Причините за развитието на артроза все още не са установени от учените, но се предполага, че то може да бъде провокирано от неправилен метаболизъм и нарушена циркулация на кръвта. Артрозата на стъпалото е патологично състояние на ставата, при което се случва разрушаване на хрущяла, а в меките тъкани възниква възпалителен процес.

Какви фактори допринасят за появата на артроза?

• Дълго носят евтини и неудобни обувки. Лоша обувка, висок ток, тесен нос, притискане на пръстите на краката, неподходящ размер - всичко това не само причинява тежък дискомфорт при ходене, но и провокира възпалителни процеси в стъпалото.
• Лайфстайл, напълно елиминиращ физическото натоварване. Седяща работа, движеща се изцяло върху колата, пренебрегването на сутрешните упражнения.
• Наднорменото тегло, чиято поява се дължи на неправилно хранене.
• Странно, артроза на крака често се развива при хора с висок ръст.
• Понякога артрозата е професионална болест, която е често срещана при танцьорите, спортистите, хората, занимаващи се с балет.
• Наличието на наранявания в историята: навяхвания, фрактури, проблеми с сухожилията, разкъсвания на сухожилията.
• Чести случаи на хипотермия.
• Хронични възпалителни процеси в организма.
• Прекомерно физическо натоварване: тежка работа, свързана с прехвърлянето на товари.

Понякога появата на патология се дължи на физиологичните характеристики на човека. Например, тя е плоска, нестандартна структура на ставите, широк крак, съкратен крак. Ако човек вече страда от артрит, артрозата ще се развива много по-бързо.

Трябва също така да подчертаем артрозата на големия пръст. Често се среща при тези, които обичат да носят тесни обувки с високи токчета, т.е. най-податливи на развитието на болестта на жената. Поради неправилно разпределение на товара на крака, палецът бавно се отклонява настрани и се образува т.нар. Освен това тя се търка с обувки, а деформацията става още по-изразена. Цялата става е включена в патологичния процес и се появява деформираща артроза на стъпалото.

Как да разберем, че артрозата се развива?

Най-значимите симптоми на артроза на стъпалото:

• Има болки по време на физическо натоварване. Те са скучни по природа и засилени в студено време. В състояние на покой болката преминава.
• След сън има чувство на скованост в ставите, което преминава на вечеря.
• Вечер има леко подуване на краката, краката се подуват, понякога кожата става леко червена.
• Температурата на тялото периодично се повишава.
• Човекът се опитва да не стъпва върху възпалената става, поради което походката се променя.
• Ако трудовата дейност е свързана с физическо натоварване, работоспособността намалява, появяват се болезнени мехури.
• Появява се някаква криза в ставите.

В зависимост от това колко бързо се развива болестта, има три етапа.

1. В първия етап се доставя дискомфорт от болка в областта на пръстите, появяващ се след дълга разходка. Понякога човек не им обръща внимание, считайки го за обикновена преумора.
2. Болките стават по-твърди, костите се издуват все повече и повече.
3. Поради постоянната силна болка походка е изкривена, деформираната става силно подчертана. На палеца се образува калус. При липса на подходящо лечение може да започне деформация на другите кости на стъпалото, така че не отлагайте лечението на лекар.

Масаж на краката - ефективен етап от лечението на артроза

Лечение на артроза

Как за лечение на артроза на крака, лекарят решава. Предписаното лечение зависи от етапа на развитие на артроза на краката.

На първия етап се предприемат следните мерки.

• Назначаването на противовъзпалителни лекарства.
• Терапевтичен масаж. Той се извършва от специалист, помага да се направят ставите по-мобилни. Когато го провеждате, пациентът е в легнало положение, а петата е на тежест. Тя облекчава ставата. За най-добър ефект се препоръчва да се комбинира процедурата с масаж на глезена и да се завърши масажът на краката с триене.
• Превантивна гимнастика. Програмата на гимнастическите упражнения трябва да бъде съставена от лекар. Тяхната цел е да отпуснат ставата, а претоварването, напротив, ще влоши положението и ще отдалечи пациента от целта за лечение на болестта.
• Физиотерапевтични процедури. Те включват електрофореза, магнитна терапия, терапия с кал. Физиотерапията облекчава възпалението и увеличава подвижността на ставите.
• Пълно отхвърляне на високите токчета. Височината им не трябва да надвишава 3-4 cm, или обувките трябва да бъдат заменени с ортопедични.

Лечение на артроза на стъпалото трябва задължително да бъде изчерпателен, в този случай ефектът ще бъде постигнат по-бързо.

При втората и третата фаза на заболяването, терапевтичните тактики остават същите, но се добавят и други цели.

• Болкоуспокояващи. Артрозата на пръстите е задължително придружена от болка, така че е трудно да се лекува болестта без аналгетици.
• Ако болкоуспокояващи не могат да се разболяват поради проблеми със стомашно-чревния тракт, кортикостероидите се инжектират в ставата.
• Хирургично лечение. Те включват ендопротезиране, при което се заменя засегнатата става, артродеза, включваща фиксация на ставата, и артропластика - възстановяване на ставата с помощта на хирургическа интервенция.

Лечение на народни средства

Народните методи са голям спомагателен метод за лечение. Всички те са насочени към облекчаване на болката, подобряване на микроциркулацията на кръвта, намаляване на възпалителния процес.

Вкъщи можете да приложите следните методи.

• Компреси. За съвместно лечение се прилагат алкохолни компреси, може да се използва водка. Някои лекари съветват компреси на мед и сол.
• Вани. Билкова бира с добавка на риган, мащерка, хвойна, бързо облекчаване на болката.

След прилагане на ваната или компресиране на крака трябва да се затопли.

Провеждане на упражнения

Ако лекарят ви е разрешил да правите гимнастика, един лесен набор от упражнения, които могат да се правят у дома, ще имат добър ефект.

• Ходенето на чорапи за една минута.
• Разхождайки се по петите с прибрани пръсти за 30 секунди.
• Светлината скача върху чорапи за 1 минута.
• Плитки клякам. В този случай, кракът не излиза от пода. Повторете упражнението 7-10 пъти. Дръжте тялото право.
• Завъртане на крак на всеки цилиндричен предмет.
• Опитайте се да събирате малки предмети с пръстите си.
• Да се ​​издигне на пръсти и бавно да слезе.

Извършване на този комплекс е около 10 минути на ден. Тя ще подобри кръвообращението, ще укрепи малките мускули и ще послужи като добра превенция на плоските стъпала. Лечение на артроза на стъпалото трябва задължително да бъде придружено от умерено упражнение.

Използването на мехлеми при лечение на артроза

Остеоартритът на пръстите на краката често се лекува с мехлеми. Мехлемите са локално лечение и добре облекчават възпалението от ставата, а също така имат и аналгетичен ефект. Те могат да бъдат направени на базата на диклофенак натрий, кетопрофен, индометацин, ибупрофен. Няколко мазила са противопоказани по време на бременност и не се препоръчват за кърмещи жени, както и за деца под 14-годишна възраст. Ако мазта е разрешена за детето, дозата трябва да бъде 2 пъти по-малка от тази на възрастен. За да използвате маз с повишено внимание трябва да бъдат хора, страдащи от кожни заболявания. Ако дерматитът се влоши, ще бъде трудно да се излекува.

Хранене и диета за артроза

Как да се ускори да се отървете от артроза у дома? Това може да стане с правилното хранене. В диетата трябва да се увеличи броят на продуктите, които влияят положително на ставите. Те включват:

• млечни продукти (артроза на крака бързо разрушава тъканите на ставата, а калций и протеини помагат на организма в изграждането на нови хрущялни тъкани);
• ядки - неизчерпаем източник на витамин Е;
• мастна риба - има висок процент ненаситени мастни киселини, витамин А и Е;
• бобови растения (грах, боб, леща);
• съдове с добавка на желатин: желатинът съдържа голямо количество колаген, което увеличава еластичността и здравината на ставата;
• плодови сокове - те включват прясно изцедени сокове и пресни сокове, употребата на пакетирани сокове не се препоръчва;
• зеленчуци и плодове с много витамин С.

Причини, симптоми и методи за лечение на артроза на крака у дома

Остеоартритът на крака може да бъде многостранен, тъй като тази част от опорно-двигателния апарат се състои от голям брой кости. В същото време, за патологичния процес на всяка локализация, се установяват същите симптоми, интензивността и естеството на проявление на които се определя от стадия на заболяването. За успешното лечение на заболяването се прилага набор от мерки, включително лекарства, физиотерапия, масаж, народни средства и диета.

Стъпалото се състои от голям брой малки стави. Следователно патологичният, дегенеративен процес може да засегне всяка област. Има артроза на ходилата от следните форми:

• поражение на субталарната става;
• поражение на метатарзалната гръбнака (валгусна деформация на палеца - едно от най-честите усложнения при артроза на стъпалото);
• артроза на калцано-кубоидната става;
• увреждане на пръстите;
• артроза на метатарзафаланговата става;
• polyarthrosis - поражението на няколко стави едновременно.

В зависимост от причината за артроза, краката се класифицират както следва:

1. 1. Първична. Остеоартрит се развива на фона на собственото си възпалително заболяване на стъпалото или неговото увреждане.
2. 2. Вторични. Остеоартритът се предизвиква от причини, които не са свързани с лезия на малките и големите стави на стъпалото. Заболяването се причинява от хормонални нарушения или други фактори.

Възможни причини за артроза на стъпалото:

1. 1. Аномална или специфична структура на стъпалото (изкривяване на пръстите, твърде широк крак, плоски крака).
2. 2. Различни дължини на краката.
3. 3. Увеличено упражнение на крака.
4. 4. Често преохлаждане.
5. 5. Наранявания, фрактури, натъртвания, увреждане на мускулите и сухожилията.
6. 6. Наследствена предразположеност.
7. 7. Механично износване на хрущялната тъкан (при възрастни).
8. 8. Носенето на тесни или големи обувки, обувки с високи токчета.
9. 9. Алергична реакция.
10. 10. Автоимунни заболявания.
11. 11. Хормонални нарушения.
12. 12. Хронична инфекция на ставите на краката.
13. 13. Вродена дислокация или дисплазия на тазобедрената става.

Остеоартритът не може да бъде напълно излекуван, но е възможно да се предотврати по-нататъшното му развитие и значително да се подобри състоянието на пациента.

Симптомите на артроза на стъпалото могат да бъдат подобни на проявите на артрит. Основните признаци на патологията:

• болка в засегнатия крайник по време на натоварвания върху нея, изчезващи в състояние на покой;
• дискомфорт при мокро и студено време;
• характерна криза при преместване на засегнатите стави на стъпалото;
• скованост и ограничено движение в стъпалото;
• промяна на походката и позата на пациента, за да се намали интензивността на дискомфорта по време на ходене;
• постепенно деформиране на ставите;
• повишена телесна температура (по време на остри заболявания).

С постепенното развитие на деформиращата артроза, ставите на краката се сгъстяват, появяват се костни израстъци (така наречените възли на Heberden).

Развитието на заболяването се осъществява в 3 етапа:

1. 1. При първата степен на остеоартрит болка в краката след натоварването.
2. 2. На второ място се наблюдава скованост в движенията и нежността, дори когато пациентът е в покой.
3. 3. Третият етап от заболяването е деформираща артроза, когато има сериозно ограничение, нарушено движение в засегнатите ставни стави поради анатомични промени. На този етап походката на пациента се променя: той стъпва на външната страна на стъпалото, което води до образуването на болезнени мозоли.

На първия етап на артроза на стъпалото се използват методи и средства за елиминиране на възпалителния процес в засегнатата става, облекчаване на болния синдром и възстановяване на подвижността на ставите. За целта използвайте лекарства, терапевтични упражнения, масажи и народни средства. В допълнение, за да се предотврати по-нататъшна деформация на ставите, пациентът трябва да използва ортопедични обувки или други с ортопедични стелки. Височината на петата не трябва да надвишава 3-4 cm.

Ортопедичните стелки ще ви позволят правилно да разпределяте товара върху крака

На по-късните етапи на развитие, заболяването трябва да се лекува с аналгетични лекарства, локални медикаменти (кортикостероиди) в засегнатата става. В къщи последното не е възможно - само лекарят трябва да инжектира инжекция в ставната кухина.

Лечението на артроза на стъпалото се извършва с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства. Те включват ибупрофен, парацетамол, диклофенак, нимесулид и др. Препаратите от тази група се прилагат външно или орално. Първият метод е по-желателен, тъй като при администриране има отрицателно въздействие върху състоянието на лигавицата на стомашно-чревния тракт.

За облекчаване на болката се препоръчват затоплящи мехлеми, например Menovazin, Diklozan, Apizartron. За предпочитане е да се използват средствата за външна употреба, тъй като неконтролираният прием на системни аналгетици може да доведе до това, че пациентът вече няма да пощади засегнатата става и по този начин да провокира развитието на артроза.

За да се спре процеса на разрушаване на хрущяла и укрепване на ставите с помощта на хондропротектори. Разграничават се такива лекарства като Хондроксид, Структум, Алфлутоп, Терафлекс. Тези средства обаче следва да се прилагат за доста дълго време, най-малко 4 месеца, тъй като те имат забавен ефект.

Често на пациентите се предписват минерално-витаминни комплекси (Bishofit, Vitrum, Oligovit и др.). Те са необходими за повишаване на имунитета, нормализиране на метаболитните процеси и стимулиране на възстановяването на хрущялната тъкан.

Продуктите от традиционната медицина обикновено се основават на затопляне на засегнатата област. Това ви позволява да подобрите кръвообращението, да намалите болката и възпалението.

Съществуват следните популярни рецепти за компреси:

1. 1. Тинктура сабелника блатна. Вземете 100 г суровини, налейте 800 мл водка и извадете контейнера на тъмно място. Инструментът се съхранява в продължение на 3 седмици, след което течността се филтрира и се използва за компреси. За да направите това, в водка тинктура, разреден с вода в пропорции от 1: 1, навлажнете марля, да го прилагат на болните крайник, увити в целофан и топъл шал. Процедурата се извършва преди лягане и превръзката се отстранява само сутрин.
2. 2. Бульон от овесени люспи. Три супени лъжици суровини се пълнят с две чаши вряща вода и се варят на печката в продължение на 10 минути. Компресът се нанася под формата на топлина за 1 час.
3. 3. Смес от мед и мумия. 100 g мед и 0,5 g мумия се нанасят върху парче от естествена тъкан, след което се навива възпалено съединение и се покрива с найлонова торбичка. Бандажът не се отстранява в рамките на 8 часа. Лечението прекарва 10 дни.
4. 4. Репей. Листата на растението се смачква и третира с троен одеколон, след което се нанася върху болния крак, увива се в целофан и се увива в топъл шал. На следващата сутрин превръзката се премахва. На следващия ден, репей е комбиниран с мед, на третия - паста от чесън, на четвъртия - с маз Вишневски.
5. 5. Листата от алое. Вземете суровини, измийте го и мелете в месомелачка. Вземете 50 г сок, след това добавете 100 г мед и 150 мл водка. Компонентите се смесват добре и се почистват, за да се приготвят за една седмица на тъмно място. След това съставът се използва за компреси.
6. 6. Листа от бреза. Пресните листа от бреза се наливат с вряща вода, омесват се до пастообразно състояние и се излива излишната вода. Получената каша се нанася върху крака, след което се увива в превръзка. Бандажът се отстранява след половин час. Процедурата се повтаря в продължение на 9 дни.
7. 7. Горчица суха, сол, мед и сода. Компонентите са взети в равни пропорции, смесени, нанесени върху засегнатия крак, обвити с филм и изолирани. Превръзката не се премахва цяла нощ. Курсът на лечение е 1 седмица.

За смилане на болната става се препоръчват следните рецепти:

1. 1. Тинктура от евкалипт. Вземете 100 г суровина, смилайте и налейте 500 мл водка. Разтворът се отстранява на тъмно място, където настояват за една седмица, като периодично разклаща контейнера. Получената тинктура се втрива в болната крака преди лягане.
2. 2. Инфузия на лопен. Цветята на растението (50 г), се налива 200 мл водка и се влива в продължение на 10 дни. Тинктурата се използва за смилане на засегнатата става.
3. 3. Инфузия на чесън. Настърган чесън в обем от половин чаена лъжичка се смесва с 1 супена лъжица зехтин и чаша преварена вода. Полученият инструмент може да се консумира вътре и 2 пъти на ден.

За отстраняване на възпаление и облекчаване на болковите синдроми се препоръчват вани за крака. За да направите това, вземете различни билки (лайка, мащерка, риган, хвойна и др.), Пригответе от тях отвара, ги изсипете в купа и натопете краката в тях за 15-20 минути. След вана за крака или триене се препоръчва да си увиете краката с топла кърпа.

За масаж пациентът трябва да лежи по гръб или да седне. Пациентът трябва да разтегне възпаления крак, а под ахилесовото сухожилие е необходимо да се постави възглавница, така че петата да е върху теглото, а кракът да е в отпуснато състояние.

Масажирането започва да се извършва с концентрично поглаждане на предната повърхност на глезена, след което се преминава към мелене (прави и кръгови). Първоначално те се извършват с тежест, с една ръка, след това с две ръце и плавно се прехвърлят към смилане с основата на дланта. Всички действия се повтарят 4-6 пъти. В края на процедурата масажирайте глезена с концентрични удари.

Направете масаж и задната повърхност на глезенната става. Масажирайте областта от долния край на външния глезен до стомашния мускул. След това изпълнете смилането на крака.

Гимнастиката с артрит на стъпалото е не по-малко важна от лекарството, тъй като насърчава мускулната релаксация. Въпреки това, всички упражнения трябва да бъдат умерени, тъй като интензивните натоварвания могат да увеличат болката.

В гимнастиката трябва да се дават 10 минути на ден и резултатът ще стане забележим: краката няма да се уморят много и походката ще стане по-лесна. Но е невъзможно да се пренапрегнат увредените стави, затова през първата седмица от часовете започва с двудневна тренировка. Тогава техният брой се увеличава с една седмица.

За подобряване на състоянието на ставите на крака, можете да използвате следния набор от упражнения:

1. 1. Развийте крака на бутилката. Контактът със заоблен обект се извършва от различни части: централни, външни и вътрешни ръбове. За всяка област се задават 30 секунди.
2. 2. След това ходете за 1 минута на чорапите.
3. 3. Отново хвърли крака на бутилката. На този етап използвайте само външните и вътрешните краища на краката.
4. 4. В продължение на 1 минута ходете, като разчитате на цялото стъпало.
5. 5. Притискане на пръстите на краката и ходене в продължение на 1 минута, накланяйки целия крак.
6. 6. Разходка 30 секунди по петите, отпивайки чорапи нагоре.
7. 7. Дръжте пръстите си здраво и вървете отново петите за 30 секунди.
8. 8. Изправете се изправено, облегнато на цялото стъпало и направете клякания за 1 минута, без да повдигате краката от пода.
9. 9. Те стават на външните краища на краката и правят плитки клякания за 30 секунди, след което се присмиват за още половин минута, облягайки се на вътрешните краища на краката.
10. 10. Отново ходи по петите от 30 секунди.
11. 11. Станете на чорапи и скочете за 1 минута.

За предотвратяване на състоянието на ставите на крака, можете да използвате друг набор от упражнения (начална позиция - седнал на стол, въпреки че първите 4 упражнения могат да се изпълняват на гърба):

1. 1. Повдигнете сгънатия крак в колянната става, след това го изправете. Плъзнете пръстите на себе си и спуснете крака на пода. Упражнението се изпълнява последователно за левия и десния крак и след това се повтаря с издърпване на пръстите от вас.
2. 2. Подобно упражнение, но изпълнявано едновременно за двата крака.
3. 3. Упражнение, подобно на второто упражнение, но при разтягане на краката, гръбните и плантарните флексии на краката се редуват. Когато плантарното движение е умерено напрегнато, защото това понякога предизвиква конвулсии на стомашно-чревните мускули.
4. 4. Упражнение, подобно на второто, но с осъществяването на движения на глезена по протежение на произволна траектория (осем, кръгови и т.н.). Покриването на краката и краката, които могат да се използват за улесняване на упражнението, трябва да се избягва, тъй като това значително намалява притока на кръв в долната част на крака и стъпалото.
5. 5. Краката се поставят на пода и извършват редуване / едновременно повдигане и спускане на пръстите.
6. 6. Извършвайте редуване / едновременно повдигане и спускане на петите.
7. 7. Подобна изходна позиция. В същото време повдигнете вътрешните ръбове на крака така, че подметките да са един срещу друг, след което те повдигат и спускат външните краища на краката. За да изпълните второто действие, краката се разпространяват по-широко.
8. 8. Отведете пръсти с фиксиращо положение за 5-6 секунди.
9. 9. Под крака поставете гумена топка и я стиснете.
10. 10. Разпръснете малки предмети (моливи, парчета плат и т.н.) на пода пред тях и ги съберете с пръстите на краката в кутията.
11. 11. Поставете лист хартия пред себе си, съберете го в буца с пръстите на краката си, след това го изгладете по същия начин.

Последните упражнения (9-11) са ефективни за подобряване на притока на кръв и укрепване на мускулите на крака и долната част на крака като превенция на плоски стъпки. Това е особено важно за пациенти с диабет, които имат бърза прогресия на деформираща артроза поради отслабване на мускулите на долните крайници.

При лечение на артроза на крака трябва да се обърне внимание на храненето. За да се подобрят метаболитните процеси в засегнатите стави и да се осигури възстановяването на ставния хрущял, се препоръчват следните продукти:

1. 1. Мазна риба (треска, пъстърва, сардина, скумрия, сьомга, херинга). Те са богати на калций, фосфор, витамини А, Е, D и ненаситени мастни киселини, които са необходими за костната и хрущялната тъкан.
2. 2. Ядки, растителни масла. Те съдържат витамин Е и ненаситени мазнини.
3. 3. Джинджифил, куркума. Тези подправки допринасят за изгарянето на мазнините. Те могат да се добавят към салати, зърнени храни и супи.
4. 4. Фасул, грах, леща. Те съдържат калций в големи количества.
5. 5. Мляко и млечни продукти, яйца, месо (нискомаслени сортове). Са един от основните източници на протеин, който служи като основен материал за изграждането на нови тъкани.
6. 6. Плодове и зеленчуци (зеле, праскови, лук, портокали). Те съдържат голямо количество витамин С, който има противовъзпалителен ефект и е важен елемент в производството на еластин и колагенови влакна.
7. 7. Ястия с желатинова основа (костни бульони, аспири). Те са богати на колаген, необходим за изграждане на здрава костна тъкан и гъвкавост на ставите.

Отделно, заслужава да се отбележи ползите от плодови сокове. Ако пиете по 1 чаша пресен портокалов сок всеки ден, можете да намалите риска от развитие на артроза с 15-16%. Сокът от нар има полезни свойства: той има противовъзпалителен ефект и блокира ензима, който с излишък води до износване на хрущяла. Ето защо, в случай на артроза на крака, напитка от този плод трябва да се консумира ежедневно с поне 3-5 лъжици. Сок от ананас, който има противовъзпалителни свойства поради бромелаин, също е полезен.

Как да се лекува артроза на крака у дома?

Артрозата на стъпалото е бавно прогресиращо заболяване. За да се постигнат подобрения, важно е да се използва комплексна терапия. Необходимо е да се обмисли подробно как да се лекува артроза на крака у дома с помощта на правилно хранене, лекарства, народни средства, гимнастика и масаж.

Храна за пациенти с артроза

Лечение на артроза на крака е напълно невъзможно. Обаче, спирането на разрушаването на хрущялната тъкан и подобряването на състоянието на пациента е доста реалистично. Стриктната диета подобрява състоянието на пациента, спомага за намаляване на натоварването на ставата.

Използването на диета е важно на всеки етап от заболяването. Колкото по-скоро човек забележи някакъв проблем, толкова по-малко патология ще напредне.

Храната задължително трябва да съдържа вещества, необходими на организма. Не можете да седнете на твърда диета за отслабване, тъй като пациентът ще загуби витамини, минерали и други вещества, необходими за изграждане на хрущялна тъкан.

Изготвяне на меню за остеоартрит на малките стави на стъпалото, трябва да имате предвид следните препоръки:

• Ястията трябва да бъдат печени, задушени или варени, но не пържени;
• Важното е пълното отхвърляне на пикантния и пикантен;
• Ястията трябва да са чести, а порциите - малки;
• Необходимо е да се избягват продукти с химически добавки;
• Последното хранене е не по-късно от 3 часа преди лягане.

За човешкото тяло, страдащо от остеоартрит на крака, получени необходимите вещества, менюто трябва да съдържа месни ястия. Подходяща за пуйки и постно риба. Важно е да се включи достатъчно количество зеленчуци в диетата. Магданоз, спанак, маруля и целина имат благоприятен ефект върху състоянието на ставите на стъпалото.

Млечните и млечните продукти също трябва да бъдат в диетата. Хлябът трябва да се избира от пълнозърнесто брашно. Зеленчуците са най-полезни при следния артрит:

Вместо сладки кифлички или сладкиши е по-добре да се използват плодове. Сушени плодове и домашно приготвени сокове също са чудесни за допълване на диетата.

Медикаментозно лечение

Повечето пациенти с артрит на крака, които се лекуват у дома, приемат някои лекарства. Това е уместно в първия и втория етап на патологията, когато няма сериозни структурни аномалии в хрущялната тъкан и костите не започнат да растат заедно.

Самостоятелното предписване може да бъде опасно. Необходимо е да се консултирате с лекар за предписване на лекарства, а когато заместите едно лекарство, друг също се нуждае от консултация!

Лекарствата могат да имат различни ефекти. Някои просто облекчават болката и облекчават възпалението. Други имат пряко въздействие върху ставата, възстановявайки хрущялната тъкан.

Медицински таблетки

За артроза на стъпалото се използват лекарства от следните групи:

• Нестероидни противовъзпалителни средства;
• аналгетици;
• хондропротектори;
• Препарати на основата на хиалуронова киселина.

Нестероидни агенти се използват за облекчаване на възпалението. Лекарствата обикновено използват курс. Редовната употреба допринася за изчезването на оток. Тези лекарства не лекуват ставата, а само помагат за справяне със симптомите. Лекарите препоръчват следните лекарства:

В първия етап използването на НСПВС обикновено е достатъчно. Когато патологията навлезе във втория етап, пациентите трябва да използват аналгетици.

Основната цел на аналгетиците - отстраняването на болката. Не се изисква продължителна употреба. Лекарството се използва в периоди на обостряне и в първите дни след началото на лечението, когато болката е особено силна.

Можете да използвате следните инструменти:

Хондропротекторите в състава съдържат компоненти, които приличат на структурата на естествения човешки хрущял. Резултатите могат да бъдат постигнати само при дългосрочно използване на курса. Най-ефективната терапия в ранните стадии на заболяването. Ефектът може да се усети след 3-4 месеца приемане на лекарството. Тази група включва следните лекарства:

Препаратите с хиалуронова киселина се инжектират директно в ставата и заместват синовиалната течност, чийто обем намалява при артроза.

За ускоряване на процеса на възстановяване е необходимо да се използват витаминни комплекси. Те осигуряват на организма допълнителни хранителни вещества и нормализират обмяната на веществата. Следните лекарства са ефективни:

За да постигнете ефекта, трябва да изпиете курса. Продължителността на приема може да бъде индивидуална.

Лекарства под формата на мехлем

Локалните мехлеми подобряват кръвообращението в ставите. Поради това храната се активира в хрущялните тъкани. В зависимост от активната съставка, лекарството може да облекчи болката, да намали отока и да намали локалната температура.

Нанесете следните мазила и гелове:

Лекарствата трябва да се използват в съответствие с инструкциите, дадени в инструкциите на производителя. Лечението на артроза на крака у дома ще бъде успешно, ако се извършва заедно с други методи.

Лечение на народни средства

Лечението на артрозата на ходилата с народни средства е ефективно, но е необходимо да се провеждат събития за дълго време и редовно. Предимството на използването на домашно приготвени рецепти е, че те нямат странични ефекти и не увреждат други органи и системи на тялото.

За лечение на артроза на крака у дома има няколко метода.

вани за стъпала

Вани за крака с остеоартрит на крака трябва да се използват толкова често, колкото позволяват обстоятелствата. Щетите от тях няма. Температурата на водата се избира индивидуално.

Ако има възпаление и болки в ставите, температурата на водата трябва да бъде същата като телесната температура. При отсъствие на остри процеси, можете да увеличите индикатора до 40-45 градуса.

Процедурата може да се извърши в рамките на един час. Тъй като водата се охлажда, трябва да добавите вряща вода.

Докато се добавя вряща вода, е по-добре да се отстранят краката от резервоара със състав, за да не се изгори.

Добавете лечебни билки във водата на ваната. Когато артрозата е полезна, бульонът от дивия розмарин, хвойната, мащерката, лайка, риганът и виолетовите цветя засягат ставите.

компреси

Компресите могат да бъдат настроени за няколко часа, но най-голям ефект се постига при изпълнение на процедурата през нощта. В случай на артроза на крака, същите билки могат да се използват за прилагане на компреси, както при вани.

Ефективен състав за лечение, направен от мед, алкохол и сол. Съставките трябва да се вземат в равни пропорции, да се смесват и смазват болните крака. Увийте в целофан и кърпа и оставете за удар.

Прилагането на ставите, засегнати от артроза, е възможно да се разрежда глината. В аптеката можете да си купите сива или синя глина, разреден заквасена сметана до консистенция и нанесете върху стъпалото.

триене

Добър народен лек за артроза на крака - триене на водка и тинктура от евкалипт. Сместа се смесва и се оставя в продължение на три дни, за да се настоява.

Използвайте два пъти на ден. След процедурата увийте фугата така, че да е топла.

тайна

Хрян с артрит на стъпалото е незаменим растение, тъй като ефективно облекчава оток и възпаление, затопля, има антивирусно и антисептично действие. За увиване се използват листа.

Те трябва да бъдат измити, попарени с вряща вода и ситно нарязани. След това поставете върху тъканта и увийте възпалената става за лечение.

гимнастика

Лечението на артроза е невъзможно без движение. Специално подбраните упражнения ще стимулират възстановяването на хрущялната тъкан.

Грешка е да се предположи, че в случай на артроза на ставата е необходима почивка. Без движение няма хранене и болестта ще напредне.

Добре подбраните упражнения помагат за укрепване на мускулите. Сухожилията стават по-силни и става по-лесно да се носят ежедневни товари.

Благоприятно за заболявания на ставите на краката засяга ходенето по специален масаж. Масажира подметката и стимулира кръвообращението. Алтернатива на специален продукт е ходенето по мека почва, пясък или трева. По-добре е да ходите боси или в чорапи.

Когато остеоартритът ескалира, пациентите не могат дори да напуснат къщата. През този период добрата гимнастика ще се търкаля с топка за тенис. Можете да използвате специален масажор за крака. Желателно е повърхността да е пъпка, тъй като в този случай симулацията ще бъде по-силна.

Упражнение "велосипед" добре помага при лечението на ставите. Събитието се провежда в легнало положение. Трябва да извършвате кръгови движения, подобни на тези, които се случват при каране на велосипед. Подвижността на ставите се подобрява и излишната течност се изхвърля.

Положително повлияни от джогинг и ходене по извити крака. Натоварването на ставите е малко, но тази ситуация допринася за тяхното развитие.

По време на редовните упражнения ставите се засилват. Мобилността се възстановява и пръстите стават по-силни и помагат по-добре да контролират тялото. Възстановява гъвкавостта, която е била преди началото на патологията.

Масаж

Масажът е важен компонент на лечението. С негова помощ се възстановява кръвоснабдяването на хрущялната тъкан.

Не трябва да полагате големи усилия, когато извършвате масаж. Натискът трябва да е деликатен. Пациентът не трябва да бъде наранен, въпреки че понякога е възможно да има дискомфорт.

Месенето трябва да започне с върховете на пръстите, постепенно преминавайки към петата. Първо, подметката трябва да бъде леко погладена, като постепенно се увеличава налягането. Процедурата се завършва чрез триене на крака.

Ползите от масажа ще бъдат по-големи, ако се извършва веднага след ваната. Процедурата може да се комбинира с използването на терапевтични мазила.

Състоянието на ставите на краката може да се подобри, като се използват традиционните методи на лечение, заедно с препоръчания от лекаря курс. Колкото по-скоро започне терапията, толкова по-ефективни ще бъдат използваните методи.

Остеоартрит на крака - какво е това?

Остеоартрит на стъпалото - действително заболяване. Неговите причини могат да бъдат различни, но по-често заболяването възниква от прекомерни натоварвания на краката, наднормено тегло и леки наранявания.

Артрозата на крака може да удари всеки човек, но по-често жените се оплакват от него, които предпочитат обувки с висок ток.

съдържание

Какво е това? ↑

Артрозата на стъпалото е дегенеративно заболяване на ставите.

Тя се проявява чрез възпалителни процеси в меките тъкани и има разрушителен ефект върху хрущялните тъкани.

Това заболяване е придружено от метаболитни нарушения и кръвообращение.

Това заболяване е свързано с преждевременно износване на интраартикуларния хрущял.

Най-често засегнатата област на коляното, бедрото и стъпалото.

Характерни признаци и симптоми

Клиничната картина на симптомите може да бъде различна.

Тя зависи от степента на възпалителните процеси и стадия на заболяването.

Симптомите са подобни на тези при артрит. Затова трябва да знаете общите признаци на болестта на краката, за да вземете правилните мерки.

Те включват:

• По време на движението на ставите се появява своеобразна криза, дължаща се на появата на нередности на ставите.
• По време на физическа подготовка има болезнени атаки, които не се притесняват в покой.
• На сутринта в края на съня, жертвата може да се чувства схванат в движенията.
• Има деформация на ставите, която се проявява постепенно.
• Нарушена походка.
• Кожата на засегнатите стави набъбва, набъбва, на нея се появява характерно зачервяване.
• Телесната температура може да се увеличи
• Намалена производителност, повишена умора
• На крака могат да се образуват специфични зърна.
• В късните (напреднали) стадии на заболяването върху крака могат да се появят характерни тюлени и малки възли, които ще се проявят навън.

Най-големия пръст на крака

Артрозата на големия пръст се нарича "костите на краката".

Честите симптоми включват:

• скованост на ставите;
• зачервяване в областта на увредената става;
• подуване на ставите;
• деформация на ставите.

Снимка: артроза на стъпалото на снимката

Заболяването често се дължи на надлъжна или напречна плоска стъпка и има прогресивен характер.

Малки стави на крака

Артроза на малките стави на крака засяга ставите на краката и ръцете.

Основни симптоми:

• в областта на пръстите се появяват плътни възли (възли на Heberden);
• кожата в близост до възли може да зачерви;
• има постепенно безболезнена деформация на ставите.

Най-опасният знак - поражението на ставите на първите пръсти.

Това може да доведе до скованост на пръстите и извиване.

метатарзални

В случай на артроза на метатарзалните кости може да бъде засегната всяка става.

Заболяването е придружено от:

• болезнени атаки;
• частична или пълна загуба на мобилност.

Пръстите на фаланги

Остеоартрит на фалангите на пръстите - общ проблем на нашето време.

Болестта може да засегне еднакво мъжете и жените.

Като правило, не едно, а няколко стави са засегнати (междуфалангови и макулафалангеални стави едновременно).

Характерни са остеоартритът на фалангите на пръстите:

• механична ритмична болка;
• появата на болка при натоварване на ръцете;
• повишена болка при възпалителни процеси.

Midfoot

Пациенти с артроза на средната част на стъпалото се оплакват от някои симптоми с различна интензивност:

• болкови синдроми в засегнатата става;
• подуване и деформация на ставата;
• трудност при ходене

Как за лечение на солни отлагания в ставите? Разберете от тази статия.

Предизвиква ↑

Дегенеративните ставни промени могат да бъдат повлияни от няколко фактора, които често са причинени от съвременен ритъм на живота или нарушено снабдяване с кръв на засегнатия орган.

Най-честите причини за остеоартрит на стъпалото:

• Неправилно образуване на ставите на стъпалото;
• Плоска стъпка, съкратен размер на един крайник;
• Ненормално формиране на формата на краката;
• Деформация на пръстите на стъпалото;
• Изкривяване на палеца;
• Образуване на пръсти с чукова форма;
• Претоварване на големи (средни) подвижни съединения;
• Наранявания, навяхвания и натъртвания по хрущяла;
• Хипотермия или замръзване на стъпалото;
• Нарушаване на процеса на обмен;
• Хронични възпаления;
• Наличие на заболявания на ендокринната система;
• Дегенеративни промени.

Понякога артроза на стъпалото се формира по време на биомеханични нарушения в движението на стъпалото.

Фиг.: Плоски типове

Високият размер на арката се дължи на скованост и неподвижност на ставите, в резултат на което ставите на костите се притискат плътно един срещу друг и може да се развие артроза на стъпалото.

Рискови фактори

Рисковите фактори включват:

• генетична предразположеност;
• лош начин на живот;
• нездравословна диета;
• рязко отхвърляне на спортната тренировка, когато мускулите стават слаби и ставите се разхлабват;
• професионално хоби за отделни видове спорт (танци, балет, бокс);
• използването на тесни обувки или обувки с висок ток;
• висок растеж и в резултат на това претоварване в местата на подкрепа.

Допълнителни причини за заболяването

Често артрозата на стъпалото се развива по време на бременност, в резултат на увеличаване на теглото, подуване на краката и възпаление на ставите.

При деца нарушението на стъпалото може да се появи в ранна възраст, когато се научат да правят първите стъпки.

Краката на детето са под много стрес, когато се опитват да направят стъпка. В резултат на това може да се появи деформация и изкривяване на глезенната става.

При плоски стъпала може да се получи изкривяване на гръбначния стълб.

Снимка: валгусна деформация при дете

Flat-valgus краката при деца и юноши е основната причина за развитието на артроза на стъпалото в бъдеще.

Степента на заболяването

Има няколко етапа на заболяването.

• 1 степен - начален етап. Пациентът има малки болкови синдроми в стъпалото. По време на тренировка пациентът се оплаква от умора.
• 2 градуса. Болката се увеличава и става изразена. Движенията на ставите са ограничени. На повърхността на увредената става могат да се появят уплътнения и уплътнения.
• 3 градуса. Пациентът има значителни деформации на стъпалото. Моторните рефлекси придобиват ограничена форма или пълна неподвижност.

Снимка: Артроза на стъпалото

Възможни последици

Остеоартритът на стъпалото най-вече засяга хрущяла на ставите, който директно защитава костите.

Поради това, хрущялът става нееластичен, постепенно започва да се срутва и не абсорбира външни удари, причинявайки на повърхността на костите да изпитат повишен стрес.

Претоварването на краката води до нарушена микроциркулация на кръвта, поява на костни и хрущялни израстъци.

Заболяването се влошава от деформиране на пръстите и фиксирането им в извита позиция - такова отклонение в бъдеще е трудно за лечение.

Остеоартритът на стъпалото може да предизвика по-сериозни заболявания:

• артрит на стъпалото;
• бурсит на крака;
• възпалителни процеси в периартикуларния сак.

Пренебрегваната и тежка форма на заболяването води до скованост на стъпалото, която е трудна за лечение.

Понякога заболяването става необратимо и пациентът получава увреждане.

Методи за диагностика

Опитният лекар по време на първоначалния преглед на пациента може да види симптомите на деформация на стъпалото, за да идентифицира ограниченията в движенията на ставите.

Първоначално лекарят установява истинската причина за заболяването, за да изключи възможността за наличие на други заболявания.

За диагнозата са използвани някои изследователски методи:

• Лабораторни изследвания. Позволено е да се изследва кръвта, да се установи точна диагноза и да се идентифицират истинските причини за заболяването.
• Рентгенография. Това е основният метод, който ви позволява да инсталирате прогресивна артроза на стъпалото. Рентгенографията дава възможност да се видят промени в хрущялните тъкани и стесняване на празнините в ставите.
• Артроскопия. Позволява ви да потвърдите наличието на болестта. Този метод се използва за оценка на вътрешното състояние на ставите.

Как да се лекува? ↑

При избора на лечение на артроза на стъпалото се взема предвид етапът на заболяването.

Основната цел на лечението е да осигури условия за нормално ходене.

Сред използваните лечения са следните:

гимнастика

Колкото по-рано се установява диагнозата, толкова по-бърз и по-ефективен е процесът на лечение.

Упражненията трябва да бъдат правилно подбрани, тогава те ще помогнат за елиминиране на болестта и ще бъдат отлична превенция на появата на болестта в бъдеще.

Упражненията са насочени към:

• разтягане на ахилесовото сухожилие;
• разтягане на пръстите (палец);
• укрепване на пръстите;
• свиване на пръстите.

Видео: гимнастика за краката

Лечение на народни средства

Остеоартритът може да бъде излекуван с помощта на рецепти от традиционната медицина.

Най-добрият ефект ще бъде постигнат, ако традиционните народни средства се прилагат в комбинация с традиционните.

Към народните средства се включват:

• Тинктура от блатото Сабеник. За да го приготвите, трябва 100 грама. sabelnik се налива водка (4 чаши) и се поставя на тъмно място. Разтворът трябва да се влива в продължение на 3 седмици. При изтичане на времето тинктурата трябва да се филтрира и консумира три пъти на ден преди хранене (1 супена лъжица). Тинктура от сабелник може да се използва за смилане на увредения крак или под формата на компреси. Такива процедури най-добре се правят преди лягане.
• Тинктура от евкалипт. За неговата подготовка е необходимо да се вземат 100 грама. натрошен евкалипт и го напълнете с водка (1/2 литра). Разтворът трябва да се влива в продължение на 7 дни на тъмно място. Преди лягане тинктурата от евкалипт трябва да се втрие в засегнатия крак.
• Тинктура на диня. 50 гр. цветя на лопен трябва да се излее 70% разтвор на алкохол и водка (200 гр.). Последователността трябва да изисква 10 дни. Допълнителна тинктура може да се втрие в засегнатата става.
• Тинктура от листа алое. За неговата подготовка е необходимо да се вземат листа от алое, да се измият и смилат чрез месомелачка. В 50 гр. от получения сок от алое добавете мед (100 гр.) и водка (150 гр.). Съставът трябва да бъде настояван на тъмно място (минимум 7 дни) и след това да се използва като компреси.
• Отровна пчела. Пчелната отрова напълно облекчава болковите синдроми, възпалителните процеси и възстановява подвижността на ставите. Те трябва да разтриват местата, засегнати от артрит.

Домашно лечение

Храна за артроза на крака трябва да бъде пълна.

Това е основното състояние, при което лечението на заболяването започва у дома.

Калцият, витамин Е и витамини от група В трябва да бъдат включени в диетата.

Те се срещат в бадеми, покълнали пшеница, хляб, тестени изделия.

Можете да закупите тези витамини в аптеката под формата на таблетки.

Когато това заболяване се препоръчва да се използва по-малко сол.

У дома можете да правите билкови вани за увреденото стъпало.

Те ще спомогнат за облекчаване на болковите синдроми и за облекчаване на тежестта в краката.

Много ефективен при артрозна баня с мед и сол.

Също така е много ефективен при артроза на банята за краката на бишофит.

Bishofit е склад на микроелементи и затова този инструмент има благотворен ефект върху цялостното мускулно състояние на краката и помага за излекуване на краката.

Можете да използвате компреси на бишофит, които най-добре се правят преди лягане.

При различни форми на артроза, лечението с глина е ефективно.

Глинените вани и триенето спомагат за облекчаване на болковите синдроми и възпалителните процеси.

Глинените торти се нанасят върху засегнатия крак и се инкубират в продължение на два часа.

След това краката осигуряват топлина.

Какво помага диклофенак маз? Вижте тук.

Какво е инфекциозен артрит? Прочетете тази статия.

диета

Диетата е насочена към премахване на причините и факторите, които провокират възпалителни процеси в ставите и разрушават хрущялните тъкани.

Основният враг на ставите е с наднормено тегло.

Когато се препоръчва артроза на крака да се откаже:

• торти, сладкиши, сладкиши и други продукти, които съдържат бързи въглехидрати;
• алкохолни напитки, тъй като те съдържат голямо количество въглехидрати.

Необходимо е да се ядат повече зеленчуци, плодове, млечни продукти, богати на В2 - витамини и калций, нискомаслени сортове риба.

Преди да започнете диета, трябва да се консултирате с лекар, който може да Ви посъветва за оптималната диета.

масаж

С това заболяване, има нарушение на микроциркулацията на кръвта.

Масажните процедури могат да помогнат за възстановяването на този процес.

Масаж на краката започва с върховете на пръстите и продължава по задната част до глезените стави.

Движението по време на масажа на краката трябва да бъде непрекъснато.

Масажът ще бъде по-ефективен, ако е придружен от триене и завършване със загряваща сесия с парафин и озокерит.

Видео: как се прави масаж на краката

Стелки

Ортопедичните стелки са снабдени с определено облекчение, което има терапевтичен ефект.

Такива стелки се използват за плоски стъпки с различни форми, болестни крака и заболявания на опорно-двигателния апарат.

Фиг.: Функция на ортопедични стелки

Ортопедичните стелки се препоръчват при пациенти с плоски крака или артроза на краката.

Те предотвратяват деформацията на крака в бъдеще и се връщат към основата на амортизационната функция.

Правилно направените стелки помагат за лечение на артроза на стъпалото и освобождават жертвата от болкови синдроми.

Хирургично лечение

Методите на хирургично лечение се използват, когато лекарствените и физиотерапевтичните методи са неефективни.

Има няколко хирургични лечения:

• Съвместен синтез. При тази операция костите се фиксират в областта на фугата с помощта на плочи, винтове или пръти. Когато ставата се излекува, тя остава неподвижна.
• Замяна на ставите. Тук глезенната става се заменя с изкуствени импланти. Но този вид операция се използва в изключително редки случаи.

препарати

Основната цел на лекарственото лечение е да се спре прогресивното възпаление в ставата и да се подобри хрущялният слой.

Понякога лекарствата се инжектират в зоната на колапсната става.

В ежедневната практика лекарите често използват някои витаминни препарати, за да помогнат при артроза на крака:

Подходящи за лечение са противовъзпалителни, аналгетични и затоплящи мазила:

физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури са насочени към затопляне на засегнатия крак.

Групата методи за физиотерапевтично лечение включват:

• ултравиолетово третиране;
• лазерна терапия;
• UHF - терапия.

Ултравиолетовото въздействие засяга засегнатата област и намалява чувствителността на нервите.

В резултат на това, нервните влакна изпращат по-малко сигнали за болка в мозъка и пациентът започва да усеща облекчение.

За лечение на стъпалата, силата на такава експозиция е 5 биодози, които се увеличават леко след няколко дни.

Лазерната терапия е ефективна за облекчаване на възпалителните процеси в засегнатия крак.

Лазерните вълни имат успокояващ ефект и премахват болката.

Основният курс на лазерната терапия е 15 процедури.

UHF - терапията увеличава кръвообращението и предотвратява образуването на радикали, които са вредни за ставата.

Такива процедури се извършват ежедневно с продължителност 12 дни.

Такива физиотерапевтични процедури като магнитотерапия, електрофореза, фонофори са успешни.

Превенция на заболяванията ↑

За хората, страдащи от артрит на стъпалото, основното условие са свободните и удобни обувки, които няма да попречат на движението на стъпалото.

За предотвратяване на артроза на ходилата трябва да спазвате някои правила:

• Правилно изберете обувки, които ще имат добри възглавнички и гъвкави подметки.
• През лятото се препоръчва да се ходи бос по тревата (ходене бос на плосък под или асфалт - лошо за крака).
• Следете теглото си.
• Придържайте се към правилното хранене.
• Извършвайте специални упражнения, които могат да бъдат полезни за ставите.
• Водете здравословен начин на живот.

Не трябва да се започва остеоартрит на стъпалото, тъй като лечението на заболяването при тежки форми е невъзможно.

Стартираният процес води до катастрофални последствия и пълна неподвижност на ставата.

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!