В периода на раждане жената може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и хормоналните нива се променят в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болки в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга опорно-двигателния апарат на бременна жена, по-специално на гръбначния стълб. При такива условия най-слабите точки в тялото могат да се появят. По правило това е лумбалната област и долната част на корема.

причини

Периодът на бременност засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление феморално-сакралните стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящия труд. В резултат на това балансът е нарушен и жената трябва да се адаптира към издатината на корема.

За да разберете точно защо гърбът боли в ранните стадии и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

• Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Момичето може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на бременността, така че по-нататъшната патология може да причини тежка болка в гърба по време на бременност.
• Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаното заболяване е остеохондроза, която се характеризира с лезии на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното унищожаване на хрущяла причинява тежка болка в гърба при бременни жени.
• Изкривяване на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да бъде огънат на дясната или лявата страна, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се случва в юношеска възраст. Има лек завой от страната или гърба, който причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане.
• Дълъг престой в неприятно положение. Това явление се наблюдава по време на сън, когато се приема неудобна поза за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да избегнете подобни ситуации, трябва да изберете правилното легло в ортопедичен магазин.
• Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази група мускули е отговорна за обръщането, огъването напред и назад. Затова при слабо развитите мускули често се появяват чувства на тежест и дискомфорт.

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени, на фона на развитието на плода. Болка може да се появи и след бременност. Това се дължи на отложен труд, който има силно въздействие върху мускулите и ставите на тазобедрената кост и гръбначния стълб.

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт, има няколко заболявания, във връзка с които жената може да изпита неприятни и болезнени усещания.

панкреатит

Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се влошават по време на бременността. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде и самият фактор, който причинява тежък дискомфорт. Ако една бременна жена води нередовен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мастни и тежки храни, то всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Генетичната предразположеност и депресивните състояния също могат да повлияят на патологията. Неконтролираните напрежения засягат целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е съпроводен с метеоризъм и висока киселинност.

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в лявата или дясната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да почувства силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има и мътност на урината и болка по време на уриниране.

Болка в края на бременността

Болката става особено силна по време на бременността през третия семестър. Дискомфорт и натиск се срещат при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде силен натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Тежките болки могат да паднат на крака. В този случай, момичето ще се чувства дискомфорт по време на ходене, неудобно място или дълго стоящи на краката си.

Поради значителната мускулна релаксация, болката може да се прояви в областта на тазобедрената става и сакрокоцидната област. За да се премахнат неприятните симптоми и да се облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и млечни продукти, месни и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Тази храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не можете да поддържате правилното хранене, което е доминирано от калций, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременните, но активно компенсира липсата на калций в организма.

Тези лекарства включват:

• Калциев глюконат. Най-простото средство, което се отнася до монопрепарати. Съставът включва само калций, така че бионаличността е значително по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
• Calcemin. Съставът на този инструмент включва няколко вида калций, витамин D₃, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на организма да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, който се нуждае от тялото на жената.
• Калций D₃ Nycomed. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D₃), които регулират метаболизма на калция и фосфора, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има положителен ефект върху тялото на майката и плода.

Заедно с приемането на лекарства, трябва да ограничите физическото натоварване и вдигане на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Също така е необходимо да се избягват остри завои и движения, които могат да причинят мускулно напрежение. В по-късните периоди, жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате за нейните собствени методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, това ще бъде въпрос за лечение на патология. За всички индикации, най-напред се предписват упражнения и болкоуспокояващи лекарства. В зависимост от диагнозата, специалистът индивидуално избира курс на терапевтични процедури.

С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания, това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се подобрява наситеността на тъканите с кислород, поради което метаболизмът се нормализира. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се увреди още повече тялото.

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на напрежението на краката, краката и другите части на тялото. За бременни жени са идеални арки и меки превръзки. Специални стелки ще спомогнат за равномерно разпределяне на товара, за да се намали болката. А корсетите и превръзките поддържат корема на бременната, за да намалят натоварването на гърба.

Медикаментозната терапия е използването на калциеви лекарства и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани за бременни жени. Сред приемливите болкоуспокояващи мазила за елиминиране на болката и възпалението се използват следните инструменти:

• Traumeel;
• Fastum гел;
• диклофенак;
• маз.

Какво лекарите да се свържат

Ако гърбът ви боли по време на бременността през второто тримесечие и по-късно, най-добре е да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причините за този симптом. Гастроентерологът е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, жената първо трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще Ви предпише ултразвук, изследвания на кръвта и урината. Лечението ще се извършва под постоянното наблюдение на лекуващия лекар, така че да не възникват допълнителни усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и прием на наркотици. В случай на възпаление и дисфункция на урогениталната система, жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог или с обикновен гинеколог, който ще определи защо болки в гърба по време на бременност и как тя е свързана с гениталиите.

За да се определи диагнозата специалист ще назначи ултразвук (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това, лекарят избира антибактериални лекарства, въз основа на данни за пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като ишиас и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва MRI (магнитно-резонансна томография).

предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно е да се обърне внимание на здравето на жената. За тази цел се препоръчва:

• Изберете ортопедични обувки с леко повдигане, за да не изпитате чувство на тежест при ходене.
• Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на обичайния център на тежестта. Ще бъде по-лесно за жената да се обърне и да се наведе.
• Не правете резки движения и завои, по време на които можете да изтеглите мускулите на гърба.
• Докато седите, не дръжте тялото право, но се облягайте на гърба на стола. Това ще помогне за намаляване на натоварването на мускулите на гърба.
• Изберете ортопедичен матрак и удобна позиция, в която жената ще спи спокойно.
• Хранене с храни, богати на калций и други микроелементи.

Храната, която съдържа големи количества калций предотвратява възникването на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Защо болките в кръста по време на бременност?

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, причините не винаги са свързани с патология. Бременността е естествено условие за женското тяло. И боли ми гърба през този период, защото организмът се „възстановява” в подготовка за настъпилите промени.

Причини за болка

Болки в гърба се появяват по време на бременност в различни периоди на бременност. Смята се, че през първата половина на бременността тялото не е подложено на повишени натоварвания. Това не е вярно. Около 30% от жените идват с оплаквания, че болките в гърба им са дори в първия триместър. Въпреки това, повечето жени страдат от болки в долната част на гърба по време на бременност по-близо до двадесетата седмица. Често не е лесно да се отговори защо болките в гърба по време на бременност. Болките в кръста при бременни жени понякога са следствие от акушерските причини и могат да бъдат независима патология. Акушерските причини са болки в гърба, причинени от нормална или патологична бременност.

акушерски

Може ли кръста да се нарани по време на нормална бременност? Да, и това е най-честата причина, поради която се отдръпва при бременни жени. В много случаи началото на бременността води до факта, че бременната болка уврежда долната част на гърба. Причината за болката е бързото нарастване на матката и напрежението на неговите връзки. Тези усещания са толкова чести, че се считат за друг знак, че жената е забременяла.

• Хормони и метаболитни процеси

В периода на изчакване на детето, жената трябва да се изправи пред рязка промяна в хормоналния фон. Има повишено производство на естроген, прогестерон и други хормони, отговорни за правилното протичане на бременността. Честа причина за тежка болка в гърба е релаксин. Този хормон помага на ставите и сухожилията да станат по-еластични, омекотяват ги. Релаксин е необходим, за да се улесни появата на бебето.

Елементите, необходими за образуването на плода, се вземат от тялото на майката. Следователно, при недостатъчно попълване на "резервите", костите на жената могат да получават по-малко важни витамини и микроелементи, по-специално калций и фосфор. В резултат на това има отслабване на тазовите кости и гръбначния стълб, което може да причини болки в гърба при бременни жени.

• Повишено налягане върху таза и гръбначния стълб

Най-безопасната причина, поради която бременните жени имат болки в гърба, е растеж на плода. Детето расте, нараства натискът върху сакрума на майката, което води до болка в лумбалната област. Също така доста физиологична причина, поради която гърбът може да нарани, е нарастващо тегло, което води до повишено налягане върху долната част на гърба. Центърът на тежестта се променя, в гръбначния стълб се появява гръбначно отклонение. Мускулите получават излишен товар, което води до болка.

Появата на болки в гърба при бременни жени понякога води до продължително състояние. Матката оказва натиск върху нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Поради това, тя боли под кръста, започвайки от третия триместър. Болката придава на краката, утежнени от товара.

В края на бременността болката в гърба може да се появи като следствие от натиска на главата на плода върху тазобедрените кости. Това е придружено от появата на маточен хипертонус. Тогава болката се появява около 38 седмици. Ако по тази причина долната част на гърба ви боли по време на бременност, не се притеснявайте. Такива усещания са напълно природен феномен.

Няколко седмици преди раждането, майката може да почувства контракциите на Бракстън-Хикс. Фалшивите контракции подготвят тялото за последващо раждане. В този случай, освен болките, които се разпространяват в лумбалната област, има усещане за "каменна" матка, трудно е да се вдиша, има болки в долната част на корема. След това тези симптоми изчезват. И след кратко време, коремът и гърбът започват да хленчат отново. Такива усещания се считат за нормални, но все пак изискват голямо внимание. Понякога не е лесно да се разграничат от наистина започнатия труд. Ако контракциите се увеличават, повтаряйте на редовни интервали, придружени с освобождаване от гениталния тракт, не отлагайте с пътуване до болницата.

С патологии

Ако по време на бременност болките в гърба са придружени от появата на секрети и болки в матката, това състояние се счита от лекарите за заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Необходимо е незабавно да посетите гинеколога. В някои случаи, издърпване на долната част на гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите заболявания или появата на нова патология. Бременността е придружена от потискане на естествения имунитет. Такъв механизъм е необходим, така че плодът да не бъде отхвърлен от майчиния организъм като чужд компонент. Последствията са уязвимостта на жените по това време. Случва се, че жената дори не подозира за съществуващите патологии, докато не забременее. По време на бременността болката в долната част на гърба може да означава доста сериозна патология. И ако гинекологът е изключил акушерските причини за неразположение, трябва да посетите други лекари, а именно невролог, уролог или нефролог и хирург.

• Бъбречно заболяване

Бъбреците и техните заболявания са причина, поради която болки в гърба болят по време на бременност. Под влиянието на хормони се променя тонуса на уретерите, урината се застоява, което води до развитие на инфекциозни процеси. Често срещано усложнение на бременността е пиелонефрит. Има болки в болките от едната страна на гърба, честото желание за уриниране, спазми, температурата се повишава до високи стойности. Урината обикновено става мътна.

Ако болката в долната част на гърба по време на бременност е изразена, трудно е да се намери положение, в което болката се успокои, потока на урината става труден, има примес на кръв, вероятно бъбречна колика. Тези симптоми служат като индикация за спешна хоспитализация.

Диагнозата се поставя от лекаря, на базата на данни от ултразвук и лабораторни изследвания на урина и кръв. Лечението се извършва с назначаването на антибиотици, спазмолитични и аналгетични лекарства и е задължително. Заболяването може да доведе до сериозни последствия, включително бъбречна недостатъчност.

• панкреатит

В редки случаи при бременна жена може да възникне възпаление на панкреаса. Това се случва, когато неспазването по време на бременността на диетата, консумацията на храна с голямо количество мазнини, алкохола, е наследствен фактор или последица от стреса. Ако болките в гърба по време на бременност са херпес, появява се след или по време на хранене, е придружен от треска, гадене или повръщане, увреждане на изпражненията, лекарят прави диагноза панкреатит.

Заболяването се диагностицира с използването на ултразвук, ЯМР, се лекува в стационарни условия. Медикаментозната терапия за болки в долната част на гърба по време на бременност се извършва с помощта на редица противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. Понякога, в случай на неуспех на консервативно лечение, има нужда от хирургична интервенция.

Често болки в гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите проблеми с опорно-двигателния апарат. Ако една жена е била измъчвана с остеохондроза или ишиас преди бременността, променените натоварвания ще доведат до влошаване. Източникът на проблемите е недоразвитата мускулна система на гърба или изкривяването на гръбначния стълб. Такава диагноза се посочва при появата на тежка болка в гърба по време на бременност през втория триместър или по-късно.

При неврологични проблеми, болезнените усещания се снимат, намаляват се в "склонната" позиция и се увеличават с усилие и може да се появи чувство на скованост.

Много е опасно да се самолечение. В крайна сметка, повечето лекарства, използвани в такива случаи са противопоказани по време на бременност. В изключителни случаи лекарят може да предпише болкоуспокояващо средство. Ако долната част на гърба боли по време на бременност поради неврологичен проблем, най-простото решение е да се носи превръзка. Специален корсет ще осигури подкрепа за опорно-двигателния апарат, без да има отрицателно въздействие върху развитието на бебето.

• миозит

Да бъдеш в течение или хипотермия може да доведе до възпалителен процес в мускулите на долната част на гърба. Тогава болката се характеризира с остър характер и ограничени движения. В допълнение към гърба, шията и раменният пояс могат да наранят. Лечението трябва да се извършва от лекар, който може да предписва лекарства, които са безопасни за детето.

• Simfizopatiya

При ниска локализация на болките в гърба и корема, може да се подозира симфизит. Заболяването ще бъде показано от променена походка, която придобива характера на "патица". Възниква поради несъответствие на костните кости, наследява се. Ако причината, поради която гърбът боли по време на бременността, е симфизопатия, лекарят ще препоръча почивка на легло и ще наблюдава през целия период на бременността.

Ако има анамнеза за гръбначни наранявания или вродени особености на развитието на арките на прешлените, повишените натоварвания могат да доведат до болка в долната част на гърба по време на бременност. Прешлените могат да се движат един спрямо друг, което ще послужи като стимул за тежка болка в гърба.

Такава болка може да се различи чрез увеличаване на седящата поза, когато в процеса на повдигане се появят тежки обекти, когато позицията на тялото се промени. Болката може да излъчва към краката. Гръбначната деформация може да се види визуално. Мускулите около гръбначния стълб от двете страни са в напрегнато състояние. Развива се специална походка с въже. Ако, поради спондилолистеза, долната част на гърба е болна по време на бременност, заболяването се лекува с помощта на лекарства, физиотерапия и гимнастика.

предотвратяване

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, важно е да запомните едно нещо: в никакъв случай не можете да се увлечете от самодиагностика и самолечение. Първото нещо, което бременната жена трябва да направи, в която тя стреля в долната част на гърба по време на бременност, е да се свърже с наблюдател. Лекарят също така ще помогне за предотвратяване на болки в гърба по време на бременност, ще препоръча:

• Откажете да носите обувки с висок ток;
• Наблюдавайте плавно увеличаване на теглото;
• Водете умерено активен начин на живот;
• Не преуморявайте, избягвайте претоварването на гръбначния стълб;
• Участват в специална гимнастика;
• Контролна поза;
• За да спите, изберете анатомичен матрак и малка възглавница;
• Научете как правилно да повдигате предмети (огънете краката в коленете и не се навеждайте напред);
• Осигурете правилно хранене с високо съдържание на калций и фосфор.

Ако бременната жена има лош гръб, това не е причина за паника. Необходимо е обаче да се изключат възможни патологични процеси, както и да се получат препоръки как да се премахнат неприятните усещания. Ако гърбът ви боли по време на бременност, само лекарят ще ви посъветва какво да правите.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

• натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
• компенсационен център на тежестта;
• наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

• Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

• не носят обувки с висок ток по време на бременност;
• премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Защо болки в гърба по време на бременност - причините за външния вид + безопасни лечения

Бременност - стрес за всички системи на тялото. Хормоналната настройка и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени с повече или по-малко интензивна болка в гърба по време на бременност.

Защо се случва това? Възможно ли е да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да издържам на болката и в какви случаи е необходимо да се консултирате с лекар? След като прочетете тази статия, ще получите отговори на тези и други въпроси.

Болки в гърба по време на бременност - основните причини и естеството на болката

Гърбът може да нарани както в ранна, така и в късна бременност. Болка поради физиологични и патологични причини.

Физиологичните причини са природни фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в организма.

Болката често се причинява от хормоналния релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовия и сакралния връзки. Без релаксин детето просто няма да премине през родовия канал.

Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в късните стадии на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голям е товарът на гръбначния стълб. В същото време центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много силна.

Също така в по-късните периоди често възникват така наречените “пробни” или “тренировъчни” контракции - по този начин тялото се подготвя за раждане. Той причинява и силна болка не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс.

Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Тежките болки в гърба в ранните стадии са изпълнени с опасност от спонтанен аборт, следователно е необходимо да ги уведомите за гинеколога.

Най-честите патологични причини за болка:

• заболявания на гръбначния стълб - междупрешленните хернии, издатини, остеохондроза;
• инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на урогениталната система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
• гинекологични заболявания;
• заболявания на храносмилателната система - причиняват болки в херпес зостер;
• неоплазми;
• хипотермия;
• сърдечна патология - болка в областта на раменните лопатки.

Характерът на болката е различен, както и причините за болката. Болките са болки, постоянни, остри, мускулни, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензивността често нараства с времето.

В ранните стадии, обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните стадии болките са в долната част на гърба и гърба. В хоризонтално положение болката намалява или изчезва напълно.

Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а и поради прекомерни натоварвания. Например, работите твърде усилено или прекалено усилено. Вдигането на тежести също не допринася за релаксацията на гръбначните мускули и сухожилията, особено по време на бременност.

Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се приспособят към бързо променящото се тегло. Въпреки това, не може да се постави диагноза сама - ако болката се появи и се проявява повече или по-малко постоянно, медицинската диагноза е задължителна.

Диагностика на болки в гърба по време на бременност

Диагностичните методи за бременност са много различни от конвенционалните. За да не се увреди здравето на плода и майката, се използват изключително леки инструментални и лабораторни процедури.

Те включват:

• общ клиничен кръвен тест;
• биохимия на кръвта;
• анализ на урина;
• Ултразвуково изследване на корема, тазовата област, бъбреците;
• бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
• пренатален скрининг.

Диагностичните мерки се предписват от лекаря на базата на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитният специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже своя случай, той се нуждае от задължително научно потвърждение.

Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, болката е причинена от физиологични причини. В този случай се изисква компетентно консервативно лечение - физиотерапия, корекция на храненето, промени в начина на живот.

Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, повишена ESR, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни изследвания за определяне на основната причина за заболяването.

Такива диагностични методи като КТ и ЯМР, пункции за приемане на околоплодна или цереброспинална течност се предписват на бременни жени само когато ползите от тези процедури ясно надвишават възможната вреда за детето.

Как да се отървем от болки в гърба - съвети

Медицинските процедури зависят от диагнозата. Ако причините за болка са патологични, лекарят предписва терапията. Това обикновено е медикаментозно лечение с противовъзпалителни средства, безопасни антибиотици, спомагателни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например, професионален масаж.

И така, как да облекчим болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

Обратни упражнения

Медицинската гимнастика, ако се изпълни правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражненията, без да се консултирате с лекар. В идеалния случай, гинекологът трябва да разработи за вас индивидуален гимнастически комплекс.

Упражненията не само ще облекчат симптомите, но и ще подготвят мускулите, ставите и сухожилията за предстоящия труд. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купите абонамент за специални класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от наранявания и грешки при изпълнение на упражнения.

Началните класове също са ефективни, ако се изпълняват правилно. Нуждаете се само от постелка, леки гири и специална топка за гимнастика - фитбол.

Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

Масаж на гърба

Масажът е полезен за човек при всякакво състояние, но по време на бременност той трябва да се извършва от изключително компетентен масажист и само за целта на гинеколога. Най-добрият вариант е, когато самият лекар намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние.

Масаж не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период от гледна точка на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър жената вече не може да лежи на стомаха си. Затова масажът се извършва, докато седите или лежите на една страна.

Правилната поза за сън

На всички бременни жени е ясно, че не могат да спят на стомаха си. Това е опасно за здравето на плода и е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените се забранява не само да спят, но дори да лежат на стомаха.

Въпреки това, не можете да спите по гръб по време на бременност.. В легнало положение матката, увеличена по размер, започва да натиска върху вътрешните органи, причинявайки болка в тазовата, коремната и дорзалната области. В допълнение, това е изпълнен с недостатъчност на сърдечна циркулация - в това положение, вена кава е притискане.

Най-безопасната поза за сън бременна - от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте да спите на гърба, докато спите. Природата е мъдра - в това положение няма да излъжете дълго време.

плуване

Плуването не е по-малко полезно за бременните жени, отколкото за гимнастиката. Мисля, че няма нужда да се казва, че бременните жени трябва да се занимават с плуване с повишено внимание и под наблюдение.

Правилното хранене

Странно е, че корекцията на храненето не само нормализира теглото, но и елиминира болките в гърба. Пълният прием на основни витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и сухожилията, което елиминира симптомите на болка.

превръзка

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб е най-честата причина за болки в гръбначния стълб при бременни жени. Облекчаване или напълно премахване на болката ще помогне превръзка. Модерните модели на превръзки са удобни, леки, естетични. Те са лесни за взимане в съответствие с размера и характеристиките на фигурата.

съвет

Не носете превръзка през цялото време: тя заплашва появата на стрии на стомаха. Носете периодично - например по време на дълги разходки.

Когато болки в гърба е норма, и когато трябва да звучи алармата

Дори болката, произтичаща от естествените причини, изисква терапевтично действие. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психичното равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се отстранят причините за болката при патологични състояния.

Болките в първия и втория триместър, които имат специфично теглещо и болезнено естество и локализирани в долната част на гърба, често служат като предшественик на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна контрактилна активност, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Задължителната интервенция от страна на професионалистите изисква всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи. Ако болката е придружена от вагинално течение от какъвто и да е характер, веднага отидете при гинеколога.

Как да се намали натоварването на гърба - доказани методи

По-малко натоварване - по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на натоварването на мускулите на гърба: носенето на удобни дрехи и обувки. Бременните жени просто не ходят по петите, дори и малките, и определено не трябва да носите плътно облечени дрехи.

Втори съвет - отпуснете се през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Разпръсната физическа активност с периоди на почивка.

Забранено е да се вдигат тежести или да се движат тежки предмети: дори 2 кг в края на бременността са прекомерни натоварвания. Нека съпругът й повдигне тежестта.

Нека да обобщим

Болки в гърба по време на бременност, най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ.

Във всеки случай, за болката в гърба, каквото и да е, Вашият гинеколог определено ще трябва да знае. Обърнете се към него дори с леко влошаване на здравето.

Бъдете здрави и скоро ще се видим!

Болки в гърба по време на бременност: причини и лечение

Бременност - период, в който жената не се уморява да се вслушва в промените, които се случват в тялото. Появата на болка по време на този етап от живота може да бъде както норма (резултат от физиологични промени), така и признак на патология, изискваща съвет от лекар.

Най-често бременните жени се оплакват от появата на болка в гърба. Обикновено това са пациенти с наднормено тегло, водещи до заседнал начин на живот и жени, които имат подобни проблеми преди зачеване на дете. Болката може да бъде от различен тип: пиърсинг, стрелба, болки, спазми, спазми, излъчване на крака и др. Но има и редица други причини за болки в гърба и си струва да ги разгледаме по-подробно.

Важно: появата на болки в гърба (дори ако са с физиологичен характер) изисква обжалване от специалисти, тъй като в този случай не може да се пропусне началото на развитието на болестта.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Болки в гърба са характерни за първия триместър на бременността, което е свързано с повишаване на нивото на прогестерона, което има релаксиращо въздействие върху лигаментите и мускулите на матката, което измества вътрешните органи и измества центъра на тежестта. Такива болки обикновено спират до 20-та седмица на бременността. Действието на хормона е физиологично в този случай, тъй като подготвя родовия канал на жената за раждането, а след тях всичко постепенно се връща към нормалното.

Обърнете внимание: Нарастващата матка при бременни жени нарушава равновесието им, поради което се променя начина на походка и поза: раменете се изтеглят назад, вратът се огъва, защото на гърба се поставя голям товар, отколкото обикновено. В резултат на това лумбалните мускули са постоянно напрегнати, което се проявява с болка.

Физиологичните причини за болки в гърба, причинени директно от бременността и които нямат изразен отрицателен ефект върху здравето на жената и нейното неродено дете, включват:

1. Повишаване на теглото. С увеличаване на телесното тегло в периода на раждане, нараства и натоварването на краката и лумбалния отдел на гръбначния стълб.
2. Омекотяване на връзките между прешлените. Те се отпускат в резултат на излагане на релаксин релаксин (хормон), подготвяйки бременната за раждане, което причинява болки в гърба. Обикновено се наблюдават само през първата половина на бременността.
3. Отглеждане на матката. Когато се увеличава, тя притиска нервните окончания и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Появата на такава болка е характерна за третия триместър, когато жената е в легнало положение.
4. промянацентър на тежестта. Това е причината, посочена по-горе.
5. Дълго стоящ. Такъв товар води до напрежение в мускулите на гърба, промени в позата и болката, които преминават след почивка.
6. Лъжещи битки на Бракстън-Хикс. Те се считат за физиологични, започват от 37 седмици и са знак, че тялото на жената се подготвя за раждане. В този случай, матката от време на време дойде до тонус, има болки в корема и гърба (долната част на гърба).
7. Процесът на спускане на главата на бебето.Болки в гърба в този случай е резултат от натиска на главата на плода, който се спуска в малкия таз и притиска нервните окончания. Тя възниква в късни срокове.

Патологични причини за болки в гърба по време на бременност - това е резултат от съществуващи заболявания при бъдещата майка. Те изискват задължителен специализиран преглед и лечение.

То може да бъде:

• Атака на уролитиаза (колики). Тя се проявява чрез остра болка, локализирана в долната част на гърба, както и гадене и проблеми с урината (повишено желание или задръжка на урина).
• Панкреатит. Възпалителният процес в панкреаса се характеризира с много силна болка, сякаш обгражда бременната жена. Може да има и повръщане, по-ниско кръвно налягане и запек.
• Бракстън Хикс - фалшиви пристъпи до седмица 37. Ако те са придружени от болка и отделяне от вагината - това е причината за незабавно лечение за медицинска помощ.
• Пиелонефрит. Възпалителният процес в бъбреците се проявява с треска, болки в долната част на гърба, нарушено уриниране и промени в урината. Ако процесът е хроничен, тогава повишаването на температурата може да не бъде.
• Болести на неврологичната етиология. Болки в гърба по време на бременност, поради такава патология, се отказват, имат стрелба характер, се появяват след дълга разходка. Има херния на междупрешленните дискове, радикулит.
• миозит. Възпалението на мускулите може да се развие в резултат на продължителна хипотермия и се проявява чрез стрелба с остра природа, която се проявява по време на всяко движение.
• Заплахата от преждевременно раждане или спонтанен аборт. Тези усложнения могат да се развият по всяко време, така че е важно незабавно да се потърси медицинска помощ. Болките са спазми и теглене в природата, локализирани в долната част на гърба и долната част на корема, могат да бъдат придружени от кърваво освобождаване.
• Остеохондроза и сколиоза. Тези патологии се появяват при 8 от 10 бременни жени. Когато се появят дистрофични и дегенеративни промени в дисковете между прешлените, които се придружават от неврологични нарушения. Бременността в този случай е предразполагащ фактор, особено ако жената носи повече от един плод. Колкото по-възрастна е жената, толкова по-голям е рискът от развитие или влошаване на това заболяване. Тя се проявява с неприятни болезнени усещания в гърба с различна интензивност. Болката се утежнява от физическо натоварване, промяна в положението на тялото и може да даде цялата гърба, задните части. Лумбалната остеохондроза, придружена от постоянна болка, е индикация за стационарно лечение.

Лечение на болки в гърба при бременни жени

Обърнете внимание: физиологичните болки в гърба не изискват лечение. Лечението на болките в гърба по време на бременност, придружаващи всяка патология, трябва да се основава на техните причини.

Терапевтичната схема за различни заболявания включва:

• Лечение на бъбречно заболяване. Инфекциозното възпаление на бъбреците трябва да се лекува в болница на всеки етап от бременността. Пренебрегването или отхвърлянето на терапията в този случай може да причини сериозни усложнения и да носи опасност за живота, както на майката, така и на нероденото дете.
• Неврологично лечение.В терапията, за облекчаване на болките в гърба по време на бременност, е позволено да се използват обезболяващи, но само след консултация с лекуващия лекар, както и с превръзка, корсет и физиотерапия.
• Лечение на уролитиаза. Когато е важно да следвате диета и да бъдете на диспансерното наблюдение от лекар, който ще предпише болкоуспокояващи и спазмолитици.
• Лечение на панкреатит.Той изисква незабавна хоспитализация в хирургията, спазване на строга диета, противовъзпалителни, обезболяващи и ензимни препарати. Ако протичането на заболяването е много тежко и е съпроводено с тежка болка в гърба, за бременната жена се препоръчва преждевременно раждане (до 36 седмици) или прекратяване на бременността (до 12 седмици).
• Премахване на заплахата от спонтанен аборт. Това състояние е индикация за задължително стационарно лечение, където ще бъдат взети всички необходими мерки за запазване на бременността.
• Лечение на миозит. Той може да бъде лекуван у дома, след като една жена посети невропатолог или терапевт. Лекарят трябва да предпише адекватна терапия по отношение на бременността, тъй като повечето от затоплящите мази през този период са забранени за употреба.

Бременните жени, които имат болки в гърба и има риск от тяхното възникване, трябва да следват общите препоръки:

1. Поддържайте активен начин на живот. Това означава, че жената често трябва да ходи на чист въздух, да изпълнява набор от специални гимнастически упражнения за бременни жени, плуване в басейна е позволено.
2. Контролирайте телесното тегло. Допустимото увеличение на теглото за периода на бременността е 10-12 кг. Всичко това е повече - изисква корекция и спазване на правилата за рационално хранене.
3. Носете удобни обувки. Много е важно да се носят правилните обувки, без висок ток, за да се намали напрежението на гърба.
4. Спете на време. Ако има болка в гърба, важно е да спите правилно: в позицията от страната с две възглавници, едната от които е притисната между краката, а другата е настроена към стомаха. Легнал по гръб, трябва да поставите дебела възглавница под долната част на гърба, това ще помогне за облекчаване на напрежението от гръбните мускули. Идеален - сън на специална ортопедична възглавница за бременни жени.
5. Следвайте правилната поза. По време на бременност, особено в късни периоди, трябва да преместите раменете си назад и максимално да изправите гърба си по време на ходене и дълго стоящи.
6. Носете превръзка. Носенето на превръзка по време на бременност ще ви позволи да запазите гърба си здрави и да намалите болката.
7. Контролирайте движенията си. Особено важно е да се пазите от внезапни движения, т.е. да не се огъвате рязко, да не вдигате тежести, да не бързате да обърнете торса. Ако трябва да надигнеш нещо от пода, трябва първо да седнеш, да вземеш предмета и след това да станеш.
8. Направете физиотерапия и масаж. Те се изпълняват единствено по предварителна препоръка на лекуващия лекар, ако е посочено.
9. Стойте изправен, докато седите. Най-добре е да седнете с бременна жена в стол с твърда гръб с възглавница под кръста. Меките дивани и столове не са подходящи за това.
10. Яжте правилно и напълно. Яжте храни с високо съдържание на калций (млечни продукти, зеленчуци, риба, ядки, месо).

Важно: болките в гърба ще помогнат за премахване на упражненията при бременни жени. Те трябва да се извършват редовно за укрепване на мускулите на корема и бедрата.

предотвратяване

Целта на предотвратяването на болките в гърба на бъдещата майка е здравословен и активен начин на живот, както по време на бременността, така и преди това да се случи. Затова не трябва да се отказвате от фитнес, умерено физическо натоварване всеки ден, защото те ще помогнат за предотвратяване на заболявания, които причиняват болки в гърба.

Укрепването трябва да започне възможно най-рано. Обучението на необходимите мускулни групи ще намали вероятността от развитие на болка в гърба по време на бременност. Адекватната физическа подготовка също е предпоставка за безопасна доставка. Важно е да следите стойката си, да ходите без да се навеждате, да седнете правилно от първите месеци на бременността. Струва си да се избягват стресови ситуации, тъй като нервните сътресения влошават всички хронични заболявания и провокират пристъпи на болка.

Комплексът от специални упражнения, които са разработени директно за бременни жени и са насочени към укрепване на мускулите на таза и гърба, можете да видите във видеото по-долу.

Betsik Julia, акушер-гинеколог

Общо 5,693 прегледа, 3 днес