание на статията):

Оптималният режим на лечение във всеки конкретен случай се избира от невролог след провеждане на подробен преглед, а за нарушения на функциите на крайниците и / или тазовите органи е необходима консултация с неврохирурга. Лечението на гръбначния стълб не е лесна задача и неговото решение ще изисква не само компетентен специалист, но и активното участие на самия пациент.

Дългосрочно стабилен положителен ефект е точно редовната цялостна терапия, а не изолираното или еднократно използване на отделните области на терапията. Така, дори след извършване на ремонт на херния, за да се избегне връщане на болестта към други части на гръбначния стълб и развитие на следоперативни усложнения, пациентът трябва да следва препоръките за физическа активност, да носи фиксиращ корсет, да изпълнява специални упражнения, да се подлага на курсове за физическа терапия.

При липса на индикации за хирургично лечение, лечението на херния на гръбначния стълб може да бъде успешно проведено у дома: спазвайте дневния режим, диета, извършвайте ежедневна гимнастика, приемайте лекарства. Възможно е лечението у дома да се допълни с традиционни методи, но е по-добре да се повери физиотерапията, масажът, мануалната терапия и методите на ориенталската медицина на медицински специалисти в тази област чрез курсове.

В болницата, консервативно лечение на херния се извършва само в случай на тежко заболяване: с остра непоносима болка или с развитието на неврологични симптоми (дисфункция на тазовите органи, двигателни и сензорни нарушения). В последния случай стационарното лечение е подготвителен етап за следваща операция.

Методи за лечение на гръбначна херния, тъй като състоянието се влошава

1. Терапевтична гимнастика

Лечението на гръбначния стълб е немислимо без гимнастика. Специални упражнения за ежедневна работа дават невероятен резултат: облекчават болката, връщат се гръбначния стълб и способността за силни, активни движения, подобряват общото здраве и настроение.

• Упражненията по разтягане са най-ефективни: окачване на напречни греди, гладко огъване-опъване от легнало положение и други техники на така наречената "тягова гимнастика".
• Освен това, изпълнявайте упражнения за укрепване на мускулите на гърба и гърдите.
• Професиите в басейна притежават добър медицински ефект.
• Изпълнението на гимнастиката е силно желателно под наблюдението на лекар за физиотерапия или треньор. Ако това не е възможно, направете поне една консултация със специалист по физиотерапия, който ще ви даде подробни препоръки относно техниката на гимнастиката и ще ви посъветва за най-полезните упражнения.

2. Лекарства

При медикаментозно лечение на херния на гръбначния стълб се използват следните 8 групи лекарства:

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Симптоми и лечение на гръбначна херния

Интервертебралната дискова херния не е независима патология. Причината за хернията е остеохондроза. В ранните стадии на остеохондроза заболяването не се проявява. При такъв скрит ход има голяма вероятност да се появи междубъбречна херния.

Как става спиналната херния?

Когато остеохондроза нарушава гъвкавостта и еластичността на междупрешленните дискове, те се втвърдяват. След това дисковете променят формата си, стават по-плоски. Има малки изпъкналости на междупрешленните дискове - издатини. А какво е херния?

Последният етап в развитието на остеохондроза е херния диск, при който течността изтича от дисковете в гръбначния канал.

Спиналните хернии имат 2 етапа на прогресия. На първия етап има болки на мястото на локализация, които се влошават чрез вдигане на тежести или удължено седене. На втория етап гръбначната херния започва да се проявява по-конкретно, болката не се проявява локално, а излъчва до край.

Интервертебралната херния има редица причини за поява. Когато някой от тях променя своята структура, възникват дистрофични процеси. Скоростта на прогресиране на херния може да зависи от причината.

Последиците от остеохондроза

При голям брой хора остеохондрозата се появява в ранна възраст. При неграмотно или ненавременно лечение на патологията състоянието на пациента може да се влоши значително. Междупрешленните дискове променят структурата си, губят еластичността и стават по-плоски. Има издатини на диска - издатина. Когато тъканите на диска бъдат унищожени, от него започва да тече течно ядро, настъпва херния на гръбначния диск. Фактори, които влошават остеохондрозата, което води до образуване на херния междухребетния диск:

• Пушенето. Тялото на пушача страда от недостиг на хранителни вещества, гръбначния стълб губи силата си, променя структурата си. Липсата на кислород в кръвта води до ускорено стареене на междупрешленните дискове.
• Наднорменото тегло. Когато човек е с наднормено тегло, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, дисковете се износват и изравняват по-бързо.
• Заседнал начин на живот. Когато човек седи, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, той става неактивен, междупрешленните дискове се изравняват, хрущялната тъкан се унищожава.
• Небалансирано хранене. Липсата на калций и много други витамини води до отслабване на прешлените, втвърдяване на междупрешленните дискове, загуба на тяхната еластичност.

Наранявания на гръбначния стълб

Спиналните хернии могат да се появят и в резултат на механично въздействие върху гърба. Особено опасни са вибрационните натоварвания. Влакнестият пръстен не може да издържи на такъв рязък скок на товара и избухване. Много хора имат вече износени междупрешленните дискове, сплескани под действието на товари. Осъществяване на внезапни движения с обръщане на тялото, човек увеличава риска от нараняване и увеличава шанса за поява на спинална херния.

Тежък спорт

Друга причина, поради която се появява междинната херния, е тренировка с тежести, ако не се спазват правилата за безопасност. Ярък пример са такива упражнения като клякам, мъртва тежест в пълна амплитуда, идиот и бутане на мряна. При извършване на упражнения е необходимо да се избере подходящото тегло, да се използва предпазен колан.

По време на изпълнението на силовите упражнения е вертикално натоварване на гръбначния стълб. Пренапрежението носи интервертебрални дискове и в някакъв момент може да се появи гръдна херния.

Отделно, можете да подчертаете упражнението с движения - пристъпи, при които рискът от нараняване нараства многократно поради рязкото компресиране и разтягане на гръбначния стълб. При поява на междупрешленна херния причините са от особено значение. От това понякога зависи от степента на разрушаване на междупрешленния диск.

Симптоми и степени на херния

Симптомите на междупрешленната херния могат да зависят от степента на прогресиране на патологията, от начина на живот на пациента и от местоположението на хернията. Но има и основните симптоми, които се проявяват в по-голямата част от носителите на междупрешленните хернии. При някои хора признаците на междупрешленната херния отсъстват дълго време, което се проявява още на по-късните етапи на прогресия. Ако човек има гръбначна херния, симптомите и лечението ще бъдат тясно свързани, така че е важно да се каже на лекаря за всички прояви.

Характерни признаци на гръбначна херния:

• Мускулни спазми в близост до увредените междупрешленни дискове. Човек не може произволно да отпуска такива мускули.
• Има остра болка при огъване и изправяне на гърба.
• При ходене се появява продължително, болка болка. В някои случаи болката не позволява нормално да се ходи, човекът започва да отслабва.
• Слаба чувствителност на някои части на гръбначния стълб или крайниците.

Херниите могат да бъдат три вида: лумбален, гръден и шиен. Най-честа е лумбалната и цервикална междинно-гръдна херния. Торакалната област претърпява патологични промени много рядко и главно при жени.

Когато се появят симптоми на гръбначна херния, проявите могат да бъдат по-индивидуални, в зависимост от местоположението:

• Слаба чувствителност на долните крайници, нарушена координация на движенията;
• Болка в долните крайници (крака, отделни пръсти);
• Болка в слабините;
• Много често болният кръг. Кръвоснабдяването в тази част на гръбначния стълб е нарушено, мускулите се втвърдяват и спазъм. Слабината става по-ограничена.

Симптомите на херния в гръдния кош по гръдния кош:

• Гръдната област е подложена на постоянна болка;
• Някои части на гърдите стават по-малко чувствителни;
• Болезнени усещания под лопатките и в зоната между тях;
• Има болки в сърцето.

Симптоми на херния в шийката на гръбначния стълб:

• Болезнени усещания, простиращи се до горните крайници.
• Намалена чувствителност на ръцете;
• Чести замайване и мигрена;
• Намалена жизненост, безсъние, нарушена мозъчна активност и мозъчно кръвообращение.
• Слабост и летаргия;
• Внезапни промени в вътресъдовото налягане.

Как е диагнозата

Точно е да се каже, че човек има междупрешленна херния, може само квалифициран специалист. След посещение на лекар, се провежда индивидуално изследване, пациентът се интервюира с цел получаване на информация за всички симптоми. За да започне правилното лечение на херния на гръбначния стълб, е необходима точна диагноза. Когато човек има междупрешленна херния, симптомите и лечението са пряко свързани. Независимо от факта, че хернията се проявява и с външни признаци, са необходими изследвания, за да се направи точна диагноза.

За да може лекарят да диагностицира междупрешленните хернии, пациентът се изпраща за провеждане на такива процедури: рентгенова, ЯМР, ултразвукова. С помощта на ЯМР (магнитен резонанс) лекарят определя размера на хернията и етапа на прогресия.

В зависимост от тежестта на заболяването:

• Пролапс - херния се издига няколко милиметра в междупрешленното пространство;
• Протрузия - междинните хрущяли дискове в междупрешленното пространство до един и половина сантиметра;
• Екструзия - течният компонент на междупрешленния диск се влива в гръбначния канал.

В зависимост от състоянието на прогресия, има такива степени на развитие на заболяването:

• 1 степен. Междупрешленният диск губи своята еластичност, пукнатини започват да се появяват с лека издатина.
• 2 градуса. Образуват се протрузии, болката започва да излъчва (дава) на ръцете и краката.
• 3 градуса. Калциевите соли се отлагат в междупрешленните дискове, което ги прави по-твърди.
• 4 градуса. Нервните окончания умират в близост до увредения междинно гръбначен диск. Настъпва осификация на хрущялната тъкан.

Какво да направите, за да се отървете от междупрешленната херния?

Ако човек има междупрешленна херния, лечението е задължителна мярка. Лечението на гръбначната херния е сложен процес, който изисква много време. За ефикасност е необходим интегриран подход. За да поддържате здравето си, трябва да се свържете само с висококвалифицирани специалисти. Те провеждат цялостна диагностика и лечение на междупрешленната херния, като се започне с кръвен тест и завършва с деня на освобождаване от клиниката.

Лечението на междупрешленните хернии се извършва с акцент върху предотвратяването на хирургическа интервенция.

Знаейки как тялото разпределя силите си, към кои части от тялото се излива най-много кръв, лекарят предписва курс на лечение. Най-тясно специализираният лекар е вертебролог.

Медикаментозно лечение

Лечението на гръбначни прешлени с лекарства трябва да отговаря на няколко цели едновременно:

1. Премахване на причините за болестта;
2. Влияние върху повредения междинно гръбначен диск с цел възстановяване на хрущялната тъкан. За целта използвайте хондропротектори.
3. За да се намали болката в пациента, да се възстанови качеството на живот.

Назначаването на лекарства, които представляват медицинското лечение на междупрешленните хернии, е само лекар. Независимото закупуване на такива лекарства може да ви навреди, следователно е строго забранено.

За да информират читателите, най-ефективните хондропротектори, с които лекуват херния дискове, са:

Най-ефективните противовъзпалителни средства, които се използват в лечението на гръбначните хернии:

• диклофенак;
• Voltaren;
• fenistil;
• индометацин;
• ибупрофен;
• Кетопрофен.

Как за лечение на междупрешленните хернии с лекарства? Най-важното е да следвате инструкциите на лекаря. Той знае по-добре за междинните хернии и ви помага да си върнете загубеното здраве.

Как за лечение на гръбначна херния с масаж?

Ако има междупрешленна херния, как да се лекува с масаж и физическо възпитание? С помощта на специални упражнения, човек може да предотврати появата на усложнения и да забави развитието на дистрофични процеси в гърба.

Масажът ще ви помогне да се отървете от болката и да облекчите присъствието на междупрешленните хернии.

Масажистът избира такъв набор от упражнения, които ще помогнат за отпускане на притиснатите мускули, за облекчаване на спазъм. Болката ще се облекчи, но масажът и всеки друг метод на лечение няма да излекуват напълно заболяването. При мъжете и жените, които водят заседнал начин на живот, може да се появят прищипване на нервите на гръбначния стълб, симптоми: силна болка при всяко движение. За да се улесни такова проявление ще помогне сложни упражнения за напрежение и релаксиране.

Традиционни методи на лечение

Много се чудят как да лекуват херния на гръбначния стълб с помощта на народни средства? Отговорът не е начин. Пълното излекуване не може да се постигне с помощта на медикаментозно лечение. Но популярните методи помагат за елиминирането на периодично появяващите се болки. Има много рецепти, които намаляват проявата на херния.

С помощта на мехлеми, триене, отвари и настойки е възможно да се отървете от проявите на гръбначна херния за дълго време. За лечение на гръбнака на гръбначния стълб у дома, можете да лекувате растителни вани. С правилния и пълен курс на приложение, те ще ви помогнат да се отървете от херния на гръбначния стълб за дълго време.

Оперативна намеса

Само последното лечение ще бъде операция. Лекарите се опитват да предотвратят операцията, това е крайна мярка. Когато междупрешленните хернии се лекуват много дълго време, терапията непрекъснато се променя, но нищо не помага, тогава вече можете да прибягвате до операция. Всяка спинална хирургия е огромен риск. Човек може да остане инвалид поради небрежното движение на хирурга.

Как хирургично да се отървете от херния? Хирургът може да извърши една от трите операции, в зависимост от тежестта на заболяването:

• Ако херната не е прогресирала много - можете да направите пластични промени във влакнестия пръстен, като по този начин възстановите целостта на междупрешленния диск
• Ако тежестта е по-висока, гръбначната херния може да бъде излекувана чрез отстраняване на част от увредения диск, който пречи на функционирането на гръбначния стълб.
• В най-пренебрегваните случаи хирургът извършва пълно премахване на унищожения диск, като го замества с имплант, който ви позволява да симулирате функциите на нормален гръбначен диск.

Възможно ли е да се лекува херния с операцията напълно? Възстановяването е относително, човек не може повече да живее като хора, които никога не са имали херния. Симптомите на херния могат да се появят и в бъдеще със стрес, но в по-слаба форма.

Херния Спорт

Възможно ли е да спортувате с херния? Някои мъже и жени имат стремеж към спортни спортове, като такива товари трябва да се избягват. Има спортове, които могат да укрепят мускулната система без натоварване на гръбначния стълб. Можете да правите плуване, ходене, колоездене. Това ще бъде чудесно решение за спинална херния.

предотвратяване

За предотвратяване на спинална херния трябва да поддържате активен начин на живот, а не да седите дни на компютърен монитор. Можете да правите спорт за развитието на дихателната, сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи. Основното нещо - не прекалявайте: не претоварвайте гръбначния стълб с тежести, избягвайте наранявания в спорта и в ежедневието, тогава гърбът ви ще остане здрав, а животът ще бъде радост.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Херния на гръбначния стълб: какво да правим?

Спиналната херния е патология, която се дължи на дегенеративни процеси в гръбначния стълб, които продължават повече от една година. Пациенти с гръбначни прешлени забелязват, че отдавна са почувствали болка в гърба, но не им придават значение до момента на пристигането на критичния момент на заболяването.

Херния може да се образува във всеки гръбначен диск. Натискът върху гръбначния стълб причинява постоянно страдание и пречи на нормалното функциониране на вътрешните системи. За да си възвърнете здравето, трябва да прегледате режима си и да промените начина си на живот.

Човек с предразположение към херния може да избегне тежки натоварвания в продължение на много месеци, но само едно значително усилие - и влакнестият пръстен ще се измести или счупи.

Обща информация

Интервертебралните дискове при хората са силни, но все пак някои анатомични характеристики водят до факта, че има херния. Първо, липсват кръвоносни съдове. Второ, хранителните вещества идват от тъканта около диска. Ето защо има няколко причини за разкъсване на влакнест пръстен:

1. Малко движение. Именно по време на движението на дисковете се получава най-голямото количество хранителни вещества. А дефицитът им води до намаляване на силата на диска и до неговото разкъсване.
2. Теглене на тежести Това включва и еднократно повдигане на голям обект от маса.
3. Работете в неправилна поза за гръбнака.
4. Генетичен фактор.
5. Има и други причини: пушене, наднормено тегло, висок

За съжаление, не е възможно веднага да се идентифицират херниите - хората най-често се обръщат, когато се появи болка, т.е. на втория етап на заболяването.

Какви са симптомите на заболяването:

• Болки в крака, както и слабост на движение от него (на първо място е трудно да се движи крак, да се изправи / огънете коляното).
• Болка в лумбалната област (най-вече тя се появява първо и ишиас - след няколко седмици или дори месеци).
• Грешна походка.
• Нарушаване на уринирането.
• Леко зацапана област на чатала.

Симптомите варират в зависимост от това коя част от гръбначния мозък има херния.

Херния не се усеща веднага, така че често се среща за първи път по време на ЯМР. За диагнозата неврохирург насочва към КТ, рентгенография.

лечение

Херния е лечима, просто трябва да следвате препоръките на лекаря. В края на краищата, тя се лекува главно консервативно и само в тежки случаи е необходима операция.

За ефективно лечение, преди всичко е необходимо почивка на легло, или поне без тежки натоварвания за 8-10 седмици. Вие също ще трябва да използвате НСПВС (въпреки че курсът не надвишава 20 дни). Това могат да бъдат Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Олфен, Волтарен, Диклоберл, Аркоксия и др. Но лекарствата само облекчават болката и не лекуват.

Ефективната терапия ще бъде:

1. HILT терапия - помага за намаляване на херния.
2. Hivamat.
3. Лазерна терапия MLS.
4. Електрофореза на Caripazim.
5. Масаж.

Но лечението трябва да бъде придружено от упражнения терапия (ако болката не е много силна), диета. Тъй като те са осъществими у дома, тези методи трябва да бъдат обсъдени по-подробно.

Трябва да се обърне внимание не само на сложни и скъпи процедури, но и на препоръки, които изглеждат прости.

гимнастика

Тежка, всепоглъщаща болка в гърба след тренировка - основният симптом на херния на лумбалния отдел на гръбнака. Характерно е, че пациентът се притеснява не само от увредената област, но и от ръката или крака. Изглежда, че нещо в крака също боли, макар че не е ясно какво и защо. Това е илюзия, произтичаща от особеностите на предаването на нервните сигнали към мозъчните центрове.

Лумбалната херния не уврежда крака. Но болката може да бъде изтощителна. Ето защо, след завършване на първия импулс на болка, трябва да започнете да правите упражнения.

Спазвайте следните правила:

1. Не се опитвайте да започнете тракция докато болката в засегнатия гръбначен стълб не премине.
2. Докато лекарят не установи посоката на изместване на влакнестия пръстен, бъдете изключително внимателни. Обърнете повече внимание на не-болезнени упражнения. Ако е твърде трудно да се направи - не бъди ревностен, оставен настрана за по-късно.
3. Не въртете кутията. Движението на такава комплексна амплитуда е противопоказано при гръбначните хернии.
4. Не можете да правите повече от едно или две упражнения едновременно. Раненият гръбнак се нуждае от почивка. Но лечението също изисква периодично обучение, така че разпределете движенията, които ви подхождат в три до шест сета и практикувайте няколко пъти на ден.

Всякакви класове, било то тренировъчна терапия, фитнес, аеробика или дори редовно бягане, могат да бъдат започнати не веднага, а само няколко седмици след появата на болката.

Упражнения за облекчаване на болката

Болки в краката обикновено не се появяват, когато шийката на гръбначния стълб е повредена. Болка "с удар" в крака - характерен признак на лумбалната херния. Помислете за движения, които веднага ще се отърват от болката в крака или ръката:

1. Поставете гръб на прав, твърд наклон. Най-доброто от всичко е широка и здрава дъска, чийто горен ръб е разположен на около сто сантиметра от пода. Можете да наклоните дъската срещу стабилна маса или перваза на прозореца. За надеждна фиксация можете да прикрепите ремъци на дъската, фокусирайки се върху ширината на раменете. Поставете ръцете си върху ремъците и се отпуснете. Поставете сгънато одеяло или възглавница под коленете си. Запазете позицията от пет до двадесет минути. Уверете се, че разтягане не боли. Ако позицията увеличава болката в крака, опитайте да поставите дъската на по-ниска опора (например на легло или масичка за кафе).
2. Поставете върху стомаха на ниско столче, така че част от раменната част и таза да са на тегло. Прехвърлете тежестта на калъфа на ръцете и краката си. Опитайте се да се отпуснете напълно, мускулите не трябва да усещат напрежението. Дишайте бавно и дълбоко, като използвате колкото е възможно повече горните дихателни пътища. Поддържайте позиция поне пет минути.
3. Ако болката е само в един крак, опитайте странично разтягане. Легнете на здравата страна, като поставите възглавница от одеяло под зоната, успоредна на мястото на образуване на херния. Леко разтягане на горната част на тялото назад, по-ниско - поставени напред, като че ли ще се преобърне на стомаха си. Избягвайте усукване, намерете оптималната позиция за разтягане и отпуснете. Съхранявайте поза за период от петнадесет до двадесет минути. Ако в петата минута крайникът все още е наранен, спрете и преминете към следващото упражнение.
4. Внимателно приклекни на задните си крака, след това изправи ръцете си и застани на четири крака. Изправете гърба си и направете няколко обиколки около стаята, без да огъвате лактите си. Вижте строго прав, гледайте усещанията. Ако болката започне отново да влиза в крайника, незабавно се отчупи и протегне по гръб.
5. Легнете по гръб върху равна, права повърхност. Изправете ръцете и краката си. Започнете да дърпате чорапите на краката към вас, в същото време, дръпнете брадичката си и я разтегнете до гърдите. Задръжте толкова дълго, колкото можете, след това се отпуснете за пет до десет секунди и повторете подхода, намалявайки времето за задържане на напрежението поне два пъти.

Всяко движение на този комплекс (както активен, така и пасивен) участва в изправянето на гръбначния стълб. В първите дни след нараняване, тези упражнения ще донесат облекчение и значително ще намалят болката.

Пълното лечение на херния изисква цялостни мерки. Ако правите само най-простите движения, гръбначният стълб не може да започне да се възстановява.

Общи упражнения

Лечението на херния е невъзможно без упражнения, които укрепват мускулите на гърба. Повредената гръбнака се нуждае от цялата подкрепа, която може да получи. Но отиваш във фитнеса на първия ден след нараняване няма да работи. Ако не искате да се нараните, вземете следните предпазни мерки:

• Не полагайте прекалено много усилия. Лечението трябва да продължи постепенно. Ако прекалите, вредата ще се почувства и няма да можете да практикувате още няколко седмици. През това време мускулните влакна ще отслабнат и ще бъде още по-трудно да се постигнат резултати.
• Увеличете постепенно натоварването в една сесия. Дори ако упражненията са лесни за вас, започнете с изключително кратка амплитуда. Това ще помогне да се затопли и замени загряването, което все още не можете да направите.
• Избягвайте натоварването на засегнатите участъци от гърба. Ако усещате стрес и болка по време на движение, по-добре го премахнете от програмата (или се консултирайте с Вашия лекар). Може би правите упражнението неправилно и може би този вид товар е противопоказан за вас. Внимавайте да не влошите съществуващите проблеми.

Лечението трябва да редува напрежението на мускулите и пълната почивка. Гръбначният стълб се възстановява по-бързо, ако през деня не получава други натоварвания освен терапевтични упражнения. Защо се случва това? За да се възстанови кръвообращението в болезнено място, трябва да направите специални движения. Но ежедневните претоварвания изчерпват дневния ресурс на вътрешните системи и вече няма достатъчно енергия за ефективно възстановяване на енергията.

Следните упражнения осигуряват ефективно лечение за херния:

1. Легнете по гръб и дръпнете краката си, наведени в коленете. Прехвърлете телесното тегло към лопатките и краката. Започнете да правите бавни, гладки издигания на таза нагоре. Избягвайте резки движения. Повторете 4 пъти.
2. Застанете на колене, опънете ръцете си и се наведете върху тях. Отпуснете тялото колкото е възможно повече, след това се разпънете напред и нагоре с лявата си ръка, назад и нагоре с десния крак. Направете пет повторения от всяка страна.
3. Легнете на стомаха и поставете ръцете си под главата. Достигнете нагоре хумиерния отдел, без да повдигате краката и пресата от пода. Задръжте за пет сметки, след това пуснете. Повторете три пъти. Тези, които смятат упражнението за твърде просто, трябва да направят сложна версия. Изправете ръцете си и ги разтегнете по тялото. На издигане и вдишване на опънати палми назад.

Комплексните товари ще помогнат бързо да се справите с херния. След няколко седмици лекуващият лекар може да препоръча плуване като основно упражнение.

Не забравяйте, че гръбначният стълб е опънат до естественото си положение само при плуване на гърба или пълзене. Други стилове изискват мускулно напрежение и усукване, което е много вредно за травми на гръбначния стълб.

възстановяване

За да може гръбначният стълб да се възстанови, е необходимо да се създадат оптимални условия за него. Спиналната херния е свързана с прекомерно физическо натоварване, но професионалните спортисти се сблъскват с този проблем много по-често, отколкото пациентите, които пренебрегват упражненията. Вертебралните дискове се лекуват по-добре, когато са изпълнени следните условия:

1. Пийте много вода. Лекарите препоръчват да се пие 8-10 чаши чиста вода на ден, но рядко някой следва тази препоръка. Кафето и безалкохолните напитки не компенсират адекватно естествената загуба на влага през деня.
2. Правилна поза. Прешлените хернии затрудняват поддържането на права позиция на гърба, особено ако поражението е в лумбалната област. Но все пак се опитват да се изправят раменете, необходими. Важно е да се следи положението на гръбначния стълб през целия ден. Някои пациенти с херния имат красива, обучена разходка, но ако седят на масата, стойката им буквално се разпада пред очите им. Като позволите на гръбначния стълб да се огъне, увеличавате засегнатия участък. Равномерното положение помага на гърба да се възстанови, без да се налага да легне в леглото от седмици.
3. Упражнения. В първите часове след нараняване, движението на пациента е противопоказано. Но след това започва дълъг процес на възстановяване, по време на който тялото се нуждае от периодични натоварвания.

Лечението на херния изисква стриктно спазване на препоръките на лекаря и отговорно отношение към ежедневието. Лумбалните увреждания не са фатални, но много пациенти страдат от херния от години, тъй като не проследяват положението си през деня и не пият достатъчно течности.

Пренебрегването на основните правила за възстановяване при херния на лумбалната част на гръбначния стълб може да влоши съществуващите проблеми и да доведе до ново нараняване.

диета

Балансираното хранене може да направи чудеса при лечението на шийката на матката и лумбалната част на гръбначния стълб. Процесите на възстановяване протичат по-бързо, ако консумирате достатъчно "гориво". Активното използване на храна, наситена с полезни микроелементи, дава на тялото сигнал за възможността за преминаване в режим на ускорено възстановяване.

• Калцият е основният градивен елемент на гръбначните дискове. Когато се изисква херния, за да се консумира повече калций от обикновено, тъй като се изразходва за лечение на гръбначния стълб. Ако хранителните продукти с микронутриент са недостатъчни за изграждане на нови тъкани, тялото ще получи необходимото от собствените си кости. Това ще ги направи крехки и крехки. Калцият се среща в изобилие в млечни продукти, морска зеле, яйца, овесена каша и елда. Трябва да се помни, че при липса на магнезий или фосфор в организма калций от храната не се абсорбира.
• Фосфорът е друг важен минерал, консумиран в големи количества по време на „поправка“ на увредените тъкани. Фосфорът се съдържа в млякото, сиренето и яйцата. Употребата на тези продукти повишава ефективността на абсорбцията на калций. Също така много фосфор в рибата и бобовите растения.
• Магнезият подпомага формирането на костната тъкан и участва в осигуряването на тяхната сила. Цвеклото, триците и многото зърнени култури съдържат по-голямо количество от този важен микроелемент. Ако не харесвате цвекло или зърнени храни, опитайте се да ядете повече пилешко месо или да добавите шепа кедрови ядки и сушени плодове към ежедневната си диета.
• Калият е особено важен при лечението на херния, тъй като не позволява калций да се излее от костната тъкан. Разреждането на костите, водещо до нараняване, често се свързва с липсата на калий, който блокира нерационалното потребление на калций. За да се възстанови, трябва да ядете повече картофи, риба, спанак и ръжен хляб.

Опитайте се да избегнете преяждане. Храносмилателната система е трудна за усвояване на хранителните вещества, ако стомахът е претоварен. Направете карта на храненето и разделете дневната си дажба на четири до пет хранения.

Признаци и симптоми на междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб: какво да правят по време на обострянето, правилата за по-нататъшно лечение

Гръбначния стълб постоянно преживява увеличени натоварвания, изпълнява опорна и двигателна функция. При дегенеративно-дистрофични промени на умерено и силно се развива междупрешленна херния.

Опасните прояви често засягат лумбалната област, което е причина за най-голям товар. Своевременната диагностика и лечение на херния в периода на обостряне и ремисия предотвратява усложнения, премахва болезнените болки в долната част на гърба, бедрата, долните крайници.

Обща информация

Интервертебралната херния на диска възниква при нерационално натоварване на гръбначния стълб. Под влияние на негативни фактори, хрущял и фиброзен пръстен, образуващи гръбначния диск, се счупват. Амортизационната функция е нарушена, част от издатините на диска, нервните корени се усещат силно, появяват се болезнени усещания.

Херниите в лумбалната част на гръбнака са едно от най-опасните заболявания на гръбначния стълб, с агонизиращи симптоми. Проявеният болков синдром в крайна сметка се разпространява към задните части, „се отказва” от краката, ограничава движението. Липсата на своевременно, компетентно лечение понякога причинява инвалидност при пациенти от различна възраст.

Причини за възникване на

Увреждане на междупрешленните дискове се наблюдава при продължително излагане на негативни фактори:

• тежко физическо натоварване;
• дълго стоящо или седнало положение през целия ден;
• липса на стрес, ниска физическа активност провокира развитието на остеохондроза, при която често има усложнения под формата на междупрешленни хернии;
• травми на гръбначния стълб, особено при ДПТ;
• класове индивидуални спортове с голямо натоварване на гръбначния стълб и ставите: вдигане на тежести, гимнастика;
• вродени аномалии;
• дисплазия на тазобедрените стави, непълно лекувана в детска възраст;
• сколиоза, остеохондроза (тежки фази, често съпътствани от появата на херния);
• повдигане (особено резки), преместване на тежки товари.

Много пациенти не осъзнават колко много навици влияят на състоянието на междупрешленните дискове. Тютюнопушенето, честата употреба на силно кафе, неправилно, нередовно хранене нарушава снабдяването с кислород и полезни вещества на тъканите на междупрешленните дискове. Редовното действие на негативните фактори увеличава стареенето на прешлените, ускорява дегенеративно-дистрофичните промени, провокира изпъкналости, междугръбначни хернии.

Вижте селекция от ефективни методи за лечение на некроза на главата на тазобедрената става.

Как за лечение на анкилозиращ спондилит при мъжете? Ефективните възможности за лечение са описани в тази статия.

Признаци и симптоми

Отрицателните прояви зависят от локализацията на хернията. Най-често има пропуски в междупрешленните дискове в лумбалния отдел на гръбначния стълб с характерни симптоми.

Можете да подозирате опасни промени в гръбначния стълб, когато се появят следните симптоми:

• чувство на изтръпване на пръстите по време на продължително пребиваване в седнало положение;
• с поражението на сакралния прешлен, болката пада до зоната на коляното, се разпространява през вътрешната част на бедрото до глезена, краката растат;
• долните крайници често изглеждат „ватни“, тежки, движещи се с бързи темпове, предизвикват болка;
• неприятно усещане в краката ("пълзящи тръпки");
• скованост в лумбалната област, болка при навеждане, дълго ходене или на едно място;
• болки в задните части, горната част на крака.

Консервативно лечение

Как да се лекува междупрешленната херния? Консервативната терапия се препоръчва при лека и умерена междупрешленна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Важно е да не пропуснете момента, когато само сложна операция ще помогне да се отървете от страданието. А навременно посещение на лекар ще помогне за спиране на прогресията на негативни промени в прешлените, предотвратяване на развитието на лумбалните хернии.

Цели на консервативната терапия:

• намаляване на болезнените прояви;
• подобряване на подвижността на лумбалната област;
• елиминират субуляциите на прешлените, ускорявайки образуването на херния;
• укрепване на мускулната система;
• за балансиране на ставите.

Възможности за лечение на междупрешленна херния без операция:

• вертикално или хоризонтално сцепление. При разтягане на гръбначния стълб отслабва натоварването на нервните корени, кръвоносните съдове, гръбначния мозък. След процедурата мускулното напрежение намалява, тъканното подуване намалява в областта близо до гръбначния стълб;
• мануална терапия. Съвременната техника намалява болката, премахва мускулните спазми, нормализира мобилността на увредения отдел. Успехът на лечението зависи от квалификацията на хиропратера: неправилните действия често предизвикват опасни усложнения, включително увреждания;
• акупунктура. Ефективен метод за въздействие върху биологично активните зони намалява болката, облекчава подуването на тъканите, отпуска мускулите и нормализира процеса на регенерация;
• терапевтични упражнения. Специални упражнения са незаменими на различни етапи на гръбначните лезии. Физическата активност е необходима за формирането на правилния мускулен корсет. Еластични, силни мускули и връзки поддържат гръбначния стълб, предотвратяват прекомерния натиск върху междупрешленните дискове. Комплексът от физикална терапия по време на развитието на междупрешленните хернии, лекарят избира индивидуално, като взема предвид тежестта на патологията, общото състояние на пациента;
• лекарствена терапия. Лекарствата от различни групи осигуряват висококачествено лечение на остеохондроза, спондилоза, нарушение на нервните корени. В ремисия лекарят предписва хондропротектори, спирайки унищожаването на хрущяла, мускулните релаксанти за облекчаване на мускулните спазми. Полезни витамини от група В (инжекция) за възстановяване на неврохуморалната регулация. Укрепват кръвоносните съдове и аскорбиновата киселина на меките тъкани, токоферола.

Допълнителни мерки в периода на обостряне

С повишена болка, изразени мускулни спазми, значително ограничаване на подвижността, лекарят ще предпише нестероидни противовъзпалителни съединения. Често възпалителните процеси влошават негативните симптоми.

Препоръчват се ефективни формулировки под формата на интрамускулни инжекции. Тази лекарствена форма активно действа върху разрушителния фокус, признаците на обостряне изчезват по-бързо. Много лекари предписват инжекции на Мовалис.

За остра болка ще трябва да инжектирате още по-мощни лекарства - глюкокортикостероиди. Болният синдром е намален, но хормоналните състави не могат да се използват дълго време: рискът от странични ефекти е висок.

Лечението на междупрешленната херния в периода на обостряне се извършва с помощта на мускулни релаксанти. Също така по-ефективни лекарства под формата на инжекционен разтвор. Лекарството Mydocalm има изразен положителен ефект, а не толкова странични ефекти, колкото други централни мускулни релаксанти.

Оперативна намеса

Не винаги консервативната терапия има положителен ефект върху отслабения гръбначен стълб. Често причината за ниската ефективност на лечението е закъснение на пациента за медицинска помощ.

Понякога пациентът не спазва препоръките, нарушава режима на лечение, прескача процедурата. В някои случаи пациентът не прави специални упражнения. Лекарите потвърждават ефективността на различни медицински и здравни техники, силно препоръчваме да не се отказвате от движението при заболявания на гръбначния стълб. След консултация със специалист, можете да провеждате класове по метода на Олга Янчук или д-р Бубновски.

Какво да правим, когато брахиалният нерв е притиснат? Научете ефективни методи и общи правила за лечение.

В тази статия са описани правилата за провеждане на лечебни упражнения и гимнастика за коксартроза на тазобедрената става 3 степени.

Следвайте връзката http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html и прочетете за правилата за употреба и дозировката на артрофоновите таблетки за лечение на заболявания на ставите.

Хирургично лечение:

• microdiskectomy. Отстраняването на херния се извършва чрез ендоскопия. Минимален разрез, нисък риск от усложнения, периодът на възстановяване е намален до три месеца. Има ограничения за размера на хернията;
• лазерно изпаряване. Влиянието на лазера изсушава сърцевината на междинния гръден диск. След сушене, образуването се намалява, става на място, издатината изчезва;
• discectomy. След отстраняване на увредения диск, прешлените образуват фиксирана артикулация. Често лекарите заменят унищожения диск с изкуствена форма, която запазва свойствата на естествения елемент. Протезирането показва добри резултати за възстановяване на функционалността на повредената гръбнака. Дългосрочна рехабилитация - до шест месеца. Получаване на НСПВС, терапевтични упражнения, масаж, физиотерапия.

Превантивни препоръки

Развитието на междупрешленната херния не е първият етап от различните патологии на гръбначния стълб. Средната и тежка степен на остеохондроза, сколиоза, спондилоартроза не се развива в един ден. Основната причина - неправилен начин на живот, неравномерно натоварване на гръбначния стълб. За да се отървете от ефекта на негативните фактори или да намалите тяхното въздействие, след това намалете риска от опасно усложнение - междупрешленната херния.

Как се действа:

• да отказват да превозват стоки, които не са подходящи за стандартите за възраст и строеж, не вдигат тежести, особено при ритания;
• забрави за дългото заседание на компютъра без прекъсване. Петминутното загряване на всеки час е прост начин за намаляване на риска от остеохондроза и усложнения, когато се прилага натиск върху прешлените и дисковете;
• укрепване на мускулната рамка в гърба. Редовната физическа активност, набор от упражнения с дължина 15-30 минути ще осигурят адекватно ниво на стрес на ставите и мускулната тъкан. Занятията се провеждат 3-4 пъти седмично;
• ям правилно. Менюто трябва да включва зеленчуци, растителни масла, млечни продукти, ястия с желатин, некиселинни плодове, сьомга, зърнени храни, зайци, пуешко месо, пилешко месо. За хрущялната и ставната тъкан има малка полза от голямо количество мазна риба, месо, карантии, силно кафе и алкохол. Печенето, шоколадът, бонбоните, излишната сол и захарта, содата със синтетични пълнители, животинските мазнини също влошават състоянието на опорно-двигателния апарат.

В интернет има много полезни видео инструкции с подробно описание на комплексното упражнение. Треньорът обяснява нюансите на всяко упражнение, показва пример. Лесно е да се избере гимнастика за всяко ниво на обучение. Обърнете внимание на ефективните, прости комплекси за укрепване на мускулите на мускулно-скелетния корсет.

Противопоказания за спинална херния

Спиналната херния е доста често срещан тип патология, при която има разкъсване на влакнестия пръстен, обграждащ външния гръбначен диск, което причинява преминаването на централната му част към външния ръб.

Най-често това заболяване се наблюдава в лумбалния отдел на гръбначния стълб поради най-голямото му излагане на стрес.

С прогресирането на това заболяване пациентът започва да страда от постоянна болка. Усложнението може да доведе до увреждане.

За да се избегнат усложнения, трябва внимателно да се следват препоръките на лекуващия лекар и да се имат предвид съществуващите противопоказания.

Само внимателното отношение към здравето и компетентният подход към терапията ще предотвратят причиняването на още по-голяма вреда на гръбначния стълб, който е повреден.

Какво е гръбначна херния?

Спиналната херния е патология на опорно-двигателния апарат на човешкото тяло. Характеризира се с изместване на пулпното ядро ​​на междупрешленния диск, което води до разкъсване на влакнестия пръстен.

Най-често диагностицирана интервертебрална херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Подозрението за херния трябва да се прояви при човек, когато по време на вдигане на тежести се появят остри болки, като се прави остър завой, когато се ходи. Болезненост възниква, защото веществото, което се е разпространило извън междупрешленното пространство, започва да дразни нервните окончания, принуждавайки човека да остане в принудителна фиксирана поза.

С развитието на тази патология е възможно усложнения под формата на:

• параплегия (мускулна слабост);
• парализа (загуба на подвижност) на крайниците.

Такива усложнения се проявяват в по-късните етапи на развитието на заболяването и се характеризират с проникване на хрущялния диск в областта на гръбначния канал. В напреднали случаи този процес затруднява пълното функциониране на гръбначния стълб и нервната система. Отрицателните последствия се проявяват и под формата на нарушения на дефекацията, уриниране, изтръпване на органите на отделителната система.

Локализираща класификация

Според местоположението на веществото извън междупрешленните дискове, има няколко вида патология: в шийните, лумбалните и гръдни области.

Една херния на гръбначния стълб в шийката на гръбначния стълб се счита за най-опасна за човек, поради близостта до съдовете на мозъка. Именно в тази зона се намира главната гръбначна артерия, чиито функции са да осигурят кръв за до 20% от тъканите на мозъчната кора.

С всяко, дори леко изместване на прешлените, което може да се наблюдава с херния, тази артерия може да бъде частично или напълно блокирана, което е опасно нарушение на кръвоснабдяването на съдовете.

• болезненост в горните крайници;
• загуба на чувство в ръцете;
• замаяност и мигрена;
• намаляване на общата активност, нарушения на съня, мозъчна работа и процеси на кръвообращението в него;
• летаргия и слабост;
• честото спадане на налягането вътре в съдовете.

• постоянна болка;
• загуба на чувствителност на отделните части на гръдния кош;
• болка в областта на раменните лопатки и между тях;
• болка в сърцето.

• слаба чувствителност на долните крайници, нарушена координация на движенията;
• болки в долните крайници, включително отделни пръсти;
• болка в областта на слабините;
• болки в долната част на гърба, където има нарушение на кръвоснабдяването, мускулни спазми, което води до обща скованост на движенията.

Според размера на хернията, той се отличава с обема на депонираното вещество:

• пролапс - от 6 до 15 mm;
• издатина - от 1 до 3 mm;
• Херния - от 3 до 6 мм.

Общи ограничения за спинална херния

На първия етап на лечението лекарят поставя за цел да изключи по-нататъшното развитие на възпалителния процес и да намали тежестта на болезнения синдром. Ето защо едно от най-важните правила в този период е максималното ограничаване на движенията в случай на остри атаки. Само това ще помогне да се предотврати по-нататъшното преместване на гръбначните дискове.

Ако херната е в острата фаза, е необходимо да се води заседнал начин на живот, поради което основните противопоказания за това заболяване са:

• отказ за извършване на активни движения;
• поддържане на здравословна диета и преминаване към правилната диета, за да се избегне опасността от натрупване на излишно тегло, като по този начин се увеличава натоварването на гръбначния стълб;
• премахване на течения и хипотермия;
• не използвайте затоплящи мазила, особено по време на острата фаза на патологията;
• да не се занимавате с домашно лечение, внимателно да следвате препоръките на лекаря;
• не използвайте без назначаването на специалист с мощни лекарства.

Освен това следва да се изключат следните действия:

• повдигане и пренасяне на тежести, както и увеличаване на други товари върху гърба;
• вдигане на тежести върху протегнати ръце;
• дълъг престой в огънато положение;
• склонове;
• дълго заседание на едно място;
• бягане, скачане, колоездене;
• всички внезапни движения, завои на торса и главата, особено от наклонена позиция.

Най-добре е, че ограниченията на хернията се налагат веднага след изясняването на диагнозата. Това значително ще облекчи състоянието на пациента и ще предотврати по-нататъшното прогресиране на заболяването.

Общи абсолютни противопоказания

Пациент, който е диагностициран с междупрешленна херния, трябва да избягва следните действия, които могат да имат отрицателен ефект върху тяхното благосъстояние и да провокират ускоряване на развитието на патологията:

• затопляне на гръбначния стълб на мястото на образуване на херния, както и всяка пара, например в баня или сауна - въпреки леко намаление на болката по време на такива процедури, като цяло, състоянието на патологията само ще се влоши;
• избягвайте хипотермия, течения, които могат да причинят мускулни спазми;
• не търкайте или месите мястото на хернията по никакъв начин;
• избягвайте удари;
• Забранено е укрепването на вертикалното разтягане на гръбначния стълб, например, окачване на напречна греда, която поради засилено мускулно претоварване ще предизвика обратна реакция;
• по време на екзацербации, масажът е забранен, което може да увеличи тъканния оток;
• болкоуспокояващи могат да се използват само при крайни нужди;
• тютюнопушенето е изключително препоръчително за пациенти, страдащи от херния, дължащо се на разрушаването на хрущялната тъкан на никотина от дисковете, поради намаляване на количеството кислород в кръвта и влошаване на храненето на междупрешленния диск;
• честата употреба на кафе също засяга циркулацията на кръвта в тъканите;
• Затлъстяването значително увеличава натоварването на гръбначния стълб, така че увеличаването на теглото е изключително противопоказано;
• необходимо е да се избягват ситуации на конфликт и стрес, защото депресията не се отразява най-добре в състоянието на мускулите, което увеличава спазъм и нежност;
• жените трябва да избягват да носят високи токчета.

Ограничения във физическата активност и спорта

Пациентите, страдащи от херния на гръбначния стълб, когато извършват физически упражнения, трябва да спазват следните правила: избягвайте бързи, бързи движения; Не увеличавайте товара, дори с признаци на подобрение.

Обърнете внимание на това кои видове физическа активност е противопоказана при херния: При упражняване на физическа култура са необходими и следните ограничения:

• стачки;
• скокове;
• избутва в гърба;
• усукване на торса;
• силно увеличаване на натоварването на гръбначния стълб;
• остри движения.

Сред спортовете трябва да има ограничения за следните видове: бодибилдинг, властни клякажи, сцепление и атаки, състезания по бягане и скачане.

Когато практикувате други спортове, разрешени от Вашия лекар, е необходимо да подгреете мускулите и да носите специален корсет.

На какъв етап не можете да спортувате

Като цяло, експерти смятат, че пациенти, които са били диагностицирани с междупрешленните херния, можете да направите някои спортове. Важно е класовете да се провеждат изключително в периоди на ремисия, при условие че няма свързани патологии в историята на пациента, които също могат да бъдат противопоказания за упражнения.

Когато практикувате прощаващи спортове, те ще имат благоприятен ефект върху организма по следните причини:

• равномерно разпределение на натоварванията върху всички мускулни групи, осигуряващи лек тренировъчен ефект върху засегнатата област;
• подобряване на кръвообращението и подобряване на метаболитните процеси в тъканите, което ще ви позволи да започнете възстановителните процеси във всички системи на тялото;
• релаксация на спастичните мускули на гърба при извършване на бавни, стречинг упражнения, концентрация на дишането, улесняване връщането на прешлените в първоначалното им положение;
• формирането на положителни психически нагласи, свързани, като правило, процесът на обучение на мускулната система.

Какви видове хернии упражнения са противопоказани

При изпълнение на набор от упражнения за пациенти, страдащи от херния на гръбначния стълб, трябва да се избягват следните видове упражнения:

• дълбоко наклоняване на тялото, ъгълът на който е повече от 90%;
• усукване, особено около централната ос на гръбначния стълб;
• движения, при изпълнението на които участват само мускулите на гърба;
• елементи за скок;
• бягане и високи ритници.

Видео: "Съвети от Кокляев: какво да правим с херния на междупрешленните дискове?"

Последици от силни претоварвания със спинална херния

При липса на достатъчно внимание към благополучието и усещанията в гърба, причинени от дразнене на нервните окончания с прогресирането на междупрешленната херния, състоянието на пациента може да се влоши рязко, причинявайки такива негативни симптоми като:

• изтръпване;
• парализа на крайника, особено по-ниската;
• болезнени спазми в мускулите на краката и бедрата;
• прогресирането на други свързани патологии на гръбначния стълб, например, при поражението на лумбалния отдел на гръбначния стълб, не се изключва развитието на радикулит;
• нарушено функциониране на нервната система.

За да се разбере какво могат да доведат до усложненията на изпъкналостта на диска, е необходимо да се проучи за коя зона на чувствителност е отговорен всеки от участъците на гръбнака.

Фактът, че развитието на патологията не се осъществява според най-добрия сценарий, ще бъде посочено от появата на болезнени усещания за остър, хленчещ характер, състояние на дискомфорт, трудности при опитите да се направи завой или да се изправи тялото.

заключение

Образуването на херния в гръбначния стълб е доста неприятно и опасно заболяване.

Херния е проникването на субстанцията на гръбначния стълб в зоната извън междупрешленните дискове. Чрез дразнене на нервните окончания могат да възникнат болезнени усещания, чиято природа често е остра и болка. В същото време, човек изпитва неудобно състояние и ограничения в двигателната активност.

Спиналната херния се отличава с местоположението си: може да се появи в шийната, гръдната или лумбалната област.

Затоплянето и преохлаждането, смилането и омесването на засегнатия участък са противопоказани, за да се избегне прогресирането на възпалението.

Пациентите, страдащи от това заболяване, трябва да избягват да носят тежести, спортни сили, бързи и внезапни движения, дълбоки завои, усукване на тялото, скачащи елементи и бягане.

Комплексът от физикална терапия, както и професионалните спортове могат да бъдат решени при внимателно отношение на човека към тяхното здраве и внимателно проследяване на благосъстоянието. Те ще ви позволят да отпуснете мускулите, покрити от спазъм, да разпределите равномерно физическото натоварване и да укрепите мускулния корсет.