Болки в гърба по време на бременност

В периода на раждане жената може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и хормоналните нива се променят в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болки в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга опорно-двигателния апарат на бременна жена, по-специално на гръбначния стълб. При такива условия най-слабите точки в тялото могат да се появят. По правило това е лумбалната област и долната част на корема.

причини

Периодът на бременност засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление феморално-сакралните стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящия труд. В резултат на това балансът е нарушен и жената трябва да се адаптира към издатината на корема.

За да разберете точно защо гърбът боли в ранните стадии и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

  • Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Момичето може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на бременността, така че по-нататъшната патология може да причини тежка болка в гърба по време на бременност.
  • Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаното заболяване е остеохондроза, която се характеризира с лезии на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното унищожаване на хрущяла причинява тежка болка в гърба при бременни жени.
  • Изкривяване на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да бъде огънат на дясната или лявата страна, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се случва в юношеска възраст. Има лек завой от страната или гърба, който причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане.
  • Дълъг престой в неприятно положение. Това явление се наблюдава по време на сън, когато се приема неудобна поза за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да избегнете подобни ситуации, трябва да изберете правилното легло в ортопедичен магазин.
  • Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази група мускули е отговорна за обръщането, огъването напред и назад. Затова при слабо развитите мускули често се появяват чувства на тежест и дискомфорт.

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени, на фона на развитието на плода. Болка може да се появи и след бременност. Това се дължи на отложен труд, който има силно въздействие върху мускулите и ставите на тазобедрената кост и гръбначния стълб.

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт, има няколко заболявания, във връзка с които жената може да изпита неприятни и болезнени усещания.

панкреатит

Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се влошават по време на бременността. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде и самият фактор, който причинява тежък дискомфорт. Ако една бременна жена води нередовен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мастни и тежки храни, то всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Генетичната предразположеност и депресивните състояния също могат да повлияят на патологията. Неконтролираните напрежения засягат целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е съпроводен с метеоризъм и висока киселинност.

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в лявата или дясната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да почувства силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има и мътност на урината и болка по време на уриниране.

Болка в края на бременността

Болката става особено силна по време на бременността през третия семестър. Дискомфорт и натиск се срещат при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде силен натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Тежките болки могат да паднат на крака. В този случай, момичето ще се чувства дискомфорт по време на ходене, неудобно място или дълго стоящи на краката си.

Поради значителната мускулна релаксация, болката може да се прояви в областта на тазобедрената става и сакрокоцидната област. За да се премахнат неприятните симптоми и да се облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и млечни продукти, месни и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Тази храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не можете да поддържате правилното хранене, което е доминирано от калций, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременните, но активно компенсира липсата на калций в организма.

Тези лекарства включват:

  • Калциев глюконат. Най-простото средство, което се отнася до монопрепарати. Съставът включва само калций, така че бионаличността е значително по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
  • Calcemin. Съставът на този инструмент включва няколко вида калций, витамин D3, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на организма да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, който се нуждае от тялото на жената.
  • Калций D3 Nycomed. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D3), които регулират метаболизма на калция и фосфора, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има положителен ефект върху тялото на майката и плода.

Заедно с приемането на лекарства, трябва да ограничите физическото натоварване и вдигане на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Също така е необходимо да се избягват остри завои и движения, които могат да причинят мускулно напрежение. В по-късните периоди, жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате за нейните собствени методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, това ще бъде въпрос за лечение на патология. За всички индикации, най-напред се предписват упражнения и болкоуспокояващи лекарства. В зависимост от диагнозата, специалистът индивидуално избира курс на терапевтични процедури.

С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания, това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се подобрява наситеността на тъканите с кислород, поради което метаболизмът се нормализира. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се увреди още повече тялото.

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на напрежението на краката, краката и другите части на тялото. За бременни жени са идеални арки и меки превръзки. Специални стелки ще спомогнат за равномерно разпределяне на товара, за да се намали болката. А корсетите и превръзките поддържат корема на бременната, за да намалят натоварването на гърба.

Медикаментозната терапия е използването на калциеви лекарства и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани за бременни жени. Сред приемливите болкоуспокояващи мазила за елиминиране на болката и възпалението се използват следните инструменти:

  • Traumeel;
  • Fastum гел;
  • диклофенак;
  • маз.

Какво лекарите да се свържат

Ако гърбът ви боли по време на бременността през второто тримесечие и по-късно, най-добре е да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причините за този симптом. Гастроентерологът е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, жената първо трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще Ви предпише ултразвук, изследвания на кръвта и урината. Лечението ще се извършва под постоянното наблюдение на лекуващия лекар, така че да не възникват допълнителни усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и прием на наркотици. В случай на възпаление и дисфункция на урогениталната система, жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог или с обикновен гинеколог, който ще определи защо болки в гърба по време на бременност и как тя е свързана с гениталиите.

За да се определи диагнозата специалист ще назначи ултразвук (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това, лекарят избира антибактериални лекарства, въз основа на данни за пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като ишиас и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва MRI (магнитно-резонансна томография).

предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно е да се обърне внимание на здравето на жената. За тази цел се препоръчва:

  • Изберете ортопедични обувки с леко повдигане, за да не изпитате чувство на тежест при ходене.
  • Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на обичайния център на тежестта. Ще бъде по-лесно за жената да се обърне и да се наведе.
  • Не правете резки движения и завои, по време на които можете да изтеглите мускулите на гърба.
  • Докато седите, не дръжте тялото право, но се облягайте на гърба на стола. Това ще помогне за намаляване на натоварването на мускулите на гърба.
  • Изберете ортопедичен матрак и удобна позиция, в която жената ще спи спокойно.
  • Хранене с храни, богати на калций и други микроелементи.

Храната, която съдържа големи количества калций предотвратява възникването на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Болки в гърба по време на бременност: какво да правя?

Бременността е важен етап от живота на всяка жена. Именно през този период всички органични системи започват да работят по-интензивно. Болките в гърба при момичетата в положение са много чести, тъй като гръбначният стълб е под постоянно натоварване. Въпреки, че при почти всичкия нежен се появяват неприятни симптоми, острата и интензивна болка е важна причина за посещение при лекар. В текста на статията ще намерите подходящи отговори на няколко важни въпроса. Как бременните жени сами лекуват гърбовете си? Кога е най-доброто време да потърсите помощ от лекар?

Причини за дискомфорт

Остра болка често се появява дори при момичетата, които не са имали проблеми с гърба. Бременността провокира образуването на няколко опасни патологии едновременно, ако те са в латентно състояние. В рамките на няколко седмици след оплождането ембрионът започва да расте активно, с лека промяна в центъра на тежестта на бременната жена. Най-често срещаните са лумбалните болки. Стомаха, който е увеличен няколко пъти, става причина за загуба на равновесие. Момичето е принудено да изтегли раменете си и да огъне шията.

Обърнете внимание! Издуване на корема напред само изостря опасната ситуация. Гръбначният стълб е силно засводен, има пренапрежение на редица мускули и връзки. Ще бъде много трудно да подредим организма, не винаги е възможно да се коригира патологията дори след раждането.

В случаите, когато една жена е на път да забременее, тя е длъжна да коригира всички проблеми с гърба още преди началото на бременността. Остра болка със сигурност ще възникне, ако момичето има следните патологии на развитието на опорно-двигателния апарат:

  • сколиоза;
  • остеохондроза;
  • Тежка кифоза и лордоза;
  • Лошо развитите лумбални мускули.

Най-добре е да се консултирате с лекар преди началото на болката. Полезен съвет ще бъде даден от хирург, травматолог или невролог. Внимателно изследвайте тялото си предварително, за да не излагате плода на опасност по време на лечението.

Определяме точната диагноза

Проблемите с гърба често се появяват поради остри заболявания на други вътрешни органи. Например, в случай на проблеми с бъбреците, пациентът ще усети силен дискомфорт, когато почуква по долната част на гърба. Момичето е длъжно да премине тест на урината възможно най-скоро. Така лекарите ще определят наличието на протеин, червени кръвни клетки и бели кръвни клетки. Особено опасно е хидронефрозата, по време на която се наблюдава задържане на урина в организма. Заболяването засяга не само здравето на майката, но и състоянието на детето. Това заболяване често се диагностицира след ултразвук. Трябва да кажете на специалист, ако страдате от дълго време за едностранна болка в лумбалната област. Вашият лекар ще Ви предпише курс на възстановяване с някои лекарства.

Резултатите от общ и биохимичен кръвен тест ще помогнат на лекаря да диагностицира апендицит и панкреатит. Такива патологии причиняват много усложнения, момичето трябва да бъде под постоянния надзор на лекарите. В по-рядко срещани ситуации усещането за парене се разпространява през уретрата. В разряда се появява кръв. Характерът на дискомфорта в гърба е много разнообразен. Тя може да бъде прищявка и болка (с възпаление на бъбреците) или рязко (с бъбречна колика).

Има ли опасност

Болката често се появява поради обичайните физиологични промени в тялото на момичето. Трябва да помните, че някои патологии са много опасни. Посещение на лекар е необходимо, ако в допълнение към дискомфорта забележите характерно кървене. Съществува опасност от прекратяване на бременността, която се появява по всяко време след зачеването. Стените на матката преждевременно се натоварват, в резултат на което долната част на гърба и долната част на корема започват да болят. Бременна жена трябва да бъде изпратена в болницата възможно най-скоро.

Циститът е друга популярна болест, която провокира не само болезнено и често уриниране, но и проблеми в лумбалната област. Гърбът страда от панкреатит (възпаление на панкреаса). Нарушеният отток на жлъчката, неконтролираната употреба на алкохолни продукти, лошата наследственост, честите напрежения и неспазването на правилното хранене ще повлияят на появата на заболяването. Диагнозата е реална само с помощта на специално оборудване. Панкреатитът е показан от остра болка в долната част на гърба и горната част на корема. Ако имате повръщане и има проблеми със стола - незабавно извикайте линейка. За да се стабилизира състоянието на момичето ще бъде назначена определена диета и лекарства, които ще допринесат за нормализирането на функциите на панкреаса. В особено опасни ситуации лекарите извършват операция.

Обърнете внимание на здравето е необходимо и когато имате редовни проблеми с гърба. Побързайте на специалист, ако болката е постоянна и не изчезва дори и след дълга почивка. Високата телесна температура и честите припадъци са много неблагоприятни симптоми.

Важно е! Именно по време на бременността старите заболявания и увреждания на мускулите или гръбначния стълб се изострят. Неприятните усещания се причиняват от херния, остеохондроза, както и от дълготрайни лезии. Трябва да откриете правилната диагноза възможно най-рано и да започнете процеса на възстановяване.

Характеристики на лечението

Ако почувствате силна болка в лумбалната област, незабавно отидете на лекар. Опитният специалист ще ви посъветва най-рационалните начини на лечение. Преди започване на възстановяването е важно да се направи правилна диагноза. Не се лекувайте! Различни мощни болкоуспокояващи причиняват много вреда на здравето на бъдещата майка и плод. След преглед, лекарят е длъжен да изключи възможността за появата на редица остри заболявания. Лекарствата могат да се приемат само ако болката е свързана само с бременност. При избора на необходимите лекарства консултацията с лекар е задължителна процедура.

Някои противовъзпалителни мазила или гелове, които трябва да се втрият на мястото на неприятните усещания, са голяма помощ за бъдещите майки. Следните ползи ще помогнат за подобряване на здравето и благосъстоянието на момичето:

  • Физична терапия;
  • плуване;
  • масаж;
  • Топъл душ.

Дори малко упражнение ще има положителен ефект върху състоянието на гърба. Специални часове се провеждат в групи за бременни жени, където момичетата практикуват физиотерапия и йога. Обърнете внимание! Такива обучения могат да бъдат посещавани безопасно само след консултация с лекар, също така не се препоръчва да се занимават със спорт непосредствено преди раждането.

Отлична алтернатива на упражненията ще бъде посещение на басейна. По време на плуване, мускулите на гърба се отпускат, болката скоро изчезва напълно. По-добре е да не ходят на обществени плажове за бременни жени, тъй като е много лесно да се донесе инфекция на такива места. За облекчаване на напрежението наистина с помощта на лесен самомасаж. Посещаването на професионални масажисти на по-късен етап става причина за преждевременно раждане, тъй като продължителната сесия със сигурност ще увеличи скоростта на притока на кръв към тазовите органи.

При силна болка не забравяйте да носите превръзка, която ще поддържа стомаха ви. Забравете за обувки с висок ток за известно време, най-добрият вариант е удобни маратонки. Опитайте се да почивате много, ограничете физическата активност в края на третия триместър. Когато лежите, опитайте да поставите краката си на някаква височина (това може да бъде стандартна възглавница). Пазете гърба си, когато се разхождате и не се спускайте. Вашата диета трябва да се състои от здрави витамини и калций.

Болки в гърба по време на бременност не са необичайни. Слабините страдат почти при всички жени през третия триместър. Неприятните усещания най-често се свързват с обичайните физиологични промени, които настъпват поради активното развитие на плода. В други случаи трябва незабавно да потърсите помощ от специалисти. Лекарят ще премахне всички възможни рискове и ще предпише ефективни методи на лечение. Една бременна жена трябва да следва специална диета, да не вдига тежки неща, да прави обикновени физически упражнения и да носи специална превръзка. Няколко прости съвета ще помогнат напълно да се преодолее неприятната болка в гърба. Погрижете се за здравето си!

Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

  • натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
  • компенсационен център на тежестта;
  • наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

  • Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
  • Панкреатит.
  • Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

  • не носят обувки с висок ток по време на бременност;
  • премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
  • използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
  • периодична промяна на позицията на тялото;
  • контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Причини и последици от болки в гърба по време на бременност

Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически.

Дори ако планирате бременност, често се случва различни заболявания да се влошат, в резултат на което жената има болки в гърба по време на бременност. Такава болка, като правило, не са опасни за развитието на детето. Такава болка може да се наблюдава още през втората половина на бременността поради изместения център на тежестта.

Но тъй като са заложени два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - прееклампсия.

Причини и ефекти


Болките в гърба са явление, което се смята за доста често срещано по време на носене на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност, мускулите, ставите и връзките се отпускат под действието на хормони.

Наблюдава се повишаване на теглото, промени в позата, което предизвиква допълнително натоварване на гърба и следователно болки в гърба по време на бременност.

Най-честата е лумбалната болка, но въпреки това може да бъде придружена от чувство на дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гърдите и между гърдите.

Болки в гърба по време на бременност могат да се появят, ако жената има проблеми с опорно-двигателния апарат:

  • болки в кръста;
  • кривина на гръбначния стълб;
  • слабо развитите мускули, отговорни за наклона на таза.

Защо болките в гърба стават по-силни по време на бременност?


За да се разбере защо болки в гърба по време на бременност, трябва да се отбележи, че всички причини, които предизвикват болка, се разделят на: физиологични и патологични.

Физиологичните причини - се дължат на самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на нейното здраве и бебето.

Болки в гърба в периода на носене на дете може да се прояви във всяка жена по различни начини: с различна интензивност и по различно време. В първата половина се появява някаква болка, но при 50-70% от жените от 20-та седмица на бременността боли.

Необходимо е да се идентифицират основните причини за физиологичната природа:

    Първата болка в гърба се дължи на релаксация и омекване на междупрешленните връзки под въздействието на хормона релаксин (от 20-та седмица на бременността).

Увеличаването на теглото на една жена предизвиква повишено натоварване на долната част на гърба.

Центърът на тежестта се измества напред, което води до промяна в стойката на жената и болките в гърба.

Дълго стоящ на краката.

Увеличената матка по размер води до изстискване на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва още от третия триместър).

Натискът на главата на детето в късни периоди.

  • При фалшиво свиване при бременна жена има болки в гърба от 38-та седмица на бременността. Болката е болка в природата, когато матката дойде в тон.
  • Панкреатит, пиелонефрит и други причини за болки в гърба


    Освен физиологичните причини, те разграничават и патологични, които се предизвикват от развитието на заболявания на други органи и изискват задължително лечение.

    Сред тези причини има:

      При болни от бъбреци се усеща болка в гърба, но болки - при възпаление на бъбреците (пиелонефрит), но в гърба по време на бъбречна колика се появява остра болка. Тежка болка в гърба по време на бременност и облекчаване на болката е почти невъзможна. Мътната урина (понякога смесена с кръв) е основният симптом на заболяването. Когато пиелонефрит повишава температурата.

    Панкреатит (възпаление на панкреасната жлеза) се среща рядко при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мастни и обилни месни храни, неспазване на диетата, консумация на алкохол, стрес, наследственост и нарушаване на изтичането на жлъчката.

    Миозит е възпаление на мускулите, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра и движението не е лесно за изпълнение.

    Уролитиаза. Когато се появи бъбречна колика, има остра болка, гадене, често уриниране или забавяне на гърба.

    Неврологични заболявания (радикулит, остеохондроза, херния междупрешленните дискове). Болезнените усещания се пръскат в природата и могат да се откажат. Станете по-силни след дълга разходка.

  • Заплахата от прекратяване на бременността е съпроводена с теглене на болки в долната част на гърба и долната част на корема.
  • Какво да правим за болки в гърба по време на бременност?


    Премахване на болките в гърба или поне облекчаване, като се използват следните препоръки (при условие, че болният синдром не е свързан със заплаха от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):

      Гледайте стойката си. Тъй като центърът на тежестта се измества, напрежението в мускулите трябва да се избягва. Когато бременната жена трябва да ходи или стои, задните части трябва да бъдат издърпани, раменете назад и спуснати надолу. Позата трябва да бъде гладка. Забранено е носенето на обувки с токчета на всякаква височина.

    Стойте и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Колените, докато седите, трябва да са над нивото на талията. На завоя на кръста поставете възглавница за облекчаване на напрежението. Позицията трябва да се променя достатъчно често, за да се избегне продължително стояне. Ако трябва да стоите дълго време - тогава един крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия.

    Спете от ваша страна. Болката може да се увеличи, ако спите на гърба си. Ако сънят на гърба е необходим, тогава под завоя се поставя възглавница, за да се облекчи напрежението.

    Научете се да повдигате елементите правилно. Забранено е да изваждате бременни жени, но дори и да вдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате коленете си и да не се огъвате с гръб напред. По-добре е да клякате или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, след като обясните, че майката носи брат или сестра си.

    Много почивка не се случва. Дори и в следобедните часове, особено ако страдате от безсъние - почивка.

    Носете специален корсетен колан (поддържащ). Препоръчва се, ако коремните мускули са слаби или коремът е голям.

    Поддържайте форма. Счита се за нормално тегло до края на бременността не повече от 15 кг. Вземете разходки ежедневно, правете упражнения. По този начин мускулите на гърба и, разбира се, краката са подсилени. И издръжливостта и отличната форма все още ще са необходими при самото раждане.

    Ежедневно проучване. Упражняване бременна просто е необходимо. Можете да правите йога за бременни жени или сами да изберете набор от упражнения.

    Основното правило при избора на упражнения трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, да избирате само онези упражнения, които можете да изпълнявате. Най-ефективното упражнение се счита за следното:

      в позата на четири крака е необходимо да се държи главата в съответствие с гръбначния стълб;

    по време на вдишване, коремът трябва да бъде вдигнат, докато гръбначният стълб се извива нагоре;

    Задържайте се за няколко секунди;

  • на издишване, трябва да се отпуснете гърба и стомаха, докато изправете гръбнака си в първоначалната си позиция. (направете това 6 до 10 пъти преди лягане или когато почувствате болка.
  • Това видео ясно показва какво да се прави с болки в гърба по време на бременност.

    Трябва да се помни, че по време на раждането е желателно да се избягва приема на лекарства за анестезия и облекчаване на възпалението. Такива лекарства могат да се използват само при строго предписание на лекарите, когато е абсолютно необходимо.

    Това видео представя още няколко съвета на лекаря как да се отървете от болки в гърба по време на бременност.

    В допълнение, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се извършват не само когато съществува болка, но и като превантивна мярка.

    Болки в гърба по време на бременност

    Със сигурност всяка жена, която е била бременна поне веднъж, е изправена пред болки в гърба, особено в последните етапи на бременността. Като цяло раждането е много труден процес: тялото и всички органи на жената са пренаредени и носят двойно натоварване. В храносмилателната, кръвоносната, дихателната и екскреторната системи - всички те трябва да работят не само за жената, но и за детето. Той също така повлиява функциите на гръбначния мускулно-скелетен механизъм.

    По този начин, болки в гърба по време на бременност не е извънредно, но съвсем естествено явление. Нека да видим защо това се случва и какво да правим, ако боли тежко, и не можете да си купите традиционни болкоуспокояващи за бременни жени.

    Причини за болки в гърба по време на бременност

    Важни съвети за бременни жени за болки в гърба

    Гимнастика по време на бременност

    Лумбална сакрална херния

    Трудностите от последните месеци

    Повишен тонус на матката

    Често срещан проблем по време на бременността е повишеният тон на матката. Като цяло, това явление е опасно в ранните етапи, с заплахата от спонтанен аборт. В бъдеще тя не е за жени, освен за дискомфорт, без опасност. Какви са причините за повишения тонус на матката? И двете са прости и научно обосновани:

    • Бебето ти само леко те удари с крак, провери: не заспивай, не забравяй за него, готови са за бързото му раждане.
    • Стресът и лошото настроение придават тон не само на “влакната на душата”, но и на матката
    Ето защо, по време на бременност, трябва да се опитвате винаги да оставате спокойни и да бъдете в добро настроение, особено след като е толкова важно за здравата нервна система на нероденото бебе.
    • Напрежението на мускулите на гърба и корема се предава на мускулите на матката
    • В по-късни периоди възникват фалшиви контракции (синдром на Braxton Hicks)
    Така се провежда “обща репетиция” за бъдещи раждания.

    Какви лекарства да използвате за болки в гърба по време на бременност

    Ако жена е болна по време на бременност или е непоносима болка в гърба?

    • За лечение можете да използвате билкови чайове, пчелни продукти
    • No-shpa лекарства - спазмолитични, които също могат да бъдат използвани в
    • Можете да използвате хомеопатични лекарства, които също са напълно безвредни.


    Лекарството Nux Vomica (nux v-mica)

    Използва се лекарството Nux Vomica (nux v-mica):

    • При тежка болка в гърба, обостряне на остеохондроза и херния, наранявания
    • Невралгични проблеми
    • При разстройства на червата, като например запек
    • Подготовка на сепия:

    • С лумбаго в гърба
    • Когато болки в гърба, утежнени от огъване
    • С прекъсване на тъпа болка в гърба и между плешките
    • По време на депресия и емоционална депресия
    Ако всичко е направено правилно и следвайте тези прости препоръки, бременността се прави лесно и детето ще се роди здраво и весело.

    Защо болки в гърба по време на бременност - причините за външния вид + безопасни лечения

    Бременност - стрес за всички системи на тялото. Хормоналната настройка и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени с повече или по-малко интензивна болка в гърба по време на бременност.

    Защо се случва това? Възможно ли е да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да издържам на болката и в какви случаи е необходимо да се консултирате с лекар? След като прочетете тази статия, ще получите отговори на тези и други въпроси.

    Болки в гърба по време на бременност - основните причини и естеството на болката

    Гърбът може да нарани както в ранна, така и в късна бременност. Болка поради физиологични и патологични причини.

    Физиологичните причини са природни фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в организма.

    Болката често се причинява от хормоналния релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовия и сакралния връзки. Без релаксин детето просто няма да премине през родовия канал.

    Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в късните стадии на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голям е товарът на гръбначния стълб. В същото време центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много силна.

    Също така в по-късните периоди често възникват така наречените “пробни” или “тренировъчни” контракции - по този начин тялото се подготвя за раждане. Той причинява и силна болка не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс.

    Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Тежките болки в гърба в ранните стадии са изпълнени с опасност от спонтанен аборт, следователно е необходимо да ги уведомите за гинеколога.

    Най-честите патологични причини за болка:

    • заболявания на гръбначния стълб - междупрешленните хернии, издатини, остеохондроза;
    • инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на урогениталната система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
    • гинекологични заболявания;
    • заболявания на храносмилателната система - причиняват болки в херпес зостер;
    • неоплазми;
    • хипотермия;
    • сърдечна патология - болка в областта на раменните лопатки.

    Характерът на болката е различен, както и причините за болката. Болките са болки, постоянни, остри, мускулни, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензивността често нараства с времето.

    В ранните стадии, обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните стадии болките са в долната част на гърба и гърба. В хоризонтално положение болката намалява или изчезва напълно.

    Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а и поради прекомерни натоварвания. Например, работите твърде усилено или прекалено усилено. Вдигането на тежести също не допринася за релаксацията на гръбначните мускули и сухожилията, особено по време на бременност.

    Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се приспособят към бързо променящото се тегло. Въпреки това, не може да се постави диагноза сама - ако болката се появи и се проявява повече или по-малко постоянно, медицинската диагноза е задължителна.

    Диагностика на болки в гърба по време на бременност

    Диагностичните методи за бременност са много различни от конвенционалните. За да не се увреди здравето на плода и майката, се използват изключително леки инструментални и лабораторни процедури.

    Те включват:

    • общ клиничен кръвен тест;
    • биохимия на кръвта;
    • анализ на урина;
    • Ултразвуково изследване на корема, тазовата област, бъбреците;
    • бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
    • пренатален скрининг.

    Диагностичните мерки се предписват от лекаря на базата на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитният специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже своя случай, той се нуждае от задължително научно потвърждение.

    Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, болката е причинена от физиологични причини. В този случай се изисква компетентно консервативно лечение - физиотерапия, корекция на храненето, промени в начина на живот.

    Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, повишена ESR, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни изследвания за определяне на основната причина за заболяването.

    Такива диагностични методи като КТ и ЯМР, пункции за приемане на околоплодна или цереброспинална течност се предписват на бременни жени само когато ползите от тези процедури ясно надвишават възможната вреда за детето.

    Как да се отървем от болки в гърба - съвети

    Медицинските процедури зависят от диагнозата. Ако причините за болка са патологични, лекарят предписва терапията. Това обикновено е медикаментозно лечение с противовъзпалителни средства, безопасни антибиотици, спомагателни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

    Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например, професионален масаж.

    И така, как да облекчим болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

    Обратни упражнения

    Медицинската гимнастика, ако се изпълни правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражненията, без да се консултирате с лекар. В идеалния случай, гинекологът трябва да разработи за вас индивидуален гимнастически комплекс.

    Упражненията не само ще облекчат симптомите, но и ще подготвят мускулите, ставите и сухожилията за предстоящия труд. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купите абонамент за специални класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от наранявания и грешки при изпълнение на упражнения.

    Началните класове също са ефективни, ако се изпълняват правилно. Нуждаете се само от постелка, леки гири и специална топка за гимнастика - фитбол.

    Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

    Масаж на гърба

    Масажът е полезен за човек при всякакво състояние, но по време на бременност той трябва да се извършва от изключително компетентен масажист и само за целта на гинеколога. Най-добрият вариант е, когато самият лекар намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние.

    Масаж не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период от гледна точка на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър жената вече не може да лежи на стомаха си. Затова масажът се извършва, докато седите или лежите на една страна.

    Правилната поза за сън

    На всички бременни жени е ясно, че не могат да спят на стомаха си. Това е опасно за здравето на плода и е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените се забранява не само да спят, но дори да лежат на стомаха.

    Въпреки това, не можете да спите по гръб по време на бременност.. В легнало положение матката, увеличена по размер, започва да натиска върху вътрешните органи, причинявайки болка в тазовата, коремната и дорзалната области. В допълнение, това е изпълнен с недостатъчност на сърдечна циркулация - в това положение, вена кава е притискане.

    Най-безопасната поза за сън бременна - от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте да спите на гърба, докато спите. Природата е мъдра - в това положение няма да излъжете дълго време.

    плуване

    Плуването не е по-малко полезно за бременните жени, отколкото за гимнастиката. Мисля, че няма нужда да се казва, че бременните жени трябва да се занимават с плуване с повишено внимание и под наблюдение.

    Правилното хранене

    Странно е, че корекцията на храненето не само нормализира теглото, но и елиминира болките в гърба. Пълният прием на основни витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и сухожилията, което елиминира симптомите на болка.

    превръзка

    Прекомерното натоварване на гръбначния стълб е най-честата причина за болки в гръбначния стълб при бременни жени. Облекчаване или напълно премахване на болката ще помогне превръзка. Модерните модели на превръзки са удобни, леки, естетични. Те са лесни за взимане в съответствие с размера и характеристиките на фигурата.

    съвет

    Не носете превръзка през цялото време: тя заплашва появата на стрии на стомаха. Носете периодично - например по време на дълги разходки.

    Когато болки в гърба е норма, и когато трябва да звучи алармата

    Дори болката, произтичаща от естествените причини, изисква терапевтично действие. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психичното равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се отстранят причините за болката при патологични състояния.

    Болките в първия и втория триместър, които имат специфично теглещо и болезнено естество и локализирани в долната част на гърба, често служат като предшественик на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна контрактилна активност, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

    Задължителната интервенция от страна на професионалистите изисква всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи. Ако болката е придружена от вагинално течение от какъвто и да е характер, веднага отидете при гинеколога.

    Как да се намали натоварването на гърба - доказани методи

    По-малко натоварване - по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на натоварването на мускулите на гърба: носенето на удобни дрехи и обувки. Бременните жени просто не ходят по петите, дори и малките, и определено не трябва да носите плътно облечени дрехи.

    Втори съвет - отпуснете се през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Разпръсната физическа активност с периоди на почивка.

    Забранено е да се вдигат тежести или да се движат тежки предмети: дори 2 кг в края на бременността са прекомерни натоварвания. Нека съпругът й повдигне тежестта.

    Нека да обобщим

    Болки в гърба по време на бременност, най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ.

    Във всеки случай, за болката в гърба, каквото и да е, Вашият гинеколог определено ще трябва да знае. Обърнете се към него дори с леко влошаване на здравето.

    Бъдете здрави и скоро ще се видим!

    Какво да правим с болки в гърба по време на бременност

    Болките в гърба по време на бременност носят много проблеми и безпокойство за живота на жената. Как да облекчите състоянието си? Защо те заобикалят някого, докато други се проявяват от първите седмици? Има ли ефективни средства? Нека се опитаме да разберем причините, симптомите и методите на лечение.

    Въпреки че в повечето случаи тези симптоми не са опасни и често жената може да си помогне, болката не трябва да се приема като нещо естествено.

    Често жените се оплакват от болка между лопатките, проявявана от дискомфорт или тежко парещо усещане. Може да бъде причинено от няколко причини:

    • Наддаване на тегло;
    • Заболявания на вътрешните органи;
    • Интеркостална невралгия;
    • сколиоза;
    • остеохондроза;
    • Хипертоничен мускул.

    Лечението се предписва само след провеждане на изследвания и определяне на причината.

    На по-късни срокове

    Причината може да бъде повишен тонус на матката. Тя може да бъде определена самостоятелно, за това е достатъчно да прикрепите дланта към стомаха. Ако стомахът е твърд, като камък, тонът се повишава. С тези симптоми трябва да се консултирате с лекар.

    Ако по време на цялата бременност гърбът не боли, а симптомите на болката се появяват само в късните периоди - това може да означава интензивна подготовка на тялото за раждане. Ако болката е настъпила много преди определеното време, съществува риск от преждевременно раждане.

    Симфиза - прекомерна релаксация и омекотяване на костните стави на таза, причинени от хормоналния релаксин. С промяна на позицията на тялото, се проявява остра болка в гърба. С тази болест е задължително носенето на превръзка.

    Болка в сакрума след 30-32 седмици, и особено в по-късните периоди след 36 седмици, показват риска от преждевременно раждане. Появата на синдрома на фалшиви контракции по това време, придружена от вагинално течение, изисква незабавно лечение на лекаря. След ултразвуково изследване се предписва стационарно лечение, за да се намали активността на матката.

    Как да си помогнете?

    Използвайки комплекси от лечебна гимнастика за бременни жени, може успешно да се бори с проявите на заболявания. Те са насочени към отпускане на мускулите на шията, раменете, гърба. Те трябва да работят гладко, избягвайки внезапни движения. Общи препоръки:

    • Те трябва да се извършват редовно;
    • Участвайте 1-2 пъти на ден;
    • Спрете с дискомфорт или болка;
    • След хранене трябва да отнеме поне 1 час;
    • Не натоварвайте мускулите, които болят;
    • Пийте достатъчно течности.

    Ако преди бременността имаше проблеми с гръбначния стълб, важно е да се следи здравето, да се коригира храненето и режимът на пиене, и да се носи специален антенатален превръзка.

    В ранните етапи

    Болки в гърба от първите дни на бременността не са необичайни. Това се дължи на драматични промени в организма, причинени от повишаването на нивата на прогестерон.

    Увеличавайки размера на матката, фиксирането на стените на ембриона, напрежението на маточните връзки може да предизвика дискомфорт и болка в долната част на гърба. Понякога тази болка и други симптоми могат да се считат за признак на бременност.

    Ако болката е тежка и пароксизмална, причината може да бъде повишен тонус на матката. В този случай, трябва незабавно да се консултирате с лекар, може да се наложи хоспитализация, приемане на седативни или хормонални лекарства.

    При повтарящи се болки в ранните стадии често е достатъчно да се коригира режимът на почивка. Необходимо е да се изключат емоционалните изблици и да се намали физическото натоварване. Но във всеки случай, по-добре е да се консултирате с гинеколог.

    В периода от 5-6 седмици болката в гърба е свързана с физиологични промени и обикновено преминава в края на 11-12 седмици. Издърпваща болка в корема, свързана с изкълчване на матката. Но ако болката е заядлива или остра, настъпва след физическо натоварване, се изисква консултация със специалист.

    Шестата седмица е от решаващо значение за развитието на ембриона, само в този период тя е най-податлива на въздействието на различни фактори, така че трябва да бъдете внимателни към състоянието си и да не пренебрегвате съветите на лекаря.

    Чести причини

    По време на бременност, повишена чувствителност към различни заболявания. Това се дължи на промени в имунната система, които се преструктурират, за да работят в нови условия.

    Проявите на остеохондроза или изкривяване на гръбначния стълб, които се появяват преди бременността, могат да се влошат.

    Спондилолистезата е заболяване, което характеризира плъзгането на прешлените поради физическо натоварване, нараняване или вродена аномалия. Най-често се срещат на кръстопътя на лумбалния и сакралния гръбнак. Болката се появява на мястото на изместване и се увеличава при продължително заседание или по време на физическо натоварване.

    Остра болка в гърба може да се появи при уролитиаза, с обостряне на бъбречно заболяване, с болести на панкреаса. При заболявания на бъбреците, освен болковите симптоми, често се уринира.

    Обостряне на панкреатита се случва, когато недохранването, и болката в този случай е херпес. При обостряне на заболяванията, общото здравословно състояние се влошава и е възможно повишаване на температурата. Затова трябва незабавно да се консултирате с лекар и да преминете необходимите тестове.

    • Смекчаване поради хормонални промени;
    • Повишаване на теглото и промяна на центъра на тежестта;
    • Неправилна поза, дълго стоящи на краката;
    • Носещи се пети;
    • Физическа активност;
    • Миозит.

    Възпаление на мускулите, наречено миозит, възниква от хипотермия или притискане. Тя се проявява с остра болка в шията и раменете, рядко в лумбалната област.

    Какво да правим

    За да се справите с болки в гърба, трябва да определите причината. По време на бременност, употребата на каквито и да е лекарства, независимо дали са мехлеми, хомеопатични или химични агенти, е ограничена до максимум. Нетрадиционните лечения не се отнасят за жени в интересна позиция.

    Не съществуват абсолютно безопасни обезболяващи. Има мехлеми, за които няма категорични противопоказания, с препоръка за употреба с повишено внимание. Дори и масажните мазила, продавани в козметичните магазини, не винаги имат балансиран и доказан състав.

    Мануална терапия е противопоказана за бременни жени. Масажът се прилага само в областта на шийката на яката след отслабване на болката.

    Ако има изместване на прешлените, трябва да се свържете със специалист - ортопедичен травматолог, който ще назначи специален корсет или превръзка.

    Ако причината за болката е обостряне на бъбречно заболяване, обикновено лечението се извършва в болница с антибиотици, защото пиелонефритът е опасен както за жените, така и за децата.

    Болки в гърба, причинени от обостряне на остеохондроза или други проблеми с гръбначния стълб, изисква продължително консервативно лечение. Ако е остра, е необходимо да се даде гръб на мира и пълно разтоварване.

    Нуждаете се от почивка преди отпускане на болката. В същото време, суха топлина и мехлем се използват без съдържанието на отрови и дразнещи вещества. Подходящи са само противовъзпалителни и обезболяващи средства. В никакъв случай не може да се самолекарства, а когато се използва някакъв мехлем, внимателно прочетете инструкциите.

    Напоследък йога за бременни жени става все по-популярна, помагайки за облекчаване на неприятните симптоми и за укрепване на мускулните групи.

    В кои случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар:

    • Болков синдром е придружен от треска;
    • Тежка и внезапна болка, нарастваща в продължение на няколко часа или дни;
    • Болки в гърба са съпроводени с кърваво изпускане от влагалището;
    • Болката в гърба е придружена от болка в долната част на корема.

    Превантивни мерки

    Добрата помощ е качествена превръзка. Носенето го облекчава мускулите на гърба, поддържа стомаха и допринася за правилното местоположение на плода.

    За да бъде жената здрава, са необходими редовни възстановителни упражнения:

    • Възстановителна гимнастика за бременни жени;
    • Упражнения във вода за бременни жени (аква аеробика);
    • Подготвителна гимнастика за раждане;
    • Йога за бременни жени.

    Други превантивни мерки:

    1. Почивай повече;
    2. Избягвайте стреса;
    3. Изберете удобни обувки, отказвайки се от високите токчета;
    4. Тегло на пистата;
    5. Премахване на статични натоварвания и тежки товари;
    6. Корекция на храненето с включването на протеинови храни и храни, богати на калций.

    Жена, която се готви да стане майка, трябва да слуша внимателно тялото си и най-малките промени в нейното благосъстояние. Това е гаранция за осигуряване на собствено здраве и раждане на здраво бебе.