Много хора се чудят защо боли в гърба им? Болка в гръбначния стълб съобщава за нарушение на функционалността на опорно-двигателния апарат. Много често причините за болки в гърба са заболявания на гръбначния мозък, но понякога има и други патологии, които трябва да бъдат известни.

Повечето хора имат проблеми с гърба. Но гръбначният стълб е подкрепата на целия организъм. Своевременното лечение на гръбначния стълб е важен момент за премахване на болестта. Но много хора пренебрегват сигналите на тялото, което често води до тежки усложнения.

причини

Хората често се чудят защо боли в гърба? Точният отговор може да бъде получен само след пълен преглед. Въпреки това, има редица възможни причини за болка в гръбначния стълб.

Остеохондроза и неговите усложнения

Ако гърбът ви боли в областта на гръбначния стълб - вероятността от остеохондроза е висока. Тази патология се наблюдава при много хора, а в напреднала възраст - почти всички. При остеохондроза хрущялната тъкан на междупрешленния диск се разрушава и тя губи своята еластичност. В ранните стадии, гърбът боли точно на мястото на остеохондроза. Повредените прешлени могат да бъдат както в цервикалния, така и в гръдния, лумбалния. Тъй като най-голямо натоварване отива в долната част на гърба - лумбалната остеохондроза е най-често срещаната.

Болката може да има различен характер, в зависимост от етапа на развитие на патолозите и провокиращия фактор:

• Лумбаго - краткотрайна пулсираща болка в гърба, която се появява след внезапни движения или повдигане на много тежки предмети.
• Лумбодиния - продължителна болка в обратната посока, която се появява след продължително заседание при пациенти с остеохондроза, след спине в неудобно положение и др.

Ако игнорирате болката, продължете да оказвате натиск върху гърба си, не променяйте начина си на живот - започват усложнения. Първият от тях са издатини - изпъкналости на междупрешленните дискове. Следващият етап е появата на междупрешленна херния, с появата на която има разкъсване на влакнестия пръстен и изтичане на ядрото на междупрешленния диск. По правило има много силна болка в гърба, която се простира до крайниците и околните области на гърба.

Прекомерна гръбначна мобилност

Вертебралната хипер мобилност е друга причина, поради която гръбначният стълб боли. След това се появява болката, после се успокоява. Наблюдават се обостряния с повишени натоварвания на гръбначния стълб. Областта на шията страда най-много. Мускулите често спазъм, са в постоянно напрежение. Редовната болка в областта на врата намалява мускулния тонус, става трудно за човек да държи главата си.

Вродени аномалии

Ако гърбът боли по гръбначния стълб, възможни са вродени дефекти. Един от тях е недостатъчен или прекомерен брой прешлени, причиняващ стрес. При наличие на спондилолиза - нарушение в структурата на гръбначния стълб, има голям шанс за поява на спондилолистеза - прекомерно изпъкване на прешлените.

остеопороза

Друга причина, която може да навреди на гърба е недостигът на калций. Костната тъкан на гръбначния стълб губи скованост и настъпват микротравми. Ако не се направи нищо, скоро ще има силна болка в гръбначния стълб, сигнализираща за по-тежко разрушаване на прешлените. Най-податливи на такава патология са по-възрастните жени, които са били бременни няколко пъти. По време на менструация може да се появят обостряния на болката.

Възпалителни процеси

Болките в гръбнака винаги имат причина. Един от тях може да бъде спондиалоартрит. Първите признаци са болка в гърба, по-точно в лумбалносакралната област. Така се проявява възпалението на гръбначния стълб, като се започне с по-ниските части, издигайки се нагоре. Понякога има вълнение (пулсираща болка).

Бременност и раждане

Някои болки в гърба са причинени от бременност. Когато жената носи дете, натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, коремът расте и се свива кръста. Натоварването не само се увеличава, но и се измества, междинните хрущялни дискове се износват, а нервите могат да бъдат притиснати. Когато бременността е важно да не се преуморява, да се спаси гръбначния стълб. Всъщност по време на раждането може да се получи и увреждане на гръбначния стълб (особено ако раждането е продължително) и ако гръбначният стълб вече е износен, вероятността от нараняване се увеличава.

• Прочетете също: Техника на масаж на гърба у дома.

сколиоза

С изкривяването на гръбначния стълб значително се увеличава натоварването на някои части на гръбначния стълб, междупрешленните дискове се свиват, хрущялната тъкан се деформира. Хората със сколиоза често боледуват от продължително заседание, увеличават се натоварванията на гръбначния стълб.

Онкологични заболявания

Най-опасната причина за болки в гърба, метастази. Ракови тумори могат да се появят в близките органи и при напредването им може да настъпи натиск върху гръбначния стълб и гръбначния канал. Хората с такива тумори имат лош гръб, болката не спира в нито една позиция на тялото. Това състояние изисква незабавно лечение на лекаря.

инфекция

Една от най-опасните заболявания на костите, включително гръбначния стълб, е туберкулозата. С такава инфекциозна болест боли цялата гръбнака. В зависимост от стадия на прогресия, симптомите се проявяват по различен начин, понякога може да има болки в нараняване. Стафилококови инфекции също са чести, инфекцията на други части на тялото може да отиде до гръбначния стълб.

Наранявания на гръбначния стълб

При механично увреждане на гръбначния стълб често може да настъпи костна деформация или разкъсване на пръстена. Понякога може да има локална болка в прешлените, в някои случаи болката може да бъде глобална (по протежение на целия гръбначен стълб) или излъчвана до край.

Заболявания на храносмилателния тракт

Много хора страдат от херпес зостер в гърба. Честа причина за такава проява може да бъдат заболявания на храносмилателната система. Като правило, заболяванията на храносмилателния тракт са придружени от обща умора, гадене, повръщане, повишена температура. При някои заболявания има пулсираща болка в гръбначния стълб. Много от тези заболявания могат да бъдат наистина опасни: холецистит, панкреатит, язви и др. Ето защо е необходимо да не се колебае с диагнозата.

Сърдечни патологии

Тежките болки в гръбначния стълб могат да бъдат признак на сърдечно заболяване. Тези болки се появяват по-близо до мястото на локализация - в гръдния кош. Всички болести на сърцето са много опасни, не можете да пренебрегвате такива прояви. Понякога може да се появи тъпа болка.

неврози

Ако дръпнете гърба си, болката, причината може да е в състоянието на нервната система. Гръбначният стълб е заобиколен от гъста мрежа от нервни окончания. Когато човек има невроза, болката може да бъде локализирана в гръбначния стълб. Може да има скърбящи болки, болки в болките и много други видове. Депресираното състояние е много опасно, важно е да не се допускат подобни ситуации и да се намерят начини за нормализиране на състоянието на ума, за облекчаване на нервното напрежение.

Първите симптоми на болки в гърба са скованост на мускулите. Подвижността на гръбначния стълб намалява, нараства напрежението, цялото гърбче или само кръста започва да боли (най-натоварената част).

Какво да правим с болки в гърба?

Какво трябва да направя, ако боли в гърба ми? Може ли това да е опасно? Разбира се, опасността е там. Самата болка обаче не носи никаква особена опасност, а само влошава качеството на живот на пациента. Има много болести, които са много опасни за човешкото здраве и се проявяват чрез болки в гърба. Необходимо е да се знаят характерните признаци на такива патологии и да бъдат особено бдителни, когато се появят такива симптоми.

Диагностиката просто трябва да се прави с болки в гърба:

• Която е строго локализирана и няма периодичност, е постоянна;
• Което може да смути човек дори в удобна позиция, което не създава никакво натоварване на гръбначния стълб;
• Това води до повишаване на температурата и студени тръпки;
• Охлаждане на човешкото движение.

диагностика

Много от тях се интересуват от това как да се отървете от болки в гърба? Първата стъпка в елиминирането ще бъде обжалване пред лекуващия лекар - терапевт. Лекарят ще определи какво боли гърба му, защо дърпа мускулите. Ще бъде в състояние да даде някои терапевтични съвети за това как да се намали болките в гърба.

Терапевтът провежда предварително изследване на пациента, преценява общото му състояние, пита за проявите на болка, тяхната същност и сила. Следващата стъпка ще бъде насочване към по-тесен специалист, който вече ще ви каже как да излекувате гърба си.

За да започнете лечение на гърба, трябва да знаете точната причина за болката. Специалистът може да направи предварителна диагноза след задълбочен преглед, но това е само началото. Въз основа на тези данни лечението не може да бъде предписано, необходимо е да се уверите в причините за болката. За идентифициране на причините могат да бъдат присвоени такива процедури:

• Рентгенови лъчи;
• Компютърна томография;
• Магнитно-резонансни изображения;
• биопсия;
• Кръвен тест;
• ултразвук;
• Процедура за поглъщане на сондата (FGDS);

Биопсия се извършва, ако гръбначният стълб много боли и болката не отшумява дори когато лежите.

Навременната и правилно диагностицирана играе много важна роля за успешното възстановяване.

лечение

И все пак, как да се отървете от болки в гърба? Болката е само симптом на заболяването. За да елиминирате болката, трябва да се опитате да елиминирате причината за нея. Често, лечението на гръбначния стълб е дългосрочен и труден процес, който изисква продължителна сдържаност и воля. Дори и при своевременно откриване и правилно комплексно лечение, някои заболявания не могат да бъдат напълно унищожени, някои от болестите ще останат. Но подобна терапия намалява болката и намалява риска от усложнения.

гръбначен стълб

След поставянето на диагнозата, лекарят ще Ви предпише лечение за болки в гърба. Ако пациентът има проблеми директно с гръбначния стълб (остеохондроза и неговите усложнения, различни криви), лечението на болки в гърба ще бъде сложно, като се използват различни лекарства, които подобряват качеството на живот:

• Противовъзпалителни нестероидни агенти;
• Мускулни релаксанти;
• анестетици;

Ще има и курс на лекарства, насочени към премахване на уврежданията, ускоряване на регенерацията на хрущялната тъкан и възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове. Такова лечение на гърба изисква използването на хондропротектори.

Много от тях се интересуват как да излекуват гръбначния стълб с алтернативни методи? За съжаление, пълно излекуване с помощта на дори модерна медицина не е възможно, а още повече с други методи. Но с болки в гърба, можете значително да намали тяхната сила и продължителност.

Как иначе да облекчите болките в гърба? За да не боли гърба, можете да направите специален масаж или да проведете курс на терапевтични упражнения. Важно е високо квалифициран специалист да провежда такова лечение.

След консултация с лекар, можете да научите как да облекчите болката в гръбначния стълб с помощта на традиционната медицина. Има такива средства, които могат само да влошат хода на заболяването, така че не трябва да се занимавате с самолечение. Какво друго можете да направите, ако гръбнака ви боли? Отговорът ще бъде такава процедура като акупунктура. За да не се нарани гърба, можете да използвате акупунктура - специален ефект върху някои точки с помощта на игли.

Как иначе да се лекува гръбначния стълб? Има и друг начин за лечение на гърба, когато се пренебрегва остеохондроза - операция. Лекарите, за да могат да повлияят на пациента, постоянно напомнят за огромните рискове от операции. Тази политика се осъществява с цел да се предпазят хората от възможни негативни последици.

Ако човек има сериозни наранявания на гърба, гръбначният стълб не може да бъде възстановен чрез консервативно лечение. Необходима е операция при никакви обстоятелства. Дори и с успешното поведение шансът за пълно възстановяване не е голям. Но не можете да се отчайвате, гръбначният стълб трябва да се лекува.

Вътрешни органи

И как да лекуваме болки в гърба, ако не е причинено от проблеми със самата гръбнака? В този случай е необходимо да се повлияе на заболяването, което причинява болка. Какво да правите, когато боли в гърба? Всичко зависи от диагностицираната болест и нейната тежест. В някои случаи е необходима хоспитализация, докато в други случаи е възможно домашно лечение с лекарско предписание.

И какво да правя с тежка болка в различни части на гърба и гръбначния стълб? Лекарят предписва комплекс от лекарства, които намаляват възпалението и намаляват болката. Като се отърват от болката, те започват да лекуват самото заболяване. Как да премахнем пречупването на болката в гърба, която изненада? На първо място, трябва да легнете на плоска и твърда повърхност, така че гърбът ви да спре да заяква. След това можете да използвате упойващо средство.

Никога не се лекувайте самостоятелно, това може да причини непоправима вреда на вашето здраве.

предотвратяване

Когато гръбнакът започне да боли, хората си мислят какво да правят. Много от тях са заседнали, не следват диетата, не обръщат внимание на спорта. Но гръбначния стълб може да се разболее от всеки човек, по-добре е да се предотврати такова заболяване, отколкото да се съмнява какво да прави с болки в гърба. Като следвате прости правила, можете да предотвратите появата на болести, които причиняват болки в гърба:

• Необходимо е да се спазва режимът на деня, да се спи на твърд матрак;
• Когато вървите, седите, спортувате, винаги дръжте гърба си изправен, запазвайки стойката си;
• Не можеш да седиш цял ден, а ако работата включва продължително заседание - вземи паузи;
• Правилният избор на обувки (ортопедични) значително ще намали натоварването на гръбначния стълб и ставите;
• Не можете да вдигате тежки неща, особено със заоблен гръб;
• Да се ​​занимавате със спорт, да наблюдавате правилната техника на упражненията и да не злоупотребявате с увеличаване на теглото;
• Сутрешното упражнение ще увеличи значително мускулния тонус и жизненост през деня.

Ако човек има болки в гърба, това е възможно, но е по-добре да се спазват превантивните мерки и да се избегнат болки в гърба.

Болки в гърба Болки в гърба.

Болки в гърба са симптом на заболявания, най-често, мускулите на гърба и гръбначния стълб. В тази статия ще разберем защо болки в гърба.

Проблемът в долната част на гърба може да е следствие от заболявания на костната тъкан на гръбначния стълб, лумбалните дискове между прешлените, лигаментите около и гръбначните дискове, гръбначния мозък и нервите, мускулите на долната част на гърба, вътрешните органи на таза и корема и кожата, покриваща лумбалната област. Горната част на гърба може да боли в резултат на аортни заболявания, тумори на гърдата или възпаление на гръбначния стълб.

Внезапните краткотрайни болки в долната част на гърба също се наричат ​​лумбаго и постепенно се развиват хронични болки - лумбодиния. Ако болката в долната част на гърба (опашната кост) е болна, това е коцигодиния.

Причини за болки в гърба

В повечето случаи гърбът боли поради мускулно-скелетни нарушения (микроповреждания на лигаментите и ставите на гръбначния стълб след големи натоварвания върху тях, разтягане или мускулни спазми). По-рядко, по-изразени промени в гръбначния стълб, като херния междупрешленните дискове или вертебрална дислокация (спондилолистеза), причиняват болката. И накрая, в редки случаи, болки в гърба могат да бъдат свързани със сериозни заболявания (тумори и възпалителни процеси в гръбначния стълб и гръбначния стълб, заболявания на вътрешните органи - бъбреци, сърце, панкреас, тазови органи и др.).

Възможни причини за болки в гърба

• Мускулни крампи
• Навяхване (наранявания на лигаменти)
• Мускулна травма
• Бременност
• Сколиоза
• Кървене към таза
• Аортен разрез
• Инфекции на гръбначния стълб и таза
• Лумбална спинална стеноза
• Метастази в гръбначния стълб (рак, който се е разпространил в гръбначния стълб от други органи)
• Вирусни инфекции, включително грип

Болести, при които гърбът боли

• Остеохондроза
• Аневризма на коремната аорта
• Анкилозиращ спондилит
• рак на костите
• Coccidinia
• Дегенеративни заболявания на гръбначните дискове
• Дифузна идиопатична скелетна хиперостоза
• Ендометриоза
• Фибромиалгия
• Фрактура
• камъни в бъбреците
• Артроза
• болест на Paget
• Панкреатит, рак на панкреаса (херпесна болка)
• Псориатичен артрит
• Реактивен артрит
• ишиас
• Херпес (болка и характерен кожен обрив)

Какви са опасните болки в гърба

По правило болките в гърба са постоянни, утежнени от движения и физическо натоварване и са придружени от ограничена подвижност в гръбначния стълб и усещане за скованост в гърба. В повечето случаи е характерен рецидивиращ курс, при който епизоди на обостряния, обикновено провокирани от интензивно физическо натоварване, продължително излагане на неудобна поза или хипотермия, се заменят с повече или по-малко продължителни периоди, през които болката липсва или е минимална.

В преобладаващата част от случаите болките в гърба не представляват пряка заплаха за живота и здравето на хората и често се решават самостоятелно (без лечение). Въпреки това, понякога болки в гърба могат да бъдат причинени от сериозни заболявания на гръбначния стълб или вътрешните органи.

По-долу са описани особеностите на болките в гърба, които могат да бъдат свързани с тежка патология. Ако имате някой от тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар и в никакъв случай да не се лекувате самостоятелно.

• Болките в гърба са постоянни и локализирани на едно място.
• Болки в гърба не намаляват, когато лежите или се случват през нощта.
• Болки в гърба са придружени от треска.
• Болки в гърба са придружени от напрежение в мускулите на крайниците или се съчетават с продължителна скованост сутрин.

Диагностика на болки в гърба

• Преглед на невролог за оценка на състоянието на нервната система, мускулите, гръбначния стълб.
• Общ анализ на кръвта и урината за отстраняване на възпалителния процес в бъбреците.
• Рентгенография на гръбначния стълб за изключване на остеомиелит, фрактури и други заболявания. За да се изяснят промените, установени по време на рентгеновата дифракция, лекарят може допълнително да предпише компютърна или магнитно-резонансна томография на гръбначния стълб (първата позволява подробна оценка на състоянието на костните структури, втората - на гръбначния стълб и на междупрешленните дискове).

Много често тези проучвания разкриват дистрофични промени в междупрешленните дискове и гръбначни тела и диагностицират остеохондроза. Трябва да се отбележи, че самата остеохондроза не е заболяване, а отразява свързаните с възрастта промени в гръбначния стълб. Някои промени в междупрешленните дискове (включително херниите) се откриват при почти всички хора на зряла възраст, включително тези, които никога не са имали болки в гърба. С други думи, идентифицирането на признаци на остеохондроза по време на рентгенография или дискова херния с магнитен резонанс все още не дава основание да се вярва, че болките в гърба са свързани с тях (такова решение може да бъде взето само от лекар въз основа на резултатите от клиничен преглед).

Лечение на болки в гърба

Често не е възможно напълно да се възстанови от болки в гърба, но е възможно да се минимизира честотата на обострянията с помощта на правилен начин на живот и лекарствена терапия. Лечението на болки в гърба зависи от причината за появата им. Само лекар може да избере подходящ за Вас курс на лечение.

Ефектът от терапевтичните мерки може да не се появи веднага, така че трябва да бъдете търпеливи и сдържани. Основната цел на лечението е не само за облекчаване на острата болка, но и за предотвратяване на влошаването на заболяването в бъдеще.

Как да облекчите болки в гърба

Почивката на леглото може да допринесе за прехода на остра болка в гърба към хронична. Като се има предвид това, при умерени болки, няма нужда от почивка на легло, а при интензивни болки продължителността му трябва да бъде ограничена до максимум (1-3 дни).

Ако болката в гърба е болна, е необходимо да се ограничи физическата активност на този етап, по-специално за да се избегне вдигане на тежести и продължително престояване на едно място; Важно е да се правят правилните движения, без да се увеличава натоварването на гръбначния стълб.

За да се разтовари гръбначния стълб и да се осигури състояние на покой, препоръчително е да се използва специален колан или корсет.

Лечение на болки в гърба

Лечението зависи от причината за болки в гърба и се предписва от лекаря след прегледа.

За облекчаване на болката се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства (например, диклофенак), които се предлагат под формата на таблетки, ампули за инжекции, кремове и гелове и обезболяващи средства (например, парацетамол, метамизол натрий ("Analgin") или комбинирани препарати). Лекарствата в двете групи се предписват в кратък курс (обикновено не повече от 3-5 дни). Освен това, за да се елиминира болката, се прилагат компреси с разтвори на местни анестетици [например, прокаин (Novocain)] и медицинска блокада (която може да се извърши само от лекар).

За болка, свързана с напрежението в мускулите, използвайте лекарства, които елиминират мускулните спазми (мускулни релаксанти централно действие - толперизон, тизанидин за 1-2 седмици). Вземете тези лекарства само от лекар.

В момента за лечение на болки в гърба, свързани с дистрофични промени на гръбначния стълб (остеохондроза), се предлага използването на хондропротектори - лекарства, които стимулират производството на основните компоненти на хрущялната тъкан и по този начин забавят неговото разрушаване. Ефективността на хондропротектори при заболявания на гръбначния стълб не е доказана, същото може да се каже и за редица широко рекламирани хранителни добавки (обикновено съдържащи лечебни растения, биологични продукти, витамини и др.) И хомеопатични лекарства. Въпреки че всички тези средства са свободно достъпни в аптеките без рецепта, те не трябва да се приемат без консултация с лекар.

Физиотерапия и упражнения за болки в гърба

За да се намали тежестта на болката, можете да приложите суха топлина (но не и дълбоко затопляне) и други физиотерапевтични процедури, но само след консултация с лекар.

След края на острия период са полезни упражнения в специални комплекси (укрепване на мускулите на гърба, коремни преси) и масаж.

Мануална терапия за болки в гърба

Мануална терапия може да бъде предписана само от лекар след рентгенография и / или магнитно-резонансна томография, която позволява обективна оценка на състоянието на гръбначния стълб и околните тъкани. Когато се прави правилно, мануална терапия (въздействие върху ставите на гръбначния стълб, сухожилията и мускулите) позволява да се коригират много местни нарушения (например, мускулно напрежение, субуляции в ставите), което понякога ви позволява бързо и ефективно да елиминирате болки в гърба.

Мануалната терапия има противопоказания и ограничения:

• При херния или разрушаване на междупрешленните дискове (изместването на фрагментите може да доведе до компресия на гръбначния стълб, гръбначните корени и кръвоносните съдове).
• След инфаркт на миокарда, инсулт, рак, гръбначна туберкулоза, ендокринна дисфункция с тежка остеопороза.
• При тежко обостряне, придружено от рязко ограничаване на подвижността на гръбначния стълб поради болка и напрежение на мускулите на гърба (вероятно повишени симптоми).
• При съдови заболявания и нарушения на кръвосъсирващата система.

Ако се извърши неправилно, мануалната терапия може да доведе до сериозни усложнения, затова трябва да се извършва само от квалифициран специалист (лекар по съответната специализация). Абсолютно неприемливо е да се провежда мануална терапия от парамедици и лица без медицинско образование!

акупунктура

Акупунктурата (акупунктурата) често има положителен ефект върху умерената болка в гърба, особено поради напрежението в мускулите и в съчетание с психо-емоционални разстройства. Въпреки че според идеите на китайската традиционна медицина акупунктурата може да се използва за всякакви болести, общоприето е, че акупунктурата е противопоказана в следните случаи.

При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
При наличие на доброкачествени и злокачествени тумори (включително и в миналото).
За заболявания, изискващи спешна хирургична интервенция.
При нарушения на бъбреците и черния дроб.
Ако има склонност към кървене или приемане на лекарства, които нарушават съсирването на кръвта.
При остри инфекциозни заболявания.
При бременност.

Йога за болки в гърба

Уроците по йога помагат не само за облекчаване на болката, но и за облекчаване на напрежението в мускулите на гърба, както и за намаляване на възпалението. Само 5 минути на ден, посвещавайте упражненията и скоро ще видите резултата.

Предотвратяване на болки в гърба

• Използвайте удобно легло с еластичен и твърд матрак.
• Опитайте се да поддържате правилната поза при ходене.
• Спазвайте правилната поза на бюрото, докато работите с компютър. Обърнете внимание на предмишницата, когато работите не на тегло, и напълно лежеше на масата. За продължителна употреба използвайте стол с гръб, облегалка за глава и подлакътници за почивка и отдих.
• Избягвайте дългия престой в същото положение (на компютъра, шофиране на автомобила). Опитайте колкото се може повече на всеки половин час, за да се разтегнете, разтегнете, преместите.
• Ако сте в изправено положение за дълго време, намерете опора за гърба, ръката или главата си (например, наклонете гръб на вертикална повърхност в влака на метрото).
• Ако носите обувки с висок ток, не забравяйте, че можете да ходите там без почивка за не повече от 2 часа подред.
• Избягвайте остри завои и торса на тялото, винаги търси подкрепа за извършване на такива действия.
• Ако е необходимо, повдигнете нещо от пода трябва да клекнете, но не се навеждайте.
• Не вдигайте и не носете тежести, носете ги пред себе си, избягвайте тласъците и се опитвайте да държите гърба изправен.
• Укрепване на мускулите на гърба с помощта на физиотерапия, плуване, обучение в салона.
• Поддържайте нормално телесно тегло

Симптоми, подобни на болки в гърба: болки в гърба, болки в гърба, болки в гърба.

Болки в гърба: най-честите причини за появата

Почти всеки човек има поне един дългосрочен епизод на болки в гърба в живота си, а при една трета от възрастните тези дискомфорт се повтаря редовно. Неотложността на проблема се илюстрира от факта, че три пъти повече пари се изразходват годишно за лечение на болки в гърба, отколкото за лечение на пациенти с рак.

Продължителността на епизода на болка обикновено е около 2 седмици, но при много пациенти остатъчните ефекти продължават един месец или повече. Някои от тези пациенти са диагностицирани с херния на междупрешленните дискове, гръбначна стеноза, бъбречно заболяване, яйчникови и други вътрешни органи, а понякога и злокачествени тумори или техните метастази.

В нашата статия ще опишем накратко основните причини за болки в гърба и техните отличителни характеристики, които помагат на човек да разбере, че има проблеми със здравето си и че е време да се види с лекар.

Вероятни причини за болки в гърба:

• увреждане на гръбначния стълб, неговите връзки и мускулите;
• прищипване на корен и други заболявания на гръбначния мозък;
• заболявания на вътрешните органи;
• заболяване на съединителната тъкан;
• депресия и психогенни разстройства.

Доказано е, че болки в гърба често се срещат при ниска подвижност, затлъстяване, пушене, тежка физическа работа, в неудобно положение, продължителна вибрация, както и остри завои в тялото.

Заболявания на гръбначния стълб, неговите връзки и стави

За повечето хора с оплаквания от болки в гърба, те се причиняват от лезии на междупрешленните дискове, ставите между процесите, както и от костите на прешлените. С възрастта дисковете между прешлените губят вода, дебелината им намалява. В резултат на това се увеличава подвижността на отделните елементи на гръбначния стълб, които дразнят рецепторите на болката на междупрешленните стави. Трябва да се каже, че често дори хора с изразени "възрастови" промени в гръбначния стълб нямат болки в гърба. Често, и херния на диска се комбинира с болка случайно.

През последните години т. Нар. Фасетен синдром, специфична форма на остеоартрит, засягащ гръбначния артикуларен апарат, става все по-важен за развитието на персистираща болка в гърба.
Болката в синдрома на фасета може да бъде както едностранна, така и двустранна, локализирана в близост до гръбначния стълб, често в лумбалната област с разпространение в бедрото. Болката често се появява сутрин, но през деня преминава и се засилва отново след тренировка вечер. За първи път се появява обикновено след рязко неудобно завъртане или наклоняване на тялото. Болката се влошава в изправено положение и с удължаване на гърба, намалява в седнало или легнало положение, с леко огъване, като се използва опората. Синдромът на фасета често се повтаря.

Следните състояния често причиняват болки в гърба с гръбначни лезии:

• спондилолистеза - изместване на прешлените един спрямо друг;
• гръбначна стеноза;
• анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит);
• остеопороза с фрактури на вертебрални тела (често при възрастни хора, особено при жени);
• големи дискови хернии (повече от 5 mm);
• заболявания на шийните прешлени.

По-редки, но опасни причини за болков синдром включват туморни лезии, най-често метастази в гръбначния стълб. Техният риск се увеличава, ако пациентът има някакъв рак (най-често рак на белия дроб, рак на гърдата и рак на простатата), загуба на тегло, треска, оплаквания, продължили повече от един месец, над 50 години. Метастазите най-често засягат гръдния кош.

Друга причина за болки в гърба, свързана с рак, е миелом. Рядко, но има доброкачествени и първични злокачествени тумори на гръбначния стълб, например остеоид-остеома, саркома на Юинг.

Трябва да се подозира анкилозиращ спондилит в млада възраст, сутрешна скованост на гръбначния стълб и големи стави, подобряване на състоянието след загряване. Болката често се появява в глутеалната област. Характеризира се с печалбата си през нощта, така че пациентът сутрин вече не може да спи поради дискомфорт.

Болки в гърба се срещат и при друг спондилоартрит, който се наблюдава при следните заболявания:

• псориатичен артрит;
• Болест на Reiter;
• ювенилен ревматоиден артрит;
• Болест на Crohn, Whipple, улцерозен колит;
• шигелоза, салмонелоза, йерсиниоза.

Важен компонент на комплексното лечение е приемането на хондропротектори - например, Alflutop. Инжекционната форма осигурява максимална бионаличност и скорост на лекарството, което помага да се спре прогресията на разрушаване на хрущяла, намалява възпалението и стимулира синтеза на хиалуронова киселина. Поради бързото начало на ефекта, няма нужда от продължителни курсове на лекарството. Допълването им при лечението на болки в гърба може да намали дозата и продължителността на употреба на НСПВС.

Остеомиелит на гръбначния стълб или спондилит трябва да се предложи за продължителна треска, интравенозно приложение на наркотици или наркотични вещества, преди инфекциозно заболяване или нараняване, като се приемат имуносупресори. Възпалителни заболявания на гръбначния стълб могат да имат специфичен характер, произтичащи от сифилис, туберкулоза, гонорея, бруцелоза.

Идентифицирани са така наречените индикатори за сериозни проблеми, които изискват внимателно изследване на пациента:

• внезапна първа болка в живота;
• много силна болка;
• липса на зависимост от болка върху позицията на тялото;
• болката е по-лоша през нощта, отколкото през деня;
• възраст на пациента е на възраст под 20 години и над 55 години;
• скорошна травма на гърба;
• вероятността от инфекция (възпаление на пикочните пътища, приемане на имуносупресори, синдром на придобита имунна недостатъчност);
• отложено онкологично заболяване;
• необяснима загуба на тегло и треска;
• обща слабост;
• инконтиненция на урина или фекалии;
• нарушение на походката;
• прогресивни неврологични нарушения.

Увреждане на мускулите

Увреждането на мускулите на гърба може да бъде второстепенно: в случай на заболявания на гръбначния стълб, мускулите стават напрегнати, създавайки „защитен корсет“, който държи гръбначния стълб, но от постоянно напрежение и самия спазъм става причина за болка. Често мускулните спазми възникват предимно, например, с дълъг престой в неудобно положение или повишена тревожност. Този болезнен синдром има сравнително доброкачествен курс и се поддава на лекарствена терапия.

Някои системни заболявания на мускулите се проявяват и при болки в гърба. Те включват:

• ревматична полимиалгия;
• фибромиалгия.

Фибромиалгията е доста често срещано заболяване, по-често срещано при жени на средна възраст. Характеризира се с дифузна болка в мускулите на тялото, скованост, слабост, нарушения на съня, промени в чувствителността на кожата, тревожност, нестабилно изпражнение.

Патология на гръбначния стълб и корените му

Компресията на корените на гръбначния мозък през отворите между процесите на прешлените е по-рядка причина за болка, диагностицирана при всеки 10-ти пациент. Болният синдром обаче е по-силен и по-дълъг, лечението продължава около 2 месеца.

Счупване (компресия) на причините за корените:

• херния на междупрешленния диск;
• хипертрофия на жълта връзка;
• растеж на костите (остеофити);
• стесняване на гръбначния канал (например поради нараняване).

Картина на коренова лезия (радикулопатия): остра „стрелба” болка в гърба, загуба на чувствителност в зоната на иннервация на корена, намаляване на рефлексния отговор, слабост на съответния мускул. Ако компресията на гръбначния стълб се докаже с помощта на съвременни методи на изследване и лечението с наркотици е неефективно, понякога прибягват до хирургическа намеса.

Заболявания на вътрешните органи

Болки в гърба се появява не само при заболявания на гръбначния стълб или гръбначния стълб, но и съпътства много заболявания на вътрешните органи:

• сърдечно заболяване (миокарден инфаркт, стабилна и нестабилна ангина, инфекциозен ендокардит, дисекция на аортна аневризма);
• белодробни заболявания (белодробен тромбоемболизъм, пневмоторакс, плеврит);
• патология на хранопровода и стомаха (пептична язва, спазъм на хранопровода, езофагит);
• възпалителни процеси в бъбреците, черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур, субфренния абсцес.

Обикновено две неща ни позволяват да разграничим тези болести:

• внезапна и много интензивна болка в гърба;
• признаци на увреждане на съответните органи (задух, хриптене в белите дробове, болка при палпация на корема и т.н.).

За болки в гърба, особено когато изведнъж се появи и не включва признаци на заболяване на гръбначния стълб, винаги трябва да регистрирате електрокардиограма, за да изключите острия миокарден инфаркт. Особено такова атипично локализиране на болката при исхемична болест на сърцето е характерно за възрастните хора.

Психогенни разстройства

Социалните и поведенчески фактори допринасят за прехода на болковия синдром към хроничната форма:

• финансови затруднения;
• емоционален стрес;
• увереност в неизбежността на болката поради очевидната му връзка с ежедневната работа;
• мисли за възможно сериозно заболяване и увреждане;
• депресия;
• зависимост от други хора;
• стратегия за избягване на заболяването, при която пациентът не предприема действия за диагностициране и лечение на състоянието му.

Кой лекар да се свърже

Така че причините за болки в гърба са разнообразни. Тъй като най-често те са свързани с заболявания на гръбначния стълб и гръбначния мозък, когато се появят, трябва да се свържете с невролог. Освен това може да се наложи да се консултирате с други специалисти: ревматолог, неврохирург, онколог, гастроентеролог, кардиолог, травматолог или хирург, пулмолог, нефролог, както и психолог. За да изберете подходящия специалист, можете първо да се свържете с терапевта, който след първоначалния преглед ще може да установи предварителна диагноза.

Какво прави болката в гърба? 7 възможни причини

Болките в гърба са много често срещан проблем, особено сред работника и ученика.

Тези, които прекарват много време, седнали - за волана, на бюро, на компютър - често страдат от болки в гърба, но рядко обръщат внимание на тях. Смята се, че това заболяване не е лечимо и преминава от само себе си. Но всъщност нещата могат да бъдат много по-сложни. Какви могат да бъдат причините за болки в гърба и кои от тях се нуждаят от медицинска помощ?

Мускулен товар

Приблизително 85% от случаите на хронични или епизодични болки в гърба са свързани с прекомерен стрес на долната част на гърба. Не се изненадвайте: дори ако не спортувате, не носите тежест и не се копаете в леглата ден и нощ, мускулите на гърба все още изпитват ежедневен стрес. Когато седите, например, пред монитора, те трябва да поддържат по-голямата част от тялото си. Ето защо, лекарите препоръчват, че тези, които работят на масата, колкото е възможно "по-дълбоко" седят в един стол, облегнат на гърба си.

Въпреки това, диагнозата "уморен гръб" никой няма да ви постави. По правило, не-остра болка в гърба се нарича "неопределени причини" (това може да е временно увреждане на мускулите или сухожилията) и се лекува с почивка и правилна поза в стола. Ако болката не изчезне след 2 седмици или се повтаря редовно, трябва да помолите Вашия лекар да направи по-подробен преглед.

Компресионен фрактура

Според Американската медицинска асоциация, около 4% от пациентите с болки в гърба правят тази диагноза. Компресионните фрактури са вертебрални фрактури, които най-често се срещат при възрастни хора и пациенти с остеопороза. При това заболяване костите стават по-плътни и могат да се счупят просто под натиска на телесното тегло. Следователно, фрактурите, причинени от нараняване, не са включени в тази категория. Това означава, че самият пациент може да не забележи как ще се счупи прешлените от себе си - за това ще говори само остра постоянна болка.

Такива фрактури се лекуват със строга почивка и лечебни комплекси, насочени към намаляване на болката.

Херния междупрешленните дискове

Интервертебралната херния е доста често срещан проблем, който е по-чест при хората след 40-годишна възраст (въпреки че може да бъде диагностициран на по-ранна възраст). Причината - в дегенерацията на мускулната и съединителната тъкан. С възрастта гръбначният стълб се „урежда” - прешлените се притискат по-близо един до друг, междупрешленните дискове се изравняват и изпъкват извън гръбначния стълб. Резултатът е същата компресия на нервните корени, което води до остра болка в долната част на гърба и краката.

Като правило, локализацията на болката може да каже на лекаря къде може да се намери херния. Но за да се потвърди диагнозата и да се определи местоположението на хернията, обикновено се извършва магнитен резонанс (MRI).

спондилолистези

Това състояние се среща при 5-7% от населението, въпреки че е много по-рядко диагностицирано (най-често хората просто не обръщат внимание на хроничната лумбална болка). По време на спондилолистеза, кракът на един от прешлените (обикновено 5-тия лумбален) е деформиран, поради което прешлените „пълзят“ по долния прешлен, стърчат напред или назад. Съответният участък на гръбначния стълб става по-скоро стълба, отколкото стълб.

Симптомите са едни и същи - болките в долната част на гърба, понякога в седалището, рядко могат да дадат на долните крайници. Преместеният прешлен може да изтръгне корените на нервите от гръбначния стълб, което води до болка.

Анкилозиращ спондилит

Друго име за това заболяване е анкилозиращият спондилит. Най-често се среща при мъжете, както и при възрастните и младите хора. Жените съставляват по-малко от една шеста от всички пациенти.

Основно се проявява с болка и скованост в долната част на гърба, болки в бедрата, постоянно напрежение на мускулите на гърба. Причината е възпаление на ставите и връзките на гръбначния стълб. Това е хронично прогресиращо заболяване, т.е. придържане на лумбалния отдел на гръбначния стълб, възпалението се простира до шийката и гръдния кош. Освен това с течение на времето могат да бъдат засегнати съединителните тъкани на вътрешните органи, сърдечно-съдовата система, бъбреците, белите дробове и дори очите. Въпреки това, това заболяване се среща много рядко - около 0,35 пациенти го „поставят”.

Приблизително 0.7% от пациентите с оплаквания от болки в гърба по-късно откриват рак. Може да е рак, който първоначално е бил локализиран в гръбначния стълб, или тумори, които метастазират от други органи. Както може да се види от статистиката, такива случаи са изключително редки: обикновено ракът се „улавя” поради други симптоми, а ако преди не сте имали рак, няма вероятност болките в гърба да предвещават тази ужасна диагноза.

Гръбначна инфекция

Един от най-редките причини за болки в гърба (0.01%). Обикновено инфекцията не започва от гръбначния стълб, а достига до кръста през кръвта от други части на тялото - например от уринарния канал. Подобно на други инфекциозни лезии, тя обикновено е придружена от треска. Въпреки това, комбинацията от “възпаление + треска” не означава, че гръбначният ви стълб е заразен. Редовният грип, например, може да предизвика същите симптоми.

Болки в гърба: симптоми, причини, лечение

Болките в гърба са често срещана причина за посещение при лекар, според статистиката до осемдесет процента от възрастните хора се сблъскват с този проблем. Болката в гърба може да бъде от съвсем различен характер и да възникне по различни причини, понякога те говорят за развитието на сериозни заболявания.

В някои случаи при болки в гърба няма особена опасност, тяхната поява може да бъде предизвикана от физическа умора. Въпреки това, ако болката се появява постоянно, понякога без очевидни причини, по своята същност тя не прилича на обичайните усещания, когато мускулите са претоварени, човек трябва да бъде предпазлив. Възможности за развитие на опасна болест.

В миналото повечето заболявания на гръбначния стълб се срещат само в по-напреднала възраст, но в момента статистиката показва, че има и много хора с дегенеративни заболявания на гърба сред младите хора. Затова на всяка възраст трябва внимателно да слушате собственото си тяло. Не пренебрегвайте болки в гърба, особено ако се появяват често и са толкова интензивни, че пречат на ежедневните дейности.

Причини за болки в гърба

Причините за болки в гърба са много. Най-често различни заболявания на гръбначния стълб, нервите на този отдел. Въпреки това, в някои случаи, болка при заболявания на други органи може просто да се облъчи в задната част, в резултат на което изглежда, че болките в гърба. Като цяло се различават следните причини за появата на болезнени усещания в тази част на тялото:

1. Остеохондроза. В повечето случаи това дегенеративно заболяване, характеризиращо се с загуба на еластичност на междупрешленните дискове и тяхното унищожаване. Остеохондрозата може да засегне различни части на гръбначния стълб: цервикална, гръдна, лумбална. Естеството и местоположението на болката ще зависят от местоположението на лезията.
2. Различни криви и дисфункция на гръбначния стълб. Сколиоза, кифоза, лордоза и други са най-чести. Освен това, кривината често провокира развитието на други патологии в техния фон.
3. Гръбначни издатини, образуване на херния. Тези патологии обикновено се откриват на фона на други заболявания, като остеохондроза. С протрузии и хернии се променя правилното положение на прешлените, което води до болка и други нарушения.
4. Различни възпалителни заболявания на седалищния нерв, нервни окончания в различни части на гръбначния стълб. Често има възпаление на седалищния нерв, ишиас, стрелба.
5. Нарушения на гръбначния стълб, дестабилизация на прешлените. Фрактури и други наранявания са изключително опасни по редица причини, често с увреждане на гръбначния стълб, увреждане на гръбначния мозък и нервни окончания, разположени в различни части на гръбначния стълб.
6. В редки случаи болката може да бъде предизвикана от образуването на тумори в гръбначния стълб. Различни неоплазми не са толкова чести, но при анализа на симптомите не трябва да се изключва такава вероятност.
7. Различни заболявания на стомашно-чревния тракт, заболявания на пикочно-половата система. При различни патологии на вътрешните органи болката може да се даде на гърба, докато те обикновено са локализирани в долната част на гърба, в лумбалната област.

Също така повишеното усилие може също да причини болка. Въпреки това, в този случай, болката възниква изключително в мускулите, тяхната причина може да бъде ясно проследена, след известно време те преминават сами. Трябва да се има предвид, че постоянните високи натоварвания, неподходящи за нивото на физическа подготовка, могат да провокират развитието на заболявания на гърба.

Появата на самите заболявания на гръбначния стълб обикновено се влияе от няколко фактора. Най-често болките в гърба се срещат при хора, които пренебрегват физическата активност и прекарват повече време в седнало положение. Също така понякога се нарича фактор на недохранване. Нездравословната диета води до липса на основни витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат.

При жените

Също така се случва, че гърбът боли по време на бременност. Пренасяне на дете - допълнително натоварване на гръбначния стълб, мускулите на гърба, тялото като цяло. Ето защо, колкото по-голяма е масата на плода, толкова по-голяма е вероятността от болка по време на бременност. Понякога гърбът боли след раждането, тъй като самият процес е съпроводен с голямо натоварване на гръбначния стълб и мускулите.

По същата причина гърбът боли след епидурална анестезия, когато ефектът му изчезва, пренапрегнатите мускули и гръбначния стълб започват да болят. Болката, свързана с раждането, трябва да мине през известно време, най-важното - да осигури на майката максимален комфорт и спокойствие. Ако болката продължава, естеството им се променя, трябва да се консултирате с лекар.

Важно е! Правилно е да се установи причината за болката в гърба само специалист след пълен преглед.

Какъв лекар да поиска болка в гърба

Често, без пълен преглед, е невъзможно да се определи причината за болката в гърба, така че повечето хора не знаят кой лекар да се обърне първо. Определено посетете лекаря в следния случай:

• болки в гърба не преминават в рамките на няколко дни;
• болки в гърба се появяват без видима причина, рязко, дори при липса на физическо натоварване;
• болка, придружена от задух, нарушено дишане, сърцебиене, треска, стомашни спазми, болки в десния хипохондрий;
• болка възникнала след нараняване, нараняване, падане;
• болката дава на ръката, краката, другите части на тялото, на фона на главата започва да боли.

За да разберете защо боли в гърба, трябва да се консултирате с невролог. Ако е необходимо, по време на прегледа, специалистът може да се обърне към хирург - ортопед, ревматолог, гастроентеролог и други лекари. За да се направи правилна диагноза, външен преглед, анализ на оплаквания, рентгенова снимка на гърба и други органи, ако е необходимо, се изисква ЯМР или КТ.

Ако подозирате, че болестта на стомашно-чревния тракт ще изисква ултразвук, ще бъде направен кръвен тест. Ако има вероятност, че болката е причинена от сърдечно заболяване, трябва да се направи ЕКГ. Списъкът на необходимата диагностика може да варира в зависимост от индивидуалните характеристики на хода на заболяването.

Бъбреци или болки в гърба: как да се определи болестта по естеството на болката

Често се пита как да се определи болестта по естеството на болката. В повечето случаи това създава затруднения, трябва да обръщате внимание не само на болката, но и на съпътстващите я симптоми. Вие също трябва да определите точно къде се появява болката.

1. Силни, измъчващи болки. Появяват се с остеохондроза, особено често след сън и физически упражнения, в този случай тяхното местоположение ще зависи от това коя част от гръбначния стълб е засегната. Най-често гърбът боли в лумбалната област, а гръдната форма - в лопатките, а шията и главата започват да болят. Остеохондрозата е придружена от чувство на скованост в крайниците. Подобни болки могат да се появят и по време на образуването на херния, с радикулит в лумбалната област. Когато кашлицата нарани гърба на лопатките, природата на тази болка е тъпа, но силна, със заболявания на белите дробове и сърцето.
2. Остра болка. Обикновено се случва, когато болки в гърба, притиснал нерв в гръбначния стълб. Ако се появи остра болка след нараняване или продължителна упорита работа, има възможност за изкълчване на прешлените. Остра болка под лявото рамо зад себе си може да говори за заболявания на сърцето и белите дробове, в лумбалната област - болести на пикочно-половата система. В този случай те са придружени от треска, симптоми на интоксикация, уринарни нарушения.
3. Болки в мускулите. В този случай те могат да бъдат причинени от възпаление или пренапрежение на мускулите на гърба. Обикновено при палпация на засегнатите мускули може да се види, че те са плътни, силно стресирани.
4. Болка, простираща се до долните крайници. Среща се с възпаление на седалищния нерв, придружено от усещане за изтръпване на мускулите, сякаш „стрелба” в краката, в тазовата област, коленете. Обикновено присъства само от едната страна на тялото.
5. Облъчващи болки При някои заболявания на стомашно-чревния тракт, урогениталната система може да се даде болка в гърба. В този случай може да се отбележи, че те не са свързани с гръбначния стълб или напрежението в мускулите. Болка при заболявания на вътрешните органи не зависи от физическото натоварване, не минават дълго време.

Важно е! Ако болката е остра, придружена от треска, интоксикация, има причина да се обади линейка.

Това са основните видове болка и най-честите заболявания, които ги причиняват. Точната диагноза не може да бъде определена без пълна диагноза, така че не трябва да започнете лечение без да се консултирате с Вашия лекар, особено ако болката е придружена от други остри симптоми.

Какво да правите, ако гърбът ви боли

Първо, трябва да се свържете с невролога и да установите заболяването, което е причинило болката. Тогава обикновено започва пълно лечение. В повечето заболявания на гърба е дълъг, сложен, включва приемане на различни лекарства, физиотерапия, масаж и други техники.

Как да се отървем от болката

Ако има увереност, че болката е причинена именно от заболявания на гърба, гръбначния стълб или мускулите, има няколко техники за облекчаване на болката. Трябва да се има предвид обаче, че ако не са причинени от физическо натоварване, тежко заболяване, те ще се върнат отново. Трябва да се консултирате с лекар и да намерите подходящото лечение. Като цяло можете бързо да облекчите болката по следните начини:

1. Болкоуспокояващи. Обикновено се използват таблетки за перорално приложение на базата на ибупрофен, нимесулид, диклофенак. В изключително тежки случаи може да се наложат инжекции, например на базата на Novocain, но те трябва да се дадат от лекар. По лекарско предписание са допустими хормонални анестетични мазила. За болки, дължащи се на напрежение в мускулите, можете да опитате да загреете болкоуспокояващи, например Bengay.
2. Колани за болки в гърба в долната част на гърба. Те могат да се използват за остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб, съществуват по-стари, традиционни методи, колани на основата на вълна и по-модерни продукти на базата на технологични материали.
3. Пипер мазилка и други сортове. Обикновено е показан при невъзпалителни заболявания, така че трябва да се внимава, когато се използва. Поради затоплящия ефект се оказва, че се отървава от болката.
4. Футбол. Ако болката е причинена от физическо натоварване, можете да се опитате да разтегнете внимателно напрегнатите мускули и гръбначния стълб. Упражненията трябва да се извършват гладко, внимателно, за да не се навреди. Гимнастиката се използва и за остеохондроза.
5. Народни средства. За да премахнете болката, можете да използвате различни народни средства. Компреси на основата на мед, картофи, прием на отвари и инфузии от лечебни билки вътре: лайка, градински чай, мента могат да помогнат за облекчаване на болката. За болки в долната част на гърба се препоръчва използването на кожен вълнен колан.

Важно е! При възпалителни заболявания на вътрешните органи е невъзможно да се използват техники за “загряване”.

Тези инструменти трябва да помогнат за облекчаване на болките в гърба. Въпреки това, ако се върнат след известно време, трябва да се консултирате с лекар, те могат да говорят за развитието на опасна болест.