Обща информация за лумбалната част на гръбнака

Гръбнакът се състои от три части: цервикална, гръдна и лумбална.

В процеса на нашата жизнена дейност, лумбалната част на гръбначния стълб изпитва много по-големи натоварвания от другите две секции. Ето защо, хората имат проблеми с него по-често.

Съгласен съм, че много хора се оплакват от „болката назад“, но много малко хора казват например за „болките в гърдите“ :)

Факт е, че за да се подпомогне лумбалната част на гръбначния стълб в нейното физиологично, естествено положение, в работата се включват не само мускулите на гърба, но и пресата, страничните коремни мускули, седалищните мускули и мускулите на бедрото.

Ето защо, за да възстановите лумбалната област и да я направите по-силна и здрава, ще трябва да включите повече мускули в работата, отколкото за гръдния и цервикалния. Има много различни физически упражнения за това.

Но преди да пристъпите към възстановяване с помощта на упражнения, първо трябва да разберете какво е остра болка в гърба и какво трябва да направите, за да елиминирате тази болка.

В хората и в официалната медицина има няколко синонима, които се наричат ​​остра болка в гърба:

Обостряне на лумбалната остеохондроза
радикулит
Нарушение на нерв или херния
"Камера" в долната част на гърба

Какво причинява болки в гърба

Представете си, че гръбначният стълб е многоетажна сграда, където подовете са прешлени, подът с долния таван са междупрешленните дискове, външните стени са мускулите около гръбнака и прозорците са отвори между прешлените, от които излизат нервните влакна.

Когато всичко работи добре в тази сграда, няма сривове и нарушения. Така че, няма болка в гърба.

Но представете си следното. Ако мускулите на гърба са слаби, тогава има огромен и постоянен товар върху гръбначния стълб. Какво се случва тогава? Интервертебралните дискове са първите, които страдат от такова високо кръвно налягане!

Те започват да "потъват", пляскат и губят основната си функция и задача - да абсорбират и предпазват прешлените от сблъсъци. Поради това натоварването на гръбначния стълб се увеличава още повече.

Тъй като междупрешленните дискове „се трошат”, те започват да се простират отвъд гръбначния стълб, образувайки издатини - издатини на дисковете.

Ще направя ясна аналогия. Междупрешленните дискове са като топки с гъста течност, разположени между две книги. Когато те са постоянно под натиск, те се изравняват и излизат извън границите на тези книги - това е издатина на дисковете.

Освен това, ако товарът продължи да действа върху дисковете, те са толкова сплескани, че започват да изригват в най-слабите места - в издатините. Поради това съдържанието им излиза навън. Така се образува херния на гръбначния стълб.

Как става това, свързано с болката и на какъв етап се появява

Помнете, по-горе, казах, че между прешлените има дупки, откъдето идват нервните корени? Така че - когато дисковете "уреждат", тогава тези дупки също са тесни. Освен това издатини или хернии могат да влязат в тези отвори.

Болката се появява, когато има прищипване или дразнене на нервния корен или нерв. Причината може да бъде стесняване на междупрешленните отвори, издатини или хернии, попадащи в този отвор. Това е първата причина за болка.

В допълнение, мускулите също са разположени около гръбначния стълб. Те също имат определени промени. Те се напрегнат, за да поддържат по някакъв начин гръбначния стълб в нормална позиция, но не винаги успяват.

В резултат на това възниква хронично претоварване на мускулите. Една стегната, нееластична мускулатура също може да притисне нервите и да не даде на нервния импулс да премине през тях.

Така че, втората причина за болка е спазъм, пренапрежение на мускулите около гръбначния стълб и техния дисбаланс. Свръх напрегнатите мускули влияят отрицателно на нервите, които преминават през мускулните влакна до долните крайници.

Как е обостряне на лумбалната остеохондроза

Типична картина на обостряне на лумбалната остеохондроза (известна също като радикулит или лумбаго) изглежда така:

• Остра, силна болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Той може да бъде локален или да бъде даден (излъчен) по прилепнал нерв към тазовата област, слабините, бедрата, седалището Болката може да се увеличи с всяко движение и в изправено или седнало положение.
• Ограничено движение на гърба до пълно отсъствие поради силна болка
• Спазъм на мускулите, заобикалящи гръбначния стълб, които рефлексивно блокират всяко движение в този участък

Има много вариации на проявите на лумбалната остеохондроза, тъй като именно лумбалната част на гръбнака осигурява работата на краката от таза до върховете на пръстите.

Ако болката не е остра и стрелба, но по-умерена, тъпа и се появява / усилва само при завъртане или накланяне встрани - това означава, че няма ограничение. Такива характерни болки говорят повече за дисбаланса на мускулите, за хроничното им пренапрежение, навяхванията.

Така че как да се отървете от болки в гърба

В хода на по-нататъшни уроци, които ще ви изпратя през следващите няколко дни, ще се занимаем с този въпрос, ще изработим план за премахване на болката и постепенно възстановяване на лумбалния участък до нормалното му състояние.

Но в рамките на този урок трябва да разберем какво да правим с типично обостряне и как бързо да премахнем острата болка, за да продължим да работим за възстановяването на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Как да премахнем остра болка в гърба

При обостряне на остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, например, за разлика от шийката на гръбначния стълб, е невъзможно упражненията да се извършват по анатомични причини.

Ако, например, можем да използваме изометрични упражнения за облекчаване на болката в областта на шийката на матката, то такива упражнения няма да работят за лумбалната област.

Следователно при обостряне трябва да се спазва следният план:

1) Нежен режим

Първото нещо, което трябва да направите, е да спазвате почивка за легло поне един до два дни. Когато стоите или седите, натоварването на лумбалната област се увеличава значително. Това нарушение ще се почувства още повече.

В легнало положение е пълно разтоварване на лумбалната област. Прешлените не се притискат един към друг, междупрешленните дупки възстановяват размера си, притискането на нерва намалява, мускулите се отпускат колкото е възможно повече.

При остра болка има оток на нервите и околните тъкани, мускулни спазми, възпаление. Тези признаци допълнително влошават състоянието. В легнало положение, нарушението намалява, което означава, че възпалението, подуването и мускулните спазми намаляват.

2) Правилно оформяне

Друго важно условие е правилното поставяне на легла. За да се отпуснат максимално всички мускули и околните тъкани, е необходимо да се запазят всички извивки на гръбначния стълб във физиологична позиция.

За да направите това, лежете по гръб, поставете възглавница под врата си, плоска възглавница или сгъната кърпа под лумбалната част. С височина, не прекалявайте, в противен случай ще има завой в лумбалната област. Височината на възглавницата или кърпата под долната част на гърба трябва да бъде около 4-5 cm.

Между другото, леглото трябва да е твърдо, така че да няма допълнителни прегъвки в гръбначния стълб и да се отпуснете колкото е възможно повече мускулите.

Някои хора с остри болки приемат лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни), които активно рекламират аптеки, телевизия, вестници. Това има смисъл, но следва да се имат предвид следните важни моменти.

Тези лекарства трябва да се вземат на строги показания и не повече от два дни.

Такива лекарства имат огромен списък от странични ефекти, вариращи от кожата до нервната система. Те влияят неблагоприятно на всички системи на нашите органи, претоварват черния дроб, засягат лигавицата на стомаха и червата и т.н. Можете да прочетете за него в инструкциите за конкретно лекарство.

Да, ако болката е тежка, анестезията все още е необходима. Но аз ви съветвам да не пиете хапчета, а по-скоро да поставите интрамускулно инжекции с болкоуспокояващо средство. Така че лекарството ще стигне до целта по-бързо.

В допълнение, таблетки просто не могат да се абсорбират в червата поради много причини (дисбактериоза, загуба на абсорбция, увреждане на чревната стена и т.н.).

Основното правило на такива инжекции е не повече от два пъти на ден и за предпочитане само един ден.

Ако имате възможност да посетите невролог, тогава не забравяйте да го направите. Той може да ви постави блокада на Новокаин, която действа по-ефективно от НСПВС.

Блокадата е по-местна и фокусирана. Тя няма такива странични ефекти. Този метод ще бъде много по-добър, по-безопасен и по-бърз за работа от други лекарства.

4) Местна анестезия, ако болката е хронична

Ако болката ви не е твърде силна, но по-скоро скучна, умерена и поносима, тогава е напълно възможно да се направи с местна анестезия - всеки затоплящ или анестетичен маз върху апликатора на лумбалния + Кузнецов.

Легнете по гръб и легнете поне 20-30 минути, за да облекчите спазмите и да намалите болката.

5) Подкрепа на нервната система

Тъй като нервните влакна страдат от остри болки в гърба, те се нуждаят от витаминна подкрепа. През този период препоръчвам приемането на витамини от група В (например, невро-мултивит).

Но най-добре е витамините В да се поставят интрамускулно (тиамин, милгама). Причината е същата като при хапчетата. Витамините не могат частично да преминат през червата. Освен това, всяко лекарство преминава не само през чревната бариера, но и чрез обработка в черния дроб.

Само при условие, че имате идеално работещ червата и нормален черен дроб, лекарство или витамин ще попаднат в необходимите тъкани и органи. За да преодолеете всички тези стъпки и да получите витаминна поддръжка със сигурност, поставете витамините по-добре интрамускулно.

6) Упражнения и меко саморазтегляне

Да предположим, че вече сте изпълнили всички горепосочени съвети. Сега лежи по гръб, постави болкоуспокояващо, витамини.

Сега, за да не лъжем просто така, нека направим упражненията с вас. Но, както многократно съм казвал, упражнения за лумбалния отдел на гръбначния стълб и за мускулите на гърба досега не могат да бъдат изпълнени на този етап.

Но можете и трябва да правите общи светлинни упражнения за мускулите на краката, ръцете, ръцете, както и да извършвате дихателни упражнения. Тези видове упражнения ще помогнат за отпускане на мускулите и за подобряване на капилярното кръвоснабдяване на всички тъкани.

В допълнение, това ще бъде добра превенция на физическата неактивност. Вие лъжете, не се движете, всички процеси се забавят. От това и по-нататъшното възстановяване ще отнеме повече време.

Можете също така да направите меко саморазтегляне на гръбначния стълб.

Примери за упражнения, които цитирам във видеоклипа:

Основното условие за упражненията е гладкостта, мекотата и максималната концентрация на вниманието върху упражненията и собствените ви чувства.

Тук е стъпка по стъпка план, който трябва да се изпълни, ако има остра болка в гърба, болки в гърба, влошаване. Този план засяга само първите дни, когато има силна и остра болка.

Какво да направите след това

Веднага щом болката спадне, т.е. процесът ще премине в субакутен период (обикновено се случва на третия или четвъртия ден след обострянето), трябва да добавим:

• Терапевтични упражнения за лумбалния отдел на гръбначния стълб, докато все още лежите по гръб със загряване и пречка (според всички правила на физиотерапията)
• Носенето на ортопедичен корсет, когато трябва да станете и да отидете някъде (например да отидете до най-близкия магазин)

Тоест, когато настъпи подострата продължителност, вие лежите активно да извършвате терапевтични упражнения, а когато ходите или седите, носете ортопедичен корсет.

Защо ни трябват упражнения в подостратен период

Как се третират повечето хора. Гърбът му беше възпален, легнаха, всичко сякаш беше минало и продължават да водят начина на живот, който доведе до влошаване.

Но помислете за това. Ако вашият начин на живот ви е довел до влошаване - означава ли, че е по някакъв начин погрешно? Ако беше прав, не би ли се случило влошаването? Така ли е? :)

Ето защо, ако продължавате да се държите като преди обостряне, можете да го получите отново много скоро. И повечето хора го получават. И от години те живеят от влошаване до обостряне.

Избягвайте това много лесно! Необходимо е да се започне да се занимава с терапевтични упражнения в подостратен период. И когато той минава, свържете по-сложни упражнения и продължете да се ангажирате по-нататък.

И точно в субакутния период е много важно да започнете активно възстановяване на гръбначния стълб, а именно:

1. Възстановява баланса между всички мускулни групи
2. Релаксация на мускулите и възстановяване на нормалния им тонус
3. Премахване на оток и възстановяване на всички гръбначни тъкани
4. Формиране на собствен мускулен корсет и силна мускулна опора на гръбначния стълб

Физичната терапия от под-острия период става основна и основна работа по възстановяване на здравето на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Тя трябва да бъде изградена систематично - от прости упражнения до сложни, от начална позиция на легнало по гръб до изходна позиция, докато стоиш на склона.

Избирайки правилния товар и правилно комбинирайки упражненията помежду си, ще постигнете стабилна ремисия (няма болка и други симптоми) и ще запазите гърба си здрав и здраво завинаги.

От следващия урок ще започнем да изясняваме кои мускули трябва да бъдат пуснати в действие на първо място, в каква последователност, кои упражнения трябва да използвате, защо ги имате, как да ги направите, откъде да започнете и много други неща.

Съвет 1: Как да облекчим болките в гърба

Съдържание на статията

• Как да премахнем болките в гърба
• Комплексни упражнения за гръб-надолу с болки в долната част на гърба
• Как да се отървете от остра болка в долната част на гърба

Появата на тъпа болка в лумбалната област може да се дължи на няколко фактора. Тези фактори включват наличието на междупрешленна херния, остеохондроза, ишиас. Понякога при жена по време на менструация може да се появи болка.

Естествено, методът на лечение и облекчаване на болката трябва да се избере въз основа на причината за появата. Ето защо, ако почувствате болка, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Ами ако няма възможност да поискате помощ от професионалист? В този случай трябва сами да отстраните симптомите на болката. Има няколко начина да направите това.

Начини за самостоятелно облекчаване на болки в гърба

В случаите, когато болката е много силна, и причините за неизвестното, най-добре е да се спазва почивка на легло. Само след два-три дни можете да ставате от леглото и да се движите. В този случай е добре да се използват патерици, за да се намали степента на стрес на гръбначния стълб. Що се отнася до леглото за пациента, то трябва да е трудно.

За да намалите усещането за болка, можете да използвате мазила. Добре подхожда "Finalgol" "Kapsin", "Тигър" или сметана "Chaga". Натрийте тези мехлеми нужда от тази част на долната част на гърба, където най-ясно изразено чувство на болка.

Също така за облекчаване на болката и срещу възпаление, можете да използвате следните мехлеми: волтаренична, ортофеновая, индометацин. В някои случаи, добра употреба на етил хлорид, който се прилага в лумбалната област.

Ако знаете, че страдате от миозит, тогава можете да използвате горещ компрес. На болезненото място се залепва или пиперната мазилка, или се нанася горчица. За по-сериозен ефект талията трябва да се обвие с вълнен шал.

Често с болка в лумбалната част на гръбнака, трябва да се справите с напрежението в мускулите. За да го премахнете, приложете мускулни релаксанти. След като приемете болката, свързана със стреса, ще изчезне.

предотвратяване

Най-често тъпата лумбална болка е свързана с постоянно напрежение на мускулите в дадена област. За да се избегнат усложнения, човек трябва да се научи да контролира тялото, да контролира мускулния тонус на гърба. За тази подходяща йога и пилатес.
Винаги е важно да се поддържа позата, да се следи правилното положение на гърба, мускулите на които трябва периодично да се отпускат.

Професионални методи за облекчаване на болките в долната част на гърба

За облекчаване на тъпа болка в лумбалната област, специалистите могат да извършват следните процедури: електрофореза с новокаин, транскутанна електроаналгезия, действие на динамични и синусоидално моделирани течения. Перфектно помага за облекчаване на болката, изгарянето и акупунктурата.

В случаите, когато болката възниква поради изместване на диска в гръбначния стълб, е необходима тракционна терапия. Тя се състои в разтягане на торса. В древни времена нашите предци използвали устройство, наречено правило. С нея гръбнакът беше опънат, ставите изравнени. Днес, в някои градове, такива екструзии се практикуват, но първо трябва да се консултирате с лекар.

В болниците и санаториумите се използват радонови, натриеви и хлоридни бани и прилагането на лечебна кал за облекчаване на болката.

Как бързо да се премахнат болки в гърба при остеохондроза - причини за болка + болка и възпаление

Остеохондрозата е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, една от най-често срещаните човешки патологии. Заболяването се характеризира с постепенно разрушаване на хрущялната тъкан на прешлените: при прогресиране на заболяването, лигаментите, мускулите и костните структури участват в деструктивните процеси.

Най-показателният признак на патологията е болка в гърба от различно естество - остра, болка, остра, прекъсваща и постоянна. За всички пациенти с дегенеративни заболявания на гръбначния стълб е полезно да знаят как да облекчат болката при остеохондроза и да премахнат възпалението в острата фаза на заболяването.

Болка при дегенеративни заболявания на гръбначния стълб

Болката - основният, но не и единственият симптом на остеохондроза. Само по себе си, разрушаването на хрущялната тъкан не е съпроводено с болка, особено в началния стадий на заболяването. Болката се появява, когато патологичните трансформации засягат нервите, мускулите и връзките.

Болезнените процеси водят до загуба на еластичност и подвижност на междупрешленните дискове. В прогресивните стадии на остеохондроза в дисковете се появяват пукнатини, а влакнестият пръстен променя своята анатомична позиция. Тези процеси водят до появата на издатини и хернии на междупрешленните дискове: това са основните и най-опасни усложнения на заболяването.

Близо до междупрешленните дискове са разположени нервни окончания, кръвоносни съдове и самия гръбначен мозък. Деформираните дискове изстискват нервите и ги нараняват. Този процес е основната причина за болка, възпаление, мускулни спазми и връзки. Болките в гърба често облъчват в други части на тялото, тъй като нервните окончания на гръбначния мозък са свързани с всички системи на тялото.

Болковите симптоми при лезии на различни части на гръбначния стълб са изключително разнообразни. В прогресивните стадии на заболяването, в допълнение към болките в гърба, пациентите могат да получат болка в областта на шията, главоболие, шия, рамо, стомах и чревни болки. Неприятни симптоми възникват в краката, стъпалата, седалищните мускули, тазовите органи (често с нарушена функционалност).

Симптомите нарастват с:

• Физическа активност;
• умора;
• Дълъг престой на едно място;
• стрес;
• преохлаждане
• Инфекциозни процеси в организма.

При тежка компресия на гръбначния мозък и кръвоносните съдове са възможни сериозни патологии на вътрешните органи. Компресията в шийните и лумбалните области е особено опасна. Често резултатът от патологични процеси в напреднала остеохондроза са такива опасни заболявания като инсулт, еректилна дисфункция, безплодие, загуба на контрол върху функциите на храносмилателните органи и пикочния мехур.

Причини и свързани симптоми на болка

Основните причини за болка при остеохондроза:

• Притискане на нервни окончания при изместване на диска;
• Мускулни крампи;
• Компресия на кръвоносни съдове;
• Възпалителни процеси в околните меки тъкани на прешлените.

Най-честа локализация на болката е лумбалната област на гърба. Това е най-подвижната част на гръбначния стълб: тя се дължи на основния товар по време на физическа активност, повдига тежести. В сакралната област се намират основните нервни сплетения и гръбначния мозък, контролиращи вътрешните органи.

При усложнения често се развива синдром на хвощ - възпаление на нервните окончания на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Този синдром е придружен от силна болка в долната част на гърба. Отчасти те се дължат на рефлексното мускулно напрежение. За да се намали болката, тялото се опитва да ограничи мускулната активност, което води до мускулни спазми. Постоянният стрес допринася за натрупването в мускулната тъкан на млечната киселина, което също повишава симптомите на болка.

Синдромът на гръбначния стълб често се диагностицира в областта на шийката на матката. Нарушаването на кръвоснабдяването на мозъка причинява главоболие с различна локализация (париетална, тилна, временна). Тъй като болката е отразена, конвенционалните аналгетици не облекчават състоянието. Други признаци на компресия на гръбначната артерия са цервикалгия, рефлексни болки в шията и ръцете.

Сродни признаци на болка:

• Изтръпване в крайниците:
• Отпуснатост на определени участъци от тялото, нарушена чувствителност;
• Ограничаване на амплитудата на движение;
• Мускулна атрофия;
• Чувството на умора през цялото време;
• Намалена производителност.

Кашлица, внезапни движения, кихащ смях - всички тези фактори увеличават болката или провокират появата им.

Как да премахнем болката при остеохондроза

Как да премахнем болката при остеохондроза? Повечето хора ще отговарят еднозначно - наркотици. От една страна, това е вярно: аналгетиците играят определена роля за облекчаване на болката. Но лекарствата дават само краткосрочен ефект. Такова лечение е чисто симптоматично и не засяга истинските причини за заболяването.

Постоянно задушавайте болката с анестетици - напълно погрешна тактика. Квалифицираните лекари използват наркотици само в началния етап на лечението. По-нататъшната терапия зависи от етапа на заболяването, от настоящото състояние на пациента и от други свързани обстоятелства.

След елиминиране на острата фаза на заболяването се практикуват и други методи на лечение - физиотерапия, професионален масаж, терапевтични упражнения, рефлексология, остеопатия, комплексно спа лечение. Стимулирайки кръвообращението и метаболизма, укрепвайки мускулната рамка и връзките, по този начин предотвратяваме по-нататъшни дегенеративни процеси и предотвратяваме появата на нови болки.

Домашни грижи без наркотици

Дори и у дома, в отсъствието на наркотици, има начини, ако не да се спре болката напълно, а след това поне да се облекчи състоянието на пациента. Има специални позиции на тялото, които намаляват болезнените прояви и осигуряват двигателна почивка за засегнатата област.

Когато цервикална остеохондроза помага почивка на специална ортопедична възглавница. Важно е да се осигури пълно обездвижване на шийката на матката, така че възглавницата трябва да е достатъчно твърда и твърда. По-добре е да лежите на гърба. Добре, ако имате ортопедична яка. Такива устройства могат да бъдат закупени в магазините на медицинско оборудване или да направят собствените си ръце от дебел картон и мека материя.

При локализирана лумбална болка има няколко възможности за правилно позициониране на тялото за облекчаване на болката:

• Лежете по гръб, огъвайте коленете и тазобедрените стави (можете да поставите възглавница под коленете си за удобство);
• Лежите на една страна, огънете краката си и ги дръпнете до брадичката си (трябва да поставите малка възглавница под главата си, за да подравните оста на гръбнака).

В случай на не-възпалителен синдром на болката се разрешава меко затопляне на засегнатата област. Можете да използвате топла подгряваща подложка, можете просто да затворите гърба си с вълнен шал или килим. Пълна почивка отпуска мускулите и частично облекчава спазъм.

Лекарства за болка и възпаление

Възпалителните процеси в нервните корени изискват използването на нестероидни противовъзпалителни средства. Това е доста широка група лекарства, представени от различни лекарствени форми - мехлеми, таблетки, разтвори за инжекции. Най-популярните лекарства са ибупрофен, диклофенак, мехлем Волтарен, фастум и др.

Също така се използват местни болкоуспокояващи - Finalgon, Kapsikam: тези мехлеми, в допълнение към аналгетичния ефект, ускоряват притока на кръв и метаболизма. Съществуват комплексни лекарства (хондропротектори), които частично възстановяват хрущялната тъкан и забавят нейното унищожаване.

Периоралните средства се опитват да предпишат възможно най-малко: всяко лекарство, в допълнение към благоприятните ефекти, има странични ефекти. Най-популярните и популярни таблетки са диклофенак, нимесулид, ибупрофен, кеталонг, мовалис.

Такива средства често се предписват в рамките на 5-7 дни (по 1 таблетка три пъти на ден). При липса на терапевтичен ефект са необходими по-радикални лечения.

Клинична терапия

В болниците, напреднали случаи на остеохондроза с тежка болка се лекуват с медицински инжекции. Най-ефективният метод на такъв план е блокадата на Новокаин. Този метод на анестезия е близък до местната анестезия. Лекарството инжектира директно в нервните окончания и блокира сигналите за болка, влизащи в мозъка.

Блокадата е ефективен, но изключително симптоматичен метод на лечение. Самата инжекция не лекува болестта, а само арестира нейните прояви. Често такава процедура се предписва с цел поставяне на диагноза - лекарите трябва да открият точно кой нерв е възпален и дава болкови симптоми.

Блокадата на лекарствата като метод на терапия има някои предимства:

• Скорост (аналгетичен ефект се наблюдава само за няколко минути);
• Минимално проникване на лекарството в общия кръвоток (намаляване на страничните ефекти върху цялото тяло);
• Възможността за честа употреба (ако е необходимо).

В допълнение към аналгетиците, спазмолитиците, лекарствата против оток и веществата, които стимулират трофизма (храненето) и кръвоснабдяването на засегнатата област, понякога се въвеждат в тялото, за да се подобри лечебният ефект. Допуска се интрамускулно приложение на витаминни препарати.

Най-актуалните лекарства, използвани при блокадите, са: Лидокаин, Новокаин (анестетици), Хидрокортизон (кортикостероидно противовъзпалително средство), В-витамини, АТФ (за подхранващи клетки), Лидаса. Блокажите са епидурални (направени директно в гръбначните структури), паравертебрални (инжектирането се поставя в околните тъкани).

Други видове клинична терапия за лечение на болковия синдром: лекарствена електрофореза или фонофореза, магнитотерапия, хипотермия (излагане на студ), парафин, озокеритни приложения, кинезитерапия (прилагане на терапевтични пластири), рефлексология - акупунктура.

Какво да правим с тежка болка в гърба

Остра болка в гърба: причини и лечение

Всеки трети човек и всяка четвърта жена на земята страда от болка в долната част на гърба. Основната причина за появата на болки в гърба е нарушение на структурата на гръбначния стълб. Когато е с наднормено тегло, често е и остра болка в гърба. Тези, които водят заседналия начин на живот, могат да развият ОПР, и по-специално гръбначния стълб.

Какво става, ако има остра болка в гърба? Ако се появи по време на физическо натоварване, първо е необходимо да се елиминира болният синдром. Трябва да приемате болкоуспокояващи - например, ортофен, индометацин, волтарен. Тези лекарства намаляват болката и намаляват подуването на гърба. Лумбалната област трябва да се фиксира със специален професионален колан или дълга кърпа, която се завързва около гърба.

Причини за болки в кръста

Най-често остра болка в гърба се свързва с увреждане на лумбалносакралната област. То се появява и ако сте в същото положение за дълго време, с неправилна поза и тежки физически натоварвания, с продължителна работа в седнало или изправено положение.

Малко по-рядко причините за остра болка са заболявания, които не са свързани със заболявания на гръбначния стълб и ставите.

Заболявания, които причиняват болки в гърба:

1. Лумбосакрален радикулит - притискане на нервния корен, отделяйки се от гръбначния стълб, а самият нерв се възпалява. Болката може да бъде както остра, така и болка. Укрепва ходенето, торса, резките движения.
2. Лумбална остеохондроза - хрущялната тъкан на лумбосакралния гръбначен стълб е повредена. Болките се наболяват, болят. Укрепва при кихане, кашляне, вдигане на тежести.
3. Херниевият диск е пролапс или изпъкване на част от диска в гръбначния канал. В същото време влакнестият пръстен се разкъсва и желатиновото ядро ​​се изпъква. Когато се появят симптоми на херния, болки в гърба болят, пръстите се вцепенява, появяват се болки в глезенната става.
4. Миозит на лумбалните мускули - стягане на мускулите, когато са изложени на тях, се появяват болезнени усещания. Острата форма на миозит възниква, ако прекалите или силно натоварвате мускула.

Остра болка в гърба: лечение

Болката, която трае по-малко от 3 месеца, е остра болка. Има голяма вероятност тя да изчезне след няколко седмици. Ако следвате следните препоръки, в повечето случаи острата болка в гърба ще бъде значително намалена.

1. Трябва да организирате почивка за 1-2 дни. Трябва да си почивате в удобна позиция: да лежите на една страна с възглавница между коленете или с възглавница под коленете на гърба, на пода. За дълго време не трябва да бъде в една позиция. На всеки 2-3 часа трябва да се изкачите за 10-20 минути, след което да си починете отново в удобна позиция.
2. Ако е необходимо, трябва да приемате болкоуспокояващи (ацетаминофен), противовъзпалителни средства (аспирин, ибупрофен). Те помагат, ако ги приемате редовно, а не когато нараства болката.
3. Можете да използвате отоплителна подложка или да вземете топъл душ на всеки 2-3 часа в продължение на 15-20 минути, или да нанесете лед на всеки 2-3 часа за 10-15 минути.
4. Веднага щом възникне възможност, трябва да се върнете към нормална дейност: ако останете в леглото дълго време, мускулите могат да отслабнат и състоянието ще се влоши.

Най-доброто и най-лесно физическо упражнение за болки в гърба е ходенето. Лекарят може също да препоръча специални упражнения, които укрепват мускулите, които поддържат гръбначния стълб. Укрепването на мускулите подобрява стойката, поддържа баланса на тялото и намалява шансовете за наранявания.

Линейка за болки в гърба

Предоставяне на много проблеми и дискомфорт ишиас може лесно да се излекува в домашни условия

Всеки знае, че гърбът, коленете и ставите са най-слабите места на всеки човек. Някои от вас може би вече са се сблъскали с такъв проблем, когато в един далечен от радост ден се появи много силна болка в гърба - така наречената болка в гърба, която не позволяваше да се огъват или изправят.

Ще говорим за това какво трябва да се направи в този случай и как да се държим при такъв проблем.

Симптомите на лумбалакралния радикулит са добре известни. Заболяването започва с пристъп на остра болка, или, както се казва, с лумбаго, в гърба. Болезнената атака обикновено трае няколко дни, след което болката спада. Основното нещо е да се предпазите по време на пика на болезнена атака, за да не причините на тялото още повече вреда. Най-ефективните лекарства ще бъдат почивка и почивка. Не се опитвайте да преодолеете болката, рязко се изправете, изправете се. Веднага щом почувствате силна болка в гърба, незабавно лягайте върху твърда, ненагъваща се повърхност. Най-честият матрак в периода на обостряне на лумбалносакралния ишиас ще стане ортопедичен, ако го поставите върху дървен или твърд картонен щит. Ако има нужда да се движите из апартамента, опитайте се да използвате патерици, за да разтоварите гръбначния стълб колкото е възможно повече.

Спешни мерки: болкоуспокояващи бързат да спасят

Веднага вземете хапче от всяка упойка, която е под ръка. Ако след 30-40 минути не настъпи облекчение, повторете лечението. Ако е необходимо, можете да прибягвате до по-силни лекарства. Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че е желателно да се прибегне до помощта на силни аналгетици с пристъп на остра болка не повече от 2-3 пъти на ден. Така че, 2 таблетки не-шпи (облекчава мускулните спазми), таблетки от диуретици или инфузии на диуретични билки (бъбречен чай, мухъл, хвощ) ефективно ще намалят едема на усукания нервен корен; 2-3 капсули от комплексен препарат, съдържащи витамини (С, В6, В12) и минерали (калий, калций, магнезий, манган, фосфор) ще подобрят храненето на тъканите в зоната на засегнатия сегмент.

Намерете позата, в която болката спада и мускулите на гърба се отпускат. По-удобно е да лежите на стомаха, поставяте под нея висока възглавница и разтягате краката напред, но можете да изчакате назад и назад по гърба: огънете коленете под прав ъгъл и поставете бедрата в изправено положение, поставяйки няколко възглавници под краката си. Ако повдигнете горната част на тялото с 45 по същия начин (линията на шията и гърба трябва да е права), ще почувствате значително облекчение. Понякога е удобно да лежите на една страна, с възглавница или възглавница, прикрепена към кръста.

Посъветвайте се с любимите си хора да начертаят йодна решетка на долната част на гърба и след това да го изтриете с камфорен алкохол или специален разтривайте.

В първите часове на остра болка използвайте продукти като анестезин, ментол, мехлем с волатен, бутадион, пироксикам и кремове от конски кестен. Чрез намаляване на оток на тъканите и други локални симптоми на възпаление, те ефективно се борят с болезнени атаки.

След 3-4 часа, можете да разтривайте мазта на базата на пчелна или змийска отрова в гърба, но трябва да се помни, че това лекарство е противопоказано за хора, страдащи от диабет, бъбречни и чернодробни заболявания, както и бременни жени.

Курсът на лечение трябва да се извършва 2-3 пъти дневно в продължение на 5-6 дни, докато болката изчезне. Ако външното лекарство предизвика местна алергична реакция (подуване, сърбеж, силно зачервяване и дразнене на кожата), накиснете парче памучна вата с водка или алкохол и бързо отстранете мехлема, а след това вземете Кларитин или Тавегил. По пътя се разстила долната част на гърба с народни средства: сок от хрян се смесва еднакво с алкохол, тинктура от люти чушки или корени от коприва, горящи на водка.

Следвайте гладно диета поне един ден. Експертите наричат ​​глад екстремни аналгетици. Яжте половин килограм ябълки или малка диня през деня и пийте 1-1,5 литра кефир. Такава храна допринася за отстраняването на течности, почиства организма от крайните продукти на метаболизма - шлаки. Ако ви е трудно да понасяте такива постове, не повярвайте сами: за бързо възстановяване, духовният комфорт е много по-важен.

Масаж на сакрума и долната част на гърба

Масажирайте за 5 минути няколко пъти на ден в удобна за вас позиция - лъже, стои или седи.

Затоплете ръцете си: свържете дланите си, стиснете ги между коленете си и енергично се разтривайте. Нанесете отворени длани на лумбалната област и изчакайте, докато топлината проникне дълбоко вътре. Повторете 5 пъти.

Затоплете дланите си, прикрепете ги към долната част на гърба, така че палците ви да са върху страните на торса и да са насочени право надолу, а останалите четири лежат леко на гърба. Интензивно разтривайте тази област нагоре и надолу.

Масажирайте долната част на гърба от горе до долу с подложките на всички пръсти. Поставете пръстите си перпендикулярно на гръбначния стълб и ги преместете в малки движения (първо направо, след това кръгообразно) с 3-5 гнезда встрани от гръбначния стълб (лявата ръка наляво, надясно надясно).

Стиснете ръцете си в юмруци и прекарайте задната част на ръката си по гребена на илиака.

Прикрепете задната част на лявата ръка към кръста и здраво я притиснете с дясната си ръка. Разтрийте кожата с кръгови движения по гръбначния стълб.

Ако следвате точно препоръките, острата болка в гърба ще изчезне в рамките на един ден или дори по-бързо, а усещането за скованост и дискомфорт в долната част на гърба ще продължи максимум една седмица.

Болки в гърба: причини и лечение

Причини на лумбаго

Остри лумбални болки често се появяват след 30-40 години. Подобно състояние може да възникне поради механични въздействия върху гръбначния стълб:

• при вдигане на тежести;
• след прекомерно изпотяване и последваща хипотермия;
• с остър завой на торса;
• след дълго носене на обувки с висок ток (има преразпределение на товара върху гръбначния стълб);
• по време на бременност, затлъстяване;
• в резултат на неактивен начин на живот;
• след дълго лежане на твърда повърхност.

Компресирането на рецепторите в лумбалната област често е резултат от заболявания:

• спондилоза (изместване на прешлените в лумбалния отдел на гръбначния стълб);
• остеохондроза с дегенерация на междупрешленния диск;
• стесняване на гръбначния канал в лумбалната област;
• междугръбначна херния;
• травми на гръбначния стълб;
• малформации на лумбалните прешлени;
• разтягане на мускулния гръб;
• ревматично заболяване (най-редката причина за заболяването);
• онкология;
• инфекциозни заболявания.

симптоматика

Раздразнението на нервните окончания в областта на фиброзния пръстен на нерва провокира появата на остри интензивни болки в гърба. Често болките в гърба се диагностицират като ишиас.

Изведнъж в долната част на гърба се появява едностранна интензивна болка (стрелба, пулсиране, пробождане), придружена от мускулен спазъм. Болката е толкова силна, че не позволява на човек да променя позицията си: ходенето, всяко завъртане на тялото се придружава от неговото укрепване. Атака на болка се увеличава дори при кашляне и кихане. Понякога лумбаго е придружено от ишиас: болка, която се простира от сакралната област по протежение на задната част на бедрото.

Пациентът може ясно да посочи точното място на болката. Докато атаката не се пусне, човек може да бъде в принудителна поза от няколко минути до дни. Обикновено синдромът на острата болка също внезапно преминава, пациентът се чувства облекчение и може да характеризира състоянието "като че ли всичко в долната част на гърба е на мястото си".

Болки в гърба: самонареждаща се болка

При атака с лумбаго човек задава въпрос: какво трябва да се направи, за да се намали болката? Обръщайки се, ходенето из стаята само изостря вече непоносимата болка. Ако имате остра болка в долната част на кръста, трябва:

1. Да лежи на твърда повърхност (под), постави краката си на подиума. Тази позиция на тялото максимално отпуска мускулната рамка на гръбначния стълб.
2. Можете да лежите отстрани, поставяйки ролката под кръста. Краката леко свити.
3. Легнете на стомаха с възглавница отдолу също може да намали болката.
4. Ако държавата позволява, трябва да се мотаете малко по напречната греда и, ако е възможно, да правите завои с кръста встрани. Това упражнение ще опъне гръбначния стълб, ще отпусне мускулите и ще премахне прищипването на нерва след остър завой или вдигане на тежести.

Важно е! Приемането на болкоуспокояващи премахва неприятните охлаждащи усещания, но не елиминира причината за появата им. Силни аналгетици могат да се приемат не повече от 2-3 пъти.

лечение

Първият етап от лечението с лумбаго е да се облекчи болката. За това:

• пациентът приема оптималната позиция. Принудителното изправяне на гърба е неприемливо!
• предписват се анестетици (Baralgin, Sedalgin, при липса на резултат Trigan, Solpadein);
• приемане на спазмолитици (No-shpa) и мускулни релаксанти (само предписани от лекар!);
• назначаването на диуретици (фуроземид, лазикс, магнезия) намалява подуването на удушавания нерв.

Лечението на лумбаго се извършва в няколко направления:

1. Разтягане на гръбначния стълб. Пациентът е фиксиран зад раменния пояс на специално легло, товарът е окачен на краката. Продължителността на това положение (от 30 минути или повече) се определя от лекуващия невропатолог.
2. Противовъзпалителна терапия. Лекарствата се прилагат орално или ректално под формата на свещи.
3. Витамини. Приемането на витамини от група В подобрява храненето на нервните клетки, а витамин Р подобрява нервната проводимост.
4. Мехлем. При остри болки се използват мехлеми с бутадион на базата на конски кестен и гелове Piroxicam, Voltaren. Геловете проникват по-бързо в тъканите.
5. В субакутен период се използват мехлеми и алкохолно триене със затоплящ агент (пиперна тинктура, Апизартрон и др.).
6. Масаж, лечебни гимнастически упражнения.
7. Терапия за пиявица, акупунктура.
8. Физиотерапия (електрофореза, магнитна терапия).
9. Хидротерапия (вани, хидромасаж).

За да се отървете напълно от лумбаго, се извършва комплексно лечение, като се вземат предвид болестите, които причиняват болковия синдром. Повтарянето на атаките зависи от самия пациент: изключването на провокиращи фактори (сериозни натоварвания, внезапни движения) ще намали риска от стесняване на болката.

В тайна

• Имате ли заседнал начин на живот?
• Често се сблъсквате с проблема с болки в гърба?
• Някой спаси масаж и гимнастика, но някой няма време за тези процедури.
• Не можеш да се похвалиш с кралска поза и да се опитваш да скриеш под навеса си навес?
• Струва ви се, че това скоро ще премине само по себе си, но болката само се усилва.
• Вече сте се съгласили с проблема и не се надявате да намерите ефективно средство за защита.

Върнете идеалната поза може да бъде лесно. Следвайте линка и разберете как Валентина се отърва от тези проблеми.

Как да премахнем остра болка в гърба

Независимо разберете какво е причинило болки в гърба, това е невъзможно. Болки в гърба, в научен език, лумбаго, усещани в лумбалната област, придружени от мускулни спазми, утежняваща патология. Остри непоносими болки в гърба имат различни причини, с продължителност от няколко минути до няколко месеца. Пациентът се свиква с болезненото състояние, болката в гръбначния стълб става част от живота. Без да отиде на лекар, това влошава собственото здраве и намалява шансовете за възстановяване.

Болкови синдроми

Болката се среща в възрастовата категория на средна и зряла възраст. Стрес, хипотермия, физическо натоварване, неподготвен орган причиняват болка, ограничено действие. Болки в гърба в лумбалната област се разделят на две категории:

Първата е причинена от гръбначни патологии: атрофия на сухожилията, проблеми на сухожилията, междупрешленните дискове. Придружени от прищипани нерви, последвани от болезненост на лумбалната област. Остеохондрозата засяга тъканите на костите и хрущяла, което води до дистрофия. Спондилоартроза засяга ставите между прешлените, отговорни за работата и гъвкавостта на гръбначния стълб.

Втората категория е посветена на патологии на органи, инфекциозни заболявания, тумори, наранявания, сколиоза. Включва ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, Reiter, образуването на прешлени на гръбначния стълб.

При остра болка не се изключват проблеми: остеомалация, метаболитни заболявания, остеопороза.

Счупените прешлени усещат болка в долната част на гърба вдясно, а инфекцията в областта на долната част на гърба засяга дисковете между гръбначния стълб на гръбначния стълб с туберкулоза, епидурален абсцес и бруцелоза. При инсулт патологии осезаема болка в сакралния гръбначен стълб.

Лумбалната болка е разделена на три вида: хронична, остра и интермитентна.

Остра болка

• Остра болка в гърба отляво или вдясно, причинена от разтягане на мускулите. Има ограничения на движенията, няма дискомфорт в краката, областта на слабините;
• Счупени прешлени при прекомерно огъване на гърба, падащи причиняват остра болка в гърба. Пациент с рак, болест на Кушинг, болест на Паджет, хиперпаратироидизъм, остеопороза е предразположен към счупване на прешлените без външен натиск, придружен от остра болка в долната част на гърба, наляво или надясно;
• Преместването на междупрешленните дискове ограничава движението, причинява болки в долната част на гърба вдясно;
• Моментната болка може да се дължи на фасетен синдром. Патологията не засяга диска, но засяга изцедения корен, излизащ от гръбначния канал, причинява неприятни усещания. Болките в долната част на гърба правят движението трудно и ограничават работата;
• В резултат на епидуралния абсцес се появява остра болка в гърба. Заболяването се диагностицира, лечението е своевременно. Възпаление на гръдната област на гръбначния стълб има болка при натискане и подслушване, излъчващи се в долната част на гърба;
• При болки в долната част на гърба, заболяване на тазобедрените стави, например, коксартроза, се дава за болки в гърба вляво, задните части и долните крайници до коленете.

Хронична болка

• Ефектът върху гръбначния стълб се оказва деформираща спондилоза, която увеличава обема на костите, уврежда гръбначните корени и стеснява канала. Слабост на краката, изтръпване, други неврологични симптоми, дължащи се на появата на интермитентна клаудикация;
• Анкилозиращият спондилит (анкилозиращ спондилартроза) от първоначалната степен ограничава движенията на пациента, особено сутрин, като намалява ефективността на гръдния кош по време на дишането. Рентгенографията ви позволява да записвате промените в сакроилиачните стави, които имат разрушителна сила върху областта на гръбначния стълб;
• Онкология. Тумори, метастази, нарушение на обменния процес. Тумор на гръбначния мозък, който включва менингиома, неврофиброма, липома;
• Остеомиелит засяга сакрума, привличащ болките. Той се проверява чрез рентгенова снимка на костна тъкан, кожни проби с туберкулин, а ESR се определя за наличието или отсъствието на туберкулозни бактерии, стафилококи и други носители.

Прекъсваща болка

Патологиите с внезапно появяващи се болки, усещани в лявата и дясната част на гръбначния стълб на лумбалната област, не пречат на движенията и е трудно да се определи къде се намира болният синдром с не-увеличаваща се сила. На въпроса какво да правят, когато лумбалната област понякога боли, има само един отговор - да се потърси квалифицирана медицинска помощ.

Болести на органи

Проблемите на тазобедрените органи, долната и горната част на корема, се дават на болки в различни области на долната част на гърба. Действията на гръбначния стълб не са ограничени, няма местни симптоми, болката не се увеличава. По-чести са следните заболявания:

• Видове тумори, свързани с стомаха, панкреаса, дебелото черво, дванадесетопръстника;
• Патологии, посочени като дивертикулит, улцерозен колит;
• Патология на тазовите органи в хроничен стадий. Не забравяйте за карцином на матката или яйчниците, ендометриоза;
• Бъбречна колика, която се развива по време на напредването на камъка в бъбречната тъкан. Чувства се, когато излиза през уринарния тракт. Най-силното болково усещане от разтягане на стените с големи камъни;
• При мъжката половина от населението проявите са причинени от гноен простатит, някои аномалии на тестисите;
• Лумбалната област на гръдния кош има болка по време на дисекция на аортна аневризма;
• Апендикс, разположен нетипично, води до болка в долната част на гърба и гърба. При възпаление се усеща болка отдясно и отзад. Пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.

Методи за лечение

Почивай в леглото, почивай - залог за бързо възстановяване. Важно е да избягвате бързи движения при изправяне, изправяне, да правите всичко бавно. Да лежи на повърхността на максимална твърдост, превръщайки стандартен матрак в ортопедичен матрак, използвайки картонен щит или дървен лист. По време на пътуването до тоалетната използвайте патерици и специален колан, който стабилизира лумбалната област.

препарати

Повишена болка възниква, когато рефлексното мускулно напрежение засяга увредената област. За да страдате от болка - да навредите на долната част на гърба, това е едно от най-важните правила за възстановяване, така че обезболяващите трябва да са на разположение.

Препоръчителни лекарства за облекчаване на остра болка в гърба, но приемът не продължава повече от 3-5 дни:

• sedalgin;
• baralgin;
• аналгин;
• Парацетамол.

Ако лекарствата не помогнат след половин час или малко повече, приемането се повтаря. Когато методът не работи, те вземат силни средства за постигане на ефекта, но не повече от 2-3 пъти:

За облекчаване на мускулни спазми с остра болка в долната част на гърба позволява No-spa, билкова инфузия, диуретик (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem), използван срещу подпухналостта на притискания гръбначен стълб. Храненето в засегнатата област ще добави витаминни комплекси с В12, В6, С. Предпочитание се дава на минерали: фосфор, калий, магнезий, калций, манган. Облекчете възпалението с ибупрофен, ректална супозитория.

По въпроса как да се премахнат остри болки в гърба отдясно или от другата страна, има няколко варианта за отговор:

• Crema, който съдържа конски кестен;
• Средства с пироксикам, бутадион или волтарен;
• Лекарства - Ескузаном, Анестезин, ментолови препарати.

След три до четири часа се втрива мехлем, като се предпочита:

• finalgon;
• Дългата, сметана;
• Мехлеми със змийска отрова или пчели. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Има противопоказания за бременни жени, хора, които имат проблеми с черния дроб, бъбреците, имат диабет. Курсът се провежда 5-6 дни, като се използват лекарства два или три пъти. Ако се открие алергична реакция върху кожата, овлажнявайте памучната вата с водка, алкохолния екстракт, избърсвайте продукта, приемайте Tavegil, Claritin.

• Съветваме ви да прочетете: упражнения за укрепване на мускулите на долната част на гърба

масаж

Независим масаж се извършва в седнало, изправено или лежащо положение. Повишава тонуса на цялото тяло, подобрява работата на бъбреците, намалява нивото на остра болка в гърба.

• Дланите се затоплят, съединяват се, прищипват между коленете, активно се трият. Насложена върху лумбалната област, топлината прониква в тялото. Процедурата се повтаря пет пъти;
• Затоплени длани се прилагат към долната част на гърба, палците са от страните, насочени са надолу. Други лежат косо, районът се затопля;
• Лумбалната област се масажира с върховете на пръстите от горе до долу. Пръстите са поставени перпендикулярно на прешлените на гръбначния стълб, бавно се движат на няколко сантиметра встрани;
• Стиснати юмруци, задръжте задната част на илиачната кост;
• Задната част на лявата ръка се поставя върху кръста, притиска се с дясната ръка, областта на гръбначния стълб се меси с помощта на кръгови движения.

Удобна поза

Тъканите на мускулите на гърба се отпускат, ако човек почива на стомаха си, под който се поставя висока възглавница, а ръцете му се простират напред. За да почиват на гърба, краката се огъват, бедрата се преместват във вертикална поза, поставят се възглавници под долната част на крака.

Повишаването на горната част на тялото до ниво от 45 градуса, с прав гръб и шия, веднага ще дойде облекчение. За поза настрани под талията се поставя възглавница.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Инжекции с радикулит

Издърпва долната част на гърба на 40-та седмица от бременността, какво да правя?

Издърпва долната част на гърба на 8-та седмица от бременността, какво да правя?