Болки в бедрото са резултат от тежки натоварвания, но те не могат да се появят поради тях.

Такива усещания могат да бъдат както постоянни, така и периодични, съчетани с усещане за нестабилност, скованост, ограничено движение.

Болката може да се концентрира в областта на слабините, в „гънката” между долната част на корема и горната част на бедрото.

Пациентите често бъркат болки в слабините в бедрото с други оплаквания, например с болка в горната част на бедрената кост или с болка в таза.

Причината може да са мускулите, разположени в областта на бедрото, или възпаление на лигавицата на бедрото, което причинява натиск болка.

Рядко има случаи, когато болката възниква поради инфекция или подуване.

Причини за болка

Чести причини, поради които хип боли:

1. Износване на тазобедрената става. С възрастта хрущялът на ставата се изтрива, в резултат на което естественото омекотяване на ставата изчезва и костите се бият един срещу друг, причинявайки силна болка.
2. Интензивността на такива усещания може да бъде повлияна от промените във времето: влажност, температура и атмосферно налягане.
3. Увреждания, инциденти, метаболитни нарушения, вродени дефекти на краката.
4. Емоционално натоварване, желание да се ползват болните от тяхното нарушение.
5. Остеохондроза на гръбначния стълб, нарушения на сакроилиачните стави. В повечето случаи с такива заболявания, усещанията се разпространяват по гърба на бедрото и външната повърхност на седалището.
6. Увреждане на сухожилията и мускулите в ставата.
7. Оклюзия и стеноза на илиачните артерии и аорта.
8. Злокачествени тумори.
9. Инфекции: остеомиелит, преходен артрит на тазобедрената става, абсцес на таза, възпаление на половите органи при жени, абсцеси на седалищно-ректалната ямка.

Най-честите причини за болка при деца:

• дисплазия на тазобедрената става;
• вродено разместване на бедрото;
• остеохондропатия на костната глава;
• епифизиолиза на бедрената глава;
• Увреждане на фрактурите на шийката на бедрената кост.
• заболявания на ставите, провокиращи този вид болка:
• асептична некроза на главата на бедрената кост;
• коксартроза или артроза на тазобедрената става;
• възпаление на феморалните сухожилия или трохантерити;
• синдром на пириформис;
• ревматична полимиалгия;
• артрит или възпаление на ставите;
• бурсит на шиш;
• тумори на кости и меки тъкани;
• вродено разместване на бедрото;
• дисплазия на тазобедрената става;
• фрактура на бедрена шия;
• Болест на Пертес;
• ювенилна епифизеолиза;
• остеопороза на тазобедрената става;
• синовит на тазобедрената става.

Какво ще каже и каква ще е болката в петата при ходене. Какво трябва да знаете за болката в петата?

Счупването е сериозно нараняване, дори когато само пръстите са повредени. Всеки трябва да знае признаците на счупване на пръстите.

Процедури за лечение

Какво трябва да бъде лечението, ако кракът боли в бедрото:

1. Опитайте се да избягвате дейности, които предизвикват болка.
2. Започнете да използвате болкоуспокояващи лекарства без рецепта (ибупрофен).
3. Легнете и спите на страната, в която няма болка. Поставете възглавница между краката си.
4. Опитайте се да се отървете от излишната маса. Помолете лекаря за помощ.
5. Опитайте се да не стоите дълго време. Ако все още трябва да стоите, сложете мека подплата под краката си. Застанете равномерно върху двата крака.
6. Носете обувки на плоска подметка, меки и удобни.

Съвети на тези, които имат болка поради повишена физическа активност:

• Винаги се опитвайте да загреете краката си преди занятието и след това ги охладете. Протегни мускулите на бедрата.
• Избягвайте изкачвания, по-добре разходка по прави и удобни пътища.
• Плувай, не караш колело.
• Намалете броя на упражненията, които изпълнявате като стандарт.
• Поставете крака върху гладка, мека повърхност - килим. Няма нужда да поставяте болки в краката на циментовия под.
• Ако имате плоски крака, използвайте специални вложки за обувки и ортопедични стелки.
• Проверете дали маратонките са добре изпълнени, че отговарят на вашите крака и имат добра възглавница.
• Покажете на лекаря преди занятието. Особено, ако подозирате артрит или увреждане на тазобедрената става.

Необходимо е да се лекувате в болница или да получите спешна помощ, ако:

• болка в бедрото, предизвикана от тежки падания или други наранявания;
• кракът е повреден, на него има синини или натъртвания;
• не можете да премествате бедрото си или да носите тежест върху лошия крак.
• Трябва да отидете на лекар, ако:
• след 7 дни домашно лечение, бедрото все още боли;
• имате треска или обрив по крака;
• имате внезапна болка в бедрото и има сърповидно-клетъчна анемия или ако приемате стероиди за дълго време;
• имате болки в бедрата и другите стави.

Ако кракът боли в тазобедрената става, вероятно пациентът ще трябва да получи рентгенова снимка на бедрото или ЯМР.

Лекуващият лекар може да предпише по-висока доза лекарство. Също така, пациентът може да изисква противовъзпалителни лекарства.

данни

Ако самолечението за болка в бедрото не помогне, причината може да бъде сериозно заболяване на мускулите, костите или ставите, така че трябва да използвате не само собствена сила, но и напредък в медицината, защото най-добрите методи за лечение се комбинират най-добре с други техники.

Също така е необходимо да се вземе под внимание, че е възможно да се неутрализира болката в бедрото само чрез отстраняване на причината за тях, а не само чрез ефекта върху болковия синдром.

Видео: Болка в долните крайници

Лекарят обяснява причините за болки в краката, какви заболявания могат да бъдат свързани с него и какво да правят в такива случаи.

Причини за поява на болка в бедрото

Често се случва, че болката в бедрото, която отстъпва на крака, възниква буквално не накъде. Той унищожава всичките ни планове и прави трудно да се живее нормален живот. Но, като правило, ако болезнените усещания са поносими, и те не са систематични, т.е. понякога, тогава не бързаме да отидем на лекар. И напразно, хип болката може да бъде симптомите на много сериозни заболявания, чието лечение се изисква незабавно.

Днес ние ще разберем какви болести са болки, кървящи и други видове болки в бедрото, поради каква причина и какво може да се направи, кой лекар трябва да се консултира.

Причини за болка

По правило болките в тазобедрената става са опасни, тъй като те могат да бъдат първият сигнал за изключително сериозни заболявания на гръбначния стълб или тазобедрената става. Болката може да бъде различна. Може да почувствате леко изтръпване, както и силна болка. Всичко зависи от вида на заболяването. Причините за болката са заболявания като остеохондроза и други различни проблеми с гръбначния стълб, коксартроза, артрит, ревматична полимиалгия, наличие на възпаления и тумори, както и в резултат на нараняване. И сега, нека се опитаме да разберем по-подробно каква болка е характерна за всяка от тези болести.

Остеохондроза и други проблеми с гръбначния стълб

Често срещано заболяване за хора на млада и средна възраст. Характеризира се с леко изтръпване и болезнени усещания. След сън или след като сте били в една и съща поза за дълго време, може да се появи болка и дори стрелба. Понякога проблемите с гръбначния стълб и остеохондроза могат буквално да удържат човек, а не да му дават възможност да се разгъват.Болката може да се появи и при кихане, кашлица и дори да се даде на областта на слабините.

Това заболяване се характеризира и с изтръпване на засегнатата област.

Болезнените усещания са резултат от увреждане на нервните корени на лумбалния отдел на гръбначния стълб, подуване на мускулите, така че лечението трябва да се извърши незабавно. За да се установи точна диагноза, трябва да се консултирате с лекар, като правило, този проблем се решава от невропатолог, но няма да е излишно да се свържете с терапевт, който се занимава с физиология или физиотерапия. Специалистът ще проведе пълен преглед на вас в седнало положение. И ако е необходимо, ще назначи ЯМР, компютърна томография и други изследвания. Много от тях се интересуват от това, ако все още се откриват заболявания на гръбначния стълб, тогава какви методи на лечение ще използват лекарите.

Всичко това е съвсем индивидуално, в зависимост от състоянието на пациента и до каква степен е заведен неговият случай.

Има два решения на проблема:

Консервативното лечение се отнася до масажи, физиотерапия, диета, медикаменти и мануална терапия.

Оперативна. Използва се само в изключително трудни случаи, когато консервативното лечение не дава резултати.

артрит

Най-често болката възниква в резултат на възпалителни процеси в ставите и в цялото тяло. Това заболяване се среща при жени над тридесет години и може да бъде наследено. По правило пациентът изпитва остра болка, която с настъпването на нощта се усилва. Заболяването се дължи на факта, че с възрастта ставите се износват, естествената „амортизация” се изтрива и, грубо казано, костите започват да се бият един срещу друг, което причинява болезнени усещания. В допълнение към острата болка в областта на тазобедрената става, която дава на крака, пациентът може също да забележи възпаление или дори зачервяване на засегнатите участъци, периодично да се получи хрупкане, обща слабост и изтръпване на крайниците. За диагностика и незабавно лечение е необходимо да се консултирате с ревматолог за пълен преглед, точна диагноза и правилен избор на лечение. Методите за диагностициране на това заболяване са доста обширни, може да бъде ЯМР, ултразвук и ЕКГ.

По правило сега артритът се лекува с консервативни методи с помощта на хомеопатични препарати, което позволява не само да се облекчи болката на пациента, но и да се избегне прехода на болестта към хроничния стадий.

Асептична некроза

Причината за това заболяване е наличието на нарушения на кръвния поток в съдовете, които захранват главата на тазобедрената кост и в резултат на това има некроза, т.е. инфекция на тазобедрената става. В резултат на това, човек може да изпита силна болка в бедрото, простираща се в седалището или в коляното, възможно е също наличието на болезнени усещания в гърба и сакрума. При ходене има куцота, крайникът става неактивен, може да се наблюдава скованост и дори скъсяване на единия крак. Заболяването се развива достатъчно бързо и след няколко дни болката става просто непоносима. За да се определи точната диагноза и да се предпише ефективно лечение, Ви съветваме незабавно да се свържете с физиотерапевт. Поради MRI, CT и ултразвук той ще реши кой тип лечение е точно за вас. Това може да включва масажи, физиотерапевтични упражнения, използване на противовъзпалителни и констриктивни лекарства и хирургична намеса.

Всичко зависи от пренебрегването и тежестта на заболяването.

Ревматична полимиалгия

Често срещано заболяване за възрастните хора, над петдесетте. Характеризира се с болезнени усещания в бедрото, отстъпващо на крака, скованост и тежест на движението, особено сутрин или след като е в същото положение за дълго време. Болката може да бъде едновременно дръпване и рязко рязане. Може да има и обща слабост на тялото, загуба на апетит и нарушения на съня. За да се диагностицира това заболяване, е необходимо да се консултирате с физиотерапевт възможно най-скоро. За да се установи ревматична полимиалгия, достатъчно е да се направи общ кръвен тест, защото всъщност това заболяване е възпаление на мускулите.

Като лечение, физиотерапевтът ще Ви предложи курс на хормонални лекарства, които в момента са добре доказани в борбата с това заболяване.

коксартроза

Този тип заболяване е характерно за жени над четиридесет. Заболяването бавно, но сигурно унищожава тазобедрената става, така че е изключително опасно. Характеризира се с болка в бедрото, простираща се до крака, скованост на движението, присъствие на криза и болка в слабините. Поради болезнените усещания могат да се наблюдават проблеми с координацията и куцота. За точна диагноза и назначаването на правилното лечение трябва да се свържете с ревматолог и ортопед. За да диагностицирате заболяването, ще получите ЯМР, ултразвук, ЕКГ и други лабораторни тестове, въз основа на резултатите от които ще намерите идеалния вариант за лечение за вас.

Като правило, те се справят с коксартроза с помощта на вазодилататорни и хормонални препарати, физиотерапевтични процедури и лечение от ортопедичната страна, което е насочено към намаляване на натоварването.

Възпаление и подуване

Не рядко болезнените усещания в областта на бедрото, които се отказват в крака, могат да се дължат на наличието на възпаление и тумори в човешкото тяло. Характеризира се с локализираната болка, т.е. пациентът може точно да посочи мястото, където боли. Усещанията са доста силно изразени, а ако добавят и болки в болките и нараняващите, това може да покаже наличието на възпаление. Също така, доброкачествените и злокачествените тумори могат да причинят болка в бедрото. Заболяването е опасно поради факта, че ранните етапи на практика не се диагностицират, а болезнените усещания, като чувство на свиване, пулсация, парене и понякога дори изтръпване на крайниците, се появяват само на по-късните етапи. За да не започнеш болестта и да подобриш здравословното си състояние възможно най-скоро, трябва да се свържеш с общопрактикуващ лекар, който след първоначалния преглед ще те насочи към специалист с по-тесен профил. В качеството на диагнозата, както и при други заболявания на тазобедрената система, се използват ЯМР, ултразвук и слухови изследвания.

За да ви облекчи болката и болестта, лекарят ще ви предпише болкоуспокояващи и в зависимост от диагнозата, или противовъзпалителните лекарства, или хирургичната намеса, в по-тежък случай.

наранявания

Различни наранявания също са причина за заболяване. Синини и фрактури се характеризират с остра болка, която дава в крайника, невъзможността да се изпълняват дори прости действия, например, да се премине през няколко стъпки. На мястото на нараняване има силно парещо усещане и мравучкане, кожата се чувства леко уплътнена и гореща на допир. За диагностика и лечение на травма, трябва да се обадите на линейка или да се свържете с травматолог. Въз основа на първоначалния преглед и рентгеновото изследване ще Ви бъде предписано необходимото лечение.

Като правило, това обездвижване на повредената зона и легло.

Хип болка при дете

Болезнените усещания в областта на бедрото, които поддържат децата, трябва да се приемат много сериозно. Те могат да означават или вродена дисплазия, или вродена дислокация на бедрото, фрактури на шията на костта и много други проблеми с главата на костта.

Веднага щом забележите нещо нередно, трябва незабавно да дойдете на рецепцията към местния детски ортопед.

Инфекциозни причини за болки в бедрата

Хип болката може да бъде причинена от наличието на инфекциозни заболявания в човешкото тяло, като циреи, абсцеси, остеомиелит и много други. За инфекциозни заболявания, характеризиращи се с зачервяване на възпалено място. В същото време болката е остър, дърпа, боли и отрязва. Понякога може да се почувствате потрепвания и пулсации на засегнатата област. За поставяне на диагнозата ще трябва да преминете през клинични тестове и да бъдете прегледани от хирург.

Позовавайки се на резултатите от прегледа, ще Ви бъде предписано лечение, като правило това е или използването на противовъзпалителни лекарства, или хирургична намеса.

Както виждате, причините за които може да са болки в бедрото, отстъпване на крака е огромна сума. Заслужава да се отбележи, че ние не препоръчваме самолечение и препоръчваме незабавно да се консултирате с лекар, за да се установи точна диагноза. Но, и за да ви е малко по-лесно да се чувствате добре, преди да отидете на специалист, съветваме ви да се отпуснете малко, да се отпуснете и да вземете леко болкоуспокояващо средство, само ако болката е твърде непоносима. Също така, отлична превенция на горните заболявания ще бъде умерено упражнение, плуване, ходене, гимнастика, правилно хранене и здравословен начин на живот. Като следвате тези правила, тялото ви ще бъде пълно с сила и здраве! Имате добро настроение и бъдете здрави!
Също така, не забравяйте да гледате следния видеоклип

Хип болка

Искате ли да знаете защо ви боли хип? В тази статия се разглеждат най-честите причини за тази клинична проява. Болка може да настъпи поради физическо натоварване и ще премине за няколко дни. Но ако бедрото наранява постоянно или редовно (особено сутрин), ако болката е съпроводена с усещане за скованост и ограничено движение, трябва да потърсите медицинска помощ в CELT Pain Clinic!

Причините за болки в бедрата

Причините за болка в тазобедрената става (както и нейната природа) могат да бъдат различни. Тазобедрената става може да боли странично в ставата или в меките тъкани, докато дискомфортът може да се появява периодично и да бъде интензивен, остър или хроничен. Дясното и лявото бедра могат да наранят; Освен това болката може да бъде локализирана в областта на слабините.

Наранявания на бедрата

Нараняванията на бедрата включват:

• синини на таза, бедрото, горната част на бедрото;
• фрактура в шишовете на бедрената кост;
• фрактура на сакрума;
• изкълчвания на бедрената кост;
• навяхвания и сълзи на мускули и връзки;
• фрактура на бедрена шия;
• компресионна фрактура на 5-тия лумбален прешлен.

Трябва да се отбележи, че разкъсването на сухожилията на тазобедрената става може да възникне не само поради нараняване, но и поради появата и развитието на дегенеративни процеси в тях. За руптура се характеризира с остра болка и нарушена подвижност на ставата.

Остеоартрит на тазобедрената става

Коксартроза, или артроза на тазобедрената става, е заболяване, при което настъпва износване на тазобедрената става. Това е една от най-честите причини, поради които болката на дясното и / или лявото хълбока е по-голяма. Отличителна черта на това заболяване е болка, локализирана в слабините и простираща се надолу по страничната и предната повърхност на бедрената кост. Често усещанията могат да се прожектират върху седалището или да излъчват до коляното; те се появяват при ходене или издигане от един стол. Други клинични прояви на коксартроза включват:

• значително ограничаване на подвижността на засегнатия крайник (невъзможност за извършване на ротационни движения, издърпване на крака до гърдите или изнасяне на страната);
• хрускам в тазобедрената става;
• скъсяване на крака (появява се в напреднал стадий на заболяването).

Артрит на тазобедрената става

Има редица артрити, които могат да причинят възпалителни процеси в тазобедрените стави. Въпреки че това явление е доста рядко, то съществува и е обект на него, предимно хора на възраст от 15 до 40 години.

Болестите симптоми се усещат най-силно през нощта, а интензивността им е доста висока. Те не изчезват дори при промяна на позицията на тялото. При ходене болката донякъде намалява и вечер (след като пациентът се „разпръсне”) те могат напълно да изчезнат, но вечер отново ще се почувстват.

Сърдечен удар на тазобедрената става - асептична некроза на бедрената глава

Сърдечен пристъп на тазобедрената става - това е точно диагнозата, направена на пет процента от пациентите, които се оплакват от болка в бедрото. Това заболяване се характеризира с бързо развитие; болковите симптоми се увеличават в рамките на 1-3 дни и стават почти непоносими през нощта. Тяхното отслабване се наблюдава на 4-5 сутринта. Мъжете страдат от това заболяване 8 пъти по-често от жените.

Възпаление на феморалните сухожилия

Това заболяване се диагностицира с 25 - 30% от броя на пациентите, които се оплакват от болкови симптоми. Най-често жените страдат от това заболяване, като пикът на заболяването се проявява по време на менопаузата, при което често се наблюдава отслабване на мускулите и сухожилията. Развитието на заболяването настъпва бързо - в период от 3 до 15 дни. Бедрото боли странично в меките тъкани на външната повърхност или от едната, или от другата страна. Неприятните усещания са доста интензивни; те се появяват при ходене или легнало на засегнатата страна. Не се наблюдава ограничаване на движението в тазобедрената става.

Крушовиден мускулен синдром

Друга много често срещана причина за болка в бедрото е синдромът на мускулната форма на крушата. Това се случва по време на патологични процеси в лумбалния отдел на гръбначния стълб и като правило е едностранно. Увеличаването на болката възниква в рамките на 1 до 3 дни поради:

• стрес;
• тежести за повдигане;
• рязко неуспешно движение.

Болката е локализирана в седалищната и лумбалната област, а сакрумът често е възпален. Понякога болезнените усещания се спускат по задната част на долния крайник до петата.

Други причини

В допълнение, бедрото може да боли вътре или навън и по редица други причини:

• патологии на ендокринната система, водещи до разрушаване на хрущялната и костната тъкан;
• артериално съдово заболяване;
• инфекциозни процеси в костите на бедрото и таза;
• злокачествени тумори на костите.

Какво да правите, ако възпалено бедро и се отказва - лечение, причини

Болка в бедрото, която се отказва в крака, в повечето случаи говори за сериозни проблеми с гръбначния стълб. Това е симптом на доста напреднало заболяване, което причинява нарушено ходене. В повечето случаи симптомите се предшестват от повтарящи се болки в гърба, а след тежкото или хипотермията се наблюдава тежко обостряне. В крайни случаи има слабост в крака, изтръпване, парализа.

Клиниката на д-р Игнатиев е специализирана в диагностиката и лечението на заболявания на гръбначния стълб, нервната система. Правилната диагноза е ключът към правилното лечение.

Болката в крака от бедрото в повечето случаи показва увреждане на нервните корени, идващи от лумбалния отдел на гръбначния стълб. Отклонявайки се от гръбначния мозък, нервът преминава в близост до междупрешленния диск и отива в инервираната зона през канала. Болка може да възникне в резултат на дразнене на фибрите на гръбначния мозък, мозъка или директно нервите - междупрешленния диск, стесняване на канала.

Диагностика на болка в бедрото, отказ

Причини за болки в бедрата

Най-често болката се причинява от такива заболявания като остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, изпъкналост на диска, интервертебрална херния и различни тунелни синдроми.

Остеохондроза - въпреки че не причинява незабавна болка в бедрото, причинява стесняване на междупрешленните канали, като същевременно намалява снабдяването с пространство за преминаване на нервите в близост. С течение на времето могат да се появят издатини, които причиняват болка, и ако не се лекуват, се образува междупрешленна херния. Заболяванията са характерни за възраст от 17 до 55 години. Болката обикновено започва с кръста, а след това започва да се отказва в крака, утежнен от усилие, движение.

За правилната диагноза не са достатъчни конвенционалните рентгенови лъчи, ЯМР на лумбалния отдел на гръбначния стълб, по-малко КТ се извършва.

Ако болката се появи след 55 години, пациентът трябва да бъде изследван за възпаление на костите, заболявания на тазобедрената става (коксартроза), фрактури и онкология.

Във всяка възраст трябва да бъдат изключени разширени вени, след визуална проверка. Наличието на наранявания или остри възпалителни заболявания.

Медицинското наименование на болката от бедрото до крака, без да посочва причината за болката, е лумбален ишиас, ишиас или възпаление / ограничаване на седалищния нерв.

Какво да правите, ако има болка? ↑

Ако болката възникне по време на някакво движение или след работа, трябва незабавно да я спрете и да лежите на равна повърхност, да лежите 5-10 минути. Ако след това болката не изчезне напълно, трябва да намалите натоварването на гръбначния стълб през следващия ден. За облекчаване на болката се използва ибупрофен, нурофен или всяко друго нестероидно противовъзпалително средство. В същото време хипотермията и прегряването трябва да се избягват.

Лекарят, който е най-компетентен по тези въпроси, е гръбначен или ръчен терапевт.

Какво е лечението на заболявания на гръбначния стълб, причиняващи болка в краката? ↑

С навременното лечение, първата задача, с която се сблъсква лекарят, е да определи причината за болката. Дори ако болкоуспокояващи го свалят, това е сериозен симптом, който може да изисква спешна операция.

След изследване, проверка на рефлексите, чувствителност, можете да определите мястото на лезията и да зададете целева диагноза. След като се определи причината, се избира подходящото лечение.

Без точна диагноза е забранено да се масажира, да се използват загряващи мехлеми или самолечение.

В повечето случаи е необходим курс на лечение, който ще се състои от корекция на гръбначния стълб, отстраняване на наранявания, назначаване на терапевтични упражнения, рефлексология и др. Това ще помогне не само за премахване на болката, но и за избягване на подобни проблеми в бъдеще.

Пациентът периодично страда от болки в гърба, особено сутрин. След физическо натоварване (натоварен хладилник в колата), имаше остра болка в долната част на гърба, която рязко се отказа от крака до бедрото, гофрирани крака. Когато се прибрали у дома, болката се усилила при ходене, повдигане на равен крак и дори накланяне на главата. Една седмица по-късно болката ме принуди да отида на лекар, а MRI сканиране на лумбалния отдел на гръбначния стълб показа междубъбречна херния между петия лумбален прешлен и сакрума. Той е предписан курс на консервативно лечение, с продължителност 1,5 месеца, хирургическа намеса не е необходима.

Причините за болки в бедрото

Почти невъзможно е да се диагностицира самостоятелно, така че ако имате неприятни болезнени усещания в областта на бедрото, ви съветваме да потърсите помощ от специалист.

Помислете за възможните причини за болка в бедрата.

Защо е болезнено хип?

Бедрото е голяма структура в опорно-двигателния апарат в човешкото тяло. Той има значителен товар по време на движение. При активна физическа активност бедрата поемат по-голямата част от товара, получен от човека.

Бедрото се състои от съединителна тъкан, мускулна маса, сухожилия и бедрена кост. Също така в тази област преминава редица нерви - бедрена, феморално-сексуална. Често, появата на болезнени усещания, причинени от травма на меките тъкани, като мускулите.

Коренни причини за болка

Болката в бедрото не ви позволява да живеете в мир, да се занимавате с активни спортове, а понякога и просто да се движите. За първоначалната самодиагностика е необходимо да се разгледа болката, тяхната честота, интензивност, реакция на опорно-двигателния апарат при наличие на товар. Болката може да се появи и да изчезне, да бъде силна или слаба, изтръпване и рязане.

Наранявания на меките тъкани

Най-честата причина за болка и дискомфорт в областта на бедрото е механичното увреждане. Те могат да бъдат удари, синини, разтягане. В същото време кожата остава холистична и изглежда невредима, въпреки че под нея се появяват кръвоизливи.

Навяхване на бедрената връзка

Това механично увреждане е съпроводено от счупване на малки съединителни влакна. Тази вреда е резултат от:

- повишено физическо натоварване, с което тялото не може да се справи;

- с остра активност без допълнително загряване;

- при вдигане на тежести.

Най-често хората с лошо развити бедрови мускули и обща неразвита мускулна система са податливи на това увреждане. В риск са по-възрастните хора, децата и възрастните, които водят неактивен начин на живот.

Основните симптоми на разтягане:

1. Остра болка в бедрото до коляното. Когато се опитвате да се движите или движите, усещате силен дискомфорт, краката ви болят дори при минимално ниво на физическа активност.

2. Областта на лезията - в областта на тазобедрената става, болката постепенно преминава към долната част на крака, понякога дава в долната част на гърба.

3. В областта на нараняване се появява подуване, зоната може да набъбне.

диагностика

Такова механично увреждане се открива при палпация по време на медицински преглед. Пациентът трябва да прави прости физически упражнения, лекарят наблюдава реакцията и прави диагноза. За одобрение на поставената диагноза се поставят рентгенови лъчи, за да се види деформацията на тазобедрените стави.

лечение

Лечението включва поставяне на стегнат бандаж върху пациента, за да се фиксира крайника и да се ограничи мобилността. По-нататъшното лечение зависи от естеството на увреждането - ако има леко нараняване, се предписва курс на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, пациентът трябва да остане в покой.

Ако увреждането е тежко, ще бъде необходима операция, за да се поправи разкъсването на лигамента.

Контузия на меките тъкани

В случай на увреждане на меките тъкани се появява болка в бедрото, която се простира до крака. Това се случва в резултат на падания, наранявания или удари. Това увреждане е придружено от образуването на синини (хематоми), обикновено те имат ярък лилав оттенък. Това се дължи на разкъсване на кръвоносните съдове под кожата.

Симптоми на нараняване:

Болката е болка, пулсираща. При придвижване болката може да не се появи, но когато се натисне, се появява дискомфорт и с повишено усилие болките в вътрешната част на бедрата.

Локално увреждане се намира в зоната на увреждане. Най-често това е вътрешността на бедрото.

диагностика

Възможно е да се открият наранени тъкани при преглед от лекар, след като се вземе рентгенова снимка за фрактура. Ако костите са непокътнати, тогава се диагностицира увреждане на меките тъкани.

лечение

Не се изисква специално лечение за това увреждане. Обикновено възстановяването на клетките се извършва самостоятелно без помощта на пациента, но ако има обширен хематом, помощта на хирурга може да е необходима - кръвоизлив под кожата оказва натиск върху съседните нервни окончания, причинявайки силна болка. След това, по време на операцията, те отварят нараненото място и почистват кръвта.

Наранявания на костите

Фрактурите са една от най-сериозните причини за болка в областта на бедрото. Такива механични повреди възникват след: неуспешни падания; при неправилно разпределение на товара върху тазобедрените стави; бие. Най-честата фрактура в областта на бедрото е нараняване на врата.

Възрастните хора са изложени на риск, тъй като силата на костите намалява с възрастта, развива се остеопороза (заболяване, което допринася за намаляване на чувствителността на костите). Счупването в този случай може да се случи дори при минимално натоварване или леко падане.

симптоми:

Болката може да бъде описана като остра, преминаваща от бедрото в областта на слабините.

Болката може да бъде локална или да се разпространи от задната част на бедрото до кръста.

В началото на движението не е възможно, ограничена обща мобилност на крайника. Човек не може дори да стои и да седи без появата на болка и дискомфорт в областта на тазобедрената става. Синдромът на "прилепващата пета" се появява, когато жертвата не може да вдигне крака си, дори когато лежи по гръб. Може да има изтръпване на краката от бедрото до стъпалото или средата на прасеца.

диагностика

Възможно е да се диагностицира травма с помощта на рентгенови лъчи или ЯМР на ставите. Идентифициране на проблема ще се окаже и палпиране, ако поставите малко натиск върху петата. В този случай пациентът ще усети неприятно мравучкане.

лечение

Лечението на този тип фрактури е трудно, особено за възрастните хора. Гипсът не се налага поради невъзможността да се фиксира положението, изисква се хирургическа намеса, която включва фиксиране на ставата с помощта на специални медицински винтове. В трудни ситуации се извършва смяна на ставите с местна или пълна смяна.

Възпалителни процеси

Друга причина за болка от външната или вътрешната страна на бедрото е възпалението на меките тъкани.

трохантер

Трохантерит е заболяване, което причинява възпаление на сухожилията. Възпаление може да възникне вследствие на хипотермия, повишено натоварване или при наличие на нараняване, например, ако дясното бедро е било наранено.

симптоми

1. Кракът в областта на бедрото боли при ходене или по време на тренировка (спорт, изкачване по стълби, носене на тежести, дълги разходки).

2. Локално, трохантеритът се намира в областта от коляното до бедрото, външната страна на крайника е обща лезия.

мъж с възпалено бедро

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/11/bol-v-noge-bedre.jpg?fit=300%2C200ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/11/bol-v-noge-bedre.jpg?fit=1024%2C682ssl = 1 "data-flat-attr =" yes "class =" размер на aligncenter-пълно wp-image-1101 "src =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/ 2017/11 / bol-v-noge-bedre.jpg? Resize = 1697% 2C1131 "alt =" бедрата на бедрата "width =" 1697 "height =" 1131 "srcset =" https://i0.wp.com/ lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/11/bol-v-noge-bedre.jpg?w=1697ssl=1 1697w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp -content / uploads / 2017/11 / bol-v-noge-bedre.jpg? resize = 300% 2C200ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/ 2017/11 / bol-v-noge-bedre.jpg? Resize = 768% 2C512ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/11/bol -v-noge-bedre.jpg? resize = 1024% 2C682ssl = 1 1024w "sizes =" (макс-ширина: 1000px) 100vw, 1000px "data-recalc-dims =" 1 "/>

диагностика

Можете да идентифицирате проблема по време на медицински преглед, посещение на рентгенови лъчи и даряване на кръв за анализ.

лечение

За да се отървете от възпалителния процес в сухожилията, можете да използвате инжекции с глюкокортикостероиди, минималният курс на инжектиране трае 2 седмици. В същото време те препоръчват и физически упражнения с минимални натоварвания, понякога предписват масаж с използването на противовъзпалителни средства.

миозит

Миозит е заболяване, при което клетките на тялото се възприемат като чужди, атакуват се, за да се елиминират. Миозит възниква главно поради тежка хипотермия или инфекциозни процеси.

симптоми:

1. Болка в бедрото, постепенно отстъпваща на средата на крака.

2. Съществува обща слабост на тялото, силна умора, умора.

3. Локално, дискомфортът се проявява в засегнатата област, понякога може да има болка в долната част на гърба и крайниците.

диагностика

Миозит може да се открие по време на прегледа и с помощта на кръвен тест, понякога се използва тъканна биопсия.

лечение

Назначени за цялостно лечение за постигане на най-голяма ефективност. Важно е пациентът да осигури почивка на легло и да намали количеството на стреса до минимум. Те също така приемат витамини и минерални комплекси, за да се добавят хранителни вещества към диетата.

Рецептурните лекарства също зависят от естеството на възпалението - обикновено се предписват антибиотици и противовъзпалителни лекарства с нестероидна основа. Ако е необходимо, се препоръчва терапевтичен масаж, например, в случай на увреждане на лявото бедро, ефектът е изключително в тази област.

коксартроза

Коксартрозата е патология, която се проявява с увреждане на ставите и костите в областта на бедрото.

симптоматика:

Първата е рязане на болка в слабините, от бедрото до коляното. Може да нарани едно съвместно или няколко наведнъж. Ако десният крак боли от бедрото до стъпалото, тогава може да се появи дискомфорт в долната част на гърба от дясната страна.

Болката не позволява нормално движение, придвижва крайника. В този случай може да има повреда в единия крак, но движението е трудно и с другото. Външно единият крайник изглежда по-дълъг от другия. При придвижване се чува характерна крива в ставите.

диагностика

Диагнозата на коксартроза се случва с помощта на рентгенови лъчи. Специалистът ще може да вижда промени в областта на бедрото на снимките.

лечение

В ранен етап патологията може да се лекува с медикаменти - предписва противовъзпалителни средства, инжекции в ставите, триене със затоплящи мехлеми на базата на билкови съставки.

В случай на сериозни усложнения се изисква хирургична интервенция - протезиране на част от ставата с пълна или частична подмяна.

Асептична некроза

Този тип патология е сходен по симптоматика с коксартроза, но се забелязва с повишена чувствителност към болка. Заболяването възниква поради нарушения на кръвообращението, процесът се развива бързо, болката се проявява дори и през нощта с намаляване на активността. В риск са мъже на възраст от 25 до 50 години, жени, тази патология е по-рядко срещана.

диагностика

Некроза може да бъде открита с помощта на съвременни диагностични методи, като се използва ЯМР и рентгенови лъчи на ставите и костите. Специалистът ще изследва и крайниците, за да потвърди диагнозата.

лечение

Предписано терапевтично лечение, насочено към възстановяване на храненето на бедрената кост. Лекарствените продукти се предписват на нестероидна и стероидна основа, препарати с високо съдържание на калций за укрепване на костите и лекарства, които ускоряват възстановяването на увредените тъкани. Обикновено не се изисква операция.

По време на бременността

Хип може да нарани не само при наличие на патология, но и по време на бременност. По време на бременността основната тежест върху тялото се появява в тазовата област, така че има неприятни усещания в областта на бедрото.

Болката може да се прояви в различни часове на деня:

Болката се появява, когато е много уморена в края на деня. Лесно е да се справиш с проблема - достатъчно е да позволиш на тялото да се възстанови, релаксиращ масаж или дълъг сън е перфектен. Краката могат да наранят от бедрото до коляното и по-долу, в зависимост от вида на товара.

2. Има неприятни усещания сутрин, когато тялото просто се събужда. Обикновено има болка от бедрото до коляното, по-рядко дискомфортът се усеща локално във вътрешната част на бедрото. За да се отървете от неприятните усещания ще помогне за увеличаване на активността, например, сутрешни упражнения или ходене.

3. Болезнените усещания се появяват през нощта преди лягане или по време на сън. Болката може да се разпространи от бедрото до коляното и краката. Можете също така да се отървете от гимнастически упражнения или краткотрайни ефекти, например, ако левият крак ви боли от бедрото до стъпалото, то тогава може да се масажира със затоплящи мехлеми.

Причини за поява на болка в бедрата по време на бременност:

1. Хормонални промени в организма. Действието на хормоните отпуска мускулната система, намалява възможните наранявания по време на раждането. Много бременни жени се оплакват, че болките в левия крак или десния крак са болни от натрапчивост.

2. Тежък товар върху крайниците. Редовните дълги разходки или физическата активност могат да предизвикат дискомфорт в областта на бедрото. В същото време, крайниците не болят редовно, с ниско активен начин на живот, този проблем не се наблюдава.

3. Натоварването на таза, свързано с растежа на матката. С развитието на детето и увеличаването на матката, интензивното развитие на плода оказва натиск върху областта на бедрото.

4. Липса на витамини. Те включват липсата на калций в организма. По време на бременността се изискват полезни микроелементи няколко пъти повече, а липсата им може да доведе до умора, раздразнителност, лошо здраве и болка от върховете до бедрата.

5. Стари наранявания. Старите наранявания, които се влошават по време на бременността, могат да повлияят на здравето на жената. Например, дълготрайни фрактури или тежки натъртвания. Дори и преди няколко години, може да има болка в левия или десния крак (в зависимост от мястото на нараняването).

Хип болка

Понякога се притеснявате за остра болка в бедрото, която се появява отляво и отдясно. Причините, формите на болка са различни.

Болката в тазобедрената става рязко и внезапно, понякога постепенно, нарастваща с времето. Локална болка в горната част на бедрото, дава в слабините, под коляното, в стъпалото. Мъжете и жените хип болка засяга с една и съща честота, причините за болка са различни и се дължат на анатомични и физиологични характеристики.

Често усещането за болка е придружено от нарушена чувствителност като дизестезия или парестезия. В първия случай се нарушава възприемането на студ, топлина и други влияния. Във втория, пациентът усеща пълзене, изтръпване в засегнатата област. Симптоматологията е причинена от компресия на нервните стволове на възпалените мускулни тъкани или връзки. Може би изтръпване на кожата. Свържете се с Вашия лекар за такива оплаквания.

Консултирайте се с професионалист, описващ симптомите, усещанията. Лекарят ще определи причините за болката, ще ви каже какви тестове, изследвания трябва да се направят и предпише лечение. В зависимост от резултатите от изследването и диагнозата, ортопедичен хирург, ангиохирург, специалист по инфекциозни заболявания, фтизиатрик (например с туберкулоза на тазобедрената тъкан) ще лекува болка в областта на бедрата.

Къде е болката в бедрото

Локализация на остра или болка в бедрото:

1. Предната горна част на бедрото боли поради аномалии в тазобедрената става. Източници на болка - мускулите на тазобедрената и дясната тазобедрена става, нарушения в междупрешленните дискове, ставите. Бедрена артерия и вена, лимфни възли в слабините, тазови органи при жени. Причината за болката в слабините е счупване на главата на бедрената кост при по-възрастните хора, разместване на главата на тазобедрената става с изместена напред глава към срамната кост.
2. Болестите мускули на бедрото се дължат на аномалии в долната част на гърба и сакралната част на гръбначния стълб.
3. Гърбът на бедрото боли поради проблеми с мускула на глутеуса, неговата фасция, патология на седалищния нерв, сакроилиачната става.
4. При хернии, фрактури, изкълчвания на тазобедрената става, се появяват болки в слабините.

Болката е болка, тегли, по-лошо през нощта. Той е свързан с неврологични заболявания. Може би в онкопатологията на меките тъкани или костите. Болката е свързана с физическо натоварване, такава болка спира през нощта, по време на почивка. Чести причини за болка са деформиращата артроза на тазобедрената или колянната става. Когато неврологична патология наблюдава нарушения на чувствителността към температурни промени, парестезии на кожата.

При херния на ингвиналния лигамент от дясната страна, патологията на съдовете на бедрената и илиачната област развива болка в тежестта в слабините.

Основните етиологични фактори

Причини за болки в бедрото:

1. Наранявания на бедрото или тазобедрената става след падане или удар. Професионални спортисти, хора, свързани с физическа активност, са обект на нараняване.
2. Фрактура на горната или средната част на шийката на бедрената кост. Хората в напреднала възраст са податливи, възникващи при жени, поради климактерични нарушения. Хормонални промени при жени в зряла и възрастна възраст водят до развитие на остеопороза. Счупвания се появяват след безгрижно движение, падащи от височина на собствения си растеж. Лечението е дълго, не винаги носи желания ефект. В някои случаи, образуването на фалшива става.
3. Счупване на сакралната част на тазовата кост, на срамната кост. Характеризира се с остра болка в слабините. Взима се рентгеново изображение за диференциална диагноза на изкълчване в тазобедрената става.
4. Компресия наранявания в първия лумбален прешлен след падане от голяма височина, кацане на хълбоците.
5. Наранявания на таза.

Хип болката е причинена от физическо натоварване, което разрушава хрущялите и меките тъкани. Възпалението на меките тъкани, след нараняване, дразни седалищния нерв. Това причинява болка в максимуса и задната част на бедрото. Болката достига зоната на петата. Пациентът не може да стои или да седи дълго време.

Дърпащата болка може да бъде причинена от особеностите на тазобедрената става, промените в меките тъкани. Болка в бедрото над средната трета или в слабините е причинена от патология в гръбначния стълб - остеохондроза, артроза на дисковете, стесняване на гръбначния канал. Изкривяването на гръбначния стълб причинява спазми, болки в мускула на предната част на бедрото.

Ако болката в краката не се лекува, честотата и естеството на болката се влошават.

Лечението на наранявания на бедрото и бедрото често се извършва хирургично. При фрактура с отместване фрагментите от костта се фиксират със специални игли, титанови плочи. В следоперативния период провеждайте гимнастика. Извършвайте упражнения за горната част на тялото и здравословен крайник.

При фрактури в напреднала възраст хирургичното лечение в някои случаи не се извършва поради противопоказания. Пациентите се лекуват и предотвратяват залежаване.

Какво причинява хип болка

Причината за болки в тазобедрената става, особено в дясно, е остеохондроза на лумбалния или сакралния гръбнак. Влошаване, дължащо се на седнало положение, лоша поза. Изкривяването на гръбначния стълб причинява болка в лявата тазобедрена става.

Упорита болка в крака, отвътре и отпред, е причинена от разширена болест. Локализацията му е много по-ниска, по-близо до вътрешната повърхност на бедрото и долната част на крака.

Ако кракът боли по външната и задната страна на бедрото, под коляното и до стъпалото, причината е прищипване на седалищния нерв с маса от възпалени и спазматични мускули. Болката притеснява пациента зад външната повърхност на крака и има характера на лумбаго по дължината. Когато се движи, естеството на болката се променя.

Третирайте такива болки в комплекс с физиотерапевтични процедури:

• Електрофореза с лекарствени вещества.
• Магнитна терапия.
• Свръхвисокочестотни токове.
• Парафинови приложения.
• Масажни и терапевтични упражнения.

Това лечение ще подобри притока на кръв в областта на бедрото, облекчи подуването и възпалението.

Ако дясната част на бедрото боли и има изтръпване в крака отзад и по-високо във външната седалищна област, дори и при леко движение, това се дължи на аномалии в гръбначния стълб. С изкривяване на гръбначния стълб, дължащо се на сколиоза, се появява дегенеративна промяна в тазобедрените стави. Нарушаването на нервните корени е придружено от скованост или парестезии в лявата страна.

Изкривяването на гръбначния стълб се третира с гимнастически упражнения. Терапевтичните упражнения укрепват мускулния корсет на бедрените и гръбначните области. Правете упражнения веднага след отстраняване на острото състояние.

Ако хип боли при ходене

Често се оплакват от болка в областта на тазобедрената става при ходене, дискомфорт и затруднения с движенията. Най-често тази патология се причинява от лезия в меките тъкани. Болката е локализирана на повърхността и дълбоко в меките тъкани.

Тя не винаги боли ставата, често засяга външната повърхност на бедрото и долната част на крака над средата.

Причини за дискомфорт в областта на бедрената кост при ходене:

1. Фрактура на главата или шията на бедрената кост.
2. Артрит на тазобедрената става.
3. Ревматоиден артрит.
4. Възпалителни процеси в сухожилията.
5. Туберкулоза в тазобедрената става. В този случай се образуват гнойни течове в тазобедрената става и под коляното. Регионалните групи на лимфните възли се увеличават и загниват. Локалната температура на ставата е намалена.

Цялостното лечение на болка в бедрото и седалището се извършва от невролог или вертебролог. За диагностика на провеждане на рентгеново изследване, КТ, ЯМР. Ако се открият дегенеративни или дистрофични нарушения, наранявания на костите или меките тъкани, е необходима консултация с ортопедичен хирург, ревматолог, специалист по инфекциозни заболявания.

Цялостното лечение включва:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства. Те включват Диклофенак, Ортофен, Волтарен и няколко други.
2. Хормонални противовъзпалителни средства. Често в ревматологична практика, използвайте лекарството с удължено действие в инжекционната форма Diprospan. Вътреставно лекарство Kenalog.
3. Хондропротектори. Препаратите за възстановяване на структурата и функцията на хрущяла са хондроитин и глюкозамин. Може би въвеждането на лекарства интрамускулно или орално. Лечението е продължително и редовно.
4. Компреси към засегнатото бедро. Облекчава болката и възпалението Димексид. Компреси с димексид се правят в засегнатите райони.
5. Физиотерапевтично лечение.
6. Масаж и физиотерапия. Терапевтичната гимнастика се провежда в ранния възстановителен период под ръководството на инструктор по физиотерапевтични упражнения.

След елиминиране на остро възпаление, терапевтичен масаж, ръчни терапевтични техники, упражнения за разтягане на четириглавия бедрен кост, гръб и вътрешни мускули и връзки.

При лечение на туберкулоза хирургично. В същото време се предписва спектър на противотуберкулозни лекарства. Лечението на туберкулозен коксит е продължително и систематично. След операцията се предписва ортеза, физиотерапевтично лечение и дълъг курс на противотуберкулозни лекарства.

Съдова патология

Болка в тазобедрената става може да бъде причинена от тромбоза или тромбофлебит на феморалната или илиачна артерия. Острата тромбоза на илеарната артерия се проявява с болка в долната част на корема или в слабините. Когато тромбозата на бедрената артерия се разпространи по вътрешната повърхност на бедрото. Крака, често ляво, докато набъбва и става синьо, особено отвътре.

Пациентът трябва да бъде спешно хоспитализиран. В острия период той се инжектира с хепарин, тромболитични лекарства. За предотвратяване на инфекциозни усложнения и развитие на сепсис се предписват антибактериални лекарства с широк спектър на действие.

Острата тромбоза и тромбоемболизъм се лекуват хирургично. Над зоната на локализиране на кръвен съсирек съдът се завързва или се поставя устройство, което предотвратява по-нататъшното движение на кръвния съсирек по съдовия слой. Препоръчва се носенето на компресиращи дрехи или превръзки на крайниците с еластични превръзки. Превключете крака от глезена нагоре, за да предотвратите застой на кръвта във венозната мрежа и образуването на кръвни съсиреци.

Методи на традиционната медицина

Допълнение към медицинско, физиотерапевтично и хирургично лечение - средства и методи на традиционната медицина. Фолклорна терапия предлага рецепта, използвайки инфузия от сокови пъпки за лечение на възпалителни процеси в областта на тазобедрената и бедрената кост. В буркан от тъмно стъкло, сгънете малко млади борови пъпки и се изсипва захар. Кутията се пълни наполовина. Горната част на буркана трябва да бъде свободна. Тя е плътно затворена и поставена на топлина в продължение на 7 дни. Когато се влива сместа, банката ще получи сироп, който се втрива в болната област. Направете шлифоването на бедрото и вземете сместа вътре. Необходимо е да се пият по 3 лъжички дневно. Продължителността на лечението е до три месеца.

Болката и възпалението в крака се отстраняват с помощта на тинктура от растението sabelnik. Налейте няколко лъжици суха трева от цинколово с половин литър водка, плътно затворете контейнера и поставете на тъмно място за един месец. След филтриране на сместа и пиене преди хранене, 30 капки. Също така се използва тинктура за триене в бедрото.

Облекчава болката в тазобедрената става, тинктурата от фикус алкохол. За да го приготвите, ви трябват три пресни листа от Ficus. Добре се смила, поставя се в тъмен стъклен съд и се налива 500 мл водка. Настоявайте за две седмици. Прецедете сместа и разтрийте в онези места, където се касае за остра болка.

Биологичните добавки се използват за лечение на болка и възпаление в ставите. Локалното лечение се извършва с помощта на крем "Колаген ултра". Този крем облекчава болката и възпалението, служи като допълнителен източник на колаген за ставите.

За да възстановите структурата на засегнатия хрущял, включете в диетата ястия, богати на колаген и желатин - желе, желета, желе. Вземете сутрин на празен стомах една супена лъжица желатин, разтворен в топла вода. За да подобрите вкуса, добавете мед и лимонов сок.

Тези, които са принудени да стоят на краката си дълго време, трябва да се затоплят всеки час и да променят позицията на краката си. Когато седиш, можеш да свалиш обувките си и да ходиш бос по стаята. Завъртете гумената топка с шипове над повърхността на бедрото. Тези топки се продават в аптечната мрежа.

На сутринта се извършва самомасаж на краката. Правят се леки подушващи движения на дланите по повърхността на бедрото. Масажирайте от коляното до слабините, като избягвате мястото на натрупване на лимфни възли.

Погрижете се за удобни обувки, а не за ограничаване на движенията. Ако сте с наднормено тегло, трябва да помислите за неговата корекция с помощта на диетични и гимнастически упражнения. В случай на изразени метаболитни нарушения, консултирайте се с ендокринолог, прегледайте и лекувайте корекция на теглото.