Болки в шията и раменете

Болка в шията и раменете се появява във всеки човек, независимо от възрастовите показатели, които водят пасивен начин на живот. Причините, поради които рамената и болката в шията могат да бъдат различни.

Някои от тях са незначителни, останалите се нуждаят от ранна медицинска намеса, следователно е необходимо своевременно да се установи провокиращ фактор и да се елиминират възможните неблагоприятни усложнения.

Причини и лечение на болки в шията и раменете

Когато боли в шията и рамото, това е един от най-честите клинични признаци. Болка в шията, излъчваща се до раменете и ръката, се наблюдава при половината от възрастните.

Това може да се дължи на двигателната активност на шията, която осигурява нейната уязвимост към дегенеративни промени и механични ефекти.

Остър или хроничен дискомфорт в рамото изисква строго диференциално изследване, тъй като показва ракови процеси, соматични заболявания или опасни патологии в гръбначния стълб.

симптоми

Заболяването може да се появи на дясната или лявата страна на шията, като в крайна сметка се разпространи до раменния пояс. Пациентът губи възможността да обърне главата си без болка, да движи ръцете си.

С течение на времето интензивният дискомфорт в областта на шията и рамото може да блокира ставите, като постепенно става все по-интензивен.

Тежка болка в процеса на двигателна активност, разпространена до горните крайници, означава, че заболяването е започнало да напредва.

Често трудностите могат да започнат със симптоми:

  • Рамото или врата започват да се изтръпват.
  • Болезнени усещания на врата или в ръцете на дърпащ характер.
  • Крънч в ставите или щракване.
  • Мускулите са много напрегнати.
  • Болките ограничават движението.
  • Мускулите започват да болят и се възпаляват.
  • Чувство на тежест и парене на шията.
  • Болки в шията и раменете от лявата и дясната страна.
  • Дискомфорт по време на престоя в студа.
  • Остра болка при завъртане или повдигане на главата.
  • Дискомфорт в областта на сухожилията, болка.
към съдържанието

Причини за възникване на

Има две причини, поради които се наблюдава дискомфорт в областта на шията и рамото: структурата и проникващия дискомфорт от заболявания на различни органи се променят.

  • В първия случай шията, раменете, мускулната тъкан, нервните окончания, кръвоносните съдове могат да бъдат подложени на дискомфорт. Патологичният процес ще засегне органите, привличайки други, показвайки обща лабораторна картина.
  • Друг вариант са сърдечни проблеми и заболявания на жлъчния мехур, излъчващи се в ръката, рамото или шията.

Установяването на провокиращи фактори на болка в шията, излъчващи се до рамото, трябва да се прави от лекаря, а не от пациента.

Някои патологични процеси изискват незабавно прехвърляне в болницата, понякога е необходимо реанимация.

Патологични процеси на раменете и шията

Секцията на гърба на гръбначния стълб, която включва каналите на гръбначния стълб, ставите на раменете, мускулната тъкан, е яката. Основният и най-голям мускул е трапец.

Клоновете му са разпределени в различни части на шията и съседните органи. Районът в близост до гръбначния стълб има голям брой кръвоносни съдове.

Артерията, която доставя кръвните клетки в мозъка, се намира в канала с вдлъбнатини на напречните гръбначни процеси на шията, наречена гръбначна артерия (ляво или дясно).

Мускулни участъци

Мускулните болки в шията, които са свързани с раменния пояс, изглеждат от продължително пребиваване в едно неудобно положение.

Вратът и рамото от дясната или лявата страна нараняват служителите, касиерите и т.н.

Спецификата на работа, неактивният начин на живот, малкото време на чист въздух предизвикват неприятни симптоми.

Когато рамото пояса боли, дава в областта на шийката на матката или обратното след продължително заседание в същото положение, редовна разходка ще помогне, всяко лечение не се изисква.

Интервертебрален хрущял

Болки в шията са причинени от остеохондроза. За лечение на такова заболяване е необходимо не само за възрастните, но и за хората в ранна възраст.

Процесът е дегенеративен, образуван в съединителната тъкан на гръбначния стълб. Промените в хрущялното покритие водят до движение на прешлените помежду си.

Болката в областта на шията и раменете ще бъде резултат от разпадането на междупрешленния хрущял, херния или запушване на прешлените, увеличаване на костната тъкан, която образува остеофити.

Патология, при която се случва компресия на нервни окончания, възниква възпаление на тъканите, дискомфорт се появява в областта на шията и раменете и се елиминира ефективно.

Раменна става

Болката в рамото и врата е резултат от артрит в раменната става или възпалителен процес на тъканите в близост до ставата, без да се увреди капсулата.

Ако е възпалена, болката може да излъчи врата. Наблюдава се рядко по време на ревматоиден артрит, където интервертебралните стави участват в патологията.

Образува се нова формация, кожата ще стане червена, гореща, ще има значително ограничение в двигателната активност.

Ако има болка в областта на шията, но няма желание да посетите лекар, и аз искам да започна самолечение, трябва да вземете под внимание, че раменните стави в процеса на възпаления ревматоиден артрит с труден курс са нелечими и пациентът няма да може да служи сам, ставайки инвалид.

Спинална артерия

Ако е трудно да се установят причините за болка в шията, това може да означава синдром на вертебрална артерия.

Той е свързан с едва забележим дискомфорт, но главоболие, звънене в ушите, зрителна функция се влошава, наблюдава се припадък.

Специалистите често се бъркат с IRR, могат да предписват дългосрочна терапия, но тяхното здраве се влошава значително.

Има проблеми, които са свързани с притока на кръв в мозъка. За да се установят причините, е необходимо да се направи ЯМР, за да се установи точната причина и степента на опасност.

Заболявания на вътрешните органи

Ако приемем, че имат остеохондроза, пациентите започват самостоятелно лечение или пренебрегват собственото си благосъстояние, без да посещават специалисти.

Патологичният процес става по-силен и дискомфортът, причинен от заболявания на вътрешните органи, дава на дясното и лявото рамене или на врата.

Ангина се появява като компресиране на натискащия дискомфорт зад гръдната кост в областта на сърцето. Диспнея, която се проявява по време на физическо натоварване, се наблюдава в спокойно състояние.

Експертите са в състояние да се сблъскат със ситуации, при които пациентът чувства дискомфорт в рамото на лявата и врата по време на ангина и нищо повече.

Не се усеща в ръката, в сърцето няма изтръпване, ЕКГ установява исхемични промени. Ако по време на употребата на нитроглицериновата болка изчезне, тогава наличието на болестта ще бъде потвърдено.

Инфаркт на миокарда

Това заболяване е опасен патологичен процес, който се появява при пациент с внезапно, трудно дишане в състояние на пълно спокойствие, зоната зад гръдната кост е свързана с интензивно усещане за парене.

Пациентът се оплаква от усещане за парене в шията, рамото от лявата страна. Тревожност, изпотяване на челната част, затруднено дишане са спътници на патологичния процес.

Когато увреждането на сърдечния мускул е екстензивно, болката се формира и става по-силна. Помощта трябва да се предоставя навреме и по подходящ начин, за да не се влоши положението.

Билиарна колика

Болката в областта на шията и рамото отдясно може да покаже колики в стомаха, което е характерно за пациенти, изпитващи всички камъни в жлъчката.

Ако жлъчният мехур е възпален, диафрагменият нерв ще покаже, че това е симптом на phrenicus.

Ако диетата на диетата е нарушена, пушената, пържената храна с високо съдържание на мазнини се консумира енергично, пациентът се разболява, наблюдава се рефлексът на глюкоза, склерата и кожата започват да пожълтяват, това може да означава механична жълтеница.

Когато се появят симптоми, е необходимо болнично лечение. Може да бъде билиарният перитонит, хирургичната намеса се препоръчва само при спешни случаи.

Белодробен тумор и Pancoat синдром

Нечесто се наблюдават онкологични образувания в тази област, но не си струва да се отписват от тях, защото основният симптом е болка в раменете отляво и вдясно близо до цервикалния регион.

Предварителният стадий на образуване на неоплазма не се усеща, не е възможно да се открие без помощта на лекар.

С течение на времето тя расте и улавя близките тъкани, достигайки до раменете, нервни окончания, които са разположени на кръстопътя на първоначалния сегмент на цервикалния и ганглиите.

Симптомите се появяват като увиснала очна ябълка, стеснена зеница, птоза на клепача. Панчостният синдром е популярен, когато нервната симпатична тъкан на шийните прешлени е повредена.

Пациентът се уморява по-бързо от преди, губи тегло, чувства общо неразположение в тялото.

Трудно е да се лекува рак, ще отнеме много време и търпение, но успехът ще зависи от етапа на растежа.

Специалистите могат да предпишат лечение като химиотерапия и лъчева терапия, което допринася за последващото отстраняване на раковите клетки.

лечение

Изборът на лечение зависи от здравето на пациента и вида на заболяването. Основната задача ще бъде премахването на възпалителния процес и болката.

За да се избегне погрешна диагноза, влошаване на общото състояние, заболяването не трябва да се започва и самолечението не трябва да се провежда по традиционни методи.

Медикаментозна терапия

Използва се консервативен метод, който включва използването на следните лекарства:

  • Хондропротектори. Принос за подобряване на притока на кръв.
  • Лекарства, които елиминират възпалението, намаляват подуването.
  • Аналгетици, които намаляват болката.
  • Антиспазматични лекарства, които подобряват притока на кръв.
  • Противовъзпалителни мазила и гелове.

физиотерапия

Освен това се извършват следните процедури: терапия с кал, терапия с лечебна вода, акупунктура, магнитна терапия, електрофореза.

  • Артроза и артрит се лекуват с помощта на противовъзпалителни средства, използват се хондропротектори. При наличие на тежка фаза на заболяването се предписват аналгетици и хормони, които намаляват болезнените симптоми. Лекарствата се прилагат интравенозно или интрамускулно. Когато очакваният резултат не бъде постигнат, сменете раменната става.
  • За да се елиминира дискомфорта от нараняване, се нанася лед, обвит в кърпа, а когато болката е непоносима, се използват аналгетични средства.
  • При периартрит се използват лекарства, които премахват възпалението. Експертите препоръчват местен мехлем.
  • Маточната остеохондроза се лекува чрез масаж, лечебни упражнения и физиотерапия. Хроничното заболяване изисква повторение на лечението.

Болезненият дискомфорт в раменния пояс и шията в момента е общ патологичен процес, независимо от половите и възрастовите показатели при пациенти, които водят неактивен начин на живот.

Въпреки това, в този момент, остри неприятни усещания от остър характер на врата могат да причинят значителен дискомфорт и да предизвикат частично временно увреждане на лицето.

Когато боли врата и раменния пояс, което е свързано с треска и общо неразположение, не трябва да отлагаме посещението на специалист.

Причини и лечение на болки в шията и раменете

Болката в раменете и шията е позната на хора от всички възрасти, водещи активен или пасивен начин на живот. Причините, поради които раните и болките в шията са много. Някои от тях са незначителни, други изискват ранна медицинска намеса, така че трябва да знаете навреме за източника и да се освободите от възможните негативни последици.

симптоми

Заболяването се проявява от едната страна на шията, постепенно преминавайки към раменната област. Човек е лишен от възможността за безболезнена ротация на главата, движение на ръката. С течение на времето силната болка в шията и рамото блокира ставите, нараства и укрепва. Повишената болка при движение, придвижването до горната част на крайника означава, че заболяването прогресира.

Най-често проблемите започват със симптоми:

  • Отпуснато рамо или шия;
  • Неприятни, издърпващи усещания в областта на шията или горните крайници;
  • Съединенията се напукват или щракват;
  • Мускулите са много напрегнати;
  • Движение за ограничаване на болката;
  • Мускулите са възпалени;
  • Чувствайте тежест и парене на шията;
  • Вратът и раменната област, както отляво, така и от дясната страна болят;
  • Болка, докато е студена;
  • Остра болка при обръщане или нарастване на главата;
  • Дискомфорт в сухожилията, болка се усеща.

Причини за възникване на

Има две възможности защо се появява болката в шията и рамото: промени в анатомията на структурата и допълнителна болка от заболявания на различни органи.

  • В първия вариант участъкът на колоната на шийните прешлени, раменната става, скелетната мускулна тъкан, нервните влакна, кръвоносните съдове са подложени на болка. Патологията засяга органите, включващи останалите, показвайки стандартна клинична схема.
  • Вторият вариант са сърдечни проблеми и заболяване на жлъчния мехур, които се появяват в ръката, рамото или шията.

Идентифицирането на причините за болката в шийката на гръбначния стълб, даване на рамото, се възлага на специалист, а не на пациент. Някои патологии изискват незабавно прехвърляне в болницата на хирурзи и терапевти, понякога се изисква реанимация.

Патология на раменете и шията

Зоната на яката е областта на цервикалния гръбначен стълб, включително каналите на гръбначния мозък, костите на пояса на горните крайници, раменните стави и множеството мускулна тъкан. Основният и най-голям мускул е трапецът, чиито клони се простират по цялата област на шията и най-близките органи. Областта около гръбначния стълб съдържа много кръвоносни съдове, цервикални сплетения на нервната тъкан.

Артерията, която доставя кръвни клетки в мозъка, разположена в канала с прорезите на напречните процеси на прешлените на шията, се нарича гръбначна артерия (ляво или дясно).

Мускулни участъци

Мускулите на шията, свързани с рамото, са резултат от дълго неудобно положение в една позиция. Болки в шията и раменете за офис работници, хора в касата, програмисти, художници и учени. Тези, които избират този вид професия, водят пасивен начин на живот, те ходят малко, седят много часове на статив, компютър и други неща. Ако рамото боли, то дава на врата или обратното след дълго седене на едно място, простото загряване и разходка помагат, няма сериозни методи на лечение.

Интервертебрален хрущял

Болка в шийните прешлени се появява поради остеохондроза. За лечение на това заболяване е необходимо не само за хора в зряла възраст, но и за млади хора. Процесът е дегенеративен, развива се в структурата на съединителната тъкан на гръбначния стълб. Промените в хрущялното покритие водят до изместване на прешлените един спрямо друг, което се нарича спондилолистеза.

Болката в шийката на гръбначния стълб е резултат от разпадането на хрущяла между прешлените, херния или запушване на прешлени, растежа на костната тъкан, която образува шипове - остеофити. Процесите, чрез които се компресират нервните корени, възпаляват тъканите, появяват се болки в шията и раменете и се лекуват успешно.

Раменна става

Болката в рамото и шията е резултат от артрит на раменната става или периартрит - възпаление на тъканите около ставата, без да се увреди капсулата. Когато възпалението на раменната става е възпалено, то може да се освободи в шията на засегнатата става. Рядко се наблюдава при ревматоиден артрит, където ставите между прешлените участват в болезнения процес. Появява се подуване, кожата става червена, става гореща и има силно ограничение в движението.

Когато има болки в областта на шията, но няма желание да се обръщаме към специалисти, а аз искам да се занимавам с самолечение, важно е да се помни, че раменните стави с тежък ревматоиден артрит в тежката форма на последните етапи не могат да се лекуват и пациентът става неспособен да се самообслужва чрез придобиване на увреждане.

Брахиалните сплетения на нервите участват в ефектите на периартрита, преминават в цервикалната зона и дават на задната част на главата. Субакутният ход на заболяването е лек, има болки в областта на шията и рамото.

Движенията на ставите са ограничени, както при варианта с артрит, но възпалението не е ясно изразено, патологията е добре лекувана. Ултразвукови устройства се използват за определяне на съвместни проблеми. В специални случаи се извършва артроскопия. Тя дава възможност за допълнителни терапевтични действия, като въвеждането на лекарства, за да се отървете от възпалението в ставите.

Спинална артерия

Когато е трудно да се разбере причината за болката в шийните прешлени, това показва синдрома на гръбначната артерия. Придружена от едва силна болка, но главоболие, шум в ушите, намалено качество на зрението, припадъци.

Лекарите бъркат вегетативно-съдовата дистония, предписват дълги курсове на лечение, но здравословното състояние продължава да се влошава бързо. Има разстройства, свързани с мозъчната циркулация. За да идентифицирате причината, направете ЯМР, установете точната причина и степента на опасност.

Заболявания на вътрешните органи

След като са отписали появилите се проблеми при остеохондроза, хората се лекуват за него самостоятелно или пренебрегват собственото си здраве, без да се консултират с лекар. Патологията прогресира, а болката, причината за която е заболяване на вътрешен орган, дава на рамото или шията.

Ангина пекторис се проявява под формата на притискащи натиск болезнени усещания зад гърдите в областта на сърцето. Диспнея, която се проявява по време на тренировка, преминава в покой. Лекарите се сблъскват с случаи, при които пациентът чувства болка в лявото рамо и шията с ангина и нищо друго. Не се усеща в горния крайник, няма сърдечно изтръпване, ЕКГ открива исхемични промени. Когато болката изчезне, когато се използва нитроглицерин, наличието на болестта се потвърждава.

Инфаркт на миокарда

Опасна патология - инфаркт на миокарда, проявяващ се при човек с внезапно затруднено дишане с пълна почивка, зоната зад гърдите е придружена от непоносимо усещане за парене. Пациентът описва усещане за парене в шията, рамото с лявата страна. Тревожност, изпотяване на челото и затруднено дишане са спътници на патологията. Ако увреждането на сърдечния мускул е екстензивно, възниква и нараства болковия шок. Помощта трябва да бъде навременна и адекватна, за да не се влоши положението.

Билиарна колика

Болка в областта на шийката на матката и дясното рамо говори за жлъчна колика, присъща на хората, изпитващи всички камъни в жлъчката. При възпаление на жлъчния мехур диафрагмен нерв проявява реакция, която се нарича симптом на phrenicus.

В случай на нарушение на менюто и режима на хранене, употребата на пушено месо, пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини, пациентът се разболява, сълзите, склерата и кожата стават жълти, това е обструктивна жълтеница. В случай на симптоми се изисква болнично лечение, помощ на хирурзи по време на "студения период". Подозирайки билиарния перитонит, операцията се назначава и провежда при спешни случаи.

Белодробен тумор и Pancoat синдром

Рак на тази област са редки, но не можете да забравите за него, защото основната проява е болка в рамото на шията. Първоначалният стадий на растеж на раков тумор не е осезаем, не е възможно да се идентифицира без помощта на специалист. След известно време, растящ и улавящ околните тъкани, той достига брахиалния сплит, нервните симпатични влакна, които са между началния сегмент на врата и завършват с цервикални ганглии.

Симптомите се проявяват под формата на разпадаща се очна ябълка - енофталмос, свиване на зеницата - миоза, птоза на клепача. Синдромът на Хорнер е често срещан в засегнатите тъкани на нервните симпатични тъкани на шията. Човек се уморява по-бързо от преди, губи тегло пред очите си, чувства обща слабост в цялото си тяло. Трудно е да се лекува рак, отнема много време и усилия, но успехът зависи от етапа, в който се развива туморът. Лекарите предписват лечение под формата на химиотерапия и лъчева терапия, за да помогнат за елиминирането на раковите клетки.

усложнения

Когато боли врата, може да изглежда, че причината за това е опънат мускул или охладен нерв. Много хора отлагат посещението си на лекар, вярвайки, че „всичко ще мине сам”. Както показва практиката, несериозните наранявания често са скрити опасни заболявания, които се проявяват по-късно в тежка форма.

Вратът съдържа много кръвоносни съдове, които доставят мозъка, както и нервни окончания, които лесно се прищипват и увреждат, обездвижвайки човек. Притискане причинява непоправими щети на мозъка поради липса на енергия.

Пренебрегваната форма на остеохондроза води до пулсираща болка, тъй като съдовете се свиват и се появява хипертония, работата на съдовете и сърцето се влошава, зрението пада, лицето спира и не е в състояние да координира собствените си движения на крайниците и тялото като цяло.

Последствията от притисната артерия на гръбначния стълб водят до церебрална исхемия, гръбначен инсулт, често срещан в медицинската практика. Радикулит е друго заболяване, предшествано от проблеми с кръвоносните съдове и артериите на гръбначния стълб. Появява се херния и когато се притиска гръбначния стълб, се появява парализа и дори смърт.

Методи за лечение

Изборът на медицинска терапия се влияе от състоянието на пациента и вида на заболяването. Основната задача е да се премахне възпалението и да се премахне болката. За да се избегне погрешна диагноза, влошаване, да не започне болестта, е важно да се откаже от самолечение, народни средства.

лекарства

Използват се консервативни методи, използващи наркотици:

  • Хондропротектори подобряват кръвообращението ("Артрацин", "Терафлекс");
  • Лекарства, които елиминират възпалителния процес, намаляват подпухналостта (Индеметацин, Метоксикам, Диклофенак);
  • Аналгетици, намаляващи нивото на болка ("Кеторол", "Аналгин", "Барангин");
  • Антиспазмолитици, които подобряват притока на кръв (Mydocalm, Trental);
  • Маз и гел срещу възпалителния процес ("Диклогел", "Волтарен", "Никофлекс").

физиотерапия

Те извършват процедури: лекуват се с кал, лечебни води, правят акупунктура, използва се магнитна терапия и се използва електрофореза.

  • Артроза и артрит се лекуват с лекарства за възпалителни процеси, използвайки хондропротектори. Когато се пренебрегва степента на заболяването, се предписват аналгетици и хормони за облекчаване на болката. Лекарствата се прилагат интравенозно или интрамускулно. Ако няма резултат, сменете раменната става.
  • За да се премахне болката от нараняване, се прилагат кубчета лед, увити в кърпа, и ако болката е непоносима, се използват аналгетици.
  • Лекарства за възпаление, използвани при периартрит. Лекарите предписват локален мехлем.
  • Остеохондрозата на шийните прешлени се лекува чрез масажиране, упражняване и физиотерапия. Хроничната форма изисква повторение на курсове.

Симптоми и лечение на гръдния ишиас

Как да направите инжекции за болки в гърба и долната част на гърба?

Как да нося корсет за гръбначния стълб

Възможни причини за болка в шията и раменете, които се простират до ръката

Болки в шията и рамото, които могат да дадат на ръката - обща причина за търсене на лекарска помощ. Тази болка се среща при 50% от населението и най-често се свързва с факта, че шийката на гръбначния стълб е най-активна.

Това е висока активност, която прави врата и раменните стави уязвими на механични ефекти и дегенеративни промени.

Острата, както и хроничната болка изисква задължителна диагноза, включително диференциална, тъй като може да означава развитие на соматични и онкологични заболявания, както и сериозни гръбначни патологии.

причини

Причините за болка в шията, простиращи се до рамото и ръката (дясно или ляво), могат да бъдат както патологични, така и физиологични. Последните включват болка след сън в неудобно положение, хипотермия, продължително натоварване на гръбначния стълб.

Въпреки това, съществуват фактори, които влияят на появата на симптом, които изискват подробно проучване и задължително лечение.

артроза

Дегенеративни заболявания, които се характеризират с дълъг ход и водят до ограничаване на подвижността на ставите.

Природата и местоположението на болката

Хронична болка в рамото, която излъчва към шията, е характерна за артроза.

Укрепване на болковия синдром се наблюдава през нощта и при движение с ръката, особено когато се движи назад.

Допълнителни симптоми

Симптомите на остеоартрит в началото на развитието му са едва забележими. Обикновено в началния стадий на заболяването човек отбелязва лека болка по време на движенията. С напредването на заболяването болката се увеличава и се появяват следните симптоми:

  • болка в шията дава ръка;
  • хрускам в ставата при движение;
  • ограничена подвижност в ставата;
  • подуване в областта на засегнатата става;
  • зачервяване на кожата над болната става.

Диагностика и лечение

За диагностика на патологията:

  • рентгенови лъчи в 2 проекции;
  • ултразвук;
  • артроскопия;
  • ЯМР и КТ;
  • сцинтиграфия;
  • термография;
  • общи изследвания на кръв и урина;
  • биохимично изследване на кръвта.

Лечението е насочено към премахване на симптомите на възпаление, забавяне на процеса на дегенерация и възстановяване на подвижността на ставите.

За целта използвайте:

  • НСПВС вътре и локално;
  • кортикостероиди, чрез въвеждане в кухината на ставата;
  • болкоуспокояващи;
  • hondroprotektory.

Също така широко използвани методи на физиотерапия.

В редки случаи е показано, че операцията замества разкъсаната става.

артрит

Заболявания, причинени от възпаление на ставния хрущял, дегенерация и износване на хрущялни стави.

Природата и местоположението на болката

Заболяването се характеризира с нарастващи болки - първоначално тъпа, болка, тогава остра, упорита. Интензивността зависи от степента на деформация на ставата. При заболяване на скапуларно-гръдната става, болезнеността се локализира на задната повърхност на рамото, с поражение на акромиоклавикуларната болка в рамото отпред. Ударът и на двете стави причинява болка от двете страни на рамото.

Болката излъчва врата, гърба, ръката и гърдите.

Допълнителни симптоми

Има и други признаци на рамен артрит, като:

  • подуване на тъканите около ставата;
  • локално повишаване на температурата в засегнатата област;
  • болезненост, утежнена от движения;
  • деформация на ставите;
  • треска от ниска степен;
  • летаргия, сънливост, умора;
  • признаци на интоксикация.

Диагностика и лечение

Диагностиката и лечението на раменния артрит се извършва по сходни методи като при артроза.

остеохондроза

При остеохондроза на шийните прешлени се засяга хрущялната тъкан на междупрешленните дискове.

Природата и местоположението на болката

Локализацията и характерът на болковия синдром са пряко свързани с мястото на развитие на дегенеративния процес и притискането на нервните корени.

Най-често болката е локализирана в областта на шията, подкопилната област и в горните крайници и е силна, остра.

Той дава гръб, глава, ръце, гърди, областта на сърцето, най-често едностранно.

Допълнителни симптоми

Наред с болката, пациентите често се оплакват от:

  • изтръпване, гъска, изтръпване на ръцете, гръб;
  • загуба на чувствителност на отделните кожни участъци;
  • по-нисък мускулен тонус и намаляване на силата на ръцете;
  • промяна в цвета на кожата;
  • студени ръце;
  • подуване;
  • хипертоничност на мускулите на долните крайници;
  • мускулни спазми;
  • замаяност и главоболие;
  • шум / шум в ушите;
  • храносмилателни разстройства;
  • усещане за чуждо тяло в гърлото.

Диагностика и лечение

Възможно е да се идентифицира заболяването с помощта на рентгенови, компютърни и магнитно-резонансни изображения.

Лечението се извършва с лекарства и с помощта на физиотерапия.

От употреба на лекарства:

  • НСПВС под формата на мехлеми, таблетки (капсули) и разтвори за перорално приложение;
  • болкоуспокояващи;
  • hondroprotektory;
  • мускулни релаксанти;
  • витаминни препарати;
  • глюкокортикостероиди.

Интервертебрална херния

Заболявания, свързани с нарушена циркулация на кръвта и метаболитни процеси в междупрешленните дискове. С напредването на заболяването, дисковете се свиват и губят свойствата си на омекотяване.

Течаща през пукнатините на влакнестия пръстен в гръбначния канал, пулпусното ядро ​​оказва натиск върху нервните корени, като по този начин причинява мъчителна болка.

Природата и местоположението на болката

Болката е локализирана в областта на шията, рамото и ръката. Характеризира се като остър, става по-интензивен при завъртане на главата, кихане, кашлица. Болки в шията и раменете по-малко, когато поставите ръцете си зад главата.

Допълнителни симптоми

С развитието на херния между прешлените на цервикалния регион се забелязват следните клинични признаци:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • слабост и умора;
  • повишено кръвно налягане;
  • мускулна слабост на горните крайници;
  • изтръпване, изтръпване на кожата;
  • повишено изпотяване;
  • бледност на кожата.

В редки случаи пациентът може да развие тежка парализа.

Диагностика и лечение

Диагностичните мерки за идентифициране на междупрешленната херния включват:

  • Рентгенови лъчи;
  • КТ и ЯМР;
  • инвазивна CT миелография.

Лечението се извършва от НСПВС, аналгетици и глюкокортикоиди.

В редки случаи прибягвайте до хирургично лечение.

Plex

Възпалително заболяване на нервните плексуси, образувани от предните клони на гръбначния рецептор.

Природата и местоположението на болката

Шийният плексит се характеризира с наличието на пароксизмална остра болка в шията, която в някои случаи може да се даде на задната част на главата.

Може да има и силна болка в областта на ключицата, която се простира в ръката.

Допълнителни симптоми

Други симптоми на цервикалния плексит включват:

  • мускулна слабост на шията;
  • хълцане;
  • нарушена дихателна функция;
  • мускулна слабост в ръцете;
  • бланширане и охлаждане на ръцете;
  • подуване на ръцете;
  • чупливост на нокътната пластина върху пръстите на горните крайници.

Диагностика и лечение

Диагнозата се извършва с:

  • неврологично изследване;
  • общ кръвен тест;
  • electroneuromyography;
  • ЯМР и КТ.

Лечението е насочено главно към премахване на причините за възпалението. За тези цели се използват както антибактериални, така и антивирусни лекарства.

Също така прибягвайте до хирургично лечение.

  • хипогликемични средства;
  • хипотерични лекарства;
  • аналгетици;
  • витаминни препарати.

Ефективните методи за лечение на плексити се считат за физиотерапия и физиотерапия.

Периартрит на раменния пояс

Възпалително заболяване на капсулата на раменната става и сухожилията, което продължава с остра болка в рамото, простиращо се до ръката и понякога до врата.

Природата и местоположението на болката

Периартритът се характеризира с увеличаване на острата болка. С напредването на заболяването пациентът започва да смущава пациента не само по време на движения, но и в покой. Болката е локализирана от едната страна (в десните ръце - в ставата на дясното рамо, при левичарите - в лявата става).

Също така, болният синдром се увеличава, когато докоснете ставата.

Допълнителни симптоми

Освен болката, болестта има следната клинична картина:

  • развива се скованост на заболелите стави;
  • болката от болки (в началото на заболяването) се превръща в скучно и трайно;
  • болезненост в рамото, ръката и шията, придружена от мигрена, замаяност.

Диагностика и лечение

Най-често за диагностика на периартрита се прибягва до рентгенографски изследвания, ултразвук, ЯМР, КТ, артрограма и клиничен анализ на кръвта. Те извършват и диференциране с тромбофлебит на вените на горните крайници, дифузен васкулит, дерматит, херпес и други заболявания.

Остър периартрит се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства, извършват се блокади с глюкокортикоиди. От физиотерапия прибягва до електрофореза, парафинови приложения.

Най-важното условие за лечението е обездвижването на възпалената става.

Цервикална спондилоза

Болест, която е колекция от дегенеративни промени, като:

  • образуване на остеофити;
  • хипертрофия на междупрешленните стави;
  • хипертрофия на лигаментния апарат;
  • възпаление на меките тъкани.

Природата и местоположението на болката

Спондилозата се появява с остра болка в областта на шията и рамото, която изчезва след седмица. Също така белязани болки в задната част на главата, които се появяват при завъртане на главата.

Болката е дифузна, усеща се в раменете, ръцете, долната челюст, понякога излъчваща към ушите и очите.

Допълнителни симптоми

Основните симптоми, в допълнение към болката, са:

  • ограничители на шията;
  • напрежение на шията;
  • припадък и припадък.

Диагностика и лечение

Основните диагностични методи се разглеждат като рентгеново изследване на гръбначния стълб.

Лечението се извършва с нестероидни лекарства, мускулни релаксанти, мултивитамини и коректори на микроциркулацията.

миалгия

Мускулни болки, дължащи се на тежък физически стрес, дългосрочно ограничаване на движението, отклонения в съдовата система, метаболитни нарушения, излагане на токсини.

Природата и местоположението на болката

Пациентите с миалгия често се оплакват от тежка мускулна болка в ръцете, раменете и шията.

Допълнителни симптоми

  • скованост на движението сутрин и вечер;
  • намалена умствена и физическа активност;
  • умора;
  • спастични болки;
  • мускулни крампи;
  • чувство на тежест в тялото;
  • невропсихиатрични разстройства;
  • мускулна атрофия.

Диагностика и лечение

След прегледа и анамнезата специалистът обикновено препоръчва следните диагностични мерки:

  • Общо и биохимично изследване на кръв;
  • ревматични тестове;
  • електромиография;
  • Рентгенови лъчи;
  • КТ и ЯМР;
  • мускулна биопсия.

Лечението на миалгията е насочено главно към елиминиране на болковия синдром, за който се използват различни аналгетици, анестетици и мускулни релаксанти.

Спинална стеноза

Опасна патология, която може да доведе до спинална компресия и цервикална миелопатия. Развива се на фона на компресия на гръбначния нерв чрез остеофит или деформиран диск. В резултат на този процес се нарушава нервната функция и се развива загуба на усещане.

Природата и местоположението на болката

Тя няма ясна локализация и е описана от пациентите като болка, потискаща.

Понякога са възможни остри дългосрочни болки.

Допълнителни симптоми

  • повишен мускулен тонус;
  • слабост в горните и долните крайници;
  • нарушаване на тазовите органи.

Диагностика и лечение

За диагностика използвайте рентгенография, ЯМР и КТ.

Лечението на заболяването с умерени симптоми се извършва с лекарства, физиотерапия и масаж.

Изкривяване на гръбначния стълб

Често причините за болки в шията, раменете и ръката са различни криви на гръбначния стълб.

Така се забелязва болка при кифоза, сколиоза и лордоза.

Природата и местоположението на болката

Болките в изкривяването на гръбначния стълб нямат ясна локализация и най-често са възпалени врата, цялата гърба, гръдната кост, ръцете и кръста.

Допълнителни симптоми

Основният симптом на изкривяване на гръбначния стълб е асиметрията на гръбначния стълб. Също така има повишена умора, ограничена подвижност, дисфункция на вътрешните органи и системите на органи.

Диагностика и лечение

Диагностика на изкривяването на гръбначния стълб се извършва чрез изследване на пациента и рентгеново изследване на гръбначния стълб.

Рана на рамото

Всяко нараняване на рамото води до поява на болка на мястото на нараняване с радиационна болка в околните райони.

Природата и местоположението на болката

Характерът на болката зависи от вида на увреждането. Например, когато наранената болка е описана като умерена, тъпа. При дислокация и фрактура болката е тежка, остра, влошена при опит за придвижване на ръката и рамото.

Допълнителни симптоми

Симптомите зависят и от вида на увреждането. Най-често нараняването е придружено от:

  • подуване и зачервяване на кожата над зоната на увреждане;
  • образуване на хематом;
  • визуална асиметрия на раменните стави (за фрактури и дислокации) и др.

Диагностика и лечение

Диагнозата се свежда до инспекция, палпиране и рентгенография.

Лечението се предписва от травматолог, в зависимост от това какъв вид нараняване предшества появата на болка.

Изкълчване на цервикалните дискове или наранявания на шията

Това състояние се характеризира с появата на спонтанна болка, съсредоточена в шията и рамото, интензивността на която се увеличава, когато главата се обръща.

Диагностика и лечение на това състояние се извършва от травматолог.

Възпаление или разкъсване на сухожилията

Състояние, характеризиращо се с тежка тъпа болка, локализирана на мястото на нараняване и излъчваща към ръката.

Засегнатото сухожилие става възпалено, става чувствително към допир, а понякога кожата над нея става червена.

Диагностика и лечение

Диагнозата включва рентгенологично изследване, понякога прибягва до ЯМР или КТ.

Лечението се извършва с нестероидни лекарства (локални, инжекционни и под формата на таблетки), обезболяващи. Понякога се посочва хирургична интервенция.

Болести на вътрешните органи и системи

Сред заболяванията, един от симптомите на които са болки в областта на шията, раменете и рамената, са:

  • ангина пекторис;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • паротит ("паротит");
  • изгаряне на хранопровода;
  • абсцес на диафрагмата;
  • диафрагмален плеврит;
  • пептична язва и 12 дуоденална язва;
  • системен лупус еритематозус;
  • склеродермия;
  • инфекциозни болести;
  • ракова патология и др.

Болки в дясното рамо и врата

Болката в областта на шията и рамото отдясно, която дава на ръката, също изисква внимание, тъй като може да показва патологии на черния дроб, десния бял дроб и жлъчния мехур.

Болки в лявото рамо и врата

Левоболната болка може да означава увреждане на левия бял дроб или далака.

В кой случай е необходимо спешно да се консултирате с лекар?

Незабавно потърсете лекарска помощ, ако:

  • болката в лявото рамо е придружена от усещане за притискане в гърдите;
  • болка в шията и в ръката е придружена от объркване;
  • болки в шията и рамото се увеличават и не се спират от аналгетици;
  • има отворена фрактура на рамото.

Първа помощ

В случай на болка в областта на шията, раменете и ръката, специалистите препоръчват на пациента да организира физически и емоционален мир, за да се гарантира сковаността на шията или ставата. Можете също да вземете хапче за лекарство за болка, като аналгин или ибупрофен. Ако няма противопоказания, можете да масажирате болката, да направите няколко гимнастически упражнения за огъване / разширяване на ставата, завъртане на шията.

Болка в шията, която дава на ръката може да бъде признак на сериозно заболяване.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип по темата.

Без да откривате причината за симптом, много е трудно да се отървете от него. Лекарите настоятелно препоръчват да не се ангажирате в самодиагностика и самолечение, защото в някои случаи тази тактика е животозастрашаваща.

Често боли раменете и шията, каква е причината?

Нямам съмнение, че всеки от нас знае кога раните и шията са болни. Особено сутрин, цял половин ден, а след това и цял ден или още по-лошо няколко дни, е трудно. Такива симптоми могат да бъдат не само преумора след физически труд, умствена работа, след силни емоционални преживявания, но и сигнал за заболяване. Вратът анатомично изпълнява важна функция, с помощта на връзки, мускули, нервни струни и кръвоснабдяване. Това е „ядро“ за поддържане на главата, то е снабдено с голям брой артерии, вени, които хранят нашия мозък. Ето защо, ако шията и рамото болят, то това може да бъде знак за нарушение на много структури. Болката в раменете и шията е доста често срещано явление, в статията ще разгледаме всички фактори, които причиняват неприятни симптоми, обсъдете с кой лекар да се обърнете, както и обсъдим основите на превенцията и лечението.

Чести причини за живот

Една от най-честите причини за болка е мускулен спазъм, идващ след:

  • неудобна поза за сън;
  • нервно пренапрежение (скандали, преживявания);
  • дълги статични движения (компютър, лежащ, за да гледате телевизия, работа в една позиция);
  • голямо физическо натоварване (гравитация, спорт, необичайна работа).

В този случай помогнете да се отпуснете и да увеличите кръвообращението в напрегнатите мускули:

  • няколко упражнения за разтягане;
  • масаж, самомасаж, триене;
  • мехлем ("Волтарен", "Диклофинак", помага ми хомеопатичен " PurposeT ");
  • физиотерапия.

Възпалени рамене и шия: симптом на патология

Но това не е необичайно, когато причината за болката е в по-сериозни патологии.

Определено даде отговор за точната диагноза на болка в шията, раменете е невъзможно, за всеки отделно. Но можете да цитирате списък от болести, при които може да се проследи този симптом. Има два основни фактора на болка:

  1. Анатомични или физиологични промени в тъканите на рамото или шията.
  2. Патология на вътрешните органи.

Характерът на болката също е характерен.

Диагностика на състояния, диагноза, когато боли врата, плюс дава на рамото, трябва да се доверите на специалист, не се опитва да определи причината и да предпише лечение.

Наранявания на рамото

Може би най-честата причина за проблеми е травмата на меките тъкани, сухожилията. Това може да бъде разтягане на мускулите и сухожилията, които се дължат на вдигане на тежести, удар, падане върху протегната ръка. Това състояние е придружено от забележимо подуване на раменната област, образуване на хематом, болка по време на движение.

Цервикална остеохондроза

Често, когато шията боли от гърба и рамото, причината могат да бъдат дегенеративни промени в гръбначния стълб. В началните стадии на болката е незначителна. Но след това те могат да бъдат придружени от главоболие, световъртеж, "мухи" пред очите. Продължителното протичане на заболяването може да доведе до загуба на чувствителност, слаби ръце, както и до значително намаляване на умствените способности, дължащи се на атеросклероза на артериите. Между другото, остеохондрозата също влияе на повишаването на кръвното налягане.

Усложнения при остеохондроза

  1. Интервертебралните хернии се характеризират с нарушена нервна проводимост и кръвообращение (особено при прищипване), така че симптомът може да варира от интензивен до леко смущаващ. В основата на облъчване на болка в рамото, рамото, рамото. Също така може да се присъедини към усещането за изтръпване, гноенче, изтръпване. Неприятните усещания могат да се увеличат след дълъг статичен товар и след сън.
  2. Спондилози. Дегенеративни - дистрофични промени в дисковете, сухожилията, прешлените. При това заболяване се наблюдават структурни нарушения, образуването на множествени израстъци на костната тъкан (остеофити) и осификация на лигаментите на гръбначния стълб. Болестта се държи незабележимо дълго време и се открива по време на рутинен преглед. Остеофитите могат да захванат нервните окончания, което води до интензивна болка, която се влошава след тренировка. Възможно е също компресиране на важни нервни струни. В резултат на това движението на шията е ограничено, се появява скованост, скованост, което води до намаляване на слуха, зрението.

Тунелен синдром

Група от заболявания, характеризиращи се с компресия на нервната, съдова връзка в областта на ставите. Основата на патогенезата е не само самата компресия, но и исхемичните аномалии, които водят до живи клинични признаци.

За рамото е характерен вид патология - кръгъл синдром на нанатор (който, между другото, има красивото и романтично име на синдрома на медения месец или младоженците). Когато е така, радиалният нерв се прищипва около главата на рамото със спиралния канал. Компресията се проявява с продължително налягане на главата върху раменната област. Също така, може да възникне дискомфорт по време на дълбок сън с ръката, хвърлена зад главата му (пияна парализа).

Друг вариант, при който болките в областта на шията и рамото отляво или отдясно са синдром на спиралния канал (синдром на парковата скамейка). Притискането се случва на нивото на трицепсовия мускул и спиралния канал, появата на такава патология е възможна, когато лежиш на една страна върху твърда повърхност, поради което се нарича сънливи парализа. В допълнение към болката, се наблюдава намаляване на чувствителността, нарушено движение на ръката.

Спинална стеноза

Налице е стесняване на прохода, където лежи гръбначния мозък. Това може да се случи по различни причини: остеоартрит на гръбначните тела, херниални издатини, увеличаване на жълтия лигамент (свързва арките на гръбначните кости), образуването на остеофити. Лезията обикновено е едностранна, с болка в шията, рамото, ръката. Дългият курс може да предизвика скованост, мускулна слабост.

Специфичен симптом е характерен за поталога - когато наклоните главата си напред, през цялата гръбнака, тя „изстрелва” през тока.

Тендинит на раменната става

Възпаление на сухожилието с добавяне на капсула към процеса. Патология може да възникне на фона на продължително обездвижване, промени в остеохондроза, наранявания, интензивно физическо натоварване. Особеност на болестта е селективността на болката - тя обикновено се локализира в рамото и се усилва, а също и „стреля по шията”, когато се опитате да вдигнете ръка нагоре.

При преглед се забелязват значително подуване на ставата, зачервяване и локално повишаване на температурата. Движенията на ръцете са ограничени.

Периартрит на раменния пояс

Възпаление на меките тъкани на рамото (мускули, връзки, сухожилия, капсули). Заболяването се характеризира и с дегенеративни промени, които предизвикват бързото развитие на възпалителния процес.

Има два варианта на фактори за развитие:

  1. усложнения от гръбначни заболявания (спондилоза, остеохондроза, изкълчване),
  2. честа механична травма по време на монотонна работа (честа микро-руптура на сухожилията, падания, стереотипни движения на рамото).

Острият етап протича с интензивни болки в рамото, ръката и шията, особено по време на кръгови движения. Пациентът е принуден да поеме определена поза, за да облекчи неприятните усещания - огънати в лакътя, притиснати до гърдите. Загрижени за общи симптоми - треска, безсъние, влошаване на здравето.

След няколко седмици процесът може да бъде хронизиран с „замразяване” на рамото. Всеки опит за преместване на ръката причинява изключително остра болка. На този етап само оперативната намеса може частично да възстанови функционирането на крайника.

Сърдечен удар

Това сериозно заболяване може да възникне при различни маски, включително болки в раменете и шията, като изгаряне, пресоване или „кинжал“. Те се усилват във вълни и тяхната интензивност е пряко свързана с необятността на миокардните увреждания.

Освен болката има и студена, лепкава пот, чувство за смърт, сини пръсти, бледност. Също така, когато лявата страна на шията, рамото и раната боли, можете да подозирате, че сте пристъпи на ангина. Това се случва на фона на нервна или физическа вълна през нощта. Способността за облекчаване на болката с нитроглицерин се различава от сърдечния удар.

Колики на пикочния мехур

Често патологиите на жлъчния мехур могат да причинят излъчващи болки в рамото и шията. Причината за спазматичната болка може да бъде натрупване на камъни, паразити, дискинезия или стесняване на жлъчните пътища.

В допълнение към болката има горчивина в устата, гадене, треска. Признаци на застой на жлъчката растат достатъчно бързо (в рамките на 6 часа) - пожълтяване на склерата, потъмняване на урината, безцветни изпражнения.

Синдром на гръбначния артерия

Този важен съд снабдява мозъка с кръв, така че ако е притиснат, вратът може да изглежда болен и да се даде на главата.

В допълнение към болезнените усещания се присъединяват и неврологичните симптоми - намалена зрителна острота, слух, "мухи", нарушена координация, потъмняване на очите, изтръпване на лицето, припадък, гадене, повръщане (и не носи облекчение). Прочетете повече за синдрома тук.

Цервикален миозит

Честа причина за болка в мускулите на задната част на шията, рамото и долната част на шията се крие в мускулното възпаление. Болестта се развива на фона на хипотермията, когато е в течение („издухване“) на шията. Характерно е едностранното поражение.

маса

Справянето с всички симптоми е доста трудно. По-долу е дадена таблица, където за яснота са подчертани основните клинични признаци, които ще помогнат за по-точното идентифициране на заболяването, отговаряйки на въпроса защо боли врата и рамото.

Заболяването

Отличителни черти

Болки в кръгови движения, удебеляване на тъканите в областта на рамото, общи симптоми - треска, слабост. Принудена поза.

Хроничната форма напълно обездвижва ръката.

диагностика

С появата на силна болка, първо трябва да се обърнете към местния терапевт. Той ще ви помогне да изберете подходящия специалист, както и да възложите общи клинични тестове.

Задължителният списък от проучвания включва:

  • Общ и биохимичен анализ на кръвта.
  • Анализ на урина
  • ЕКГ.
  • Рентгенография на шийните прешлени.

Това е минималният списък, който ще помогне да се определи посоката в диагнозата. Също така за изясняване назначен ЯМР и КТ диагностика, електромиография с изследване на нервната проводимост (за идентифициране на нарушения на нервните окончания).

В някои случаи може да се наложи ултразвуково изследване на съдовете на шията и мозъка, сърцето, коремните органи.

Какво лекарите могат да помогнат:

1. Невролог.
2. Травматолог.
3. Кардиолог.
4. Вертебролог.
5. Съдов хирург.

лечение

Терапията се предписва само след поставяне на точна диагноза. Не се лекувайте самостоятелно, спазвайте всички предписани рецепти, следвайте съветите на лекар. Липсата на внимание към проблема с болката в шията и рамото може да доведе до загуба на възможността за движение на ръцете, неврологични, мозъчни проблеми.

Не е възможно да се дават общи препоръки за такава болка, единственото нещо, което може да се предприеме в пред-медицинската фаза е използването на нестероидни противовъзпалителни средства като анестетици. Те могат да се приемат само с храна за не повече от 4 дни, тъй като тези лекарства могат да причинят заболявания на стомашно-чревния тракт.

Упражнения за мускулни болки в шията и раменете

Ако имате чувство на дискомфорт след неудобен сън или дълъг престой в седнало положение, тогава упражненията за разтягане ще помогнат добре. Те помагат особено след тежък работен ден в заседналата работа. Този комплекс може да се извърши с цервикален миозит, но само с едновременна употреба на нестероидни противовъзпалителни средства. Препоръчително е да изчакате острия период от около 2-3 дни, след което започнете часовете.

Важно: твърде интензивна болка, особено по време на тренировка, е противопоказание за правене на гимнастика и сигнал за спешно посещение на лекар.

  1. Можете да изпълнявате, както седящи, така и стоящи. Необходимо е да се хвърли ръка зад главата, леко натискане, да го преместите в страната на рамото. Повторете участъка в двете посоки. Правете всичко бавно, без внезапни движения.
  2. Трябва да коленичиш с лице към стената. Ръцете трябва да се придържат с акцент. Бавно наклонете главата си надолу, увиснала гръбначния стълб.
  3. Това е подобно на първото упражнение, но трябва да наклоните главата си надолу, като стискате четката на задната част на главата. Препоръчително е да се направи заседание.
  4. Дръжте ръцете си зад гърба си и се присъединете към пръстите си. Издърпване на крайниците назад, направи накланяне на главата встрани. Такова упражнение може да се извърши навсякъде след дълга работа, когато се нуждаете от почивка и отпускане на скованите мускули.
  5. Седнете на скута си и се съсредоточете върху пода с ръце зад себе си. Вдигнете таза, наклонете се назад, отдръпнете го навсякъде.

Лесно е да изберете свой собствен алгоритъм на уроците, най-важното е да не се поддавате на мързел, да учите редовно.

След като разгледаме подробно причините за болката в раменете и шията, можете да определите в кои случаи трябва да потърсите помощ от специалист, и в който промените в начина на живот, заменете възглавницата и матрака с ортопедични упражнения, правите упражнения всеки ден за разтягане и укрепване на мускулите на шията. В живота ми нямаше сериозни патологични промени от страна на вътрешните органи и са необходими дегенеративни, а тогава кремът „ЦелТ” ми помага.