Причини за болки в гърба след тренировка

Слабината се нарича задната част на тялото, разположена между опашната кост и долната граница на ребрата. Болката е един от най-честите признаци на заболяване и сигнал, който призовава да се обърне внимание на собственото си здраве. Ако след тренировка болки в гърба болят, болката може да бъде както физиологична, така и патологична.

Причини за болка

Физиологичната болка не е причинена от заболяване. Те често се срещат при жени, любители на високи токчета. Появяват се след като носят тежки торби с хранителни стоки. Това са резултат от продължителна заседнала работа. Често долната част на гърба боли жените по време на бременност.

Патологичните болки в долната част на гърба са стрелба или постоянни. Те се усилват, отслабват. Те могат да облъчват (дават) на други органи и части от тялото. Причините са многобройни. Това са възпаления, интоксикации, инфекции, наранявания, тумори. Но ако считаме болката за последица от физическо натоварване, то причините ще бъдат различни:

заболявания на вътрешните органи, болката от която се предава от ръководствата за чувствителност към долната част на гърба;
професионален фактор;
извършване на някои спортове;
човешки начин на живот.

Но все още най-честата причина за болка след физическо натоварване е остеохондроза или дискоза - дегенеративно-дистрофично увреждане на всички структури на гръбначния стълб, включително хрущяли, дискове, гръбначни тела, връзки, мускули.

Болки в долната част на гърба и хондроза

Остеохондрозата често се бърка с ишиас. Това са две различни болести. Радикулит се причинява от възпаление на нервните корени, напускащи гръбначния мозък. Лумбалната област е сравнително рядка. Но има случаи, когато и най-малкото движение също причинява остра болка, причинявайки много страдания на пациента.

Защо се появяват болки в долната част на гърба? Лумбалната част на гръбначния стълб е най-податлива на физически и статичен стрес. Под въздействието на постоянно или прекомерно еднократно претоварване са засегнати прешлени и междупрешленни дискове. Процесът на разрушаване започва с дисковете - амортисьори, пружиниращи еластични уплътнения между два прешлени. Те са в състояние да издържат на огромна якост на натиск, при налягане от 100 кг са компресирани само с 1,4 мм. Но възможностите на дисковете не са неограничени.

Постепенно в желатиновото ядро намалява количеството течност. Дискът първо изсъхва, изравнява се. Разстоянието между съседните прешлени намалява. Когато са претоварени, те могат да се изместят един спрямо друг, наранявайки нервните корени. Така че има болки в долната част на гърба.

Ако процесът на унищожаване на дисковете навреме не спре, започва следващият етап от заболяването. Влакнестият пръстен на диска може да се счупи. Течността на желатиновото ядро прониква между прешлените, т.е. образува се херния. Херниални издатини оказват натиск върху нервните корени, водят до тежка болка в долната част на гърба, засягат способността на човека да работи. Унищожаването на диска допринася за появата на такива заболявания:

издатина;
междугръбначна херния;
деформиран спондилоза.

Без да навлизаме в подробности, можем да кажем, че всички болки при тези заболявания са причинени и от дразнене, притискащо корените на гръбначните нерви. В същото време се наблюдават промени в тъканите около гръбначния стълб, като се увеличават болезнените симптоми. Има подуване, венозна конгестия, сраствания. Herniated loins причиняват не само остри болки, те могат да доведат до сериозни последици - парализа и пареза на краката.

Спорт и болка

При мъжете причините за болката са малко по-различни от тези при жените. Те се срещат при атлети в щангисти в следните случаи:

при повдигане на бара по време на състезанието;
в процеса на хвърляне на ядрото, дискът, когато нормално амплитудата на движенията в кръста е рязко превишена;
с наранявания по време на игра на футбол, баскетбол, ски и др.;
с интензивни дълги тренировки.

Болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб при спортисти се развива като резултат от разтягане на мускулите на долната част на гърба, разкъсване на сухожилията и сухожилията. Болката се появява внезапно след физическо натоварване, понякога може да се откаже в крака.

Друга причина за болка е същата остеохондроза. Интензивно обучение, постоянно претоварване водят до ранни дистрофични промени на гръбначния стълб с усложнения от спондилоза (синдром на фасета). Повредите възникват като едно високо натоварване и със системно напрежение в долната част на гърба.

Често младите спортисти с необработени мускули на гърба са податливи на заболяването. След клякане с мряна на раменете, момчетата се оплакват от тежка болка в гърба. На възраст от 20 години, междупрешленните дискове започват да изсъхват. Към 30-годишна възраст гръбначният стълб изисква разтягане. Младите хора не обръщат особено внимание на първите признаци на болестта. Последиците от обучението ще се усетят с времето.

Вътрешни болести и болка

Упражнението може да влоши редица заболявания на вътрешните органи и да причини болки в долната част на гърба. Някои примери за бъбречно заболяване са:

нефроптоза (бъбречен пролапс);
пиелонефрит, нефрит;
уролитиаза и така нататък.

Хронична болка при заболявания на бъбреците, като правило, болки, дърпане, тъп. Когато нефроптоза се увеличава след упорита работа, спортувате. Причината е, че вече слабите връзки и мускулите, които придават на бъбреците физиологична позиция, са напрегнати. При уролитиаза след вдигане на тежести може да се движат камъните. Има остра болка в долната част на гърба - бъбречна колика.

Разходи за професия

Съществуват редица професии, които влияят отрицателно на състоянието на лумбалната част на гръбначния стълб. Че често се боли в кръста, оплаква се:

балерини, професионални танцьори;
хамали, зидари;
миньори, военни;
селскостопански работници и др.

Съчетава всички професии - дългосрочно напрежение, свиване на мускулите на гърба и талията. В резултат на това се развива постоянен срив на захранването с всички произтичащи от това последствия.

Помислете защо, когато извършвате същия товар, някои хора имат болки в долната част на гърба, докато други не. Става въпрос за систематично, разумно мускулно обучение. Промяната в начина на живот към активно движение ще има положителен ефект върху състоянието на кръста, намалява риска от болка.

След болки в футбола

след футбола гърбът е много болезнен
Дори не мога да стигна до пода с ръце, болката е тежка
Нещо повече, забелязах това преди много време, ако вкарам една седмица или две на някакво физическо упражнение, тогава всичко се връща към нормалното
какво да правя?
какво може да направи масажът?

Същият боклук.
Взе снимка - тя се оказа остеохондроза в лумбалната. Нищо - ако е добре да се затопли - и непрекъснато да се занимава с активна почивка - тогава всичко е наред - сега играя вечер почти всеки ден. Но трябваше да пропусна целия сезон: есен, зима и пролет - въобще не играх. Успех.. не забравяйте да се затопли.

Хм. Наистина, миналата година винаги играя, без да се затоплям
ще трябва да се опитам да прехвърля

Не забравяйте да загреете. Винаги е по-лошо с мен, без да се затоплям, отколкото с нея.
Съветвам ви да не играете - седмица или две, тъй като времето минава. Но не седнете без работа, а тренирайте гърба си, за да е готов за футболни товари.
Основното упражнение, само за талията - супермен. Легнете на стомаха и разтегнете ръцете си пред себе си, повдигате тялото и краката си възможно най-високо (огънете се по дъга).

и бутане и издърпване?

постоянно изстискани
но последният път, когато беше изтеглен преди 2 години, вероятно

Е, макар и да съм момиче, практикувам всеки ден и нищо не ме боли

Колко пъти можете? Просто интересно, рядко срещат толкова развити здрави момичета.

mb е за футбол

не за pushups. Момичетата играят футбол, удивен съм на това.

И как да различим остеохондрозата от баналните мускулни болки?
Имам подобен боклук след велосипед: не карах месец, след това веднага се влоших. Сега тук е болката с неизвестен произход, да се огъват е проблематично. Никога преди не е имало такова нещо.

Болки в долната част на гърба след тренировка: причината и лечението

Слабината е в състояние да издържа на тежки натоварвания, тъй като съдържа масивни прешлени и сензорни и двигателни нерви. Това е необходимо за лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като именно тук центърът на тежестта на тялото е при възрастен. Въпреки това, хората, които не играят професионално, често забелязват болки в гърба след тренировка. Това е първият знак, че трябва да обърнете внимание на вашето здраве и да помислите дали правите упражненията правилно. Не забравяйте, че болките в гърба след вдигане на тежести могат да бъдат както патологични, така и физически. Има много решения на този проблем, които зависят от причината за болката.

Основната причина за болката след спорта е разнообразие от заболявания и възпаления, за които може да не сте наясно. Например, това може да бъде херния диск, който, като правило, е придружен от разстройство в подвижността на краката. Остеопорозата, която е била наследена от вас или възникнала на фона на спад в производството на естрогени и тирокалцитонин, също води до болки в гърба.

Хората, които са много тънки или са загубили тегло бързо могат да имат болки в долната част на гърба с мобилен бъбрек. Това се дължи на факта, че бъбреците не са фиксирани от мастната тъкан и са смесени. Пиелонефритът и камъните в бъбреците също причиняват тежка болка в гърба по време на и след тренировка. Също така, остро възпаление на бъбречната тъкан е придружено от повишаване на телесната температура.

Физическите упражнения допринасят за болезненото движение на камъните

За да идентифицирате точно причината за болката в лумбалната област след вдигане на тежести, трябва да се обърнете към лекар и да се подложите на пълен медицински преглед.

Ако никога преди не сте играли спорт, или сте подложили тялото си на прекомерни упражнения или вдигане на тежести, тогава може да възникне мускулно разтягане. То е придружено от силна болка в лумбалната област.

В този случай, ако почувствате остра и силна болка в областта на лумбалната област, която се отказва от крака, това може да означава, че е притиснат нерв. Основната причина е вдигане на тежести с гръб в неправилна позиция.

Упражнения, след които има болка в долната част на гърба.

Най-често такива болки се срещат при атлети, вдигане на щанга, хвърляне на ядро или диск, ако нормалната амплитуда на движение в долната част на гърба е надвишена.

Често болките в долната част на гърба се забелязват от спортисти, които са били наранени, докато играят баскетбол, футбол или просто дълги и упорити тренировки. Това заболяване е потвърдено от начинаещи атлети, които все още не са формирали мускулен корсет на гърба.

В зависимост от вида на спорта, болки в гърба също могат да причинят различни заболявания. Представяме ви списък с упражнения, след които има болка в лумбалната гръб:

Тичане и игра на футбол. Основната причина са неправилно избрани обувки или бърза загуба на течности, поради което се появяват недостатъци на микроелементи;
Тяга. Основната причина е неправилната организация на тренировката или влошаването на старата травма на гърба. За да се отървете от болки в гърба след мъртва тяга, трябва да се мотаете на хоризонталната лента. Ако болката продължава, обърнете внимание на техническото изпълнение на тягата;
Клякам с тегло. Основната причина е неправилно техническо изпълнение;
Натиснете. Основната причина - неправилно техническо изпълнение.

Правилно изпълнете мъртва тяга

Принципите на обучението, които са важни за намаляване на болките в гърба:

Попълването на вода по време на тренировка е много важно, тъй като бъбреците и прешлените страдат от "напускане" на водата. Ето защо, след тренировка, изпийте поне 30 мл негазирана вода на 1 кг тегло;
Добър сън е необходим, за да се възстанови тялото;
Висококачественото спортно хранене е гаранция за здравето на междупрешленните хрущяли. Ако не ядете достатъчно, но хрущялната тъкан ще се промени.
Включете упражнения за укрепване на лумбалния отдел на гръбначния стълб в тренировъчната програма, като например хиперекстензия на симулатора. Начинаещите отговарят на това упражнение, като разтягане на мускулите на гърба на фитбол, което ви позволява да укрепите мускулния корсет.

Лечение на болки в гърба след тренировка.

Ако след тренировка имате постоянна болка в кръста, трябва да се консултирате с лекар за пълен преглед. Независимо направете диагноза невъзможна. Народните средства срещу болки в долната част на гърба, като например пипер мазилка, горчица, компреси, могат само да блокират острия пристъп на болка, за да могат да достигнат до медицинска институция.

Като правило лечението на болки в гърба, предписано от лекар, е сложно и включва физиотерапевтична терапия, мануална терапия, масаж и др. Доказано е, че облекчава болковите синдроми и съвременните методи на физиотерапия, като фонофореза или магнитна терапия. В съвкупност, тези лечебни методи ви позволяват да постигнете най-положителните резултати за кратко време, както и да спрете развитието на болестта на ранен етап.

За самолечение на болките в гърба след спорт се препоръчва да се изпълняват всички технически упражнения. А също така се уверете, че тялото не е претоварено, за това му дайте подходяща почивка и възстановяване.

При болки в гърба след клякам, мъртва тяга и бягане се препоръчва да се извърши набор от упражнения, представени във видео урока.

След футбола болката в кръста

Как да се лекува болестта Osgood-Schlätter при деца и възрастни

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Болестта Osgood-Shlatter е свързана с нарушена циркулация на кръвта в коляното, поради което започва постепенното разрушаване на ядрото на костната кост. Поради лошото кръвоснабдяване започва възпаление на хрущяла и тибията.

Най-често болестта на Osgood-Schlätter се проявява при активни юноши или хора, занимаващи се със спорт. Тя може да се появи и вследствие на наранявания или претоварвания на колянната става.

Дълготраен оток, подуване на коляното, болезнени усещания по време на удължаване и сгъване на краката могат да означават началото на процеса на разрушаване на хрущяла. Заболяването е напълно лечимо, а в случаите на юношески заболявания, тя изчезва с възрастта, но само медицинският контрол и внимателното лечение ще помогнат за пълното възстановяване на мобилността.

Защо се появява болестта?

Една от най-честите причини за заболяването Osgood-Shlatter е нараняване на коляното с различна тежест. При възрастните, като правило, заболяването се развива като едно от усложненията след преки наранявания:

Счупвания на коляното.
Изкълчвания и други увреждания на целостта на хрущяла на коляното.

Но подрастващите най-често страдат от болестта на Schlätter, чието тяло не винаги се развива равномерно, а някои органи на системата просто нямат време да нараснат до подходящия размер. В същото време, увеличаването на телесното тегло и получените товари обикновено надвишават възможностите на хрущялната тъкан. Претоварването на сухожилията води до заболяване.

Ситуацията се влошава, ако детето се занимава със спорт. Клякам, завои, внезапни промени в движението, често прекомерни натоварвания водят до разтягане на четириглавите сухожилия. Поради това връзката на патела и тибията отслабва и честите свръхнапрежения водят до постоянни микротравми. Те могат да бъдат:

Разтягане, последвано от подуване и болезненост.
Сухотата се разкъсва, което води до подуване и подуване в областта на коляното.

Опитвайки се да блокира възникналата празнота, тялото го запълва с малка бучка костна тъкан, която прилича на малък доброкачествен тумор.

Кой е изложен на риск за заболяването?

Най-голямата рискова група са юноши от 8 до 18 години, които активно се занимават със спорт. Според статистиката, 25% от децата от този пол и възраст в една или друга форма страдат от болестта на Osgood-Schlatter. И само 5% от тях не участват в активни спортове и се разболяват поради различни наранявания или вродени дефекти на хрущяла на коляното.

За съжаление, с разпространението на жените спортове се формира един вид рискова група сред момичетата-юноши. Това са предимно момичета на възраст от 12 до 18 години, които също се занимават активно със спорт и получават спортни травми. Тъй като цялостната жизнена активност на юношите е значително по-ниска от тази при момчетата, рискът от заболяването е по-нисък - около 5-6%.

Втората значима рискова група са професионалните спортисти, като правило, млади, наранявания на коляното с различна тежест. Микротравмата в зряла възраст е причина за заболяването много по-малко.

Какви видове спорт увеличават риска от заболяване? На първо място, тези, свързани с скокове, ритания, завои, резки промени в посоката, претоварвания и навяхвания. В риск са млади хора, които участват в следните спортове:

Лека атлетика.
Футбол.
Волейбол.
Баскетбол.
Художествена гимнастика.
Фигурно пързаляне.

В риск може да се въвеждат и професионални танцьори в такива области като съвременни, съвременни танци.

Всичко това не означава, че е вредно за тийнейджър или възрастен човек да се занимава с такива спортове - но натоварването трябва да бъде ясно изчислено. Родителите на подрастващите, особено момчетата, трябва да контролират натоварването, което детето получава, да го привикнат към културата на спорта.

Как се проявява болестта?

Първите симптоми на болестта са болки в коленете, които се появяват след тренировка. Вероятността това да не е просто навяхване се увеличава с наличието на наранявания на коляното в историята на пациента.

Първоначално болката може да не се проявява постоянно, но само с тежко физическо натоварване, но с времето болката се увеличава, появява се подуване, става трудно да се изпълняват обичайните упражнения. В допълнение към болката, наречена още редица други симптоми:

Подуване в областта на коляното, евентуално прерастващо в тумор.
Устойчиво подуване в долната или горната част на коляното, проявяващо се след физическо натоварване, както и сутрин.
Стрелба болка в долната част на коляното, проявява по време на преумора.
Повишена болка по време на физическо натоварване.

За съжаление, на началния етап много малко хора обръщат внимание на такива симптоми. Болка по време на усилие или прекомерно натоварване и леко, бързо падащо подуване може да продължи няколко седмици или дори месеци.

Възможно е да няма други признаци на започналия процес, затова често се причиняват неразположение на леки наранявания. И само когато болката е остра, докато коляното е напълно изкривено и туморите се усетят, пациентът се консултира с лекар. За да се избегнат възможни усложнения, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро.

Диагностика и лечение

За да се диагностицира болестта на Osgood-Schlatter, е необходимо да се вземе рентгенова снимка на проблемната област. Рентгенография на коляното ще позволи да се изключат доброкачествени и злокачествени тумори от друг произход, стречинг, синини и други проблеми на ставите с подобни симптоми. Допълнителни методи за диагностика са палпацията на тумора, оплакванията на пациента от силна болка с рязко огъване на коляното.

Преди това се предполагаше, че при деца Osgood-Shlatter болестта си отива сама и само при възрастни трябва да се лекува, но това не е напълно вярно.

За да се избегнат последствията и с много изразени симптоми, използвайте следните лечения за болестта Osgood-Shlatter:

Упражнявайте терапия. Курсът на физиотерапия за хора, страдащи от болестта Osgood-Shlatter, включва упражнения за укрепване на колянната става и развитие на мускулите на бедрото. Балансираният цикъл от упражнения за разтягане на прасците и четириглавия ще намали натоварването на проблемната област и ще помогне за подобряване на състоянието.
Масажирайте засегнатите места с затопляне и противовъзпалителни мазила. Така че, троксевазин маз е идеален.
Физиотерапия. Ултравиолетовото лъчение се предписва на пациенти с последния етап на заболяването. Ако промените са плитки, електрофорезата се прилага с калций и новокаин, както и с нагряване.
Използването на затоплящи компреси.
Получаване на противовъзпалителни и обезболяващи средства. Обикновено се предписват ибупрофен и ацетаминофен.

Но ако заболяването прогресира и консервативните методи са безсилни, е необходимо да се приложи хирургична интервенция, а именно механичното отстраняване на тумора. Ако е необходимо, цялата област на ставата, засегната от дистрофичния процес, се отнема.

"Мъртвата" връзка се заменя с пластмасов имплант. Разбира се, подобна интервенция е доста сериозна стъпка и следователно нехирургичните мерки се прилагат основно.

Възможни усложнения

При тежко протичане на заболяването след края на курса на лечение, костният растеж под формата на конус под патела остава.

В случай на непълно лечение, болката остава, болки в болката, които редовно могат да се появят след интензивно физическо натоварване.

За периода на лечение и рехабилитация е необходимо да се изключат спортовете, да се следва определена диета, да не се забравя терапевтичните упражнения и да се избегне претоварването на ставата.

Болестта Osgood-Schlatter е напълно лечима, но нейното лечение трябва да се подхожда отговорно.

Видео: Как изглежда болестта на Schlatter на рентгенограмата

Отрицателни отзиви за центъра на Бубновски

Медицинският център Бубновски е повече от шестдесет центъра, които работят по метода на С. М. Бубновски. в градовете на Русия, а също и в чужбина: в Черна гора, САЩ, Ирландия, Финландия, Индия, а също и в Узбекистан, Казахстан, Украйна и Беларус.

Методът се основава на кинезитерапия (движение терапия), автор на този метод е проф. Bubnovsky S.M., MD. Методът се състои от система за упражнения, предназначена да активира вътрешните мускули, съседни на ставите и гръбначния стълб. Същевременно се подобрява кръвообращението в мускулната система, подобрява се храненето на хрущяла и костната тъкан, т.е. създават се необходимите условия за възстановяване.

Занятията по специална система от упражнения, които се изпълняват под надзора на сертифицирани служители на Центъра, предоставят възможност за предотвратяване и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, като остеохондроза, артрит, херния междупрешленните дискове, както и за възстановяване на здравето след сериозни наранявания.

Нека разгледаме прегледите на пациентите в различни форуми, подложени на такова лечение.

Прегледи на пациенти, лекувани в Център Бубновски

- Той се лекува в Бубновски. Дойде в центъра с обичайната диагноза - гръбначна херния. След 7-9 урока болката стана много по-лоша, така че трябваше да спра да тренирам. Оказа се, че е необходимо да се спре да практикува много по-рано. След ново изследване, те диагностицираха гръбначния секвестрация. Това влошаване се дължи на неправилно избрания модел на упражнение.

Между другото, сауната също е много спорен въпрос (в центъра на Bubnovsky сауна е задължителна след всяка сесия). Мисля, че въпросът е в работата на центъра, а не в методологията (бях ангажиран с беларуски). Само 2-3 души от всички работещи инструктори вършат работата си. Повечето от инструкторите са млади хора, които смятат, че това е само работа на непълен работен ден. Те не се интересуват как се чувства клиентът, те работят по програмата като роботи.

Изглежда, че тази добра идея се удави в рутината. Това е просто бизнес, който е прикрит като лек. Аз ви давам съвет, слушам вътрешния си глас по време на класа и го слушам по-внимателно от инструктора. Благослови те.

„Когато се появиха остри болки в долната част на гърба, които отказаха, направих ЯМР. От резултатите от проучването научих, че имам доста прилична херния - 7 мм, всичко останало, слава Богу, е нормално. След като прочетох информацията, отидох в центъра и започнах да тренирам. След завършване на 1 курс на лечение болките в долната част на гърба станаха не толкова силни, а кракът ми започна да боли повече, не можех да седя дълго време. Надявайки се да отида на 2-ри курс. Но краката не престават да безпокоят, но напротив, те болят повече.

После имаше остра болка в гърба, но на друго място. Все още се надявах, че ще мине скоро, инструкторите и лекарят казаха, че болката пада. Тя не можеше да надвие повече от 2 курса, физически, стана проблематично да се ходи. Според резултатите от нова МРТ: херния с 8,6 mm с каудално изместване, издатина от 3 mm върху съседния диск, херния на schmorl, киста на маншета на нервния корен. Аз съм шокиран. Държавата е подходяща.

„Сега се подлагам на тестове в Института по ревматология. Днес бях на физиотерапевтични упражнения и един лекар ми каза, че хората с възпалителни стави често го посещават след посещаване на занятия в Центъра Бубновски. Те идват в Института по ревматология с влошаване.

В края на урока отидох при лекаря да изясня причината за обострянията и ми обясни още, че техниката на проф. Bubnovsky практически не е подходящ за хора, които имат възпаления на ставите, той е подходящ за невъзпалителни заболявания, като остеохондроза и артроза. Ето защо, колкото повече възпаление има по време на заетостта в центъра на Бубновски, толкова по-вероятно е да се стигне до влошаване в резултат на обучение.

Ако някой има желание да експериментира с кинезитерапевтичната тема на Бубновски, тогава го направи в момента на ремисия, защото има много по-малък шанс да се създадат проблеми под формата на обостряне (мисля, че е по-добре да не провеждаме експерименти по тази тема изобщо).

- Здравейте всички. Бях диагностициран с херния L5-S1 с изместване наляво до 8 мм, измъчваше постоянна болка и изтръпване на десния крак. Работил е в центъра на Бубновски за един и половина цикъл на Тимирязевска и половин цикъл в клона на този център в Соколники. Отпуснатостта се увеличава и става много по-честа, особено през последната седмица, болният синдром не се подобрява, но болката започва да се появява от дясната страна, а когато ходиш, болката се появява пред бедрото, докато все още е поносима.

Не знам какво да правя? Какво се случи? Преди това нямаше болка отляво дори по време на занятията, да не говорим, че е по-лесно след час! Търсете друг метод или продължете? Къде да търсим тези методи!? Около бизнеса и шарлатанството всеки иска баба. Просто се отказвам, но не искам да бъда напълно забранена. "

„Най-вероятно имате медицинско образование и аз, за съжаление, нямам това. Bubnovsky психотерапевт, който отвори центрове за рехабилитация, и се обгради с други добри лекари! Сега всичко е от самото начало. Преди година и половина бях в центъра на Бубновски в град Соколники. Валери Николаевич ми направи толкова силно впечатление, че започнах да лекувам.

Работих в гимназията, правех ледени бани, правех гимнастика (опитвах се за 4 месеца), но здравословното ми състояние се влошаваше. И най-важното е, че никога не съм диагностициран, никой не е обяснен, заради какво боли гърба ми, или по-скоро гръбнака и долната част на гърба. В крайна сметка търпението свърши и аз се отказах да ходя на час. Решението, разбира се, да ви направи, но аз вярвам, че Центърът на Бубновски не лекува хората, а просто изпомпва пари. ".

- И те ме нараниха в центъра на Бубновски. Обичайната диагноза е направена: Херния L5-S1 7 mm. През септември завърших първия курс, в началото стана много по-лесно. След 3.5 месеца левият ми крак отново започна да боли. Преминаха още два курса, но болката не намалява, а напротив, непрекъснато се увеличава. Лекарят от този център каза, че въпреки всичко е необходимо да се продължат часовете и да се изпълняват всички упражнения.

Продължих да уча, докато не слязох напълно. Съпругът ми и аз отидохме в болницата, тъй като беше трудно да се ходи, направих ЯМР, херната почти се удвои и стана 13 mm. Тя лежеше месец и половина в болничен списък. Но аз помогнах нищо. Трябваше да направя операция. Така че чрез болка не съветвам. Минали са 1,5 години, никога не съм съжалявал, че изпълних операцията! "

„Напълно подкрепям авторите, които не са доволни от работата на този център. Преживял съм го, те ще излекуват до пълно увреждане, дори ако имате прост проблем, например ишиас или нещо подобно. В никакъв случай дори не мислете да отидете там. В обикновена болница за 7 дни те ще излекуват, в центъра до два курса. Професионализмът на лекарите е нисък, персоналът е предимно бивши спортисти. За какво говориш?

- Ако имате проблеми с гърба и ще лекувате гръбнака, намерете лекари: акупунктурист, масажист и други специалисти. Вие определено ще бъдете излекувани, а освен това, във финансово отношение ще бъде много по-евтино. Центърът Бубновски може само да осакатява хората, а хората непрекъснато да им плащат, за да ги осакати. В допълнение, за наранявания, които получавате в класната стая, разбира се, никой не носи никаква отговорност, освен за вас.

След 5 тренировки имах хипертонична криза. Два пъти трябваше да предизвиквам линейка, ужасни болки в главата, налягане, замаяност, повръщане и дори загуба на съзнание. Сега намерих добър лекар, лекувам се от невролог. Аз съм подложен на пълен курс на съдово лечение, пиещи хапчета и бодливи инжекции. Центърът на Бубновски е шарлатаните, които не са отговорни за своите действия! "

"Здравейте! Ако страдате от заболявания на опорно-двигателния апарат, тогава преди да се обърнете към "лекар" Bubnovsky SM, претеглят плюсовете и минусите добре. Бях диагностициран с артроза на раменната става. Пътувах около Владимирските травматолози и ортопеди и, след като не получих практически никаква помощ, се обърнах към центъра на Бубновски във Владимир. Приятелски, прекрасен персонал, спокойствие, тиха игра, музика, типове симулатори, всички привлечени и вдъхновени надежди.

Лекарят в центъра ми постави диагноза с артроза и каза, че всички занятия ще се извършват чрез силна болка. Зададох въпроса: "Но какво да кажем за периартрита на рамото, който се появи поради остеоартрит, какви са препоръките за традиционната медицина - мир и лекарства?" Това, което лекарят ме накара да разбера, че имат „иновативни“ методи, че методът на Бубновски е отишъл далеч напред и дава невероятен резултат.

Така започва дълга серия от класове. Аз, със стиснати зъби и борещи се с болки, правех упражнения на симулатори, отидох на “лечебен” масаж за масажисти, по време на който потъмня в очите, но болката не стана по-малко. Както се усеща, само човекът, който го е преживял поне веднъж в живота си, ще разбере. Той помоли лекаря на центъра да ми предпише поне някои болкоуспокояващи, но той каза: „Пий се на аналгинчик или баралгинчик”. Cool. Самият аз имам лекар в миналото. Това е, което ме спаси от сериозни последствия, жалко е, че не го разбрах веднага.

В допълнение, аз се дължи на кал терапия, на "остра болка"! Въпреки че всички знаем, че е предписано, когато възпалението е облекчено. И по дяволите с него! Но, симулатор, масаж и кал лечение струва 2400rub. Заради увеличената болка трябваше да отмени лечението с кал. Често общувах с други клиенти на центъра, разбрах, че ролята на лекаря тук не е в лечението, а в изпомпване на пари от клиента в максимална степен. Освен това, това се прави деликатно.. ако искате - да го направя, но ако не го искат - тогава не го правят.

Бедният Хипократ с клетвата си! За най-важните медицински заповед: "Но noceret" (не вреди) - и няма какво да се каже! В науката има концепция - теорията на големите числа. Тази наука е добре проучена от лъжливи лечители като: Чумак, Кашпировски и сега Бубновски. Той лекува 1500 души, "доволни" 950. Е, 550, струва. Направете заключения. Посещението в центъра ми струваше около 60 000 рубли. Измъчване, болка и загубено време. Невъзможно е да се облече поток от монотонни заболявания и тяхното лечение. "

„Аз съм на 34 години, играех футбол, винаги бягах и се чувствах страхотно, никога не се страхувах от натоварвания, люлеене и други активни дейности. Но преди година, образувана е херния L5-S1 с тежка, остра болка в крака. Веднага щом разбрах за това, завърших един курс на „Комплекс за облекчаване на болката“ в Соколники, Москва, но това изобщо не ми помогна. Болката не минаваше и дори не намаляваше, усърдно извърших упражненията, въпреки болката, с надеждата, че скоро ще мине. Но нямаше резултат. Вярно е, че съм щастлив за тези, на които тази техника е помогнала, ако, разбира се, има такива. "

- Обърнах се към центъра (на Артьом) с междинна херния. От една година се лекувам, не наблюдавам никакво подобрение, единственото е, че няма влошаване. Но редовно и упорито посещавам центъра, естествено в ущърб на бюджета си. Вчера, в интернет, намерих ревюта за центъра и, честно казано, прекарах хлад през тялото.

Ставите и междупрешленната херния се лекуват от психиатър. Един пише: „С цялото семейство отиваме в центъра като сектанти и не можем да спрем да ходим там”. Вторият казва, че всичко е наред, той е лекуван за Артем само от две години. " Може би главният лекар влияе най-вече на подсъзнанието и не лекува херния?

“Методът Бубновски не е ефективен при остра болка. Присъствах на 7 класа, стана много по-зле. Служителите на центъра (от инструктори до лекаря) са зомби, че един положителен резултат може да се постигне само чрез болка. Те не препоръчват използването на каквито и да е болкоуспокояващи и никой не знае кога ще започнат да лекуват.

Лекарят ми казва, че може за 3-4 месеца, тя не знае със сигурност, тъй като всеки го има индивидуално. Вярвам, че методът на лечение е обичайният "развод" за пари. Всичко започва със семинар, който самият Бубновски прекарва, тъй като има голяма убедителна сила. В него има такава харизма, поради което хората (включително и аз) се съгласяват с това „псевдо спасяване“. Много важен момент е, че трябва да платите в брой в центъра в брой и няма да получите разписка и те не говорят за договора.

В допълнение към заплащането на всички класове, ще ви бъде предложено да закупите кожени колани за крака, които са предназначени за обучение на симулатори. Цената им е 3800 рубли, плюс книгите на Бубновски. Като цяло, вие ще похарчите около 40 000 рубли. за 12 посещения в обичайната стая, а във ВИП - около 50 000 рубли.

Bubnovsky изисква минимум 36 урока. Както разбирате, такова лечение е далеч от евтино и резултатът може да не е такъв. Лежах два дни и не мога да се движа поради болки в долната част на гърба и левия крак. Знам, че съм направил голяма грешка, опитвайки се да излекувам херния с метода на Бубновски.

„Много лошо е, че центрове като Бубновски примамват много пари, а в замяна само обещания и разочарования. Центърът Бубновски има добра реклама, поради което хората отиват там.

В края на краищата, аз самият бях доведен до реклама. Прочетете за центровете на Bubnovsky в интернет, гледайте видеото на техния уебсайт - това е, което искаме да повярваме! Техните търговци вършат добре работата си! От една страна, обучението в симулатори е, разбира се, добро, но за да се заблудят болните и в същото време да се вземат много пари от тях, знаейки, че те няма да помогнат.

Говорих с бивши служители на центъра. Много клиенти са недоволни от работните центрове. За съжаление, аз вече знам как да осакатя Bubnovsky в Лвов, Киев и Харков. Намерих няколко инициативни групи от хора, които са пострадали, искат да получат обезщетение в съдебно производство и пълна забрана на работата на такива лекарства шарлатани.

В Руската федерация вече има спечелени съдебни дела срещу центъра на Бубновски за увреждане на човешкото здраве.

Моето заключение: ако имате някаква сложна или проста гръбначна болест, тогава не препоръчвам да отидете в SM център. Bubnovsky, защото там ще даде много пари за псевдо-лечение. И най-важното, да се грижи за здравето си от ранна възраст. Правилно изпълнете необходимите упражнения за тялото, плувайте, тренирайте на борда на Евминов. Има много алтернативни лечения, които наистина ми помагат, например. За разлика от безполезните методи на проф. Бубновски ".

Излекува артрозата без лекарства? Възможно е!

Получете безплатна книга „Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави в случай на артроза” и започнете да се възстановявате без скъпо лечение и операции!

Има чести случаи на прибягване до специалисти с проблеми, свързани с нарушаване на естественото движение на цервикалния регион. Всеки трети от нас се сблъска с подобен проблем, когато е невъзможно да обърнем главите си встрани и най-малките опити да предизвикат дива болка. Но знаем ли как да се държим правилно в такива ситуации? Може би няма нужда да отидете на лекарите, а проблемът е решен у дома?

причини

Обикновено, цервикалната камера или, с други думи, прилепването на врата е свързано с банален студ. Цветната област, както и лумбалната област, много се страхува от течения и хипотермия.

От неправилно или неудобно положение в съня може да възникне такава болест. По време на сън може да не го усетим, всичко ще се случи само по себе си. Но отваряйки очи, врата веднага почувства болка. Затова не пренебрегвайте възглавниците на правилната височина и умерено твърди матраци.

Причините също могат да бъдат следните фактори:

Увреждания на ухото на шийния прешлен.
Мускулно увреждане.
Заседнал начин на живот.
Остеохондроза на шийните прешлени.
Спондилоза на шийните прешлени.
Интервертебрална херния.
Сериозно физическо натоварване на шийните прешлени.

При всеки от тези варианти ще бъде по-целесъобразно да посетите специалист. В крайна сметка, за да се определи конкретната причина за болестта понякога е твърде трудно, и шега с гръбначния стълб е неприемливо.

симптоми

Болестта се проявява еднакво в почти всеки пациент. Има значителни затруднения в движението на шията, внезапно се появяват остри болки, заглушаване в една позиция. Не е възможно да обърнете главата си свободно, всеки опит ще предизвика остра болка.

На първо място, трябва да обърнете внимание на мястото, където е заседнала врата. Точната диагноза на вашето заболяване ще зависи от това. Например, ако остра болка се усети практически в тилната зона, това означава, че говорим за синдром на гърчовете на горната част на врата. По-ниският синдром, съответно, се проявява със силен лумбаго на шията в областта на рамото.

диагностика

Ако цервикалната лумбаго се появи внезапно, без видима причина, това заболяване се нарича "цервикаго". Ако пациентът има редица други заболявания или пренесени увреждания, които биха могли да провокират потенциална болка в областта на шийката на матката, диагнозата се нарича малко по-различно - “цервикалгия”.

Без да прибягвате до специалисти, можете сами да се опитате да разберете защо е заседнала врата и какви са възможните последствия. Общо има 4 вида синдроми, които се различават по степен на болка, мястото на тяхното изместване и спецификата:

Рамо-скапуларен периартроза. Това се случва в резултат на пренапрежение на шийните и раменните мускули на тялото. Проявява се от остра болка в лопатките и шията.
Синдромът на четката и рамото е съпроводен от остри болки в шийката и раменете. Но натоварването също води до температура. Възпаленото място започва да се подува и кожата забележимо променя цвета си.
Следващият лумбален синдром е свързан със сгъстяване и пренапрежение на малките гръдни мускули. Характеризира се с остра болка в областта на шията на кръстопътя и раменните стави.
Четвъртият синдром се счита за най-опасен. Той се проявява в случаи на дегенеративно-дистрофични промени на гръбначния стълб, както и в случай на незначителни микротравми, последвани от фиброза на междупрешленните дискове.

Напоследък пациентите стават все по-малко склонни да посещават лекарите и да правят прегледи. Те се опитват да носят остри инфекциозни заболявания у дома на краката си и при такъв привидно незначителен проблем, като прищипване на шията, е малко вероятно те да стигнат до специалисти. Това е потенциалната заплаха. Недостатъчната самодиагностика и употребата на лекарства, които само изострят процеса на заглушаване, могат да доведат до значителни усложнения.

Ето защо, ако нямате време да застанете на опашка в поликлиниката "за купона", посетете поне частна търговска болница. Приемът, разбира се, ще струва пари, но бездействието ще струва много повече в бъдеще.

Ако е решено да се консултирате с лекар, най-вероятно ще трябва да се подложите на магнитен резонанс (MRI). Това ще ви позволи да видите всички меки тъкани на цервикалния регион и да определите най-точно причината за заболяването.

Често се предписва и електромиография. Това проучване ви позволява да следите мускулните реакции.

Опитният лекар-вертебролог (занимаващ се с проблеми и заболявания на гръбначния стълб) ще може бързо и точно да диагностицира пациента; обясни защо врата е закръглена; какво трябва да се направи, за да се отървете от болката възможно най-бързо и да предпише подходящ курс на лечение.

Можете също да се свържете със следните специалисти за помощ:

лечение

Терапията се избира за всеки пациент поотделно. Основното нещо е да се знае надеждно причината за прищипване на шията или да се диагностицира с помощта на изследвания от специалист. По-нататъшното лечение може да се извърши както в домашни условия, така и в амбулаторни условия. В редки случаи се използва хирургична намеса.

Консервативно лечение

Лечението на притискане на шията ще бъде насочено главно към елиминиране и пълно елиминиране на възпалителните процеси. За да направите това, достатъчно е да вземете ибупрофен, който е нестероидно лекарство.

Трябва да се обърне допълнително внимание на обезболяващите. Най-често лекарят предписва:

След като трябва да направите стягащи процедури. Това трябва да бъде пълноценен сън, оптимизирана диета (необходим е правилен баланс на мазнини, протеини и въглехидрати), както и приемът на витаминни и минерални комплекси. Доста често лекарите предписват курс на интрамускулно инжектиране на витамин В1, който помага за подобряване на тялото като цяло.

Ако мускулните спазми не преминат, лекарят определено ще ви предпише един от мускулните релаксанти. Употребата на такива лекарства в този случай е необходима. Отказът да ги приеме ще предизвика нежелано възпаление и влошаване на общото състояние.

За нормализиране на функционирането на шийните прешлени често се предписват посещения на физиотерапевтични процедури. Те ще помогнат да се лекуват по-бързо, да отвличат вниманието от проблемите и да релаксират тялото.

Ако врата е притисната веднага след сън, трябва:

Прикрепете торба с добре загрята сол към мястото на болката.
Прикрепете топла подгряваща подложка (на всеки 3 часа в продължение на 15 минути). Уверете се, че цервикалната област не се прегрява.
Прилагайте компреси с лед за няколко минути по време на тежки болезнени пристъпи (струва не повече от 3 пъти на ден).

Ако няма противопоказания, допустимо е ибупрофен да се облекчи болката и острата болка. Ако лумбаго на врата е свързано с преминал простуда или сте сигурни, че сте изтеглени от чернова, трябва да се придържате към следния курс на лечение:

Приемайте обезболяващи средства под формата на мехлеми и таблетки.
Разтрийте шията с подгряващи средства (алкохол, водка, камфорно масло).
Дръжте врата си топла (вържете вълнен шал или топла кърпа).
Използвайте фиксираща яка, за да не нарушите още веднъж врата (можете да я получите в аптеката).

Ако след 3-4 дни болката не изчезне, трябва да се свържете със специалист. Проблемът може да бъде много по-сериозен, отколкото изглежда. Ако болката в шийните прешлени се свързва със съществуващите дегенеративно-дистрофични заболявания (остеохондроза, спондилоза и др.), Е необходимо да посетите лекар, спешно да направите ЯМР или КТ и да извършите всички терапевтични предписания. Най-вероятно терапевтична гимнастика, курсове за рефлексотерапия и масаж ще бъдат предписани като допълнително лечение.

Хирургично лечение

Най-често пациентите с интервертебрална херния се нуждаят от хирургическа интервенция. Ако неоплазмите са в областта на шийката на матката, рано или късно ще се появи щипка. Това е един вид звънец, намекващ за необходимостта от операция.

Хирургичната интервенция се препоръчва и при пациенти, които са преминали редовно лечение на шийката на лумбаго в продължение на 6 месеца, но постоянните инвалидизиращи болки не са спрени.

Помогнете на детето

Ако врата е закръглена в бебе или тийнейджър, по-добре е да не се занимавате с самодиагностика и самолечение, а веднага да я изпратите на специалист за преглед. В крайна сметка, активните детски игри често са причините за сериозни наранявания със сериозни последствия.

Ако не е възможно веднага да се свържете с лекаря, си заслужава да му дадете първа помощ. Трябва да помолите бебето си да прави леки упражнения, леко огъвайки шията в различни посоки. Но движенията не трябва да причиняват болка. Можете да разтриете шията с аналгетичен мехлем.

При избора на лекарство е полезно да се изключат затоплящите, тъй като в случай на възпалителен процес мазта само ще влоши симптомите и благосъстоянието.

По-добре е да се откаже от самостоятелния масаж на шийката на матката, защото едно от най-малките движения може сериозно да увреди детето. Действителното ще бъде компрес, използващ камфорно масло. Инструментът ще ускори притока на кръв на мястото на прищипване и ще помогне за облекчаване на болката.

За да се избегне възпалителния процес, е по-добре да се даде на детето всяко противовъзпалително средство за дете предварително, например:

Веднага след като се появи възможност за посещение на лекар, си заслужава незабавно да вземете детето на рецепцията, за да получите квалифицирана помощ и да изготвите индивидуален план за лечение.

предотвратяване

За да не получите цервикалната камера, трябва внимателно да наблюдавате състоянието на тялото, да правите укрепващи и релаксиращи упражнения, да избягвате директни течения. В студено и влажно време не забравяйте да защитите шията с топли дрехи. Ето още няколко съвета:

Не пренапречвайте гръбначния стълб.
Откажете се да спите в неудобни и неподходящи за това места.
Изберете качествена възглавница за спане с правилната височина и желаната твърдост на матрака.
Следете стойката си и не претоварвайте мускулите си.
Ако сте заседнали, ставайте и се затопляйте на всеки два часа.
Яжте правилно.

Не трябва да правите изчерпателен превантивен курс от тези препоръки. Важно е да промените навиците си и да започнете да живеете по различен начин, да се грижите за себе си и за кратко време ще стане навик.

Проблемите с гърба винаги са опасни и болезнени. Ако изведнъж имате притискане на шията, не се паникьосвайте, използвайте всички видове лекарства, правете различни масажи и упражнения. Спокойно анализира възможните причини за заболяването, а ако не е студено, а не "прищипване в съня", тогава веднага отидете за помощ на специалисти. Не забравяйте, че забавянето в такива случаи е изпълнено с опасни заболявания и изключително сериозни последствия.

На футболния мач кръгът падна рязко

Здравейте, Елена! Аз съм на 16 години, играя футбол, преди седмица на мача имах остра болка в гърба, не мога да тичам, да скачам и т.н.
Кажи ми какво да правя, благодаря предварително.

Виктор, Чита, Русия, 16 години

Плужник Елена

Учител - инструктор LFK

Оттопедо:

Подобно на много самоуверени спортисти, вие пренебрегвате заздравяването на гръбнака с мускулен корсет, а в крайна сметка футболът е много травматичен спорт, а гръбначният стълб се нуждае от пълна защита. Мисля, че си наранил необогатения гръбнак. Спешно започнете да практикувате DAILY! силови упражнения лежащи, изложени на моя сайт в "обучение" раздел, и точно както е описано и показано, и разтягане на гръбначния стълб, също така LYING, това упражнение също е в обучение (кликнете върху моята снимка), след 3 дни болката ще си отиде. може би след 5 дни. Когато правилно укрепите гръбнака, той ще се възстанови. След 2 седмици тренировки вземете и претегнете 0,5 кг тегло на краката си и постепенно увеличете броя на повторенията на упражненията до 30-40 всеки. Силните скелетни мускули ще разтегнат прешлените помежду си, ще елиминират прищипването на нервните корени и интервертебралните дискове ще се възстановят напълно. Ако не искате да страдате от болки в гърба в бъдеще, редовно упражнявайте скелетните си мускули и поддържайте мускулите в добра форма. За облекчаване и облекчаване на възпалението можете да пиете лекарството Nimesil веднъж дневно в продължение на 3 дни. И все пак, спешно купуват Kuznetsov или Lyapko апликатор - това е игла подложка. трябва да лежите на нея за 20-30 минути. 2 пъти на ден, първоначално е много болезнено, трябва да бъдете търпеливи и след 3-5 минути кожата ще се използва. Апликаторът облекчава възпалението, облекчава болката и лекува.

С уважение, Плужник Елена.

Изяснете въпроса 0

Свързани въпроси

Болки в долната част на гърба се разпространяват по крака

Здравейте, в началото на слабините ме боли, а след няколко месеца на кръста не боли, но дясната поясница →

Михаил, Кировск, Русия, 20 години

Възможно ли е да се лекува сколиоза от 1 градус?

Здравейте Аз съм на 16 години, мога ли да лекувам сколиоза от 1 степен? Когато правите упражнения, трябва ли да придружава болката?

Гаджиурад, Кизляр, 16 години

Може ли гръбначния стълб да бъде излекуван без медикаменти?

Здравейте Боли ме долната част на гърба и ме измъчва. Направен ултразвук на бъбреците - норма. Вероятно казаха гръбнака. →

Алтин, Казахстан, 31 години

Мога ли да възстановя гръбначния стълб с остеохондроза?

Здравейте На CT ми беше дадено заключение. Остеохондроза на C5-C7 Tn1-Tn3 прешлени, с неравна предна и →

Зарема, Русия, Каспийск, 41

Какво да направите, ако дъщеря ви има изпъкнали ребра?

Добър ден, Елена! Дъщеря ми е на 14 години, изпъкнали ребра. Какво бихте препоръчали на упражненията? Ще помогне ли корсетът? →