Какво да правим, болки в гърба при легнало положение

Болките в гърба са един от най-честите проблеми в съвременната медицина. Пациентите често питат терапевта или травматолога: защо, когато лежите по гръб, боли ли се долната част на гърба? В крайна сметка, като правило, когато човек лежи, мускулите се отпускат и болката спада.

Но не всичко е толкова просто, има състояния и патологии, при които долната част на гърба боли в легналата позиция. Помислете за причините, симптоматичното лечение и начините за предотвратяване на такива състояния.

Причини за болка

Болките в нощната болка причиняват значителен дискомфорт и намаляват качеството на живот. Има много фактори, които причиняват това състояние.

Обикновено те могат да бъдат разделени на две групи:

  1. Физиологична болка в резултат на интензивна сила или тежко непоносимо физическо натоварване, продължително престояване в статично положение. При жените такива болки могат да бъдат причинени от менструация, бременност, особено в по-късните периоди.
  2. Развитието на симптоми на сериозни заболявания както на опорно-двигателния апарат, така и на вътрешните органи. В тези случаи трябва да се консултирате с лекар, да бъдете прегледани и да получите подходящо лечение.

Заболявания на костите, ставите и мускулите

Ако болките се появят в легнало положение, след изключване на факторите, които допринасят за мускулно напрежение, трябва да мислите за патологичните процеси в гръбначния стълб.

Най-често болката се дължи на дегенеративно-дистрофични промени в структурата на гръбначния стълб.

Най-честите причини са:

  • болки в кръста;
  • междугръбначна херния или издатина;
  • ишиас;
  • спондилоза.

Когато остеохондрозата е болезнена да лежи по гръб в долната част на гърба, тя е свързана с дразнене на гръбначните корени, които пораждат периферни нерви и рефлексни мускулни спазми. През нощта може да има повишена болка, особено когато човек се преобърне или спи на меко легло.

Анкилозиращият спондилит обикновено започва с гръбначния стълб. Възпалението на ставите постепенно преминава през цялата гръбнака. Съединенията се съединяват и неутрализират, гръбначният стълб е силно деформиран. Не е изненадващо, че приемането на склонна позиция води до увеличаване на болката.

В допълнение към тези заболявания, болката може да бъде предизвикана от тежка сколиоза, ревматоиден артрит и инфекциозни заболявания на гръбначния стълб: туберкулоза и остеомиелит.

В отделна група се правят компресивни фрактури на гръбначния стълб. В зависимост от тежестта и местоположението на фрактурата, болката може да не се усети изобщо, да се случи само през нощта или да бъде постоянно присъстваща.

Туморите, които се появяват в гръбначния стълб (първични), са доста редки. Най-често те са доброкачествени и бавно растат, като правило се появяват у младите хора. Повечето гръбначни тумори се разпространяват от друга част на тялото.

Други причини

Сред другите причини за болки в гърба, които се случват през нощта, изолирани заболявания на вътрешните органи:

  • бъбречни патологии (бъбречно заболяване, пиелонефрит, тумори);
  • дуоденална язва;
  • дивертикулит;
  • гинекологични женски заболявания (възпаления, тумори, кисти);
  • заболяване на простатата.

В случай на заболявания на вътрешните органи, допълнителни симптоми спомагат за изясняване на картината, според която специалистът може лесно да определи причината за болката в долната част на гърба.

Когато става въпрос за лекар, пациентите често казват, че не могат да спят на стомаха си, а гърбът е възпален. Това се дължи на факта, че в това положение мускулите на гърба са доста напрегнати, не позволявайки им да се отпуснат правилно. За гръбначния стълб сънят е по-подходящ.

Диагностични методи

За диагностициране на заболяването е необходимо да се обърнете към терапевт, който, ако е необходимо, след прегледите, ще насочи пациента към консултация с тесни специалисти: невролог, ортопед, онколог и др.

За точна диагностика се изисква обстоен преглед с помощта на лабораторни и инструментални техники:

  1. Рентгенова снимка на гръбначния стълб.
  2. CT или MRI.
  3. Ултразвук на вътрешните органи.
  4. Gastroduodenoscopy.
  5. Общи изследвания на кръвта и урината.
  6. Биохимия на кръвта (ревматични тестове, индикатори за остра фаза, креатинин, урея, електролити).
  7. Уринни тестове на Зимницки и Нечипоренко.

Кога да отидеш на лекар

Понякога лумбалната болка може да е сигнал за сериозно заболяване. Хората, които изпитват някой от следните симптоми, се съветват да потърсят спешно лечение:

  1. Загуба на контрола на пикочния мехур и червата.
  2. Неотдавнашната загуба на тегло не е свързана с промени в начина на живот, като диета и физически упражнения.
  3. Треска и тръпки.
  4. Тежка болка в корема.

Симптоматично лечение

Лечението на болки в гърба се извършва изчерпателно след определяне на основната причина. Комплексът от мерки включва лекарствена терапия и физиотерапевтични процедури. Симптоматичното лечение има за цел премахване на определени симптоми, а не лечението на самата болест.

лекарства

Ако болката е причинена от дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб, тогава се предписват следните лекарства:

  1. Нестероидни противовъзпалителни средства: ибупрофен, диклофенак, индометацин и др. Тези лекарства се използват в хапчета и инжекции, както и под формата на мехлеми и гелове, приложени върху болезнени области на гърба.
  2. Мускулни релаксанти за намаляване на мускулните спазми: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. Витамини от група В (В1, В6, В12) - използвани за болки в гърба като умерени обезболяващи, тъй като, като невротропи, те имат благоприятен ефект върху нервните клетки, облекчават възпалението: Neurobione, Trigamma, Milgamma.
  4. Хондропротектори - регулират метаболизма в хрущялната тъкан, спират процеса на разрушаване в костните и хрущялните тъкани: „Структум”, „Дон”, „Терафлекс”.
  5. Психотропните лекарства - се използват в комплексната терапия за облекчаване на болката, тъй като те увеличават ефекта на аналгетиците и причиняват релаксация на мускулите на мускулите: "Карбамазепин", "Амитриптилин" и др.
  6. При силна болка синдром довокаинова блокада.

Ако болката в гърба е причинена от ракова патология или заболяване на вътрешни органи, тогава на пациента се присвояват подходящи групи лекарства и се разработва отделен режим на лечение.

Важно е! Не е възможно да се предписват лекарства за себе си, тъй като неправилното им използване може да предизвика различни странични ефекти и общо влошаване на състоянието.

физиотерапия

Когато болки в гърба се използва широко физиотерапия. Те намаляват болката и подуването на тъканите, подобряват кръвообращението, стимулират мускулната фиксация.

Видът на процедурата, нейните параметри, продължителност на експозиция, броя на предписаните от лекаря сесии, в зависимост от заболяването, тежестта на болката, възрастта на пациента, наличието на съпътстващи заболявания.

Използват се следните физиотерапевтични методи:

Особено място във физиотерапията е физиотерапията. Неговата важност често се подценява, а всъщност без пълноценен мускулен корсет е невъзможно да се излекуват болки в гърба и да се предотврати рецидив на остеохондроза.

Методи за превенция

Как да спи, така че гърба ви не боли? Ако болката в гърба се превърне в ежедневно явление за вас, започнете с смяната на леглото и матрака. Леглото трябва да бъде твърдо със силна ортопедична основа, а в случай на проблеми с костната основа на гръбначния стълб, под матрака да се постави гъст дървен щит.

Леглото не трябва да се спуска под тежестта в лумбалната област, но трябва да извива тялото си под формата на гръбначния стълб.

Има пози, които ви позволяват да облекчите болката при различни заболявания на гръбначния стълб. Едно от най-добрите е следното:

  • лежи на своя страна;
  • оставете крака, който е отдолу изправен;
  • кракът, който е отгоре, трябва да бъде огънат в колянната става;
  • ръката, която е долу, е поставена под възглавницата;
  • ръката, която е отгоре, е поставена на леглото или торса.

Тази позиция е подходяща за почти всички, които страдат от болки в гърба. Препоръчително е също да отидете на страната, която боли. Корените в това положение се компресират по-малко поради разширяването на междупрешленните пукнатини.

За да избегнете болки в кръста, причинени от ежедневни причини, следвайте тези указания:

  • правете утринни упражнения за гърба;
  • използвайте специални симулатори, които облекчават дискомфорта: апликатори Ляпко и Кузнецов;
  • внесете повече спорт и физическа активност в живота си;
  • Избягвайте дълго носенето на неудобни обувки;
  • наблюдавайте теглото.

За да се открият заболявания на вътрешните органи на ранен етап, трябва редовно да се извършват профилактични прегледи, а не самолечение, а ако е необходимо, да се получи квалифицирана медицинска помощ.

заключение

Болки в гърба на нощта могат да бъдат причинени както от физиологични фактори, така и от сериозни заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.

Когато се появят тези симптоми, трябва да прегледате начина си на живот, да смените леглото или матрака, да спортувате, да се консултирате с лекар и да се тествате. Колкото по-скоро пациентът започне лечение, толкова по-бързо и по-лесно ще се отърве от болки в гърба.

Болки в гърба, лежащи на стомаха

Добре дошли! Малките проблеми с кръста бяха винаги, от момента на връщането от армията преди 7 години. Но през последната година се случва нещо не съвсем ясно. Проблеми с огъването напред. Не мога да седя дълго, защото започва просто ужасно издърпване на левия крак. Понякога не е ясно със стомаха, че: или диария, или забавено изпражнение. Беше лекар гастроентеролог. Тя ме погледна, направи всички тестове, каза, че имам нарушение в гръбначния стълб. Е, реших, че ще мине сам. Още повече. Преди около месец разбрах, че наистина не мога да легна на стомаха си. Има болка в гърба, която лежи на стомаха ми, чувствам, че прешлените ми хрущяха вътре и веднага изливаха вряща вода през стомаха и левия крак. Какво е това с мен? Как да се лекува? Вчера поставих инжекция с баралгин, за да спя през нощта. Честит ход - всичко е наред. Днес не направих инжекция, не можех да спя, веднага щом се обърнах в съня си, веднага се събудих от тази пареща болка.

Здравейте! Болките в гърба, когато лежите на стомаха, могат да бъдат симптом на херния на междупрешленните дискове. Трябва да си уговорите среща с ръчен терапевт, за да спрете евентуалното притискане на херния. За да направите това с помощта на фармакологични лекарства е невъзможно поради специалната позиция на херния. Съветваме Ви също така да направите ЯМР на гръбначния стълб, където усещате болка. Интервертебралната херния е следствие или усложнение на дългосрочната остеохондроза. В началото на историята си пишете за преживяването на болки в гърба в продължение на 7 години. По време на този период, междупрешленните дискове, които се състоят от техните хрущялни тъкани, се разреждат. В резултат на това един от тях най-вероятно е загубил своята цялост. В резултат - изпъкване на пулпното ядро ​​в лумена между гръбначните тела. Когато заемате определена позиция (например, лежите на стомаха), има прекомерен натиск върху хернията. Вие проявявате остри парещи болки. За съжаление, забавеното движение на червата, което се редува с диария, също е симптом на херния с нарушена инервация на коремните органи. Ако се нуждаете от незабавна медицинска помощ, ако в момента не започнете лечение, то в близко бъдеще само хирурзи ще могат да ви помогнат.

Легнете на стомаха боли на кръста: причини за това какво да правите

  • болката природа на болката - възможно претрениране и мускулно претоварване, както и проблеми с пикочно-половата система;
  • тежка болка в стрелба, която е придружена от треска, може да бъде свързана с онкологични заболявания;
  • локалната болка и точкова болка обикновено са свързани с артроза и ревматизъм. Честотата и естеството на болката са една от основните характеристики, които помагат при поставянето на диагноза и предписването на лечение.

Причини, поради които болките в долната част на гърба

Често болките в лумбалната област показват хронични заболявания, които или не се проявяват по-рано, или пациентът не им обръща внимание. Има две категории причини: • проблеми, причинени от дискомфорт; • заболявания (хронични и скорошни). Съответно, причините за проблемите са избрани и лечението.

Твърда повърхност, неудобна поза

Дискомфорт и болка в долната част на гърба се появяват, когато леглото е избрано неправилно - стар диван или легло, не-ортопедичен или стар матрак, възглавници, които създават напрежение във всички части на гръбначния стълб и следователно причиняват болка. Продължителна физическа активност, неправилно зададена техника за упражняване или неправилно подбрани тежести по време на тренировките за сила, спортуване в обувки, които не са предназначени за това - това и много повече в повечето случаи води до наранявания и болки в лумбалната област и други части на гръбначния стълб. Болестта причинява неудобна поза в съня, дълъг престой в легнало положение, както и късна бременност.

Заболявания и патологии

Последните и хронични заболявания водят до това, че човек започва да изпитва болка в лумбалната област и други части на гръбначния стълб.

Остеохондроза, артроза, сколиоза

Болков синдром при остеохондроза се появява в лумбалната област и е постоянен, като болката често се измества нагоре по гърба или обратно в краката. Болката може да се появи както в спокойно състояние, така и след физическо натоварване. Ако заболяването е продължило или хронично, тогава болката е възможна дори и при кашлица. При сколиоза болките в гърба се появяват постоянно (с огъване, с интервертебрална херния, с продължителна заседнала работа и др.) И води до нарушаване на мускулите и увреждане на тъканите.

Анкилозиращ спондилит

Това е хронично заболяване, при което болката се появява в гръбначния стълб и ставите, утежнява се през нощта, когато човек отива в леглото и потиска по време на движение.

пиелонефрит

При възпаление на бъбреците, лумбалните болки се влошават както след движения, така и в спокойно положение. Причината е също хипотермия. Понякога се появява остра болка дори при натиск върху долната част на гърба. Наблюдава се и повишаване на телесната температура.

Дуоденална язва

Заедно със специфичните симптоми на заболяването се характеризират с болка, особено с чувството на глад. Започва да боли в десния хипохондрий, след което отива в гърба и в дясната ръка.

Наранявания и натъртвания

Неприятните / болезнени усещания са типични както за току-що получените травми, така и за наранявания. Естеството и продължителността на тези болки в гърба варират в зависимост от причините.

Онкологични заболявания на вътрешните органи

Болков синдром в онкологията се характеризира с:

  • остра болка, която се появява при увреждане на тъкан (например след операция);
  • хронична болка с постоянно увреждане на тъканите;
  • внезапно рязко увеличаване на хроничната болка, когато се намесят външни фактори.

Ревматоиден артрит

Това е хронично възпалително заболяване, което засяга ставите и тъканите на гръбначния стълб и преминава към вътрешните органи с течение на времето. Болезненост в лумбалния отдел на гръбнака показва увреждане на гръбначните стави. Защо поясничката боли, когато лежиш по гръб? Причините са различни, но интензификацията на нощните атаки ясно показва сериозността на проблема и изисква намесата на лекар. Ако болката е локализирана в долната част на гърба, тя може да говори за проблеми в тазовите органи, ако е в коремната област - нарушения в стомашно-чревния тракт и др.

Как да премахнем болката?

За да намалите или напълно облекчите болката, трябва да знаете причината за болката. За да разберете причината за болката, трябва да направите точна диагноза и това ще изисква помощ от специалист. Лекарят ще предпише изследвания и диагностични прегледи, след което ще даде препоръки или ще предпише лечение. Ами ако диагнозата е неизвестна и болката е налице? Има редица препоръки, които трябва да се следват внимателно: можете да нанесете студ или, напротив, топло до възпалено място, но най-важното е да не прегреете болезненото място. В някои случаи лекото физическо натоварване помага, като бавно ходене, леко разтягане, но не може да се люлее краката и да се люлее пресата. Всякакви действия не се препоръчват да се предприемат без точна увереност в тяхната коректност. Най-доброто решение е да отидете на лекар.

Кой лекар да се свърже?

За да разберете защо долната част на гърба боли, когато лежите на стомаха или гърба, се нуждаете от професионален съвет. Това може да бъде общопрактикуващ лекар или общопрактикуващ лекар, който ще Ви насочи към специалист. Ако има проблеми в гръбначния стълб и мускулите на гърба, тогава е необходимо да отидете при невролог, ако в урогениталната система - на уролог или гинеколог. Може също да имате нужда от общ анализ на кръв и урина, рентгенови, ЯМР или ултразвук. Навременното посещение на лекар е грижа за здравето, здравия и здравословен сън.

Болки в долната част на гърба, когато лежите на стомаха

Слабината е част от гърба от опашната кост до дъното на гърдите.

Учените смятат, че проблемите на лумбалното разделение на човечеството са свързани с еволюционния процес. Възвращаемост за права разходка.

Натоварването по време на движение и ходенето е неравномерно разпределено, лумбалната област е в постоянно напрежение.

Основният товар пада върху междупрешленните дискове на лумбалната област, поради което износването на дисковете е по-бързо, отколкото в други части на гръбначния стълб.

Причини и характер на болки в гърба

Причините за болки в гърба в податливата позиция са различни и могат да означават заболявания на гръбначния стълб, вътрешните органи, невралгия.

Болките в долната част на гърба обикновено се дължат на заболявания на гръбначния стълб. По-долу е даден списък на най-често срещаните

Причините за болка са разделени на първични и вторични. Първични характерни дистрофични и функционални нарушения на гръбначния стълб, вродена патология на формата на прешлени. Вторичните причини са причинени от механични увреждания, разрушаване на вътрешните органи, инфекции и вируси, неоплазми.

Чести причини за болки в гърба:

Други причини за болка

Освен това има много допълнителни причини за дискомфорт и болки в гърба, докато лежат:

  • инфекциозни и вирусни заболявания, възпалителни процеси в ставите при ревматоиден артрит;

Инфекциозните лезии на костите и хрущялите също причиняват силна болка.

  • механични увреждания на гръбначния стълб, разтягане на мускулите и лигаментите при силови натоварвания при спорт;
  • дегенеративни възрастови нарушения на опорно-двигателния апарат, фрактури на шийката на бедрената кост, образуване на гръбначни хернии.
  • Служебната работа, продължителното състояние, тежкия физически труд създават мускулни скоби и повишено налягане в лумбалната област.

Елиминиране на болките в долната част на гърба

Появата на болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб е сигнал за неизправност на тялото. Необходимо е да се установи точната причина за заболяването, която предизвиква болка, след което се предписва лечение.

За точна диагностика на проблема не е достатъчно визуална проверка. Необходимо е да се направи рентгеново, изчислително или магнитно-резонансно изобразяване. Такова изследване ще помогне за правилната диагноза и ще избере подходящото лечение.

На първо място, се препоръчва да се премахне болката, да се спре възпалителния процес, да се отстрани подпухналостта. За да направите това, използвайте лекарства под формата на таблетки и мехлеми - НСПВС, мускулни релаксанти, стероидни лекарства. В случай на силна болка с остър характер се прилага инжекция с анестезия.

Когато лечението с медикаменти е противопоказано, се използват физиотерапия, масаж, мануална терапия за облекчаване на болката и релаксиране на мускулите. Ефективен метод за акупунктура.

Народни методи за лумбална болка

Естествените компоненти на компресите имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект, спомагат за облекчаване на сутрешната скованост, подобряват функционирането на вътрешните органи и нормализират соления метаболизъм на организма. Те се използват като самостоятелно лечение или в комбинация с консервативни методи.

Компресиращи рецепти:

  • настърган хрян с добавянето на заквасена сметана налагат на мястото на болката, покрийте с ленена салфетка и увийте с вълнена кърпа. Компресът облекчава мускулното напрежение, причинено от болка;
  • Запознайте се с рецептите на традиционната медицина за лечение на лумбарното доказано лечебен ефект на листа от репей. Сушени листа вряща вода, поставени на лумбалната. Покривайки с топла кърпа, компресът се задържа за не повече от един час;
  • ефективен студен компрес от смес от чесън и лимон. Нарязаният чесън се смесва с лимонов сок, нанася се върху памучен плат и се нанася на мястото на болката в продължение на 20 минути. Помага при хронична болка;
  • навлажнете марля в тинктура от конски кестен, оставете като компрес за през нощта;
  • затоплящ компрес от морска сол, разреден в гореща вода в съотношение от 1 до 10. Навлажнете памучна кърпа или марля, нанесете на мястото на проекция на болка, покрийте с топла кърпа;
  • в рамките на две седмици, настояват 40 грама нарязани златни мустаци в 500 ml бишофит. Прецедете и пригответе компреси за нощта.

физиотерапия

Важно за отстраняване на проблеми в лумбалния отдел на гръбначния стълб е използването на физиотерапия, която включва електротерапия и физиотерапия.

Най-ефективният метод на електротерапията е лекарствената електрофореза. Магнитотерапията се използва за намаляване на оток и болка. Фонофореза облекчава възпалението, извършва микромасаж на клетъчно ниво.

Популярна употреба Darsonval, озонирани токове възстановяване на кръвообращението, облекчаване на напрежението в мускулите. Darsonval е подходящ за домашна употреба.

Терапевтичната физическа подготовка е задължителна и се предписва в периода на намаляване на сковаността на лумбалните и болезнени усещания. Класовете спомагат за нормализиране на двигателната функция, укрепване и еластичност на мускулите, гъвкавост на гръбначния стълб.

Специално проектирани упражнения физическа терапия се извършва по препоръка на физиотерапевт. В домашни условия, когато се упражнява във физическата култура, трябва да се внимава, без товар, внезапни движения и завои.

Използването на физиотерапия помага за облекчаване на мускулното напрежение в гръбначния стълб и премахване на болката. Мобилността на гръбначния стълб се завръща.

Видео: "Ефективни упражнения за болки в гърба"

масаж

Терапевтичният масаж е насочен към разтягане на блокираните мускули и възстановяване на кръвообращението, извършва се внимателно, използвайки меки движения. Масажът се извършва от квалифициран техник. В допълнение, използването на камък терапия, shiatsu, акупресура е ефективен. Има ситуации, при които масажът трябва да се извършва у дома.

Можете да си помогнете сами, като направите сами масаж:

  • предпазливи движения в посока на опашната кост за 3 минути;
  • следващите 3 минути направете поглаждане от гръбнака към страните;
  • Поглаждащи движения на лумбалната област с използването на масла с релаксиращ ефект.

Масажът е едно от най-ефективните средства за спинална терапия, като се използват състави от лавандулово, мащерка и масло от градински чай. Стимулира кръвообращението розмарин или индийско орехче. Евкалиптовото масло, камфор, есенции от бор и терпентин имат затоплящ ефект.

Нанесете и вакуумни банки, които подобряват притока на кръв в лумбалната област. Удобно се използва у дома валяк масажор, апликатор Lyapko или Кузнецов. Чанта, пълна с шишарки или смърч, може да замени апликатора и ще има същия ефект. Редовната пластмасова бутилка, пълна с топла вода, може да затопли лумбалната област и да отпусне мускулите.

Тя ще помогне за отпускане на мускулите и премахване на болката при къпане с добавянето на етерични масла от евкалипт, хвойна или морска сол.

Когато болки в гърба в легнало положение, е желателно да спят на твърдо легло, поставяне на възглавница под краката си. Това ще премахне сковаността на мускулите на гърба и ще намали болката.

Препоръчително е да се носи специален корсет за лумбосакрала, така че за кратко време болката в долната част на гърба да се елиминира напълно.

предотвратяване

В случай на болка в долната част на гърба, докато лежите, е необходимо да се избягват остри движения и огъване, физическо натоварване, вдигане на тежести, продължителен престой в неприятно положение. Леглото трябва да е трудно. Гърбът, гръбначният стълб, долната част на гърба ще се отпуснат и ще се отпуснат на ортопедичен матрак.

Необходимо е да се ходи повече, да се почиват през деня, за да се извършват леки физически упражнения.

Танци, йога и плуване ще облекчат проблемите не само на лумбалната област, но и ще подобрят цялото тяло. Спазването на културата на хранене, мярка за употребата на алкохол, отказване от тютюнопушенето, премахване на наднорменото тегло ще помогне да се избегнат много заболявания.

Болки в гърба след сън на стомаха

Защо болки в гърба след сън

След натоварен и дълъг ден, очакваме с нетърпение времето за лягане. През нощта тялото ни се отпуска и тонизира. Но е невъзможно да се отпуснете напълно, ако станете от леглото, чувствате дискомфорт. Защо гърбът ми боли след сън и какво да правя?

Причините могат да бъдат много. Най-простото е неудобно положение по време на сън.

Повечето хора обичат да заспиват на стомаси. Но тази позиция силно натоварва мускулите, не им позволява да се отпуснат.

В това положение болките в гърба след сън не могат да бъдат избегнати. Легнете по гръб, не отслабвате мускулите си.

За пълна релаксация в тази позиция, ще трябва да вдигнете краката си и да ги огънете на колене, след като сте засадили няколко възглавници. Тази позиция ще облекчи напрежението от лумбалната област и ще спите през съня на бебето цяла нощ.

След тежък работен ден хората бързат към любимото си легло, за да се потопят в царството на Морфей. През нощта човешкото тяло получава необходимото физическо и психологическо възстановяване, зареждайки за нов ден. Въпреки това, понякога след сън може да се почувства болка в гърба, което носи забележим дискомфорт.

Болки в гърба след сън: причини

Причините за такива болки могат да бъдат много разнообразни, като първата от тях е грешната и неудобна поза по време на сън. Факт е обаче, че положението, което лежи на стомаха, не позволява на мускулите на човек да се отпусне и да си почине добре.

Всички знаем болката в лумбалната област - прекомерното физическо натоварване, продължителното неудобство и други външни фактори водят до факта, че в края на работния ден може да изпитаме болка и дискомфорт в долната част на гърба.

Като правило, за да се елиминира този симптом, в повечето случаи се нуждаем само от пълна почивка, но понякога, приемайки позицията на склонност, болният синдром не изчезва, а напротив - увеличава.

Защо тогава болки в долната част на гърба? И колко опасно е това? В тази статия ще ви отговорим на този въпрос.

Защо боли в легнало положение: причини

Така че, както казахме, всеки от нас е изправен пред симптом като болка в гърба, която на свой ред се появява по различни причини. И тези причини могат да бъдат разделени на две групи.

Малко хора обичат да се събуждат рано, но се случва, че в допълнение към ранното събуждане, сутринта е засенчен от факта, че болки в гърба след сън.

Когато болката постоянно се измъчва, тя не може да се припише на неправилна поза за сън, или да се прецени как реакцията на тялото към рязката промяна на времето.

Трябва да разберем защо долната част на гърба боли след сън и как да се борим с тази болест, за да се отървем от нея завинаги.

Причините за болка, от които е лесно да се отървете

Причините за домакинството, заради които след сън боли чреслата:

  • неправилна поза за сън;
  • неудобен матрак.

Преди да тичаш в болницата, погледни как спиш. Или по-скоро на пози, които приемате за сън, и в какви позиции се събуждате, също така внимавайте сутрин за състоянието на леглото. Помнете, ако имате нощни кошмари през нощта.

Всички знаем болката в лумбалната област - прекомерното физическо натоварване, продължителното неудобство и други външни фактори водят до факта, че в края на работния ден може да изпитаме болка и дискомфорт в долната част на гърба.

Като правило, за да се елиминира този симптом, в повечето случаи се нуждаем само от пълна почивка, но понякога, приемайки позицията на склонност, болният синдром не изчезва, а напротив - увеличава.

Защо тогава болки в долната част на гърба? И колко опасно е това? В тази статия ще ви отговорим на този въпрос.

причини

В търсенето на методи за премахване на болки в гърба след сън, трябва да се анализира начинът на живот, дневният режим и организацията на съня. Може би причините за болката са доста обичайни и след като сте се справили с тях, ще осигурите подходяща почивка. Но по-неприятна ситуация, когато дискомфортът сигнализира за опасни заболявания, не се изключва.

Специфичните причини за заболяването се разделят на три категории:

външен

Това са най-лесно отстранените причини за болка, които включват неправилен начин на живот, физически. натоварване и др.

вътрешен

Всеки човек поне веднъж в живота си се сблъска с проблем, когато гърбът му боли в лумбалната област. Този симптом често се появява при продължително заседание в неприятно положение. Болката е безопасна за здравето и изчезва след добра почивка.

Усещането за болка по време на сън в лумбалната област може да бъде резултат от различни причини - от патологии на вътрешните органи до проблеми с опорно-двигателния апарат.

Когато тялото е в покой, човек се чувства спокоен. Здравият сън има добър ефект върху лечението на болестите и възстановява имунитета.

Но често хората се притесняват от болката в легнало положение, което нарушава съня, причинява дискомфорт и нервност.

Ами ако болките в гърба, когато лежите? Болка в гърба показва наличието на каквато и да е болест, затова трябва незабавно да се свържете със специалист, да диагностицирате и следвате препоръките на лекаря.

Защо боли гърба, когато легнеш?

След тежък, стресиращ и натоварен ден на работа очакваме с нетърпение нощта. Всъщност, по време на сън, тялото ни почива, набира сила, всички мускули и стави се отпускат.

Но е невъзможно да се отпуснете напълно, ако гърбът ви боли сутрин след сън. Това причинява тежък дискомфорт, чувство на слабост и умора, желание за ставане от леглото и активно преследване на нов ден изчезва.

Защо се случва това? Сред причините за това явление могат да бъдат идентифицирани фактори, които не са свързани с болестта, и причинени от болестта. Нека разгледаме по-подробно тези и други.

Спондилит на гръбначния стълб - признаци, симптоми и лечение на заболяването

Всеки пациент има клинична картина. Но едно ги обединява: боли да легне или да се преобърне в леглото. По това време симптомите се засилват и не дават нормален сън. И по време на прегледа лекарят описва оплакванията и определя характеристиките на болката:

  • Болки, теглене, стрелба, парене.
  • Слаба, интензивна или умерена.
  • Локализиран в горната или долната част на гърба.
  • Единична или двустранна.
  • Кратко или дълго.

Допълнителна диагностика

Диагностика на болков синдром се извършва с помощта на различни методи, които включват:

  • радиография,
  • Компютърна томография
  • Магнитно-резонансни изображения;
  • Електромиографски метод;
  • денситометрия;
  • електрокардиография;
  • Лабораторни изследвания.

Лечение и профилактика

Препоръките за предотвратяване на болки в гърба сутрин са прости.

  • Водете здравословен начин на живот, движете се повече, организирайте правилната диета. За затлъстяване, опитайте се да нормализирате теглото.
  • Избягвайте "провокиращи" ситуации - внезапни движения, вдигане на тежести, претоварване.
  • Погрижете се за удобно легло, добри условия за сън, свеж въздух в стаята.
  • Да плуване, аеробика, прави упражнения сутрин след сън.

Още веднъж трябва да се припомни, че лечението с наркотични вещества може да е симптоматично и не елиминира причините за дискомфорта. Точна диагноза може да бъде направена само от лекар след цялостен преглед на пациента.

Противовъзпалителни лекарства могат да бъдат предписани за бърза локализация на дискомфорта. Нестероидните лекарства на базата на диклофенак натрий или индометацин облекчават нервните окончания.

Възпаление възниква след продължително дразнене на гредите, курсът на лечение не трябва да надвишава десет дни. Почивка в острия период е задължителна, лечебна гимнастика, масаж и други методи се използват само след края на острия период на болка.

Тежките случаи изискват амбулаторно лечение и постоянен контрол от страна на лекарите.

Строго забранено е затопляне на гърба и облекчаване на болката с лекарства, ако причината за това не е установена. Използвайте болкоуспокояващи трябва в екстремни случаи.

И последното нещо - не трябва да отидете за помощ на неквалифицирани масажисти или ръчни терапевти. Техните неспособни действия могат да причинят увреждане.

Видео - Защо долната част на гърба боли след сън

За болки в гърба ще бъдат ефективни компреси от различни активни съставки. Първият полезен компонент е глина.

За лечение на подходящи сини и зелени. Тя трябва да бъде донесена до гъста консистенция с малко количество топла вода.

За най-добър ефект добавете ябълков оцет. Получената глина трябва да се нанесе върху засегнатата област и да се държи до сухо.

Болката може да бъде елиминирана чрез триене на гърба със смес от горчичен прах и керосин. Компресирайте трябва да покриете с кърпа и задръжте за един час.

Избършете особено болезнени места може да бъде тинктура на водка от листа от глухарче.

Раменната става се счита за най-подвижната в човешкото тяло. Свързва две кости: лопатка и рамо. Ставата е като топка, главата на раменната кост е разположена в кухината на лопатката. Увеличението на депресията се дължи на ставната устна, която се намира на ръба.

Лечението започва с задълбочена диференциална диагноза за идентифициране на основното заболяване, което определя появата на болка.

По време на лечението е необходимо да се промени позицията на тялото по време на сън. За да направите това, да получите твърд ортопедичен матрак, възглавница, облицовка под гърба. По време на лекарствената терапия се препоръчват терапевтична физическа подготовка и масаж. Активен начин на живот също е важен аспект на успешното възстановяване.

За облекчаване на болката е необходимо назначаването на обезболяващи (мехлеми, системни лекарства, линименти, балсами), затоплящи мехлеми, компреси с медицински съединения. Често се използват някои рецепти на традиционната медицина.

Прогнозата за “легнали” болки напълно зависи от характера на патологията, от степента на развитие на дистрофичните процеси, както и от първопричината. Обикновено при навременна диагностика и спазване на всички медицински препоръки се наблюдава значително подобрение на качеството на живот на пациента и намаляват рисковете от увреждане.

Медикаментозно лечение на болка

Защо лежи долната част на гърба боли: причини, последици

Както вече споменахме, болката се появява не само след сън, но и по време на.

Човек в съня се опитва да промени позата си, за да се отърве от неприятните усещания, такива движения най-често не стават причина за пълно събуждане, те не се помнят. Но в резултат на това всеки пациент не спи достатъчно средно повече от осем часа на седмица и това е много и изключително негативно засяга цялото тяло. Как болката го засяга?

  • влошаващо се настроение;
  • намалена производителност;
  • видът се влошава;
  • увеличава риска от развитие на по-сериозни заболявания.

Рискови фактори

Има много фактори, провокиращи болка в гърба.

  • неправилен начин на живот;
  • работа или други редовни дейности в неприятно положение;
  • неправилна организация на съня.

Причините, поради които гърбът боли главно през нощта и сутринта:

  • може би ефектът от болкоуспокояващо средство свършва в сън;
  • когато спите, тялото отслабва защитата му;
  • нервните импулси и други телесни процеси също са ограничени.

Така, ако си лягате с леки болезнени усещания, сутрин е вероятно да се увеличи само.

Какво трябва да направя, ако боли в долната част на гърба?

Лумбалната част на гръбнака е перфектно проектирана структура от взаимосвързани кости, стави, нерви, сухожилия и мускули, които работят заедно, за да осигурят подкрепа, сила и гъвкавост на тялото. За да се разбере тази сложна тема, в статията се дават подробни описания и симптоми на възможни причини за неразположение в долната част на гърба.

причини

Най-често причината за оплакването "болки в гърба, когато легна по гръб" са механични проблеми и увреждания на меките тъкани, включително увреждане на междупрешленните дискове, компресия на нервните корени и неправилно движение на гръбначния стълб. Но има много допълнителни "източници" на болка, включително хронична (стеноза), миелопатична, невропатична, деформация, тумори, инфекции, болки при възпалителни състояния (като ревматоиден артрит или анкилозиращ спондилит) и болка, която се появява в друга част на тялото и предавани към долната част на гърба (например, камъни в бъбреците или улцерозен колит).

Възможно е болките в гърба да се развиват без някаква конкретна причина. Когато това се случи, фокусът е върху лечението на симптомите (а не на причината за симптомите) и цялостното здраве на пациента.

остеохондроза

описание

Заболяването най-често се причинява от промени в хрущялните дискове с придружаващото тяло на гръбначния стълб.

При остеохондроза се появяват дегенеративни промени в гръбначния диск.

Символи и локализация

Болестта се проявява под формата на остра болка в гърба, която зависи от сегмента на гръбначния стълб (шията или кръста). Симптомите могат да бъдат ограничени до гръбначния стълб или при смяна на позициите, например в легнало положение, болките в гърба ще се спуснат до краката или ще се дадат на ръцете (ако идват от шийните прешлени).

спондилоартроза

описание

Спондилоартропатията е фамилия от дълготрайни (хронични) заболявания на ставите, които се срещат при деца (ювенилна спондилоартропатия) и при възрастни. Те включват анкилозиращ спондилит, реактивен артрит, псориатичен артрит и проблеми със ставите, свързани с възпалително заболяване на червата (ентеропатичен артрит).

Природата и местоположението на болката

Обикновено се локализира в долната част на гърба и таза (сакроилиачната става).

Спондилоартропатиите често причиняват:

  • Болки в долната част на гърба, които могат да се разпространят към задните части, особено когато лежат на гърба;
  • Сутрешна скованост, особено в гърба или врата, която се подобрява през деня и след тренировка;
  • Умората.

Спондилоартрозата причинява тежка болка в областта на лумбалната част на гръбначния стълб.

С течение на времето те се преместват от долната част на гърба към върха.

Сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб)

описание

Сколиозата е триизмерна деформация, която се проявява на фона на изкривяване / деформация на гръбначния стълб.

Природата и местоположението на болката

Ранните стадии на заболяването рядко имат признаци или симптоми. Всяка странична кривина на гръбначния стълб, най-малко 10 градуса, измерена на рентгенова снимка, се счита за сколиоза.

Някои от най-честите симптоми при тежка сколиоза могат да включват:

  • Намален диапазон на движение. Деформацията на гръбначния ствол може да увеличи нейната твърдост, което намалява гъвкавостта на гръбначния стълб при ходене;
  • Трудно дишане. Гръдният кош може също да се измести и пространството, достъпно за белите дробове, ще намалее;
  • Сърдечносъдови проблеми;
  • Ако кривината стане достатъчно тежка, гръбните мускули могат да станат по-склонни към болезнени спазми. Местното възпаление може да се развие около напрегнатите мускули, което също може да доведе до болка.

Отразена болка

описание

Вид неразположение, чието местоположение не съвпада с локализацията на увредените райони

Този тип болка се дължи на "притиснати нерви".

Символи и локализация

Отразената болка в гърба обикновено е болка, симптом, свързан с панкреаса или аномалии в работата на стомаха. Ако неразположението от долната част на гърба се спуска до долните крайници, то причината може да бъде лезия / заболяване на пикочния мехур.

Остеопороза и остеомалация

описание

Остеомалацията е отслабване на костите. Проблеми с образуването на кост или процеса на изграждането им причиняват остеомалация. Остеопорозата е отслабване на вече оформена и реконструирана жива кост.

Остеомалацията най-често се причинява от липса на витамин D.

Витамин D е важно хранително вещество, което помага за абсорбирането на калций в стомаха и е от съществено значение за правилното формиране на костите.

Символи и локализация

Костната болка при остеопороза и остеомалация се проявява особено в областта на тазобедрените стави. Тази тъпа болка може да се разпространи от бедрата до долната част на гърба, до таза, краката и дори до ребрата.

Анкилозиращ спондилит

описание

Анкилозиращият спондилит се нарича ревматоиден и анкилозиращ спондилит. Анкилозиращият спондилит причинява възпаление на гръбначния стълб и засяга предимно млади мъже, причинявайки болка и скованост в резултат на възпаление на сакроилиачните, междупрешленните и костните стави.

Символи и локализация

Наличието на симптоми, различни от болки в гърба, зависи от стадия на заболяването. Тези симптоми могат да включват:

  • Прекъсната болка в гърба, обикновено най-тежка сутрин, когато лежите или след период на бездействие;
  • Скованост и ограничено движение на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
  • Ограничена експанзия на гръдния кош поради засягане на костите на свръхбразните стави;
  • Периферен артрит;
  • Деформация на тазобедрената става;
  • Лека умора, висока температура, анорексия или загуба на тегло;
  • Горна белодробна фиброза (имитираща туберкулоза).

Ревматоиден артрит

описание

Ревматоидният артрит на гръбначния стълб може да доведе до болка в шията, гърба и болките в краката или ръцете.

В тежки случаи, влошаването на гръбначния стълб може да доведе до компресия на гръбначния мозък и / или спиналния нерв.

Символи и локализация

Симптомите на ревматоиден артрит в гръбначния стълб обикновено са подобни на тези при остеоартрит (наричан още дегенеративен артрит). Спектърът на симптомите е широк и може да включва всяка комбинация от следните:

  • Болката и болката са най-честият симптом, особено болка в основата на черепа, тъй като ревматоидният артрит най-често засяга ставите, свързани с горните шийни прешлени;
  • Загуба на гъвкавост на ставата (ите) в засегнатата област на гръбначния стълб;
  • Промяната в способността за ходене може да сигнализира за увеличаване на натиска върху гръбначния мозък;
  • Чувство на изтръпване и / или слабост в ръцете или краката или загуба на координация;
  • Всякакви затруднения при контролиране на червата или пикочния мехур, като инконтиненция или липса на способност за контрол на червата.

Изолиран тумор или образувани метастази

описание

Тумори, възникващи в гръбначния стълб (първични тумори) са доста редки. Първичните тумори на гръбначния мозък, като правило, се срещат у младите хора и най-често са бавно растящи и доброкачествени. Повечето гръбначни тумори се разпространяват (метастазират) от друга област на тялото.

За пациенти с рак в други части на тялото, всяко ново оплакване за болки в гръбначния стълб или неврологичен дефицит изисква незабавна оценка, за да се определи дали ракът се е разпространил в гръбначния стълб.

Символи и локализация

Следните общи симптоми могат да бъдат свързани с появата на тумор:

  • Болка в областта на шията или гърба, придружена от неврологични проблеми;
  • Фокална болка в гръбначния стълб, която е по-лоша сутрин при легнало положение;
  • Заболяване в гърба заедно с конституционни симптоми като загуба на апетит, непланирана загуба на тегло, гадене.

туберкулоза

описание

Латентна туберкулоза - в това състояние, бактериите остават в тялото в неактивно състояние и не причиняват никакви симптоми, болестта не е инфекциозна.

Активна туберкулоза - инфекциозно състояние причинява видими признаци и симптоми.

Символи и локализация

Признаците и симптомите на активната туберкулоза включват:

  • Кашлица с продължителност три седмици или повече;
  • Болка в гърдите или болка при дишане;
  • Умората.

Туберкулозата може да засегне и други части на тялото, включително бъбреците, гръбначния стълб или мозъка.

Например, гръбначната туберкулоза може да причини тежка болка в гърба и бъбречната туберкулоза може да причини кръв в урината и болките в долната част на гърба.

Епидурален абсцес, бруцелоза

описание

Епидуралният гръбначен абсцес е рядко заболяване, което може да бъде фатално, ако не се лекува. Рисковите фактори за епидуралния абсцес включват имунокомпрометирани състояния като диабет, алкохолизъм и рак. Бруцелозата е системно инфекциозно заболяване, причинено от бактериалния род Brucella.

Най-често срещаното усложнение на бруцелозата е остеоартритното увреждане, при което често е трудно диагностицирането на бруцеловия спондилоартрит.

Символи и локализация

Признаците и симптомите на епидуралния абсцес не са специфични и могат да варират от болки в гърба до сепсис. Най-честият патоген в гръбначния епидурален абсцес е Staphylococcus aureus.

Състояние на инсулта

Символи и локализация

Някои хора изпитват болки в гърба след инсулт. Понякога увреждането от удар може да причини дълготрайни увреждания на мозъка, което го прави ненужно податлив - дори обичайното докосване може да причини болка.

В други случаи болката се усеща в резултат на мускулно напрежение или слабост.

Заболявания на храносмилателния тракт

описание

Апендицитът е възпаление на апендикса. Много е важно да потърсите спешна медицинска помощ навреме, ако подозирате, че имате апендицит.

Символи и локализация

Апендицитът и чревните заболявания причиняват много симптоми, включително:

  • Болки в долната част на корема, както и в долната част на гърба;
  • Ниска температура;
  • Гадене / повръщане;
  • Загуба на апетит;
  • Запек / диария.

В легнало положение, апендицитът и болката, свързани с болестта на червата, вероятно ще отшумят.

Фрактура на гръбначния прешлен

Символи и локализация

Остри фрактури или гръбначни изкълчвания могат да доведат до болка. Болките в долната част на гърба, които се развиват след нараняване, като инцидент или падане, трябва да се оценяват само от медицинска гледна точка.

Мобилност и дълги статични пози

описание

Мобилността може да причини стагнация в мускулите.

Символи и локализация

Болката при продължителни статични пози / неподвижност се локализира в лумбалната област, обикновено в седнало положение, докато лежи, пациентът не изпитва дискомфорт.

Лоша поза

описание

Последица от неправилна поза може да бъде сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб.

Символи и локализация

Болката при неправилна поза е локализирана в горната част на гърба, като в крайна сметка пада в долната част на кръста.

Естеството на болката в този случай е болка, а не сурова, по-скоро умерена.

Неудобна поза по време на сън

описание

Болките в гърба с неудобно положение за сън или неподходящи параметри на матрак / възглавница могат да причинят проблеми с гръбначния стълб, като например движение на диска или дегенеративни заболявания.

Символи и локализация

Най-често такива болки се локализират в долната част на гърба точно в позицията на склона, както и в шийката на гръбначния стълб.

Болките са болни в природата, когато променят позата, те стават пронизващи и остри.

Болка в поза лежи на стомаха

описание

Долната част на гърба поддържа цялото тегло на горната част на тялото и осигурява мобилност за ежедневни движения. Мускулите в долната част на гърба са отговорни за огъване и завъртане на бедрата при ходене, както и за поддържане на гръбначния стълб.

Състоянието, когато лежиш на стомаха, боли в гърба, по-скоро силно натоварва мускулите на гърба, не им позволява да се отпусне правилно.

Символи и локализация

Характерът на болката в този случай, по-скоро остър от болка, ще се появи веднага след сън по време на сутрешното покачване.

диагностика

За да се диагностицира заболяването, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, който ще се обърне към травматолог, ортопед или ветеробролог.

Като диагностика на всички гореспоменати състояния се използват тестове за визуализация.

Такива прегледи се посочват, ако болката на пациента е тежка, не преминава в продължение на два или три месеца.

Общите тестове включват:

  • Рентгеновите лъчи се използват за изследване на костите на гръбначния стълб. Те показват аномалии, като артрит, фрактури или тумори;
  • КТ / миелограма дава напречното сечение на гръбначния стълб. Това подробно изображение позволява на лекарите да изследват гръбначния стълб от различни ъгли. Понякога миелограмата се извършва в тандем с компютърна томография, за да се подчертаят гръбначните структури, като се създава болка в образа
  • срамежлива яснота;
  • Магнитно-резонансната картина осигурява детайлна картина на гръбначните структури без използване на радиация. ЯМР може да открива аномалии в меките тъкани, като мускули, сухожилия и междупрешленни дискове. MRI може също да се използва за откриване на тумори;
  • Проучванията за инжектиране са флуороскопски инжекции на местни анестетици и стероидни лекарства в специфични анатомични структури. Те спомагат за потвърждаване на източника на болката.

Кога да отидете на лекар?

Понякога болки в гърба могат да сигнализират за сериозно заболяване. Хората, които изпитват някой от следните симптоми, се съветват да потърсят спешно лечение:

  • Загуба на контрол на пикочния мехур и червата;
  • Неотдавнашната загуба на тегло не е свързана с промени в начина на живот, като диета и физически упражнения;
  • Треска и тръпки;
  • Тежка болка в корема.

Първа помощ

Много възможности за лечение на болки в гърба могат да бъдат адаптирани към нуждите на отделните пациенти. Лечението включва домашни грижи, медикаменти, алтернативно лечение или дори операция.

Какво да правим тук и сега?

Фиксираните активи, използвани у дома, могат да бъдат ефективни при лечение на лека болка, както и намаляване на ефектите от хроничната болка. Тези методи включват:

  • Избягвайте напрегнати дейности;
  • Терапията за топла / студена баня ще помогне за отпускане на напрегнатите мускули и за подобряване на притока на кръв;
  • Болкоуспокояващи. Най-честите лекарства са аспирин, ибупрофен, напроксен и ацетаминофен. Аспирин, ибупрофен и напроксен са противовъзпалителни лекарства, които облекчават болки в гърба. Ацетаминофенът действа, като пречи на сигналите за болка, изпратени до мозъка.

Не забравяйте да гледате видеоклип, който може да бъде полезен.

заключение

Болките в долната част на гърба могат да включват широк спектър от симптоми. Той може да бъде умерен или тежък и досаден, може да се появи внезапно или да започне постепенно - идва и излиза - и постепенно се влошава с времето.

Много е важно да се определи причината за заболяванията и да се започне самолечение или се консултира с лекар.